ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

ឈឺត្រគាកនិងពិការភាព

Back Clinic ក្រុមព្យាបាលឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ ប្រភេទនៃជំងឺទាំងនេះគឺជាពាក្យបណ្តឹងទូទៅដែលអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាផ្សេងៗ។ ទីតាំងច្បាស់លាស់នៃការឈឺត្រគាករបស់អ្នកអាចផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ សន្លាក់​ត្រគាក​ដោយ​ខ្លួន​វា​មាន​និន្នាការ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្នុង​នៃ​ត្រគាក ឬ​ក្រលៀន​របស់​អ្នក ។ ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រៅ ភ្លៅខាងលើ ឬគូទខាងក្រៅ ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការរមាស់/បញ្ហាជាមួយនឹងសាច់ដុំ សរសៃចង សរសៃពួរ និងជាលិកាទន់ជុំវិញសន្លាក់ត្រគាក។ ការឈឺត្រគាកក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដូចជាផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ រឿងដំបូងគឺកំណត់កន្លែងដែលការឈឺចាប់មកពីណា។

កត្តាសម្គាល់ដ៏សំខាន់បំផុតគឺត្រូវរកមើលថាតើត្រគាកគឺជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ដែរឬទេ។ នៅពេលដែលការឈឺត្រគាកកើតចេញពីរបួសសាច់ដុំ សរសៃពួរ ឬសរសៃចង ជាធម្មតាវាមកពីការប្រើជ្រុល ឬ ការរងរបួសសរសៃឈាមច្រំដែល (RSI). នេះមកពីការប្រើសាច់ដុំត្រគាកច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយ ពោលគឺ iliopsoas tendinitis ។ នេះអាចមកពីការរលាកសរសៃពួរ និងសរសៃពួរ ដែលជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងរោគសញ្ញានៃត្រគាក។ វាអាចមកពីខាងក្នុងសន្លាក់ដែលជាលក្ខណៈនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក។ ប្រភេទនៃការឈឺចាប់ទាំងនេះនីមួយៗបង្ហាញដោយខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងគ្នាបន្តិច ដែលបន្ទាប់មកជាផ្នែកសំខាន់បំផុតក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាតើមូលហេតុអ្វី។


បំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ Adductor ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយ MET

បំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ Adductor ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយ MET

តើអត្តពលិកអាចបញ្ចូលការព្យាបាលដោយ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដូចការឈឺចាប់នៃសំពាធ adductor ដែរឬទេ?

សេចក្តីផ្តើម

អវយវៈទាបរបស់រាងកាយមានតួនាទីសំខាន់ ព្រោះវាផ្តល់នូវស្ថេរភាព និងការចល័តដល់បុគ្គល។ អត្តពលិកជាច្រើនប្រើប្រាស់អវយវៈទាបរបស់ពួកគេដោយបន្ថែមថាមពលច្រើនដើម្បីបញ្ចេញថាមពលដើម្បីឈ្នះការប្រកួត ឬការប្រកួតនានា។ សាច់ដុំ ជាលិកាទន់ សរសៃចង និងសន្លាក់ផ្សេងៗជួយទ្រទ្រង់រចនាសម្ព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់រាងកាយ ហើយអាចចុះចាញ់ការរងរបួសពីចលនាដដែលៗ ឬកត្តាបរិស្ថាន។ សាច់ដុំមួយក្នុងចំណោមសាច់ដុំដែលអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយចលនាដដែលៗឥតឈប់ឈរ និងកត្តាបរិស្ថានគឺសាច់ដុំ adductor ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអត្តពលិកជាច្រើនមានការឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់ និងប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងរបស់ពួកគេអំឡុងពេលប្រកួត។ ជាសំណាងល្អ មានបច្ចេកទេសដែលការព្យាបាលជាច្រើនផ្តល់ជូនដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុង adductors និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលដល់ចុងខាងក្រោម។ អត្ថបទថ្ងៃនេះមើលពីរបៀបដែលសំពាធ adductor អាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលជាច្រើន របៀបដែលការព្យាបាលដោយ MET អាចជួយជាមួយនឹងសំពាធ adductor និងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើបុគ្គលអត្តពលិក។ យើងពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលរួមបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់ដូចការឈឺចាប់នៃសំពាធ adductor នៅចុងខាងក្រោម។ យើងក៏ជូនដំណឹង និងណែនាំអ្នកជំងឺអំពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយ MET អាចជួយពង្រីក និងពង្រឹងសាច់ដុំ adductor តឹង ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងផ្តល់នូវការធូរស្រាល។ យើងក៏លើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេនូវសំណួរស្មុគស្មាញ និងសំខាន់ៗជាច្រើនអំពីការបញ្ចូល MET និងការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ផ្សេងទៀតទៅក្នុងផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, រួមបញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ.

 

តើ Adductor Strain ប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលយ៉ាងដូចម្តេច?

តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​តឹង​នៅ​ត្រង់​ភ្លៅ និង​ជើង​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើការ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ដែរ​ឬ​ទេ? តើអ្នកជួបប្រទះនឹងអស្ថិរភាពនៅពេលដើរពីទីតាំងមួយទៅកន្លែងមួយ? ឬ​តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ពេល​លាតសន្ធឹង​ភ្លៅ​របស់​អ្នក​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មានការ​ធូរស្រាល​បណ្តោះអាសន្ន​? បុគ្គលជាច្រើនដែលមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់ពួកគេ តែងតែគិតថាវាជាការឈឺចាប់ត្រគាក ប៉ុន្តែសាច់ដុំ adductor របស់ពួកគេមានការឈឺចាប់។ សាច់ដុំ adductor មានសាច់ដុំបីដែលផ្តល់កម្លាំងបង្វិលដល់ចុងទាបបំផុតដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផ្លាស់ទីទៅខាងក្នុងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងដើរនិងជួយរក្សាសាច់ដុំដើម។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអត្តពលិកជាច្រើនចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាដដែលៗក្នុងពេលសម្តែង វាអាចបង្កបញ្ហាដល់អ្នក adductors។ ក្នុងនាមជារបួសទូទៅចំពោះអត្តពលិកជាច្រើន ភាពតានតឹងផ្នែក adductor អាចដាក់ភាពតានតឹងហួសហេតុលើសរសៃពួរពិតប្រាកដ ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនធម្មតានៃជីវមេកានិចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ (Kiel & Kaiser ឆ្នាំ 2024 ក) ផងដែរ នៅពេលដែលអត្តពលិកចាប់ផ្តើមប្រើចលនាដដែលៗថេរក្នុងអំឡុងពេលមានការកើនឡើងនៃបរិមាណ ឬអាំងតង់ស៊ីតេនៃបន្ទុកការងារហ្វឹកហាត់ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានកត្តាស្ត្រេសនៅផ្នែកខាងក្រោម។ (Kiel & Kaiser ឆ្នាំ 2024 ខ) នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​កំពុង​មាន​ការ​ឈឺ​ត្រគាក និង​ក្រលៀន​ពេល​វា​ជាតាមពិត ការបាក់ឆ្អឹងស្ត្រេសនៅក្នុងសាច់ដុំ adductor បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ myofascial ។ 

 

 

ដូច្នេះ សម្រាប់អត្តពលិកដែលទាក់ទងនឹងសំពាធ adductor គ្រូពេទ្យបឋមត្រូវបែងចែកភាពខុសគ្នារវាងសំពាធ adductor និងសាច់ដុំធម្មតានៅផ្នែកខាងក្រោម ព្រោះរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ពេលខ្លះមានទម្រង់ហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នាជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមស្រួចស្រាវដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងយន្តការរបួសខុសៗគ្នា។ (McHugh et al ។ , 2023) នេះគឺដោយសារតែនៅពេលដែលអត្តពលិកប្រើប្រាស់សាច់ដុំ adductor របស់ពួកគេច្រើនពេក វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ដោយសារតែរបួសជាច្រើននៅក្នុង adductors ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតំបន់ត្រគាក និងក្រលៀន។ (Koscso et al ។ , 2022) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមធ្យោបាយសម្រាប់អត្តពលិកក្នុងការស្វែងរកការធូរស្រាលដែលពួកគេស្វែងរកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង adductor និងត្រឡប់ទៅទម្លាប់របស់ពួកគេវិញ។ 

 


ចលនាឱសថ - វីដេអូ


របៀបដែលការព្យាបាលដោយ MET ជួយជាមួយនឹងភាពតានតឹង Adductor

សម្រាប់អត្តពលិក និងបុគ្គលដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ ការព្យាបាលដោយ MET អាចជាផ្នែកដ៏មានតម្លៃនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញសម្រាប់សំពាធ adductor ។ ការព្យាបាលដោយ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) ដែលជាទម្រង់នៃឱសថព្យាបាលឆ្អឹង ត្រូវបានប្រើដោយអ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ដូចជា chiropractors អ្នកម៉ាស្សា និងគ្រូពេទ្យកីឡាដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ musculoskeletal។ ដោយប្រើការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងដោយទន់ភ្លន់ អ្នកឯកទេសទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំដោយការចល័តសន្លាក់ ពង្រីកសាច់ដុំតឹង និងសរសៃចង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងលំហូរទឹករងៃ។ (Waxenbaum et al ។ , 2024) អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ជាច្រើន រួមទាំងអ្នកព្យាបាលរោគ និងអ្នកម៉ាស្សា បញ្ចូលការព្យាបាលដោយ MET ទៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ដោយសារប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការដោះស្រាយអតុល្យភាពសាច់ដុំ និងបញ្ហាតម្រឹមដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់ និងការចល័តមានកម្រិតនៅផ្នែកខាងក្រោម។ 

