ភាពប្រែប្រួល Gluten អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទ

ប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺសរសៃប្រសាទ

ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ គឺជាជំងឺដែលកើតឡើងពីសរសៃប្រសាទដែលខូចនៅក្នុងដៃ ជើង ដៃ និងជើង។ ជាទូទៅ រោគសញ្ញាដែលកើតមានជាលទ្ធផលគឺ ស្ពឹក ញាក់ ក្រហាយ និងឈឺចាប់។ ស្ថានភាពនេះមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ថ្នាំ Statin ដំបៅ និងរបួស ការប៉ះពាល់លោហធាតុពុល ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងកង្វះវីតាមីន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានភ្ជាប់ការខូចខាតសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រទៅនឹងភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករ gluten និងជំងឺ celiac ។

Gluten គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស្រូវសាលី, rye, spelt, kamut និង barley ។ ជំងឺ Celiac គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលបំផ្លាញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវជំងឺ celiac បរិភោគសូម្បីតែ gluten តិចតួចបំផុត វាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ពោះវៀនតូច និងរំខានដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ក្នុងករណីជាច្រើន អសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមអាចបង្អាក់ការលូតលាស់ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងបំផ្លាញសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ជំងឺ Celiac ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម ១០០ នាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅអាមេរិកជនជាតិអាមេរិក ២ លានកន្លះមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងមានហានិភ័យចំពោះបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទេនេះបើយោងតាមមូលនិធិ Celiac ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានព្យាបាលបន្ទាប់ពីមួយរយៈមនុស្សម្នាក់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទជំងឺរលាកស្បែកដោយសាររោគស្បែក (រមាស់ស្បែករមាស់) ភាពស្លេកស្លាំងជំងឺពុកឆ្អឹងភាពគ្មានកូនការរលូតកូនជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូកការឈឺក្បាលប្រកាំងការឡើងកម្តៅខ្លីមហារីកពោះវៀនជាដើម។ ហើយឥឡូវខូចសរសៃប្រសាទ។

វាគឺប្រហែល XNUMX ឆ្នាំមុនដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញទំនាក់ទំនងដែលអាចកើតមានរវាងជំងឺ celiac និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American Medical Association Neurology បានរកឃើញថា អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ celiac មានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jonas Ludvigsson ដែលជាគ្រូពេទ្យកុមារ និងជាសាស្ត្រាចារ្យនៅវិទ្យាស្ថាន Karolinska ក្នុងប្រទេសស៊ុយអែត បាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយថា វាជាតួលេខខ្ពស់មួយ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងលទ្ធផលផ្សេងទៀតនៃជំងឺ celiac ។ �មានការផ្សារភ្ជាប់គ្នាពិតប្រាកដរវាងជំងឺ celiac និងជំងឺសរសៃប្រសាទ� [និង] ពួកយើងមានការប៉ាន់ប្រមាណហានិភ័យច្បាស់លាស់តាមរបៀបដែលយើងមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។�

លើសពីនេះទៀតអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិស៊ុយអែតបានសិក្សាកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តរវាង 1969 និង 2008 ពីអ្នកជំងឺជាង 28,000 ដែលមានជំងឺ celiac និងបានប្រៀបធៀបពួកគេទៅនឹងមនុស្សដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ អ្នកដែលមានជំងឺខួរក្បាលមានចំនួនច្រើនជាង 139,000 ដងដែលទទួលរងពីការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលគេស្គាល់ថា neuropathy ផងដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះភាពរំញោចនៃជាតិគ្លីសេរីនមិនមែនជាជំងឺដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថ្មីនោះទេហើយគ្រូពេទ្យដែលកំពុងធ្វើការស្រាវជ្រាវលើប្រធានបទនេះនិយាយថាការរមួលនិងស្ពឹកនៅចុងបំផុតតំណាងឱ្យរោគសញ្ញាមួយនៃរោគសញ្ញាដែលមានលក្ខណៈទូទៅបំផុត។ 

