ការរងរបួសម្រាមដៃគឺជាការរងរបួសឌីជីថលតែមួយគត់ដែលខុសពីការកន្ត្រាក់ឬការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ពួកវាកើតឡើងជាពិសេសនៅក្នុងអ្នកឡើងភ្នំ និងម្តងម្កាលនៅក្នុងអ្នកលេងកីឡាបេស្បល។ តើរោគសញ្ញា រោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលមានអ្វីខ្លះ?
មាតិកា
របួសម្រាមដៃ
របួសម្រាមដៃ ដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងសកម្មភាពដូចជាការឡើងភ្នំ ពាក់ព័ន្ធនឹងការខូចខាតដល់ខ្សែសរសៃពួរ (រ៉ក) ដែលទប់សរសៃពួរប្រឆាំងនឹងឆ្អឹង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ហើម និងអាចបត់ជើងបាននៃសរសៃពួរ។
- រ៉កម្រាមដៃគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលទប់សរសៃពួរប្រឆាំងនឹងឆ្អឹងម្រាមដៃ។
- រោគសញ្ញានៃការរងរបួសរួមមានការឈឺចាប់ ហើម និងសំឡេងដែលឮនៅពេលមានរបួស។
- ការរងរបួសម្រាមដៃ ឬការដាច់រហែកនៃរ៉កឌីជីថល ត្រូវបានគេមើលឃើញស្ទើរតែទាំងស្រុងចំពោះអ្នកឡើងភ្នំ។ (Miro PH et al ។ , 2021)
សកម្មភាពនេះសង្កត់ធ្ងន់លើតួលេខនៅពេលធ្វើចលនាលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា ខណៈពេលដែលទ្រទ្រង់ទម្ងន់រាងកាយទាំងមូល។ ការរងរបួសកើតឡើងដោយសារមេកានិចនៃសរសៃពួរ និងសន្លាក់ម្រាមដៃ និងទីតាំងដែលម្រាមដៃសង្កត់នៅពេលឡើងថ្ម។ ការឡើងភ្នំមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង។ កីឡាតែមួយគត់ដែលរបួសនេះត្រូវបានពិពណ៌នាគឺកីឡាបេស្បល។ កម្លាំងដែលធ្វើសកម្មភាពលើម្រាមដៃគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសកម្មភាពទាំងនេះ ប៉ុន្តែទាំងពីរដាក់ភាពតានតឹងខ្ពស់លើរ៉កម្រាមដៃ។
រ៉កឌីជីថល
មនុស្សគ្រប់រូបមានរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេហៅថា រ៉កឌីជីថល។ រ៉កទាំងនេះទប់សរសៃពួរទល់នឹងឆ្អឹងម្រាមដៃ។ ម្រាមដៃនីមួយៗមានរ៉កចំនួនប្រាំបី ប៉ុន្តែមានតែពីរប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាសំខាន់ដើម្បីការពារការរហែកសរសៃពួររបស់ម្រាមដៃ (នៅពេលដែលរ៉កមួយចេញ ឬដាច់)។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលរបួសផ្សេងៗ ចាប់ពីខ្សែរ៉កធម្មតា ដល់ការដាច់រហែកនៃរ៉កច្រើនក្នុងខ្ទង់តែមួយ។ ការឈឺចាប់ រឹង និងអសមត្ថភាពក្នុងការបត់ម្រាមដៃបានពេញលេញអាចកើតឡើង។ (Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016) ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលសរសៃពួរកំពុងបត់ជើង សរសៃពួរអាចលើកចេញពីម្រាមដៃនៅពេលបង្កើតកណ្តាប់ដៃ។
មានរោគសញ្ញា
ការឈឺចាប់និងភាពទន់ភ្លន់
- ការឈឺចាប់ដែលធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម និងទន់ភ្លន់នៅមូលដ្ឋានម្រាមដៃ ជាពិសេសនៅពេលចាប់ ឬពត់។ ការឈឺចាប់នៅលើបាតដៃនៃម្រាមដៃនិងទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងសម្ពាធ
ហើម
- ហើម និងស្នាមជាំជុំវិញសន្លាក់ម្រាមដៃដែលមានបញ្ហា ជាពិសេសនៅលើបាតដៃ។
សំឡេងលេចឡើង
- អ្នកឡើងភ្នំខ្លះរាយការណ៍ថាឮសំឡេង«លោត» ពេលមានរបួស។ (Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016)
ភាពរឹងនិងការលំបាកក្នុងការពត់កោង
- រឹង និងឈឺចាប់ពេលពត់ម្រាមដៃ ឬពិបាកចាប់។ ភាពលំបាកក្នុងការបង្កើតកណ្តាប់ដៃ
ខ្សែធ្នូ
- ការផ្លាស់ទីលំនៅដែលអាចមើលឃើញនៃសរសៃពួរពីទីតាំងធម្មតារបស់វា បណ្តាលឱ្យមានប៉ោងនៅមូលដ្ឋានម្រាមដៃ។
