ការឈឺកអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពផ្សេងៗដែលបន្ថែមភាពតានតឹងលើករបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅមូលដ្ឋានលលាដ៍ក្បាលរបស់ពួកគេ និងចុះក្រោមទៅស្មារបស់ពួកគេ ឬពួកគេក៏ជារឿយៗពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៃការប៉ះទង្គិចនៅក និងរឹង។ មនុស្សជាច្រើននាក់ទៀតក៏មានការឈឺក្បាលរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេ។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺកអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការផ្លាស់ទីក្បាលរបស់ពួកគេ ហើយថែមទាំងអាចធ្ងន់ធ្ងរល្មមនឹងកម្រិតយ៉ាងខ្លាំងដល់សមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការបំពេញមុខងាររបស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលការងារ។
ប្រសិនបើការឈឺករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការដ៏យូរ វាអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងលើសទាំងអស់ដែលត្រូវបានដាក់នៅលើករបស់អ្នកនៅពេលធ្វើការ។ សកម្មភាពអូសបន្លាយជាប់លាប់អាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង សាច់ដុំ សរសៃចង សរសៃពួរ សន្លាក់ និងជាលិកាផ្សេងទៀតនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ជាឧទាហរណ៍ សកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកទាំងនេះ រួមមានឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវពេលអង្គុយនៅតុ បច្ចេកទេសលើកមិនត្រឹមត្រូវ និងចលនាដដែលៗនៃដៃ និងរាងកាយផ្នែកខាងលើ។ កាន់ក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខដើម្បីអានអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ឥរិយាបថដែលហៅថា ឥរិយាបថក្បាលឆ្ពោះទៅមុខ គឺជាប្រភេទនៃឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវទូទៅបំផុតមួយ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការប្រើកុំព្យូទ័រក្នុងរយៈពេលយូរអាចបង្កឱ្យមានការឈឺក ឬរឹតតែធ្ងន់ធ្ងរ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលលើកធ្ងន់នៅកន្លែងធ្វើការ កគឺប្រឈមមុខនឹងការខូចខាត ឬរបួសដោយសារបច្ចេកទេសលើកមិនត្រឹមត្រូវដូចខ្នង។ ជាងនេះទៅទៀត ការប្រើដៃ និងដងខ្លួនច្រើនដងច្រើនដង អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាជុំវិញខ្លួន ដែលនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយ ឬខូចខាតដល់ការហូរទឹកភ្នែក។
ដោយមិនគិតពីការងាររបស់អ្នក ergonomics អាចជួយការពារករបស់អ្នកពីការខូចខាត ឬរបួស។ Ergonomics គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃការបំពាក់បរិយាកាសការងារទៅនឹងការងារក្នុងលក្ខណៈដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់បុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយតុនៅស្ថានីយកុំព្យូទ័រ ergonomics ពិចារណាអំពីរបៀបដែលតុ កៅអី និងម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកគួរដាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើក និងរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងឧស្សាហកម្ម ergonomics អាចពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្រៀនអ្នកអំពីបច្ចេកទេសលើកដែលសមស្របបំផុត ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ធុនធ្ងន់ផងដែរ។
សម្រាប់បុគ្គលដែលអង្គុយយូរនៅខាងក្រោយតុ ផលវិបាកនៃក និងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេសុទ្ធតែល្បីក្នុងចំណោមប្រជាជនទូទៅ។ ពីឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវទៅបច្ចេកទេសលើកមិនត្រឹមត្រូវ ការរងរបួសនៅកន្លែងធ្វើការគឺជាហេតុផលញឹកញាប់ដែលមនុស្សជាច្រើនស្វែងរកការសង្គ្រោះ និងការព្យាបាលសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ជាសំណាងល្អ បច្ចេកទេសជាច្រើនអាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកក។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមសាកសួរវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ឬទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈលេខ (915) 850-0900។
មើលនៅលើ elpasochiropractorblog.com
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "ការការពារការឈឺកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសឥរិយាបថ និង ergonomic"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