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យអ្នកជំងឺ 215 នាក់ដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ សរុបចំនួន 140 ក្នុងចំណោមទាំងនេះមាន 'idiopathic neuropathy' មានន័យថាមិនមានហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តច្បាស់លាស់សម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្តិ៍ទៅលើមនុស្សចំនួន ១៤០ នាក់ចំពោះអង្គបដិប្រាណទៅនឹង gluten ដោយប្រើតេស្តឈាមនៃជំងឺ celiac ពីរគឺការធ្វើតេស្ត AGA-IgA និងការធ្វើតេស្ត AGA-IgG ។ ទោះបីជាការធ្វើតេស្តទាំងនេះមិនត្រូវបានគេគិតថាជាក់លាក់ចំពោះជំងឺ celiac ក៏ដោយពួកគេអាចដឹងថាតើរាងកាយរបស់អ្នកចាត់ទុក gluten ថាជាអ្នកឈ្លានពានហើយកំពុងតែបង្កើតអង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីន។

សាមសិបបួនភាគរយនៃអ្នកដែលបានធ្វើតេស្ត� មនុស្ស 47 នាក់� មានអង្គបដិប្រាណខ្ពស់ចំពោះ gluten ក្នុងការធ្វើតេស្តមួយ ឬទាំងពីរនៃការធ្វើតេស្តទាំងនោះ បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអត្រា 12% នៃអង្គបដិប្រាណខ្ពស់ចំពោះ gluten ក្នុងចំនួនប្រជាជនសរុប។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានធ្វើការថតចម្លង និងធ្វើកោសល្យវិច័យលើមនុស្សទាំងនោះនៅក្នុងការសិក្សាដែលសង្ស័យថាមានជំងឺ celiac ហើយបានរកឃើញថា 9% នៃអ្នកនៅក្នុងក្រុមជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមិនអាចពន្យល់បានពិតជាមាន celiac ។ ហ្សែនជំងឺ celiac � ពោលគឺ HLA-DQ2 និង HLA-DQ8 �ត្រូវបានរកឃើញក្នុង 80% នៃអ្នកជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រទាំងអស់។

រោគសញ្ញា Celiac, Gluten Sensitivity & Neuropathy

ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ តាមពិតគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលមិនរំលាយអាហារទូទៅបំផុតនៃជំងឺ celiac និង gluten sensitivity នេះបើយោងតាមសាកលវិទ្យាល័យ Chicago Celiac Disease Center ។ តាមពិតទៅ វា​អាច​មិនមាន​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន​ដែល​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ផ្ទុយទៅវិញ​មាន​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ​គ្រឿង​កុំព្យូទ័រ និង​រោគសញ្ញា​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ផ្សេងទៀត​។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តនៃអ្នកជំងឺជាង 28,000 ជាមួយនឹងជំងឺខួរក្បាលដែលបានបញ្ជាក់ពីការធ្វើកោសល្យវិច័យហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានតាមដានជាមួយនឹងអ្នកចូលរួមទាំងអស់បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាមធ្យមចំនួនម្ភៃឆ្នាំដើម្បីមើលថាតើពួកគេបានវិវត្តទៅជាការខូចសរសៃប្រសាទឬយ៉ាងណា។ ពួកគេបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺ celiac មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃសរសៃប្រសាទក្នុងរយៈពេលមួយដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងចំនួនប្រជាជនត្រួតពិនិត្យ។

របៀបដែល Gluten Sensitivity បណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ

រោគសញ្ញាខាងប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងអ័ព្ទខួរក្បាលគឺកើតមានជាទូទៅចំពោះភាពមិនស៊ាំនៃ gluten ។ សាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Alessio Fasanoដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវនាំមុខគេក្នុងវិស័យភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Fasano និយាយ រហូតដល់ 30% នៃមនុស្សដែលគាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រតិកម្ម gluten មានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទ �ភាគរយធំជាងអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធប្រសាទក្នុងជំងឺ celiac។

Dr. Fasano: ភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករអាចមានឥទ្ធិពលលើ 6% ទៅ 7% ជារួម

