វាជារដូវផ្ការីក ហើយមនុស្សជាច្រើននឹងត្រលប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញដោយសង្ឃឹមថានឹងកម្ចាត់ cellulite ដែលជាបណ្តាសាដែលហាក់ដូចជាមិនអាចរង្គោះរង្គើសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ cellulite ដែលមានទាំងបុព្វហេតុហ្សែន និងអរម៉ូន អាចត្រូវបានកែលម្អជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលវែងដ៏ទូលំទូលាយ។ នេះគឺជាការពិត និងប្រឌិតមួយចំនួនអំពី ឥទ្ធិពលនៃពណ៌ទឹកក្រូច ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។
មាតិកា
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទទួលបានការកម្ចាត់ Cellulite
មិនពិត។ ជាអកុសល ការហាត់ប្រាណតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលនៅជាប់ក្រោមស្បែកនោះទេ។ ខ្លាញ់ប្រភេទនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងខ្លាញ់ដែលបំប្លែងចេញពីអាហារ និងកន្លែងផ្ទុកខ្លាញ់ហ្សែនដែលតែងតែរកឃើញនៅជុំវិញគូទ និងភ្លៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ដើរ រត់ ជិះកង់លើទឹក រំលង) គឺជាផ្នែកនៃយុទ្ធសាស្រ្តទប់ស្កាត់ cellulite ទាំងមូល ដែលផ្តល់នូវការជំរុញពិតប្រាកដដល់លំហូរឈាមនៃសរសៃឈាមវ៉ែន និងឡាំហ្វាទិច។
ស្ត្រីរាងស្លីមក៏មាន cellulite! ការសម្រកទម្ងន់ដោយបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដែលតឹងតែង និងកម្រិតខ្ពស់នឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានឡើយ។ (Shutterstock)
សមតុល្យអ័រម៉ូនប៉ះពាល់ដល់សារជាតិ Cellulite
ពិត។ ភាពសុខដុមតុល្យភាពអរម៉ូនរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយនិងបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃកោសិកាខ្លាញ់ adipocyte ។ ការខ្វះជាតិ progesterone ជាញឹកញាប់អាចបង្កើតឥទ្ធិពល cellulite ។ ប្រេង Borage និងដើមឈើបរិសុទ្ធគឺជាឱសថរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការបង្កើនអរម៉ូនអ័រម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតជាមួយនឹងកម្រិតអរម៉ូនខុសៗគ្នាក៏អាចជាជម្រើសមួយផងដែរ។ សួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
កាត់កាឡូរីគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកំចាត់ Cellulite
មិនពិត។ ស្ត្រីរាងស្លីមក៏មាន cellulite! ការសម្រកទម្ងន់ដោយបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដែលតឹងតែង និងកម្រិតខ្ពស់នឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានឡើយ។ ជាការពិត វាអាចបង្ហាញភាពផ្ទុយគ្នា ព្រោះអ្នកក៏ប្រថុយនឹងការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ និងសង្កត់លើការឡើងកោសិកា។
របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដោយផ្អែកលើអាហារសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ផ្លែឈើនិងបន្លែគ្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល) គឺជាអាវុធដ៏ល្អបំផុតនៃការបំផ្លាញដ៏ធំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើ។ (Shutterstock)
របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
ពិត។ Cellulite តាមនិយមន័យគឺជាជម្ងឺរលាក។ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដោយផ្អែកលើអាហារសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ផ្លែឈើនិងបន្លែគ្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល) គឺជាអាវុធដ៏ល្អបំផុតនៃការបំផ្លាញដ៏ធំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើ។ អាហារដែលមានជាតិស្ករលឿនដែលមានលិបិក្រម glycemic ខ្ពស់ជាទូទៅត្រូវបានជៀសវាងព្រោះវាជួយលើកកម្ពស់ការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។ ប្រយ័ត្នចំពោះអំបិលដែលបានលាក់ផងដែរដែលជាញឹកញាប់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការរក្សាទុកទឹក។ ចៀសវាងស៊ុបនៅពេលល្ងាចហើយបំពេញលើប្រូតេអ៊ីន។
ឱសថរុក្ខជាតិអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហា Cellulite
ពិត។ សារធាតុសកម្មសំខាន់ៗនៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួនអាចជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល បណ្តេញជាលិកាដែលពោរពេញដោយទឹក និងជាតិខ្លាញ់។ ទាំងនេះរួមមាន dandelion, birch, fennel, artichoke, radish ខ្មៅ, fumaria, ស្លឹកទំពាំងបាយជូរក្រហម, witch hazel និង ginkgo biloba ដែលអាចជួយជំរុញលំហូរឈាមត្រឡប់ទៅបេះដូង និងជួយប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ ការផឹកទឹកច្រើនក៏នឹងជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារ ដើម្បីជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលរលាក។
អនុវត្តតាម @htlifeandstyle សម្រាប់បន្ថែមទៀត។
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "ការកម្ចាត់ Cellulite: ទេវកថានិងការពិតចំនួនប្រាំដែលអ្នកគួរតែដឹង"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