ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

អែលប៉ាសូ, TX ។ វេជ្ជបណ្ឌិតលោក Alex Jimenez ពិការភ្នែក សិស្ស - អត្តពលិក និងរបួស។

ការរងរបួសភាគច្រើនបំផុតចំពោះអត្តពលិក - អត្តពលិកកើតមានក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តទម្លាប់ប៉ុន្តែមានតែប្រមាណ 1 ភាគ 3 នៃវិទ្យាល័យសាធារណៈមានគ្រូបង្វឹកពេញម៉ោង។ សមាគមគ្រូបង្គោលថ្នាក់ជាតិ (NATA).

លោក Larry Cooper ប្រធានគណៈកម្មការសាលាអនុវិទ្យាល័យរបស់ NATA បានមានប្រសាសន៍ថា "វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីឱ្យមានពិធីការសុវត្ថិភាពកីឡាដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អត្តពលិកសិស្ស" ។ "ដោយរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការអនុវត្តនិងការប្រកួតកីឡាករអត្តពលិកវ័យក្មេងអាចពូកែលើវាលស្រែនិងនៅឆ្ងាយពីខាងក្រៅដោយមានរបួស។ "

 

រូបភាពសុខភាព

 

 

នៅពេលរដូវនិទាឃរដូវខិតជិតមកដល់ណាណូអាសូមផ្តល់យោបល់ដល់ឪពុកម្តាយនិងសិស្សពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលការណ៍សាលារបស់ពួកគេលើការរងរបួសកីឡា

នេះជាអ្វីដែលត្រូវពិចារណា:

  • តើអ្នកណាគ្រប់គ្រងរបួសដែលទាក់ទងនឹងកីឡា? ដឹងថាអ្នកណានឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអត្តពលិកដែលឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលអនុវត្ត។ ពិចារណាពីបទពិសោធន៍និងគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សនោះរួមទាំងការបណ្តុះបណ្តាលជាដំបូងនិងការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ កំណត់អ្នកដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តវេជ្ជសាស្ត្រ។ គ្រូបង្វឹកនិងអត្តពលិកអាចមិនធ្វើការសំរេចចិត្តដោយចេតនាអំពីរបួសនិងសុវត្ថិភាពប្រសិនបើពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឈ្នះ។
  • តើអ្វីជាផែនការសកម្មភាពសង្រ្គោះបន្ទាន់? ក្រុមការងារនីមួយៗគួរតែមានផែនការសរសេរដោយសរសេរលម្អិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង។ អ្នកហ្វឹកហាត់កីឡាឬអ្នកឆ្លើយឆ្លងជាលើកដំបូងគួរតែពិនិត្យមើលផែនការនេះឡើងវិញ។
  • តើគ្រឿងបរិក្ខារទាំងអស់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អដែរឬទេ? ឧបករណ៍កីឡាដូចជាគ្រាប់បាល់វាលស្មៅកីឡាវាយកូនបាល់កីឡាបាល់បោះនិងហាត់ប្រាណត្រូវតែពិនិត្យដើម្បីធានាថាវាមានសុវត្ថិភាព។ ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តដូចជាជៀរនិងឆ្អឹងខ្នងគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់។ សាលារៀនគួរមានឧបករណ៍បំបាត់ការឈ្លានពានខាងក្រៅដោយស្វ័យប្រវត្តិ (AED) និងបុគ្គលិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។
  • តើគ្រូបង្វឹកនៅវិទ្យាល័យមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? គ្រូបង្វឹកគ្រូជំនួយនិងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តទាំងអស់ត្រូវឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យផ្ទៃខាងក្រោយ។ ពួកគេគួរតែមានចំណេះដឹងនៅក្នុងកីឡាដែលពួកគេកំពុងតែគ្រូបង្វឹកនិងលិខិតបញ្ជាក់ទាំងអស់ដែលតម្រូវដោយសន្និសិទរដ្ឋនិងកីឡាឬលីក។ គ្រូបង្វឹកគួរតែត្រូវបានហ្វឹកហាត់ដើម្បីគ្រប់គ្រង CPR, ប្រើ AED និងផ្តល់ជំនួយជាលើកដំបូង។
  • តើបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនិងបន្ទប់ទឹកអនាម័យដែរឬទេ? តំបន់ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានសម្អាតជាប្រចាំដើម្បីបង្ការការរីករាលដាលនៃការឆ្លងបាក់តេរីវីរុសនិងផ្សិត។ អត្តពលិកមិនគួរចែកកន្សែង, ឧបករណ៍កីឡា, ដបទឹក, ឡាមនិងកាត់សក់ទេ។