 

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការព្យាបាលដោយ MET

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយនៃការព្យាបាលដោយ MET សម្រាប់សំពាធ adductor គឺថានៅពេលដែលអត្តពលិក និងបុគ្គលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វាជាផ្នែកមួយនៃការជាសះស្បើយរបស់ពួកគេ ការឈឺចាប់របស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយការចល័តសាច់ដុំត្រូវបានកើនឡើង ចាប់តាំងពីមានការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិ viscoelastic នៅក្នុងជាលិកាទន់។ (Thomas et al ។ , 2019) សម្រាប់សាច់ដុំ adductor ការព្យាបាលដោយ MET ជួយជាមួយ៖

  • បង្កើនប្រវែងសាច់ដុំ និងភាពបត់បែន
  • កាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងជំរុញការព្យាបាល
  • ពង្រឹងមុខងាររួម

ការព្យាបាលដោយ MET នៅពេលដែលត្រូវបានដាក់បញ្ចូលសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់សំពាធ adductor អាចធ្វើឱ្យបុគ្គលជាច្រើនមានផាសុកភាព ដោយសារវាផ្តោតយ៉ាងសកម្មលើការសម្រាកសាច់ដុំ ការពង្រីក និងការពង្រឹងសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការព្យាបាលដោយ MET អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយការព្យាបាលផ្សេងទៀតនៅក្នុងផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ ដើម្បីបង្កើនភាពចល័ត ចងចាំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលដល់រាងកាយរបស់ពួកគេ និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពប្រសើរជាងមុន។ 

 


ឯកសារយោង

Kiel, J., & Kaiser, K. (2024a) ។ សំពាធ Adductor ។ ក្នុង ស្រាបៀរ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29630218

Kiel, J., & Kaiser, K. (2024b) ។ ប្រតិកម្មស្ត្រេស និងការបាក់ឆ្អឹង។ ក្នុង ស្រាបៀរ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939612

Koscso, JM, McElheny, K., Carr, JB, ទី 2, & Hippensteel, KJ (2022) ។ របួសសាច់ដុំចុងទាបបំផុតនៅក្នុងអត្តពលិកលើសក្បាល។ វេជ្ជបណ្ឌិតដាស់ត្បាល់ Musculoskelet Med, 15(6), 500-512 ។ doi.org/10.1007/s12178-022-09786-z

McHugh, MP, Nicholas, SJ, & Tyler, TF (2023)។ Adductor Strains នៅក្នុងអត្តពលិក។ Int J កីឡារូបវិទ្យា, 18(2), 288-292 ។ doi.org/10.26603/001c.72626

Thomas, E., Cavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A., & Palma, A. (2019)។ ប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំក្នុងមុខវិជ្ជារោគសញ្ញា និងរោគសញ្ញា៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ Chiropract Man Therap, 27, 35 ។ doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7

Waxenbaum, JA, Woo, MJ, & Lu, M. (2024) ។ សរីរវិទ្យា ថាមពលសាច់ដុំ។ ក្នុង ស្រាបៀរ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32644455

 

ការមិនទទួលខុសត្រូវ

រោគសរសៃប្រសាទ Pudendal: បំបាត់ការឈឺចាប់អាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ

រោគសរសៃប្រសាទ Pudendal: បំបាត់ការឈឺចាប់អាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់អាងត្រគាក វាអាចជាជំងឺនៃសរសៃប្រសាទ pudendal ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺសរសៃប្រសាទ pudendal ឬ neuralgia ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីការស្ទះសរសៃប្រសាទ pudendal ដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់ ឬខូច។ តើការដឹងពីរោគសញ្ញាអាចជួយឱ្យអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាព និងបង្កើតផែនការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?

រោគសរសៃប្រសាទ Pudendal: បំបាត់ការឈឺចាប់អាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ

រោគសរសៃប្រសាទ Pudendal

សរសៃប្រសាទ pudendal គឺជាសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលបម្រើដល់ perineum ដែលជាតំបន់រវាងរន្ធគូថ និងប្រដាប់បន្តពូជ - scrotum ចំពោះបុរស និងទ្វាមាសចំពោះស្ត្រី។ សរសៃប្រសាទ pudendal រត់តាមរយៈសាច់ដុំ gluteus / គូទនិងចូលទៅក្នុង perineum ។ វាផ្ទុកព័ត៌មានអារម្មណ៍ពីប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ និងស្បែកជុំវិញរន្ធគូថ និង perineum ហើយបញ្ជូនសញ្ញាចលនា/ម៉ូទ័រទៅសាច់ដុំអាងត្រគាកផ្សេងៗ។ (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal neuralgia ដែលត្រូវបានគេសំដៅផងដែរថាជាជំងឺសរសៃប្រសាទ pudendal គឺជាជំងឺនៃសរសៃប្រសាទ pudendal ដែលអាចនាំឱ្យឈឺអាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ។

មូលហេតុ

ការឈឺអាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃពីជំងឺសរសៃប្រសាទ pudendal អាចបណ្តាលមកពីកត្តាណាមួយខាងក្រោម (Kaur J. et al., 2024)

  • ការអង្គុយច្រើនពេកលើផ្ទៃរឹង កៅអី កៅអីកង់។ល។ អ្នកជិះកង់មានទំនោរបង្កើតការចាប់សរសៃប្រសាទ។
  • របួសត្រង់គូទ ឬឆ្អឹងអាងត្រគាក។
  • ការសម្រាលកូន។
  • ជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
  • ការបង្កើតឆ្អឹងដែលជំរុញប្រឆាំងនឹងសរសៃប្រសាទ pudendal ។
  • ការឡើងក្រាស់នៃសរសៃចងនៅជុំវិញសរសៃប្រសាទ pudendal ។

មានរោគសញ្ញា

ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ Pudendal អាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការចាក់, រមួលក្រពើ, ការដុត, ស្ពឹក, ឬម្ជុលនិងម្ជុលហើយអាចមានវត្តមាន (Kaur J. et al., 2024)

  • នៅក្នុង perineum ។
  • នៅក្នុងតំបន់រន្ធគូថ។
  • ចំពោះបុរស, ការឈឺចាប់នៅក្នុងរន្ធគូថឬលិង្គ។
  • ចំពោះស្ត្រី, ការឈឺចាប់នៅក្នុង labia ឬបរបេទ្វាមាស។
  • អំឡុងពេលរួមភេទ។
  • នៅពេលនោម។
  • ក្នុងអំឡុងពេលចលនាពោះវៀន។
  • ពេល​អង្គុយ​ហើយ​ចេញ​ទៅ​ក្រោយ​ពេល​ក្រោក​ឈរ។

ដោយសារតែរោគសញ្ញាជារឿយៗពិបាកក្នុងការបែងចែក ជម្ងឺសរសៃប្រសាទ pudendal ជារឿយៗអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកពីប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការឈឺអាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ។

រោគសញ្ញារបស់អ្នកជិះកង់

ការអង្គុយយូរនៅលើកៅអីកង់អាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទអាងត្រគាក ដែលអាចនាំឱ្យឈឺអាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ។ ភាពញឹកញាប់នៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទ pudendal (ការឈឺចាប់ឆ្អឹងអាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីការជាប់ឬការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទ pudendal) ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញាអ្នកជិះកង់។ ការ​អង្គុយ​លើ​កៅអី​កង់​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ​ដាក់​សម្ពាធ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​សរសៃប្រសាទ pudendal។ សម្ពាធអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅជុំវិញសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ហើយយូរ ៗ ទៅអាចនាំឱ្យមានរបួសសរសៃប្រសាទ។ ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ និងការហើមអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការដុត ក្រហាយ ឬម្ជុល និងម្ជុល។ (Durante, JA, និង Macintyre, IG 2010) ចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ pudendal ដែលបណ្តាលមកពីការជិះកង់ រោគសញ្ញាអាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីការជិះកង់យូរ ហើយជួនកាលច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំក្រោយមក។

ការការពាររោគសញ្ញារបស់អ្នកជិះកង់

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាបានផ្តល់អនុសាសន៍ខាងក្រោមសម្រាប់ការការពាររោគសញ្ញារបស់អ្នកជិះកង់ (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)

សម្រាក

  • សម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 20-30 វិនាទីបន្ទាប់ពីជិះរៀងរាល់ 20 នាទីម្តង។
  • ពេលជិះ ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងឱ្យបានញឹកញាប់។
  • ក្រោកឈរឡើងដើម្បីឈ្នាន់ទៀងទាត់។
  • ឆ្លៀតពេលសម្រាករវាងវគ្គជិះកង់ និងការប្រណាំង ដើម្បីសម្រាក និងសម្រាកសរសៃប្រសាទអាងត្រគាក។ ការសម្រាក 3-10 ថ្ងៃអាចជួយក្នុងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ (Durante, JA, និង Macintyre, IG 2010)
  • ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការឈឺអាងត្រគាកស្ទើរតែចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ សូមសម្រាក ហើយទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ឬអ្នកឯកទេសដើម្បីធ្វើការពិនិត្យ។

