ការជួសជុលកែងកីឡាវាយកូនបាល់: បច្ចេកទេសថ្មីបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធចុងសប្តាហ៍

អ្នកជំនាញកំពូលម្នាក់បាននិយាយថា បច្ចេកទេសថ្មីដែលជួយសម្រាលកែងដៃវាយកូនបាល់ធ្ងន់ធ្ងរបានលឿន និងលឿនជាងការវះកាត់បែបបុរាណ អាចផ្តល់ការធូរស្រាលសម្រាប់ស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់នេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Kevin Plancher ប្រាប់ថា៖ “កាលពីមុន មានជម្រើសវះកាត់ជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៃកែងដៃកីឡាវាយកូនបាល់ ប៉ុន្តែមានវិធីថ្មីដែលកំពុងពេញនិយម ដែលទាមទារពេលវេលាសម្រាកតិច”។ Newsmax សុខភាព។

Plancher ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្អឹងឈានមុខគេនៅតំបន់ញូវយ៉ក និងជាអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានិយាយថា បច្ចេកទេសថ្មីនោះហៅថានីតិវិធី Tenex FAST គឺសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពដែលត្រូវការការវះកាត់។

ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលទទួលកែងដៃវាយកូនបាល់ត្រូវការវះកាត់នោះទេ។ Plancher និយាយថា តាមពិត ភាគច្រើនមិនធ្វើទេ។

ទេវកថាមួយទៀតអំពីកែងដៃកីឡាវាយកូនបាល់គឺថាមនុស្សអភិវឌ្ឍវាពីការលេងហ្គេម។ Plancher និយាយថាមិនមែនជានិច្ចទេ។

“កែងដៃកីឡាវាយកូនបាល់គឺជាឈ្មោះខុសបន្តិច។ តាមពិតទៅ នេះ​ជា​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ដែល​គេ​សង្កេតឃើញ​ច្រើន​ជាង​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មិន​លេង​កីឡា​វាយ​កូនបាល់​។ តាមពិត ពួកគេមិនលេងកីឡាវាយកូនបាល់ទាល់តែសោះ” Plancher និយាយ។

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺរាតត្បាតនៅពេលក្រោយ កែងដៃវាយកូនបាល់ប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 1-3 ភាគរយនៃចំនួនប្រជាជន។ ប៉ុន្តែតិចជាង 5 ភាគរយនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកែងដៃកីឡាវាយកូនបាល់គឺពិតជាទាក់ទងទៅនឹងការលេងកីឡាវាយកូនបាល់ នេះបើយោងតាម ​​​​American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) ។

AAOS និយាយថា ស្ថានភាពដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជាជំងឺរាតត្បាតពេលក្រោយ កើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះបុរស ហើយភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានអាយុចន្លោះពី 30 ទៅ 50 ឆ្នាំ។

Plancher និយាយថា "អ្នកដែលកីឡា ឬសកម្មភាពត្រូវការចលនាដៃ កែង និងកដៃដដែលៗ ដូចជាអ្នកវាយកូនហ្គោល អ្នកលេងបេស្បល អ្នកវាយកូនបាល់ កម្មករវាលស្មៅ វិចិត្រករ ជាងឈើ និងអ្នកដទៃ - គឺងាយនឹងអភិវឌ្ឍកែងដៃវាយកូនបាល់" ។

កែងដៃកីឡាវាយកូនបាល់តាមពិតគឺជាប្រភេទនៃការរលាកសរសៃពួរ ឬការហើមនៃសរសៃពួរដែលបណ្តាលមកពីការប្រើកំភួនដៃច្រើនពេក។

គាត់និយាយថា "កែងដៃកីឡាវាយកូនបាល់គឺជាការរលាកនៃសរសៃពួរដែលភ្ជាប់ទៅនឹង ulna ដែលជាឆ្អឹងមួយក្នុងចំណោមឆ្អឹងទាំងបីដែលបង្កើតជាសន្លាក់កែងដៃ" ។

