ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

របួសអត្តពលិកកុមារ

ក្នុងនាមជាគ្រូពេទ្យក្រុមមួយសម្រាប់ក្រុម St Louis Cardinals ក្នុងអំឡុងពេលរដូវកាល World Series Championship ឆ្នាំ 2011 របស់ពួកគេ ខ្ញុំបានរៀនច្រើនអំពីសារៈសំខាន់នៃអ្នកលេងដែលថែរក្សាខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់។ ខ្ញុំ​នឹង​ឃើញ​កីឡាករ​ត្រៀម​ខ្លួន​ទាំង​ស្មារតី និង​កាយសម្បទា​សម្រាប់​ការ​ប្រកួត​ខាង​មុខ។ ក្មេងៗសម្លឹងមើលអ្នកលេងទាំងនេះ ហើយធ្វើតាមពួកគេ។ Major League Baseball (MLB) ទទួលស្គាល់រឿងនេះ ហើយចង់ឱ្យកីឡាករវ័យក្មេងរបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អ និងលេងដោយសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះហើយជាមូលហេតុដែល MLB បានចំណាយពេលវេលា ថាមពល និងធនធាន ដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកលេងល្បែងវ័យក្មេងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបថតនៃអ្វីដែល MLB និងវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាអាមេរិក (ASMI) បានរកឃើញថាជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់កីឡាករវ័យក្មេង។ វាត្រូវបានណែនាំថាគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូបង្វឹក ឪពុកម្តាយ និងកីឡាករ។

 

 

គោលការណ៍ណែនាំរបស់ MLB Pitch Smart ផ្តល់នូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាក់ស្តែង និងសមស្របតាមអាយុ ដើម្បីជួយឪពុកម្តាយ អ្នកលេង និងគ្រូបង្វឹកជៀសវាងការរងរបួសហួសហេតុ និងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាយុវែងក្នុងអាជីពរបស់កីឡាករក្មេង។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាកត្តាហានិភ័យជាក់លាក់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការបង្កើតអត្រាខ្ពស់នៃការរងរបួស។ យោងតាម ​​ASMI យុវជនដែលធ្វើការវះកាត់កែងដៃ ឬស្មាគឺ 36 ដងទំនងជានឹងមានការអស់កម្លាំងជាប្រចាំ។ គ្រូបង្វឹក និងឪពុកម្តាយត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យមើលសញ្ញានៃការប្រកួត ខណៈពេលដែលនឿយហត់ក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតរបស់ពួកគេ ក្នុងរដូវកាលទាំងមូល និងអំឡុងពេលពេញមួយឆ្នាំ។

 

រូបភាពប្លុករបស់កីឡាករបេស្បលយុវជន

 

ASMI ក៏បានរកឃើញថា អ្នកលេងដែលស៊ុតបញ្ចូលទីច្រើនជាង 100 ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំគឺ 3.5 ដងទំនងជារងរបួសជាងអ្នកលេងដែលមិនលើសពី 100 ឱកាស។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថារាល់ការចូលដំណើរការរាប់។ ហ្គេម និងព្រឹត្តិការណ៍តាំងបង្ហាញគួរតែរាប់បញ្ចូលទៅក្នុងចំនួនសរុប 100។

ការសម្រាកគឺជាគន្លឹះ។ ការប្រើប្រាស់លើសកម្រិតប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំឆ្នាំ គឺជាហានិភ័យដ៏ធំបំផុតចំពោះសុខភាពរបស់ក្មេងទំនើង។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា អ្នកលេងបាល់បោះដែលបោះចំនួនច្រើននៃទីលានក្នុងមួយប្រកួត ក៏ដូចជាអ្នកដែលមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់រវាងការចេញក្រៅ គឺប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការរងរបួស។ ជាការពិត ក្នុងការប្រកួតកីឡាបេស្បលលីកតិចតួច កម្មវិធីរាប់ចំនួនទីលានបានបង្ហាញពីការថយចុះនៃការរងរបួសស្មារហូតដល់ 50% (Little League, 2011)។ ការកំណត់ដែនកំណត់សម្រាប់អ្នកលេងល្បែងពេញមួយរដូវកាលគឺមានសារៈសំខាន់យ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាព និងភាពជាប់បានយូររបស់ពួកគេនៅក្នុងហ្គេម។

