មីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Ruja | El Paso, TX (2021)
សេចក្តីផ្តើម
នៅក្នុងផតឃែស្ថថ្ងៃនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez និងវេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja ពិភាក្សាអំពីសារៈសំខាន់នៃកូដហ្សែនរបស់រាងកាយ និងរបៀបដែលមីក្រូសារជាតិផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមមុខងារចាំបាច់ដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព និងសុខភាពទូទៅ។
តើថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនជាអ្វី?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ សូមស្វាគមន៍, បុរស។ យើងជាវេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja និងខ្ញុំ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីប្រធានបទសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់អត្តពលិកទាំងនោះដែលចង់បានអត្ថប្រយោជន៍។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីបច្ចេកវិជ្ជាគ្លីនិក និងបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានចាំបាច់ជាមូលដ្ឋាន ដែលអាចធ្វើឱ្យអត្តពលិក ឬសូម្បីតែមនុស្សធម្មតាយល់ដឹងបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ មានពាក្យថ្មីមួយនៅទីនោះ ហើយខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នកបន្តិចអំពីកន្លែងដែលយើងកំពុងហៅ។ យើងពិតជាមកពីមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណ PUSH ហើយថាមនុស្សនៅតែហាត់ប្រាណនៅពេលយប់បន្ទាប់ពីទៅព្រះវិហារ។ ដូច្នេះពួកគេកំពុងតែធ្វើការចេញ ហើយពួកគេកំពុងមានពេលល្អ។ ដូច្នេះ អ្វីដែលយើងចង់ធ្វើគឺលើកយកប្រធានបទទាំងនេះ ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួន Mario។ ធ្លាប់លឺពាក្យហ្នឹងទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ បាទ Alex គ្រប់ពេល។ ខ្ញុំសុបិនអំពីវា។ ទៅហើយ Mario ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ទៅហើយ Mario ។ តែងតែផ្តល់ឱ្យខ្ញុំសើច។ ដូច្នេះយើងនឹងនិយាយអំពីគឺជាសង្វៀនផ្ទាល់ខ្លួននៃអ្វីដែលយើងមានឥឡូវនេះ។ យើងបានមកដល់រដ្ឋមួយដែលមានមនុស្សជាច្រើនប្រាប់យើងថា ហេ អ្នកដឹងថាម៉េច? វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមានប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ច្រើន ឬពួកគេមកជាមួយគំនិតច្របូកច្របល់ ហើយអ្នកនឹងបញ្ចប់ដោយភ្នែករបស់អ្នក ហើយភាគច្រើនគឺច្រលំជាងអ្វីផ្សេងទៀត។ ហើយអ្នកជាសត្វកណ្តុរក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់បច្ចេកទេសខុសៗគ្នាទាំងអស់នេះមិនថាជាមេឌីទែរ៉ាណេ ខ្លាញ់ទាប ខ្លាញ់ខ្ពស់ អ្វីទាំងអស់នេះ។ ដូច្នេះសំណួរគឺថាតើវាជាក់លាក់សម្រាប់អ្នក? ហើយខ្ញុំគិតថាការខកចិត្តមួយដែលពួកយើងជាច្រើនមាន Mario គឺថាយើងមិនដឹងថាត្រូវញ៉ាំអ្វី យកអ្វី និងអ្វីដែលល្អពិតប្រាកដ។ អ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្ញុំ មិនមែនមានន័យថាវាស័ក្តិសមសម្រាប់មិត្តខ្ញុំទេ។ អ្នកដឹងទេ Mario ខ្ញុំចង់និយាយថាវាខុសគ្នា។ យើងមកពីប្រភេទផ្សេងទៀតទាំងមូល។ យើងរស់នៅកន្លែងមួយ ហើយយើងបានឆ្លងកាត់អ្វីដែលខុសពីពីររយឆ្នាំមុន។ តើមនុស្សធ្វើអ្វី? យើងនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក្នុងសក្ដានុពល DNA សព្វថ្ងៃ។ ទោះបីជាយើងមិនព្យាបាលជាមួយបញ្ហាទាំងនេះក៏ដោយ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មាន និងអនុញ្ញាតឱ្យយើងទាក់ទងនឹងបញ្ហាដែលកំពុងប៉ះពាល់ដល់យើងឥឡូវនេះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួន ការធ្វើតេស្ត DNA និងការវាយតម្លៃមីក្រូសារជាតិ។ ដូច្នេះយើងនឹងមើលថាតើហ្សែនរបស់យើងទៅជាយ៉ាងណា បញ្ហាដែលអាចកើតមានពិតប្រាកដ ឬពួកវាជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវដំណើរការនៃម៉ាស៊ីនរបស់យើង។ ហើយបន្ទាប់មកទៀត ប្រសិនបើវាល្អសម្រាប់នោះ យើងចង់ដឹងថាតើកម្រិតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់យើងនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំស្គាល់ Mario ហើយអ្នកមានសំណួរដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ និងនៅជិតបំផុតនៅថ្ងៃមុនជាមួយនឹងម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នក ខ្ញុំគិតថា គឺជាកូនស្រីរបស់អ្នក។ មែនហើយ តើនាងសួរអ្វី?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ដូច្នេះ Mia មានសំណួរដ៏ល្អមួយ។ នាងបានសួរខ្ញុំអំពីការប្រើប្រាស់ creatine ដែលមានភាពលេចធ្លោខ្លាំងក្នុងអត្តពលិក។ អ្នកឃើញទេ វាជាពាក្យចចាមអារ៉ាម អ្នកដឹងទេ? ប្រើ creatine ដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះ ចំណុចដែលខ្ញុំនិយាយទៅកាន់អ្នកគឺ Alex គឺថា នេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់ ដែលយើងមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យទាក់ទងនឹងបរិយាកាសកីឡា និងបរិយាកាសនៃការសម្តែង។ វាដូចជាការយក Bugatti ហើយអ្នកកំពុងនិយាយថា "មែនហើយអ្នកដឹងអ្វីទេ? តើអ្នកគិតអំពីការគ្រាន់តែដាក់ប្រេងសំយោគក្នុងវាឬ?»