ដូចជាសរសៃពួរ Achilles ឬ rotator cuff នៅក្នុងស្មា សរសៃពួរនេះមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនល្អ និងងាយរងរបួស។

Plancher ដែលជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងផ្លូវការរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនិយាយថា "នេះមានន័យថាអ្នកណាម្នាក់ដែលប្រើតំបន់នៃដៃរបស់ពួកគេដដែលៗអាចវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺ រួមទាំងអ្នកដែលធ្វើការលើកដៃ ឬអ្នកដែលបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀត ឬកីឡាដូចជាកីឡាវាយកូនហ្គោល និងកីឡាបេស្បលជាដើម"។ ក្រុមជិះស្គីអូឡាំពិក និងជិះស្គីលើទឹកកក។

“តាមពិតទៅ អ្នកលេងវាយកូនហ្គោលកាន់តែច្រើនទទួលបានកែងដៃវាយកូនបាល់ជាងអ្នកលេងវាយកូនបាល់ធ្វើទៅទៀត។

Plancher សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកព្យាបាលនៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Albert Einstein ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក និយាយថា មានកម្រិតផ្សេងគ្នានៃកែងដៃវាយកូនបាល់ ដូច្នេះការព្យាបាលត្រូវតែត្រូវបានប្ដូរតាមបំណង។

ក្នុងទម្រង់ស្រាលបំផុត សរសៃពួរនឹងរលាក ប៉ុន្តែ MRI មិនបង្ហាញសញ្ញានៃរបួសទេ។

“វិធីសាស្រ្តសម្រាប់លក្ខខណ្ឌប្រភេទនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា 'អង្ករ' – សម្រាក ទឹកកក ការបង្ហាប់ និងការកាត់បន្ថយ។ ជាធម្មតា មិនត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែមទៀតទេ” Plancher និយាយ។

ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះគឺនៅពេលដែល MRI បង្ហាញពីការរហែកដោយផ្នែក។

គាត់និយាយថា "ហាសិបភាគរយនៃមនុស្សនៅក្នុងប្រភេទនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយចលនា ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវាទទួលបានជោគជ័យ វាត្រូវតែធ្វើឡើងដោយអ្នកព្យាបាលដៃដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ" ។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះមនុស្ស 5 ភាគរយដែលទទួលរងនូវការរហែកសរសៃពួររបស់ពួកគេទាំងស្រុង ហើយត្រូវការវះកាត់?

Plancher និយាយថា កាលពីអតីតកាល នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការវះកាត់យកជាលិកាដែលស្លាប់នៅជុំវិញសរសៃពួរ ដែលជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ ហើយបន្ទាប់មកសាច់ដុំដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានភ្ជាប់ទៅឆ្អឹងវិញ។

នេះអាចត្រូវបានធ្វើជាការវះកាត់បើកចំហ ឬធ្វើការវះកាត់តាមសរសៃឈាម។

ការវះកាត់តាមបែបប្រពៃណីពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការវះកាត់ទំហំពីរអ៊ីញនៅតំបន់ស្មា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការវះកាត់ត្រូវបានធ្វើតាមបែប arthroscop គ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើការកាត់បន្តិចបន្តួច ហើយដោយប្រើកាមេរ៉ា ធ្វើការវះកាត់ដោយប្រើឧបករណ៍ខ្នាតតូច។

Plancher និយាយថា ប៉ុន្តែមិនថាការវះកាត់បើកចំហ ឬ arthroscopy ត្រូវបានគេប្រើនោះទេ ត្រូវការរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយពី 4 ទៅ 6 ខែ។

នេះគឺជាកន្លែងដែលនីតិវិធី Tenex FAST (ឬ "ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាលិកាស្លាកស្នាម") ចូលមក។