ការ​ប្រកួត​ជាមួយ​នឹង​របួស​ទៅ​តំបន់​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ​ក៏​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវមាត្រ​របស់​កីឡាករ​ផង​ដែរ​ និង​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​ដែល​គាត់​បញ្ចេញ​ទីលាន​របស់​គាត់។ របួសកជើង ជង្គង់ ត្រគាក ឬឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវមេកានិចនៃរបៀបដែលអ្នកលេងបោះ ហើយនឹងធ្វើឱ្យដៃរបស់គាត់កាន់តែតានតឹង។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយរបួសទាំងនេះ ព្រោះពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកមេកានិចរបស់អ្នកលេងអាចមានភាពស្រើបស្រាលខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងនៅលើដៃជើងរបស់កីឡាករ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសម្រាប់កីឡាករបេស្បលវ័យក្មេងរបស់អ្នកមានអាយុវែងក្នុងកីឡា និងការរក្សាដៃឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់រដូវកាលខាងមុខ សូមអនុវត្តតាម ចំនួនទីលានរបស់ MLB និងការណែនាំអំពីការសម្រាកដែលត្រូវការ។

 

blogpictureofagreenbuttonwithaphonereceivericonandhunderneath

ហៅថ្ងៃនេះ!

3 របួសកីឡាស្មាទូទៅ

 

រូបភាពរបស់នារីវ័យក្មេងដាក់ទឹកកកលើស្មា

 

ស្មា​គឺជា​សន្លាក់​ចល័ត​បំផុត​នៅក្នុង​រាងកាយ ដែល​វា​ងាយ​នឹង​រងរបួស​ផងដែរ​។ ប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិក ការបង់ពន្ធលើស្មារបស់អ្នកតាមពេលវេលាជាមួយនឹងចលនាដដែលៗ ចលនាលើសទម្ងន់ ឬចូលរួមក្នុងកីឡាទំនាក់ទំនងអាចធ្វើឲ្យស្មារបស់អ្នកប្រឈមនឹងរបួស។

មានជម្រើសដែលមិនវះកាត់ និងវះកាត់ជាច្រើនដែលអាចរកបានដើម្បីព្យាបាលទឹកភ្នែក labrum នៅស្មា។

សូមមើលការព្យាបាលទឹកភ្នែក Labrum

នេះគឺជាការរងរបួសស្មាទូទៅចំនួនបីដែលបណ្តាលមកពីការចូលរួមកីឡា៖

1. SLAP ទឹកភ្នែក

នេះគឺជាការស្រក់ទឹកភ្នែកទៅកាន់រង្វង់ឆ្អឹងខ្ចី (labrum) ដែលព័ទ្ធជុំវិញរន្ធស្មារបស់អ្នក។ ទឹកភ្នែក SLAP មាននិន្នាការវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលាពីចលនាដដែលៗ ពីលើក្បាល ដូចជាការបោះបាល់បេស្បល លេងកីឡាវាយកូនបាល់ ឬបាល់ទះ ឬការហែលទឹក។

សូមមើល SLAP Tear Shoulder Injury និងការព្យាបាល

អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​នូវ​រោគ​សញ្ញា​ដែល​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន​នេះ៖

