ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

ការថែទាំរបួស

Back Clinic Injury Care ក្រុម Chiropractic និង Physical Therapy។ មានវិធីសាស្រ្តពីរក្នុងការថែរក្សារបួស។ ពួកគេគឺជាការព្យាបាលសកម្មនិងអកម្ម។ ខណៈពេលដែលថ្នាំទាំងពីរអាចជួយឱ្យអ្នកជំងឺនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយមានតែការព្យាបាលសកម្មប៉ុណ្ណោះដែលមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងនិងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានចលនា។

យើងផ្តោតលើការព្យាបាលរបួសដែលកើតឡើងក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ របួសផ្ទាល់ខ្លួន របួសការងារ និងរបួសកីឡា ហើយផ្តល់សេវាកម្មគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ពេញលេញ និងកម្មវិធីព្យាបាល។ គ្រប់​យ៉ាង​ចាប់​ពី​ស្នាម​ជាំ​ដល់​សរសៃ​ចង​រហែក និង​ឈឺ​ខ្នង។

ការថែទាំរបួសរបួសអសកម្ម

វេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយជាធម្មតាផ្តល់ការថែទាំរបួសអកម្ម។ វារួមបញ្ចូលៈ

  • ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
  • អនុវត្តកំដៅ / ទឹកកកដើម្បីឈឺសាច់ដុំ
  • ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

វាជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុន្តែការថែទាំរបួសអកម្មមិនមែនជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនោះទេ។ ខណៈពេលដែលវាជួយមនុស្សដែលរងរបួសមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះការសង្គ្រោះមិនមានរយៈពេល។ អ្នកជំងឺនឹងមិនងើបឡើងវិញពេញលេញពីការរងរបួសទេលុះត្រាតែពួកគេធ្វើការយ៉ាងសកម្មដើម្បីត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតាវិញ។

ការថែទាំរបួសស្នាមសកម្ម

ការព្យាបាលសកម្មក៏ផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយពឹងផ្អែកលើការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នករបួសក្នុងការងារ។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺទទួលយកភាពជាម្ចាស់នៃសុខភាពរបស់ពួកគេ ដំណើរការថែទាំរបួសសកម្មកាន់តែមានអត្ថន័យ និងផលិតភាព។ ផែនការសកម្មភាពដែលបានកែប្រែនឹងជួយឱ្យអ្នករបួសផ្លាស់ប្តូរទៅរកមុខងារពេញលេញ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរាងកាយ និងអារម្មណ៍ទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

  • ឆ្អឹងខ្នងកនិងខ្នង
  • ឈឺក្បាល
  • ជង្គង់ស្មានិងកដៃ
  • ខួរឆ្អឹងខ្នង
  • ការរងរបួសជាលិកាទន់ (ឈឺសាច់ដុំនិងគ្រេច)

តើការថែទាំរបួសសកម្មមានអ្វីខ្លះ?

ផែនការព្យាបាលសកម្មរក្សារាងកាយឱ្យរឹងមាំ និងបត់បែនតាមដែលអាចធ្វើបាន តាមរយៈផែនការការងារ/អន្តរកាលផ្ទាល់ខ្លួន ដែលកំណត់ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង និងជួយអ្នកជំងឺដែលរងរបួសធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងការថែទាំរបួសរបស់គ្លីនិក Medical & Chiropractic គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺដើម្បីយល់ពីមូលហេតុនៃការរងរបួស បន្ទាប់មកបង្កើតផែនការស្តារនីតិសម្បទាដែលរក្សាអ្នកជំងឺឱ្យសកម្ម និងនាំពួកគេត្រឡប់ទៅរកសុខភាពត្រឹមត្រូវវិញក្នុងពេលដ៏ខ្លី។

សម្រាប់ចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយ អ្នកអាចមាន សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez តាមរយៈលេខ 915-850-0900


ការរុករកឆ្អឹងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច: របួសសរសៃប្រសាទ និងការព្យាបាល

ការរុករកឆ្អឹងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច: របួសសរសៃប្រសាទ និងការព្យាបាល

តើការយល់ដឹងអំពីទីតាំងនៃឆ្អឹងគួរឱ្យអស់សំណើច និងរបៀបដែលការឈឺចាប់អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបន្ទាប់ពីការរងរបួសអាចជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយ និងការការពារសម្រាប់បុគ្គលដែលបានបុកឆ្អឹងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចរបស់ពួកគេដែរឬទេ?

ការរុករកឆ្អឹងដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច: របួសសរសៃប្រសាទ និងការព្យាបាល

Elbow Funny Bone របួសសរសៃប្រសាទ

នៅពីក្រោយកែងដៃគឺជាតំបន់ដែលគេស្គាល់ថាជា "ឆ្អឹងគួរឱ្យអស់សំណើច" ដែលសរសៃប្រសាទ ulnar មានជាលិកាតិច និងការការពារឆ្អឹង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលផ្នែកនៃសរសៃប្រសាទ ulnar ឆ្លងកាត់ជុំវិញផ្នែកខាងក្រោយនៃកែងដៃ។ ដោយសារតែជាលិកា និងឆ្អឹងតិចការពារសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នេះ ការប៉ះទង្គិចដូចជាការប៉ះទង្គិចទៅនឹងអ្វីមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដូចការឆក់អគ្គិសនី និងអារម្មណ៍ញ័រចុះក្រោមដៃ និងម្រាមដៃខាងក្រៅ ជាធម្មតានៃសរសៃប្រសាទដែលរលាក។ ការរងរបួសភាគច្រើនចំពោះឆ្អឹងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនឹងដោះស្រាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី ឬនាទី ប៉ុន្តែជួនកាលការរងរបួសសរសៃប្រសាទ ulnar អាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាបន្តបន្ទាប់ទៀត។

កាយវិភាគសាស្ត្រ

ឆ្អឹងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចមិនមែនជាឆ្អឹងទេប៉ុន្តែសរសៃប្រសាទ ulnar ។ សរសៃប្រសាទរត់ចុះក្រោមដៃ ឆ្លងកាត់ផ្នែកខាងក្រោយនៃកែងដៃ។ (Dimitrova, A. et al., 2019) ដោយសារតែសរសៃប្រសាទ ulnar ស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃកែងដៃ ហើយមានខ្នើយខ្លាញ់តិចណាស់ ការប៉ះទង្គិចស្រាលៗកន្លែងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ចុះក្រោមកំភួនដៃ។ ឆ្អឹងចំនួនបីរួមមានប្រសព្វនៃកែងដៃដែលរួមមាន:

  • Humerus - ឆ្អឹងដៃ
  • អ៊ុលណា និងកាំ - ឆ្អឹងកំភួនដៃ

humerus មានចង្អូរដែលការពារ និងរក្សាសរសៃប្រសាទ ulnar នៅពេលដែលវាឆ្លងកាត់ពីក្រោយសន្លាក់។ នេះគឺជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទអាចរងរបួស ឬរលាកនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបុក ឬប៉ះនឹងចុងឆ្អឹង ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺឆ្អឹងគួរឱ្យអស់សំណើច។

អារម្មណ៍ឈឺចាប់អគ្គិសនី

នៅពេលប៉ះសរសៃប្រសាទ ulnar ឬឆ្អឹងគួរឱ្យអស់សំណើចដែលសរសៃប្រសាទ ulnar ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ ការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍អគ្គិសនី/ញាក់ ត្រូវបានគេជួបប្រទះពីកំភួនដៃទៅម្រាមដៃខាងក្រៅ។ ផ្នែកនៃដៃនិងដៃនេះត្រូវបានគេហៅថាការចែកចាយសរសៃប្រសាទ ulnar ។ (បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ ២០២១) សរសៃប្រសាទ ulnar ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ចូលទៅក្នុងម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូក និងប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃម្រាមដៃនាង។ សរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត រួមទាំងសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងរ៉ាឌីកាល់ ផ្តល់អារម្មណ៍ដល់ដៃដែលនៅសល់។

ការព្យាបាល

ជា​ធម្មតា ការ​វាយ​កែង​ខ្លាំង​នឹង​ដោះស្រាយ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ អនុសាសន៍មួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើងលឿនរួមមាន:

  • អង្រួនបាតដៃហើយយកដៃចេញ។
  • តម្រង់ចេញ និងពត់កែងដៃដើម្បីពង្រីកសរសៃប្រសាទ។
  • ការថយចុះភាពចល័តនៃកែងដៃ។
  • លាបទឹកកកលើផ្ទៃ។
  • លេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ព្យាបាលការឈឺចាប់យូរអង្វែង

ក្នុងកាលៈទេសៈដ៏កម្រ ការរងរបួសទៅនឹងសរសៃប្រសាទ ulnar អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាបន្តបន្ទាប់ទៀត ដែលជាស្ថានភាពដែលគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីគូប។ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Cubital អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរងរបួស ឬពីការប្រើកែងដៃហួសកម្រិត។ បុគ្គលដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដីគូបអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការពាក់ពុះនៅពេលយប់។ បំណែកទំហំស្តង់ដារអាចត្រូវបានបញ្ជាទិញតាមអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែភាគច្រើនត្រូវបានប្រឌិតដោយអ្នកជំនាញផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ ឬអ្នកព្យាបាលដោយដៃ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែមានរយៈពេលយូរ ការវះកាត់អាចត្រូវបានណែនាំដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ និងភាពតានតឹងលើសរសៃប្រសាទ ulnar (បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិកឆ្នាំ 2024) នីតិវិធី​នេះ​ជួយ​សម្រួល​សរសៃប្រសាទ​ដោយ​សម្រាល​ការ​តឹង​ណែន​ជុំវិញ​វា ហើយ​បញ្ចេញ​វា​ចេញ។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ សរសៃប្រសាទ​ត្រូវ​បាន​ប្តូរ​ទីតាំង​ទៅ​កន្លែង​ដែល​មិន​ដាក់​សម្ពាធ​ច្រើន​លើ​សរសៃប្រសាទ​ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ការ​បញ្ជូន​សរសៃប្រសាទ ulnar ។

ការរងរបួសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត Chiropractic និង Functional Medicine Clinic ធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋម និងអ្នកឯកទេស ដើម្បីបង្កើតដំណោះស្រាយសុខភាព និងសុខុមាលភាពល្អបំផុត ដែលជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យវិលមករកភាពប្រក្រតីវិញ។ អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងបង្កើតផែនការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ រួមទាំងមុខងារវេជ្ជសាស្ត្រ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងគោលការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រកីឡា តាមរយៈវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីព្យាបាលរបួស និងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពតាមរយៈកម្មវិធីភាពបត់បែន ចល័ត និងរហ័សរហួនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀត លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez បានសហការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់កំពូល អ្នកឯកទេសគ្លីនិក អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្នកផ្តល់សេវាស្តារនីតិសម្បទា ដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត។