កៅអី

  • ប្រើកៅអីទន់ ទូលាយ ច្រមុះខ្លី។
  • មានកម្រិតកៅអី ឬផ្អៀងទៅមុខបន្តិច។
  • កៅអីដែលមានរន្ធកាត់ដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើ perineum ។
  • ប្រសិនបើ​មាន​ការ​ស្ពឹក ឬ​ឈឺ សូម​សាកល្បង​កន្លែង​អង្គុយ​ដែល​គ្មាន​រន្ធ។

ការបំពាក់កង់

  • កែតម្រូវកម្ពស់កៅអី ដើម្បីឱ្យជង្គង់ត្រូវពត់បន្តិចនៅខាងក្រោមនៃឈ្នាន់។
  • ទម្ងន់របស់រាងកាយគួរតែសម្រាកនៅលើឆ្អឹងអង្គុយ/មើម ischial ។
  • ការរក្សាកម្ពស់របារដៃនៅក្រោមកៅអីអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធ។
  • ទីតាំងឆ្ពោះទៅមុខខ្លាំងបំផុតរបស់ Triathlon គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
  • ឥរិយាបថត្រង់ជាងគឺប្រសើរជាង។
  • កង់ភ្នំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការងាប់លិង្គជាងកង់ផ្លូវ។

ខ្លី

  • ស្លៀកខោខ្លីជិះកង់។

ការព្យាបាល

អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចប្រើវិធីព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នា។

  • ជំងឺសរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការសម្រាក ប្រសិនបើមូលហេតុគឺការអង្គុយ ឬជិះកង់ច្រើនពេក។
  • ការព្យាបាលរាងកាយលើអាងត្រគាក អាចជួយសម្រាក និងពង្រីកសាច់ដុំ។
  • កម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទា រួមទាំងការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់គោលដៅ អាចបញ្ចេញការចាប់សរសៃប្រសាទ។
  • ការកែតម្រូវតាមបែប Chiropractic អាចតម្រឹមឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាកឡើងវិញ។
  • បច្ចេកទេសបញ្ចេញសកម្ម/ ART ពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់សម្ពាធទៅលើសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ ខណៈពេលដែលលាតសន្ធឹង និងតានតឹង។ (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)
  • ប្លុកសរសៃប្រសាទអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការស្ទះសរសៃប្រសាទ។ (Kaur J. et al., 2024)
  • ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំមួយចំនួន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់អាចត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជា ជួនកាលរួមបញ្ចូលគ្នា។
  • ការ​វះកាត់​បង្រួម​សរសៃប្រសាទ​អាច​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ ប្រសិនបើ​ការ​ព្យាបាល​បែប​អភិរក្ស​ទាំងអស់​ត្រូវ​បាន​អស់។ (Durante, JA, និង Macintyre, IG 2010)

ផែនការថែទាំគ្លីនិក និងសេវាកម្មព្យាបាលរបួស ឯកទេស និងផ្តោតលើការរងរបួស និងដំណើរការស្តារឡើងវិញពេញលេញ។ ផ្នែកនៃការអនុវត្តរបស់យើងរួមមានសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ របួសផ្ទាល់ខ្លួន ការថែទាំគ្រោះថ្នាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ របួសការងារ របួសខ្នង ឈឺខ្នងទាប ឈឺក ឈឺក្បាលប្រកាំង របួសកីឡា sciatica ធ្ងន់ធ្ងរ Scoliosis ស្មុគស្មាញ Herniated Discs Fibromyalgia រ៉ាំរ៉ៃ។ ការឈឺចាប់ របួសស្មុគ្រស្មាញ ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស និងការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានមុខងារ។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀត ពួកគេនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្លីនិក ឬគ្រូពេទ្យដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ដោយសារវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez បានសហការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់កំពូល អ្នកឯកទេសផ្នែកព្យាបាល អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកព្យាបាលរោគ គ្រូបណ្តុះបណ្តាល និងអ្នកផ្តល់សេវាស្តារនីតិសម្បទាដំបូង។


ការមានផ្ទៃពោះនិង Sciatica


ឯកសារយោង

Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014) ។ យន្តការសរសៃប្រសាទនៃការឈឺចាប់អាងត្រគាក។ ការស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិ BioMed, 2014, 903848 ។ doi.org/10.1155/2014/903848

Kaur, J., Leslie, SW, & Singh, P. (2024) ។ រោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទ Pudendal ។ — នៅ StatPearls។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992

Durante, JA, & Macintyre, IG (2010) ។ ការជាប់សរសៃប្រសាទ Pudendal នៅក្នុងអត្តពលិក Ironman: របាយការណ៍ករណី។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមអ្នកព្យាបាលរោគកាណាដា, 54(4), 276–281 ។

Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021) ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការស្តារនីតិសម្បទា និងយុទ្ធសាស្រ្តបង្ការសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ Pudendal នៅក្នុងអ្នកជិះកង់ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃមុខងារ morphology និង kinesiology, 6(2), 42 ។ doi.org/10.3390/jfmk6020042

មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញចំពោះត្រគាកដែលដាច់រលាត់៖ មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយ

មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញចំពោះត្រគាកដែលដាច់រលាត់៖ មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយ

តើការដឹងពីជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ត្រគាកដែលផ្លាស់ទីលំនៅអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យពន្លឿនការស្តារឡើងវិញ និងការស្តារឡើងវិញបានទេ?

មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញចំពោះត្រគាកដែលដាច់រលាត់៖ មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយ

ត្រគាកដាច់

ត្រគាក​ដែល​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​គឺជា​របួស​ដែល​មិន​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​របួស ឬ​ក្រោយ​ការវះកាត់​ប្តូរ​ត្រគាក​។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងររួមទាំង ការ​បុក​ម៉ូតូ​ដួល និងជួនកាលរបួសកីឡា។ (Caylyne Arnold et al ។ , 2017) ត្រគាកដែលផ្លាស់ទីលំនៅក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរត្រគាក។ ការរងរបួសផ្សេងទៀតដូចជាទឹកភ្នែកសរសៃចង ការខូចខាតឆ្អឹងខ្ចី និងការបាក់ឆ្អឹងអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។ ការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាកភាគច្រើនត្រូវបានព្យាបាលដោយនីតិវិធីកាត់បន្ថយរួមគ្នាដែលកំណត់ឡើងវិញនូវបាល់ចូលទៅក្នុងរន្ធ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើដោយ sedation ឬការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវការពេលវេលា ហើយអាចពីរបីខែមុនពេលជាសះស្បើយពេញលេញ។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយស្ដារចលនា និងកម្លាំងនៅក្នុងត្រគាក។

តើ​វា​គឺជា​អ្វី?

ប្រសិនបើ​ត្រគាក​ត្រូវ​បាន​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​ដោយ​ផ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅថា hip subluxation ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ក្បាលសន្លាក់ត្រគាកបានតែផ្នែកខ្លះចេញពីរន្ធប៉ុណ្ណោះ។ ត្រគាក​ដែល​មិន​នៅ​ទីតាំង គឺ​នៅពេលដែល​ក្បាល ឬ​បាល់​នៃ​សន្លាក់​ផ្លាស់ប្តូរ ឬ​លេច​ចេញពី​រន្ធ​។ ដោយសារតែត្រគាកសិប្បនិម្មិតខុសពីសន្លាក់ត្រគាកធម្មតា ហានិភ័យនៃការផ្លាស់ទីលំនៅកើនឡើងបន្ទាប់ពីការជំនួសសន្លាក់។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាប្រហែល 2% នៃបុគ្គលដែលទទួលការជំនួសត្រគាកសរុបនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាកក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ ជាមួយនឹងហានិភ័យកើនឡើងប្រហែល 1% ក្នុងរយៈពេល XNUMX ឆ្នាំ។ (Jens Dargel et al ។ , 2014) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកទេសថ្មីថ្មោង និងបច្ចេកទេសវះកាត់កំពុងធ្វើឱ្យរឿងនេះមិនសូវមាន។

កាយវិភាគសាស្ត្រត្រគាក

  • សន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាកត្រូវបានគេហៅថាសន្លាក់ femoroacetabular ។
  • រន្ធត្រូវបានគេហៅថា acetabulum ។
  • បាល់ត្រូវបានគេហៅថាក្បាល femoral ។

កាយវិភាគសាស្ត្រឆ្អឹង និងសរសៃចងរឹងមាំ សាច់ដុំ និងសរសៃពួរជួយបង្កើតសន្លាក់ដែលមានស្ថេរភាព។ កម្លាំងដ៏សំខាន់ត្រូវតែអនុវត្តទៅលើសន្លាក់ដើម្បីឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាកកើតឡើង។ បុគ្គល​ខ្លះ​រាយការណ៍​ថា​មាន​អារម្មណ៍​ញ័រ​ត្រគាក។ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកទេ ប៉ុន្តែបង្ហាញពីជំងឺផ្សេងគ្នាដែលគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញានៃត្រគាក។ (Paul Walker et al ។ , 2021)

ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃត្រគាកក្រោយ

  • ប្រហែល 90% នៃការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកគឺនៅខាងក្រោយ។
  • នៅក្នុងប្រភេទនេះបាល់ត្រូវបានរុញថយក្រោយពីរន្ធ។
  • ការផ្លាស់ទីលំនៅក្រោយអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសឬរលាកដល់សរសៃប្រសាទ sciatic ។ (R Cornwall, TE Radomisli 2000)

ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃត្រគាកខាងមុខ

  • ការផ្លាស់ទីលំនៅផ្នែកខាងមុខគឺមិនសូវកើតមានទេ។
  • នៅក្នុងប្រភេទនៃរបួសនេះបាល់ត្រូវបានរុញចេញពីរន្ធ។

Subluxation ត្រគាក

  • hip subluxation កើតឡើងនៅពេលដែលបាល់សន្លាក់ត្រគាកចាប់ផ្តើមចេញពីរន្ធដោយផ្នែក។
  • គេ​ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា​ជា​ការ​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​ដោយ​ផ្នែក វា​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​សន្លាក់​ត្រគាក​ដែល​មាន​ការ​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​យ៉ាង​ពេញលេញ ប្រសិនបើ​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។

មានរោគសញ្ញា

រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖

  • ជើងស្ថិតក្នុងទីតាំងមិនប្រក្រតី។
  • ពិបាកផ្លាស់ទី។
  • ឈឺចង្កេះធ្ងន់ធ្ងរ។
  • អសមត្ថភាពក្នុងការទ្រទម្ងន់។
  • ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមមេកានិកអាចបង្កើតភាពច្របូកច្របល់នៅពេលធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
  • ជាមួយនឹងការផ្លាស់ទីលំនៅក្រោយ ជង្គង់ និងជើងនឹងត្រូវបានបង្វិលឆ្ពោះទៅរកខ្សែកណ្តាលរបស់រាងកាយ។
  • ការផ្លាស់ទីលំនៅខាងមុខនឹងបង្វិលជង្គង់ និងជើងចេញពីបន្ទាត់កណ្តាល។ (បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ ២០២១)

មូលហេតុ

ការផ្លាស់ទីលំនៅអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធដែលផ្ទុកបាល់នៅក្នុងរន្ធ ហើយអាចរួមបញ្ចូលៈ

  • ការខូចខាតឆ្អឹងខ្ចីចំពោះសន្លាក់ -
  • ទឹកភ្នែកនៅក្នុង labrum និងសរសៃចង។
  • ការបាក់ឆ្អឹងនៅសន្លាក់។
  • ការរងរបួសដល់សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅពេលក្រោយអាចនាំអោយមានជម្ងឺ avascular necrosis ឬ osteonecrosis នៃត្រគាក។ (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
  • ការ​ផ្លាស់​ទី​ត្រគាក​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​បន្ទាប់​ពី​របួស ហើយ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ត្រូវការ​ប្តូរ​ត្រគាក​នៅ​ពេល​ក្រោយ​ក្នុង​ជីវិត ។ (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)

ការលូតលាស់នៃសន្លាក់ត្រគាក

  • កុមារខ្លះកើតមកមានការលូតលាស់ផ្នែកត្រគាក ឬ DDH ។
  • កុមារដែលមានជំងឺ DDH មានសន្លាក់ត្រគាកដែលបង្កើតមិនត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលអភិវឌ្ឍ។
  • នេះបណ្តាលឱ្យសមរលុងនៅក្នុងរន្ធ។
  • ក្នុងករណីខ្លះសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅទាំងស្រុង។
  • ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត វាងាយនឹងមានការផ្លាស់ទីលំនៅ។
  • ក្នុង​ករណី​ស្រាល​ជាង​នេះ សន្លាក់​នឹង​រលុង ប៉ុន្តែ​មិន​ងាយ​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ផ្លាស់​ទីលំនៅ​ឡើយ។ (បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ ២០២១)

ការព្យាបាល

ការកាត់បន្ថយរួមគ្នាគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការព្យាបាលត្រគាកដែលផ្លាស់ទីលំនៅ។ នីតិវិធីដាក់បាល់ចូលទៅក្នុងរន្ធវិញ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើដោយស្ងប់ស្ងាត់ ឬក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ការ​ដាក់​ទីតាំង​ត្រគាក​ឡើង​វិញ​ទាមទារ​កម្លាំង​សំខាន់។ ការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយការកាត់បន្ថយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ទីលំនៅ ដើម្បីការពារផលវិបាកជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងការព្យាបាលរាតត្បាត។ (Caylyne Arnold et al ។ , 2017)

  • នៅពេលដែលបាល់ត្រលប់មករន្ធវិញ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងរកមើលរបួសឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី និងសរសៃចង។
  • អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរកឃើញ ការព្យាបាលបន្ថែមអាចចាំបាច់។
  • ឆ្អឹងដែលបាក់ ឬបាក់ប្រហែលជាត្រូវជួសជុល ដើម្បីរក្សាបាល់នៅក្នុងរន្ធ។
  • ឆ្អឹងខ្ចីដែលខូចអាចនឹងត្រូវដកចេញ។

ការវះកាត់

ការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីត្រឡប់សន្លាក់ទៅទីតាំងធម្មតារបស់វា។ ការវះកាត់ឆ្អឹងត្រគាកអាចកាត់បន្ថយការរាតត្បាតនៃនីតិវិធីមួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់បញ្ចូលកាមេរ៉ាមីក្រូទស្សន៍ទៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក ដើម្បីជួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ជួសជុលរបួសដោយប្រើឧបករណ៍ដែលបានបញ្ចូលតាមរយៈស្នាមវះតូចៗផ្សេងទៀត។

ការវះកាត់ប្តូរត្រគាក ជំនួសបាល់ និងរន្ធ ដែលជានីតិវិធីវះកាត់ឆ្អឹងដ៏សាមញ្ញ និងជោគជ័យ។ ការវះកាត់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ រួមទាំងរបួស ឬរលាកសន្លាក់ ដោយសារវាជារឿងធម្មតាក្នុងការវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ដំបូងបន្ទាប់ពីរបួសប្រភេទនេះ។ នេះ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន​ការ​ផ្លាស់​ទី​នៅ​ទី​បំផុត​ត្រូវ​ការ​វះ​កាត់​ជំនួស​ត្រគាក។ ជាវិធីវះកាត់ធំមួយ វាមិនមែនគ្មានហានិភ័យទេ។ ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន:

  • ការឆ្លង
  • ការបន្ធូរ aseptic (ការបន្ធូរនៃសន្លាក់ដោយគ្មានការឆ្លង)
  • ការផ្លាស់ប្តូរត្រគាក

ការងើបឡើងវិញ

ការងើបឡើងវិញពីការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ត្រគាកគឺជាដំណើរការដ៏យូរ។ បុគ្គលនឹងត្រូវដើរដោយប្រើឈើច្រត់ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតមុនពេលសង្គ្រោះ។ ការព្យាបាលដោយចលនានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជួរនៃចលនា និងពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញត្រគាក។ ពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញនឹងអាស្រ័យលើថាតើរបួសផ្សេងទៀត ដូចជាការបាក់ឆ្អឹង ឬទឹកភ្នែកមានវត្តមានដែរឬទេ។ ប្រសិនបើសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយមិនមានរបួសផ្សេងទៀតទេនោះ វាអាចចំណាយពេលពី 6 ទៅ 10 សប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយដល់ចំណុចដែលអាចដាក់ទម្ងន់នៅលើជើងបាន។ វាអាចមានចន្លោះពី 2 ទៅ 3 ខែសម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។ ការរក្សាទម្ងន់ចេញពីជើងគឺមានសារៈសំខាន់រហូតដល់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ទាំងអស់។ គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលរបួសនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពចម្បងរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងគ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្អប្រសើរមួយ។


ដំណោះស្រាយ Chiropractic សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង


ឯកសារយោង

Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017) ។ ការគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ទីលំនៅនៃត្រគាក ជង្គង់ និងកជើងនៅក្នុងផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ [សង្ខេប] ។ ការអនុវត្តឱសថសង្គ្រោះបន្ទាន់, 19 (12 ពិន្ទុបន្ថែម & គុជ), 1-2 ។

Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014) ។ ការផ្លាស់ទីលំនៅបន្ទាប់ពីការជំនួសត្រគាកសរុប។ Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890។ doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021)។ Snapping Hip Syndrome: ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដ៏ទូលំទូលាយ។ ការពិនិត្យឆ្អឹង, ១៣(២), ២៥០៨៨។ doi.org/10.52965/001c.25088

Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000) ។ ការរងរបួសសរសៃប្រសាទក្នុងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៃត្រគាក។ គ្លីនិកផ្នែកឆ្អឹង និងការស្រាវជ្រាវពាក់ព័ន្ធ, (377), 84–91 ។ doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012

បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ (២០២១)។ ការផ្លាស់ទីលំនៅត្រគាក។ orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hip-dislocation

Kellam, P., & Ostrum, RF (2016) ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតានៃជម្ងឺ Avascular Necrosis និងជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចត្រគាក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃរបួសឆ្អឹង, 30(1), 10–16 ។ doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419

Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020)។ លទ្ធផលរយៈពេលវែងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរបួសបាក់ឆ្អឹងត្រគាក - ការផ្លាស់ទីលំនៅ៖ កត្តាព្យាករណ៍សំខាន់ៗ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រចិន : JCMA, ​​83(7), 686–689។ doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366

បណ្ឌិតសភាវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិក។ (២០២២)។ ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ (dysplasia) នៃត្រគាក (DDH) ។ orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/

កាសែត Kinesiology សម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់ Sacroiliac: ការសង្គ្រោះ និងការគ្រប់គ្រង

កាសែត Kinesiology សម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់ Sacroiliac: ការសង្គ្រោះ និងការគ្រប់គ្រង

សម្រាប់បុគ្គលដែលជួបប្រទះការខូចមុខងារ និងការឈឺចាប់នៃសន្លាក់ sacroiliac/SIJ តើការប្រើកាសែត kinesiology ជួយនាំមកនូវការធូរស្បើយ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានទេ?

