អ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកល្អដោយការរត់ពេលព្រឹកនោះ ឬធ្វើការចេញញើសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្រេកទឹក ហើយលេបទឹកពីដបទឹកដែលគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នក នោះអ្នកពិតជាអាចទទួលយកមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បាន។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ចំនួនបាក់តេរីមិនគួរឱ្យជឿ រួមទាំង E. Coli និង salmonella ប្រហែលជាកំពុងលាក់ខ្លួននៅក្នុងដបទឹករបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដោយ Treadmill Reviews ដែលជាក្រុមហ៊ុនមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Minneapolis បានវិភាគដបទឹកចំនួន 12 ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអត្តពលិក ហើយមិនបានលាងសម្អាតអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ហើយបានរកឃើញថាពួកគេមានកម្រិតបាក់តេរីខ្ពស់ដែលការផឹកពីពួកគេដូចជា "លិទ្ធកៅអីបង្គន់"។
ពួកគេបានសាកល្បងដបដែលអាចប្រើឡើងវិញបានបួនប្រភេទ៖ ស្លាយលើវីស កំពូលច្របាច់ និងចំបើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាយតម្លៃបរិមាណនៃការចម្លងរោគនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ "អង្គភាពបង្កើតអាណានិគម" ឬ CFUs នៃបាក់តេរីក្នុងមួយសង់ទីម៉ែត្រការ៉េ។ នេះជាការរកឃើញរបស់ពួកគេ៖
- ដបមានផ្ទុកបាក់តេរីជាមធ្យម 300,000 CFU ។ នោះគឺជាបាក់តេរី ៦ ដងច្រើនជាងដែលអ្នករកឃើញនៅលើចានអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ហើយបាក់តេរីជាច្រើនគឺជាប្រភេទដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។
- ដបស្លាយមានផ្ទុកបាក់តេរីខ្ពស់បំផុត៖ 933,340 CFU ។ ពួកគេក៏មានមេរោគក្រាមវិជ្ជមានបំផុតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ជំងឺរលាកសួត និងការពុលឈាម។
- ដបកំពូលនៅជាប់ជាមួយ 162,000 CFU បន្តដោយវីសផ្នែកខាងលើដែលមាន 160,000 CFU ។ ទាំងនេះក៏មានផ្ទុក 99 ភាគរយនៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
- ដបចំបើងគឺជាអ្នកឈ្នះយ៉ាងច្បាស់ដែលមានតែ 25 CFU ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនោះមានត្រឹមតែ 2 CFU តិចជាងកៅអីបង្គន់ក្នុងផ្ទះជាមធ្យម។ គេគិតថាវត្ថុទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពជាងព្រោះទឹកស្រក់ទៅបាតចំបើង ជាជាងការព្យួរនៅកំពូលទាក់ទាញមេរោគដែលស្រឡាញ់សំណើម។
គេហទំព័រសុខភាពបាននិយាយថា "ផ្អែកលើលទ្ធផលតេស្តរបស់យើង យើងស្នើឱ្យជ្រើសរើសដបចំបើង ទាំងសម្រាប់អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃបាក់តេរី និងកង្វះមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់"។ ពួកគេបានណែនាំថា ដបទឹកធ្វើពីដែកអ៊ីណុក គឺជាជម្រើសល្អជាងផ្លាស្ទិច ដែលអាចមានផ្ទុកសារធាតុ Bisphenol A ឬហៅថា BPA ដែលជាសារធាតុគីមីដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
គេហទំព័រ Aquasana.com និយាយថា ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺប្រើដបទឹកកែវ ហើយដំណើរការវាតាមម៉ាស៊ីនលាងចាន ឬលាងសម្អាតដោយដៃបន្ទាប់ពីប្រើរាល់ដង។
តាមការប្រៀបធៀប ចំណុចក្តៅនៃមេរោគក្នុងគ្រួសារផ្សេងទៀតរួមមាន:
- អ្នកកាន់ច្រាសដុសធ្មេញ 331,848 CFU ។
- ចានសត្វចិញ្ចឹម 47,383 CFU ។
- លិចផ្ទះបាយ 3,191 CFI ។
- ក្តារកាត់ 6.8 CFU ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Donald Marks បានប្រាប់ថា៖ «បាក់តេរី និងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ លាក់ខ្លួននៅកន្លែងដែលមានសំណើម ដូចជាផ្ទះបាយ និងបន្ទប់ទឹក ហើយអាចចូលទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់ អេប៉ុង ឬរបស់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះធម្មតាផ្សេងទៀត»។ Newsmax សុខភាព.