ការព្យាបាលជំងឺមហារីកឆ្អឹងសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពើ Carpal


ឯកសារយោង

Dimitrova, A., Murchison, C., & Oken, B. (2019) ។ ឥទ្ធិពលក្នុងតំបន់នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើសរសៃប្រសាទមធ្យម និង ulnar ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី៖ ពិធីការសិក្សាមេកានិចសាកល្បង។ ការសាកល្បង, 20(1), 8. doi.org/10.1186/s13063-018-3094-5

បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ (២០២៤)។ ការចាប់សរសៃប្រសាទ Ulnar នៅកែងដៃ។ orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/ulnar-nerve-entrapment-at-the-elbow-cubital-tunnel-syndrome/

ដោះស្រាយម្រាមដៃជាប់គាំង៖ រោគសញ្ញា និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ

ដោះស្រាយម្រាមដៃជាប់គាំង៖ រោគសញ្ញា និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ

បុគ្គល​ដែល​មាន​បញ្ហា​ម្រាមដៃ​ជាប់​៖ តើ​អាច​ដឹង​ពី​សញ្ញា និង​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ម្រាមដៃ​ដែល​មិន​ដាច់ ឬ​មិន​ផ្លាស់​ទីលំនៅ អាច​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ការ​ព្យាបាល​នៅផ្ទះ និង​ពេលណា​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​?

ដោះស្រាយម្រាមដៃជាប់គាំង៖ រោគសញ្ញា និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ

របួសម្រាមដៃជាប់គាំង

ម្រាម​ដៃ​ដែល​ជាប់​គាំង ឬ​ហៅ​ម្យ៉ាង​ទៀត​ថា​ម្រាម​ដៃ​ស្ពឹក គឺជា​របួស​ទូទៅ​នៅ​ពេល​ដែល​ចុង​ម្រាមដៃ​ត្រូវ​បាន​រុញ​ទៅ​កាន់​ដៃ​ដោយ​បង្ខំ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​សន្លាក់​ត្រូវ​បាន​បង្ហាប់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងហើមនៅម្រាមដៃមួយ ឬច្រើន ឬសន្លាក់ម្រាមដៃ ហើយបណ្តាលឱ្យសរសៃចងលាតសន្ធឹង ស្ពឹក ឬរហែក។ (សង្គមអាមេរិចសម្រាប់ការវះកាត់ដៃ។ ២០២១) ម្រាមដៃ​ដែល​ជាប់​គាំង​ជា​ញឹកញាប់​អាច​ជា​សះស្បើយ​បាន​ដោយ​ប្រើ​ទឹកកក សម្រាក និង​បិត​។ នេះច្រើនតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឲ្យវាជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលមួយ ឬពីរសប្តាហ៍ ប្រសិនបើគ្មានការបាក់ឆ្អឹង ឬការផ្លាស់ទីលំនៅ។ (Carruthers, KH et al., 2016) ខណៈពេលដែលមានការឈឺចាប់ វាគួរតែអាចធ្វើចលនាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើម្រាមដៃមិនអាចកន្ត្រាក់បាននោះ វាអាចនឹងខូច ឬផ្លាស់ទីលំនៅ ហើយត្រូវការការថតកាំរស្មីអ៊ិច ព្រោះម្រាមដៃដែលខូច ឬសន្លាក់អាចចំណាយពេលរាប់ខែដើម្បីជាសះស្បើយ។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលមាន icing, testing, taping, resting, see a chiropractor or osteopath, and progressive regular use to recessive and ability.

ទឹកកក

  • ជំហាន​ដំបូង​គឺ​ធ្វើ​ឲ្យ​របួស​ឡើង​ខ្ពស់​។
  • ប្រើកញ្ចប់ទឹកកក ឬថង់បន្លែក្លាសេរុំដោយកន្សែង។
  • ទឹកកកម្រាមដៃក្នុងចន្លោះពេល 15 នាទី។
  • យក​ទឹកកក​ចេញ ហើយ​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​ម្រាមដៃ​ត្រឡប់​ទៅ​សីតុណ្ហភាព​ធម្មតា​វិញ មុននឹង​ដាក់​ទឹកកក​ម្តងទៀត។
  • កុំធ្វើឱ្យម្រាមដៃកកស្ទះលើសពី 15 ចន្លោះពេល XNUMX នាទីក្នុងមួយម៉ោង។

ព្យាយាមផ្លាស់ទីម្រាមដៃដែលរងផលប៉ះពាល់

  • ប្រសិនបើម្រាមដៃដែលជាប់គាំងមិនផ្លាស់ទីបានស្រួល ឬការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលព្យាយាមផ្លាស់ទី អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព និងធ្វើការថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីពិនិត្យរកមើលការបាក់ឆ្អឹង ឬការផ្លាស់ទីលំនៅ។ (សង្គមអាមេរិចសម្រាប់ការវះកាត់ដៃ។ ២០២១)
  • ព្យាយាម​រំកិល​ម្រាមដៃ​បន្តិច​បន្ទាប់​ពី​ហើម ហើយ​ការឈឺចាប់​ក៏​ធូរស្រាល​។
  • ប្រសិនបើរបួសស្រាល ម្រាមដៃគួរធ្វើចលនាដោយភាពមិនស្រួលក្នុងរយៈពេលខ្លី។

កាសែតនិងសម្រាក

  • ប្រសិនបើម្រាមដៃដែលជាប់គាំងមិនត្រូវបានខូច ឬបែកចេញទេនោះ វាអាចត្រូវបានបិទជាប់នឹងម្រាមដៃរបស់វា ដើម្បីកុំឱ្យវាផ្លាស់ទី ឬហៅថា buddy taping។ (ឈ្នះ SH et al ។ , 2014)
  • ខ្សែអាត់ និងមារៈបង់រុំរវាងម្រាមដៃគួរតែត្រូវបានប្រើ ដើម្បីការពារពងបែក និងសំណើមពេលកំពុងព្យាបាល។
  • អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចណែនាំការពត់ម្រាមដៃ ដើម្បីរក្សាម្រាមដៃដែលជាប់គាំងតម្រង់ជួរជាមួយនឹងម្រាមដៃផ្សេងទៀត។
  • ការ​ពុះ​ក៏​អាច​ជួយ​ការពារ​ម្រាម​ដៃ​ដែល​ជាប់​គាំង​មិន​ឱ្យ​មាន​របួស​ឡើង​វិញ​បាន​ដែរ។

សម្រាក និងព្យាបាល

  • ម្រាម​ដៃ​ដែល​ជាប់​គាំង​ត្រូវ​តែ​រក្សា​ឱ្យ​នៅ​ដដែល​ដើម្បី​ជា​សះស្បើយ​ពី​ដំបូង ប៉ុន្តែ​នៅ​ទី​បំផុត វា​ត្រូវ​ធ្វើ​ចលនា និង​បត់បែន​ដើម្បី​បង្កើត​កម្លាំង និង​ភាព​បត់បែន។
  • លំហាត់ព្យាបាលរាងកាយគោលដៅអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
  • អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋមប្រហែលជាអាចបញ្ជូនអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីធានាថាម្រាមដៃមានចលនា និងចលនាឈាមរត់ដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលវាជាសះស្បើយ។
  • គ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់ឆ្អឹង ឬ osteopath ក៏អាចផ្តល់នូវអនុសាសន៍សម្រាប់ការជួយស្តារឡើងវិញនូវម្រាមដៃ ដៃ និងដៃឱ្យដំណើរការធម្មតា។

ការបន្ធូរម្រាមដៃត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

  • អាស្រ័យលើទំហំនៃរបួស ម្រាមដៃ និងដៃអាចឈឺ និងហើមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។
  • វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធម្មតា។
  • នៅពេលដែលដំណើរការព្យាបាលចាប់ផ្តើម បុគ្គលម្នាក់ៗនឹងចង់ត្រលប់ទៅប្រើវាជាធម្មតាវិញ។
  • ជៀសវាងការប្រើការកកស្ទះ ម្រាមដៃ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​បាត់បង់​កម្លាំង ដែល​យូរ​ៗ​ទៅ​វា​កាន់តែ​ចុះខ្សោយ និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​របួស​ម្តងទៀត ។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើមនៅតែបន្ត សូមទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យរកមើលការបាក់ឆ្អឹង ការផ្លាស់ទីលំនៅ ឬផលវិបាកផ្សេងទៀតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយសាររបួសទាំងនេះពិបាកព្យាបាល ប្រសិនបើបុគ្គលនោះរង់ចាំយូរពេក។ (សាកលវិទ្យាល័យ Utah Health ឆ្នាំ 2021)

នៅ Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic យើងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងលើការព្យាបាលរបួសរបស់អ្នកជំងឺ និងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងការកែលម្អសមត្ថភាពតាមរយៈកម្មវិធីភាពបត់បែន ការចល័ត និងភាពរហ័សរហួនដែលស្របតាមបុគ្គល។ អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងប្រើវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតផែនការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលរួមមានមុខងារវេជ្ជសាស្ត្រ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ អេឡិចត្រុ - ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងពិធីការវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយធម្មជាតិដោយការស្តារសុខភាព និងមុខងារដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀត ពួកគេនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅគ្លីនិក ឬគ្រូពេទ្យដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez បានសហការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់កំពូល អ្នកឯកទេសខាងគ្លីនិក អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ និងអ្នកផ្តល់សេវាស្តារនីតិសម្បទាកំពូល ដើម្បីផ្តល់នូវការព្យាបាលតាមគ្លីនិកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។


ការព្យាបាលជម្ងឺ Carpal Tunnel Syndrome


ឯកសារយោង

សង្គមអាមេរិចសម្រាប់ការវះកាត់ដៃ។ (2015)។ ម្រាមដៃជាប់។ www.assh.org/handcare/condition/jammed-finger

Carruthers, KH, Skie, M., & Jain, M. (2016). Jam Injuries of Finger: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការគ្រប់គ្រងការរងរបួសដល់សន្លាក់ Interphalangeal ឆ្លងកាត់កីឡាជាច្រើន និងកម្រិតនៃបទពិសោធន៍។ សុខភាពកីឡា, 8(5), 469–478។ doi.org/10.1177/1941738116658643

Won, SH, Lee, S., Chung, CY, Lee, KM, Sung, KH, Kim, TG, Choi, Y., Lee, SH, Kwon, DG, Ha, JH, Lee, SY, & Park, MS (២០១៤)។ Buddy taping: តើ​វា​ជា​វិធីសាស្ត្រ​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​របួស​ម្រាម​ដៃ​និង​ម្រាម​ជើង​ដែរ​ឬ​ទេ? គ្លីនិកផ្នែកវះកាត់ឆ្អឹង, 2014(6), 1–26។ doi.org/10.4055/cios.2014.6.1.26

សាកលវិទ្យាល័យ Utah Health ។ (២០២១)។ សាកលវិទ្យាល័យ Utah Health ។ តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីម្រាមដៃជាប់? សាកលវិទ្យាល័យ Utah Health ។ healthcare.utah.edu/the-scope/all/2021/03/should-i-worry-about-jammed-finger

មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញចំពោះត្រគាកដែលដាច់រលាត់៖ មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយ

មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញចំពោះត្រគាកដែលដាច់រលាត់៖ មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយ

តើការដឹងពីជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ត្រគាកដែលផ្លាស់ទីលំនៅអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យពន្លឿនការស្តារឡើងវិញ និងការស្តារឡើងវិញបានទេ?

មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញចំពោះត្រគាកដែលដាច់រលាត់៖ មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយ

ត្រគាកដាច់

ត្រគាក​ដែល​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​គឺជា​របួស​ដែល​មិន​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​របួស ឬ​ក្រោយ​ការវះកាត់​ប្តូរ​ត្រគាក​។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងររួមទាំង ការ​បុក​ម៉ូតូ​ដួល និងជួនកាលរបួសកីឡា។ (Caylyne Arnold et al ។ , 2017) ត្រគាកដែលផ្លាស់ទីលំនៅក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរត្រគាក។ ការរងរបួសផ្សេងទៀតដូចជាទឹកភ្នែកសរសៃចង ការខូចខាតឆ្អឹងខ្ចី និងការបាក់ឆ្អឹងអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។ ការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាកភាគច្រើនត្រូវបានព្យាបាលដោយនីតិវិធីកាត់បន្ថយរួមគ្នាដែលកំណត់ឡើងវិញនូវបាល់ចូលទៅក្នុងរន្ធ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើដោយ sedation ឬការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវការពេលវេលា ហើយអាចពីរបីខែមុនពេលជាសះស្បើយពេញលេញ។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយស្ដារចលនា និងកម្លាំងនៅក្នុងត្រគាក។

តើ​វា​គឺជា​អ្វី?

ប្រសិនបើ​ត្រគាក​ត្រូវ​បាន​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​ដោយ​ផ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅថា hip subluxation ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ក្បាលសន្លាក់ត្រគាកបានតែផ្នែកខ្លះចេញពីរន្ធប៉ុណ្ណោះ។ ត្រគាក​ដែល​មិន​នៅ​ទីតាំង គឺ​នៅពេលដែល​ក្បាល ឬ​បាល់​នៃ​សន្លាក់​ផ្លាស់ប្តូរ ឬ​លេច​ចេញពី​រន្ធ​។ ដោយសារតែត្រគាកសិប្បនិម្មិតខុសពីសន្លាក់ត្រគាកធម្មតា ហានិភ័យនៃការផ្លាស់ទីលំនៅកើនឡើងបន្ទាប់ពីការជំនួសសន្លាក់។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាប្រហែល 2% នៃបុគ្គលដែលទទួលការជំនួសត្រគាកសរុបនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាកក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ ជាមួយនឹងហានិភ័យកើនឡើងប្រហែល 1% ក្នុងរយៈពេល XNUMX ឆ្នាំ។ (Jens Dargel et al ។ , 2014) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកទេសថ្មីថ្មោង និងបច្ចេកទេសវះកាត់កំពុងធ្វើឱ្យរឿងនេះមិនសូវមាន។

កាយវិភាគសាស្ត្រត្រគាក

  • សន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាកត្រូវបានគេហៅថាសន្លាក់ femoroacetabular ។
  • រន្ធត្រូវបានគេហៅថា acetabulum ។
  • បាល់ត្រូវបានគេហៅថាក្បាល femoral ។

កាយវិភាគសាស្ត្រឆ្អឹង និងសរសៃចងរឹងមាំ សាច់ដុំ និងសរសៃពួរជួយបង្កើតសន្លាក់ដែលមានស្ថេរភាព។ កម្លាំងដ៏សំខាន់ត្រូវតែអនុវត្តទៅលើសន្លាក់ដើម្បីឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាកកើតឡើង។ បុគ្គល​ខ្លះ​រាយការណ៍​ថា​មាន​អារម្មណ៍​ញ័រ​ត្រគាក។ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកទេ ប៉ុន្តែបង្ហាញពីជំងឺផ្សេងគ្នាដែលគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញានៃត្រគាក។ (Paul Walker et al ។ , 2021)

ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃត្រគាកក្រោយ

  • ប្រហែល 90% នៃការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកគឺនៅខាងក្រោយ។
  • នៅក្នុងប្រភេទនេះបាល់ត្រូវបានរុញថយក្រោយពីរន្ធ។
  • ការផ្លាស់ទីលំនៅក្រោយអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសឬរលាកដល់សរសៃប្រសាទ sciatic ។ (R Cornwall, TE Radomisli 2000)

ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃត្រគាកខាងមុខ

  • ការផ្លាស់ទីលំនៅផ្នែកខាងមុខគឺមិនសូវកើតមានទេ។
  • នៅក្នុងប្រភេទនៃរបួសនេះបាល់ត្រូវបានរុញចេញពីរន្ធ។

Subluxation ត្រគាក

  • hip subluxation កើតឡើងនៅពេលដែលបាល់សន្លាក់ត្រគាកចាប់ផ្តើមចេញពីរន្ធដោយផ្នែក។
  • គេ​ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា​ជា​ការ​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​ដោយ​ផ្នែក វា​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​សន្លាក់​ត្រគាក​ដែល​មាន​ការ​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​យ៉ាង​ពេញលេញ ប្រសិនបើ​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។

មានរោគសញ្ញា

រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖

  • ជើងស្ថិតក្នុងទីតាំងមិនប្រក្រតី។
  • ពិបាកផ្លាស់ទី។
  • ឈឺចង្កេះធ្ងន់ធ្ងរ។
  • អសមត្ថភាពក្នុងការទ្រទម្ងន់។
  • ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមមេកានិកអាចបង្កើតភាពច្របូកច្របល់នៅពេលធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
  • ជាមួយនឹងការផ្លាស់ទីលំនៅក្រោយ ជង្គង់ និងជើងនឹងត្រូវបានបង្វិលឆ្ពោះទៅរកខ្សែកណ្តាលរបស់រាងកាយ។
  • ការផ្លាស់ទីលំនៅខាងមុខនឹងបង្វិលជង្គង់ និងជើងចេញពីបន្ទាត់កណ្តាល។ (បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ ២០២១)

មូលហេតុ

ការផ្លាស់ទីលំនៅអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធដែលផ្ទុកបាល់នៅក្នុងរន្ធ ហើយអាចរួមបញ្ចូលៈ

  • ការខូចខាតឆ្អឹងខ្ចីចំពោះសន្លាក់ -
  • ទឹកភ្នែកនៅក្នុង labrum និងសរសៃចង។
  • ការបាក់ឆ្អឹងនៅសន្លាក់។
  • ការរងរបួសដល់សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅពេលក្រោយអាចនាំអោយមានជម្ងឺ avascular necrosis ឬ osteonecrosis នៃត្រគាក។ (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
  • ការ​ផ្លាស់​ទី​ត្រគាក​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​បន្ទាប់​ពី​របួស ហើយ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ត្រូវការ​ប្តូរ​ត្រគាក​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ក្នុង​ជីវិត ។ (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)

ការលូតលាស់នៃសន្លាក់ត្រគាក

  • កុមារខ្លះកើតមកមានការលូតលាស់ផ្នែកត្រគាក ឬ DDH ។
  • កុមារដែលមានជំងឺ DDH មានសន្លាក់ត្រគាកដែលបង្កើតមិនត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលអភិវឌ្ឍ។
  • នេះបណ្តាលឱ្យសមរលុងនៅក្នុងរន្ធ។
  • ក្នុងករណីខ្លះសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅទាំងស្រុង។
  • ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត វាងាយនឹងមានការផ្លាស់ទីលំនៅ។
  • ក្នុង​ករណី​ស្រាល​ជាង​នេះ សន្លាក់​នឹង​រលុង ប៉ុន្តែ​មិន​ងាយ​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​ឡើយ។ (បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ ២០២១)

ការព្យាបាល

ការកាត់បន្ថយរួមគ្នាគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការព្យាបាលត្រគាកដែលផ្លាស់ទីលំនៅ។ នីតិវិធីដាក់បាល់ចូលទៅក្នុងរន្ធវិញ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់ ឬក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ការ​ដាក់​ទីតាំង​ត្រគាក​ឡើង​វិញ​ទាមទារ​កម្លាំង​សំខាន់។ ការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយការកាត់បន្ថយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ទីលំនៅ ដើម្បីការពារផលវិបាកជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងការព្យាបាលរាតត្បាត។ (Caylyne Arnold et al ។ , 2017)

  • នៅពេលដែលបាល់ត្រលប់មករន្ធវិញ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងរកមើលរបួសឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី និងសរសៃចង។
  • អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរកឃើញ ការព្យាបាលបន្ថែមអាចចាំបាច់។
  • ឆ្អឹងដែលបាក់ ឬបាក់ប្រហែលជាត្រូវជួសជុល ដើម្បីរក្សាបាល់នៅក្នុងរន្ធ។
  • ឆ្អឹងខ្ចីដែលខូចអាចនឹងត្រូវដកចេញ។

ការវះកាត់

ការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីត្រឡប់សន្លាក់ទៅទីតាំងធម្មតារបស់វា។ ការវះកាត់ឆ្អឹងត្រគាកអាចកាត់បន្ថយការរាតត្បាតនៃនីតិវិធីមួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់បញ្ចូលកាមេរ៉ាមីក្រូទស្សន៍ទៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក ដើម្បីជួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ជួសជុលរបួសដោយប្រើឧបករណ៍ដែលបានបញ្ចូលតាមរយៈស្នាមវះតូចៗផ្សេងទៀត។