។ ហើយតើវាជាប្រេងសំយោគចាំបាច់សម្រាប់រថយន្ត Bugatti ដែរឬទេ? ជាការប្រសើរណាស់ព្រោះវាជាសំយោគ។ អត់ទេ មានទម្រង់សំយោគផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន អ្នកដឹងទេ វាដូចជា ប្រាំសាមសិប ប្រាំ ដប់ប្រាំ អ្វីក៏ដោយ កម្រិត viscosity វាត្រូវតែផ្គូផ្គង។ ដូច្នេះរឿងដូចគ្នាសម្រាប់អត្តពលិក និងជាពិសេសសម្រាប់ Mia ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ឲ្យទស្សនិកជនដឹងថា Mia ជានរណា តើនាងធ្វើអ្វី? តើនាងធ្វើរឿងបែបណា?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ អូ បាទ។ Mia លេងកីឡាវាយកូនបាល់ ដូច្នេះចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងគឺកីឡាវាយកូនបាល់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ហើយនាងជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាតិ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ថ្នាក់ជាតិ ហើយនាងលេងជាអន្តរជាតិនៅលើឆាកអន្តរជាតិ ITF ។ ហើយឥឡូវនេះនាងនៅ Austin ជាមួយ Karen និង Brady Bunch ដែលនៅសល់ ដូចដែលខ្ញុំហៅពួកគេ។ អ្នកដឹងទេថា នាងកំពុងធ្វើការយ៉ាងលំបាក និងឆ្លងកាត់ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង COVID ទាំងអស់នេះ។ ឥឡូវនេះ នាងបានចូលក្នុងទម្រង់សម្បទាវិញហើយ ដូច្នេះនាងចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ នាងចង់ធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីតាមទាន់ ហើយឈានទៅមុខ។ ហើយសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភ សំណួរអំពីអ្វីដែលនាងត្រូវការ។ ខ្ញុំត្រូវការចម្លើយជាក់លាក់ មិនមែនគ្រាន់តែជាទូទៅទេ។ អញ្ចឹង ខ្ញុំគិតថាវាល្អណាស់។ អ្នកដឹងថាល្អគឺល្អហើយល្អជាងគឺល្អបំផុត។ ហើយរបៀបដែលយើងមើលវានៅក្នុងការសន្ទនានៃការអនុវត្តកីឡា និងពន្ធុវិទ្យា អាហារូបត្ថម្ភ និងថ្នាំមុខងារ វាដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យយើងទទួលបានមុខងារពិតប្រាកដ ចូរយើងស្ថិតនៅលើចំណុចជំនួសឱ្យ buckshot ។ អ្នកដឹងទេ វាដូចជាអ្នកអាចចូលទៅ ហើយនិយាយថា អ្នកដឹងទូទៅ។ ប៉ុន្តែបើនិយាយពីរឿងនេះមិនមានព័ត៌មានច្រើនទេសម្រាប់អត្តពលិក។ ហើយនោះហើយជាកន្លែងដែលការសន្ទនាកំពុងភ្ជាប់ហ្សែន និងភ្ជាប់មីក្រូសារជាតិ។ នោះពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ព្រោះដូចដែលអ្នកបានរៀបរាប់រួចមកហើយ អាឡិច នៅពេលដែលយើងពិនិត្យមើលសញ្ញាសម្គាល់ហ្សែន យើងឃើញចំណុចខ្លាំង ចំណុចខ្សោយ និងអ្វីដែលជាហានិភ័យ និងអ្វីដែលមិនមែនជា។ តើរាងកាយសម្របខ្លួនឬរាងកាយខ្សោយ? ដូច្នេះហើយយើងត្រូវដោះស្រាយមីក្រូសារជាតិដើម្បីគាំទ្រ។ សូមចាំថា យើងបាននិយាយអំពីរឿងនោះ ដើម្បីគាំទ្រដល់ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុង DNA នោះ គំរូហ្សែននោះ ជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលយើងអាចពង្រឹងបាន។ ខ្ញុំចង់និយាយថា អ្នកមិនអាចទៅផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់អ្នកបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាអាចបង្កើន និងជាក់លាក់ជាមួយនឹងមីក្រូសារជាតិរបស់អ្នក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវេទិកានោះ ហើយពង្រឹងវា និងកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ វាយុត្តិធម៌ណាស់ក្នុងការនិយាយថាឥឡូវនេះ បច្ចេកវិទ្យាគឺដូចដែលយើងអាចរកឃើញ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាភាពទន់ខ្សោយនោះទេ ប៉ុន្តែអថេរដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអត្តពលិកនៅកម្រិតហ្សែន។ ឥឡូវនេះយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរហ្សែនបានទេ។ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយនោះទេ គឺថាមានពិភពនៃអ្វីដែលគេហៅថា SNPs ឬ polymorphisms នុយក្លេអូទីតតែមួយ ដែលយើងអាចដឹងថាមានហ្សែនជាក់លាក់មួយដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ យើងមិនអាចប្តូរពណ៌ភ្នែកបានទេ។ យើងមិនអាចធ្វើវាបានទេ។ ទាំងនោះត្រូវបានសរសេរកូដយ៉ាងខ្លាំងមែនទេ? ប៉ុន្តែមានហ្សែនដែលយើងអាចមានឥទ្ធិពលតាមរយៈហ្សែនអព្យាក្រឹត និងហ្សែនអព្យាក្រឹត។ ដូច្នេះ អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយដោយហ្សែនអព្យាក្រឹតរបស់ខ្ញុំគឺការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភ និងប៉ះពាល់ដល់ហ្សែនទៅជាសក្ដានុពលសម្របខ្លួន ឬឱកាសនិយមច្រើន? ឥឡូវនេះ អ្នកមិនចង់ដឹងថាតើអ្នកមានហ្សែនណាខ្លះដែលងាយរងគ្រោះទេ? នាងក៏ចង់ដឹងដែរថា ភាពងាយរងគ្រោះរបស់នាងនៅឯណា?
