ជំងឺខួរក្បាល
Back Clinic Arthropathies Chiropractic and Physical Therapy Team . Charcot's គឺជាការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់ដែលផ្ទុកទម្ងន់ និង arthrogryposis ដែលមានន័យថា "កោងនៃសន្លាក់" ។ នេះគឺជាពាក្យទូទៅដែលពិពណ៌នាអំពីជំងឺណាមួយនៃសន្លាក់។ ជំងឺមួយក្រុមអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ដូចជា sacroiliitis ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ sacroiliac ។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើ arthropathy ផ្លាស់ប្តូរគ្នាជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ ដែលមានន័យថា "ការរលាកសន្លាក់។
ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជាធម្មតាប៉ះពាល់ដល់ជើង និងកជើង។ Hypertrophic pulmonary osteoarthropathy គឺជាកន្លែងដែលចុងឆ្អឹងនៃកជើង ជង្គង់ កដៃ និងកែងដៃចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខុសធម្មតា និងឈឺចាប់។ ចុងម្រាមដៃចាប់ផ្តើមរាងមូល ដែលគេហៅថា «ការក្លិប»។ ទម្រង់នៃការឈឺសន្លាក់នេះច្រើនតែកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសួត។ ហើយ Hemarthrosis គឺនៅពេលដែលឈាមហូរចូលទៅក្នុងសន្លាក់ដូចជាជង្គង់។ វាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរងរបួស ឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត ហើយជាបញ្ហាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ hemophilia ។
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺខួរក្បាល , ព័ត៌មានជំនួយ
Ankylosing spondylitis គឺជាជម្ងឺរលាកដែលបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់ និងរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង . យូរ ៗ ទៅវាអាចវិវត្តទៅជាការបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងកងខ្នង / ឆ្អឹងកងដែលកំណត់ការចល័តរបស់ឆ្អឹងខ្នងនិងនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួល។ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើបុរស ប៉ុន្តែក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីផងដែរ។ មិនមានហេតុផលឯកវចនៈដែលគេស្គាល់ទេ ប៉ុន្តែបុគ្គលដែលមានលក្ខណៈពិសេសមួយ។ ហ្សែន HLA-B27 DMARDs, or ជំងឺ-កែប្រែថ្នាំប្រឆាំងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង
ជីវសាស្រ្ត
មិនដូចថ្នាំធម្មតាដែលត្រូវបានសំយោគ។ ជីវវិទ្យាត្រូវបានផលិតចេញពីប្រភពរស់នៅ និងខាងក្នុង។
ពួកវាត្រូវបានដាំដុះក្នុងវប្បធម៌ ឬប្រមូលផលពីឈាម។
ជីវវិទ្យាគឺស្មុគស្មាញ និងមានតម្លៃថ្លៃ។
ជីវវិទ្យាផ្តល់នូវការព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើន។
ជីវសាស្ត្រពីរដែលប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺ៖
ថ្នាំទប់ស្កាត់ TNF .ថ្នាំទប់ស្កាត់ IL-17 .
TNF អ្នកហាមឃាត់
TNF - កត្តា necrosis ដុំសាច់ , ថ្នាំ TNF inhibitors គឺជាថ្នាំជីវសាស្រ្តដែលកំណត់គោលដៅនិងទប់ស្កាត់ TNF ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាកនៅទូទាំងរាងកាយ។ការទប់ស្កាត់ឬទប់ស្កាត់ TNF បន្ថយការរលាក និងអាចពន្យារការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរយៈការចាក់ ឬ infusion ដើម្បីផ្តល់ថ្នាំ។
ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល
ផលរំខានដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំនេះ រួមជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតរួមមាន:
ថ្នាំទប់ស្កាត់ IL-17
អ៊ីល - អ៊ីនធឺរលីន IL-17 គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាក និងលក្ខខណ្ឌ។ថ្នាំទប់ស្កាត់ IL-17 ទប់ស្កាត់ការរលាក ដែលជាថ្នាំថ្មីជាង ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗគ្រប់គ្រង IL-17 inhibitors តាមរយៈការចាក់។
ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល
ផលប៉ះពាល់តិចតួចរួមមាន:
ឈឺក្បាល
ហៀរសំបោរ
រមាស់នៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ។
ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះរួមមាន:
មហារីកមួយចំនួន
ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ
សំពាធឈាមឡើងខ្ពស់
ការព្យាបាលផ្សេងទៀត
គោលដៅនៃការព្យាបាលសម្រាប់ ankylosing spondylitis រួមមាន:
ពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។
ការថយចុះនៃការរលាក។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ការកែលម្អ ឬរក្សាជួរនៃចលនាសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នង។
ជីវវិទ្យាមិនមែនជាការព្យាបាលដំបូងសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងទេ។
អ្នកផ្តល់សេវាជាធម្មតាព្យាបាលរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា NSAIDs ដើម្បីបន្ថយការរលាក និងបន្ថយការវិវត្តនៃស្ថានភាព។
ការថែទាំតាមបែប Chiropractic និងការព្យាបាលដោយរាងកាយត្រូវបានណែនាំដើម្បីរក្សា និង/ឬកែលម្អឥរិយាបថ កម្លាំងសាច់ដុំ និងការស៊ូទ្រាំ។
របៀបរស់នៅដែលបានណែនាំ និងការកែប្រែអាហារូបត្ថម្ភ។
ការបណ្តុះបណ្តាលឥរិយាបថលាតសន្ធឹងនិងលំហាត់។
យុទ្ធសាស្ត្រចលនាល្អបំផុត ដើម្បីបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្ត។
ឱសថជីវសាស្ត្រ
ជីវសាស្ត្រសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចឬមិនសមរម្យ។ ថ្នាំទាំងនេះមានគោលបំណងជួយបន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាព និងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីកំណត់ជម្រើសនៃការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ ហានិភ័យ និងប្រភេទនៃការព្យាបាល។ ពួកគេនឹងតាមដានស្ថានភាព តាមដានវឌ្ឍនភាព និងកែសម្រួលផែនការទៅតាមនោះ។
ការវាយតម្លៃការព្យាបាលដោយអរម៉ូន
VIDEO
ឯកសារយោង
Ankylosing spondylitis ។ (nd) វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺសាច់ដុំ និងស្បែក។ នាយកដ្ឋានសុខភាព និងសេវាមនុស្សរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ មាននៅ៖ www.niams.nih.gov/health-topics/ankylosing-spondylitis#:~:text=Ankylosing%20spondylitis%20is%20a%20type,the%20spine%20can%20cause%20stiffness (ចូលប្រើ៖ ១២ តុលា ២០២២)។
Chen C, Zhang X, Xiao L, Zhang X, Ma X. ប្រសិទ្ធភាពប្រៀបធៀបនៃរបបព្យាបាលជីវសាស្ត្រសម្រាប់ Ankylosing Spondylitis: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតាបណ្តាញ។ វេជ្ជសាស្ត្រ (បាទីម័រ) ។ ខែមីនា ឆ្នាំ 2016;95(11):e3060។ doi: 10.1097/MD.0000000000003060។ PMID: 26986130; PMCID: PMC4839911 ។
Gerriets V, Goyal A, Khaddour K. Tumor Necrosis Factor Inhibitors ។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2022 ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2022 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482425/
Lindström, U., Olofsson, T., Wedrén, S. et al ។ ការព្យាបាលដោយជីវសាស្រ្តនៃជម្ងឺ ankylosing spondylitis: ការសិក្សាទូទាំងប្រទេសអំពីគន្លងនៃការព្យាបាលលើកម្រិតអ្នកជំងឺក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ Res Ther 21, 128 (2019) ។ doi.org/10.1186/s13075-019-1908-9
Yin, Y., Wang, M., Liu, M. et al. ប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពនៃ IL-17 inhibitors សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ Res Ther 22, 111 (2020) ។ doi.org/10.1186/s13075-020-02208-w
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺរលាកសន្លាក់
ជំងឺរលាកសន្លាក់វ័យចំណាស់៖ របៀបដែលរាងកាយផ្លាស់ប្តូរនៅពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងទៅត្រូវបានកំណត់ដោយរបបអាហាររបស់បុគ្គល សកម្មភាពរាងកាយ/លំហាត់ប្រាណ ហ្សែន កម្រិតស្ត្រេស លំនាំនៃការគេង និងការថែទាំខ្លួនឯង។ កាលណារាងកាយកាន់តែចាស់ ភាពខ្សោះជីវជាតិធម្មជាតិពីការពាក់ និងទឹកភ្នែកប្រចាំថ្ងៃនឹងកើតមាន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺលើការយល់ដឹងពីរបៀបដែលការចុះខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារ និងព្យាបាលវា។
ជំងឺរលាកសន្លាក់វ័យចំណាស់។
ជំងឺរលាកសន្លាក់សំដៅទៅលើការរលាកសន្លាក់ និងជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺផ្សេងៗដែលរួមមាន៖
ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់
Fibromyalgia
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្លង
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត - ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
Lupus
ជំងឺរលាកសន្លាក់នៅកុមារ
ការរលាកគឺគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាមួយប៉ុណ្ណោះ ដែលជាធម្មតាអមដោយការហើម ឈឺចាប់ រឹង មិនចល័ត និងបាត់បង់មុខងារ។
ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់
ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ទូទៅបំផុតគឺជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ចាប់ផ្តើមខូច ហើយឆ្អឹងចាប់ផ្តើមមានរូបរាងឡើងវិញ។
វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺសន្លាក់/ការពាក់ និងរលាកទឹកភ្នែក។
ដៃ ត្រគាក និងជង្គង់ គឺជាសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ញឹកញាប់បំផុត។
ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះច្រើនតែវិវត្តន៍យឺតៗ ប៉ុន្តែកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។
រោគសញ្ញារួមមានការឈឺចាប់ខ្លាំង រឹង និងហើម។
Fibromyalgia
Fibromyalgia គឺជាជម្ងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយ បញ្ហាដំណេក និងអស់កម្លាំង។
បុគ្គលដែលមានជំងឺ fibromyalgia អាចមានភាពរសើបចំពោះអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
ការព្យាបាល និងផែនការគ្រប់គ្រងមានដើម្បីជួយសម្រួលដល់រោគសញ្ញា និងស្តារមុខងារឡើងវិញ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់
រលាកសន្លាក់ ឬ ជំងឺរលាកសន្លាក់
បាក់តេរីពីតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយអាចឈ្លានពានសន្លាក់ ឬសារធាតុរាវជុំវិញវា។
បាក់តេរីអាចចូលក្នុងខ្លួនបានពីរបួសចំហ ការចាក់ថ្នាំ ឬការវះកាត់។
ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជាធម្មតាមាននៅក្នុងសន្លាក់តែមួយប៉ុណ្ណោះ។
Staphylococcus aureus មេរោគ ឬផ្សិតក៏អាចបង្កើតរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ផងដែរ។
ហ្គូត
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាប្រភេទទូទៅនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនិងឈឺចាប់។
ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់តែសន្លាក់មួយប៉ុណ្ណោះ ដែលភាគច្រើនជាសន្លាក់ម្រាមជើងធំ។
រោគសញ្ញាអាចកាន់តែខ្លាំង , គេស្គាល់ថាជា ភ្លើង និងរយៈពេលផ្សេងទៀតដែលគ្មានរោគសញ្ញា ដែលគេស្គាល់ថាជា ការលើកលែងទោស .ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដែលកើតឡើងដដែលៗអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន និងរលាកដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយវាយប្រហារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ បណ្តាលឱ្យរលាក។
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃវាយប្រហារសន្លាក់ជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា ជាពិសេសនៅដៃ កដៃ និងជង្គង់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យស្រទាប់សន្លាក់រលាក ហើយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញជាលិកាដែលនៅជិត។
ការខូចខាតជាលិកាដែលធ្ងន់ធ្ងរ ឬរ៉ាំរ៉ៃគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ បញ្ហាតុល្យភាព និងការខូចទ្រង់ទ្រាយដែលអាចមើលឃើញ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គដូចជា សួត បេះដូង និងភ្នែក ដោយបណ្តាលឱ្យរលាក។
Lupus
Lupus គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន គឺជាពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយធ្វើខុសលើជាលិការបស់វាចំពោះអ្នកឈ្លានពានបាក់តេរី មេរោគ ឬផ្សិត ហើយវាយប្រហារពួកគេ។
រោគសញ្ញា Lupus អាចមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ដែលធ្វើឱ្យជំងឺនេះពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
ជំងឺនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកត្រាប់តាមដ៏អស្ចារ្យព្រោះរោគសញ្ញាអាចធ្វើត្រាប់តាមអ្នកដទៃ ជំងឺ .
រោគសញ្ញាមានចាប់ពីកម្រិតស្រាលរហូតដល់គំរាមកំហែងអាយុជីវិត។
ឃើញក អ្នកឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់ ត្រូវបានណែនាំ ដោយសារពួកគេជាអ្នកឯកទេសដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺលុយពីស និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសន្លាក់ផ្សេងទៀត។
ជំងឺរលាកសន្លាក់កុមារ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ចំពោះកុមារត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជំងឺរលាកសន្លាក់នៅក្មេង ឬកុមារភាព .
ជំងឺរលាកសន្លាក់ idiopathic អនីតិជន/ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអនីតិជន គឺជាទម្រង់ញឹកញាប់បំផុត។ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតសន្លាក់យូរអង្វែងដែលអាចនាំឱ្យមានពិការភាព។
ជំងឺរលាកសន្លាក់វ័យចំណាស់ និងការថែទាំតាមបែប Chiropractic
ការថែទាំតាមបែប Chiropractic ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលនៃទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការថែទាំតាមបែប Chiropractic អាចធ្វើការជាមួយការព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងរលាក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័តនិងភាពបត់បែន។
អ្នកព្យាបាលរោគនឹងប្រើរូបភាពរាងកាយមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។
ការថតរូបភាពផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពនៃសន្លាក់ ហើយការមើលឃើញរួមជាមួយនឹងការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងពីបុគ្គល អនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យជំនាញបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅពេលដែល chiropractor បានរកឃើញបច្ចេកទេសណាមួយដែលរាងកាយអាចដោះស្រាយបាន ការព្យាបាលនឹងចាប់ផ្តើមដែលអាចរួមមាន:
ម៉ាស្សាព្យាបាល
ការម៉ាស្សាដោយសង្កត់
អ៊ុលត្រាសោ
ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី
ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប
កំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ
គោលបំណងរបស់អ្នកព្យាបាលរោគគឺដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញ តម្រឹម និងពង្រឹងរាងកាយ បន្ថយសម្ពាធ ឬភាពតានតឹងនៅប្រសព្វនៃសន្លាក់ និងពន្លឿនការព្យាបាល និងការស្តារឡើងវិញ។
ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ LLT
VIDEO
ឯកសារយោង
Abyad, A និង JT Boyer ។ "ជំងឺរលាកសន្លាក់និងភាពចាស់" ។ មតិបច្ចុប្បន្ននៅក្នុង rheumatology vol ។ 4,2 (1992): 153-9 ។ doi: 10.1097/00002281-199204000-00004
Chalan, Paulina, et al ។ "ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ភាពស៊ាំនិងសញ្ញានៃភាពចាស់" ។ វិទ្យាសាស្ត្រវ័យចំណាស់បច្ចុប្បន្ន vol. 8,2 (2015): 131-46 ។ doi: 10.2174/1874609808666150727110744
Goronzy, Jorg J et al ។ "ភាពចាស់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" គ្លីនិកជំងឺសន្លាក់នៃអាមេរិកខាងជើង vol. 36,2 (2010): 297-310 ។ doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
Greene, MA, និង RF Loeser ។ "ការរលាកទាក់ទងនឹងភាពចាស់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្ចី vol. 23,11 (2015): 1966-71 ។ doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
Sacitharan, Pradeep Kumar ។ "ភាពចាស់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" ។ ជីវគីមីវិទ្យារងនៃកោសិកា vol ។ 91 (2019): 123-159។ doi:10.1007/978-981-13-3681-2_6
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺរលាកសន្លាក់ , Chiropractic , ឱសថមុខងារ , សុខភាព , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
សេចក្តីផ្តើម
រាងកាយមានការឆ្លើយតបការពារដែលគេស្គាល់ថាជាប្រព័ន្ធការពារដែលមកជួយសង្គ្រោះនៅពេលដែលមានរបួសស្នាម ឬរបួសប៉ះពាល់ដល់តំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ។ នេះ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បញ្ចេញ cytokines រលាកទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលដើម្បីជួសជុលការខូចខាត ខណៈពេលដែលកម្ចាត់អ្នកឈ្លានពានបរទេសនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ការរលាក អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ អាស្រ័យលើថាតើរបួសអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់នោះកម្រិតណា។ នៅពេលដែលការរលាកចាប់ផ្តើមបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ សរសៃចង និងសន្លាក់ដែលនៅជុំវិញនោះ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់។ ដល់ចំណុចនេះ វាធ្វើឲ្យរាងកាយមិនដំណើរការខណៈពេលធ្វើត្រាប់តាមរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ អត្ថបទថ្ងៃនេះពិនិត្យពីរបៀបដែលប្រតិកម្មរលាករ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ រោគសញ្ញាដែលជាប់ទាក់ទងគ្នា និងវិធីគ្រប់គ្រងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់ការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាក ដើម្បីជួយបុគ្គលជាច្រើនដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃសន្លាក់។ យើងក៏ណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងរកឃើញថាការអប់រំគឺជាដំណោះស្រាយក្នុងការសួរសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើប្រតិកម្មរលាករ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់យ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់នៅតំបន់ខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះការជួបប្រទះនូវភាពទន់ភ្លន់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក? តើសន្លាក់របស់អ្នកឈឺទេពេលធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ? ប្រសិនបើអ្នកបាននឹងកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ វាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លើយតបរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់សាច់ដុំរបស់អ្នក។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការរលាកអាចមានទាំងអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលប៉ះពាល់ដែលរាងកាយបានទទួល។ នៅក្នុងទម្រង់ដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា រាងកាយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយសកម្ម និងកម្ចាត់មេរោគពីបាក់តេរី មេរោគ និងកត្តាបរិស្ថានផ្សេងទៀត ដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងជួសជុលជាលិកា។ នេះអាចធ្វើឱ្យតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ក្រហម និងរលាក ដូច្នេះជួសជុលកោសិកាដែលខូច។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងទម្រង់គ្រោះថ្នាក់របស់វា ការសិក្សាបង្ហាញ ថាប្រតិកម្មរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចបំបែកភាពធន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ចំពោះជាលិកា សរីរាង្គ និងសន្លាក់ទាំងអស់។ ដល់ចំណុចនោះ ផលប៉ះពាល់ដែលនៅសេសសល់នៃការរលាកខ្ពស់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្ចី ធ្វើឱ្យពួកវាអាចពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងការឈឺចាប់ និងអាចខូចទ្រង់ទ្រាយតាមពេលវេលា។ សន្លាក់ជួយរក្សាចលនារាងកាយ, ហ៊ុំព័ទ្ធដោយជាលិកាសាច់ដុំតភ្ជាប់ដែលជួយឱ្យមានស្ថេរភាពរាងកាយ; នៅពេលដែលប្រតិកម្មរលាករ៉ាំរ៉ៃចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ ពួកគេអាចក្លាយជាអ្នកសម្រុះសម្រួលសម្រាប់ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលខណៈពេលដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ការសិក្សាបង្ហាញ ការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ឆ្អឹងខ្ចី និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ degenerative ដល់រាងកាយ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការបាត់បង់មុខងារ អស្ថិរភាពនៃសន្លាក់ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
នៅពេលនិយាយអំពីការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ វាអាចធ្វើត្រាប់តាមស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីអស្ថិរភាពនៃសន្លាក់ខណៈពេលដែលការត្រួតលើគ្នានៃបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗគ្នា។ នេះធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺកំពុងដោះស្រាយការរលាកនៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀត។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ការឈឺចាប់សំដៅ និង ការសិក្សាបង្ហាញ ទម្រង់រលាកភាគច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ ជួនកាលជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ហើយមានរោគសញ្ញាជាប្រព័ន្ធដែលអាចកើតឡើងក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នារបស់រាងកាយ។ មួយចំនួននៃ រោគសញ្ញាដែលទាក់ទង ជាមួយនឹងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃអាចរួមមាន:
ហើម ភាពរឹង សំឡេងកិន ការចល័តពិបាក ភាពស្លូត ការខូចទ្រង់ទ្រាយរួម
ភាពខុសគ្នារវាងសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ & សន្លាក់រលាក - វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកធ្លាប់ជួបបញ្ហាឈឺសន្លាក់ពេញមួយជីវិតដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារឹងសាច់ដុំនៅតំបន់ខ្លះពេលអ្នកធ្វើចលនាដែរឬទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់សាច់ដុំនៅតំបន់មួយចំនួន? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាកសន្លាក់ ដែលអាចត្រួតលើគ្នាជាមួយនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ វីដេអូខាងលើពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងសន្លាក់ដែលរលាក។ សន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅពេលដែលសាច់ដុំជុំវិញមានភាពរឹងមាំ និងអាចដំណើរការបាន ខណៈពេលដែលគ្មានការឈឺចាប់ត្រូវបានប៉ះពាល់លើរាងកាយ។ សន្លាក់រលាកអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា ទម្លាប់រស់នៅ ភាពអសកម្មរាងកាយ ឬលក្ខខណ្ឌពីមុនដែលទាក់ទងនឹងការឈឺសន្លាក់រលាក។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថា cytokines រលាកអាចបង្កើនភាពមិនស្រួលសាច់ដុំដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាសាច់ដុំដែលនៅជុំវិញសន្លាក់។ ដល់ចំណុចនោះ ការរលាកនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal អាចត្រួតលើគ្នាជាមួយនឹងការឈឺចាប់សន្លាក់ ដូច្នេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្ស។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីគ្រប់គ្រងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងស្ដារសុខភាព និងសុខភាពរបស់មនុស្សឡើងវិញ។
គ្រប់គ្រងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
ដោយសារការរលាកមានអត្ថប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ មានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់សន្លាក់។ បុគ្គលជាច្រើនដែលចង់បន្ថយការរលាកក្នុងសន្លាក់របស់ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចូលវិធីធម្មជាតិដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់អាចជួយកាត់បន្ថយស្លាកស្នាមរលាក រួមទាំងសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីកែលម្អស្ថេរភាពសាច់ដុំ និងសន្លាក់ និងការប្រើប្រាស់ការថែទាំព្យាបាលតាមបែប chiropractic ។ ការសិក្សាបង្ហាញ ការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពនៃការគេង និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ដល់ចំណុចនោះ ការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃការរលាកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ ឥឡូវនេះ តើការថែទាំតាមបែប chiropractic ជួយគ្រប់គ្រងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងដូចម្តេច? ការថែរក្សាឆ្អឹងខ្នង រួមបញ្ចូលទាំងបច្ចេកទេសកាត់បន្ថយការរលាកដែលជួយបន្ធូរសាច់ដុំរឹងដែលនៅជុំវិញសន្លាក់ដែលរលាក។ ការរលាកសន្លាក់ក៏អាចបណ្តាលមកពី subluxation (ការខុសឆ្អឹងខ្នង) ដែលទាក់ទងនឹងកត្តាបរិស្ថាន។ ការប្រើប្រាស់ការថែទាំតាមបែប chiropractic មិនត្រឹមតែជួយសម្រាលរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការរលាកសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយសម្រាលនូវមូលហេតុនៃការរលាកផងដែរ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានបញ្ចប់ការព្យាបាល chiropractic របស់ពួកគេ ពួកគេអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាវិញ ដោយគ្មានហានិភ័យនៃការរងរបួស និងការរលាកឡើងវិញ។
សន្និដ្ឋាន
ការរលាកក្នុងរាងកាយអាចមានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់អាស្រ័យលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ រាងកាយបញ្ចេញសារធាតុ cytokines រលាក នៅពេលដែលមានព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិច ឬរបួសបានកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ។ នេះគឺដោយសារតែប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិទៅនឹងកោសិកាដែលខូច ដូច្នេះហើយបានជាតំបន់នោះឡើងក្រហម ក្តៅ និងហើម ដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ ដល់ចំណុចនោះ ការរលាកអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ សរសៃចង និងសន្លាក់ជុំវិញ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់។ ការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាសំណល់ដែលមានឥទ្ធិពលរលាកខ្ពស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្អឹងខ្ចីនិងរចនាសម្ព័ន្ធសន្លាក់ ដូច្នេះធ្វើឱ្យពួកគេមានការឈឺចាប់ និងខូចទ្រង់ទ្រាយដែលអាចកើតមាន។ ជាសំណាងល្អ ការព្យាបាលដូចជាអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការថែទាំតាមបែប Chiropractic អាចជួយគ្រប់គ្រងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ វិធីនេះ បុគ្គលជាច្រើនអាចបន្តសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេឡើងវិញ។
ឯកសារយោង
Furman, David, et al ។ "ការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុង Etiology នៃជំងឺនៅទូទាំងអាយុជីវិត" ។ ឱសថធម្មជាតិ , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ធ្នូ ២០១៦, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/ .