ការវះកាត់ប្តូរត្រគាក ជំនួសបាល់ និងរន្ធ ដែលជានីតិវិធីវះកាត់ឆ្អឹងដ៏សាមញ្ញ និងជោគជ័យ។ ការវះកាត់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ រួមទាំងរបួស ឬរលាកសន្លាក់ ដោយសារវាជារឿងធម្មតាក្នុងការវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ដំបូងបន្ទាប់ពីរបួសប្រភេទនេះ។ នេះ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន​ការ​ផ្លាស់​ទី​នៅ​ទី​បំផុត​ត្រូវ​ការ​វះ​កាត់​ជំនួស​ត្រគាក។ ជាវិធីវះកាត់ធំមួយ វាមិនមែនគ្មានហានិភ័យទេ។ ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន:

  • ការឆ្លង
  • ការបន្ធូរ aseptic (ការបន្ធូរនៃសន្លាក់ដោយគ្មានការឆ្លង)
  • ការផ្លាស់ប្តូរត្រគាក

ការងើបឡើងវិញ

ការងើបឡើងវិញពីការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកគឺជាដំណើរការដ៏យូរ។ បុគ្គលនឹងត្រូវដើរដោយប្រើឈើច្រត់ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតមុនពេលសង្គ្រោះ។ ការព្យាបាលដោយចលនានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជួរនៃចលនា និងពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញត្រគាក។ ពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញនឹងអាស្រ័យលើថាតើរបួសផ្សេងទៀត ដូចជាការបាក់ឆ្អឹង ឬទឹកភ្នែកមានវត្តមានដែរឬទេ។ ប្រសិនបើសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយមិនមានរបួសផ្សេងទៀតទេនោះ វាអាចចំណាយពេលពី 6 ទៅ 10 សប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយដល់ចំណុចដែលអាចដាក់ទម្ងន់នៅលើជើងបាន។ វាអាចមានចន្លោះពី 2 ទៅ 3 ខែសម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។ ការរក្សាទម្ងន់ចេញពីជើងគឺមានសារៈសំខាន់រហូតដល់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ទាំងអស់។ គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលរបួសនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពចម្បងរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងគ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្អប្រសើរមួយ។


ដំណោះស្រាយ Chiropractic សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង


ឯកសារយោង

Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017) ។ ការគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ទីលំនៅនៃត្រគាក ជង្គង់ និងកជើងនៅក្នុងផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ [សង្ខេប] ។ ការអនុវត្តឱសថសង្គ្រោះបន្ទាន់, 19 (12 ពិន្ទុបន្ថែម & គុជ), 1-2 ។

Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014) ។ ការផ្លាស់ទីលំនៅបន្ទាប់ពីការជំនួសត្រគាកសរុប។ Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890។ doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021)។ Snapping Hip Syndrome: ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដ៏ទូលំទូលាយ។ ការពិនិត្យឆ្អឹង, ១៣(២), ២៥០៨៨។ doi.org/10.52965/001c.25088

Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000) ។ ការរងរបួសសរសៃប្រសាទក្នុងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៃត្រគាក។ គ្លីនិកផ្នែកឆ្អឹង និងការស្រាវជ្រាវពាក់ព័ន្ធ, (377), 84–91 ។ doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012

បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ (២០២១)។ ការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាក។ orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hip-dislocation

Kellam, P., & Ostrum, RF (2016) ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតានៃជម្ងឺ Avascular Necrosis និងជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចត្រគាក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃរបួសឆ្អឹង, 30(1), 10–16 ។ doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419

Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020)។ លទ្ធផលរយៈពេលវែងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរបួសបាក់ឆ្អឹងត្រគាក - ការផ្លាស់ទីលំនៅ៖ កត្តាព្យាករណ៍សំខាន់ៗ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រចិន : JCMA, ​​83(7), 686–689។ doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366

បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ (២០២២)។ ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ (dysplasia) នៃត្រគាក (DDH) ។ orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/

ការការពារកដៃ៖ វិធីការពាររបួសនៅពេលលើកទម្ងន់

ការការពារកដៃ៖ វិធីការពាររបួសនៅពេលលើកទម្ងន់

សម្រាប់បុគ្គលដែលលើកទម្ងន់ តើមានវិធីការពារកដៃ និងការពាររបួសពេលលើកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ការការពារកដៃ៖ វិធីការពាររបួសនៅពេលលើកទម្ងន់

ការការពារកដៃ

កដៃគឺជាសន្លាក់ស្មុគស្មាញ។ កដៃរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ស្ថេរភាព និងការចល័តនៅពេលបំពេញកិច្ចការ ឬលើកទម្ងន់។ ពួកគេផ្តល់ភាពចល័តសម្រាប់ចលនាដោយប្រើដៃ និងស្ថេរភាពដើម្បីយក និងលើកវត្ថុដោយសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាព (បណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្ត្រ ឆ្នាំ២០២៤) ការលើកទម្ងន់ត្រូវបានអនុវត្តជាទូទៅដើម្បីពង្រឹង និងរក្សាលំនឹងកដៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចលនាទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺកដៃ និងនាំឱ្យរបួស ប្រសិនបើមិនបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ ការការពារកដៃអាចរក្សាកដៃឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ហើយជាគន្លឹះក្នុងការជៀសវាងការប៉ះពាល់ និងរបួស។

កម្លាំងកដៃ

សន្លាក់កដៃត្រូវបានកំណត់រវាងឆ្អឹងដៃ និងកំភួនដៃ។ កដៃត្រូវបានតម្រឹមជាពីរជួរនៃឆ្អឹងតូចៗសរុបចំនួនប្រាំបី ឬប្រាំបួន និងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅឆ្អឹងដៃ និងដៃដោយសរសៃចង ខណៈដែលសរសៃពួរភ្ជាប់សាច់ដុំជុំវិញទៅនឹងឆ្អឹង។ សន្លាក់កដៃគឺជាសន្លាក់ condyloid ឬបាល់ដែលបានកែប្រែ និងរន្ធដែលជួយជាមួយនឹងការបត់បែន ការពង្រីក ការចាប់ពង្រត់ និងចលនា adduction ។ (បណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្ត្រ។ ២០២២) នេះមានន័យថាកដៃអាចធ្វើចលនាបានគ្រប់ចលនា៖

  • ម្ខាង​ទៅ​ម្ខាង
  • ឡើង​និង​ចុះ
  • បង្វិល

នេះផ្តល់នូវចលនាធំទូលាយ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការពាក់ និងការរហែកហួសប្រមាណ និងបង្កើនហានិភ័យនៃភាពតានតឹង និងរបួសផងដែរ។ សាច់ដុំនៅកំភួនដៃ និងដៃគ្រប់គ្រងចលនាម្រាមដៃដែលចាំបាច់សម្រាប់ការក្តាប់។ សាច់ដុំទាំងនេះ និងសរសៃពួរ និងសរសៃចងដែលពាក់ព័ន្ធរត់កាត់កដៃ។ ការពង្រឹងកដៃនឹងរក្សាឱ្យពួកគេចល័ត ជួយការពារការរងរបួស និងបង្កើន និងរក្សាកម្លាំងកាន់។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញលើអ្នកលើកទម្ងន់ និងអ្នកលើកទម្ងន់ដែលបានពិនិត្យប្រភេទនៃការរងរបួសដែលពួកគេមាន ការរងរបួសកដៃគឺជារឿងធម្មតា ដោយរបួសសាច់ដុំ និងសរសៃពួរគឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកលើកទម្ងន់។ (Ulrika Aasa et al ។ , 2017)

ការការពារកដៃ

ការការពារកដៃអាចប្រើវិធីច្រើនយ៉ាង ដែលរួមមានការបង្កើនភាពរឹងមាំ ការចល័ត និងភាពបត់បែនជាប្រចាំ ដើម្បីកែលម្អសុខភាព និងការពារការរងរបួស។ មុនពេលលើក ឬចូលរួមក្នុងលំហាត់ប្រាណថ្មីណាមួយ បុគ្គលទាំងឡាយគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់ពួកគេ អ្នកព្យាបាលរាងកាយ គ្រូបណ្តុះបណ្តាល អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ឬអ្នកព្យាបាលរោគកីឡា ដើម្បីមើលថាតើលំហាត់ប្រាណណាមានសុវត្ថិភាព និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដោយផ្អែកលើប្រវត្តិរបួស និងកម្រិតសុខភាពបច្ចុប្បន្ន។.

បង្កើនចលនា

ការចល័តអនុញ្ញាតឱ្យកដៃមានចលនាពេញលេញ ខណៈពេលដែលរក្សាលំនឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់កម្លាំង និងធន់។ កង្វះនៃការចល័តនៅក្នុងសន្លាក់កដៃអាចបណ្តាលឱ្យរឹង និងឈឺចាប់។ ភាពបត់បែនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការចល័ត ប៉ុន្តែការបត់បែនខ្លាំងពេក និងកង្វះស្ថេរភាពអាចនាំឱ្យរបួស។ ដើម្បីបង្កើនការចល័តកដៃ សូមធ្វើលំហាត់យ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកែលម្អជួរនៃចលនាជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង និងស្ថេរភាព។ ម្យ៉ាងទៀត ការសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីបង្វិល និងរង្វង់កដៃ ហើយទាញម្រាមដៃមកវិញថ្នមៗ ដើម្បីលាតវានឹងជួយសម្រាលភាពតានតឹង និងភាពរឹង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាចល័ត។

កក់ក្តៅ

មុន​ពេល​ចេញ​ធ្វើ​ការ ត្រូវ​កម្តៅ​កដៃ និង​ផ្នែក​ផ្សេង​ៗ​នៃ​រាង​កាយ​មុន​ពេល​ធ្វើ​ការ​។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសរសៃឈាមបេះដូងស្រាល ដើម្បីទទួលបានសារធាតុរាវ synovial នៅក្នុងសន្លាក់ដែលចរាចរដើម្បីរំអិលសន្លាក់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនារលោងជាងមុន។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបង្កើតកណ្តាប់ដៃ បង្វិលកដៃ ធ្វើលំហាត់ចល័ត បត់បែន និងពង្រីកកដៃ ហើយប្រើដៃម្ខាងដើម្បីទាញម្រាមដៃមកវិញដោយថ្នមៗ។ ប្រហែល 25% នៃការរងរបួសកីឡាពាក់ព័ន្ធនឹងដៃ ឬកដៃ។ ទាំងនេះរួមមានរបួសលើសទម្ងន់ ទឹកភ្នែកសរសៃចង ការឈឺចាប់កដៃផ្នែកខាងមុខខាងក្នុង ឬមេដៃពីការរងរបួសលើសទម្ងន់ របួសផ្នែកបន្ថែម និងផ្សេងៗទៀត។ (Daniel M. Avery 3rd et al., 2016)

