តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីផែនការរបបអាហារដែលគ្មានទីបញ្ចប់មិនដំណើរការ? ស្វែងយល់ថាតើវាជាការពិតឬការប្រឌិតមុនពេលអ្នកធ្វើតាមសាសនាទាំងនោះ!
ស្តាប់វាត្រង់ពីមាត់សេះ។ ការផ្តោតលើទិដ្ឋភាពដែលបានចែករំលែកដោយអ្នកជំនាញសម្រកទំងន់យើងបានផ្តោតអារម្មណ៍លើដំណោះស្រាយរបបអាហារ 5 កំពូលដែលបានធ្វើអោយមនុស្សល្ងីល្ងើអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
មាតិកា
1 ។ Gluten Free គឺជាមធ្យោបាយដែលត្រូវទៅ:
អ្នកណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកជឿផលិតផលគ្មានជាតិស្អិតគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រកទម្ងន់ - អ្នកបោកបញ្ឆោតអ្នកធំ។ ផលិតផលនេះតែងតែប្រើម្សៅអង្ករដែលមាននិន្នាការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងអាហារ។ លទ្ធផលគឺការផ្លាស់ប្តូរកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រេកឃ្លាន សុខភាពស្រ្តី.
2 ។ ទឹកដោះគោមិនមែនសម្រាប់របបអាហារ:
នេះជាការស្រាវជ្រាវដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញសុទ្ធតែបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់ដែលល្អប្រសើរជាងទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ហើយជាការភ្នាល់ល្អបំផុតសម្រាប់របបអាហារសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយមានអ្នកខ្លះសួរអ្នកឱ្យបង្ហូរទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញហើយដាក់វាជំនួសវិញ។
3 ។ កាត់ខ្លាញ់ដើម្បីបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់:
ភ្លាមៗការកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនល្អ។ មានខ្លាញ់ល្អនិងខ្លាញ់អាក្រក់។ ជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិនិងជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោមានសុខភាពល្អ។ ជៀសវាងអាហារកែច្នៃដែលមានជាតិខ្លាញ់អាក្រក់។
4 ។ ការញ៉ាំអាហារបន្ទាប់ពី 8 PM គឺមិនល្អ:
បើយោងតាមឧតាមប៉ាន់ស្មានរបស់ឧស្សាហកម្ម Gartner ក្នុងឆ្នាំ២០២១ បានឲ្យដឹងថា ការចំណាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយលើសេវា public cloud បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ តួលេខនេះគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដោយមានការប៉ាន់ប្រមាណការចំណាយគឺ ៣៩៦ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២១ និងកើនឡើង ២១.៧% ដល់ ៤៨២ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២២។ លើសពីនេះ Gartner ព្យាករណ៍ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងការចំណាយផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យារបស់សហគ្រាស ជាមួយនឹងការចំណាយលើ public cloud លើសពី ៤៥% នៃការចំណាយសរុបនៅឆ្នាំ ២០២៦ តិចជាង ១៧% ក្នុងឆ្នាំ២០២១។ ការប៉ាន់ប្រមាណនេះ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកើនឡើងនូវការកោតសរសើរ ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់ cloud ទាក់ទងនឹងការធ្វើមាត្រដ្ឋាន ភាពបត់បែន និងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពតម្លៃ។ តំបន់សុខភាព, នេះគឺជាទេវកថារបបអាហារមួយផ្សេងទៀត, ដែលជាក់ស្តែងធ្វើឱ្យយល់បានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅលើម្ហូបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់វាជារឿងអាក្រក់ដោយមិនគិតពីពេលវេលានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាការញាំអាហារពេលយប់របស់អ្នកដោយអាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់មកតាមគ្រប់មធ្យោបាយចូរទៅរកវា។
5 ។ តែបៃតងគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់:
ត្រូវតែយល់ស្របថាតែបៃតងគឺល្អសម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែការគិតរបស់អ្នកវាមិនមែនជាអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកនោះទេ។ បរិមាណតែបៃតងដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំដើម្បីបាត់បង់ទំងន់ត្រឹមត្រូវគ្រាន់តែជាវិធីច្រើនពេកប៉ុណ្ណោះ។ ការទិញថ្នាំបំបាត់ការញ៉ាំសម្រកទម្ងន់តែបៃតងគឺជាបច្ចេកទេសទីផ្សារដែលធ្វើឱ្យអ្នកល្អ។
អត្ថបទដែលទាក់ទង
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "អាថ៌កំបាំងរបបអាហារដែលហួសចិត្តបំផុត 5 ត្រូវបានហាមឃាត់"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) ក្នុង រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN License # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
បច្ចុប្បន្នកាលសិក្សា៖ ICHS: MSN* FNP (កម្មវិធីគិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រួសារ)
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