NATA និយាយថាឪពុកម្តាយគួរតែជួយធានាថាក្មេងជំទង់របស់ពួកគេទាំងខាងស្មារតីនិងកាយសម្បទាត្រៀមខ្លួនលេងកីឡាផងដែរ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការសន្មតរាងកាយដើម្បីកំណត់លក្ខខណ្ឌសុខភាពណាដែលអាចកំណត់ការចូលរួមរបស់ពួកគេ។ អត្តពលិកវ័យក្មេងមិនគួរត្រូវបានជំរុញឬបង្ខំឱ្យចូលរួមទេ។ ឪពុកម្តាយគួរធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេ កូនរបស់ សាលារៀនគ្រូបង្វឹកនិងបុគ្គលិកផ្សេងទៀតមានច្បាប់ចម្លងនៃប្រវត្តិសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ពួកគេក៏ដូចជាទម្រង់ការអនុញ្ញាតវេជ្ជសាស្ត្រគ្រាអាសន្នមួយដែលបានបញ្ចប់។

NATA ផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ឪពុកម្តាយសិស្ស - អត្តពលិកនិងគ្រូបង្វឹកសូមរក្សាទុកនូវគន្លឹះសុវត្ថិភាពទាំងនេះនៅពេលការបណ្តុះបណ្តាលនិទាឃរដូវចាប់ផ្តើម:

  • Acclimate បន្តិចម្តង។ កីឡាករដែលកំពុងលេងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅគួរតែបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលពីមួយទៅពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេគួរតែរក្សាសំណើមឱ្យបានល្អនិងកែសម្រួលលំហាត់របស់ពួកគេតាមអាកាសធាតុ។ អត្តពលិកដែលត្រូវស្លៀកពាក់សម្ភារៈការពារខ្លាំងគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីលេងល្បែងរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៏: ពាក់មួកសំបុត្រតែ 1 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មកមួកសុវត្ថិភាពនិងស្មាស្មានៅថ្ងៃបីនិងបួន, បន្ទាប់មកឧបករណ៍ពេញលេញនៅថ្ងៃប្រាំ។
  • ត្រូវដឹងអំពីការប៉ះទង្គិច។ សិស្ស - អត្តពលិកគ្រូបង្វឹកនិងបុគ្គលិកពេទ្យត្រូវមានការអប់រំល្អលើការទប់ស្កាត់និងគ្រប់គ្រងការប៉ះទង្គិច។ សិស្សដែលមានរបួសក្បាលគួរតែនិយាយបើសិនជាពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខបាត់បង់ការចងចាំមានអារម្មណ៍ស្រាល ៗ អស់កម្លាំងឬមានបញ្ហា។
  • អេក្រង់សម្រាប់ក្រឡាក្រហម។ គ្រប់ទារកទើបនឹងកើតទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើតេស្តចំពោះលក្ខណៈតំណពូជនេះដែលអាចនាំអោយស្ទះសរសៃឈាមអំឡុងពេលប្រឹងប្រែងខ្លាំង។ អត្តពលិកដែលមានលក្ខណៈកោសិកាក្លែងក្លាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ សញ្ញាព្រមានរួមមានការអស់កម្លាំងឬពិបាកដកដង្ហើម។
  • អនុញ្ញាតឱ្យសង្រ្គោះពេលវេលា។ រាងកាយត្រូវការសម្រាករវាងរដូវ។ ការបញ្ចូលពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញក្នុងឆ្នាំអាចជួយការពារការរងរបួស។ ការធ្វើចលនាច្រំដែលអាចធ្វើអោយមានភាពតានតឹងច្រើនពេកលើសន្លាក់សាច់ដុំឬសរសៃខួរឆ្អឹងដែលបណ្តាលអោយមានរបួសពីការប្រើហួសកំរិត។

Cooper បាននិយាយនៅក្នុងការចេញផ្សាយព័ត៌មានមួយរបស់ NATA ថា "វាសំខាន់ណាស់ដែលសមាជិកទាំងអស់នៃក្រុមគ្រូពេទ្យកីឡារបស់សាលា (គ្រូបង្ហាត់អត្តពលិកគ្រូពេទ្យនិងគិលានុបដ្ឋាយិកាសាលា) ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីជួយការពារទប់ស្កាត់គ្រប់គ្រងនិងព្យាបាលរបួសឬជំងឺប្រសិនបើវាកើតឡើង។ "ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រក្រុមយើងអាចកាត់បន្ថយការរងរបួសស្រួចស្រាវរ៉ាំរ៉ៃឬគ្រោះមហន្តរាយនិងធានាបាននូវរដូវកាលដែលទទួលបានជោគជ័យ" ។

រឿងរ៉ាវព័ត៌មានត្រូវបានសរសេរនិងផ្តល់ដោយ HealthDay និងមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលនយោបាយសហព័ន្ធទស្សនៈ MedlinePlus បណ្ណាល័យឱសថជាតិវិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិឬក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។

 

ហៅថ្ងៃនេះ!

វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *

ព័ត៌មាននៅទីនេះ "និស្សិត - អត្តពលកម្មនិងរងរបួស"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព

វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។

យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។

វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*

ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។

យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.

យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។

ពរជ័យ

លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*

អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។

មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*

វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