ពង្រឹងលំហាត់ប្រាណ

កដៃរឹងមាំមានស្ថេរភាពជាងមុន ហើយការពង្រឹងពួកគេអាចផ្តល់ការការពារកដៃ។ លំហាត់ប្រាណដែលបង្កើនកម្លាំងកដៃ រួមមាន ទាញឡើង លើកដៃឡើងលើ រទេះរុញ និង Zottman curls. កម្លាំងក្តាប់គឺសំខាន់សម្រាប់អនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ និងបន្តជោគជ័យជាមួយនឹងការលើកទម្ងន់។ (Richard W. Bohannon ឆ្នាំ 2019) ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលដែលមានការលំបាកក្នុងការបង្កើនទម្ងន់លើការលើកដៃឡើងលើ ដោយសាររបាររអិលចេញពីដៃរបស់ពួកគេ អាចមានកដៃ និងកម្លាំងក្តាប់មិនគ្រប់គ្រាន់។

រុំ

ក្រវ៉ាត់កដៃ ឬផលិតផលជំនួយការក្តាប់គឺមានតម្លៃពិចារណាសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាកដៃ ឬកង្វល់។ ពួកគេអាចផ្តល់នូវស្ថេរភាពបន្ថែមខាងក្រៅខណៈពេលដែលការលើក កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងសំពាធលើសរសៃចង និងសរសៃពួរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យពឹងផ្អែកលើការរុំជាវិធានការព្យាបាលទាំងអស់ ហើយផ្តោតលើការកែលម្អភាពរឹងមាំ ភាពចល័ត និងស្ថេរភាពបុគ្គល។ ការសិក្សាលើអត្តពលិកដែលមានរបួសកដៃបានបង្ហាញថាការរងរបួសនៅតែកើតឡើងទោះបីជារុំត្រូវបានពាក់ 34% នៃពេលវេលាមុនពេលរបួសក៏ដោយ។ ដោយសារតែអត្តពលិកដែលរងរបួសភាគច្រើនមិនបានប្រើរុំ នេះចង្អុលទៅវិធានការបង្ការដែលមានសក្តានុពល ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបានយល់ស្របថា ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។ (Amr Tawfik et al ។ , 2021)

ការការពារការរងរបួសហួសប្រមាណ

នៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃរាងកាយទទួលរងនូវចលនាដដែលៗច្រើនពេកដោយមិនបានសម្រាកត្រឹមត្រូវ នោះវាប្រែជាពាក់ តឹង ឬរលាកលឿនជាងមុន ដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសហួសប្រមាណ។ ហេតុផលសម្រាប់ការរងរបួសហួសកម្រិតគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា ប៉ុន្តែរួមបញ្ចូលការមិនផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំ និងការពារភាពតានតឹង។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវលើអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃការរងរបួសនៅក្នុងអ្នកលើកទម្ងន់បានរកឃើញថា 25% គឺដោយសារតែការរងរបួសសរសៃពួរហួសកម្រិត។ (Ulrika Aasa et al ។ , 2017) ការការពារការប្រើហួសកម្រិតអាចជួយជៀសវាងបញ្ហាកដៃដែលអាចកើតមាន។

ទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។

ការដឹងពីរបៀបធ្វើចលនាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងប្រើប្រាស់ទម្រង់ត្រឹមត្រូវ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ/វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗ គឺចាំបាច់សម្រាប់ការពារការរងរបួស។ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកព្យាបាលកាយសម្បទាកីឡា ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចបង្រៀនពីរបៀបកែតម្រូវការក្តាប់ ឬរក្សាទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។

ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកសម្រាប់ការបោសសំអាតមុនពេលលើក ឬចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណ។ វេជ្ជសាស្ត្ររបួស Chiropractic និង Functional Medicine Clinic អាចផ្តល់ប្រឹក្សាលើការបណ្តុះបណ្តាល និងការរៀបចំជាមុន ឬធ្វើការបញ្ជូន ប្រសិនបើចាំបាច់។


សុខភាពកាយសម្បទា


ឯកសារយោង

Erwin, J., & Varacallo, M. (2024) ។ កាយវិភាគសាស្ត្រ ស្មា និងអវយវៈខាងលើ សន្លាក់កដៃ។ — នៅ StatPearls។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30521200

Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017) ។ ការរងរបួសក្នុងចំណោមអ្នកលើកទម្ងន់និងអ្នកលើកទម្ងន់៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រកីឡារបស់អង់គ្លេស, 51(4), 211–219។ doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037

Avery, DM, ទី 3, Rodner, CM, & Edgar, CM (2016) ។ ការរងរបួសកដៃនិងកីឡាទាក់ទងនឹងកីឡា៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការវះកាត់ឆ្អឹងនិងការស្រាវជ្រាវ, 11(1), 99 ។ doi.org/10.1186/s13018-016-0432-8

Bohannon RW (2019) ។ កម្លាំងនៃការក្តាប់៖ ជា Biomarker ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សចាស់។ អន្តរាគមន៍គ្លីនិកក្នុងវ័យចំណាស់ ១៤, ១៦៨១–១៦៩១។ doi.org/10.2147/CIA.S194543

Tawfik, A., Katt, BM, Sirch, F., Simon, ME, Padua, F., Fletcher, D., Beredjiklian, P., & Nakashian, M. (2021)។ ការសិក្សាអំពីឧប្បត្តិហេតុនៃការរងរបួសដៃឬកដៃនៅក្នុងអត្តពលិក CrossFit ។ Cureus, 13(3), e13818។ doi.org/10.7759/cureus.13818

ការងើបឡើងវិញពីទឹកភ្នែក Triceps: អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក

ការងើបឡើងវិញពីទឹកភ្នែក Triceps: អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក

សម្រាប់អត្តពលិក និងអ្នកចូលចិត្តកីឡា ការរហែក triceps អាចជារបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ តើការដឹងពីរោគសញ្ញា មូលហេតុ កត្តាហានិភ័យ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមានរបស់ពួកគេអាចជួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបង្កើតផែនការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបានទេ?

ការងើបឡើងវិញពីទឹកភ្នែក Triceps: អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក

របួស Triceps

triceps គឺជាសាច់ដុំនៅខាងក្រោយដៃខាងលើ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកែងដៃត្រង់។ ជាសំណាងល្អ ទឹកភ្នែក triceps គឺមិនធម្មតាទេ ប៉ុន្តែវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ របួសប៉ះពាល់ដល់បុរសញឹកញាប់ជាងស្ត្រី ហើយជាធម្មតាកើតឡើងពីរបួស កីឡា និង/ឬសកម្មភាពហាត់ប្រាណ។ អាស្រ័យលើវិសាលភាព និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស របួស triceps ដែលរហែកអាចត្រូវការការពុះ ការព្យាបាលដោយចលនា និងអាចធ្វើការវះកាត់ដើម្បីទទួលបានចលនា និងកម្លាំងឡើងវិញ។ ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបង្ហូរទឹកភ្នែក triceps ជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយខែ។ (មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Wexner នៃសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State ។ 2021)

កាយវិភាគសាស្ត្រ

សាច់ដុំ triceps brachii ឬ triceps រត់តាមបណ្តោយផ្នែកខាងក្រោយនៃដៃខាងលើ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ឈ្មោះ​ថា បី ព្រោះ​វា​មាន​ក្បាល​បី គឺ​ក្បាល​វែង កណ្តាល និង​ក្បាល​ក្រោយ។ (Sendic G. 2023) triceps មានដើមកំណើតនៅស្មា ហើយភ្ជាប់ទៅនឹងស្មា / scapula និងឆ្អឹងដៃខាងលើ / humerus ។ នៅផ្នែកខាងក្រោមវាភ្ជាប់ទៅនឹងចំណុចនៃកែងដៃ។ នេះគឺជាឆ្អឹងនៅផ្នែកពណ៌ផ្កាឈូកនៃកំភួនដៃ ដែលគេស្គាល់ថាជា ulna ។ triceps បណ្តាលឱ្យមានចលនានៅស្មានិងសន្លាក់កែងដៃ។ នៅស្មា វាធ្វើចលនាផ្នែកបន្ថែម ឬថយក្រោយនៃដៃ និងការបញ្ចូល ឬរំកិលដៃឆ្ពោះទៅកាន់រាងកាយ។ មុខងារសំខាន់នៃសាច់ដុំនេះគឺនៅកែងដៃ ដែលវាអនុវត្តផ្នែកបន្ថែម ឬត្រង់កែងដៃ។ triceps ធ្វើការផ្ទុយគ្នានៃសាច់ដុំ biceps នៅផ្នែកខាងមុខនៃដៃខាងលើ ដែលធ្វើការបត់ ឬពត់កែងដៃ។

ទឹកភ្នែក Triceps

ទឹកភ្នែកអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងតាមបណ្តោយប្រវែងនៃសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរ ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។ ទឹកភ្នែក Triceps កើតឡើងជាទូទៅនៅក្នុងសរសៃពួរដែលភ្ជាប់ triceps ទៅខាងក្រោយកែងដៃ។ ទឹកភ្នែកសាច់ដុំ និងសរសៃពួរត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ពី 1 ទៅ 3 ដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ (Alberto Grassi et al., 2016)

កម្រិតស្រាលថ្នាក់ទី 1

  • ទឹកភ្នែកតូចៗទាំងនេះបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងចលនា។
  • មានការហើម ស្នាមជាំ និងការបាត់បង់មុខងារតិចតួចបំផុត។

ថ្នាក់ទី 2 កម្រិតមធ្យម

  • ទឹកភ្នែក​ទាំងនេះ​មាន​ទំហំ​ធំ​ជាង ហើយ​មានការ​ហើម និង​ជាំ​ល្មម​។
  • សរសៃត្រូវបានរហែកដោយផ្នែកនិងលាតសន្ធឹង។
  • ការបាត់បង់មុខងាររហូតដល់ 50% ។

ថ្នាក់ទី 3 ធ្ងន់ធ្ងរ

  • នេះគឺជាប្រភេទទឹកភ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុត ដែលសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរត្រូវបានរហែកទាំងស្រុង។
  • ការរងរបួសទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងពិការភាព។

