5 វិធីដើម្បីប្រើ kinesiotape សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ស្ត្រីតែងតែស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលជំងឺឆ្លងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុផលចម្បងមួយនៃបញ្ហានេះគឺថាប្រសិនបើពួកគេមានការឈឺចាប់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់ពួកគេជាទូទៅមានជំរើសតិចតួចសម្រាប់ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រធម្មតា។ ពួកគេហាក់ដូចជាមិនសូវមានវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលបង្ហាញពីឱកាសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពួកយើងក្នុងនាមជាអ្នកវះកាត់ខួរក្បាល។ អ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមដំបូងដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ចម្លែកមួយនៃវិញ្ញាបនប័ត្រកីឡានិងវិញ្ញាបនប័ត្រ prenatal / កុមារបានបង្កើតគោដែលទទួលបានជោគជ័យនិងតម្រូវការសម្រាប់យើង។ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនខ្ញុំមិនអាចស្រមៃមើលអ្នកជំងឺមុនពេលសម្រាលកូនដោយមិនមានប្រវត្តិកីឡានោះទេ។ ទី 1 ស្ត្រីភាគច្រើននៅចំណុចខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានឬបច្ចុប្បន្នគឺជាអត្តពលិក។ ហើយទី 2 គឺជារឿងមួយដែលស្ត្រីមានការស្ទាបស្ទង់ជាទូទៅបំផុតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់និងតើនរណាជាអ្នកព្យាបាលល្អជាងអ្នកហាត់ប្រាណខាងកីឡា? ខាងក្រោមនេះគឺជាពាក្យបណ្ដឹងដែលសាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ:
មាតិកា
មួយ: រោគឈឺសន្លាក់អូនី
ការឈឺចាប់នេះកើតឡើងជាទូទៅក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីជាញឹកញាប់នឹងពណ៌នាវាថាជាការដេញថ្លៃដ៏ត្រចះត្រចង់កាន់តែអាក្រក់ទៅនឹងការរមៀលលើគ្រែនៅពេលយប់ដើរឬឡើងជណ្តើរ។ គំនិតវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតាគឺថាសរសៃពួរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានសម្រាកច្រើន (ដោយសារអរម៉ូនសម្រាក) ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបំបែកនៃរោគសញ្ញានិងការរលាកនិងការឈឺចាប់។ អ្នកឯកទេសឆ្អឹងខ្នងកីឡាមានសមត្ថភាពពិសេសដើម្បីវាយតម្លៃសន្លាក់នេះហើយមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់អាចរួមមាន:
1 ។ hypertonicity adductor ងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងការចេញផ្សាយ myofascial ឬបច្ចេកទេសដូចជា Graston ដែលអាចត្រូវបានធ្វើនៅលើ leggings ឬនៅលើស្បែក។
2 ។ SI ការផ្សំរួមឬការជួសជុល Pubic Symphysis ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំជាអ្នកសម្របសម្រួលចម្រុះ, ការប្រែប្រួលសកម្មមួយដើម្បី rami សាធារណៈខ្ពស់ឬច្រើន tenderness ដេញថ្លៃនឹងមានវិធីដ៏វែងនៅក្នុងន័យនៃការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះ។ ខ្ញុំសូមលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដល់ការរៀបចំដែលអាចស្តាប់បាននៃការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។
3.�Kinesiology taping�នៃ�RockTape Baby Belt� ឬកំណែដែលបានកែប្រែនេះអាចផ្តល់នូវភាពធូរស្រាលយ៉ាងសំខាន់ និងមានផាសុកភាពជាងខ្សែក្រវ៉ាត់ជំនួយអាងត្រគាក។
4 ។ ការប្រើកញ្ចប់ទឹកកកសម្រាប់រយៈពេល 15 មុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់នឹងបន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាកអំឡុងពេលដេក។
ពីរ: ឆ្អឹងច្រមុះ
ការឈឺឆ្អឹងកងខ្នងជាពិសេសនៅឆ្អឹងជំនីរអណ្តែតនិងអណ្តែតគឺជារឿងធម្មតាដែលទម្ងន់នៃពោះត្រូវបានទាញនៅលើសាច់ដុំពោះឆ្អឹងនិងឯកសារភ្ជាប់របស់ពួកគេនៅឆ្អឹងជំនី។ ការកែតម្រូវឆ្អឹងជំនីនៅឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នងនិងការបញ្ចូលការបញ្ចោញសាច់ដុំឬបច្ចេកទេស Graston នឹងដំណើរការលឿន (ជារឿយៗគ្រាន់តែការព្យាបាល 1 ប៉ុណ្ណោះ) ។ បញ្ចប់ដោយខាត់កន្ត្រៃជីវសាស្ត្រចំនួនពីរបីហើយអ្នកជំងឺរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។