Kim, Yeesuk, et al ។ "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់"។ ត្រគាក និងឆ្អឹងអាងត្រគាក , Korean Hip Society, ខែធ្នូ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5729162/ .
Lee, Yvonne C. "ប្រសិទ្ធភាព និងការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់។" របាយការណ៍ជំងឺរលាកសន្លាក់បច្ចុប្បន្ន , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, មករា ២០១៧, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/ .
Poudel, Pooja, et al ។ "ជំងឺរលាកសន្លាក់ - Statpearls - NCBI Bookshelf" ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL) , ការបោះពុម្ព StatPearls, ថ្ងៃទី 21 ខែមេសា ឆ្នាំ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/ .
Puntillo, Filomena, et al ។ "រោគសរីរវិទ្យានៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ: ការពិនិត្យនិទានកថា" ។ ការព្យាបាលជឿនលឿនក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal , SAGE Publications, ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/ .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺរលាកសន្លាក់ , Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ឱសថមុខងារ , ឈឺត្រគាកនិងពិការភាព , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
សេចក្តីផ្តើម
ត្រគាកនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយជួយរក្សាលំនឹងទម្ងន់នៃពាក់កណ្តាលខាងលើ ខណៈពេលដែលផ្តល់ចលនាដល់ពាក់កណ្តាលខាងក្រោម។ នេះ។ ត្រគាក ក៏អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបង្វិល បង្វិល និងពត់ទៅក្រោយ។ សន្លាក់ត្រគាកភ្ជាប់ទៅខាងក្នុងនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក ខណៈពេលដែលឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់ sacroiliac ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងខ្នង។ ពេលណា ការពាក់និងទឹកភ្នែកធម្មជាតិ ប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់នៅពេលដែលរាងកាយមានអាយុ, បញ្ហាដូចជាការឈឺត្រគាកនិង osteoarthritis ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ការឈឺឆ្អឹងខ្នង កើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ អត្ថបទថ្ងៃនេះសូមក្រឡេកមើលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ត្រគាក និងវិធីគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាក។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់ការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលសាច់ដុំ ដើម្បីជួយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ត្រគាក និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ យើងក៏ណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងឃើញថាការអប់រំគឺជាដំណោះស្រាយក្នុងការសួរសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជាអ្វី?
តើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ត្រង់ត្រគាក ឬខ្នងរបស់អ្នកដែរឬទេ? ចុះសាច់ដុំនៅជិតក្រលៀនវិញ? តើរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង sciatica ហាក់ដូចជាផ្ទុះឡើងនៅជិតត្រគាក និងខ្នងជើងរបស់អ្នកទេ? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៅជិតត្រគាករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់សំដៅទៅលើការរលាកនៃសន្លាក់នៃរាងកាយនោះ ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងខ្ចីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់សន្លាក់ និងបាត់បង់មុខងារ។ ទោះបីជាមានជំងឺរលាកសន្លាក់រាប់រយប្រភេទក៏ដោយ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជាប្រភេទទូទៅបំផុតមួយដែលមនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសមនុស្សចាស់ទទួលរងផលប៉ះពាល់។ នៅពេលដែលរាងកាយកាន់តែចាស់ទៅតាមអាយុ ការជួសជុលពីរបួសចាប់ផ្តើមថយចុះ ហើយឆ្អឹងខ្ចី (ជាលិកាភ្ជាប់ដែលការពារឆ្អឹងពីគ្នាទៅវិញទៅមក) នឹងចាប់ផ្តើមស្តើង ធ្វើឱ្យឆ្អឹងត្រដុសជាប់គ្នា បណ្តាលឱ្យរលាក។ រលាកឆ្អឹង និងការឈឺចាប់ដែលមិនអាចជៀសបាន។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុចាស់និងជា ពហុមុខងារ ដោយសារកត្តាដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរួមមាន:
ការរួមភេទ អាយុ ការធាត់ របួសសន្លាក់ ហ្សែន អាការៈឆ្អឹង
តើវាប៉ះពាល់ដល់ត្រគាកយ៉ាងដូចម្តេច?
ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់មានឥទ្ធិពលលើសន្លាក់ តើវាបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ត្រគាកដោយរបៀបណា? នៅពេលដែលបញ្ហាសុខភាពប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ វាអាចបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយក្លាយជាហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការឈឺចាប់ត្រគាក។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថាការឈឺចាប់ត្រគាកគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់ និងកម្រិតសកម្មភាពនៅក្នុងតំបន់ខាងមុខ ចំហៀង ឬក្រោយនៅជិតត្រគាក។
ឈឺត្រគាកផ្នែកខាងមុខ ៖ មូលហេតុ ការឈឺចាប់សំដៅ (មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅកន្លែងផ្សេង) ដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរីរាង្គខាងក្នុង។ឈឺត្រគាកចំហៀង ៖ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចុកចាប់លើជាលិកាសាច់ដុំទន់ៗនៅសងខាងនៃត្រគាក។ឈឺត្រគាកក្រោយ ៖ មូលហេតុ ការឈឺចាប់សំដៅ ទាក់ទងនឹងរោគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះដូចជាការចាប់សរសៃប្រសាទ sciatic ដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញា gluteal ជ្រៅ។
បញ្ហាទាំងអស់នេះដែលប៉ះពាល់ដល់ត្រគាកត្រួតលើគ្នាជាមួយនឹងបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ នៅពេលដែលការឈឺត្រគាកមានប្រភពមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង កត្តាដូចជា សកម្មភាពរាងកាយតិចតួច ឬចលនាតិចតួចខណៈពេលសម្រាកនៅលើគ្រែអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយសារតែសន្លាក់ត្រគាកមានចលនាមានកម្រិត ឬកំហិត។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថាការឈឺចាប់ត្រគាកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃចលនាសាមញ្ញដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយសារតែការឈឺចាប់ដែលបានបញ្ជូនពីឆ្អឹងខ្នង ជង្គង់ ឬសូម្បីតែតំបន់ក្រលៀន។
តើជំងឺរលាកឆ្អឹងត្រគាកទាក់ទងនឹងការឈឺក្រលៀនដោយរបៀបណា? ការសិក្សាបង្ហាញ ថានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក ការឈឺក្រលៀន និងគូទគឺជារឿងធម្មតាបន្តិច។ សន្លាក់ត្រគាកស្ថិតនៅខាងក្រោយសាច់ដុំក្រលៀន ដែលជាមូលហេតុដែលការឈឺចាប់ក្រលៀនត្រួតលើគ្នាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ត្រគាកជាឫស។ ការឈឺត្រគាក និងក្រលៀនក៏អាចជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលរាលដាលចុះមកក្រោមជង្គង់ក្នុងខ្លួនផងដែរ។
លំហាត់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង - វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាប្លោកនោមមែនទេ? តើការរឹងនៅជិត ឬជុំវិញត្រគាក និងក្រលៀនរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? តើបញ្ហាដូចជាឈឺខ្នងទាប និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងមែនទេ? ការជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាកដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថាជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាកគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃជំងឺឈឺចាប់ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការដើរ និងការចុះខ្សោយមុខងារដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាផ្សេងៗ។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាក ដូចដែលវីដេអូខាងលើបង្ហាញពីលំហាត់ដ៏អស្ចារ្យចំនួនប្រាំបីសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាក។ ចលនាលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ សម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក អាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់ ខណៈពេលដែលបង្កើនការចល័តសន្លាក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរឹង។ ការហាត់ប្រាណក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលផងដែរ ព្រោះវាអាចផ្តល់នូវ៖
បង្កើនចរាចរឈាម រក្សាទម្ងន់ ផ្តល់ការជំរុញថាមពល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង ជំរុញការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ
ការព្យាបាលដែលអាចរកបានផ្សេងទៀតជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាកខណៈពេលដែលការបន្ថយរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