មានរោគសញ្ញា

ទឹកភ្នែក Triceps បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកែងដៃ និងដៃខាងលើ ដែលកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលព្យាយាមផ្លាស់ទីកែងដៃ។ បុគ្គលម្នាក់ៗក៏អាចមានអារម្មណ៍ និង/ឬ ឮសំឡេងលោត ឬទឹកភ្នែកផងដែរ។ វានឹងមានការហើម ហើយស្បែកទំនងជាក្រហម និង/ឬជាំ។ ជាមួយនឹងការហែកមួយផ្នែកដៃនឹងមានអារម្មណ៍ខ្សោយ។ ប្រសិនបើមានការរហែកទាំងស្រុងនោះនឹងមានភាពទន់ខ្សោយគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលតម្រង់កែងដៃ។ បុគ្គលម្នាក់ៗក៏អាចសម្គាល់ឃើញដុំមួយនៅលើខ្នងដៃរបស់ពួកគេ ដែលសាច់ដុំបានចុះកិច្ចសន្យា និងចងជាប់គ្នា។

មូលហេតុ

ទឹកភ្នែក Triceps ជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរបួស នៅពេលដែលសាច់ដុំត្រូវបានចុះកិច្ចសន្យា ហើយកម្លាំងខាងក្រៅរុញកែងដៃទៅក្នុងទីតាំងកោង។ (Kyle Casadei et al ។ , 2020) មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតគឺដោយការដួលនៅលើដៃដែលលាតសន្ធឹង។ ទឹកភ្នែក Triceps ក៏កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពកីឡាដូចជា៖

  • បោះបាល់បេស្បល។
  • រារាំងក្នុងការប្រកួតបាល់ទាត់
  • អ្នកហាត់ប្រាណ
  • ប្រដាល់
  • នៅពេលដែលអ្នកលេងដួលហើយដួលនៅលើដៃរបស់ពួកគេ។
  • ការស្រក់ទឹកភ្នែកក៏អាចកើតឡើងផងដែរនៅពេលប្រើទម្ងន់ធ្ងន់កំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានគោលដៅ triceps ដូចជាការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង។
  • ទឹកភ្នែកក៏អាចកើតឡើងពីការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ទៅសាច់ដុំ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ប៉ុន្តែមិនសូវកើតមានទេ។

រយៈ​ពេល​វែង

ទឹកភ្នែក Triceps អាចវិវឌ្ឍន៍តាមពេលវេលាដែលជាលទ្ធផលនៃការរលាកសរសៃពួរ។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាកើតឡើងពីការប្រើម្តងហើយម្តងទៀតនៃសាច់ដុំ triceps កំឡុងពេលមានសកម្មភាពដូចជាពលកម្មដោយដៃ ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជម្ងឺសរសៃពួរ triceps ជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា កែងដៃអ្នកលើកទម្ងន់។ (មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្នង។ អិន) ភាពតានតឹងនៅលើសរសៃពួរបណ្តាលឱ្យទឹកភ្នែកតូចៗដែលរាងកាយជាធម្មតាជាសះស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពតានតឹងខ្លាំងជាងនេះត្រូវបានដាក់នៅលើសរសៃពួរ ជាងវាអាចទប់ទល់បាន នោះទឹកភ្នែកតូចៗអាចចាប់ផ្តើមកើនឡើង។

កត្តាហានិភ័យ

កត្តាហានិភ័យអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរហែក triceps ។ លក្ខខណ្ឌ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ខាងក្រោម​អាច​ធ្វើឱ្យ​សរសៃពួរ​ចុះខ្សោយ បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​របួស ហើយ​អាច​រួម​មាន៖ (Tony Mangano et al ។ , 2015)

  • ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម
  • ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
  • ជំងឺ hyperparathyroidism ។
  • Lupus
  • Xanthoma - ស្រទាប់ខ្លាញ់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្រោមស្បែក។
  • Hemangioendothelioma - ដុំសាច់មហារីកឬមិនមែនមហារីកដែលបណ្តាលមកពីការលូតលាស់មិនធម្មតានៃកោសិកាសរសៃឈាម។
  • ខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
  • រលាកសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃ ឬរលាកសន្លាក់នៅកែងដៃ។
  • បុគ្គលដែលបានចាក់ថ្នាំ cortisone នៅក្នុងសរសៃពួរ។
  • បុគ្គលដែលប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic ។

ទឹកភ្នែក Triceps ច្រើនតែកើតមានចំពោះបុរសចន្លោះពី 30 ទៅ 50 ឆ្នាំ។គ្រាប់កាំភ្លើងអ័រតូ។ ២០២៣) នេះកើតចេញពីការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាបាល់ទាត់ ការលើកទម្ងន់ ការហាត់កាយវប្បកម្ម និងពលកម្មដោយដៃ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសផងដែរ។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើផ្នែកណានៃ triceps ត្រូវបានប៉ះពាល់ និងទំហំនៃការខូចខាត។ វាអាចត្រូវការសម្រាកពីរបីសប្តាហ៍ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ ឬត្រូវការការវះកាត់។

មិនសមហេតុសមផល

ទឹកភ្នែកមួយផ្នែកនៅក្នុង triceps ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃពួរតិចជាង 50% ជារឿយៗអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) ការព្យាបាលដំបូងរួមមានៈ

  • ការ​កាច់​កែងដៃ​ដោយ​ពត់​បន្តិច​រយៈពេល​ពី​បួន​ទៅ​ប្រាំមួយ​សប្តាហ៍​អាច​ឱ្យ​ជាលិកា​ដែល​របួស​ជា​សះស្បើយ។ (គ្រាប់កាំភ្លើងអ័រតូ។ ២០២៣)
  • ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ទឹកកកអាចលាបលើតំបន់នោះរយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
  • ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត/NSAIDs - Aleve, Advil, និង Bayer អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក។
  • ឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជាផ្សេងទៀតដូចជា Tylenol អាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់។
  • នៅពេលដែល​កំណាត់​ត្រូវ​បាន​ដកចេញ ការព្យាបាល​រាងកាយ​នឹង​ជួយ​ស្តារ​ចលនា និង​កម្លាំង​នៅក្នុង​កែងដៃ។
  • ចលនាពេញលេញត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងត្រលប់មកវិញក្នុងរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែកម្លាំងពេញលេញនឹងមិនត្រឡប់មកវិញរហូតដល់ XNUMX ទៅ XNUMX ខែបន្ទាប់ពីការរងរបួស។ (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

ការវះកាត់

ទឹកភ្នែកសរសៃពួរ Triceps ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃពួរច្រើនជាង 50% ត្រូវការការវះកាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ការវះកាត់អាចនៅតែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ទឹកភ្នែកតិចជាង 50% ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមានការងារដែលត្រូវការរាងកាយ ឬមានគម្រោងបន្តលេងកីឡាក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ ទឹកភ្នែកនៅក្នុងសាច់ដុំពោះ ឬតំបន់ដែលសាច់ដុំ និងសរសៃពួរត្រូវបានដេរភ្ជាប់មកវិញជាធម្មតា។ ប្រសិនបើ​សរសៃពួរ​លែង​ជាប់​នឹង​ឆ្អឹង​ទៀត​ហើយ នោះ​វា​នឹង​ត្រូវ​បាន​វីស​វិញ​។ ការងើបឡើងវិញ និងការព្យាបាលរាងកាយបន្ទាប់ពីការវះកាត់អាស្រ័យលើពិធីការជាក់លាក់របស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។ ជាទូទៅ បុគ្គល​នឹង​ចំណាយ​ពេល​ពីរ​បី​សប្តាហ៍​ក្នុង​ការ​ដង្កៀប។ ប្រហែលបួនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ បុគ្គលនឹងអាចចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាកែងដៃម្តងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនឹងមិនអាចចាប់ផ្តើមលើកទម្ងន់បានរយៈពេល XNUMX ទៅ XNUMX ខែ។ (គ្រាប់កាំភ្លើងអ័រតូ។ ២០២៣) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)

ផលវិបាក

ផលវិបាកអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការជួសជុល triceps ថាតើមានការវះកាត់ឬអត់។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានពេញលេញឡើងវិញ កែងដៃ ការពង្រីកឬការធ្វើឱ្យត្រង់។ ពួកគេក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប្រេះឆាឡើងវិញផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមប្រើដៃមុនពេលវាជាសះស្បើយពេញលេញ។ (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)


ការថែទាំតាមបែប Chiropractic សម្រាប់ការជាសះស្បើយក្រោយពេលរបួស


ឯកសារយោង

មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Wexner នៃសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State ។ (២០២១)។ ការជួសជុល triceps ផ្នែកខាង: ការណែនាំអំពីការថែទាំព្យាបាល។ (វេជ្ជសាស្ត្រ, បញ្ហា។ Medicine.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-elbow/distaltricepsrepair.pdf?

Sendic G. Kenhub ។ (២០២៣)។ សាច់ដុំ Triceps brachii Kenhub ។ www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle

Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016) ។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើចំណាត់ថ្នាក់នៃការរងរបួសសាច់ដុំ៖ ការពិនិត្យរៀបរាប់ពីគ្លីនិកទៅប្រព័ន្ធដ៏ទូលំទូលាយ។ សន្លាក់, 4(1), 39–46 ។ doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039

Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020) ។ របួសសរសៃពួរ Triceps ។ របាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបច្ចុប្បន្ន, 19(9), 367–372។ doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749

មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្នង។ (ND) ។ រលាកសរសៃពួរ triceps ឬកែងដៃអ្នកលើកទម្ងន់។ មជ្ឈមណ្ឌលធនធាន។ www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/

Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015) ។ ជម្ងឺសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃការដាច់សរសៃពួរសាច់ដុំ Triceps Tendon ដែលមិនមានរបួសនៅក្នុងអ្នកហាត់ប្រាណ (កត្តាហានិភ័យដោយឥតគិតថ្លៃ)៖ របាយការណ៍ករណី។ ទិនានុប្បវត្តិនៃរបាយការណ៍ករណី orthopedic, 5(1), 58–61 ។ doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257

គ្រាប់កាំភ្លើងអ័រតូ។ (២០២២)។ ការដាច់នៃ triceps www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture

Demirhan, M., & Ersen, A. (2017) ។ ការដាច់នៃ triceps ផ្នែកខាង។ EFORT open reviews, 1(6), 255–259។ doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038

ថាមពលនៃការចល័តជាលិកាទន់ដែលជួយដោយឧបករណ៍

ថាមពលនៃការចល័តជាលិកាទន់ដែលជួយដោយឧបករណ៍

តើការព្យាបាលរាងកាយជាមួយនឹងការចល័តជាលិកាទន់ដែលមានជំនួយឧបករណ៍ ឬ IASTM អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពចល័ត ភាពបត់បែន និងសុខភាពសម្រាប់បុគ្គលដែលមានរបួស ឬជំងឺសាច់ដុំដែរឬទេ?