វេជ្ជបណ្ឌិត Fasano ជានាយកនៃសាកលវិទ្យាល័យ Maryland Center for Celiac Research បានចេញផ្សាយការស្រាវជ្រាវដំបូងដែលពិនិត្យលើមូលដ្ឋានម៉ូលេគុលសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលនៃ gluten និងថាតើវាខុសគ្នាពីជំងឺ celiac ។ គាត់ក៏បានចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលសន្និដ្ឋានថាការកើតមានជំងឺខួរក្បាលគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស 133 ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Fasano, ភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករអាចមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សច្រើនជាងជំងឺខួរក្បាល។ គាត់បានប៉ាន់ប្រមាណអំពីចំនួន 6% ទៅ 7% នៃចំនួនប្រជាជនអាមេរិកប្រហែលជា gluten - ប្រកាន់អក្សរតូចធំមានន័យថាមនុស្សប្រមាណជា 20 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយមុខអាចងាយនឹងទទួលយកជាតិស្ករ។

រោគសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួល gluten នៅក្នុងប្រជាជននេះអាចរួមមានបញ្ហារំលាយអាហារឈឺក្បាលឡើងកន្ទួលនិងរោគសញ្ញាស្បែកដូចជាជម្ងឺស្បែក, អ័ព្ទអ័ព្ទ។, អស់កម្លាំង និងជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ គាត់បាននិយាយថា ស្ទើរតែមួយភាគបីនៃអ្នកដែលគាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជាតិស្ករក្នុងខួរក្បាលរាយការណ៍អ័ព្ទ និងឈឺក្បាលជារោគសញ្ញា។

ភាគរយនៃបណ្ឌិត Ford និងលោកបណ្ឌិត Fine Say អាចនឹងខ្ពស់ជាង � រហូតដល់ទៅ 50%

វេជ្ជបណ្ឌិតហ្វាដដែលជាគ្រូពេទ្យកុមារនៅទីក្រុងគ្រីស្ទឆឺរប្រទេសនូវែលសេឡង់និងជាអ្នកនិពន្ធ ជម្ងឺ Gluten Syndromeគាត់និយាយថាគាត់ជឿថាភាគរយនៃមនុស្សដែលងាយនឹងប្រតិកម្ម gluten ពិតជាអាចខ្ពស់ជាង � សក្តានុពលរវាង 30% ទៅ 50% ។

�មានអ្នកឈឺច្រើនណាស់�។ យ៉ាងហោចណាស់ 10% គឺងាយនឹង gluten ហើយវាប្រហែលជាង 30% ។ ខ្ញុំបានបិទករបស់ខ្ញុំកាលពីឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំបាននិយាយថាយ៉ាងហោចណាស់ 10% នៃចំនួនប្រជាជនគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំ gluten ។ សហការីផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដរបស់ខ្ញុំបាននិយាយថា ប្រតិកម្ម gluten មិនមានទេ។ យើងប្រហែលជានឹងរកឃើញវាច្រើនជាង 50% នៅពេលដែលយើងសម្រេចចិត្តលើលេខមួយ.

វេជ្ជបណ្ឌិតវិចិត្រជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនដែលបានបង្កើតនិងដឹកនាំសេវាធ្វើតេស្តភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករ Enterolabយល់ស្របថាភាពរសើបនៃជាតិស្ករអាចប៉ះពាល់ដល់ពាក់កណ្តាលប្រជាជន។

ភាគរយដ៏ធំមួយទៀតនៃជនជាតិអាមេរិកមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីនរោគសញ្ញារលាកឆាប់ខឹងឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃនិង / ឬជំងឺរលាកមីក្រូទស្សន៍ដែលធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃភាពប្រែប្រួល gluten ។ ប្រហែល ៦០% ទៅ ៦៥% នៃអ្នកដែលមានជម្ងឺទាំងនោះធ្វើតេស្តវិជ្ជមានចំពោះភាពប្រែប្រួលរបស់ gluten តាមរយៈ Enterolab ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សប្រហែល ២០% ទៅ ២៥% ដែលមិនមានរោគសញ្ញាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានភាពប្រែប្រួល gluten ផ្អែកលើលទ្ធផលតេស្ត Enterolab ។