តើរាងកាយរបស់ខ្ញុំទទួលបានអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ តើយើងទាំងអស់គ្នាចង់ដឹងអ្វីខ្លះ? ខ្ញុំចង់និយាយថា មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់ ឬអ្នកជានាយកប្រតិបត្តិកម្រិតខ្ពស់ ឬអ្នកគ្រាន់តែជាម្តាយ និងឪពុកកម្រិតខ្ពស់នោះទេ ដែលដំណើរការពីការប្រកួតមួយទៅការប្រកួត។ អ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពមានថាមពលទាបដែលនៅពេលយើងនិយាយអំពីសញ្ញាសម្គាល់ អ្នកដឹងថាមេទីលនៅក្នុងរាងកាយដែលយើងចង់ដឹង តើយើងកំពុងដំណើរការ ឬតើយើងកំពុងធ្វើអ្វីទាក់ទងនឹងគំរូអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួនយើង? តើយើងត្រូវការការជំរុញបន្ថែមនេះទេ? តើយើងត្រូវបង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីគំរូនៃការបន្សាបជាតិពុលពីការទទួលទានពណ៌បៃតងដែរឬទេ? ឬយើងធ្វើបានល្អ? ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលនៅពេលដែលយើងពិនិត្យមើលគំរូនៃសញ្ញាសម្គាល់ហ្សែនយើងអាចឃើញថាយើងរៀបចំបានល្អឬយើងមិនបានរៀបចំបានល្អ។ ដូច្នេះយើងត្រូវពិនិត្យមើលមីក្រូសារជាតិ។ ជាថ្មីម្តងទៀត សញ្ញាសម្គាល់ទាំងនោះដើម្បីនិយាយថា “តើយើងបំពេញតម្រូវការរបស់យើង បាទ ឬទេ? ឬយើងគ្រាន់តែនិយាយទូទៅ? ហើយខ្ញុំនឹងនិយាយថា 90 ភាគរយនៃអត្តពលិក និងមនុស្សនៅទីនោះកំពុងនិយាយជាទូទៅ។ ពួកគេនិយាយថា៖ អ្នកដឹងទេ ការលេបវីតាមីន C គឺល្អ ហើយការទទួលទានវីតាមីន D គឺល្អ និងសេលេញ៉ូម អ្នកដឹងទេ នោះជាការល្អ។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត តើអ្នកស្ថិតនៅលើចំណុចនេះទេ ឬយើងគ្រាន់តែទាយឥឡូវនេះ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ យ៉ាងពិតប្រាកដ។ នោះជារឿងនៅពេលដែលយើងនៅក្នុងហាងនោះ ហើយមានមជ្ឈមណ្ឌលអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនគឺ Mario ដែលនៅទីនោះ ហើយយើងកំពុងសម្លឹងមើលជញ្ជាំងនៃផលិតផលមួយពាន់។ ឆ្កួត។ យើងមិនដឹងថាយើងមានរន្ធនៅកន្លែងណា ហើយក៏មិនដឹងថាយើងត្រូវការវានៅទីណាដែរ។ អ្នកដឹងទេ មានចំណុចខ្វះខាតមួយចំនួន។ អ្នកមានឈាមអញ្ចាញធ្មេញ; ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានបញ្ហា scurvy ឬប្រភេទនៃបញ្ហាមួយចំនួននៅទីនោះ។ អង្គភាពនោះប្រហែលជាត្រូវការអ្នកឯកទេស ប៉ុន្តែសូមសន្មត់ថាប្រសិនបើយើងមើលរឿងដូចជា scurvy មែនទេ? យើងដឹងថាអញ្ចាញធ្មេញចាប់ផ្តើមហូរឈាម។ ជាការប្រសើរណាស់ ពេលខ្លះវាមិនច្បាស់ទេថា យើងត្រូវការរបស់ជាក់លាក់។ មានសារធាតុចិញ្ចឹមរាប់រយពាន់នៅទីនោះ។ វត្ថុមួយដែលយើងហៅពួកគេ យើងហៅពួកវាថាជាធាតុផ្សំ។ cofactor គឺជាវត្ថុដែលអនុញ្ញាតឱ្យអង់ស៊ីមធ្វើការត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះយើងជាម៉ាស៊ីននៃអង់ស៊ីម ហើយអ្វីដែលសរសេរកូដអង់ស៊ីមទាំងនោះ? អញ្ចឹងរចនាសម្ព័ន្ធ DNA ។ ដោយសារតែវាផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលសរសេរកូដអង់ស៊ីមទាំងនោះ អង់ស៊ីមទាំងនោះមានកត្តាកូដដូចជាសារធាតុរ៉ែដូចជា ម៉ាញេស្យូម ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម សេលេញ៉ូម ដូចដែលអ្នកបានរៀបរាប់ និងសមាសធាតុផ្សេងៗទាំងអស់។ នៅពេលដែលយើងក្រឡេកមើលនេះ រន្ធដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងជញ្ជាំង។ យើងចង់ដឹងច្បាស់ថារន្ធរបស់យើងនៅទីណា ព្រោះ Bobby ឬមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំនិយាយថា អ្នកដឹងទេ អ្នកគួរតែយកប្រូតេអ៊ីន យកប្រូតេអ៊ីន whey យកជាតិដែក យកអ្វីដែលប្រហែលជាអញ្ចឹង ហើយយើងកំពុងបុក ឬនឹក។ ដូច្នេះ បច្ចេកវិទ្យានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គឺអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថា វាជាអ្វី កន្លែងណាដែលយើងមានរន្ធ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ហើយចំណុចនេះដែលអ្នកបានលើកឡើងអំពីរន្ធនោះ ជាថ្មីម្តងទៀត កត្តាភាគច្រើនមិនខ្លាំងដូចជា scurvy ទេ អ្នកដឹងទេ ឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ យើងមិនមែនទេ ខ្ញុំមានន័យថា យើងរស់នៅក្នុងសង្គមមួយ ដែលពួកយើងអួត ខ្ញុំចង់និយាយថា អាឡិច យើងមានអាហារទាំងអស់ដែលយើងត្រូវការ។ យើងមានអាហារច្រើនពេក។ វាឆ្កួត។ ម្ដងទៀតបញ្ហាដែលយើងនិយាយគឺការញ៉ាំច្រើនពេកមិនឃ្លានទេ? ឬយើងញ៉ាំច្រើនហើយនៅតែស្រេកឃ្លានព្រោះលំនាំអាហារូបត្ថម្ភទាបណាស់។ ដូច្នេះ នោះជាកត្តាពិតនៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែជារួម យើងកំពុងរកមើល និងដោះស្រាយធាតុផ្សំនៃបញ្ហា subclinical ដែលអ្នកដឹងទេ យើងមិនមានរោគសញ្ញានោះទេ។ យើងមិនមានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែយើងមានថាមពលទាប ប៉ុន្តែយើងមានគំរូនៃការស្តារឡើងវិញទាប។ ប៉ុន្តែយើងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគេង គុណភាពនៃការគេងនោះ។ ដូច្នេះ ទាំងនោះមិនមែនជារឿងធំដុំនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាផ្នែករងដែលបំផ្លាញសុខភាពនិងការអនុវត្តរបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍ បន្តិចម្ដងៗ អត្តពលិកមិនអាចល្អទេ។ ពួកគេត្រូវតែជាចុងនៃលំពែង។ ពួកគេត្រូវការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីទស្សន៍ទាយគំរូនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ ហើយខ្ញុំឃើញថាពួកគេមិនធ្វើទេ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ អ្នកដឹងទេ ដូចដែលអ្នកបានរៀបរាប់នោះ ខ្ញុំមានន័យថា អត្តពលិកទាំងនេះភាគច្រើន នៅពេលដែលពួកគេចង់ ពួកគេចង់វាយតម្លៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ពួកគេចង់ដឹងថាតើភាពទន់ខ្សោយនៅឯណា? ពួកគេដូចជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងកណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់ខ្លួនគេ។ ពួកគេកំពុងជំរុញរាងកាយរបស់ពួកគេទៅកម្រិតខ្លាំងបំផុត ពីផ្លូវចិត្តដល់រាងកាយទៅផ្លូវចិត្តសង្គម។ អ្វីៗកំពុងរងការប៉ះពាល់ ហើយដាក់វាចូលពេញមួយកម្រិត។ ប៉ុន្តែពួកគេចង់ដឹង។ ពួកគេចង់ឃើញកន្លែងដែលគែមបន្ថែមនោះ។ អ្នកដឹងអ្វី? បើខ្ញុំអាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រសើរឡើងបន្តិច? បើមានរន្ធតូច តើវានឹងមានទំហំប៉ុនណា? តើចំនួននោះនឹងធ្លាក់ដល់ទៅពីរវិនាទីទៀតក្នុងពេលមួយជាការធ្លាក់ចុះមីក្រូវិនាទីឬ? ចំនុចសំខាន់គឺថា បច្ចេកវិទ្យាគឺនៅទីនោះ ហើយយើងមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើរឿងទាំងនេះសម្រាប់មនុស្ស ហើយព័ត៌មានគឺលឿនជាងអ្វីដែលយើងអាចស្រមៃបាន។ យើងមានវេជ្ជបណ្ឌិតនៅទូទាំងពិភពលោក និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជុំវិញពិភពលោកកំពុងមើលហ្សែនរបស់មនុស្ស ហើយមើលឃើញបញ្ហាទាំងនេះ ជាពិសេសនៅ SNPs ដែលជាប៉ូលីម៉ូណូទីតនុយក្លេអូទីតតែមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬផ្លាស់ប្តូរ ឬជួយក្នុងវិធីរបបអាហារ។ ទៅពេលខាងមុខ។
សមាសភាពរាងកាយ
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមួយ: រាងកាយ។ ចុះរឿងហ្នឹង? បាទ នោះជាឧបករណ៍មួយនៅទីនោះ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសន្ទនាជាមួយអត្តពលិក។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ Inbody គឺជាសមាសភាពរាងកាយ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ បាទ BMI ។ អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលវានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃគំរូជាតិទឹករបស់អ្នក; អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលក្នុងន័យដូចជា បាទ ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ដែលការសន្ទនាទាំងមូលចង់ដឹង អ្នកដឹងទេថាខ្ញុំធាត់លើសទម្ងន់ខ្លាញ់ក្បាលពោះទៀតហើយ។ យើងមានការពិភាក្សាអំពីជម្ងឺមេតាបូលីស។ យើងបាននិយាយអំពីកត្តាហានិភ័យ ទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ HDL ទាបខ្លាំង LDL ខ្ពស់។ ខ្ញុំចង់មានន័យថា កត្តាទាំងនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យដែលដាក់អ្នកនៅក្នុងគំរូមួយនៅក្នុងបន្ទាត់នោះឆ្ពោះទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបន្ទាត់នោះឆ្ពោះទៅរកជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅក្នុងបន្ទាត់នៃជំងឺវង្វេងនោះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកកំពុងនិយាយអំពីអត្តពលិក ពួកគេមិនព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ពួកគេបារម្ភអំពី តើខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតបន្ទាប់ហើយឬនៅ? ហើយខ្ញុំនឹងកាត់ទៅអូឡាំពិក។ នោះហើយជាបាទ ខ្ញុំចង់មានន័យថា ពួកគេមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើនៅក្នុងខ្លួននោះទេ។ ពួកវាជាមីក្រូសារជាតិ ដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារូបត្ថម្ភហ្សែន ដែលការសន្ទនាអាហារូបត្ថម្ភហ្សែននៅលើចំណុចអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគោរពការងាររបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នក Alex ហើយអ្នកដឹងទេ នេះនៅទីនេះខ្ញុំចង់មានន័យថាអ្នកគ្រប់គ្នាកំពុងស្តាប់យើងម្តងទៀតការសន្ទនាដែលខ្ញុំចែករំលែកជាមួយមនុស្សគឺនេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកហ្វឹកហាត់ដូចជាអ្នកជំនាញនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ក្លាយជា មួយ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវបានហ្វឹកហ្វឺនដូចអ្នកជំនាញនៅពេលដែលអ្នកមិនបានញ៉ាំ ហើយមានទិន្នន័យដើម្បីគាំទ្រការហាត់ប្រាណកម្រិតនោះ? អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ? បើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេ នោះអ្នកកំពុងតែបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ដូច្នេះម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាអ្នកជំនាញ នោះមានន័យថាអ្នកកំពុងកិនហើយ។ ខ្ញុំចង់មានន័យថា អ្នកកំពុងរុញរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យនឹក neuromuscular តិចតួច។ លើសពីនេះ យើងគឺជាអ្នកព្យាបាលរោគ។ យើងដោះស្រាយបញ្ហារលាក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើបែបនោះ អ្នកកំពុងកំណត់វាឡើងវិញ ប៉ុន្តែអ្នកមិនងាកទៅរកការស្តារឡើងវិញតាមរយៈការងារ chiropractic ជាក់លាក់នៃមីក្រូអាហារូបត្ថម្ភនោះទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងខូចវា; អ្នកនឹងមិនធ្វើវាទេ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ យើងនឹងបង្ហាញថា យើងអាចមើលឃើញនៅក្នុងទីក្រុងជាច្រើនដែលមកជុំគ្នាសម្រាប់កីឡាជាក់លាក់ដូចជាកីឡាចំបាប់ជាដើម។ ចំបាប់ គឺជាកីឡាដ៏ល្បីមួយ ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយយ៉ាងច្រើន។ ប៉ុន្តែជាច្រើនដង អ្វីដែលកើតឡើងគឺបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវសម្រកទម្ងន់។ អ្នកបានទទួលបុរសម្នាក់ដែលមានទម្ងន់ 160 ផោន។ គាត់មានការធ្លាក់ចុះ 130 ផោន។ ដូច្នេះ អ្វីដែលទីក្រុងបានធ្វើដើម្បីជៀសវាងរឿងទាំងនេះ គឺត្រូវប្រើទម្ងន់ជាក់លាក់របស់ខ្លួន និងកំណត់ទម្ងន់ម៉ូលេគុលទឹកនោមមែនទេ? ដូច្នេះគេអាចប្រាប់បានថា តើអ្នកផ្តោតខ្លាំងពេកហើយមែនទេ? ដូច្នេះ អ្វីដែលពួកគេធ្វើគឺថាពួកគេមានក្មេងទាំងអស់នេះតម្រង់ជួរពេញផ្លូវទៅ UTEP ហើយពួកគេធ្វើតេស្តទំនាញជាក់លាក់មួយដើម្បីកំណត់ថាតើពួកគេអាចស្រកទម្ងន់បានទៀតឬក៏ទម្ងន់ដែលពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្រក។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានអាយុប្រហែល 220 នាក់និយាយថា អ្នកដឹងអ្វីទេ? អ្នកអាចទម្លាក់រហូតដល់ប្រហែល, អ្នកដឹង, xyz ផោនដោយផ្អែកលើការធ្វើតេស្តនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបំពាននឹងការធ្វើដូច្នេះ។ ប៉ុន្តែវាមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។ យើងចង់ដឹងថានឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងព្រោះពេលក្មេងៗកំពុងផ្ទុកហើយកំពុងវាយអ្នកដ៏ទៃដែលល្អដូចអត្តពលិកហើយគាត់រុញរាងកាយរបស់គាត់នោះហើយជាពេលដែលរាងកាយដួលរលំ។ រាងកាយអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបាន ប៉ុន្តែការបន្ថែមដែលមនុស្សមាន ប្រហែលជាកាល់ស្យូមរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលភ្លាមៗនោះអ្នកបានទទួលក្មេងនេះដែលមានរបួសចំនួន 100 ។ របួសកែងដៃខ្ទាស់ខុសទីតាំង។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងឃើញ។ ហើយយើងឆ្ងល់ថាតើគាត់ខ្ទាស់កែងដៃដោយរបៀបណាព្រោះរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានខ្ទេចខ្ទាំដោយសារអាហារបំប៉នទាំងនេះ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ហើយ Alex នៅលើកម្រិតដូចគ្នា អ្នកកំពុងនិយាយអំពីមួយទល់មួយដូចជា pugilistic ថា XNUMX នាទីនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅលើកម្រិតផ្សេងទៀតនៅពេលដែលវាមកដល់កីឡាវាយកូនបាល់នោះជាការសន្ទនាបីម៉ោង។ យ៉ាងពិតប្រាកដ។ មិនមាន subs នៅទីនោះទេ។ គ្មានការបង្វឹក គ្មានអ្នករង។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងសង្វៀនអ្នកប្រយុទ្ធ។ នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញ Mia លេង OK ខ្ញុំមានន័យថា វាខ្លាំង។ ខ្ញុំមានន័យថា រាល់បាល់ដែលចូលមករកអ្នក វានឹងមករកអ្នកដោយថាមពល។ វាចូលមកដូចជាអ្នកអាចយកនេះ? វាដូចជានរណាម្នាក់កំពុងវាយគ្នាពេញសំណាញ់ ហើយសម្លឹងមើលវា។ តើអ្នកនឹងចាកចេញទេ? តើអ្នកនឹងដេញបាល់នេះទេ? តើអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅទេ? ហើយនោះជាកន្លែងដែលកត្តាកំណត់នៃមីក្រូអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អប្រសើរដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសន្ទនាអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងការសន្ទនាហ្សែននឹងអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់បង្កើនជាមួយនឹងការថយចុះនៃកត្តាហានិភ័យនៃការរងរបួសដែលពួកគេដឹងថាពួកគេអាចជំរុញខ្លួនឯងបានកាន់តែច្រើន និងមានទំនុកចិត្ត។ អាឡិច ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកថា នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺអំពីការជឿជាក់ដើម្បីដឹងថាខ្ញុំបានទទួលនូវអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ ហើយខ្ញុំអាចដាក់បន្ទាត់ឡើងវិញនូវរឿងនេះ ហើយវានឹងកាន់តែជាប់។ វានឹងមិនជាប់គាំងទេ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ អ្នកដឹងអ្វី? ខ្ញុំមាន Bobby តូច។ គាត់ចង់វ៉ៃ ហើយគាត់ចង់ក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតគឺម៉ាក់។ ព្រោះដឹងអី? ពួកគេជាអ្នកដែលចង់ឲ្យ Bobby ជាន់ Billy ម្នាក់ទៀតមែនទេ? ហើយនៅពេលដែលកូន ៗ របស់ពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តពួកគេចង់ផ្តល់សម្រាប់ពួកគេ។ ហើយម្តាយគឺជាចុងភៅដ៏ល្អបំផុត។ គេជាអ្នកមើលថែគេមែនទេ? ពួកគេជាអ្នកដែលធ្វើឱ្យប្រាកដ ហើយអ្នកអាចមើលឃើញវា។ សម្ពាធលើកូនគឺខ្លាំងណាស់នៅពេលឪពុកម្តាយកំពុងមើល ហើយពេលខ្លះវាមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការមើល។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យម្តាយ? តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់មាតាបិតាដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង? ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ត DNA ។ អ្នកដឹងទេ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺយកក្មេងនៅពេលព្រឹក បើកមាត់ កូនដឹងហើយ ធ្វើ swab ទាញវត្ថុនោះចេញពីចំហៀងថ្ពាល់របស់គាត់ ដាក់ក្នុងដបមួយ ហើយវាត្រូវបានធ្វើក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ថ្ងៃ យើងអាចប្រាប់បានថាតើ Bobby មានសរសៃចងរឹងមាំដែរឬទេ ប្រសិនបើកម្រិតមីក្រូសារជាតិរបស់ Bobby មានភាពខុសប្លែកគ្នា ដើម្បីផ្តល់ឱ្យមាតាបិតានូវប្រភេទផែនទីបង្ហាញផ្លូវ ឬផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដែលប្រសើរជាងមុន ដើម្បីយល់ពីព័ត៌មានដែលប៉ះពាល់ដល់ Bobby ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ត្រឹមត្រូវទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ដោយសារតែនេះហើយជាអ្វីដែលយើងបានមកជាផ្លូវឆ្ងាយ។ នេះគឺជាឆ្នាំ 2020 ហើយនេះមិនមែនជាឆ្នាំ 1975 ទេ។ នោះជាឆ្នាំដែល Gatorade មកដល់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ឆាប់ឡើង; ខ្ញុំទទួលបានអាងរបស់ខ្ញុំ។ វាមានរឿងជាច្រើននៅខាងវា។ ខ្ញុំនឹងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមើលទៅដូចព្រះពុទ្ធនៅពេលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមានជាតិស្ករច្រើនពីប្រូតេអ៊ីនក្រឡុកទាំងនោះ។
អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់កុមារ
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ យើងបានមកផ្លូវឆ្ងាយណាស់ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចគ្រាន់តែចូលទៅ ហើយចូលទៅនោះទេ។ អូ អ្នកត្រូវផ្តល់ជាតិទឹកនៅទីនេះ ផឹកអេឡិចត្រូលីតទាំងនេះ Pedialyte និងអ្វីៗទាំងអស់។ នោះមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថា វាល្អ ប៉ុន្តែវាជាឆ្នាំ 2020 ទារក។ អ្នកត្រូវបង្កើនទំហំ និងកម្រិតឡើង ហើយយើងមិនអាចប្រើទិន្នន័យចាស់ និងឧបករណ៍ចាស់ និងការវិនិច្ឆ័យបានទេ ព្រោះក្មេងៗឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមពីអាយុ XNUMX ឆ្នាំ Alex ។ អាយុបីឆ្នាំ។ ហើយខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកឥឡូវនេះនៅម៉ោង XNUMX វាមិនគួរឱ្យជឿ។ នៅពេលដែលពួកគេមានអាយុ XNUMX ឆ្នាំ ដល់ XNUMX ឆ្នាំ ខ្ញុំមានន័យថា ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកថា ក្មេងៗដែលខ្ញុំឃើញ ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលជ្រើសរើសរួចហើយ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ Mario…