គ្រប់គ្រងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក
បុគ្គលជាច្រើនដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រគាកព្យាយាមរកវិធីដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ខណៈពេលដែលពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារការពាក់ និងការរហែកនៅលើសន្លាក់ទាំងស្រុងនោះ មានវិធីដើម្បីបន្ថយដំណើរការ និងគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងខ្លួន។ ការផ្លាស់ប្តូរតូចៗដូចជាការបញ្ចូលអាហារអាចបន្ថយឥទ្ធិពលរលាកនៅលើសន្លាក់ ខណៈពេលដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ។ របបហាត់ប្រាណអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្សោយដែលគាំទ្រសន្លាក់ខណៈពេលដែលបង្កើនការចល័តនិងជួរនៃចលនា។ ការព្យាបាលដូចជាការអូសទាញឆ្អឹងខ្នង និងការថែទាំតាមបែប Chiropractic បំបាត់ការឈឺចាប់ និងរឹងពីជំងឺសន្លាក់ដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជាដើម។ ការថែទាំតាមបែប Chiropractic ផ្តល់នូវការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងនៅលើខ្នង និងសន្លាក់ដែលត្រូវកែតម្រូវ។ ខណៈពេលដែលការទាញឆ្អឹងខ្នងជួយឌីសដែលបានបង្ហាប់បញ្ឈប់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទជុំវិញដែលទាក់ទងនឹងការឈឺត្រគាក។ ការបញ្ចូលសារធាតុទាំងនេះអាចជួយពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក និងនាំមកនូវភាពចល័តដល់ត្រគាក។
សន្និដ្ឋាន
ត្រគាកផ្តល់នូវស្ថេរភាពដល់ផ្នែកខាងលើ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។ ខណៈពេលដែលទ្រទ្រង់ទម្ងន់នៃពាក់កណ្តាលខាងលើ និងចលនាទៅពាក់កណ្តាលខាងក្រោម ត្រគាកអាចចុះចាញ់នឹងការពាក់ និងរហែកនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលសន្លាក់ត្រគាកចាប់ផ្តើមពាក់ និងរហែកបន្តិចម្តងៗ វាអាចឈានទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក ដែលឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យឆ្អឹងត្រដុសគ្នាទៅវិញទៅមក បង្កឱ្យមានការរលាក។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិបាក ពីព្រោះការឈឺចាប់ដែលបានណែនាំពីឆ្អឹងខ្នង ជង្គង់ ឬតំបន់ក្រលៀនត្រួតលើរោគសញ្ញា។ ទាំងអស់មិនបាត់បង់ទេ ព្រោះមានវិធីព្យាបាលដែលអាចរកបានដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក ដែលអាចជួយពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺនេះ និងនាំមកនូវភាពចល័តនៃផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។
ឯកសារយោង
Ahuja, Vanita, et al ។ "ការឈឺត្រគាករ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖ ចំណេះដឹងបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតអនាគតកាល។" ទិនានុប្បវត្តិ Anaesthesiology, ឱសថសាស្ត្រគ្លីនិក , Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/ .
Chamberlain, រ៉ាជែល។ "ការឈឺចាប់ត្រគាកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ: ការវាយតម្លៃនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល។" គ្រូពេទ្យគ្រួសារជនជាតិអាមេរិក ថ្ងៃទី ១៤ ខែមករាឆ្នាំ ២០១៧ www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html .
Khan, AM, et al ។ "ជំងឺរលាកឆ្អឹងត្រគាក៖ តើការឈឺចាប់នៅឯណា?" Annals នៃ Royal College of Surgeons នៃប្រទេសអង់គ្លេស , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ខែមិនាឆ្នាំ ២០០៩, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/ .
Kim, Chan, et al ។ "សមាគមនៃការឈឺចាប់ត្រគាកជាមួយនឹងភស្តុតាងវិទ្យុសកម្មនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក: ការសិក្សាការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យ។" BMJ (ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិក Ed ។ ) , BMJ Publishing Group Ltd., 2 ធ្នូ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/ .
Sen, Rouhin និង John A Hurley ។ "ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង - Statpearls - NCBI Bookshelf" ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL) , ការបោះពុម្ព StatPearls, 1 ឧសភា 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/ .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺរលាកសន្លាក់ , Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ឱសថមុខងារ , សុខភាព , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
សេចក្តីផ្តើម
បុគ្គលជាច្រើនបានដោះស្រាយបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេតាមមធ្យោបាយ ឬទម្រង់ណាមួយ។ មនុស្សដែលមាន ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ត្រូវតែរៀនគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ពីការវាយប្រហារឥតឈប់ឈរលើរាងកាយរបស់ពួកគេដើម្បីដំណើរការធម្មតា។ មុខងារចម្បងរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយគឺវាយប្រហារទៅលើកត្តាបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កោសិកា សាច់ដុំ និងសរីរាង្គ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន មិនថាមកពីប្រវត្តិគ្រួសារ ឬកត្តាបរិស្ថាន ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមវាយប្រហារកោសិកាធម្មតារបស់រាងកាយ ព្រោះវាគិតថាវាជាការឈ្លានពានពីបរទេសដល់រាងកាយ។ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនទូទៅមួយចំនួនដែលមនុស្សភាគច្រើនមានរួមមានជំងឺលុយពីស, ankylosing spondylitis និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ភាគច្រើននៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនធម្មតាទាំងនេះទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាទូទៅដែលបន្ថែមលើបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះសូមក្រឡេកមើលជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញារបស់វា របៀបដែលវាទាក់ទងនឹងការអស់កម្លាំង និងវិធីព្យាបាលដែលមានដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ក៏ដូចជាភាពអស់កម្លាំង។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់ការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលសាច់ដុំ ដើម្បីជួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងអស់កម្លាំង។ យើងក៏ណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងឃើញថាការអប់រំគឺជាដំណោះស្រាយក្នុងការសួរសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាអ្វី?
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថារឹង និងរលាកជុំវិញសន្លាក់ដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់ជួបបញ្ហាក្រពះដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទេ? ឬបញ្ហានៃការគេងមិនលក់ ឬអស់កម្លាំងហាក់ដូចជាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលបណ្តាលអោយរលាក និងហើមក្នុងសន្លាក់។ វីដេអូខាងលើពន្យល់ពីរបៀបគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ ភាពអស់កម្លាំងគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដោយសារតែ cytokines រលាកអាចជាជំងឺរួមគ្នាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារខួរក្បាលដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់និងអស់កម្លាំងនៅក្នុងខ្លួន។ ការសិក្សាបង្ហាញ . ខណៈពេលដែលមិនទាន់មានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផ្សេងៗអាចជួយមនុស្សគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបាន។
រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃភាគច្រើនកើតមានចំពោះរាងកាយរួមមានការឈឺចាប់ ហើម និងរលាកសន្លាក់ ខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ និងរឹង។ មិនដូចការខូចខាតនៃការពាក់ និងការបង្ហូរទឹកភ្នែកពីប្រភេទផ្សេងៗនៃបញ្ហារលាកទូទៅ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចកើតមាន ហើយអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាល មធ្យម ឬសូម្បីតែធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចជាលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបំពេញកិច្ចការសាមញ្ញ និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់។ ការស្រាវជ្រាវ ថាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលទាក់ទងនឹងការរលាកអាចបំផ្លាញផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដូចជាពោះវៀន។ បញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជាពោះវៀនធ្លាយ IBS ឬ SIBO អាចបង្កឱ្យមានការរលាកចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា somat-visceral ការឈឺចាប់ដែលសាច់ដុំប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ បង្កបញ្ហាដល់រាងកាយ។
តើភាពអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹង RA យ៉ាងដូចម្តេច?
