រឿងដំបូងដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថានៅពេលដែលអ្នកមើលឃើញថាក្រុមហ៊ុនធនធានដែកថែបមានលក្ខណៈតិចតួចណាស់ដែលវាហាក់ដូចជាអ្វីដែលយើងភាគច្រើនរំពឹងទុកពីអ្នកតាមដានកាយសម្បទាច្រើនបំផុតទាក់ទងនឹងរូបរាងនិងការរចនា។ នាឡិកាដំបូងវាមើលទៅនិងមានអារម្មណ៍ដូចជានាឡិកាអាណាឡូកបុរាណ: ខ្សែ silicone (ឬស្បែកប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសនោះ) ភ្ជាប់ទៅអេក្រង់ស្តើងដែលមានសញ្ញាសម្គាល់បណ្តើរគែមនិងដៃដើម្បីបង្ហាញពេលវេលារបស់អ្នក។ មួយផ្តល់ឱ្យថានេះមិនមែនជានាឡិកាធម្មតារបស់អ្នកគឺអេក្រង់ OLED រាងជារង្វង់តូចមួយនៅខាងលើហើយអ្នកនឹងដឹងតិចតួចថានៅពីក្រោយផ្ទៃមុខនោះគឺជាផ្នែករឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតឧបករណ៍តាមដានសម្បទាដែលមានសមត្ថភាពខ្លាំង។
មាតិកា
តើអ្វីទៅជាធនធានមនុស្សដែកថែប?
ជាមួយនឹងធនធានមនុស្សដែកថែប (ពី $ 179.95, amazon.com, bestbuy.com) មានលក្ខណៈស្តង់ដារទាំងអស់ដែលអ្នករំពឹងពីអ្នកតាមដានសម្បទា: វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកបានដុត, ផ្តល់ការតាមដានកម្រិតបេះដូង, តាមដានការដេករបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ, រាប់ជំហានរបស់អ្នក, ទាញការជូនដំណឹងចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនិងមានការរោទិ៍។ ដើម្បីឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើង។
ក្រៅពីការរចនារបស់វា, រឿងមួយដែលពិតជាជួយកំណត់ ធនធានមនុស្សដែកថែប ក្រៅពីជាច្រើននៃកម្មវិធីតាមដានសម្បទាផ្សេងទៀតគឺជីវិតថ្មមិនគួរឱ្យជឿរបស់ខ្លួន។ កម្មវិធីតាមដានកាយសម្បទាភាគច្រើនអាចមានរយៈពេល 2 ទៅ 3 ថ្ងៃមុនពេលវាត្រូវសាកម្តងទៀត។ ដោយមានមោទនភាពថាវាអាចប្រើបានរហូតដល់ទៅ 25 ថ្ងៃក្នុងការសាកតែមួយហើយវាមានអាយុកាលថ្មយូរបំផុតនៃអ្នកតាមដានបេះដូងនៅលើទីផ្សារ។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលបីសប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នាជាមួយនឹងបុគ្គលិកធនធានមនុស្សដែកថែបនៅលើកដៃរបស់ខ្ញុំនិងជាងដប់វគ្គហ្វឹកហាត់ដែលបានតាមដាននៅពេលនោះខ្ញុំនៅតែមានទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទុកឱ្យខ្ញុំមានហេតុផលតិចតួចក្នុងការសង្ស័យលើពាក្យបណ្តឹងនោះ។
ការប្រើប្រាស់ដែកថែប HR គឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មានប៊ូតុងតែមួយនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃនាឡិកាដែលអ្នកចុចដើម្បីបើកការបង្ហាញនិងដើម្បីធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ស្ថិតិផ្សេងៗគ្នា។ វាជាភាពរំខានតិចតួចដែលត្រូវចុចប៊ូតុងរាល់ពេលដើម្បីបើកអេក្រង់ OLED ព្រោះថាការបង្ហាញមិនភ្លឺទេបើអ្នកទាញនាឡិកាឡើងលើមុខរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាម៉ែត្រគោលដៅនៅខាងក្រោមអេក្រង់ OLED គឺជាការប៉ះល្អនៅលើមុខនាឡិកា។ អ្នកអាចដឹងថាអ្នកជិតដល់គោលដៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងលឿនដោយមើលម៉ែត្រនៅពេលវាឈានដល់ ១០០% ។
ជាប់ទាក់ទង: 17 កម្មវិធីតាមដានសុខភាពល្អបំផុត
ពិនិត្យសមាសភាគរបស់វា