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ អាយុប្រាំមួយឆ្នាំ ពួកគេស្ថិតក្នុងក្រុមជ្រើសរើស។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ រឿងដែលកំណត់ថាតើកុមារបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅនោះគឺជារយៈពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ បាទ ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នក អ្នកអាចមើលរឿងនេះបាន។ អ្នកត្រូវជួបក្មេងអាយុបីឆ្នាំប្រាំមួយខែ ហើយគាត់មិនបានយកចិត្តទុកដាក់។ បីឆ្នាំប្រាំបីខែ ភ្លាមៗនោះ គាត់អាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ វាបើកដូចជាកុងតាក់ពន្លឺ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ នៅមុខគ្រូបង្វឹកមែនទេ? ហើយអ្នកអាចប្រាប់បានដោយសារពួកគេវង្វេង ហើយពួកគេមិនបានត្រៀមខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ យើងកំពុងនាំកុមារ និងបង្ហាញពួកគេនូវបទពិសោធន៍ជាច្រើន។ បន្ទាប់មក អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺផ្តល់ឱ្យម្តាយ និងឪពុកនូវសមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងអត្តពលិកនៃ NCAA ហើយមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចមើលឃើញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់ខ្ញុំ? មិនមែនជា CBC ទេព្រោះ CBC គឺសម្រាប់វត្ថុមូលដ្ឋាន ដូចជាកោសិកាឈាមក្រហម កោសិកាឈាមស។ យើងអាចធ្វើអ្វីៗបាន។ បន្ទះមេតាបូលីសប្រាប់យើងពីរឿងទូទៅមួយ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងដឹងព័ត៌មានកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីភាពងាយទទួលនៃសញ្ញាសម្គាល់ហ្សែន ហើយឃើញវានៅលើការធ្វើតេស្តនេះ។ ហើយរបាយការណ៍ទាំងនេះប្រាប់យើងយ៉ាងជាក់លាក់ថាវាជាអ្វី និងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងឥឡូវនេះ និងការវិវត្ត។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ដូច្នេះនេះគឺជាកន្លែងដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំស្រលាញ់គ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពនៃការសម្តែងគឺមុន និងក្រោយ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកជាអ្នករត់ប្រណាំង ពួកគេកំណត់ពេលអ្នក។ វាជាពេលវេលាអេឡិចត្រូនិច; ពេលអ្នកជាអ្នកចំបាប់ គេមើលមកអ្នក។ តើអ្នកដឹងថាសមាមាត្រឈ្នះរបស់អ្នកគឺជាអ្វីទេ? តើអ្នកមានភាគរយប៉ុន្មាន? អ្វីក៏ដោយ វាជាទិន្នន័យទាំងអស់។ វាត្រូវបានជំរុញដោយទិន្នន័យ។ ក្នុងនាមជាកីឡាករវាយកូនបាល់ អ្នកលេងបាល់ទាត់ ពួកគេនឹងតាមដានអ្នក។ កុំព្យូទ័រនឹងតាមដានថាខ្លាំងប៉ុណ្ណា? តើការបម្រើរបស់អ្នកលឿនប៉ុណ្ណា? តើវា 100 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង? ខ្ញុំចង់និយាយថាវាឆ្កួត ដូច្នេះឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានទិន្នន័យនោះ អាឡិច ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនមានព័ត៌មានដូចគ្នាសម្រាប់សមាសធាតុសំខាន់បំផុតនោះគឺ ជីវគីមី អាហារូបត្ថម្ភខ្នាតតូច មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអនុវត្តគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង មិនមែនជាអ្វីនោះទេ។ កើតឡើងនៅខាងក្រៅ។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សច្រឡំ។ ពួកគេគិតថា “មែនហើយ កូនរបស់ខ្ញុំធ្វើការបួនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយគាត់មានគ្រូបង្វឹកឯកជនម្នាក់។ គ្រប់យ៉ាង។” សំណួររបស់ខ្ញុំគឺល្អ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យក្មេងនោះប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពេញបន្ថែមលើចំណុចនោះ ចូរនិយាយឱ្យច្បាស់នៅពេលដែលវាមកដល់តម្រូវការពិសេសរបស់កុមារនោះ ឬអត្តពលិកនោះ ព្រោះប្រសិនបើយើងមិនធ្វើនោះ Alex យើងមិនគោរពការធ្វើដំណើរ និងការប្រយុទ្ធទេ អ្នកចម្បាំងនោះ យើងមិនមែនទេ។ យើងកំពុងធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងហានិភ័យ។ ហើយភ្លាមៗនោះ អ្នកដឹងទេថា ពីរ-បីខែមុនការប្រកួត BAM! ទាញសរសៃពួរ។ អូ អ្នកដឹងអ្វីទេ? ពួកគេអស់កម្លាំង ឬភ្លាមៗ ពួកគេត្រូវដកខ្លួនចេញពីការប្រកួត។ អ្នកឃើញទេ ខ្ញុំឃើញកីឡាករវាយកូនបាល់ធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ។ ហើយហេតុអ្វី? អូ ពួកគេខ្សោះជាតិទឹក។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកមិនគួរមានបញ្ហានោះទេ។ មុននឹងអ្នកចូលទៅកន្លែងណាឱ្យប្រាកដ អ្នកគួរតែដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីរួចហើយ។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តការរួមបញ្ចូលគ្នា និងវេទិកាមួយដែលយើងមានសម្រាប់អ្នកជំងឺរបស់យើងទាំងអស់ ពីព្រោះក្នុងរយៈពេលពីរ ឬបីខែ យើងអាចបង្ហាញមុន និងក្រោយបាន តើយើងអាច?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ យើងអាចបង្ហាញសមាសភាពរាងកាយទៅនឹងប្រព័ន្ធ Inbody និងប្រព័ន្ធដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលយើងប្រើ។ DEXAS ទាំងនេះយើងអាចធ្វើការវិភាគទម្ងន់ខ្លួនបាន។ យើងអាចធ្វើរឿងជាច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាចុះទៅ predispositions និងអ្វីដែលប្លែកសម្រាប់បុគ្គល យើងចុះទៅកម្រិតម៉ូលេគុល ហើយយើងអាចចុះទៅកម្រិតនៃហ្សែន និងយល់ពីអ្វីដែលងាយរងគ្រោះ។ យើងអាចបន្តនៅពេលយើងមានហ្សែន។ យើងក៏អាចយល់ពីកម្រិតមីក្រូសារជាតិរបស់មនុស្សម្នាក់ៗផងដែរ។ ដូច្នេះតើមានអ្វីទាក់ទងនឹងខ្ញុំ? ខ្ញុំប្រហែលជាមានម៉ាញេស្យូមច្រើនជាងអ្នក ហើយក្មេងម្នាក់ទៀតប្រហែលជាខ្វះម៉ាញេស្យូម ឬកាល់ស្យូម ឬសេលេញ៉ូម ឬប្រូតេអ៊ីន ឬអាស៊ីតអាមីណូ ឬត្រូវបានគេបាញ់។ ប្រហែលជាគាត់មានបញ្ហារំលាយអាហារ។ ប្រហែលជាគាត់មានការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ។ យើងត្រូវចេះស្វែងយល់ពីរឿងទាំងនេះដែលប៉ះពាល់ដល់យើង។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ យើងមិនអាចទាយបានទេ។ ហើយចំនុចសំខាន់គឺវាមិនត្រូវការវាទេ។ អ្នករាល់គ្នាមានការសន្ទនាដ៏ស្រស់ស្អាតនោះ Alex អំពី “អូ អ្នកដឹងអ្វីទេ? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេ»។ ពេលខ្ញុំឮដូច្នេះ ខ្ញុំយំទៅហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេ។ ដូច្នេះអ្នកចង់ប្រាប់ខ្ញុំថា អ្នកកំពុងដាក់សុខភាពរបស់អ្នកជាវត្ថុដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកមាន និងការអនុវត្តរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ដូចជា wow នោះមានន័យថាអ្នកទទួលទឹកនោមរបស់អ្នក និងបង្វែរភាពអត់ធ្មត់នៃការឈឺចាប់គឺកំណត់សុខភាពរបស់អ្នក។ នោះជាគ្រោះថ្នាក់។ នោះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង។ ហើយដូច្នេះផងដែរ គ្លីនិក អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាកង្វះវីតាមីន D របស់អ្នក កង្វះសារជាតិ selenium កង្វះវីតាមីន A, E. ខ្ញុំមានន័យថា សញ្ញាសម្គាល់ទាំងអស់នេះ អ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាវាបានទេ។ .
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ យើងត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើបទបង្ហាញដល់មនុស្សនៅទីនោះ ព័ត៍មានវានៅទីនោះ ព្រោះអ្វីដែលយើងចង់ឲ្យមនុស្សបានដឹង គឺយើងចូលជ្រៅ។ យើងនឹងចុះទៅភាពងាយនឹងហ្សែនទាំងនេះ ការយល់ដឹងអំពីហ្សែនដូចសព្វថ្ងៃនេះ។ អ្វីដែលយើងបានរៀនគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងដែលវាអនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយយល់បានច្រើនទៀតអំពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងអត្តពលិក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ពុកម៉ែចង់ដឹងថាតើភាពងាយស្រួលរបស់ខ្ញុំជាអ្វី? តើខ្ញុំមានហានិភ័យនៃជំងឺរលាកឆ្អឹងដែរឬទេ? តើយើងមានបញ្ហាជាមួយនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មទេ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតែងតែរលាកគ្រប់ពេលមែនទេ? ជឿឬមិនជឿ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានហ្សែនសម្រាប់ ឧបមាថាអ្នកទទួលបានហ្សែនដែលធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំច្រើន នោះអ្នកទំនងជានឹងឡើងទម្ងន់។ អ្នកអាចលើកដៃរបស់មនុស្ស 10000 នាក់ដែលមានសញ្ញាសម្គាល់ហ្សែនដូចគ្នានោះ ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា BIAs និង BMI របស់ពួកគេគឺចេញពីទីនោះព្រោះវាងាយនឹងកើតមាននៅពេលនេះ។ តើពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ? ដាច់ខាត។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការយល់ដឹងអំពីសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់យើងសម្រាប់ predispositions ដែលយើងអាចមាន។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ យាយ, នេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ ហើយខ្ញុំឃើញវាជាញឹកញាប់ក្នុងន័យនៃការសន្ទនាអំពីការសម្រកទម្ងន់ អ្នកដឹងហើយគេថា "អូ! ខ្ញុំបានធ្វើកម្មវិធីនេះ ហើយវាដំណើរការល្អណាស់"។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកមាន 20 នាក់ផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើកម្មវិធីដូចគ្នា ហើយវាមិនដំណើរការ ហើយវាស្ទើរតែដូចជាបុក និងនឹក។ ដូច្នេះមនុស្សក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្ត។ ពួកគេកំពុងដាក់សាកសពរបស់ពួកគេតាមរយៈការជិះរទេះរុញដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះ ដែលវាដូចជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ អ្នកដឹងទេ ពួកគេកំពុងធ្វើរឿងមិនចាំបាច់ទាំងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចទ្រទ្រង់វាបានទេ ព្រោះហេតុអ្វី? នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ មិនមែនអ្នកជានរណានោះទេ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការប្រភេទផ្សេងនៃរបបអាហារ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ បាទ។ ដូច្នេះហើយ យើងម្តងទៀត ការសន្ទនារបស់យើងនៅថ្ងៃនេះគឺទូទៅណាស់។ យើងកំពុងចាប់ផ្តើមវេទិកានេះជាមួយគ្នា ពីព្រោះយើងត្រូវអប់រំសហគមន៍របស់យើង និងចែករំលែកព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតនៃបច្ចេកវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រដែលដោះស្រាយតម្រូវការ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ឱសថផ្ទាល់ខ្លួន Mario ។ វាមិនទូទៅទេ; វាជាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន។ យើងយល់ថាយើងមិនចាំបាច់ទាយថាតើរបបអាហារណាដែលល្អសម្រាប់យើង ដូចជាកាឡូរីទាប របបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ឬអាហារបែបមេឌីទែរ៉ាណេ ឬរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ យើងនឹងមិនអាចមើលឃើញថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះកំពុងដាក់បញ្ចូលគ្នាពីព័ត៌មានដែលយើងកំពុងតែប្រមូលនិងចងក្រងជាបន្តបន្ទាប់នោះទេ។ វានៅទីនេះ ហើយវាជាទឹកហូរចេញ ឬឈាមរត់ទៅឆ្ងាយ។ វាឆ្កួត។ អ្នកដឹងអ្វី? ហើយជាការពិតណាស់ ព័ត៌មាននេះសូមឱ្យខ្ញុំចងចាំមុនពេលវាចាប់ផ្តើម។ ការបដិសេធតិចតួចរបស់ខ្ញុំចូលមក។ នេះមិនមែនសម្រាប់ការព្យាបាលទេ។ សូមកុំយកអ្វីទាំងអស់; យើងយកវាទៅព្យាបាល ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ អ្នកត្រូវតែនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវប្រាប់អ្នកឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលនៅទីនោះ និងអ្វីដែលសមរម្យសម្រាប់បុគ្គលគ្រប់រូបដែលយើងរួមបញ្ចូល។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ចំណុចនោះគឺថាយើងរួមបញ្ចូលជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព និងគ្រូពេទ្យទាំងអស់។ យើងនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រ និងឈ្នះរង្វាន់សុខភាពមុខងារ។ យល់ព្រម។ ហើយដូចដែលអ្នកបាននិយាយ យើងមិននៅទីនេះដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងនេះទេ។ យើងនៅទីនេះដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពម្តងទៀត នៅពេលដែលអត្តពលិកចូលមក ហើយចង់កាន់តែប្រសើរ។ ពួកគេចង់ទទួលបានសុខភាពល្អ និងជួយអត្រានៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