បុគ្គលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ទទួលរងនូវរោគសញ្ញាផ្សេងៗ ដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហារលាក។ នៅពេលដែលការរលាកចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ វាអាចត្រួតលើទម្រង់នៃភាពអស់កម្លាំង និងគុណភាពជីវិតកាន់តែទាបនៅក្នុងបុគ្គល។ ដូច្នេះ តើភាពនឿយហត់ទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់យ៉ាងដូចម្តេច? ការសិក្សាបង្ហាញ ភាពអស់កម្លាំងត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាស្រួចស្រាវមួយនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលដាក់បន្ទុកលើបុគ្គល ដូច្នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ភាពអស់កម្លាំងមានវិមាត្រជាច្រើន ដែលជះឥទ្ធិពលដល់បុគ្គលជាច្រើន។ មនុស្សខ្លះនឹងពន្យល់ ជូនចំពោះគ្រូពេទ្យបឋមរបស់ពួកគេថា ពួកគេអស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ធ្វើការហួសកម្លាំង និងតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀតពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ឬបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ការសិក្សាបង្ហាញ កត្តារលាកខ្ពស់ដែលទាក់ទងនឹងការអស់កម្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ នេះទាក់ទងនឹងបុគ្គលដែលមានការគេងមិនលក់ពីលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ។
ការគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង - វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថារឹង និងរលាកជុំវិញសន្លាក់ដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់ជួបបញ្ហាក្រពះដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទេ? ឬបញ្ហានៃការគេងមិនលក់ ឬអស់កម្លាំងហាក់ដូចជាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលអោយរលាក និងហើមក្នុងសន្លាក់។ វីដេអូខាងលើពន្យល់ពីរបៀបគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ ភាពអស់កម្លាំងគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដោយសារតែ cytokines រលាកអាចជាជំងឺរួមគ្នាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារខួរក្បាលដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់និងអស់កម្លាំងនៅក្នុងខ្លួន។ ការសិក្សាបង្ហាញ . ខណៈពេលដែលមិនទាន់មានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផ្សេងៗអាចជួយមនុស្សគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបាន។
ការព្យាបាលសម្រាប់ RA & អស់កម្លាំង
ទោះបីជាមិនទាន់មានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងក៏ដោយ មានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃការរលាកនៅលើសន្លាក់។ វិធីមួយក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបន្ធូរសន្លាក់ដែលរឹង និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំឡើងវិញ ដូច្នេះការស្តារចលនាសន្លាក់ឡើងវិញ។ ការព្យាបាលដូចជាការថែទាំតាមបែប chiropractic ក៏អាចផ្តល់នូវការបន្ថយការឈឺចាប់ និងការគ្រប់គ្រងសម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងផងដែរ។ ការថែទាំតាមបែប Chiropractic រួមមានវិធីព្យាបាលអកម្ម និងសកម្មសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងអស់កម្លាំង។ Chiropractors ប្រើប្រាស់ការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង និងការរៀបចំដោយដៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយការតម្រឹមខុស ឬ subluxation នៃឆ្អឹងខ្នង។ ការថែទាំព្យាបាលតាមបែប Chiropractic ក៏អាចជួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាជាច្រើនដូចជា អស់កម្លាំងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដោយគ្មានការព្យាបាលរាតត្បាត ឬថ្នាំ។ ការថែទាំតាមបែប Chiropractic អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃឆ្អឹង សន្លាក់ និងសូម្បីតែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរាងកាយ។
សន្និដ្ឋាន
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ គឺជាជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឱ្យមានការឡើងរឹង និងហើមនៃសន្លាក់។ មូលហេតុនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីននេះមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាដូចជាភាពតានតឹង បញ្ហាពោះវៀន និងការធាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង ធ្លាយពោះវៀន រឹងសាច់ដុំ និងគុណភាពជីវិតកាន់តែទាប អាចមានសក្តានុពលពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ការព្យាបាលដូចជាការញ៉ាំអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការថែទាំតាមបែប Chiropractic អាចជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហារលាកដែលបង្កជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងអាចកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពអស់កម្លាំងចេញពីរាងកាយ ដូច្នេះការបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្ត និងនាំមកនូវគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សឡើងវិញ។
ឯកសារយោង
ឈូហាន ក្រចេះ et al. "ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ - Statpearls - NCBI Bookshelf" ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL) , ការបោះពុម្ព StatPearls, ថ្ងៃទី 30 ខែមេសា ឆ្នាំ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/ .
Korte, S Mechiel និង Rainer H Straub ។ "អស់កម្លាំងក្នុងជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង: យន្តការរោគសរីរវិទ្យា" ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ (Oxford, England) , សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យ Oxford, ថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/ .
Pope, Janet E. "ការគ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំងក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" ។ អឹមអិមឌីបើក , BMJ Publishing Group, ឧសភា 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7299512/ .
Santos, Eduardo JF, et al ។ "ផលប៉ះពាល់នៃភាពអស់កម្លាំងក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងបញ្ហាប្រឈមនៃការវាយតម្លៃរបស់វា។" ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ (Oxford, England) , សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យ Oxford, ថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/ .
បុគ្គលិកគ្លីនិក Mayo ។ "ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" ។ គ្លីនិកម៉ៃអូ , មូលនិធិ Mayo សម្រាប់ការអប់រំនិងស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្ត, ១០ ឧសភា ២០១៩, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648 .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺរលាកសន្លាក់ , របបអាហារ
របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក Spondylitis ៖ បុគ្គលដែលមានជម្ងឺឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃអាចត្រូវបានគេណែនាំអោយមានឆ្អឹងកងពីរ ឬច្រើនបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីកែបញ្ហា និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទម្រង់មួយ។ រលាកឆ្អឹងខ្នងរលាក អាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងបញ្ចូលគ្នាដោយខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ankylosing spondylitis ។ វិធីមួយដែលត្រូវបានណែនាំដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់គឺដោយការញ៉ាំអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថារបបអាហារដែលមានការរលាកតិចអាចជួយឱ្យប្រសើរឡើង spondylitis រោគសញ្ញា។
របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក Spondylitis
Ankylosing spondylitis គឺជាជំងឺរលាកដែលវិវត្តន៍ដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងទៅលើឆ្អឹងខ្នង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញានីមួយៗខុសគ្នា . រោគសញ្ញារួមមាន រឹង និងឈឺចាប់នៅក ត្រគាក ខ្នងទាប និងអស់កម្លាំង។ មិនមានអត្ថន័យជាក់លាក់នៃលំនាំ៖
រោគសញ្ញាអាចប្រសើរឡើង។
រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ ឬផ្ទុះឡើង។
រោគសញ្ញាអាចឈប់បានមួយរយៈ។
ស្ត្រីទទួលរងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងបុរសដោយមិនដឹងមូលហេតុ . មិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ជម្ងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង ankylosing spondylitis ទេ ប៉ុន្តែការព្យាបាល និងការថែទាំដោយខ្លួនឯងអាចពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺ និងជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
របបអាហារនិងការរលាក
របបអាហារមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺរលាកទេ ប៉ុន្តែការញ៉ាំអាហារ អាហារដែលបណ្តាលឱ្យរលាក អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់។ ការកាត់បន្ថយការរលាកអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់។
ការលុបបំបាត់អាហារដែលបណ្តាលឱ្យរលាក ឬបង្កើនការរលាកត្រូវបានណែនាំ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
វិធីមួយទៀតគឺការបញ្ចូល spondylitis អាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក .
អ្នកអនុវត្តឱសថដែលមានមុខងារ អាចជួយណែនាំបុគ្គលម្នាក់ៗលើការបង្កើនអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រើប្រាស់វាដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញា។ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មានទំនោរហ្សែន នោះរបបអាហាររបស់ពួកគេអាចជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរំងាប់រោគសញ្ញា និងជួយបង្វែរជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។
របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក spondylitis គួរតែសម្បូរទៅដោយបន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3។ ភស្តុតាងបង្ហាញ ថារបបអាហារដែលមានជាតិម្សៅទាបអាចនាំឱ្យមានសកម្មភាព ankylosing spondylitis តិច។ ម្សៅទាបក៏អាចជួយកំណត់វត្តមានរបស់ Klebsiella pneumoniae
អាហារគួរបរិភោគ
ស្លឹកបៃតង
ទាំងនេះរួមមាន spinach, kale, chard Swiss, និង collard greens ដែលមាន ម៉ាញ៉េស្យូម polyphenols ដែលកាត់បន្ថយការរលាក។
ទាំងនេះអាចជាឆៅ ឬចម្អិនជាមួយខ្ទឹមស និងប្រេងអូលីវ ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍។
បន្លែឆ្កែ
ទាំងនេះមាន sulforaphane, ក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
បន្លែ Allium
ទាំងនេះមានសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រនិង quercetin, សារធាតុ flavonoid
ទាំងនេះរួមមាន ខ្ទឹមក្រហម និងលឿង ខ្ទឹមក្រហម និងខ្ទឹមក្រហម។
ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆៅ ឬចម្អិននៅក្នុងសាឡាដ ចៀន និងនំសាំងវិច។
Berries
ទាំងនេះមាន អង់តូស៊ីយ៉ានីន
ទាំងនេះរួមមាន ផ្លែស្ត្របឺរី រ៉ាបបឺរី ប៊្លូបឺរី ប៊្លូបឺរី ប៊្លូបឺរី និងអាចបរិភោគឆៅ ក្នុងទឹកក្រឡុក ក្នុងសាឡាដ ជាមួយម្សៅស្រូវសាលី ឬលាយក្នុងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែម។
ផ្លែឈើ
ផ្លែឈើមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុ quercetin និង polyphenols ដើម្បីជួយដល់ការរលាក។
ទាំងនេះរួមមានផ្លែប៉ោម, cherries, ក្រូច។
ប្រេងដែលមានសុខភាពល្អ
ផ្ទុក អូលេអូខេនថល
ទាំងនេះរួមមានប្រេងអូលីវសម្រាប់ចម្អិនអាហារកំដៅទាប និងប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ការចម្អិនកំដៅខ្ពស់ដើម្បីជំនួសប៊ឺ និងម៉ាហ្គារីន។
វាអាចត្រូវបានគេបម្រើក្នុងការស្លៀកពាក់ និងស្រក់លើអាហារ។
គ្រាប់និងគ្រាប់
ទាំងនេះមាន អាល់ហ្វា - លីណូឡែនអាស៊ីត ,
ឧទាហរណ៏រួមមាន Walnut, អាល់ម៉ុន, សណ្តែកដី, pistachios, គ្រាប់ពូជ chia និងគ្រាប់ពូជ flax ។
អាហារទាំងនេះអាចត្រូវបានបម្រើជាអាហារសម្រន់ សាឡាត់ លាយក្នុងចានចំហៀង នំបញ្ចុក ឬបន្ថែមទៅទឹកដោះគោជូរ ឬម្សៅ oatmeal ដែលគ្មានជាតិផ្អែម។
ត្រីខ្លាញ់
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជួយកាត់បន្ថយការរលាក។
ឧទាហរណ៍ រួមមាន ត្រី salmon, cod, rainbow trout, mackerel, និង sardines។
ទាំងនេះអាចត្រូវបានដុតនំ, sauteed, ដុត, លាយចូលទៅក្នុង salads និងចៀន។
ជៀសវាងអាហារទាំងនេះ
នៅពេលធ្វើការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅសម្រាប់ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក ផ្តោតលើការកាត់បន្ថយ ឬដកចេញនូវអាហារកែច្នៃ និងខ្លាញ់ឆ្អែត ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
ស្ករពីប្រភពទាំងអស់ដូចជា សូដា ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ទឹកក្រឡុក ស្ករគ្រាប់ និងបង្អែម។
ខ្លាញ់ Trans Fat ដូចជានៅក្នុងអាហារបំពង ដូចជាបន្ទះសៀគ្វី និងបំពងជាដើម។
ម្សៅដូចជាមាននៅក្នុងដំឡូង។
កាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់, ធញ្ញជាតិកែច្នៃដែលរួមមាននំបុ័ងពណ៌ស និងនំកុម្មង់នំ។សាច់ក្រហម។
Gluten ។
ទឹកដោះគោ។
ស៊ុត។
បុគ្គលម្នាក់ៗអាចមិនមានរោគសញ្ញាជាមួយនឹងអាហារមួយចំនួន ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអាហារគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់នោះទេ។ Gluten ទឹកដោះគោ និងស៊ុត អាចបង្កបញ្ហាជាសក្ដានុពល ដោយសារវាធ្វើឲ្យខូចពោះវៀន និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទាំងនេះអាចកំណត់ការព្យាបាល ឬការផ្ដាច់ខ្លួនរបស់បុគ្គលត្រឡប់មកវិញ។
សមាសភាពរាងកាយ
VIDEO
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលទទួលទានផ្លែឈើ
ផ្លែឈើផ្សំឡើងពីស្ករសាមញ្ញហៅថា ជាតិស្ករ fructose , គឺមិនដូចគ្នាទៅនឹង fructose កែច្នៃដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលកែច្នៃដូចជា សុីរ៉ូពោត fructose . ផលិតផលកែច្នៃជាធម្មតាត្រូវបានបំពេញដោយកាឡូរីទទេ និងអាហាររូបត្ថម្ភតិចតួចបំផុត។ នៅពេលដែលរាងកាយមានផ្លែឈើ ថ្លើមនឹងដំណើរការ fructose មុនពេលស្រូបចូលតាមពោះវៀនតូច។ ការស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថាការបញ្ចោញពោះវៀនទៅអាហារសម្បូរជាតិសរសៃដូចជាផ្លែឈើជួយឱ្យពោះវៀនសម្រេចបាននូវស្ថានភាពប្រឆាំងនឹងការធាត់ដោយបង្កើនបាក់តេរីល្អ និងកាត់បន្ថយ បាក់តេរីធាត់ . សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗពីផ្លែឈើរួមមាន៖
Folate
វីតាមីន C
វីតាមីន B1
នេះ USDA ណែនាំឱ្យធ្វើពាក់កណ្តាលនៃអាហារ/ចាននីមួយៗជាផ្លែឈើ និងបន្លែ។
ឯកសារយោង
ការបោះពុម្ពផ្សាយសុខភាពរបស់ហាវ៉ាដ។ (ថ្ងៃទី 16 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2021) “អាហារដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក”។ www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
Macfarlane, Tatiana V et al ។ "ទំនាក់ទំនងរវាងរបបអាហារ និងជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង ankylosing spondylitis: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។" ទិនានុប្បវត្តិអឺរ៉ុបនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង vol ។ 5,1 (2018): 45-52 ។ doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103
Nielsen, Forrest H. "កង្វះម៉ាញេស្យូម និងការកើនឡើងនៃការរលាក៖ ទស្សនៈបច្ចុប្បន្ន។" ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវការរលាក vol ។ ១១ ២៥-៣៤។ ថ្ងៃទី 11 ខែមករា ឆ្នាំ 25, doi:34/JIR.S18
Rashid T, Wilson C, Ebringer A. តំណភ្ជាប់រវាង Ankylosing Spondylitis, ជំងឺ Crohn, Klebsiella, និងការទទួលទានម្សៅ។ Clin Dev Immunol ។ ឆ្នាំ 2013; 2013: 872632 ។ doi: 10.1155/2013/872632 ។
Sharma, Satya P et al ។ "ឥទ្ធិពល Paradoxical នៃផ្លែឈើលើការធាត់" ។ សារធាតុចិញ្ចឹម vol ។ 8,10 633. 14 តុលា 2016, doi:10.3390/nu8100633
van Buul, Vincent J et al ។ "ការយល់ខុសអំពីជាតិស្ករដែលមានផ្ទុក fructose និងតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងការរីករាលដាលនៃជំងឺធាត់" ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភ vol ។ 27,1 (2014): 119-30 ។ doi: 10.1017/S0954422414000067
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺរលាកសន្លាក់
ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចជាជំងឺដែលរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ មានជាង 20% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងអស់ដូចជាការឈឺចាប់ រឹង ហើម និងការថយចុះនៃចលនា។ សន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ញឹកញាប់បំផុតរួមមាន ស្មា ដៃ ឆ្អឹងខ្នង ត្រគាក និងជង្គង់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់កើតឡើងពីការខូចខាតដល់ឆ្អឹងខ្ចីរួមគ្នាពីកត្តាផ្សេងៗដូចជាអាយុ ការពាក់ និងការរហែក ការរងរបួស ការលើសទម្ងន់ និងជំងឺ។ ខណៈពេលដែលថ្នាំ និងការវះកាត់គឺជាជម្រើសនៃការព្យាបាលទូទៅបំផុត អ្នកព្យាបាលរោគរលាកសន្លាក់អាចផ្តល់នូវជម្រើសអភិរក្សធម្មជាតិ និងមិនរាតត្បាតដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
អ្នកព្យាបាលរោគរលាកសន្លាក់ ជួយដោយ
ខណៈពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់បណ្តាលមកពីការពាក់ និងទឹកភ្នែក - ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឬជំងឺ - ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ អ្នកព្យាបាលរោគរលាកសន្លាក់អាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការពារការវិវត្ត។ Chiropractors ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹង រួមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។ ការព្យាបាលតាមបែប Chiropractic មានគោលបំណងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយការកែសម្រួល ម៉ាស្សា និងតម្រឹមប្រព័ន្ធសាច់ដុំ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ពង្រីកសាច់ដុំ សរសៃចង សរសៃពួរ និងស្ដារតុល្យភាពក្នុងរាងកាយ។ ពួកគេបើករាងកាយដើម្បីឱ្យថាមពលសរសៃប្រសាទត្រឹមត្រូវ / ល្អបំផុតនិងចរាចរឈាម។ នេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សន្លាក់សន្លាក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ ប្រែថាកាត់បន្ថយការពាក់នៅលើសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្ម។
អត្ថប្រយោជន៍
មានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដែលការព្យាបាលតាមបែប chiropractic ទៀងទាត់អាចផ្តល់ជូន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
ជួរនៃចលនាដែលបានស្តារឡើងវិញ
បំបាត់ការឈឺចាប់រួម
ការធូរស្រាលនៃការរលាក
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃប្រសាទសម្រាប់ការព្យាបាលជាលិកាដ៏ល្អប្រសើរ
បានប្រសើរឡើង ជីវគីមី
ភាពបត់បែនមានភាពប្រសើរឡើង
ការព្យាបាល
បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃស៊ីជម្រៅ គ្រូពេទ្យជំនាញនឹងណែនាំជម្រើសនៃការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។ ការព្យាបាលរួមមាន៖
ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់
ការបំបាត់ការឈឺចាប់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំជាមួយជម្រើសដូចជា៖
រំញោចអគ្គិសនី
ការម៉ាស្សាដោយសង្កត់
ការព្យាបាលដោយចលនា កំរាលកំដៅ
ការកែតម្រូវតាមបែប Chiropractic និងការព្យាបាលដោយចលនា
ការកែតម្រូវជាទៀងទាត់នឹងរក្សារាងកាយឱ្យស្របគ្នាល្អបំផុត និងដំណើរការយ៉ាងរលូន។
អ្នកព្យាបាលរោគរលាកសន្លាក់អាចទទួលស្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏កម្របំផុត។
ការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ
ការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់។
ការណែនាំអំពីទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលរួមមានៈ អាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក
ចុះទម្ងន់
ទម្លាប់គេងត្រឹមត្រូវ។
ការបណ្តុះបណ្តាលលំហាត់ប្រាណ
ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
ការថែទាំព្យាបាលតាមបែប chiropractic កាន់តែឆាប់ត្រូវបានស្វែងរក វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីការពាររោគសញ្ញាមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ Chiropractic អាចបង្កើតលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ឬការវះកាត់។
សមាសភាពរាងកាយ
VIDEO
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណហានិភ័យនៃ sarcopenia និងការថយចុះនៃការចល័ត
នៅពេលដែលរាងកាយកាន់តែចាស់ វាចាប់ផ្តើមបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ ហើយនៅពេលដែលមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែច្រើន អត្រានៃការបាត់បង់កើនឡើង រួមជាមួយនឹងរបួសដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុទាំងនេះនៅក្នុងសាច់ដុំ និងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងតាមដាន។ ដោយការវាស់វែងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវម៉ាសគ្មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងតំបន់នីមួយៗនៃរាងកាយ សន្ទស្សន៍សាច់ដុំគ្រោង - SMI កំណត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនូវម៉ាសសាច់ដុំ និងហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយ។ Sarcopenia និងភាពទន់ខ្សោយជាពិសេសប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់ ប៉ះពាល់ដល់ការស្លាប់ មុខងារនៃការយល់ដឹង និងគុណភាពនៃជីវិត។ ការបាត់បង់សាច់ដុំដៃ និងជើងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង៖
ការថយចុះនៃការចល័ត
ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការដួល
ភាពទន់ខ្សោយ
ការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យបន្ថែម
ការដួល និងការបាក់ឆ្អឹងជាញឹកញយនាំឱ្យវដ្តនៃការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំ។ ឧបករណ៍វិភាគអាចជួយតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរាងកាយ ដើម្បីកាត់បន្ថយការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំ និងហានិភ័យនៃការចល័តខ្សោយ។ ការវាយតម្លៃម៉ាសសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងនៅក្នុងបន្ទប់សម្រាកព្យាបាលក្រៅ និងមន្ទីរពេទ្យអាចកាត់បន្ថយលទ្ធផលអាក្រក់មុនពេលវាកើតឡើង។ ការវិភាគលើរាងកាយគឺរហ័ស និងងាយស្រួល ដោយផ្តល់នូវការគណនាសម្រាប់សន្ទស្សន៍សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង និងផលបូកនៃម៉ាសគ្មានខ្លាញ់នៅក្នុងដៃ និងជើង។ ភាពងាយស្រួលនៃការធ្វើតេស្ត InBody ផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យនូវពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការជាមួយ និងអប់រំបុគ្គលម្នាក់ៗអំពីការទទួលយកការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីជួយការពារ sarcopenia .
ឯកសារយោង
Aletaha, ដានីយ៉ែល។ "វេជ្ជសាស្ត្រច្បាស់លាស់ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" ទិនានុប្បវត្តិនៃ autoimmunity vol ។ 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405
Beasley, Jeanine ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ ការគ្រប់គ្រងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលដោយដៃ៖ ទិនានុប្បវត្តិផ្លូវការរបស់សមាគមអ្នកព្យាបាលដៃអាមេរិក លេខ 25,2 (2012): 163-71; សំណួរ 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001
Demoruelle, M Kristen និង Kevin D Deane ។ "យុទ្ធសាស្ត្រព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដំណាក់កាលដំបូង និងការការពារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" របាយការណ៍ជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងបច្ចុប្បន្ន vol ។ 14,5 (2012): 472-80 ។ doi:10.1007/s11926-012-0275-1
Kavuncu, Vural, និង Deniz Evcik ។ "ការព្យាបាលដោយចលនាក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង" MedGenMed: Medscape ថ្នាំទូទៅ វ៉ុល។ 6,2 3. 17 ឧសភា។ ២០០៤
Moon, Jeong Jae et al ។ "សន្ទស្សន៍ម៉ាសសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងថ្មីក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ sarcopenia" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការរំលាយអាហារឆ្អឹង vol ។ 25,1 (2018): 15-21 ។ doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15