បី: ការឡើងលើលើពោះ
ការដួលលើក្បាលពោះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយក្នុងដំណាក់កាលក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជារឿយៗវាបង្ហាញពីការស្ពឹកប៉ុន្តែអាចមានការឈឺចាប់និងអាក្រក់ជាងមុនជាមួយការអង្គុយ។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការផ្តល់ជំនួយគឺដោយបន្ទះសាមញ្ញមួយនៃកាសែតគីលីស្យ៉ុកនៅលើផ្នែកខាងលើនៃពោះដោយផ្ទាល់នៅក្រោមទ្រុងឆ្អឹងជំនី។
បួន: ហើមដៃនិងជើង
ការហើមដៃ និងជើងគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយអាចនាំឱ្យស្ពឹក រមួលក្រពើ ឬឈឺចាប់។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ត្រូវប្រាកដថាត្រូវវាយតម្លៃថាតើការហើមជើងមានសារៈសំខាន់ឬយ៉ាងណា ហើយធ្វើតេស្តរកមើលការហើមជើងដែលអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជម្ងឺ preeclampsia ។ នេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការអានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ហើយមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ បច្ចេកទេសកីឡាដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួនពីរសម្រាប់ប្រើជាមួយការហើមចុងខាងក្រោមរួមមាន 1.�NormaTec PULSE Recovery System�ដែលមិនត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកជំងឺអាចធ្វើវគ្គ 20-30 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជំរុញចលនាឈាមរត់ និងកាត់បន្ថយការហើម។ 2. Kinesiology taping សម្រាប់ edema នៅលើកជើង។
ប្រាំ: ថយក្រោយឈឺចាប់
ទាប ឈឺខ្នង នៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ការវាយតម្លៃអ្នកជម្ងឺមានផ្ទៃពោះគឺងាយស្រួលណាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានខ្នើយមានផ្ទៃពោះដែលអង្គុយនៅលើតុរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ អ្នកអាចវាយតម្លៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ ឬដេកចំហៀង។ ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមជាទូទៅអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការកែតម្រូវចម្រុះ (ដោយគ្មានការបង្វិលណាមួយដើម្បីកុំឱ្យតឹងពោះ)។ លើសពីនេះ បច្ចេកទេស Webster សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់វាយតម្លៃ និងព្យាបាលការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអំឡុងពេលគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏មានកម្មវិធីកាសែត kinesiology ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមRockTape មានលក្ខណៈពិសេសនៃការមានផ្ទៃពោះការទាញយកឯកសារ PDF នៅលើអ៊ីនធឺណិត. លើសពីនេះទៀត វាមិនមាន contraindications ក្នុងការប្រើ Graston Technique ដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់ myofascial នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
ភាគច្រើននៃបច្ចេកទេសថតដែលបានពិភាក្សាខាងលើអាចត្រូវបានធ្វើដោយអ្នកជំងឺខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការធ្វើបាតុកម្មម្តង។ ឱ្យជំនួយការ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកជំងឺ ថតវីដេអូនៃពាក្យសុំជាឯកសារយោងនៅផ្ទះ។ បច្ចេកទេស chiropractic កីឡាជាច្រើនអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពលើអ្នកជំងឺមុនពេលសម្រាល។
ស្វែងរកតាមរយៈ Scoop.it ពី: លោកអេលចេហ្សីមែល
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប្រើ Kinesiotape វិធី 5"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