នឹងចេញសម្រាប់មួយ រត់ចូលទៅក្នុង ឆ្កែចុះក្រោមឬធ្វើគ្រឿងក្រអូបលោតផ្លោះនិងប្រអប់លោតឈឺចាប់នៅទ្រូង? ការលោតមិនស្រួលនោះគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអាវទ្រនាប់កីឡារបស់អ្នកមិនអាចទ្រទ្រង់បាន - អ្វីមួយដែលមិនត្រឹមតែអាចបង្អាក់អ្នកបានទេក្នុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាក៏អាចផ្តល់ផលអាក្រក់ដល់ដើមទ្រូងរបស់អ្នកផងដែរ។
បើគ្មានការគាំទ្រទេសុដន់រំកិលឡើងលើនិងចុះក្រោមអំឡុងពេលហាត់ប្រាណដែលអាចបន្ថែមម៉ោងបាន បំបែកជាលិកាភ្ជាប់ នៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក។ អាវទ្រនាប់ដែលរារាំងចលនាដោយគ្មានការថប់ដង្ហើមអ្នកនឹងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អាវទ្រនាប់ក៏គួរត្រូវបានផលិតពីក្រណាត់ប្រដាប់ប្រតប់ប្រតិកម្មរលកនិងសំណើមដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបាក់តេរី icky ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង។
ជាប់ទាក់ទង: ប្រដាល់កីឡា 13 សម្រាប់ប្រភេទរាងកាយទាំងអស់
យើងបានប្រមូលអាវទ្រនាប់កីឡាដ៏អស្ចារ្យចំនួនបីសម្រាប់ទ្រូងធំដែលសមនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះស្របតាមសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។
មាតិកា
សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាផលប៉ះពាល់ខ្ពស់
ប្រដាប់ប្រដារសកម្មត្រូវបានបំពាក់ដោយម៉ូឌែល Bra Braille (ចាប់ផ្តើមពី $ 44; lanebryant.com)
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរត់ឬធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់នេះគឺជាអាវទ្រនាប់សម្រាប់អ្នក។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រយ៉ាងច្រើនជាមួយនឹងការគ្របដណ្តប់ពេញលេញដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការគ្រាំគ្រាគ្រើម។ ខ្សែក្រាស់នឹងមិនកោងស្មារបស់អ្នកទេហើយវាអាចប្តូរបានដូច្នេះអ្នកអាចកែសំរួលវាអោយទៅជាអ្នកប្រណាំងដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការគាំទ្រដ៏រឹងមាំ!
សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តា cardio ទាំងអស់របស់អ្នក
fullbeauty កីឡាវាយកូនបាល់សកម្មកីឡាវាយកូនគោល (ចាប់ផ្តើមពី $ 37; amazon.com)
អាវទ្រនាប់កីឡានេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលផលប៉ះពាល់មធ្យមដូចជាម៉ាស៊ីនរាងពងក្រពើមេជណ្តើរដើរឡើងភ្នំនិងច្រើនទៀត។ វាផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់ពេញលេញនិងលក្ខណៈពិសេសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដូច្នេះអ្នកអាចប្តូរសមតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ ផ្នែកល្អបំផុត៖ មានការបិទផ្នែកខាងក្រោយដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ដោះអាវទ្រនាប់ដែលបែកញើសទេ។
ហា្កបាន
អាវទ្រនាប់ Soft Cup Cup ដោយ Wacoal (ចាប់ផ្តើមពី $ 20; amazon.com)
ផលិតសម្រាប់ការលួងលោមចុងក្រោយអាវទ្រនាប់នេះសមបំផុតសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប។ មិនមានការជ្រាបចូលទេប៉ុន្តែពែងត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់។ ការរចនាគ្របដណ្តប់ពេញលេញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករអិលចូលទៅក្នុងឆ្កែ (ចុះក្រោម!) ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីក្មេងស្រីរបស់អ្នកកំពុងរលុង។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានល្បួងឱ្យដោះអាវទ្រនាប់ធម្មតារបស់អ្នកសម្រាប់ជម្រើសដ៏កក់ក្តៅនេះ!
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "ឧបករណ៍កីឡា 3 សម្រាប់ដុះធំដែលធ្វើបានយ៉ាងពិតប្រាកដ"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