អ្នកជំនាញជំងឺឆ្លងដែលមានមូលដ្ឋាននៅរដ្ឋ New Jersey ដែលបានទទួលសញ្ញាបត្របណ្ឌិតផងដែរ។ នៅក្នុងអតិសុខុមជីវសាស្ត្រ និងភាពស៊ាំ ធ្វើការណែនាំដូចខាងក្រោម ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងរោគតាមផ្ទះ៖
អេប៉ុង និងបោកខោអាវ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកកំពុងសម្អាតពែង និងចានជាមួយរបស់ទាំងនេះ ប៉ុន្តែពួកវាអាចមានបាក់តេរីរាប់ពាន់ក្នុងមួយអ៊ីញការ៉េ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែរីករាលដាលមេរោគនៅជុំវិញនោះ។ ដាក់សំលៀកបំពាក់បោកខោអាវក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ ហើយរត់អេប៉ុងតាមម៉ាស៊ីនលាងចាន។ កាន់តែប្រសើរ ជំនួសអេប៉ុងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។
លូផ្ទះបាយ។ លូក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកមានផ្ទុកមេរោគច្រើនជាងបង្គន់បន្ទប់ទឹករបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងទឹកក្តៅកំពុងរត់ ចាក់ baking soda បន្តិចចុះតាមបង្ហូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កន្សែងផ្ទះបាយ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា 7 ភាគរយនៃកន្សែងផ្ទះបាយត្រូវបានបំពុលដោយ MRSA (Staphylococcus aureus ដែលធន់នឹងមេទីស៊ីលីន) ។ លាងជម្រះពួកវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
តម្រងទឹកក្នុងទូទឹកកក។ តម្រងទាំងនេះប្រមូលបាក់តេរី និងផ្សិតតាមពេលវេលា។ ច្បាប់នៃមេដៃគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរពួកវាពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសារអ្នកផឹកទឹកច្រើន រៀងរាល់បីខែម្តង គឺជាពេលវេលាល្អជាង។
ច្រាសដុសធ្មេញ។ ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកគឺជាមេដែកសម្រាប់បាក់តេរី ដែលអាចចេញពីទឹកថ្នាំបង្គន់ ហៀរចេញពីកន្លែងលាងដៃ នៅពេលអ្នកលាងដៃ ឬចេញពីមាត់របស់អ្នក។ ជំនួសវារៀងរាល់បីឬបួនខែម្តង ហើយកុំចែករំលែកច្រាសដុសធ្មេញ។ អ្នកអាចពិចារណាត្រាំវាក្នុងដំណោះស្រាយប្រឆាំងបាក់តេរី បន្ទាប់ពីប្រើរាល់ដង។
វិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត *
ព័ត៌មាននៅទីនេះ "ដបទឹក: កន្លែងចាក់ថ្នាំងងឹតច្រើន?"មិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព ឬគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ហើយមិនមែនជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការថែទាំសុខភាពដោយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
ព័ត៌មានប្លក់ & ការពិភាក្សាវិសាលភាព
វិសាលភាពព័ត៌មានរបស់យើង។ ត្រូវបានកំណត់ចំពោះ Chiropractic, musculoskeletal, ឱសថរាងកាយ, សុខភាព, រួមចំណែក etiological ការរំខាន viscerosomatic នៅក្នុងការបង្ហាញពីគ្លីនិក សក្ដានុពលគ្លីនិកនៃការឆ្លុះ somatovisceral ដែលទាក់ទង ភាពស្មុគស្មាញ subluxation បញ្ហាសុខភាពដែលងាយរងគ្រោះ និង/ឬអត្ថបទឱសថមុខងារ ប្រធានបទ និងការពិភាក្សា។
យើងផ្តល់ជូននិងបង្ហាញ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការព្យាបាល ជាមួយអ្នកឯកទេសមកពីមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។ អ្នកឯកទេសនីមួយៗត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិសាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៃការអនុវត្ត និងយុត្តាធិការនៃអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ពួកគេ។ យើងប្រើប្រាស់មុខងារសុខភាព និងពិធីការសុខភាព ដើម្បីព្យាបាល និងគាំទ្រការថែទាំរបួស ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal។
វីដេអូ ការបង្ហោះ ប្រធានបទ ប្រធានបទ និងការយល់ដឹងរបស់យើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាគ្លីនិក បញ្ហា និងប្រធានបទដែលទាក់ទង និងដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល គាំទ្រវិសាលភាពនៃការអនុវត្តគ្លីនិករបស់យើង។*
ការិយាល័យរបស់យើងបានព្យាយាមសមហេតុផលក្នុងការផ្តល់នូវការដកស្រង់គាំទ្រ និងបានកំណត់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធ ឬការសិក្សាដែលគាំទ្រការប្រកាសរបស់យើង។ យើងផ្តល់ជូនឯកសារថតចម្លងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលអាចរកបានសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាគតិយុត្តនិងសាធារណជនតាមការស្នើសុំ។
យើងយល់ថាយើងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានានាដែលត្រូវការការពន្យល់បន្ថែមពីរបៀបដែលវាអាចជួយក្នុងផែនការថែទាំពិសេសឬពិធីសារព្យាបាល។ ដូច្នេះដើម្បីពិភាក្សាបន្ថែមលើប្រធានបទខាងលើសូមមេត្តាសួរ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, ឬទាក់ទងយើងនៅ 915-850-0900.
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពរជ័យ
លោកអេលចេហ្សីមែល ឌីស៊ី, MSACP, RN*, ស៊ីស៊ីអេស, IFMCP*, ស៊ីអេហ្វអេម*, ATN*
អ៊ីម៉ែល: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាវេជ្ជបណ្ឌិតនៃ Chiropractic (DC) នៅក្នុង រដ្ឋតិចសាស់ & ថ្មីម៉ិកស៊ិក*
អាជ្ញាប័ណ្ណ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182 ។
មានអាជ្ញាប័ណ្ណជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះឈ្មោះ (RN*) ក្នុង រដ្ឋផ្លរីដា
អាជ្ញាប័ណ្ណរដ្ឋផ្លរីដា RN License # RN៦៥៧៦ (លេខគ្រប់គ្រង 3558029)
បច្ចុប្បន្នកាលសិក្សា៖ ICHS: MSN* FNP (កម្មវិធីគិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រួសារ)
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
កាតអាជីវកម្មឌីជីថលរបស់ខ្ញុំ
