ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez វេជ្ជបណ្ឌិតនៃ chiropractic ក្រៅពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាទៀងទាត់ដើម្បីធានាថាឆ្អឹងកងខ្នង និងរចនាសម្ព័ន្ធជុំវិញរបស់វាដំណើរការស្របតាមនោះ អាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពដែលមានប្រភពអាហារសម្បូរវីតាមីន C មានសារៈសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅរបស់កោសិកា។ ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយបង្កើនកម្រិតវីតាមីន C នៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។

វីតាមីន C ត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងភាគច្រើននៃសារពាង្គកាយមានជីវិត លើកលែងតែជ្រូកហ្គីណេ ព្រូន និងមនុស្ស។ សូម្បីតែសត្វឆ្កែ និងឆ្មាក៏អាចផលិតវីតាមីន C ដោយខ្លួនឯងពីអាហារដែលពួកគេបានទទួលទាន ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានបំប្លែងទៅជាគ្លុយកូស។

សត្វ និងរុក្ខជាតិភាគច្រើនមានសមត្ថភាពសំយោគវីតាមីន C ដោយខ្លួនឯង តាមរយៈផ្លូវជីវគីមី ដែលពឹងផ្អែកលើអង់ស៊ីម 4 ប្រភេទផ្សេងគ្នា ដែលមុខងារបំប្លែងគ្លុយកូសទៅជាវីតាមីន C ។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅជាវីតាមីន C ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើម។

ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សយើងត្រូវការទទួលទានប្រភពអាហារសម្បូរវីតាមីន C ដើម្បីបង្កើតនូវអ្វីដែលរាងកាយមិនអាចផលិតបានដោយខ្លួនឯង បើមិនដូច្នោះទេ មនុស្សអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ ជាការពិត គ្លុយកូស និងវីតាមីន C មានទំនាក់ទំនងគ្នារវាងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ និងសុខភាពកោសិកាទាំងមូល។ ការ​ទទួល​ទាន​កម្រិត​វីតាមីន C ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់​បំផុត។ ចំណុចសំខាន់ៗទាំង 5 ខាងក្រោមអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗបង្កើនកម្រិតទទួលទានវីតាមីន C របស់ពួកគេយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការបង្កើនកម្រិតវីតាមីន C - El Paso Chiropractor

Glutathione កែច្នៃវីតាមីន C

មនុស្សយើងខ្វះអង់ស៊ីម L-gulonolactone oxidase ដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំហានចុងក្រោយនៃការសំយោគវីតាមីន C ។ សម្រាប់មនុស្ស បរិមាណវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីបង្កើតកូឡាជែនជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ និងលើកកម្ពស់មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ។

ក្នុងករណីដែលកម្រិតវីតាមីន C ទាបត្រូវបានឈានដល់ រាងកាយនឹងដំណើរការដោយការកែច្នៃឡើងវិញនូវកំណែអុកស៊ីតកម្មនៃវីតាមីន C។ ការជិះកង់ redox នេះត្រូវបានអនុវត្តដោយមេប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ glutathione. វដ្តនៃវីតាមីន C redox នឹងបន្តដរាបណាមាន glutathione គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។

អ្នកគីមីវិទ្យាដែលឈ្នះរង្វាន់ណូបែល Linus Pauling បានរកឃើញថា កោសិកាឈាមសត្រូវការវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់បំផុត ដើម្បីដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នៅចុងទស្សវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 គាត់បានបង្កើតការយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់វីតាមីន C ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ �បច្ចេកទេសនេះបានដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុគ្គលជាច្រើន; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនទៀតនៅពេលនិយាយអំពីវីតាមីន C ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Linus Pauling

ទ្រឹស្តី GAA

ទ្រឹស្ដី GAA ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត John Ely ដែលបានស្នើថាកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងប្រកួតប្រជែង និងកម្រិតវីតាមីន C យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពពីការចូលទៅក្នុងកោសិកា ដោយសារតែសារធាតុទាំងពីរនេះមានធាតុផ្សំគីមីស្រដៀងគ្នាខ្លាំង។ គ្លុយកូស និងវីតាមីន C ពឹងផ្អែកលើអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន និងឥទ្ធិពលសញ្ញារបស់វាក្នុងការចូលទៅក្នុងកោសិកា។

Glut-1 receptor ធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលជាធាតុសំខាន់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទាំងគ្លុយកូសនិងវីតាមីន C ចូលទៅក្នុងកោសិកា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែជាតិស្ករត្រូវបានគេជឿថាមានទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំងសម្រាប់អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីន មាតិកានៃជាតិស្ករដែលចរាចរឈាមកាន់តែច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យមានវីតាមីន C តិចចូលទៅក្នុងកោសិកា។

កោសិកាឈាមស និងម៉ាស៊ីនបូមអាំងស៊ុយលីន - El Paso Chiropractor

កោសិកាឈាមស និងអាំងស៊ុយលីន

ពីកោសិកាផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលរកឃើញនៅក្នុងខ្លួន កោសិកាឈាមសមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីនច្រើនបំផុត ដែលមានបរិមាណវីតាមីន C ដល់ទៅ 20 ដងដូចកោសិកាដទៃទៀត។ ជាលទ្ធផល ពួកគេត្រូវការវីតាមីន C ច្រើនជាង 50 ដងដើម្បីឱ្យមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនវាជាងនៅក្នុងប្លាស្មាឈាម ដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះសារធាតុបង្កជំងឺ។