  • សកម្មភាពកីឡាថយចុះ។ អ្នក​មាន​កម្លាំង​តិច​នៅ​ក្នុង​ស្មា​របស់​អ្នក ហើយ​ស្មា​របស់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​អាច​លេច​ចេញ​មក​ក្រៅ.
  • ចលនាជាក់លាក់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ អ្នកសម្គាល់ឃើញថាការឈឺចាប់កើតឡើងជាមួយនឹងចលនាមួយចំនួន ដូចជាការបោះបាល់បេស្បល ឬលើកវត្ថុពីលើក្បាល។
  • ជួរនៃចលនាថយចុះ។ អ្នក​មិន​អាច​បោះ ឬ​លើក​វត្ថុ​ពីលើ​ដូច​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​ទេ ដោយសារ​ជួរ​នៃ​ចលនា​របស់​អ្នក​ថយចុះ។ អ្នក​ក៏​ប្រហែល​ជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ឈាន​ដល់​ចលនា។
  • ឈឺស្មាដែលអ្នកមិនអាចកំណត់បាន។ អ្នក​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​ស្មា​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​អាច​កំណត់​ទីតាំង​ច្បាស់​លាស់​បាន​ទេ។

សូមមើលរោគសញ្ញាទឹកភ្នែក SLAP

ប្រសិនបើអ្នកមានការបង្ហូរទឹកភ្នែក SLAP អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញការចុច ការកិន ការចាក់សោ ឬអារម្មណ៍លោតនៅក្នុងស្មារបស់អ្នក។

សូមមើល SLAP មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ

2. អស្ថិរភាពនៃស្មា

វាជារឿងធម្មតាទេដែលជួបប្រទះអស្ថិរភាពនៃស្មា ប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិក។ របួសនេះអាចកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងកីឡាទំនាក់ទំនង រួមទាំងបាល់ទាត់ ឬវាយកូនគោល ឬកីឡាដែលត្រូវការចលនាដដែលៗ ដូចជាកីឡាបេស្បលជាដើម។

អស្ថិរភាពនៃស្មាកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃចង សាច់ដុំ និងសរសៃពួររបស់អ្នកមិនធានាដល់សន្លាក់ស្មារបស់អ្នកទៀតទេ។ ជាលទ្ធផល រាងមូល ផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងដៃខាងលើរបស់អ្នក (ក្បាល humeral) ដាច់ (ឆ្អឹងលេចចេញពីរន្ធស្មាទាំងស្រុង) ឬ subluxates (ឆ្អឹងមួយផ្នែកចេញមកក្រៅរន្ធ)។

ការផ្លាស់ទីលំនៅត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ, ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ; subluxation (ការផ្លាស់ទីលំនៅដោយផ្នែក) អាចត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ខ្លីៗ។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន ខ្សោយដៃ និងខ្វះចលនា។ ការហើម និងស្នាមជាំនៅលើដៃរបស់អ្នកគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមើលឃើញដែលអ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ផងដែរ។

សូមមើលការព្យាបាលរបួសកីឡាស្រួចស្រាវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល 24 ទៅ 72 ម៉ោងដំបូង

 

រូបភាពប្លុកនៃរបួសស្មាកាយវិភាគសាស្ត្រ

 

នៅពេលព្យាបាលរបួសដៃបង្វិល គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជារូបភាពវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ហើយទទួលយកវិធីសាស្រ្តរង់ចាំមើល។

សូមមើល Rotator Cuff Injuries: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

3. Rotator Cuff Injury

នេះគឺជារបួសមួយទៀតដែលឃើញជាទូទៅនៅក្នុងអត្តពលិកដែលចូលរួមក្នុងកីឡាដដែលៗ កីឡាលើសក្បាល រួមទាំងហែលទឹក និងវាយកូនបាល់។ ជាធម្មតាការរងរបួសដៃរបស់ Rotator ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងស្មា ការថយចុះនៃចលនា និងភាពរឹង។

សូមមើល Rotator Cuff Injuries

របួសដៃបង្វិលក៏ឈឺដែរ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖

  • ការឈឺចាប់នៅពេលយប់គឺជារឿងធម្មតា; អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​អាច​គេង​បាន​ស្រួល​នៅ​ចំហៀង​ស្មា​ដែល​របួស​របស់​អ្នក​ទេ។
  • ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានជួបប្រទះជាមួយនឹងចលនាជាក់លាក់ ជាពិសេសចលនាពីលើក្បាល។
  • ការឈឺចាប់នៅត្រង់ស្មា ឬដៃរបស់អ្នកក៏អាចកើតមានផងដែរ។