�ពេល​យើង​ធ្វើ​គណិត​វិទ្យា យើង​ឃើញ​ចំនួន​ប្រហែល មួយក្នុងចំណោមពីរគឺ gluten ប្រកាន់អក្សរតូចធំ�គាត់និយាយ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកដែលមានប្រតិកម្ម Gluten

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត 2010 នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Neurology បានរកឃើញថារបបអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ gluten បាននាំឱ្យមានស្ថេរភាពនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនក្នុងការសិក្សានេះ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ gluten ត្រូវបានបង្ហាញអោយឃើញនូវប្រតិកម្មប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មចំពោះកោសិកាសរសៃប្រសាទ, ស្រទាប់ myelin (ការពារកោសិកាជុំវិញសរសៃប្រសាទនិងកន្លែងទទួលកោសិកានៅលើកោសិកាដែលភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ (សារធាតុគីមីដែលអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃប្រសាទទាក់ទង) ។

វាត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាជាតិកាបូនអាចរួមចំណែកដល់ការបំបែកឧបសគ្គនៃខួរក្បាលឈាម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យជាតិពុលគីមីលេចធ្លាយទៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៃខួរក្បាលដោយខ្លួនឯង។

លើសពីនេះទៅទៀតវាបានក្លាយទៅជាការពិតដែលបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អិតល្អន់ដែលភាពប្រែប្រួល Gluten អាចធ្វើឱ្យខូចពោះវៀនដែលបណ្ដាលមកពីការកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ (ដូចជាវីតាមីន B1 និង B12) ។ ភាពប្រែប្រួល gluten ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ជីខាងក្រោមនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទ:

� ការថប់បារម្ភ
� ADD/ADHD
� រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Carpal
� ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអាមីតូត្រូហ្វីក (ALS)
� ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
� ជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺប្រកាច់
� ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
� ជំងឺក្រពះ
� រោគសញ្ញាជើងមិនស្កប់ស្កល់ (RLS)
�ជំងឺវិកលចរិក
� Facial Palsy Disorder (Bell�s Palsy)
� ជំងឺបាយប៉ូឡា
� ញ័រ និងស្ពឹក
� អូទីស្សឹម
� ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ
� ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ
ជំងឺផាកឃីនសុន
�ឈឺក្បាលប្រកាំង
� Vertigo
� រលាកទងសួត

ដូច្នេះវាមិនអាចនិយាយបានថា ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺ Celiac ឬភាពប្រែប្រួលនៃ gluten/intolerance ឬប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកអាចមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ការទទួលបាន gluten free គឺជាការចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពសរសៃប្រសាទ និងផ្លូវ GI របស់អ្នក។ បើ​មិន​ប្រាកដ​ទេ សូម​សាកល្បង​ធ្វើ​� Gluten ឥតគិតថ្លៃ 3 � បញ្ហាប្រឈម ទៅដោយមិនគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលតែ ៣ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះហើយរក្សាទុកទិនានុប្បវត្តិដើម្បីចូលពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍និងគេងក្នុងអំឡុងពេល ៣ ថ្ងៃនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាទូទៅបន្ទាប់មកឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកមានភាពរសើប។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមេត្តាស្នើសុំឱ្យលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំ 915-850-0900 .

ប្រធានបទបន្ថែម៖ អន្តរាគមន៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួសដោយស្វ័យប្រវត្តិ

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចូលរួមក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នោះ ប្រភេទនៃការរងរបួសដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតគឺការប៉ះទង្គិច។ Whiplash ត្រូវ​បាន​គេ​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​ថា​ជា​របួស​ក​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ធ្វើ​ចលនា​ទៅ​ក្រោយ​ភ្លាមៗ​នៃ​ក្បាល​ក្នុង​ពេល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍។ Whiplash អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា និងផលវិបាកជាច្រើន ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល នោះហើយជាមូលហេតុដែលការស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបានចូលរួមក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គឺចាំបាច់ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីបន្ថែមទៀត។

ប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ វិមាត្របន្ថែម៖ ការជម្រុញថ្មី ២៤ / ៧ ? មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណ