ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

លំហាត់ប្រាណងាយៗចំនួន ៥ ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថ

ខ្សែកោងធម្មជាតិនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានពង្រឹងដោយឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ឥរិយាបថមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ គាំទ្រដល់មុខងារសរីរាង្គសំខាន់ៗ និងជំរុញសុខុមាលភាពទូទៅ។

ការ​មិន​អើពើ​នឹង​ទម្លាប់​អង្គុយ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ ភាព​មិន​ស្រួល និង​ការ​ឈឺចាប់ និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​បង្ក​ជំងឺ​ក្នុង​ខ្លួន។ �អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ និងមុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់អ្នក និងធ្វើអោយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរកឃើញវីដេអូ និងនិទានរឿងសម្រាប់លំហាត់ចំនួន 5 ដែលនឹងជួយអ្នកកែកំហុស និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពឥរិយាបថរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ �ដូច​ជា​យើង​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​ដើម្បី​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​លើ​ឥរិយាបថ​របស់​យើង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ!

ខ្សែកោងឆ្អឹងខ្នងកំណត់សុខភាព

រាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងខ្សែកោងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រនិងតុល្យភាពដល់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ វាចាំបាច់សម្រាប់ការពារការខូចទ្រង់ទ្រាយដល់ឆ្អឹង សន្លាក់ សាច់ដុំ និងសរសៃពួរ។ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវការពារប្រឆាំងនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយឌីស ដែលអាចនាំអោយមានការរលាក និងជំងឺ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

អ្នកជំនាញផ្នែក postural យល់ថាឥរិយាបថមិនល្អធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរាងកាយចុះខ្សោយក្នុងការការពារខ្លួនពីជំងឺឆ្លង និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ �ពួកគេក៏ចាត់ទុកឥរិយាបថមិនល្អជាសញ្ញាសម្គាល់សម្រាប់វត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ �សព្វថ្ងៃនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនដែលផ្តោតទៅលើឥរិយាបថដូចជា chiropractors តស៊ូមតិសម្រាប់វិធានការសុខភាពនៅក្នុងសាលារៀន ដើម្បីអប់រំសិស្សអំពីបច្ចេកទេសឥរិយាបថត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃឥរិយាបថបច្ចុប្បន្នដែលនាំមកដោយបច្ចេកវិទ្យាទំនើបដូចជាទូរស័ព្ទដៃដែលបង្ខំយើងឱ្យផ្លាស់ប្តូរក្បាលទៅមុខ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសំដៅទៅលើខ្សែកោងធម្មជាតិនៃកញ្ចឹងកថាជា ខ្សែកោងនៃជីវិត។ �នៅពេលដែលក្លោងទ្វារកាត់បន្ថយ វាមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្បាលទៅមុខ ដែលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចបន្ថែមទម្ងន់បន្ថែមរហូតដល់ 40 ផោនលើឌីសឆ្អឹងខ្នង សរសៃចង និងសរសៃពួរ។

បញ្ហា​ឥរិយាបថ​នេះ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​យ៉ាង​ខ្លាំង​លើ​ប្រព័ន្ធ​ musculoskeletal ។ ការបាត់បង់ខ្សែកោងធម្មជាតិរបស់ឆ្អឹងខ្នងរារាំងមុខងារសរីរវិទ្យា និងប្រព័ន្ធប្រសាទធម្មតា។

ផលប៉ះពាល់នៃ Subluxation

ជាអកុសល យើងគឺជាយុគសម័យទំនើបដែលកំណត់ដោយសកម្មភាពកើតឡើងម្តងទៀតដែលបង្កើតភាពតានតឹងលើជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ការងងុយដេក ដើរកាត់ជើង ការប្រើទូរស័ព្ទដៃ និងការអនុវត្ត ergonomic មិនត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ សាលារៀន និងកន្លែងធ្វើការ បណ្តាលឱ្យមានឥរិយាបថមិនល្អ។ នេះនាំឱ្យមានការកោងមិនធម្មតានៃឆ្អឹងខ្នងនិងភាពតានតឹងមិនធម្មតានៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា subluxation ។

Subluxation រំខានដល់ការជំរុញសរសៃប្រសាទ និងអាចបង្ហាញនៅក្នុងរោគសញ្ញារាងកាយជាច្រើន។

ឧទាហរណ៏រួមមាន:

ជំងឺសរសៃប្រសាទ
ឈឺខ្នងឬឈឺក
ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលកើតមានជាទូទៅនៅត្រគាក សន្លាក់ ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជង្គង់
រមាស់នៃតំបន់ជាក់លាក់មួយដូចជាឈឺដៃ
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ
ភាពមិនប្រក្រតីនៃសរីរាង្គ
អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនា ឬហាត់ប្រាណធម្មតា។
វិលមុខ និងបាត់បង់តុល្យភាព
ការបាត់បង់នៃការគ្រប់គ្រងប្លោកនោមឬពោះវៀន
លក្ខខណ្ឌស្វ័យភាព
ឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំង
អស់កម្លាំង

ថ្វីត្បិតតែទម្លាប់រ៉ាំរ៉ៃរបស់យើងផ្ទាល់នាំអោយមានឥរិយាបថឆ្ពោះទៅមុខក៏ដោយ ឆ្អឹងខ្នងក៏ងាយនឹងរងរបួសពីកំណើត សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ពីការហាត់ប្រាណ និងកីឡា ក៏ដូចជារបួសដោយចៃដន្យពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ និងការដួល។

អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការរងរបួស និងផ្លូវសរសៃប្រសាទណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានរំខាននោះ subluxations ឆ្អឹងខ្នងអាចបង្កើនហានិភ័យសម្រាប់ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងការថយចុះគុណភាពនៃជីវិត។

គ្រោះថ្នាក់នៃឥរិយាបថឆ្ពោះទៅមុខ

Vanity គឺ​ជា​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​តិច​បំផុត​នៅ​ពេល​ដែល​វា​មក​ដល់​បញ្ហា​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ដាក់​ក្បាល​ទៅ​មុខ​។ នៅពេលដែលក្បាលផ្លាស់ទីទៅមុខ ឆ្អឹងខ្នង thoracic ផ្លាស់ទី និងការចុះខ្សោយនៃ blades នៃស្មាបណ្តាលឱ្យ slouching និងរូបរាងនៃ hunchback ។ ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទាំងនេះ​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​ធ្លាក់ចុះ​នៃ​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ​ក្នុង​ទ្រូង។ មានការថយចុះនៃសមត្ថភាពសួត ការថយចុះនៃលំហូរអុកស៊ីសែនទៅក្នុង diaphragm និងការថយចុះនៃអត្រាអុកស៊ីសែនទៅដល់កោសិកា។

ការថយចុះនៃការចរាចរអុកស៊ីសែននៅក្នុងរាងកាយបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ អុកស៊ីហ្សែនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ព្រោះវារក្សាមុខងារ homeostatic រួមទាំងតុល្យភាពអ័រម៉ូន គាំទ្រដល់លំហូរឈាម ការពាររាងកាយពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងមហារីក ជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងការពារសុខភាព និងការព្យាបាលកោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ឥរិយាបថឆ្ពោះទៅមុខគឺជាការបង្ហាញពីសុខភាពមិនល្អ ហើយត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយនៃសកម្មភាពសាមញ្ញ រួមទាំងការដើរ ឬអង្គុយស្រួល។ វាទំនងជាថាការកំណត់រាងកាយរបស់រាងកាយដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយឥរិយាបថមិនល្អបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃភាពចាស់និងបង្កើនការរលាក។ នេះ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​អសមត្ថភាព​របស់​រាងកាយ​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ភាពតានតឹង និង​របួស​ជាលិកា​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

ភ័ស្តុតាងផ្សេងទៀតគាំទ្រថាការកែឥរិយាបថក្បាលទៅមុខ៖

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃផលវិបាកផ្លូវដង្ហើម ដូចជាជំងឺហឺត
បង្កើនការដកដង្ហើម និងអុកស៊ីសែនសួត ដែលចាំបាច់សម្រាប់កាយសម្បទា
ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ
ស្តារ tonsils រីកធំឡើងវិញ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារក្រពេញនៅក្នុងក្បាលនិងក

ការកែលម្អពីការថែទាំព្យាបាលតាមបែប Chiropractic៖

ការកែតម្រូវតាមបែប Chiropractic អាចជួយទូទាត់សងសម្រាប់ភាពមិនប្រក្រតីនៃ postural ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពឆ្អឹងខ្នង និងរាងកាយទាំងមូល។ ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Morningstar និងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jockers បានរកឃើញថា ការកែតម្រូវតាមបែប chiropractic និងលំហាត់ស្តារនីតិសម្បទានាំទៅដល់ការកែទម្រង់ក្បាលទៅមុខ និង cervical lordosis និងការស្តារមុខងារសួតឡើងវិញ។

ការរកឃើញនៃការសិក្សាក៏ណែនាំផងដែរថា ការថែទាំតាមបែប chiropractic អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលរារាំងដល់ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់រវាងខួរក្បាល និងរាងកាយ។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងថែទាំព្យាបាលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមិនធម្មតានៃឆ្អឹងខ្នងដោយប្រើកាំរស្មីអ៊ិច រូបភាពក្រោយខ្នង ការស្កែនប្រសាទ និងបច្ចេកវិទ្យាផ្សេងៗ។ បន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតបង្កើតផែនការថែទាំជាក់លាក់មួយដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលកង្វល់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗដោយផ្តោតលើការកែតម្រូវតាមបែប chiropractic និងបច្ចេកទេសស្តារនីតិសម្បទាដូចជាលំហាត់ចំនួន 5 ដែលធ្វើតាម។

៥ លំហាត់៖

ក្នុងរយៈពេលពី 30 ទៅ 90 ថ្ងៃ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ ដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន ជំរុញការបញ្ចេញអុកស៊ីហ្សែនពេញរាងកាយរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់។ ការអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗខាងក្រោមរយៈពេល 1 នាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងបង្កើនសក្តានុពលព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ degenerative និងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនក្នុងជីវិត។

១) � Hummingbird៖

ដក​ការ​រអិល​ចេញ​ពី​ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ ហើយ​តម្រឹម​ក្បាល​ជាមួយ​នឹង​ឆ្អឹងខ្នង​ដោយ​ការ​ហាត់​សត្វ​ hummingbird។ លំហាត់ប្រាណនេះពង្រឹងសាច់ដុំរវាងស្មា, ធ្វើអោយសរសៃសាច់ដុំនៅជុំវិញជួរឈរឆ្អឹងខ្នង thoracic, បើកសាច់ដុំ pectoral និងលើកឆ្អឹងជំនី។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់លំហាត់៖

លើកដៃដើម្បីឱ្យវាស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។
ពត់កែងដៃ និងបាតដៃទៅមុខ ដើម្បីបង្កើតជាមុំ 90 ដឺក្រេរវាង bicep និងកំភួនដៃ។
បង្វិលដៃទៅក្រោយក្នុងចលនារាងជារង្វង់ ខណៈពេលដែលច្របាច់ស្មាជាមួយគ្នា។
ធ្វើម្តងទៀត 1 នាទី។

២) ឥន្ទ្រី៖

ជាមួយនឹងលំហាត់នេះ ស្រមៃថាបើកដៃរបស់អ្នកដូចជាឥន្ទ្រីលាតសន្ធឹងស្លាបរបស់វា។ ការលើកដៃរបស់អ្នកពីលើក្បាលនឹងបើកសួត។ នេះជួយជំរុញការទទួលទានអុកស៊ីសែន ដើម្បីជំរុញការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាក្នុងរាងកាយ និងបង្កើនលំហូរឈាម។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់លំហាត់៖

ឈរដោយជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា។
ចាប់ផ្តើមដោយដាក់ដៃចុះក្រោម ហើយនៅជាប់នឹងភាគី។
លើកដៃឡើងលើក្បាលក្នុងពេលដំណាលគ្នា
ផ្អាកមួយភ្លែត; និង
ទម្លាក់ដៃចុះក្រោមទៅម្ខាងក្នុងចលនាយឺត និងគ្រប់គ្រង។
ធ្វើម្តងទៀត 1 នាទី។

៣) មេអំបៅ៖

មេអំបៅគឺជាលំហាត់ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីកែឥរិយាបថក្បាលទៅមុខ។ ការអនុវត្តលំហាត់នេះជាទៀងទាត់កំណត់គោលដៅសាច់ដុំនៅក និងស្មា ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺករ៉ាំរ៉ៃ។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់លំហាត់៖

ផ្តោតលើការលើកទ្រូងឆ្ពោះទៅពិដាន។
យកដៃមកទល់នឹងក្បាល ដើម្បីឱ្យមេដៃចង្អុលចុះក្រោម។ *ជាជម្រើស៖ ប្រសិនបើការកាត់បន្ថយភាពបត់បែនរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការលើកដៃ និងដៃពីក្រោយក្បាល សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណឈរទល់នឹងជញ្ជាំង។ អ្នកក៏អាចតម្រឹមខាងក្រោយក្បាលទល់នឹងកៅអីរថយន្តផងដែរ។
ប្រើកម្លាំងប្រហែល 10% ដើម្បីរុញក្បាលថយក្រោយ ខណៈពេលដែលរក្សាក្បាលឱ្យត្រង់។
ផ្អាកប្រហែល 10 វិនាទី។
សម្រាកនិងធ្វើម្តងទៀត 1 នាទី។