នៅពេលដែលកោសិកាឈាមសជួបប្រទះនឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺ និងមេរោគ ពួកគេត្រូវតែបញ្ចូល ឬ phagocytize សារពាង្គកាយទាំងនេះ ដើម្បីបន្សាបពួកវា។ សន្ទស្សន៍ phagocytic វាស់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃកោសិកាឈាមសជាក់លាក់មួយក្នុងការបំផ្លាញមេរោគ បាក់តេរី និងកោសិកាមហារីក។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងអាចប៉ះពាល់ដល់សន្ទស្សន៍ phagocytic នេះ។ តាមពិតជាតិស្ករក្នុងឈាម 120 កាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ phagocytic 75% ។

វីតាមីន C និង HMP Shunt - El Paso Chiropractor

វីតាមីន C និង HMP Shunt

គ្លុយកូស និងវីតាមីន C ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីត ascorbic ក៏ជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ដំណើរការលើ hexose monophosphate ឬ HMP shunt ។ HMP គឺជាផ្លូវជីវគីមីដែលផលិត NADPH ដែលជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់កោសិកាឈាមសដែលប្រើប្រាស់ដើម្បីបង្កើត superoxide និងប្រភេទអុកស៊ីហ្សែនប្រតិកម្មផ្សេងទៀតដែលកត់សុី និងបំផ្លាញមេរោគ។

វីតាមីន C ធ្វើឱ្យសកម្ម shunt ដ៏សំខាន់នេះខណៈពេលដែលជាតិស្កររារាំងវា។ HMP shunt នេះក៏ផលិត ribose និង deoxyribose ដែលផ្តល់នូវវត្ថុធាតុដើមសំខាន់ៗសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមស RNA/DNA ថ្មី។

វីតាមីន C គឺចាំបាច់បំផុតក្នុងដំណើរការនេះ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជួយផលិត NADPH ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏គ្រប់គ្រងបរិមាណផងដែរ ដូច្នេះកោសិកាឈាមសមិនបង្កើតលើស។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីការពាររាងកាយ។

នៅពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយស្ថិតនៅក្រោមការវាយប្រហារ វាច្រើនតែទាមទារឱ្យមានការផលិតកោសិកាថ្មីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ល្មមដល់កន្លែងដែលវាបិទ HMP shunt វានឹងកាត់បន្ថយបរិមាណ RNA/DNA ជាបន្តបន្ទាប់ និងចំនួនកោសិកាភាពស៊ាំថ្មីដែលបានបង្កើតឡើង។

ប្រភពអាហារកម្រិតវីតាមីន C ត្រឹមត្រូវ៖

RDA មនុស្សពេញវ័យបច្ចុប្បន្នសម្រាប់វីតាមីន C គឺ 60 មីលីក្រាម ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ 200 មីលីក្រាមពីអាហារ និងតាមឧត្ដមគតិបន្ថែមជាមួយនឹង 500mg -1 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ �ក្នុងករណីមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ កំរិតខ្ពស់អាចត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។

ប្រភពអាហារល្អបំផុតនៃវីតាមីន C - El Paso Chiropractor

5 វិធីដើម្បីបង្កើនកម្រិតវីតាមីន C របស់អ្នក។

១) �ជៀសវាងជាតិស្ករ៖ សម្រាប់ហេតុផលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ចូរចៀសវាងការទទួលទានជាតិស្ករឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយធ្វើតាមផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

2)ប្រើវីតាមីន C៖ ទទួលទានវីតាមីន C ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ bioflavonoids ផងដែរ ដើម្បីការពារជំងឺ �ប្រហែល 1-2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់ការបន្ថែម។

៣) �អាហារសម្បូរវីតាមីន C៖ �ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប វីតាមីន C ដូចជា ម្ទេសប្លោក ផ្កាខាត់ណាខៀវ ក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា និងបន្លែស្លឹកបៃតងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

៤) �ការតមមិនទៀងទាត់៖ �ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការតមអាហារមិនទៀងទាត់ជាមួយនឹងការបន្ថែមវីតាមីន C និងទឹកក្រូចឆ្មាអាចមានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងភាពស៊ាំ។

៥) បង្កើនជាតិស្ករ៖ យុទ្ធសាស្ត្រធម្មជាតិ និងអាហារបំប៉នសំខាន់ៗដូចជា super glutathione អាចជួយបង្កើនកម្រិត glutathione ក្នុងរាងកាយ។ � Glutathione ជួយកែច្នៃវីតាមីន C ឡើងវិញ ហើយវាអាចជាមូលដ្ឋានជាអាហារបំប៉នច្រើនជាងវីតាមីន C ទោះបីវីតាមីន C អាចមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ។

អ្នកផ្តល់សេវាកំពូល

ស្វែងរកតាមរយៈ Scoop.it ពី: www.dralexjimenez.com

វីតាមីន C គឺជាសារធាតុមូលដ្ឋានសម្រាប់សុខភាពរាងកាយដ៏ល្អប្រសើរ ហើយដោយសារតែមនុស្សមិនអាចផលិតវាដោយខ្លួនឯងបាន ការទទួលទានប្រភពអាហារសម្បូរវីតាមីន C និង/ឬបន្ថែមអាហារបំប៉នបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារមានតុល្យភាពអាចជួយរក្សាវីតាមីននេះឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ក្រៅ​ពី​ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្បី​មួយ​ដើម្បី​សម្រាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ទូទៅ និង​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​នោះ វីតាមីន C គឺ​ចាំបាច់​សម្រាប់​សុខភាព​កោសិកា។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមេត្តាស្នើសុំឱ្យលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំ 915-850-0900 .

ដោយវេជ្ជ

វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *

ព័ត៌មាននៅទីនេះ "វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនកំរិតវីតាមីន C"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព

វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។

យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។

វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*

ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។

យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.

យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។

ពរជ័យ

លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*

អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។

មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*

វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