ជាទូទៅ ខ្ទង់កណ្តាល ឬសន្ទស្សន៍គឺជាម្រាមដៃដែលរងរបួស។ រ៉កសំខាន់ពីរនៅក្នុងម្រាមដៃត្រូវបានកំណត់ A2 និង A4 ។ (Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016) បុគ្គលម្នាក់ៗអាចឃើញការហើម ក្រហម និងរលាកនៅបាតម្រាមដៃ (A2) និង/ឬចន្លោះរវាងសន្លាក់ម្រាមដៃទាំងពីរដែលនៅជិតចុងម្រាមដៃ (A4)។ ក្នុងអ្នកឡើងភ្នំ រ៉កទាំងនោះ ឬទាំងពីរអាចរងរបួស។ នៅក្នុងអ្នកលេងកីឡាបេស្បល របួសជាធម្មតាត្រូវបានញែកដាច់ពីគ្នាទៅនឹងរ៉ក A4 ។
មូលហេតុ
- ការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិត និងច្រំដែល៖ ការក្តាប់ ឬសង្កត់ញឹកញាប់ ឬខ្លាំង ដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងការឡើងភ្នំ និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យ របួសរ៉ក.
- ចលនាថាមវន្ត ឬរំពេច៖ ចលនាអស់សង្ឃឹម ឬថាមវន្ត ឬបច្ចេកទេសមិនល្អអាចនាំឱ្យរបួស។
- កម្លាំងហួសប្រមាណ៖ រ៉កអាចប្រេះនៅពេលកម្លាំងដែលបានដាក់លើវាខ្លាំងពេក។
- យន្តការនៃការរងរបួស៖ រ៉ក A2 គឺជាអ្នករងរបួសជាទូទៅបំផុត បន្ទាប់មកគឺរ៉ក A4 ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការព្យាបាលបន្ទាន់ជាទូទៅគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមានការសង្ស័យថារបួសរបស់រ៉កឌីជីថលត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេសក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការរងរបួស។ ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៃការវាយតម្លៃគឺកំណត់ថាតើរបួសបានបណ្តាលឱ្យមានការរហែកសរសៃពួរឬអត់។ ការធ្វើតេស្តរូបភាពអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជួយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងរៀបចំផែនការព្យាបាល។ អ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានណែនាំជាបច្ចេកទេសរូបភាពដំបូង។ (Miro PH et al ។ , 2021)
ប្រសិនបើអ៊ុលត្រាសោនមិនអាចសន្និដ្ឋានបាន MRI អាចត្រូវបានណែនាំ។ ជួនកាល MRI ត្រូវបានអនុវត្តដោយម្រាមដៃសង្កត់ត្រង់ ហើយបន្ទាប់មកពត់ខ្លួន ដើម្បីមើលថាតើសរសៃពួរកំពុងបត់ជើងឬអត់។ ការថតកាំរស្មី X ក៏អាចជួយមិនរាប់បញ្ចូលមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឈឺម្រាមដៃ រួមទាំងការបាក់ឆ្អឹង និងការបាក់ឆ្អឹង។
ការព្យាបាល
ការថែរក្សាបែបអភិរក្ស
- ការធ្វើអភ័យឯកសិទ្ធិ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងវិធានការការពាររ៉ក ដូចជាការពុះ ឬម្រាមដៃបិទភ្ជាប់ ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។
ការវះកាត់
- ការវះកាត់អាចចាំបាច់សម្រាប់របួសធ្ងន់ធ្ងរថ្នាក់ទី IV ដែលការថែទាំបែបអភិរក្សបរាជ័យ។
- មានតែក្នុងស្ថានភាពដែលមានការប្រេះស្រាំច្រើនដង ឬប្រសិនបើមានការពន្យារពេលការព្យាបាល គួរតែវះកាត់។
ការស្តារឡើងវិញ
- ផ្តោតលើការទទួលបានភាពបត់បែន ភាពរឹងមាំ និងមុខងារនៃការក្តាប់តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយរាងកាយ។