កាសែត Kinesiology សម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់ Sacroiliac: ការសង្គ្រោះ និងការគ្រប់គ្រង

កាសែត Kinesiology សម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់ Sacroiliac

ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដែលតែងតែកើតមានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាស្ថិតនៅលើផ្នែកមួយ ឬទាំងសងខាងនៃខ្នង ស្ថិតនៅពីលើគូទ ដែលមក និងទៅ ហើយអាចកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការពត់ អង្គុយ និងធ្វើសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗ។ (Moayad Al-Subahi et al ។ , 2017) ខ្សែអាត់ព្យាបាលផ្តល់នូវការគាំទ្រខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនា ហើយអាចជួយព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់សន្លាក់ sacroiliac/SIJ ដោយ៖

  • ការថយចុះការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
  • សម្រួលដល់មុខងារសាច់ដុំ។
  • បង្កើនចរាចរឈាមទៅកាន់ និងជុំវិញកន្លែងឈឺ។
  • ការថយចុះចំណុចទាញសាច់ដុំ។

យន្តការ

ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាការបិទភ្ជាប់ SI មានអត្ថប្រយោជន៍ដែលរួមមាន:

  1. ទ្រឹស្ដីមួយគឺវាជួយលើក និងទប់ជាលិកាដែលលើសចេញពីសន្លាក់ SI ដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធជុំវិញវា។
  2. ទ្រឹស្ដីមួយទៀតគឺថាការលើកជាលិកាជួយបង្កើតឌីផេរ៉ង់ស្យែលសម្ពាធនៅក្រោមខ្សែអាត់ ដូចជាការបង្រួមមិនវះកាត់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានឈាមរត់កើនឡើងដល់ជាលិកាជុំវិញសន្លាក់ sacroiliac ។
  3. នេះជន់លិចតំបន់ដែលមានឈាម និងសារធាតុចិញ្ចឹម បង្កើតបរិយាកាសព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរ។

ពាក្យស្នើសុំ

សន្លាក់ sacroiliac នៅផ្នែកខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងភ្ជាប់ឆ្អឹងអាងត្រគាកទៅនឹង sacrum ឬផ្នែកទាបបំផុតនៃឆ្អឹងខ្នង។ ដើម្បីអនុវត្តកាសែត kinesiology ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កំណត់ទីតាំងទាបបំផុតនៃផ្នែកខាងក្រោយនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក។ (Francisco Selva et al., 2019) សូមសួរមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារសម្រាប់ជំនួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទៅដល់តំបន់នោះ។

ប្លុករូបភាពព្យាបាលដ្យាក្រាម Sacroiliacជំហាន​ការ​ចាប់​ផ្តើ​ម​:

  • កាត់បន្ទះកាសែតចំនួន 4 ដែលនីមួយៗមានប្រវែង 6 ទៅ XNUMX អ៊ីញ។
  • អង្គុយលើកៅអី ហើយពត់ខ្លួនទៅមុខបន្តិច។
  • ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងជួយ អ្នកអាចឈរ ហើយបត់ទៅមុខបន្តិច។
  • ដោះបន្ទះលើកចេញនៅកណ្តាល ហើយលាតកាសែតដើម្បីលាតត្រដាងជាច្រើនអ៊ីញ ដោយបន្សល់ទុកចុងគ្រប។
  • លាបកាសែតដែលលាតត្រដាងនៅមុំមួយនៅលើសន្លាក់ SI ដូចជាបង្កើតខ្សែទីមួយនៃ X នៅពីលើគូទ ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងពេញនៅលើកាសែត។
  • បកបន្ទះដែលលើកចេញពីចុង ហើយជាប់វាដោយមិនលាតសន្ធឹង។
  • អនុវត្តជំហានកម្មវិធីម្តងទៀតជាមួយនឹងបន្ទះទីពីរ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នៅមុំ 45 ដឺក្រេទៅបន្ទះទីមួយ ធ្វើឱ្យ X ពីលើសន្លាក់ sacroiliac ។
  • ធ្វើម្តងទៀតនេះជាមួយនឹងបន្ទះចុងក្រោយផ្តេកឆ្លងកាត់ X ដែលធ្វើពីពីរបំណែកដំបូង។
  • វាគួរតែមានលំនាំកាសែតនៃរាងផ្កាយនៅលើសន្លាក់ sacroiliac ។
  1. កាសែត Kinesiology អាចនៅពីលើសន្លាក់ sacroiliac រយៈពេល 3 ទៅ 5 ថ្ងៃ។
  2. រកមើលសញ្ញានៃការរលាកនៅជុំវិញកាសែត។
  3. យកខ្សែអាត់ចេញ ប្រសិនបើស្បែករលាក ហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋម អ្នកព្យាបាលរាងកាយ ឬអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់ជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
  4. បុគ្គលមួយចំនួនដែលមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់គួរតែជៀសវាងការប្រើកាសែត ហើយទទួលបានការបញ្ជាក់ថាវាមានសុវត្ថិភាព។
  5. បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ sacroiliac ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមិនដំណើរការ គួរតែទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព អ្នកព្យាបាលរាងកាយ និង ឬ chiropractor សម្រាប់ការវាយតម្លៃ និងដើម្បីរៀនលំហាត់ព្យាបាល និង ការព្យាបាល ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាព។

Sciatica អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ


ឯកសារយោង

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃអន្តរាគមន៍ព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ការខូចមុខងារសន្លាក់ sacroiliac: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃវិទ្យាសាស្រ្តព្យាបាលរាងកាយ, 29(9), 1689–1694 ។ doi.org/10.1589/jpts.29.1689

Do-Yun Shin និង Ju-Young Heo ។ (2017)។ ឥទ្ធិពលនៃ Kinesiotaping បានអនុវត្តទៅលើ Erector Spinae និង Sacroiliac Joint លើភាពបត់បែននៃចង្កេះ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលកាយសម្បទាកូរ៉េ, 307-315 ។ doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019) ។ ការសិក្សាអំពីលទ្ធភាពផលិតឡើងវិញនៃកម្មវិធីកាសែត kinesiology: ការពិនិត្យឡើងវិញ ភាពជឿជាក់ និងសុពលភាព។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal BMC, 20(1), 153។ doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

ស្វែងយល់ពីដំណោះស្រាយមិនវះកាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់ត្រគាក និងរលាក Plantar Fasciitis

ស្វែងយល់ពីដំណោះស្រាយមិនវះកាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់ត្រគាក និងរលាក Plantar Fasciitis

តើអ្នកជំងឺ fasciitis plantar អាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺត្រគាក និងស្តារភាពចល័តបានទេ?

សេចក្តីផ្តើម

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ថិតនៅលើជើងរបស់ពួកគេជានិច្ច ព្រោះវាជួយមនុស្សឱ្យនៅចល័ត និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើដំណើរពីទីតាំងមួយទៅទីតាំងមួយទៀត។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែនៅលើជើងរបស់ពួកគេតាំងពីកុមារភាពរហូតដល់ពេញវ័យ។ នេះដោយសារតែជើងគឺជាផ្នែកមួយនៃអវយវៈសាច់ដុំទាប ដែលធ្វើឲ្យត្រគាកមានលំនឹង និងអនុញ្ញាតឱ្យមានមុខងាររំញោចដល់ជើង ភ្លៅ និងកំភួនជើង។ ជើងក៏មានសាច់ដុំ សរសៃពួរ និងសរសៃចងជាច្រើនជុំវិញរចនាសម្ព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង ដើម្បីការពារការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលចលនាច្រំដែលៗ ឬរបួសចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ជើង វាអាចនាំឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង ហើយយូរ ៗ ទៅបណ្តាលឱ្យមានទម្រង់ហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នាដែលនាំឱ្យឈឺត្រគាក។ នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងជួបប្រទះនូវស្ថានភាពឈឺចាប់ទាំងនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងគុណភាពជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេ។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកការព្យាបាលផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី fasciitis plantar និងស្តារការចល័តត្រគាក។ អត្ថបទថ្ងៃនេះសូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែល fasciitis plantar ទាក់ទងជាមួយការឈឺត្រគាក ការតភ្ជាប់រវាងជើង និងត្រគាក និងរបៀបដែលមានដំណោះស្រាយមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយ fasciitis plantar ។ យើងនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបង្រួបបង្រួមព័ត៌មានរបស់អ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីវាយតម្លៃពីរបៀបកាត់បន្ថយការរលាក plantar fasciitis និងស្ដារការចល័តត្រគាក។ យើងក៏ជូនដំណឹង និងណែនាំអ្នកជំងឺអំពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ជាច្រើនអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្សោយដែលទាក់ទងនឹងការរលាកនៃសរសៃពួរ និងជួយក្នុងការស្តារស្ថេរភាពពីការឈឺត្រគាក។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្ដដែលពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេនូវសំណួរដ៏ស្មុគស្មាញ និងសំខាន់ៗអំពីការបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរតូចៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដូចជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី fasciitis plantar ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, រួមបញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ.