ថាមពលនៃការចល័តជាលិកាទន់ដែលជួយដោយឧបករណ៍

ការចល័តជាលិកាទន់ ឧបករណ៍ជំនួយ

ការចល័តជាលិកាទន់ដែលជំនួយដោយឧបករណ៍ ឬ IASTM ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាបច្ចេកទេស Graston ។ វាគឺជាការចេញផ្សាយ myofascial និងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលរាងកាយ ដែលអ្នកព្យាបាលប្រើឧបករណ៍ដែក ឬផ្លាស្ទិច ដើម្បីបង្កើនការចល័តជាលិកាទន់នៅក្នុងរាងកាយ។ ឧបករណ៍ដែលមានរាងដូច ergonomically ត្រូវបានគេវាយដោយថ្នមៗ ឬយ៉ាងខ្លាំងក្លា ហើយត្រដុសលើកន្លែងរបួស ឬឈឺចាប់។ ការត្រដុសត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ទីតាំង និងបញ្ចេញភាពតឹងណែននៅក្នុង fascia/collagen គ្របដណ្តប់សាច់ដុំ និងសរសៃពួរ។ នេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យចលនាប្រសើរឡើង។

ម៉ាស្សា និងការចេញផ្សាយ Myofascial

ការស្តារឡើងវិញនូវជាលិកាទន់ដែលជំនួយដោយឧបករណ៍ជួយ៖

  • ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចល័តជាលិកាទន់។
  • ការចេញផ្សាយការរឹតបន្តឹងនៅក្នុង fascia តឹង។
  • កាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន។
  • បង្កើនចរាចរទៅកាន់ជាលិកា។
  • បំបាត់ការឈឺចាប់។ (Fahimeh Kamali et al ។ , 2014)

បុគ្គលជារឿយៗមានការតឹងណែននៃជាលិកា ឬការរឹតបន្តឹងនៅក្នុងសាច់ដុំ និង fascia បន្ទាប់ពីរបួស។ ការរឹតបន្តឹងជាលិកាទន់ទាំងនេះអាចកំណត់ជួរនៃចលនា - ROM និងអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

ប្រវត្តិ​សា​ស្រ្ត

បច្ចេកទេស Graston នៃការចល័តជាលិកាទន់ដោយឧបករណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអត្តពលិកម្នាក់ដែលបានបង្កើតឧបករណ៍របស់ពួកគេដើម្បីព្យាបាលរបួសជាលិកាទន់។ ការអនុវត្តបានរីកចម្រើនជាមួយនឹងការបញ្ចូលពីអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ គ្រូបណ្តុះបណ្តាល អ្នកស្រាវជ្រាវ និងគ្រូពេទ្យ។

  • អ្នកព្យាបាលកាយសម្បទាប្រើឧបករណ៍ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដើម្បីអនុវត្ត IASTM ។
  • ទាំងនេះ ឧបករណ៍ម៉ាស្សា រួមមានប្រភេទផ្សេងៗសម្រាប់ការម៉ាស្សា និងការដោះលែង។
  • ក្រុមហ៊ុន Graston រចនាឧបករណ៍មួយចំនួន។
  • ក្រុមហ៊ុនផ្សេងទៀតមានកំណែ ដែក ឬ ប្លាស្ទិក និងឧបករណ៍សម្រាប់ត្រដុស។
  • គោលបំណងគឺដើម្បីជួយបញ្ចេញជាលិកាទន់ និងការរឹតបន្តឹង myofascial ដើម្បីកែលម្អចលនារាងកាយ។ (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

របៀបដែលវាធ្វើការ

  • ទ្រឹស្តីគឺថាការកោសជាលិកាបណ្តាលឱ្យ microtrauma ទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយធ្វើឱ្យសកម្មនៃការឆ្លើយតបរលាកធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
  • រាងកាយធ្វើសកម្មភាពដើម្បីស្រូបយកឡើងវិញនូវជាលិកាដែលរឹតបន្តឹងឬស្នាមដែលបណ្តាលឱ្យមានការរឹតបន្តឹង។
  • បន្ទាប់មក អ្នកព្យាបាលអាចពង្រីកការស្អិតជាប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា។

ការព្យាបាល

លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការចល័តជាលិកាទន់ដែលជំនួយដោយឧបករណ៍ រួមទាំង (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

  • ការចល័តមានកំណត់
  • ការថយចុះនៃការជ្រើសរើសសាច់ដុំ
  • ការបាត់បង់ជួរនៃចលនា - រ៉ូម
  • ឈឺចាប់ជាមួយចលនា
  • ការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាមច្រើនពេក

បង្កើនការចល័តជាលិកាទន់ ឬ ASTM បច្ចេកទេសអាចព្យាបាលរបួស និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលរួមមានៈ

  • អតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal / s
  • សរសៃចងសរសៃពួរ
  • fasciitis រុក្ខជាតិ
  • ឈឺចាប់ Myofascial
  • Tendonitis និង tendinopathy
  • ជាលិកាស្លាកស្នាមពីការវះកាត់ ឬរបួស (Morad Chughtai et al ។ , 2019)

អត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់

អត្ថប្រយោជន៍រួមមានៈ (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)

  • វិសាលភាពនៃចលនាកាន់តែប្រសើរឡើង
  • បង្កើនភាពបត់បែននៃជាលិកា
  • សកម្មភាពកោសិកាប្រសើរឡើងនៅកន្លែងរងរបួស
  • កាត់បន្ថយការឈឺចាប់
  • កាត់បន្ថយការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាម

ផលប៉ះពាល់អាចរួមមាន៖

  • ក្រហមនៃស្បែកនៅកន្លែងព្យាបាល
  • ស្នាមជាំ (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
  • ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ

ការស្រាវជ្រាវ

  • ការពិនិត្យឡើងវិញបានប្រៀបធៀបការចេញផ្សាយ myofascial ដោយដៃទៅនឹងឧបករណ៍បញ្ចេញ myofascial សម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ (Williams M. 2017)
  • ភាពខុសគ្នាតិចតួចត្រូវបានរកឃើញរវាងបច្ចេកទេសទាំងពីរសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់។
  • ការពិនិត្យឡើងវិញមួយផ្សេងទៀតបានប្រៀបធៀប IASTM ទៅនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺចាប់ និងការបាត់បង់មុខងារ។ (Matthew Lambert et al., 2017)
  • អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា IASTM អាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ចរន្តឈាម និងភាពបត់បែននៃជាលិកា និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
  • ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានពិនិត្យលើការប្រើប្រាស់ IASTM ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោក្លែងក្លាយ និងការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង/ផ្នែកខាងលើ។ (Amy L. Crothers et al., 2016)
  • ក្រុមទាំងអស់មានភាពប្រសើរឡើងតាមពេលវេលាដោយគ្មានព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានសំខាន់ៗ។
  • អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ការចល័តជាលិកាទន់ដែលជួយដោយឧបករណ៍មិនមានប្រសិទ្ធភាពជាង ឬតិចជាងការកែច្នៃឆ្អឹងខ្នង ឬការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោនសម្រាប់ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង thoracic នោះទេ។

ករណីនីមួយៗមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយលក្ខខណ្ឌសាច់ដុំឆ្លើយតបខុសៗគ្នាចំពោះជំងឺផ្សេងៗ ការព្យាបាល. សម្រាប់សំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើ IASTM គឺជាការព្យាបាលសមស្របដែលអាចជួយបានទេ។


ពីរបួសដល់ការជាសះស្បើយ


ឯកសារយោង

Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014) ។ ការប្រៀបធៀបរវាងការម៉ាស្សា និងការព្យាបាលដោយចលនាជាប្រចាំចំពោះស្ត្រីដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងទាបស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនជាក់លាក់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្តារឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសាច់ដុំ, 27(4), 475–480 ។ doi.org/10.3233/BMR-140468

Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការចល័តជាលិកាទន់ដោយឧបករណ៍សម្រាប់របួសជាលិកាទន់៖ យន្តការ និងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្តារនីតិសម្បទា, 13(1), 12–22 ។ doi.org/10.12965/jer.1732824.412

Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuel, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019) ។ ការព្យាបាលដោយ Astym®៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ Annals of translational Medicine, 7(4), 70។ doi.org/10.21037/atm.2018.11.49

Williams M. (2017) ។ ការប្រៀបធៀបលទ្ធផលនៃការឈឺចាប់ និងពិការភាពនៃឧបករណ៍ធៀបនឹងការចេញផ្សាយ myofascial ដោយដៃចំពោះបុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ៖ ការវិភាគមេតា។ បរិញ្ញាបត្របណ្ឌិត សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ហ្វ្រេសណូ។ repository.library.fresnostate.edu/bitstream/handle/10211.3/192491/Williams_csu_6050D_10390.pdf?sequence=1

Matthew Lambert, Rebecca Hitchcock, Kelly Lavallee, Eric Hayford, Russ Morazzini, Amber Wallace, Dakota Conroy & Josh Cleland (2017) ផលប៉ះពាល់នៃការចល័តជាលិកាទន់ដែលមានជំនួយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអន្តរាគមន៍ផ្សេងទៀតលើការឈឺចាប់ និងមុខងារ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ ការព្យាបាលដោយចលនា ការពិនិត្យ, 22:1-2, 76-85, DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184

Crothers, AL, French, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016)។ ការព្យាបាលដោយចលនាឆ្អឹងខ្នង បច្ចេកទេស Graston® និង placebo សម្រាប់ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង thoracic មិនជាក់លាក់៖ ការសាកល្បងគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ ការព្យាបាលដោយប្រើ Chiropractic & Manual Therapies, 24, 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9

របៀប​ចាក់​ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ជង្គង់

របៀប​ចាក់​ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ជង្គង់

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានរោគសញ្ញានៃការឈឺជង្គង់ដោយសាររបួស និង/ឬរលាកសន្លាក់ តើការបញ្ចូលគម្រោងព្យាបាលដោយការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និង/ឬ electroacupuncture ជួយក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការគ្រប់គ្រងបានទេ?