នីតិវិធី Tenex ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺក្រៅក្រោម sedation ស្រាល។ Plancher និយាយថា ស្នាមវះតូចមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ចូលឧបករណ៍ដែលមានទំហំប៉ុនឈើចាក់ធ្មេញដែលប្រើអ៊ុលត្រាសោនដើម្បីយកជាលិកាដែលងាប់ចេញ។

គាត់និយាយថា "វាជានីតិវិធី 20 នាទីរហ័ស ​​ជាមួយនឹងស្នាមវះតូចមួយ ដូច្នេះជួនកាលវាមិនត្រូវការការដេរទេ" ។

Plancher និយាយថា ជំនួសឱ្យរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយពី 4 ទៅ 6 ខែ អ្នកជំងឺអាចត្រឡប់ទៅលេងកីឡាធម្មតា ឬសកម្មភាពការងាររបស់ពួកគេវិញក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរខែ។

លោកបានបន្ថែមថា ទោះបីជានីតិវិធីនេះត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់មនុស្ស 5 ភាគរយដែលត្រូវការការវះកាត់ក៏ដោយ ក៏នីតិវិធី Tenex អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានលទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្រង់មធ្យមនៃស្ថានភាពនេះ។

“នេះគឺជានីតិវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយ។ អ្នកបង្កើតស្នាមតូចមួយនៅលើស្បែក ស្តារជាលិកាល្អឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យមនុស្សត្រឡប់ទៅសកម្មភាពពេញលេញវិញក្នុងទម្រង់ដ៏ឆាប់រហ័ស»។

ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំរបស់ Plancher សម្រាប់ការពារកែងដៃវាយកូនបាល់៖

កក់ក្តៅ។  តែងតែចំណាយពេលពីរបីនាទីមុនការប្រកួត ឬការប្រកួតដោយថ្នមៗ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំ និងតំបន់នៃរាងកាយដែលនឹងត្រូវប្រើក្នុងអំឡុងពេលកីឡាណាមួយ។ សម្រាប់កែងដៃ រង្វង់ដៃទន់ភ្លន់ និងការលាតសន្ធឹង bicep នឹងអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុរាវហូរចូលទៅក្នុងសន្លាក់កែងដៃ ផ្តល់ការការពារដល់សន្លាក់។

ត្រូវយល់ដឹង. ករណី​កែងដៃ​វាយ​កូនបាល់​ភាគច្រើន​គឺជា​លទ្ធផល​នៃ​ចលនា​ឆ្គង​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត​ដោយ​បង្ខំ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សន្លាក់​កែងដៃ។ ត្រូវដឹងពីទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក ហើយប្រើតែចំនួនកម្លាំងដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវចលនានីមួយៗ។ សួរអ្នកជំនាញដើម្បីវាយតម្លៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នក។

អនុញ្ញាតឱ្យវាសំរាក. ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសហួសប្រមាណ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវប្រើសន្លាក់ច្រើនពេក។ ចូលរួមក្នុងកីឡាដែលប្រើសាច់ដុំ និងសន្លាក់ផ្សេងៗគ្នានៅថ្ងៃឆ្លាស់គ្នា ដោយផ្តល់ឱ្យសន្លាក់នីមួយៗក្នុងមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃដើម្បីជាសះស្បើយ។

ពិនិត្យឧបករណ៍របស់អ្នក។ អ្នក​ដែល​លេង​កីឡា​រ៉ាកែត និង​អភិវឌ្ឍ​កែង​កីឡា​វាយ​កូនបាល់ គួរ​ពិនិត្យ​ឧបករណ៍​របស់​ពួកគេ​សម្រាប់​សម​ត្រឹមត្រូវ។ រ៉ាកែតដែលរឹងជាង និង/ឬរលុងអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើកំភួនដៃ ឬក្បាលរ៉ាកែតតូចជាងអាចជួយការពាររោគសញ្ញាដែលកើតឡើងដដែលៗ។

.