 

របៀបដែល Plantar Fasciitis ទាក់ទងនឹងការឈឺត្រគាក

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​កែងជើង​ជា​ប្រចាំ​បន្ទាប់​ពី​ដើរ​យូរ​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​រឹង​នៅ​ត្រគាក​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​លាតសន្ធឹង​ទេ​? ឬ​តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង និង​ឈឺចាប់​នៅ​ជើង និង​កំភួនជើង​ទេ​? ជារឿយៗ សេណារីយ៉ូដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ទាំងនេះ គឺកើតឡើងដោយសារមនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺរលាកស្រោមខួរ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការឈឺចាប់កែងជើង ដោយសារការរលាក ឬការរលាកនៃសរសៃពួរសាច់ដុំ ជាលិការក្រាស់មួយកំពុងរត់កាត់បាតជើង ហើយភ្ជាប់ទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃជើង។ ឆ្អឹងកែងជើងដល់ម្រាមជើងនៅចុងខាងក្រោម។ បណ្តុំនៃជាលិកានេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ ដោយផ្តល់នូវជីវមេកានិចធម្មតាដល់ជើង ខណៈពេលដែលទ្រទ្រង់ក្លោងទ្វារ និងជួយជាមួយនឹងការស្រូបយកឆក់។ (Buchanan et al ។ , 2024 ។) Plantar fasciitis អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពនៃចុងទាបបំផុតចាប់តាំងពីការឈឺចាប់ប៉ះពាល់ដល់ជើងនិងបណ្តាលឱ្យឈឺត្រគាក។

 

 

ដូច្នេះ​តើ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ Plantar ទាក់ទង​នឹង​ការ​ឈឺ​ត្រគាក​ដោយ​របៀប​ណា​? ជាមួយនឹងការរលាក plantar fasciitis មនុស្សជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ។ វាអាចនាំឱ្យឥរិយាបថជើងមិនធម្មតា ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំចុងទាបបំផុត និងភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលអាចកាត់បន្ថយស្ថេរភាពនៃជើង និងសាច់ដុំត្រគាក។ (Lee et al ។ , 2022) ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ត្រគាក មនុស្សជាច្រើនអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហា gait dysfunction ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោម និងបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំគ្រឿងបន្លាស់ដើម្បីបំពេញការងាររបស់សាច់ដុំបឋម។ ដល់​ចំណុច​នេះ​ហើយ​ទើប​បង្ខំ​មនុស្ស​ចោល​ដី​ពេល​ដើរ។ (Ahuja et al ។ , 2020) នេះគឺដោយសារតែស្ថានភាពធម្មតាដូចជា ភាពចាស់តាមធម្មជាតិ ការប្រើសាច់ដុំហួសប្រមាណ ឬរបួសអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដល់ត្រគាក រួមទាំងភាពមិនស្រួលនៅលើភ្លៅ ក្រលៀន និងតំបន់គូទ ភាពរឹងនៃសន្លាក់ និងការថយចុះនៃចលនា។ ការឈឺត្រគាកអាចបណ្តាលឱ្យមានទម្រង់ប្រថុយប្រថានត្រួតស៊ីគ្នា ដែលអាចរាប់បញ្ចូលទាំងភាពតានតឹងដដែលៗនៅលើជើង ដូច្នេះនាំអោយមានរោគសញ្ញានៃការឈឺស្រួចរហូតដល់គ្រើមនៅលើកែងជើង។

 

ទំនាក់ទំនងរវាងជើងនិងត្រគាក

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាបញ្ហាជើងដូចជា plantar fasciitis អាចប៉ះពាល់ដល់ត្រគាក និងផ្ទុយមកវិញ ដោយសារតែតំបន់រាងកាយទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ Plantar fasciitis នៅលើជើងរបស់ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរមុខងារ gait របស់ពួកគេ ដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ត្រគាកតាមពេលវេលា។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាបរិស្ថានជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ត្រគាក និងជើងក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលនាំឱ្យរលាក plantar fasciitis ទាក់ទងនឹងការឈឺត្រគាក។ ពីសកម្មភាពផ្ទុកទម្ងន់លើសទម្ងន់រហូតដល់ microtrauma នៅក្នុងត្រគាកឬ fascia plantar មនុស្សជាច្រើននឹងស្វែងរកការព្យាបាលជាញឹកញាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃ plantar fasciitis ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ត្រគាកដោយដោះស្រាយពីរបៀបដែលជួរនៃចលនារបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់ plantarflexion និងបន្ទុករបស់ពួកគេលើកម្លាំង។ -ការស្រូបយករចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃ plantar អាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺត្រគាក។ (Hamstra-Wright et al ។ , 2021)

 


តើជំងឺ Plantar Fasciitis ជាអ្វី?-វីដេអូ


ដំណោះស្រាយមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក Plantar Fasciitis

នៅពេលនិយាយអំពីការកាត់បន្ថយ fasciitis plantar នៅក្នុងខ្លួន បុគ្គលជាច្រើននឹងស្វែងរកការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពី plantar fascia ។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់គឺមានប្រសិទ្ធភាពចំណាយច្រើន ហើយអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពីការរលាក plantar fasciitis និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា ដូចជាការឈឺចាប់ត្រគាកជាដើម។ អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់គឺមានការសន្យា ដោយសារតែពួកគេមានហានិភ័យទាបនៃផលវិបាក ភាពងាយស្រួលល្អ និងសូម្បីតែសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងការសម្រាលបន្ទុកមេកានិចនៅលើផ្ចិតផ្ចិតនៅពេលធ្វើសកម្មភាពទៀងទាត់។ (Schitema et al ។ , 2020) ការព្យាបាលមិនវះកាត់មួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនអាចបញ្ចូលរួមមាន:

  • ការហាត់សម
  • ឧបករណ៍អ័រ
  • ការថែរក្សាឆ្អឹងខ្នង
  • ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា
  • ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ / អេឡិចត្រុង
  • ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង។

 

ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបន្ថយការឈឺចាប់ត្រគាកផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងអាចជួយស្ដារការចល័តត្រគាកឡើងវិញដោយលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ និងបន្ធូរបន្ថយចុងខាងក្រោមពីការស្ពឹក ខណៈពេលដែលពង្រឹងសាច់ដុំតឹង។ (Takagi et al ។ , 2023) ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រុងអាចជំរុញដល់ចំណុចសំខាន់ៗរបស់រាងកាយឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ពីចុងទាបបំផុត ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនៃផ្ចិតផ្ចិត។ (Wang et al ។ , 2019) នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេ ដូចជាការពាក់ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ ហើយមិនលើក ឬលើករបស់ដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ វាអាចទៅបានឆ្ងាយដើម្បីការពារ fasciitis plantar និងការឈឺចាប់ត្រគាកពីការកើតឡើងម្តងទៀតអាចទៅឆ្ងាយ។ ការមានគម្រោងព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនអាចធានាថាបុគ្គលជាច្រើនដែលស្វែងរកការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់មានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនលើសុខភាព និងការចល័តរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលការពារផលវិបាករយៈពេលវែង។ 

 


ឯកសារយោង

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020) ។ ការឈឺត្រគាករ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖ ចំណេះដឹងបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតកាល។ J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457 ។ doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024)។ Plantar Fasciitis ។ ក្នុង ស្រាបៀរ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021)។ កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺ Plantar Fasciitis ចំពោះបុគ្គលដែលមានសកម្មភាពរាងកាយ៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។ សុខភាពកីឡា, 13(3), 296-303 ។ doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022)។ ការអនុវត្តសាច់ដុំចុងទាបបំផុត និងសម្ពាធជើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Plantar Fasciitis ដោយមាន និងគ្មានឥរិយាបថជើងរាបស្មើ។ សុខភាពសាធារណៈ, 20(1) ។ doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលមេកានិចសម្រាប់ Plantar Fasciitis: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ J Sport Rehabil, 29(5), 657-674 ។ doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023) ។ ការថយចុះនៃការកន្ត្រាក់នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនៅកន្លែងចាក់បញ្ចូលបំពង់បូមក្នុងពោះវៀនអំឡុងពេលការព្យាបាលដោយ baclofen intrathecal៖ របាយការណ៍ករណី។ J Med Case Rep, 17(1), 239 ។ doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019) ។ ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនីធៀបនឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយដៃក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញាឈឺកែងជើង៖ ពិធីការសិក្សាសម្រាប់ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យនាពេលខាងមុខ។ BMJ Open, 9(4), e026147 ។ doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

ការមិនទទួលខុសត្រូវ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ Electroacupuncture សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ Electroacupuncture សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

តើបុគ្គលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចរកឃើញការធូរស្បើយដែលពួកគេសមនឹងទទួលបានតាមរយៈការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនីដើម្បីស្តារការចល័តជង្គង់ និងត្រគាកបានទេ?