៤) � Chin Tuck៖

លំហាត់ប្រាណប្រឆាំងមេអំបៅគឺចង្កា។ លំហាត់ប្រាណនេះផ្តល់នូវតុល្យភាពដល់សាច់ដុំស្នូលផ្ទុយគ្នានៅក្នុងកញ្ចឹងក ដោយពង្រឹងសាច់ដុំកជ្រៅ។ ការ​អនុវត្ត​ចង្កា​ជួយ​រក្សា​តុល្យភាព​ក្បាល និង​ក កាត់បន្ថយ​ការ​កើតឡើង​នៃ​ការផ្លាស់ប្តូរ​ក្បាល​ទៅមុខ​។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់លំហាត់៖

ផ្តោតលើការលើកទ្រូងឆ្ពោះទៅពិដាន។
រក្សាទីតាំងក្បាលដោយត្រចៀកពីលើកញ្ចឹងក។
ដាក់ដៃ 1 នៅលើថ្ងាស; និង
រុញទៅមុខដោយថ្នមៗជាមួយនឹងកម្លាំងប្រហែល 10% (សាច់ដុំកគួរកន្ត្រាក់ ហើយក្បាលមិនគួរចល័ត)។
ធ្វើម្តងទៀត 1 នាទី។

5) �ឧបករណ៍បើកអន្ទាក់៖

សាច់ដុំ trapezius រក្សាលំនឹងនៃស្មាដែលផ្តល់ការគាំទ្រសម្រាប់ចលនាក្បាល និងក។ ឥរិយាបថ​ក្បាល​ទៅមុខ​ជាទម្លាប់​ទាញ​និង​ធ្វើឱ្យ​ស្មា​ចុះខ្សោយ ដែល​ជាហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹងជំនីរ​ផ្លាស់​ទី​ផងដែរ​។

មិនដូចការធ្វើលំហាត់ប្រាណ XNUMX ដងមុនទេ ឧបករណ៍បើកអន្ទាក់គឺជាការពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ ហើយមិនមានបំណងពង្រីក ឬពង្រឹងសាច់ដុំអន្ទាក់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើលំហាត់នេះដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងពីសាច់ដុំ trapezius និងកម្ចាត់អ្វីដែលគេហៅថា ស្វានៅលើខ្នងរបស់អ្នក។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់លំហាត់៖

សម្រាកស្មា។
ទម្លាក់ចង្កាទៅទ្រូង។
បត់ក្បាលបន្តិចទៅខាងស្តាំ។
ប្រើដៃស្តាំម៉ាស្សាសាច់ដុំ trapezius នៅផ្នែកខាងលើខាងឆ្វេងនៃខ្នង។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតសម្រាប់ភាគីផ្ទុយ។
អនុវត្តសម្រាប់រយៈពេល 1 ។

សេចក្តីសង្ខេប:

កុំព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញានៃឥរិយាបថមិនល្អដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់ ឬផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់នៅពេលថ្ងៃ។ ឥរិយាបថមិនល្អមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើរាងកាយដែលអាចព្យាបាលបានតែដោយការអនុវត្តន៍សតិអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រើប្រាស់លំហាត់ប្រាណទាំង 5 នេះ ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។

បណ្ឌិត Alex Jimenez DC, CCSTការយល់ដឹងរបស់:

ទម្លាប់​ឥរិយាបថ​មិន​ត្រឹមត្រូវ​នាំឱ្យ​មាន​ជំងឺ ភាព​មិន​ស្រួល ការឈឺចាប់ និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​ក្នុង​ខ្លួន​។ �អ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ មុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទ និងធ្វើអោយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ កែតម្រូវ មិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ គាំទ្រដល់មុខងារសរីរាង្គសំខាន់ៗ និងជំរុញសុខុមាលភាពទូទៅ។ សម្រាប់ចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមាន សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez នៅ 915-850-0900

វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *

ព័ត៌មាននៅទីនេះ "លំហាត់ងាយស្រួល 5 ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថ រង្វង់នៃឯកសារ"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព

វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។

យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។

វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*

ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។

យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.

យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។

ពរជ័យ

លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*

អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។

មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*

វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