ប្រសិនបើសរសៃពួរមិនបត់ជើងទេ ការព្យាបាលជាធម្មតាការពារម្រាមដៃដែលរងរបួសរហូតដល់ការហើម និងការឈឺចាប់ថយចុះ។ ប្រសិនបើមានការចងសរសៃពួរនោះ ការគ្រប់គ្រងរបួសគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ បុគ្គលដែលសង្ស័យថាមានរបួសរ៉ក សម្រាក ឬកាច់ម្រាមដៃ ហើយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតតាមការចាំបាច់សម្រាប់ការឈឺចាប់ រហូតដល់ពួកគេអាចទទួលបានការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ (Carruthers KH, Skie M., & Jain M. 2016) ការព្យាបាលដោយរូបវន្ត រួមជាមួយនឹង immobilization វិធីសាស្ត្រ H-tape និង ខ្សែពួរការពារ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការរងរបួសភាគច្រើន។ (Miro PH et al ។ , 2021) ការវះកាត់សរសៃពួរ និងបច្ចេកទេសព្យាបាលពិសេសអាចឱ្យរ៉កជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។
ការត្រលប់ទៅសកម្មភាពវិញប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងនៃរ៉កស្រាល សកម្មភាពពេញលេញអាចចាប់ផ្តើមឡើងវិញបានភ្លាមៗ នៅពេលដែលការហើម និងការឈឺចាប់បានថយចុះ។ ការព្យាបាលការប្រេះពេញលេញត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនវះកាត់គឺជាធម្មតាចន្លោះពីមួយទៅបីខែ។ សម្រាប់បុគ្គលដែលត្រូវការការវះកាត់ឡើងវិញនៃរបួសរ៉ក ការរឹតបន្តឹងអាចអនុវត្តរហូតដល់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងព្យាបាលរោគ ព្យាបាលតាមមុខងារ
ដើម្បីការពារផលវិបាក អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពគួរតែវាយតម្លៃរបួសរ៉កឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការព្យាបាលភាគច្រើនមានការព្យាបាលដោយរាងកាយ ប៉ុន្តែការវះកាត់ប្រហែលជាចាំបាច់។ គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលរបួស ធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋម និងអ្នកឯកទេស ដើម្បីបង្កើតដំណោះស្រាយសុខភាព និងសុខុមាលភាពល្អបំផុត។ យើងផ្តោតលើអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ស្តារមុខងារឡើងវិញ និងការពាររបួស។ ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំ អ្នកឯកទេសដូចជា chiropractors, acupuncturists, និងអ្នកម៉ាស្សាអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់តាមរយៈការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នងដែលជួយឱ្យរាងកាយរៀបចំខ្លួនវាឡើងវិញ។ ពួកគេក៏អាចធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីរួមបញ្ចូលផែនការព្យាបាលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសាច់ដុំ។
ការព្យាបាលរបួសកីឡា
ឯកសារយោង
Miro, PH, vanSonnenberg, E., Sabb, DM, & Schöffl, V. (2021)។ ការរងរបួសម្រាមដៃ Flexor Pulley នៅក្នុង Rock Climbers ។ ទីរហោស្ថាន និងវេជ្ជសាស្ត្របរិស្ថាន, 32(2), 247–258។ doi.org/10.1016/j.wem.2021.01.011
Carruthers, KH, Skie, M., & Jain, M. (2016). Jam Injuries of Finger: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការគ្រប់គ្រងការរងរបួសដល់សន្លាក់ Interphalangeal ឆ្លងកាត់កីឡាជាច្រើន និងកម្រិតនៃបទពិសោធន៍។ សុខភាពកីឡា, 8(5), 469–478។ doi.org/10.1177/1941738116658643
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មានស្តីពី "ការរងរបួសម្រាមដៃ៖ មូលហេតុនិងរោគសញ្ញាត្រូវបានពន្យល់"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ប្លក់សុខភាពរបស់ El Paso Back Clinic ដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, FNP-C ដែលជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដែលបានបញ្ជាក់ គិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រួសារ (FNP-C) និងគ្រូពេទ្យព្យាបាលរោគ (DC)បង្ហាញការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលក្រុមរបស់យើងឧទ្ទិសដល់ការព្យាបាលរួម និងការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន។ ការអនុវត្តរបស់យើងស្របជាមួយនឹងពិធីការការព្យាបាលផ្អែកលើភស្តុតាងដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយគោលការណ៍ឱសថរួមបញ្ចូលគ្នា ស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលបានរកឃើញនៅលើ dralexjimenez.com ដោយផ្តោតលើការស្តារសុខភាពឡើងវិញតាមធម្មជាតិសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់វ័យ។
តំបន់របស់យើងនៃការអនុវត្ត chiropractic រួមបញ្ចូល សុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភ, ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ការរងរបួសផ្ទាល់ខ្លួន, ការថែទាំដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គ្រោះថ្នាក់ការងារ, ត្រឡប់ក្រោយរបួស, ទាប ឈឺខ្នង, ឈឺក, ឈឺក្បាលប្រកាំង, របួសកីឡា, Sciatica ធ្ងន់ធ្ងរ, Scoliosis, ថាសស្មុគ្រស្មាញ, Fibromyalgia, ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ការរងរបួសស្មុគស្មាញ, ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសការព្យាបាលដោយប្រើមុខងារនិងពិធីការថែទាំក្នុងវិសាលភាព។
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ថ្នាំរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ច្បាប់ចម្លងនៃការគាំទ្រការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ដែលអាចរកបានដល់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងសាធារណៈជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាដែលតម្រូវឱ្យមានការពន្យល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំជាក់លាក់មួយ ឬពិធីការការព្យាបាល។ អាស្រ័យហេតុនេះ ដើម្បីពិភាក្សាលើប្រធានបទខាងលើ សូមមេត្តាសួរដោយសេរី វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-Cឬទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាម 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, APRN, FNP-C*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807
New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) ក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ និងពហុរដ្ឋ
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas RN # 1191402
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ៖ អនុញ្ញាតឲ្យអនុវត្តក្នុង រដ្ឋ 40*
បញ្ចប់ការសិក្សាដោយកិត្តិយស៖ ICHS: MSN-FNP (កម្មវិធីគិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រួសារ)
សញ្ញាប័ត្រត្រូវបានផ្តល់។ ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតក្នុងការអនុវត្តគ្រួសារ សញ្ញាបត្រ MSN (សូមសរសើរ)
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, APRN, FNP-C, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