សេចក្តីផ្តើម

ចុងទាបបំផុតផ្តល់នូវចលនា និងស្ថេរភាពដល់រាងកាយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សមានចលនា។ ត្រគាក ខ្នង ជង្គង់ និងជើងនីមួយៗមានមុខងារដែលត្រូវធ្វើ ហើយនៅពេលដែលបញ្ហារបួសចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនលេចឡើង និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀត កត្តា degenerative គឺជាធម្មជាតិនៃសន្លាក់នៃចុងទាបបំផុត ខណៈដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើចលនាដដែលៗទៅកាន់រាងកាយរបស់ពួកគេ ដែលនាំទៅដល់ដំណើរការ degenerative ។ មួយក្នុងចំណោមបញ្ហា degenerative ទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ចុងទាបបំផុតគឺ osteoarthritis ដែលអាចធ្វើអោយមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍វេទនា។ អត្ថបទថ្ងៃនេះមើលពីរបៀបដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់ចុងទាបបំផុត និងវិធីព្យាបាលដូចជា electroacupuncture កាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងស្តារការចល័តជង្គង់ និងត្រគាក។ យើងនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបង្រួបបង្រួមព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់ចុងខាងក្រោមរបស់ពួកគេ។ យើងក៏ជូនដំណឹង និងណែនាំអ្នកជំងឺអំពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រិចអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលប៉ះពាល់ដល់ត្រគាក និងជង្គង់។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេនូវសំណួរដ៏ស្មុគស្មាញ និងសំខាន់ៗអំពីការកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង តាមរយៈការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, រួមបញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ.

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់ចុងខាងក្រោម

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ប្រឈម​នឹង​ការ​រឹង​ក្បាល​ជង្គង់ ត្រគាក និង​ខ្នង​ពេល​ព្រឹក​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូចជា​ញ័រ​ខ្លាំង​ពេក​ពេល​ដើរ? ឬ​អ្នក​គិត​ថា​បញ្ចេញ​កម្ដៅ និង​ហើម​ជង្គង់? នៅពេលដែលមនុស្សជួបប្រទះបញ្ហារលាកទាំងនេះនៅក្នុងសន្លាក់របស់ពួកគេ វាគឺដោយសារតែជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលជាជំងឺសន្លាក់ដែលខូចដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្ចីរវាងឆ្អឹង និងសមាសធាតុជាលិកាជុំវិញសន្លាក់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមានច្រើនកត្តា មានន័យថា វាអាចជា idiopathic ឬបន្ទាប់បន្សំ ខណៈពេលដែលរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាតំណពូជ។ (Bliddal, 2020) កន្លែងទូទៅបំផុតដែលមនុស្សជួបប្រទះនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺខ្នងខាងក្រោម ដៃ ត្រគាក និងភាគច្រើនបំផុតគឺជង្គង់។ កត្តាបរិស្ថានសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរួមមាន:

  • ការធាត់
  • អាយុ
  • ចលនាច្រំដែល
  • ប្រវត្តិ​គ្រួសារ
  • របួស

នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង កត្តាបរិស្ថានអាចនាំឱ្យមានការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៅលើសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់ និងរលាក។ (Nedunchezhiyan et al ។ , 2022

 

 

នៅពេលដែលការរលាកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង វាអាចបណ្តាលឱ្យសន្លាក់ និងជាលិកាសាច់ដុំជុំវិញហើម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលប៉ះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃពិការភាពដែលអាចក្លាយជាបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ចសង្គមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ (Yao et al ។ , 2023) នេះគឺដោយសារតែបុគ្គលជាច្រើនដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមានជម្ងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃ cytokines រលាក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេអសកម្មរាងកាយ និងវេទនា។ (Katz et al ។ , 2021) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរលាកនៅលើសន្លាក់។ 

 

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ កាត់បន្ថយការរលាក ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

នៅពេលនិយាយអំពីការកាត់បន្ថយការរលាកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកការព្យាបាលដោយការវះកាត់ និងមិនវះកាត់ ដែលអាចជួយបន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺសន្លាក់ដែលខូចនេះ។ មនុស្សជាច្រើននឹងធ្វើការព្យាបាលដោយទឹកដើម្បីបន្ថយសម្ពាធចេញពីសន្លាក់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនារបស់ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកផ្សេងទៀតប្រើការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងដើម្បីបង្កើតសម្ពាធអវិជ្ជមានលើលំហរួម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថា ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រិចអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ Electroacupuncture រួមបញ្ចូលគ្នានូវការរំញោចសរសៃប្រសាទអគ្គិសនី និងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដោយអ្នកជំនាញដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ ដែលអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ និងផ្តល់នូវមុខងារ។ (Wu et al ។ , 2020) បន្ថែមពីលើនេះ ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាក ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចជំរុញចលនាឈាមរត់ និងការកែតម្រូវភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅលើសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យការចល័តកាន់តែប្រសើរឡើង។ (Zhang et al ។ , 2023)

 

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ស្តារភាពចល័តជង្គង់ និងត្រគាក

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចជួយដល់ការចល័តត្រគាក និងជង្គង់ ដោយសារការព្យាបាលមិនវះកាត់នេះជួយលើកកម្ពស់កម្រិតនៃការឈឺចាប់ និងការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃជីវមេកានិច ដូច្នេះការកែលម្អ viscoelasticity នៃឆ្អឹងខ្ចី។ (Shi et al ។ , 2020) នេះអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់រក្សាភាពចល័តនៅក្នុងត្រគាក ជង្គង់ និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ នៅពេលដែលមនុស្សឆ្លងកាត់ការព្យាបាលជាប់ៗគ្នាសម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹង ពួកគេអាចងើបឡើងវិញនូវកម្លាំងសាច់ដុំរបស់ពួកគេតាមពេលវេលា ដើម្បីស្តារភាពចល័តរបស់ពួកគេ និងកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ (Xu et al ។ , 2020) តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ មនុស្សជាច្រើនអាចស្វែងរកភាពធូរស្រាលដែលពួកគេកំពុងស្វែងរកដោយប្រើ electroacupuncture ដែលអាចឱ្យពួកគេធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដើម្បីធានាថាពួកគេអាចដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ។ 


ការថែទាំ Chiropractic សម្រាប់អស្ថេរភាពជើង - វីដេអូ


ឯកសារយោង

Bliddal, H. (2020) ។ [និយមន័យ រោគសាស្ត្រ និងរោគសាស្ត្រនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង] ។ Ugeskr Laeger, 182(42) ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193

Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021)។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងត្រគាក និងជង្គង់៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ JAMA, 325(6), 568-578 ។ doi.org/10.1001/jama.2020.22171

Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022) ។ ភាពធាត់ ការរលាក និងប្រព័ន្ធការពារក្នុងជំងឺពុកឆ្អឹង។ Immunol មុខ, 13, 907750 ។ doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020)។ Electroacupuncture កាត់បន្ថយការរិចរិលនៃឆ្អឹងខ្ចី៖ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវមេកានិចនៃឆ្អឹងខ្ចីតាមរយៈការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសក្តានុពលនៃមុខងារសាច់ដុំនៅក្នុងគំរូទន្សាយនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់។ ឱសថ Biomed Pharmacother, 123, 109724 ។ doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020)។ ឥទ្ធិពលរួមបញ្ចូលគ្នានៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និង electroacupuncture ចំពោះអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់៖ ពិធីការសម្រាប់ការសាកល្បងដោយចៃដន្យ។ វេជ្ជសាស្ត្រ (បាល់ទីម័រ), 99(12), e19541 ។ doi.org/10.1097/MD.0000000000019541

Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020) ។ ការប្រើ electroacupuncture ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់បន្ទាប់ពីការវះកាត់សន្លាក់ជង្គង់សរុប៖ ពិធីការសិក្សាសម្រាប់ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយពិការភ្នែកពីរដង ចៃដន្យ និងដោយ placebo ។ ការសាកល្បង, 21(1), 705 ។ doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x

Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (២០២៣)។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ ផ្លូវផ្តល់សញ្ញាបង្កជំងឺ និងគោលដៅព្យាបាល។ ការបញ្ជូនសញ្ញាគោលដៅ Ther, 8(1), 56 ។ doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w

Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023)។ Electroacupuncture ជួយសម្រួលដល់ការរលាកសន្លាក់ជង្គង់ចំពោះសត្វកណ្តុរតាមរយៈការរារាំងការរលាក NLRP3 និងកាត់បន្ថយ pyroptosis ។ ម៉ុល ឈឺ, 19, 17448069221147792 ។ doi.org/10.1177/17448069221147792

ការមិនទទួលខុសត្រូវ

ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង៖ វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រគាកយ៉ាងងាយស្រួល

ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង៖ វិធីបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រគាកយ៉ាងងាយស្រួល

តើបុគ្គលដែលអាចដោះស្រាយការឈឺចាប់ត្រគាក ស្វែងរកការធូរស្រាលដែលពួកគេកំពុងស្វែងរកពីការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ sciatica របស់ពួកគេបានទេ?