របៀប​ចាក់​ម្ជុល​វិទ្យាសាស្ត្រ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ជង្គង់

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការឈឺជង្គង់

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលស្តើងខ្លាំងទៅក្នុងស្បែកត្រង់ចំនុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានថាម្ជុលស្តារលំហូរនៃថាមពលរបស់រាងកាយដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មនិងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលបំបាត់ការឈឺចាប់និងជួយឱ្យរាងកាយសម្រាក។

  • ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ រួមទាំងការឈឺជង្គង់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬរបួស។
  • អាស្រ័យលើប្រភេទ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ ការព្យាបាលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជាច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។
  • ជាញឹកញាប់ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែម - ការព្យាបាលបន្ថែមលើការព្យាបាល ឬយុទ្ធសាស្រ្តព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជាការម៉ាស្សា និង chiropractic ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

ការឈឺជង្គង់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឬរបួសអាចកាត់បន្ថយភាពបត់បែន ការចល័ត និងគុណភាពនៃជីវិត។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចជួយផ្តល់ការធូរស្បើយ។

នៅពេលដែលម្ជុលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានដាក់នៅលើរាងកាយ សញ្ញាមួយត្រូវបានបញ្ជូនតាមខួរឆ្អឹងខ្នងទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins / ការឈឺចាប់។ អ្នកស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រជឿថា នេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ (Qian-Qian Li et al., 2013) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏ជួយកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនដែលជួយគ្រប់គ្រងការរលាក។ (Qian-Qian Li et al., 2013) ជាមួយនឹងការថយចុះនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងការរលាកតិចបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយម្ជុល មុខងារជង្គង់ និងការចល័តអាចប្រសើរឡើង។

  • កត្តាផ្សេងៗដើរតួនាទីក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានបទពិសោធន៍ពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ភ័ស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថាការរំពឹងទុករបស់បុគ្គលម្នាក់អាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយប្រើម្ជុល។ (Stephanie L. Prady et al., 2015)
  • បច្ចុប្បន្នអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងវាយតម្លៃថាតើការរំពឹងទុកថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានអត្ថប្រយោជន៍រួមចំណែកដល់លទ្ធផលល្អប្រសើរបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដែរឬទេ។ (Zuoqin Yang et al., 2021)
  • នៅឆ្នាំ 2019 ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានណែនាំក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់នៅក្នុងគោលការណ៍ណែនាំរបស់ American College of Rheumatology/Arthritis Foundation សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់នៃដៃ ត្រគាក និងជង្គង់។ (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)

ការស្រាវជ្រាវ

  • ការសិក្សាគ្លីនិកផ្សេងៗគ្នាគាំទ្រសមត្ថភាពរបស់ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការជួយក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ជង្គង់ និងការគ្រប់គ្រង។
  • ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជួយគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ (Andrew J. Vickers et al., 2012)
  • ការពិនិត្យឡើងវិញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របានវិភាគលើការសិក្សាពីមុនស្តីពីអន្តរាគមន៍គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ជង្គង់ ហើយបានរកឃើញភស្តុតាងគាំទ្រដែលថាការព្យាបាលបានពន្យារពេល និងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ក្រោយការវះកាត់។ (Dario Tedesco et al ។ , 2017)

ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់

  • ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធបានវិភាគការសិក្សាគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យដើម្បីកំណត់ថាតើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យមុខងារសន្លាក់ប្រសើរឡើងចំពោះបុគ្គលដែលមានការឈឺជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃឬអត់។ (Xianfeng Lin et al., 2016)
  • បុគ្គលបានទទួលវគ្គចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រពី 36 ទៅ XNUMX ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលពី XNUMX ទៅ XNUMX សប្តាហ៍។
  • ការវិភាគបានកំណត់ថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររាងកាយរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង និងការចល័ត និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលដល់ទៅ 13 សប្តាហ៍ចំពោះបុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ

  • ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ រួមទាំងសន្លាក់ជង្គង់ បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងរឹង។
  • ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង/RA។
  • ការពិនិត្យឡើងវិញបានរកឃើញថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតែម្នាក់ឯងនិងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលដែលមាន RA ។ (Pei-Chi, ជូ ហេង-យី Chu 2018)
  • ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានគេជឿថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ឈឺជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃ

  • លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ និងការរងរបួសអាចបណ្តាលឱ្យឈឺជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃ ធ្វើឱ្យការចល័តពិបាក។
  • បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់តែងតែងាកទៅរកការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមមួយ។ (Michael Frass et al ។ , 2012)
  • ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងតិចតួចក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់នៅ 12 សប្តាហ៍។ (Rana S. Hinman et al., 2014)
  • ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងតិចតួចនៃការចល័តនិងមុខងារនៅ 12 សប្តាហ៍។

សុវត្ថិភាព

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

  • ផល​រំខាន​អាច​រួម​មាន​ការ​ឈឺ ស្នាម​ជាំ ឬ​ហូរ​ឈាម​នៅ​កន្លែង​ចាក់​ម្ជុល និង​វិលមុខ។
  • ផល​រំខាន​តិច​ជាង​រួម​មាន ការ​ដួល​សន្លប់ បង្កើន​ការ​ឈឺ​ចាប់ និង​ចង្អោរ។ (សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ។ ២០២៣)
  • ការធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

ប្រភេទ

ជម្រើសចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនរួមមាន:

Electroacupuncture ។

  • ទម្រង់នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានកែប្រែ ដែលចរន្តអគ្គិសនីកម្រិតស្រាលឆ្លងកាត់ម្ជុល ផ្តល់ការរំញោចបន្ថែមដល់ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
  • នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយ បុគ្គលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់បានរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការឈឺចាប់ ភាពរឹង និងមុខងាររាងកាយរបស់ពួកគេ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយ electroacupuncture ។ (Ziyong Ju et al., 2015)

ទូរស័ព្ទដៃ

  • ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រតាមត្រចៀក ឬត្រចៀកធ្វើការលើចំនុច acupoints ក្នុងត្រចៀកដែលត្រូវនឹងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
  • ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើការសិក្សាជាច្រើនលើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយបានរកឃើញថាវាអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមការឈឺចាប់។ (M. Murakami et al., 2017)

សមរភូមិចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

  • កន្លែងថែទាំសុខភាពយោធា និងអតីតយុទ្ធជនប្រើប្រាស់ទម្រង់តែមួយគត់នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។
  • ការសិក្សាបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់នូវការបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់រយៈពេលវែង។ (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)

មុនពេលព្យាយាម ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំព្រោះវាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយការព្យាបាលផ្សេងទៀត និងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ។


ការយកឈ្នះលើរបួស ACL


ឯកសារយោង

Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ, & Wang, LP (2013) ។ ឥទ្ធិពលនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងការគ្រប់គ្រងស្វ័យភាពកណ្តាល។ ការបំពេញបន្ថែម និងឱសថជំនួសផ្អែកលើភស្តុតាង៖ eCAM, 2013, 267959។ doi.org/10.1155/2013/267959

Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S., & MacPherson, H. (2015) ។ ការវាស់វែងការរំពឹងទុកនៃអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលក្នុងការសាកល្បងចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ ការព្យាបាលបន្ថែមក្នុងឱសថ, 23(2), 185–199។ doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007

Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021)។ តើការរំពឹងទុករបស់អ្នកជំងឺផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការព្យាបាលការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រទេ?៖ ពិធីការសម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។ ថ្នាំ, 100(1), e24178។ doi.org/10.1097/MD.0000000000024178

Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (ឆ្នាំ ២០២០)។ 2020 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. ការថែទាំ និងស្រាវជ្រាវជំងឺរលាកសន្លាក់, 2019(72), 2–149។ doi.org/10.1002/acr.24131

Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2012)។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ៖ ការវិភាគមេតាទិន្នន័យអ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ បណ្ណសារវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង ១៧២(១៩), ១៤៤៤-១៤៥៣។ doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017) ។ អន្តរាគមន៍ដោយគ្មានថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Opioid បន្ទាប់ពីការវះកាត់សន្លាក់ជង្គង់សរុប៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។ ការវះកាត់ JAMA, 152(10), e172872។ doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើការឈឺជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ ការវិភាគមេតា។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការវះកាត់ឆ្អឹងនិងសន្លាក់។ បរិមាណអាមេរិច, 98(18), 1578–1585។ doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Chou, PC, & Chu, HY (2018). ប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងយន្តការពាក់ព័ន្ធ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ការបំពេញបន្ថែម និងឱសថជំនួសផ្អែកលើភស្តុតាង៖ eCAM, 2018, 8596918។ doi.org/10.1155/2018/8596918

Frass, M., Strasl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M., & Kaye, AD (2012)។ ការប្រើប្រាស់ និងការទទួលយកឱសថបន្ថែម និងជំនួសក្នុងចំណោមប្រជាជនទូទៅ និងបុគ្គលិកពេទ្យ៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ochsner, 12(1), 45–56 ។

Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, ​​I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A ., Reddy, P., Conaghan, PG, & Bennell, KL (2014)។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការឈឺជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃ៖ ការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ JAMA, 312(13), 1313–1322។ doi.org/10.1001/jama.2014.12660

មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបំពេញបន្ថែម និងសមាហរណកម្ម។ (២០២២)។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងជម្រៅ។ មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបំពេញបន្ថែម និងសមាហរណកម្ម។ www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-what-you-need-to-know

សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ។ (២០២៣)។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ តើវាជាអ្វី? Harvard Health Publishing ប្លុកសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ។ www.health.harvard.edu/a_to_z/acupuncture-a-to-z#:~:text=The%20most%20common%20side%20effects,injury%20to%20an%20internal%20organ.

Ju, Z., Guo, X., Jiang, X., Wang, X., Liu, S., He, J., Cui, H., & Wang, K. (2015) ។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេបច្ចុប្បន្នខុសៗគ្នាដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់៖ ការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយពិការភ្នែកតែមួយ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវេជ្ជសាស្ត្រ និងពិសោធន៍, 8(10), 18981–18989 ។

Murakami, M., Fox, L., & Dijkers, MP (2017) ។ ការចាក់ម្ជុលត្រចៀកសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ-ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតានៃការសាកល្បងដោយចៃដន្យ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ម៉ាលដិន ម៉ាស។), 18(3), 551–564។ doi.org/10.1093/pm/pnw215

Montgomery, AD, & Ottenbacher, R. (2020)។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសមរភូមិសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃចំពោះអ្នកជំងឺលើការព្យាបាលដោយអូផ្ចូអ៊ីតរយៈពេលវែង។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ, ៣២(១), ៣៨–៤៤។ doi.org/10.1089/acu.2019.1382