Withings ទំនងជាត្រូវតែធ្វើការសម្រុះសម្រួលខ្លះសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់អាយុកាលថ្ម និងរូបរាងទាំងមូល ហើយខ្ញុំបានរកឃើញថាអេក្រង់ OLED គឺជាចំនុចខ្សោយធំបំផុតមួយរបស់នាឡិកា។ ខណៈពេលដែលវាងាយស្រួលអានក្នុងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែពិនិត្យមើលធម្មតាដើម្បីមើលថាតើអ្នកបានដើរប៉ុន្មានជំហាន នោះអ្វីៗទាំងអស់នឹងផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណ ឬរត់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ ការព្យាយាមអានអេក្រង់ ឬជិះកង់តាមអេក្រង់ផ្សេងៗគឺជាបញ្ហាប្រឈមបន្តិច។ ហើយអ្នកនឹងមិនទទួលបានមតិកែលម្អក្នុងពេលជាក់ស្តែងដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹងអេក្រង់តូចបែបនេះ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែក្រឡេកមើលអេក្រង់ធម្មតាដើម្បីទទួលបានការអានរហ័សនោះទេ។ ការជូនដំណឹងពីទូរសព្ទរបស់អ្នកក៏មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដណាមួយដែរ។
វាបង្ហាញថាមុខងារជីភីអេសគឺជាការសម្រុះសម្រួលមួយទៀតដែល Withings ទំនងជាបានធ្វើ។ មិនមែនគ្រប់កម្មវិធីតាមដានសម្បទាបានបំពាក់មកជាមួយប្រព័ន្ធ GPS ដែលភ្ជាប់មកជាមួយឧបករណ៍នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេច្រើនតែពឹងផ្អែកលើ GPS របស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានអ្នក។ ទោះយ៉ាងណាដែកអេសឌីមិនអាចប្រើទូរស័ព្ទ GPS របស់អ្នកបានទេដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់ចម្ងាយ។ ផ្ទុយទៅវិញវាប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានិងទិន្នន័យអំពីអ្នកដើម្បីបង្កើតចម្ងាយដែលឆ្ងាយពីភាពត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នករត់ប្រណាំងនេះគឺជាការបំភាន់ភ្នែកគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
កាយវិការត្រូវបានរកឃើញដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលហាក់ដូចជាដំណើរការល្អ។ ដូចជាកម្មវិធីតាមដានសម្បទាភាគច្រើនដែលមានលក្ខណៈពិសេសនេះវានឹងចុះខ្សោយម្តងម្កាលប៉ុន្តែអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើវាដើម្បីកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក្នុងករណីដែលអ្នកភ្លេចធ្វើដូច្នេះ។ អ្នកក៏មានជម្រើសនៃការតាមដានការហាត់ប្រាណដោយដៃដោយសង្កត់ប៊ូតុងនៅលើចំហៀងនិងហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានចូលនៅក្នុងកម្មវិធីបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើសមកាលកម្មនាឡិការរបស់អ្នក។
ជាប់ទាក់ទង: ខ្ញុំបានដាក់កម្មវិធីតាមដានការគេងនៅក្រោមសន្លឹករបស់ខ្ញុំហើយវាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ
ម៉ូនីទ័រចង្វាក់បេះដូងនៅលើ Steel HR មានពីររបៀបគឺការហាត់ប្រាណនិងរបៀបឆ្លាត។ របៀបឆ្លាតកំពុងដំណើរការឥតឈប់ឈរនិងវាស់ប្រមាណរៀងរាល់ ១០ នាទីដែលជួយការពារអាយុកាលថ្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកប្តូរទៅរបៀបហាត់ប្រាណវាដំណើរការឥតឈប់ឈរ។ រាល់អ្នកតាមដានកាយសម្បទាដែលខ្ញុំបានប្រើធ្លាប់មានចំនួនសេសប្លែកៗដោយចៃដន្យដែលកើតឡើងជារៀងរាល់ពេលនេះហើយបន្ទាប់មកមិនមានអ្វីប្លែកទេសម្រាប់អេចឌីអេស។ ខ្ញុំឧស្សាហ៍ពាក់ក Fitbit Charge 2 រួមជាមួយ ធនធានមនុស្សដែកថែប ដើម្បីប្រៀបធៀបនិងកត់សំគាល់ថាដែកថែបធនធានមនុស្សតែងតែតាមដានខ្ពស់ជាងហ្វតប៊ីច។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវបុព្វហេតុពិតដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលគួរកត់សម្គាល់។ ដែកថែបធនធានមនុស្សហាក់ដូចជាយឺតជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យធម្មតា, spiking ជាញឹកញាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការហាត់ប្រាណមុនពេលទីបំផុតត្រឡប់មកវិញត្រឡប់មកវិញទៅកម្រិតសមហេតុផលបន្ថែមទៀត។
ការគេងតាមដានបានធ្វើការក៏ដូចជា Fitbit Charge 2ហើយការពិតដែលអ្នកមិនធ្លាប់កត់សំគាល់នាឡិកាខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងពាក់វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលពាក់នៅពេលយប់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឧបករណ៍តាមដានភាពមាំមួនដែលមាននៅទីនោះ។
ប្រសិនបើអ្នកគឺជាប្រភេទមនុស្សដែលចង់បានលក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធីតាមដានភាពសម្បទាប៉ុន្តែមិនចូលចិត្តរបៀបដែលពួកគេភាគច្រើនមើលទៅនោះអេដឌីនអេចអេសអេសអាចជាអ្នកតាមដានសម្រាប់អ្នក។ វាមានការរចនារលោងនិងទាន់សម័យដែលមើលទៅល្អមិនថាអ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណរឺនៅខាងក្រៅទីក្រុងទេ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលបានឃើញវាទោះបីមិនអាចប្រាប់បានថាអ្នកបានពាក់ឧបករណ៍តាមដានសុខភាព។ សម្រាប់អ្នកដែលអាចជាអ្នករត់ប្រណាំងឬគ្រាន់តែនិយាយពីភាពរឹងមាំបន្តិចអ្នកអាចឃើញថាការខ្វះខាតធនធានមនុស្សផ្នែកដែកនៅផ្នែកខ្លះ។ ទោះបីជាទោះបីជាមានការសម្របសម្រួលដែល Withings ផលិតជាមួយដែកថែបធនធានមនុស្សក៏ដោយនេះគឺជាជំរើសកូនកាត់ល្អបំផុត។
សំរាប់ពត៌មានបន្ថែម, សូមមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីសួរវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ឬទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ 915-850-0900 .
សុខភាពរាងកាយទាំងមូល
សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរួមអាចត្រូវបានសម្រេចដោយតាមដានអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់និង / ឬសកម្មភាពរាងកាយ។ ខណៈដែលទាំងនេះគឺជាវិធីសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួនដើម្បីធានាសុខភាពនិងសុខភាពរាងកាយទាំងមូលការមកកាន់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់និងមានបទពិសោធន៍អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ការថែទាំព្យាបាលជំងឺមហារីកគឺជាជំរើសមួយដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលជំនួសដោយមនុស្សដើម្បីថែរក្សាសុខុមាលភាព។
ប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ វិមាត្របន្ថែម៖ ការជម្រុញថ្មី ២៤ / ៧ ? មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណ
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "នេះ Hybrid Smart Watch កម្មវិធីតាមដានសុខភាពមានជីវិតថ្ម 25 ថ្ងៃ"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
