នេះគឺជាប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ។ នៅលើ Instagram កាលពីម្សិលមិញ អ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកកាយសម្បទា Anna Victoria បានចែករំលែករូបថតអ្នកតាមដាន ដែលចងក្រងជាឯកសារដែលជំរុញទឹកចិត្តរបស់នាងឱ្យងើបឡើងវិញពីទម្លាប់ហាត់ប្រាណខ្លាំង។
នៅក្នុង "មុន" pic, @barbellkell_fbg ត្រូវបាន flexing biceps របស់នាងនៅក្នុងឈុតប៊ីគីនីដែលបង្ហាញពីប្រាំមួយកញ្ចប់របស់នាង chiseled មួយ។
អ្វីដែលវាបានធ្វើដើម្បីទទួលបាន Bod ចម្លាក់នោះគឺអ្វីនោះទេប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អ
រូបថតនៅខាងឆ្វេងត្រូវបានថតកាលពីមួយឆ្នាំកន្លះមុន នៅពេលដែល @barbellkell_fbg បានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះផែនការ 10 សប្តាហ៍ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការហាត់ប្រាណ XNUMX ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជួនកាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ និងរាប់ម៉ាក្រូ (ចុះទៅទំពារស្ករកៅស៊ូ វីតាមីន , និងដំណក់ទឹកក្អក) នាងពន្យល់នៅក្នុងចំណងជើង។ នាងបានសរសេរថា "[Z] តុល្យភាពសូន្យ ការរស់នៅសូន្យ និរន្តរភាពសូន្យ" ។ "ខ្ញុំមានការងារពេញម៉ោងរបស់ខ្ញុំ ហើយនេះគឺជាការងារពេញម៉ោងមួយផ្សេងទៀត។"
ការតមអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង និងការហាត់ប្រាណខ្លាំងបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃគម្រោង @barbellkell_fbg មានក្បាលពោះរាបស្មើ ហើយគ្មានដាននៃ cellulite ទេប៉ុន្តែនាង កម្រិតថាមពលបានធ្លាក់ចុះ។ នាងបានសរសេរថា "ខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចលើកជើងរបស់ខ្ញុំរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណបានទេ" ។ ការធ្វើតេស្តឈាមបានបង្ហាញថាចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់នាងមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ នាងមានកម្រិតទាបណាស់គ្រូពេទ្យរបស់នាងចង់ធ្វើតេស្តរកជំងឺមហារីក។
បន្ទាប់ពីការបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យធ្វើតេស្តឈាមមួយផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលមួយខែ @barbellkell_fbg�បានប្តេជ្ញាថានឹងត្រលប់ទៅ "ធម្មតា" ។ នាងបាននិយាយថា «ដើម្បីរស់» ហើយយូរៗទៅ នាងបានឡើងទម្ងន់ ហើយចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់នាងបានជាសះស្បើយ។
OD's នៅលើលំហាត់ប្រាណគឺជារឿងពិត ហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អស់កម្លាំង ទៅ achiness រ៉ាំរ៉ៃ�សូម្បីតែមួយ។ ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងដែលដាក់តម្រូវការកាន់តែច្រើននៅលើសំបុត្ររបស់អ្នក។ “ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកតែងតែរួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់ខះជាតិទឹកឬអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ដែលទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃអត្រាបេះដូង" Kathryn Berlacher, MD, គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh School of Medicine បានពន្យល់ថា�សុខភាព នៅក្នុងបទសម្ភាសមុន។
សញ្ញាថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យហួសវានៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ
និងការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើមាត្រដ្ឋានឡើងវិញ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងចំពោះ រោគសញ្ញានៃការហាត់ប្រាណ.
សម្រាប់�@barbellkell_fbg នាងបានមកឆ្ងាយណាស់ក្នុងរយៈពេល 18 ខែចុងក្រោយនេះ។�នាងឥឡូវតាម អាណា Victoria Fit Body Guides ហើយញ៉ាំអ្វីដែលនាងចង់បានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។ ខ្ញុំរឹងមាំ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត” នាងនិយាយថា ហើយនាងស្រឡាញ់រាងកាយដែលនាងមានឥឡូវនេះ។
ហៅថ្ងៃនេះ!
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "គ្រោះថ្នាក់នៃការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
