ជាតិអាល់កុលគឺល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នកភាគច្រើននៃពេលវេលា

អាល់កុលខ្ញុំការសម្រុះសម្រួល Hasកេរ្តិ៍ឈ្មោះសម្រាប់សុខភាពដើម្បីបេះដូង

ការផឹកស្រាមួយកែវសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងមួយថ្ងៃនិងវ៉ែនតាពីរសម្រាប់បុរសគឺមានការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការស្លាប់ពីជំងឺបេះដូង។ (ការផឹកស្រាច្រើនពេកប៉ះពាល់ដល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះហើយបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូង។ )

ឥឡូវនេះការសិក្សាថ្មីនៃមនុស្សជិតពីរលាននាក់បានបោះពុម្ពផ្សាយ BMJ បន្ថែមភ័ស្តុតាងបន្ថែមទៀតថាបរិមាណជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតមធ្យមហាក់ដូចជាមានសុខភាពល្អសម្រាប់ស្ថានភាពបេះដូងភាគច្រើនតែមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការទទួលទានសុរានិង 12 ជំងឺបេះដូងខុសៗគ្នានៅក្នុងក្រុមមនុស្សពេញវ័យនៃចក្រភពអង់គ្លេស។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងការស្រាវជ្រាវបានចាប់ផ្តើមមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។

អ្នកដែលមិនផឹកមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងចំនួន ៨ ដងគឺចាប់ពី ១២% ទៅ ៥៦% បើធៀបនឹងអ្នកដែលផឹកក្នុងកំរិតមធ្យម។ លក្ខខណ្ឌទាំង ៨ នេះរួមមានព្រឹត្តិការណ៍បេះដូងទូទៅបំផុតដូចជាគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការស្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងបេះដូងភ្លាមៗ។ អ្នកមិនផឹកមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង ៣៣% នៃស្ថានភាពឈឺទ្រូងមិនស្ថិតស្ថេរដែលបេះដូងមិនមានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់និងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ដោយមិនដឹងខ្លួនពីជំងឺបេះដូង ៥៦% បើធៀបនឹងអ្នកដែលផឹកមួយកែវឬពីរកែវ។ អាល់កុលក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទាក់ទង: របៀបដែលជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក

ប៉ុន្តែការសេពគ្រឿងស្រវឹងហាក់ដូចជាមិនផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងបញ្ហាបេះដូងតិចជាងបួនដងនោះទេ: ប្រភេទនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រាលដែលបណ្តាលមកពីរយៈពេលខ្លីនៅពេលលំហូរឈាមទៅផ្នែកមួយចំនួននៃខួរក្បាលត្រូវបានរារាំងនិងករណីនៃការហូរឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានញែកអ្នកផឹកទៅជាក្រុមដែលជាទូទៅត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នានៅក្នុងការសិក្សាប្រភេទនេះ។ អ្នកផឹកមិនច្រើនជាញឹកញាប់រួមមានមនុស្សដែលមិនដែលផឹកក៏ដូចជាអ្នកដែលឈប់ផឹក (ដែលធ្លាប់ជាអ្នកផឹកច្រើនកាលពីពេលមុនហើយដូច្នេះអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហាបេះដូង) ។ នេះប្រហែលជាធ្វើអោយមានហានិភ័យនៃអ្នកមិនផឹក។ ក្នុងករណីខ្លះការដាក់ជាក្រុមតាមវិធីនេះអាចធ្វើឱ្យការសេពគ្រឿងស្រវឹងមើលទៅស្អាតសម្រាប់បេះដូងជាងអ្វីដែលពិតប្រាកដ។

វាមិនច្បាស់ពីការសិក្សានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះថាហេតុអ្វីបានជាជាតិអាល់កុលបន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពបេះដូងមួយចំនួននិងមិនមែនកត្តាដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែ Steven Bell អ្នកជំនាញផ្នែករោគហ្សែននៅសាកលវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីជនិងជាអ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរៀបចំឡើងដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសំណួរនេះដែលកំពុងដំណើរការ។ គាត់និយាយថាយើងកំពុងស្រាយចេញនូវកត្តាហានិភ័យផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ ការសិក្សានាពេលអនាគតក៏នឹងបែកបាក់គ្នាផងដែរថាតើប្រភេទគ្រឿងស្រវឹងប្រភេទផ្សេងគ្នាធៀបនឹងស្រាបៀរឬវិញ្ញាណឧទាហរណ៍មានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាទៅលើហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ទន្ទឹមនឹងនេះលោក Bell និយាយថាលទ្ធផលគួរតែធានាដល់អ្នកដែលផឹកស្រាពីរបីកែវរាល់សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរបង្ខំមនុស្សដែលមិនផឹកស្រាឱ្យផឹកទម្លាប់នេះដើម្បីការពារជំងឺបេះដូងនោះទេ។ គាត់និយាយថាដោយសារតែអាល់កុលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺថ្លើមមានវិធីមានសុវត្ថិភាពជាងមុនក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យដូចជាការឈប់ជក់បារី។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទៀងទាត់និងការបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ហៅថ្ងៃនេះ!