ពេលខ្លះវាមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដក្នុងការទទួលបានប្រាក់ច្រើនពេកសម្រាប់ប្រាក់កាក់របស់អ្នក។ ConsumerLab.com និយាយថា នោះជាករណីនៃវីតាមីន B បន្ទាប់ពីអង្គការបានធ្វើតេស្តវីតាមីនដ៏ពេញនិយម ហើយបានរកឃើញថា វីតាមីនជាច្រើនមានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏មានសក្តានុពលនៃវីតាមីន ក៏ដូចជាស្លាកដែលបំភាន់។
ថ្មីៗនេះ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថបានព្រមានថា តម្លៃប្រចាំថ្ងៃដែលកំណត់ចំពោះវីតាមីន B ភាគច្រើនគឺខ្ពស់ពេក ហើយអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែទោះបីជា FDA បានកាត់បន្ថយតម្លៃក៏ដោយក៏ក្រុមហ៊ុនផលិតមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរស្លាករបស់ពួកគេដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលការណ៍ណែនាំថ្មីរហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់ 2018 ។
CL ដែលជាអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានអ្នកប្រើប្រាស់បានសាកល្បងថ្នាំគ្រាប់ចំនួន 49 ពីសហរដ្ឋអាមេរិក និងកាណាដាដែលមានផ្ទុក B Complexes ក៏ដូចជាវីតាមីន B បុគ្គលចំនួនប្រាំបី៖ thiamine (B-1), riboflavin (B-2), niacin (B3), អាស៊ីត pantothenic (B ។ -5), pyroxidine (B-6), biotin (B-7), folate (អាស៊ីតហ្វូលិក, B-9) និង cobalamin (B-12) ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Tod Cooperman ប្រធាន និងជាស្ថាបនិករបស់ ConsumerLab.com មានប្រសាសន៍ថា "យើងបានរកឃើញថា វីតាមីន B ស្ទើរតែទាំងអស់នាពេលបច្ចុប្បន្នមានព័ត៌មានមិនពិតទាក់ទងនឹងភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃដែលពួកគេផ្តល់" ។ “ជារឿយៗអ្នកទទួលបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ត្រូវការ ឬគួរចង់បាន។
Cooperman ប្រាប់ថា៖ «ដូចជាវីតាមីនភាគច្រើនដែរ វីតាមីន B គឺចាំបាច់ Newsmax សុខភាព. “មានវីតាមីន B ប្រាំបីផ្សេងគ្នា ហើយចាប់តាំងពីរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចបង្កើតពួកវាបាន អ្នកត្រូវតែទទួលបានវាពីរបបអាហាររបស់អ្នក ឬពីអាហារបំប៉ន។ ប៉ុន្តែខណៈដែលពួកវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ បរិមាណច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុល»។
វីតាមីន B ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍ វីតាមីន B មួយចំនួនត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងផ្សេងទៀតអាចបន្ថយការថយចុះនៃការចងចាំ ការយល់ដឹង និងសូម្បីតែជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
កង្វះ B-3 - ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា niacin - B-6 និង B-12 អាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កម្រិតទាបនៃ B-12 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃដំបៅដំបៅ។
ពេលខ្លះមនុស្សមិនអាចទទួលបានវីតាមីន B គ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ ហើយនោះជាកន្លែងដែលការបន្ថែមអាចជួយបាន។ មនុស្សចាស់ដែលប្រហែលជាកំពុងលេបថ្នាំបញ្ចុះជាតិអាស៊ីតក្រពះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបុគ្គលដែលមានការប្រែប្រួលហ្សែនមួយចំនួនអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ។
ប៉ុន្តែការទទួលយកវីតាមីនទាំងនេះអាចជាដាវមុខពីរ ប្រសិនបើស្លាកសញ្ញាមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវដែលមាននៅក្នុងថេប្លេតនីមួយៗ ឬថេប្លេតមានអ្វីដែល CL ហៅថា UL ឬ "ដែនកំណត់ខាងលើ" នៃតម្លៃវីតាមីន។
ជាឧទាហរណ៍ សារធាតុ Folate មានសារៈសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយពិការភាពពីកំណើតនៃខួរឆ្អឹងខ្នង ហើយដូច្នេះជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៅក្នុងវីតាមីនមុនពេលសម្រាល។ ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតខ្ពស់ វាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន។
Niacin នៅពេលលេបក្នុងកម្រិតខ្លាំង អាចធ្វើអោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការឡើងស្បែក និងការពុលថ្លើមផងដែរ។
Cooperman កត់សម្គាល់ថា "B-6 ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ និងរស្មីរស្មី" ។ “ក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុត វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ និងដំបៅស្បែកផងដែរ។
“អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតជាមួយនឹងវីតាមីន B បី ហើយនោះគឺ niacin, B-6 និង folate ។ ទាំងនេះក្នុងកម្រិតមិនសមរម្យ អាចមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ មនុស្សភាគច្រើន ជាពិសេសអ្នកបួស ឬអ្នកបួស ទទួលបានវីតាមីន B-12 តិចតួចពេកពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ វាគឺជាថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការទទួលយក។ ប្រសិនបើនោះជាអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកគ្រាន់តែលេបថ្នាំគ្រាប់ B-12 ហើយរំលងនៅសល់រហូតដល់ស្លាកផលិតកម្មនៅលើទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃវីតាមីន B ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារ FDA ថ្មីនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ។
CL បានរកឃើញថាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការទទួលបានតម្លៃប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវនៅក្នុងវីតាមីន B-Complex ដែលរួមបញ្ចូលទាំងអស់ក៏មានតម្លៃទាបបំផុតផងដែរ។ ការជ្រើសរើសកំពូលរបស់ពួកគេគឺ Kirkland Signature (Costco) B-Complex ដែលផ្តល់យ៉ាងហោចណាស់ 100 ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃដោយមិនលើសពី UL ឬតម្លៃដែនកំណត់ខាងលើសម្រាប់តែ 2 សេនក្នុងមួយថេប្លេត។
សម្រាប់ព័ត៌មានជាក់លាក់បន្ថែមទៀតអំពីម៉ាកយីហោណាខ្លះត្រូវបានសាកល្បង បរាជ័យ ឬត្រូវបានអនុម័ត សូមចូលមើល www.ConsumerLab.com។
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "វីតាមីន B មួយចំនួនត្រូវបានផ្ទុកដោយកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់: របាយការណ៍"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
