ត្រូវការថាមពលក្នុងពេលរសៀលនៅការិយាល័យ? ការសិក្សាថ្មីមួយពីសាកលវិទ្យាល័យហ្សចហ្ស៊ីបាននិយាយថាការញ័រកាហ្វេអ៊ីនមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេនៅពេលដើរឡើងនិងចុះជណ្តើរ។
ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត សរីរវិទ្យានិងឥរិយាបថ បានរកឃើញថាការដើរឡើងនិងចុះជណ្តើរសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីបានផ្តល់ឱ្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនូវថាមពលច្រើនជាងការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនចំនួន 50 - ប្រហែលបរិមាណក្នុងសូដា។
Patrick J. O'Connor ជាសាស្ត្រាចារ្យនៅផ្នែកគីមីសាស្ត្របាននិយាយថានៅពេលផ្តល់ឱ្យអ្នកស្ម័គ្រចិត្តទាំងជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬ placebo ពួកគេមិនមានការផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនិងរឹងមាំជាងមុន»។
ការសិក្សានេះចង់ធ្វើការស្ទាបស្ទង់ដល់បុគ្គលិកផ្នែកការិយាល័យដែលចំណាយពេលរាប់ម៉ោងមើលកញ្ចក់កុំព្យួទ័រប្រឈមមុខនៅពេលព្យាយាមបង្កើនថាមពលរបស់ពួកគេដើម្បីចៀសវាងការធ្លាក់ចុះនៅពេលរសៀលពេលការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនអាចធ្វើបាន។
ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, និស្សិតមហាវិទ្យាល័យនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬ placebo ឬបានចំណាយពេល 90 នាទីដើរឡើងនិងចុះជណ្តើរ - ប្រហែលចំនួនសរុប 10 នៅកម្រិតទាប។
"កម្មករការិយាល័យអាចចេញក្រៅនិងដើរប៉ុន្តែអាកាសធាតុអាចមិនសូវជាល្អទេ។ វាមិនដែលភ្លៀងធ្លាក់លើខ្ញុំទេពេលដើរជណ្តើរ។ ហើយមនុស្សជាច្រើនដែលធ្វើការនៅក្នុងអគារការិយាល័យអាចចូលដល់ជណ្តើរបានដូច្នេះវាជាជម្រើសមួយដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំមួយចំនួននៅពេលដែលអ្នកសម្រាកពីការងារ។ "
ដើម្បីសាកល្បងផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនធៀបនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រុមនីមួយៗបានធ្វើតេស្តដោយប្រើពាក្យសម្ដីនិងកុំព្យូទ័រដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍និងថាតើពួកគេបានអនុវត្តនូវការយល់ដឹងមួយចំនួន។
ទោះបីជាមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនធំធេងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ឬការចងចាំក៏ដោយការដើរឡើងនិងចុះជណ្តើរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងតិចតួចនៃការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការងារ។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាសូម្បីតែរយៈពេលខ្លីនៃការដើរឡើងនិងចុះជណ្តើរអាចបង្កើនថាមពលដោយមិនបន្ថយមុខងារនៃការយល់ដឹង។ លោក O'Connor បានថ្លែងថា: «អ្នកប្រហែលជាមិនមានពេលសម្រាប់ហែលទឹកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចមានពេល 10 នាទីដើរឡើងនិងចុះជណ្តើរ។
វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកនៅពេលរសៀលគឺការញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅងងឹត។
អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ Northern Arizona University បានញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅយ៉ាងហោចណាស់សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកយ៉ាងហោចណាស់ 60 ភាគរយឬថ្នាំ placebo ហើយបន្ទាប់មកបានគិតនិងចងចាំសកម្មភាពរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលកំពុងទទួលយក EKGs នៃខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលបានញ៉ាំសូកូឡាគឺមានការប្រុងប្រយ័ត្នច្រើន។
លោក Larry Stevens សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តចិត្តសាស្ត្រនៅ NAU បាននិយាយថា "មនុស្សជាច្រើនក្នុងពេលរសៀលទទួលបានភាពស្រពិចស្រពិលបន្តិចហើយយើងមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់បានទេដូច្នេះយើងអាចមានសូកូឡាមាតិកាសូកូឡាខ្ពស់ហើយវានឹងបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់។ សូកូឡាគឺជាភេសជ្ជៈហើយវាធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានដំណើរការយ៉ាងពិសេស។
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "ចង់បានថាមពលបន្ថែមទៀត? រំលងកាហ្វេ, រើសយកជណ្តើរ"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) in រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN អាជ្ញាប័ណ្ណ # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
ស្ថានភាពបង្រួម៖ អាជ្ញាប័ណ្ណពហុរដ្ឋ: អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តនៅក្នុង រដ្ឋ 40*
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