សេចក្តីផ្តើម

នៅពេលនិយាយអំពីបុគ្គលដែលធ្វើចលនាប្រចាំថ្ងៃ រាងកាយអាចស្ថិតក្នុងទីតាំងចំលែកដោយគ្មានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល។ ដូច្នេះ មនុស្ស​អាច​ឈរ ឬ​អង្គុយ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ពេល​ធ្វើ​សកម្មភាព​ខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលរាងកាយកាន់តែចាស់ សាច់ដុំ និងសរសៃចងជុំវិញអាចចុះខ្សោយ និងតឹង ខណៈពេលដែលសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង និងឌីសចាប់ផ្តើមត្រូវបានបង្ហាប់ និងពាក់ និងរហែក។ នេះគឺដោយសារតែបុគ្គលជាច្រើនធ្វើចលនាដដែលៗនៅលើដងខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ ត្រគាក ក និងចុងដងខ្លួន ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចុកចាប់នៅទីតាំងផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗមានការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានទម្រង់ហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នា ដែលអាចរារាំងបុគ្គល និងធ្វើឱ្យពួកគេវេទនា។ លើសពីនេះ នៅពេលដែលមនុស្សមានការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួន មនុស្សជាច្រើននឹងស្វែងរកការព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះនឹងពិនិត្យមើលប្រភេទមួយនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅលើត្រគាក របៀបដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជាការឈឺចាប់ sciatica និងរបៀបដែលការព្យាបាលដូចជាការបង្ហាប់អាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់នៃការឈឺចាប់ត្រគាកដែលទាក់ទងនឹង sciatica ។ យើងនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបង្រួបបង្រួមព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រគាកដែលទាក់ទងនឹង sciatica ។ យើងក៏ជូនដំណឹង និងណែនាំអ្នកជំងឺអំពីរបៀបដែលការបង្ហាប់អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដូចជា sciatica និងស្ដារការចល័តត្រគាក។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេនូវសំណួរដ៏ស្មុគស្មាញ និងសំខាន់ៗអំពីរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះពីការឈឺចាប់ត្រគាក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ.

 

ការឈឺចាប់ត្រគាកទាក់ទងនឹង Sciatica

តើ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​រឹង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម និង​ត្រគាក​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​អង្គុយ​យូរ​ពេក​ឬ​ទេ? តើមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការឈឺចាប់ដែលហូរចុះពីខ្នងរបស់អ្នកទៅជើងរបស់អ្នក? ឬ​តើ​អ្នក​គិត​ថា​សាច់ដុំ​ត្រគាក និង​ភ្លៅ​របស់​អ្នក​ប្រែជា​តឹង និង​ខ្សោយ ដែល​កំពុង​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ថិរភាព​ក្នុង​ការ​ដើរ​របស់​អ្នក? បុគ្គលជាច្រើនដែលជួបប្រទះបញ្ហាដូចជាការឈឺចាប់ទាំងនេះកំពុងជួបប្រទះការឈឺត្រគាក ហើយវាអាចជាបញ្ហានៅពេលដែលវាមិនត្រូវបានគេព្យាបាលយូរ។ ដោយសារការឈឺចាប់ត្រគាកគឺជាស្ថានភាពទូទៅ និងពិការដែលពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ បុគ្គលជាច្រើនតែងតែបង្ហាញពីការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់កាយវិភាគសាស្ត្រទាំងបី៖ ផ្នែកត្រគាកខាងមុខ ផ្នែកក្រោយ និងផ្នែកត្រគាកក្រោយ។ (Wilson & Furukawa, 2014) នៅពេលដែលបុគ្គលកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ត្រគាក ពួកគេក៏នឹងជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ត្រង់ផ្នែកខាងក្រោមរបស់ពួកគេផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេស្ថិតក្នុងទុក្ខព្រួយ និងវេទនា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ចលនាធម្មតាសាមញ្ញដូចជាការអង្គុយ ឬឈរអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ និងសរសៃពួរជុំវិញត្រគាក ហើយអាចបំផ្លាញបាន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺត្រគាក សំដៅពីបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ និងឆ្អឹងខ្នង ដែលបន្ទាប់មកបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោម។ (Lee et al ។ , 2018

 

 

ដូច្នេះតើការឈឺត្រគាកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង sciatica និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមជាច្រើនយ៉ាងដូចម្តេច? តំបន់ត្រគាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធ musculoskeletal មានសាច់ដុំជាច្រើនជុំវិញតំបន់ឆ្អឹងអាងត្រគាក ដែលអាចក្លាយទៅជាតឹង និងខ្សោយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលសំដៅពីបញ្ហាពោះវៀន និងរោគស្ត្រី។ (Chamberlain, ឆ្នាំ 2021) នេះមានន័យថាជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដូចជារោគសញ្ញា piriformis ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺត្រគាកអាចនាំអោយមាន sciatica ។ សរសៃប្រសាទ sciatic ធ្វើដំណើរចុះពីតំបន់ចង្កេះ និងគូទ និងនៅពីក្រោយជើង។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺ sciatica ហើយកំពុងទៅជួបគ្រូពេទ្យបឋមដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់នោះ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីមើលថាតើកត្តាអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ការរកឃើញទូទៅមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យរាងកាយគឺភាពទន់ភ្លន់ និង palpation នៃស្នាមរន្ធ sciatic ធំជាង និងការបន្តពូជនៃការឈឺចាប់នៅតាមបណ្តោយត្រគាក។ (Son & Lee ឆ្នាំ 2022) នេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង sciatica និងការឈឺចាប់ត្រគាក រួមមាន:

  • អារម្មណ៍រវើរវាយ / ស្ពឹក
  • ភាពទន់ភ្លន់សាច់ដុំ។
  • ឈឺចាប់ពេលអង្គុយឬឈរ
  • ភាពមិនស្រួល

 


តើចលនាគន្លឹះដើម្បីព្យាបាល- វីដេអូ


ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ត្រគាក

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលជាច្រើននឹងស្វែងរកការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយ sciatica ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ត្រគាក។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងទៅនឹងការឈឺចាប់របស់បុគ្គលម្នាក់ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចំណាយខណៈពេលដែលមានភាពទន់ភ្លន់នៅលើឆ្អឹងខ្នង។ ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ត្រគាកដែលទាក់ទងនឹង sciatica ។ ការបង្ហាប់នៅលើឆ្អឹងខ្នងអនុញ្ញាតឱ្យមានការអូសទាញយ៉ាងទន់ភ្លន់ដើម្បីលាតសន្ធឹងសាច់ដុំខ្សោយនៅតាមបណ្តោយខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងត្រគាកខណៈពេលដែលឌីសឆ្អឹងខ្នងកំពុងជួបប្រទះសម្ពាធអវិជ្ជមាន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ sciatica ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ត្រគាក និងការព្យាយាមបន្ថយការបង្ហាប់ជាលើកដំបូង ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ការសង្គ្រោះដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ (Crisp et al ។ , 1955)

 

 

លើសពីនេះ បុគ្គលជាច្រើនដែលបញ្ចូលការបង្ហាប់សម្រាប់ការឈឺចាប់ត្រគាករបស់ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់របស់វា ព្រោះវាជួយកែលម្អលំហូរឈាមត្រឡប់ទៅត្រគាកវិញ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ។ (ហួ et al ។ , 2019 ។) នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមដាក់បញ្ចូលការបង្ហាប់សម្រាប់ការឈឺត្រគាករបស់ពួកគេ ពួកគេអាចសម្រាកនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាឈឺ និងការឈឺចាប់របស់ពួកគេបាត់បន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលការចល័ត និងការបង្វិលត្រលប់មកវិញនៅលើចុងខាងក្រោម។

 


ឯកសារយោង

Chamberlain, R. (2021) ។ ការឈឺចាប់ត្រគាកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖ ការវាយតម្លៃ និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល។ គ្រូពេទ្យគ្រួសារជនជាតិអាមេរិក, 103(2), 81-89 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf

Crisp, EJ, Cyrax, JH, & Christie, BG (1955) ។ កិច្ចពិភាក្សាលើការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងដោយការអូសទាញ។ Proc R Soc Med, 48(10), 805-814 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019) ។ ប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាពនៃការបង្រួមស្នូលសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ necrosis ក្បាល femoral: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ J Orthop Surg Res, 14(1), 306 ។ doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). មូលហេតុនៃការឈឺត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ មិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយគ្រូពេទ្យបឋមចំពោះអ្នកជំងឺវ័យជំទង់៖ ការសិក្សាពិពណ៌នាឡើងវិញ។ J Korean Med Sci, 33(52), e339 ។ doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339

Son, BC, & Lee, C. (2022)។ រោគសញ្ញា Piriformis (Sciatic Nerve Entrapment) ទាក់ទងនឹងការប្រែប្រួលសរសៃប្រសាទប្រភេទ C៖ របាយការណ៍នៃករណីពីរ និងការពិនិត្យឡើងវិញលើអក្សរសិល្ប៍។ កូរ៉េ J Neurotrauma, 18(2), 434-443 ។ doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014) ។ ការវាយតម្លៃអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ត្រគាក។ គ្រូពេទ្យគ្រួសារជនជាតិអាមេរិក, 89(1), 27-34 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf

 

ការមិនទទួលខុសត្រូវ