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹង ទឹកភ្នែករបស់ SLAPអ្នកដែលមានរបួសដៃបង្វិល ច្រើនតែមានការឈឺចាប់ស្មា។

សូមមើល Rotator Cuff Injuries: មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ

ការដឹងអំពីរបួសទាំងនេះ និងដឹងពីរោគសញ្ញារបស់វា អាចលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលបានឆាប់។ អន្តរាគមន៍​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​លទ្ធផល​ល្អ​ជាង​មុន ហើយ​ត្រឡប់​ទៅ​លេង​កីឡា​វិញ​មុន​។

ស្វែងយល់បន្ថែម

គោលការណ៍ពិធីការ PRICE

ការព្យាបាលទឹកភ្នែក Labrum

6 គន្លឹះការពារការឈឺស្មា

 

រូបភាព​ប្លុក​របស់​នារី​វ័យ​ក្មេង​កំពុង​បម្រើ​បាល់​វាយ​កូន​បាល់

 

គ្មាន​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អត្តពលិក​ខកចិត្ត​ជាង​ការ​អង្គុយ​របួស​នៅ​ខាង​ក្រៅ​មើល​អ្នក​ដទៃ​ប្រកួត​នោះ​ទេ។ ថ្វីត្បិតតែមិនមានវិធីមួយដែលអាចបញ្ឆោតបញ្ឆិតបញ្ឆៀងដើម្បីបញ្ឈប់ការឈឺស្មាពីការកើតឡើងក៏ដោយ មានគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារវាមិនឱ្យចាប់ផ្តើម ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

មើល�របួសស្មា

ការឈឺស្មា និងរបួសច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកដែលលេងកីឡាជាមួយនឹងចលនាស្មាដដែលៗ ដូចជាកីឡាវាយកូនបាល់ជាដើម។

សូមមើល Rotator Cuff Injuries: មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ

1 ។ សម្រាក

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការឈឺស្មាអំឡុងពេលមានសកម្មភាពមួយចំនួន និយាយថាខណៈពេលកំពុងបោះបាល់បេស្បល ឬហែលទឹក បញ្ឈប់សកម្មភាពនោះមួយរយៈ ហើយស្វែងរកលំហាត់ប្រាណជំនួស ដូចជាជិះកង់។ ការធ្វើដូច្នេះអាចផ្តល់ពេលឱ្យស្មារបស់អ្នកសម្រាក និងជាសះស្បើយ ខណៈពេលដែលរក្សាលំនឹងសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំបំបាត់ចលនាស្មាទាំងអស់។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកមិនចង់អភិវឌ្ឍស្មារឹងពីការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់។ ពិចារណា​ធ្វើ​ការ​លាតសន្ធឹង​ស្រាលៗ ដើម្បី​រក្សា​ដៃ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​មាន​ចលនា។

2. ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងគេងរបស់អ្នក។

បើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​ឈឺ​ត្រង់​ស្មា​ខាង​ស្ដាំ កុំ​ដេក​ផ្អៀង​ស្តាំ​។ សាកល្បង​គេង​ផ្អៀង​ឆ្វេង​ឬ​ខ្នង​ជំនួស​វិញ។ ប្រសិនបើ​ការ​គេង​ផ្អៀង​ខ្នង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្មា​របស់​អ្នក​រលាក សូម​ព្យាយាម​លើក​ដៃ​ឡើង​លើ​ខ្នើយ។

3 ។ ក្តៅឡើង

លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំត្រជាក់ មិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ មុននឹងអនុវត្តការបម្រើបាល់ទះរបស់អ្នក ឬទីលានកីឡាបេស្បល សូមកំដៅរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល។ ជាឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្ដើមដើរពីរបីនាទី ហើយបន្ដិចម្ដងៗរហូតដល់ការរត់។ ការធ្វើដូច្នេះបង្កើនអត្រាបេះដូង និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសារធាតុរាវ synovial (ប្រេងរំអិល) នៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នកសកម្ម។

4. បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។

វាជាគំនិតល្អក្នុងការបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។ ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែចាប់តាំងពីអ្នកបានវាយលុកក្នុងទីលានវាយកូនបាល់ សូមពិចារណាលេងក្នុងរយៈពេលខ្លីប្រហែលត្រឹមតែ 20 នាទីដើម្បីចាប់ផ្តើម និងបង្កើនរយៈពេលនៃការលេងយូរជាងនេះ។ កុំ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្ទាក់​នៃ​ការ​ធ្វើ​លឿន​ពេក ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​មិន​បាន​ប្រើ​វា​។

ទម្លាប់បាល់ហាត់ប្រាណសាមញ្ញ

5. បង្កើនកម្លាំងស្មារបស់អ្នក។

ការពង្រឹងរបស់អ្នក។ សាច់ដុំស្មា អាចជួយផ្តល់ការគាំទ្រ និងស្ថេរភាពដល់សន្លាក់ស្មារបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ នេះអាចការពារការរងរបួសដ៏ឈឺចាប់ដូចជាការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ស្មា ដែលជាពេលដែលបាល់នៃស្មារបស់អ្នកចេញមកក្រៅរន្ធរបស់វា។

និយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីពង្រឹង។ ពួកគេអាចណែនាំលំហាត់ដើម្បីអនុវត្ត ឬអាចណែនាំឱ្យធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយ។

6. រថភ្លើងឆ្លងកាត់

កីឡាមួយចំនួនជាពិសេសគឺការយកពន្ធលើស្មាដោយសារតែការធ្វើចលនាដដែលៗ និងលើសទម្ងន់។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់គិតអំពីការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកហែលទឹក ជំនួសការហាត់ប្រាណហែលទឹកមួយចំនួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរត់ ឬជិះកង់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើស្មារបស់អ្នក ខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាកាយសម្បទារឹងមាំ។

លំហាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងពេលកំពុងរត់

ម៉្យាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកជាជាងគំនូរ ឬកម្មករសំណង់ មុខរបរពីរដែលជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើចលនាដដែលៗ ពិភាក្សាជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នក ហើយសួរថាតើមានកិច្ចការដែលមិនច្រំដែលផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដែរឬទេ។

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយសកម្ម។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការកែតម្រូវខ្លះៗចំពោះការហាត់ប្រាណ ឬទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀតនៅលើផ្លូវ។ វាក៏អាចមានតម្លៃក្នុងការទទួលបានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកផងដែរ បើទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកមានរបួសតិចតួចក៏ដោយ។ ការចាប់របួស ឬភាពមិនស្រួលនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចជួយឱ្យអ្នកនៅក្នុងហ្គេម និងការពារការរងរបួសដ៏ឈឺចាប់នៅតាមផ្លូវ។

ស្វែង​យល់​បន្ថែម:

ទម្លាប់នៃការបត់បែនសម្រាប់បាល់លំហាត់ប្រាណ

កម្មវិធីបាល់លំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង និងអត្តពលិក

ស្វែងរកតាមរយៈ Scoop.it ពី: www.elpasochiropractorblog.com

ការដឹងខ្លួន របួសកីឡា ហើយការដឹងពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់ ដោយសារការអន្តរាគមន៍ព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចផ្តល់លទ្ធផលប្រសើរជាងមុន និងការត្រលប់ទៅលេងកីឡាមុននេះ។

915-850-0900

រូបភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់ប៊ូតុងពណ៌បៃតងដែលនិយាយថាឥឡូវនេះហៅមក

ហៅថ្ងៃនេះ!

វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *

ព័ត៌មាននៅទីនេះ "អត្តពលិកកុមារ និងរបួសកីឡា"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព

វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។

យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។

វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*

ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។

យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.

យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។

ពរជ័យ

លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*

អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។

មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*

វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