តើបុគ្គលអាចទទួលទានទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែរឬទេ?
មាតិកា
ទឹកក្រឡុករបស់ក្រុមហ៊ុន Apple Cider
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺជាវត្ថុរាវដែលមានជាតិ fermented ធ្វើពីផ្លែប៉ោមកំទេច។ ជាតិស្ករនៅក្នុងផ្លែប៉ោមត្រូវបានបំប្លែងទៅជាជាតិអាល់កុលដោយមេដំបែ ហើយបន្ទាប់មកទៅជាអាស៊ីតអាសេទិកដោយបាក់តេរី ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិជូរមានរសជាតិជូរដែលប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ និងជាអាហារបំប៉នសុខភាព។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការទទួលទានមួយស្លាបព្រាបាយដែលពនលាយក្នុងទឹក 8 អោន អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាសក្តានុពលផ្សេងៗ។ (សាកលវិទ្យាល័យ Texas MD Anderson Cancer Center ឆ្នាំ 2024)
ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការផឹកមួយស្លាបព្រាបាយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព (Samad A, Azlan A, Ismail A. 2016)
ការរំលាយអាហារ
- អាស៊ីតអាសេទិកអាចជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ និងលើកកម្ពស់បរិស្ថានពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។
ការគ្រប់គ្រងទំងន់
- វាអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត ដែលអាចកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីសរុប។
បទបញ្ជាជាតិស្ករក្នុងឈាម
- ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
- ទឹកខ្មេះមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ ដែលអាចជួយកម្ចាត់បាក់តេរីគ្រោះថ្នាក់។
សុខភាពបេះដូង
- ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា វាអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីត ឬខ្លាញ់ក្នុងឈាម។
អត្ថប្រយោជន៍ស្បែក
- វាអាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH របស់ស្បែក និងកាត់បន្ថយការកើតមុន នៅពេលប្រើក្នុងទម្រង់ជាម្សៅលាបលើស្បែក។
ដែនកំណត់សុវត្ថិភាព
- កុំលើសពីពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដូចជាការមិនស្រួលរំលាយអាហារ។ (MedlinePlus, 2024)
ពេលវេលាទទួលទានដែលបានណែនាំប្រែប្រួល ប៉ុន្តែការយល់ស្របគឺត្រូវផឹកវាមុន ឬអំឡុងពេលអាហារ។
រំលាយដោយសុវត្ថិភាព
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរស្រវឹងត្រង់ទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពនលាយក្នុងទឹកមុនពេលផឹក។ ស្លាបព្រានីមួយៗគួរតែត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក 8 អោន។ វិធីដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករួមមាន: (សាកលវិទ្យាល័យ Texas MD Anderson Cancer Center ឆ្នាំ 2024)
- បន្ថែមវាទៅចាននៅពេលចម្អិនអាហារ
- Salad ការស្លៀកពាក់
- ម៉ារីណាស
- ទឹកជ្រលក់។
- Pickling
ហានិភ័យនិងផលប៉ះពាល់
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម គឺជាអាហារបំប៉នដែលមិនគួរជំនួសថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ឬប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺណាមួយឡើយ។ ការពិចារណាដ៏សំខាន់បំផុតមួយគឺ អន្តរកម្មរបស់វាជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរឥទ្ធិពលនៃសារធាតុមួយ ឬច្រើន។ ថ្នាំដែលអាចធ្វើអន្តរកម្មរួមមាន: (MedlinePlus, 2024)
អាំងស៊ុយលីន
- អាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចបន្ថយកម្រិតប៉ូតាស្យូម។
- រួមបញ្ចូលគ្នា ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបពេក ប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ រួមទាំងបេះដូងផងដែរ។
ថ្នាំប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ទាំងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- ការយកទាំងពីរនេះរួមគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមានសុវត្ថិភាព។
ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម
- ទាំងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម បន្ថយកម្រិតប៉ូតាស្យូម។
- ថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតប៉ូតាស្យូមធ្លាក់ចុះទាបពេកនៅពេលទទួលទានជាមួយគ្នា។
ថ្នាំបេះដូង Digoxin
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចបន្ថយកម្រិតប៉ូតាស្យូម បង្កើនផលរំខានរបស់ digoxin ។
ផលរំខានផ្សេងទៀតអាចរួមមាន: (សាកលវិទ្យាល័យ Texas MD Anderson Cancer Center ឆ្នាំ 2024)
- ក្រពះអាក្រក់
- រលាកបំពង់អាហារ
- សំណឹក enamel ធ្មេញ
លើសពីនេះ បុគ្គលដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម ប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងជាតិអាស៊ីតលើសពីទឹកខ្មេះបានទេ។ (សាកលវិទ្យាល័យ Chicago Medicine ឆ្នាំ 2018)
គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងព្យាបាលរោគ ព្យាបាលតាមមុខងារ
តែងតែទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារបន្ថែមថ្មី ដើម្បីធានាថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុគ្គល និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលរបួស ធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋម និងអ្នកឯកទេស ដើម្បីបង្កើតដំណោះស្រាយសុខភាព និងសុខុមាលភាពល្អបំផុត។ យើងផ្តោតលើអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ស្តារមុខងារឡើងវិញ និងការពាររបួស។ ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំ អ្នកឯកទេសដូចជា chiropractors, acupuncturists, និងអ្នកម៉ាស្សាអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់តាមរយៈការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នងដែលជួយឱ្យរាងកាយរៀបចំខ្លួនវាឡើងវិញ។ ពួកគេក៏អាចធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីរួមបញ្ចូលផែនការព្យាបាលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសាច់ដុំ។
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការព្យាបាលដោយប្រើ Chiropractic
ឯកសារយោង
សាកលវិទ្យាល័យ Texas មជ្ឈមណ្ឌលមហារីក MD Anderson ។ (២០២៤)។ តើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព? www.mdanderson.org/cancerwise/what-are-the-health-benefits-of-apple-cider-vinegar.h00-159696756.html
Samad A, Azlan A, Ismail A. (2016) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលនៃទឹកខ្មះ: ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ទស្សនៈបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រអាហារ, 8, 56-61 ។ doi.org/https://doi.org/10.1016/j.cofs.2016.03.001
បណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្ត្រ។ MedlinePlus ។ (២០២៤)។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ បានយកមកវិញពី medlineplus.gov/druginfo/natural/816.html
សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រឈីកាហ្គោ។ (2018)។ ទម្លាយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ www.uchicagomedicine.org/forefront/health-and-wellness-articles/debunking-the-health-benefits-of-apple-cider-vinegar
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មានស្តីពី "Apple Cider Vinegar និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ប្លក់សុខភាពរបស់ El Paso Back Clinic ដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, FNP-C ដែលជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដែលបានបញ្ជាក់ គិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រួសារ (FNP-C) និងគ្រូពេទ្យព្យាបាលរោគ (DC)បង្ហាញការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលក្រុមរបស់យើងឧទ្ទិសដល់ការព្យាបាលរួម និងការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន។ ការអនុវត្តរបស់យើងស្របជាមួយនឹងពិធីការការព្យាបាលផ្អែកលើភស្តុតាងដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយគោលការណ៍ឱសថរួមបញ្ចូលគ្នា ស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលបានរកឃើញនៅលើ dralexjimenez.com ដោយផ្តោតលើការស្តារសុខភាពឡើងវិញតាមធម្មជាតិសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់វ័យ។
តំបន់របស់យើងនៃការអនុវត្ត chiropractic រួមបញ្ចូល សុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភ, ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ការរងរបួសផ្ទាល់ខ្លួន, ការថែទាំដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គ្រោះថ្នាក់ការងារ, ត្រឡប់ក្រោយរបួស, ទាប ឈឺខ្នង, ឈឺក, ឈឺក្បាលប្រកាំង, របួសកីឡា, Sciatica ធ្ងន់ធ្ងរ, Scoliosis, ថាសស្មុគ្រស្មាញ, Fibromyalgia, ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ការរងរបួសស្មុគស្មាញ, ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសការព្យាបាលដោយប្រើមុខងារនិងពិធីការថែទាំក្នុងវិសាលភាព។
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ថ្នាំរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ច្បាប់ចម្លងនៃការគាំទ្រការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ដែលអាចរកបានដល់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងសាធារណៈជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាដែលតម្រូវឱ្យមានការពន្យល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំជាក់លាក់មួយ ឬពិធីការការព្យាបាល។ អាស្រ័យហេតុនេះ ដើម្បីពិភាក្សាលើប្រធានបទខាងលើ សូមមេត្តាសួរដោយសេរី វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-Cឬទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាម 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, APRN, FNP-C*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807
New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) ក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ និងពហុរដ្ឋ
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas RN # 1191402
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ៖ អនុញ្ញាតឲ្យអនុវត្តក្នុង រដ្ឋ 40*
បញ្ចប់ការសិក្សាដោយកិត្តិយស៖ ICHS: MSN-FNP (កម្មវិធីគិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រួសារ)
សញ្ញាប័ត្រត្រូវបានផ្តល់។ ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតក្នុងការអនុវត្តគ្រួសារ សញ្ញាបត្រ MSN (សូមសរសើរ)
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, APRN, FNP-C, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