តើអាយុស្ត្រេសអាចលឿនជាងមុនទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ អ្នកដឹងទេ នោះហើយជាវា។ តើអ្នកដឹងទេថាអ្វីជាចំណុចសំខាន់? ការធ្វើតេស្តគឺនៅទីនោះ។ យើងអាចមើលឃើញ Billy's ញ៉ាំមិនបានល្អ។ យល់ព្រម Billy ញ៉ាំមិនសូវឆ្ងាញ់ទេ។ ខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកបាន គាត់ញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែគាត់មិនមានប្រូតេអ៊ីនកម្រិតនេះទេ។ រកមើលការថយចុះប្រូតេអ៊ីនរបស់គាត់។ ដូច្នេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីការសិក្សាមួយចំនួននៅទីនេះព្រោះវាជាព័ត៌មាន ទោះបីជាវាស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែយើងចង់ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ។ ហើយរឿងមួយដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីនេះគឺការធ្វើតេស្តមីក្រូសារជាតិដែលយើងកំពុងផ្តល់ជូននៅទីនេះ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកឱ្យបានមើលបន្តិចនៅទីនេះ. ហើយអ្វីដែលយើងប្រើនៅក្នុងការិយាល័យរបស់យើង នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចូលមក ហើយនិយាយថាខ្ញុំចង់រៀនអំពីរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ យើងបង្ហាញការវាយតម្លៃមីក្រូសារជាតិនេះ ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ឥឡូវនេះ មួយនេះគឺ ឧបមាថាវាគ្រាន់តែជាគំរូមួយសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែវាប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលបុគ្គលនោះនៅ។ យើងចង់បានកម្រិតសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ឥឡូវនេះគ្រប់គ្នាដឹងហើយ មិនមែនគ្រប់គ្នាទេ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងយល់ថា ប្រសិនបើហ្សែនរបស់យើងល្អបំផុត ហើយអាហាររបស់យើងគឺល្អបំផុត ប៉ុន្តែយើងរស់នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម…
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ យ៉ាងពិតប្រាកដ
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ហ្សែនរបស់យើងនឹងមិនដំណើរការទេ។ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ថាអ្វីជាបញ្ហា។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ វាជាច្រែះ។ ខ្ញុំចង់មានន័យថា នៅពេលដែលអ្នកកំពុងមើលនេះ ហើយខ្ញុំឃើញសញ្ញាសម្គាល់ពីរ ខ្ញុំឃើញសញ្ញាមួយសម្រាប់អុកស៊ីតកម្ម ហើយបន្ទាប់មកមួយទៀតគឺជាប្រព័ន្ធការពារ។ បាទមែនទេ? ដូច្នេះម្តងទៀត ពួកគេទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេខុសគ្នា។ ដូច្នេះអុកស៊ីតកម្មដែលខ្ញុំនិយាយអំពីគឺដូចជាប្រព័ន្ធរបស់អ្នកកំពុងច្រេះ។ បាទ នោះជាអុកស៊ីតកម្ម។ អ្នកឃើញផ្លែប៉ោមប្រែទៅជាពណ៌ត្នោត។ អ្នកឃើញលោហៈច្រែះ។ ដូច្នេះនៅខាងក្នុងអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជាអ្នកល្អបំផុតដែលមានពណ៌បៃតងក្នុងអត្រាមុខងារ 75 ទៅ 100 ភាគរយ។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចដោះស្រាយភាពឆ្កួត ៗ នៃពិភពលោកនៅថ្ងៃស្អែកអ្នកដឹងទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ បាទ, យើងអាចមើលភាពតានតឹងនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, Mario ។ អ្វីដែលយើងអាចមើលឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយខណៈដែលខ្ញុំបន្តជាមួយនឹងការបង្ហាញបែបនេះនៅទីនេះ យើងអាចមើលឃើញថាបុគ្គលនេះជាអ្វី និងអ្វីជាអាយុមុខងារភាពស៊ាំពិតប្រាកដរបស់គាត់។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនចង់ដឹងអំពីរឿងនេះ។ ខ្ញុំចង់ដឹងថាខ្ញុំកុហកត្រង់ណាបើនិយាយពីសក្ដានុពលរបស់ខ្លួនមែនទេ? ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលនោះ ខ្ញុំអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីកន្លែងដែលខ្ញុំកុហក ហើយអាយុរបស់ខ្ញុំគឺ 52។ យល់ព្រម។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ OK ឥឡូវដូចយើងមើលចុះ យើងចង់ដឹង។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ចាំមួយភ្លែត។ ចូរយើងទទួលបានការពិត។ ដូច្នេះអ្នកចង់ប្រាប់ខ្ញុំថា យើងអាចក្មេងជាងមុនតាមរយៈប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនេះ? តើនោះជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រាប់ខ្ញុំ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ វាប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកឆាប់ចាស់មែនទេ អូខេ តើវាស្តាប់ទៅដូចម្តេច Mario? ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកអាចបន្ថយល្បឿន ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងកំពូល 100 នោះពណ៌បៃតង អ្នកនឹងមើលទៅដូចបុរសអាយុ 47 ឆ្នាំនៅពេលអ្នកមានអាយុ 55 ឆ្នាំ។ មែនទេ? ដូច្នេះពីរចនាសម្ព័ន្ធ មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយ អ្វីដែលនឹងកើតឡើងនោះ យើងនឹងអាចដឹងច្បាស់ថាយើងនៅទីណា ទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់យើង។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ដូច្នេះតើត្រឹមត្រូវទេ? បាទ។ ដូច្នេះយើងអាចជាសំបុត្រកំណើតរបស់យើងអាចនិយាយថា 65 ប៉ុន្តែសញ្ញាសម្គាល់ការរំលាយអាហារមុខងាររបស់យើងអាចនិយាយថាអ្នកមានអាយុ 50 ឆ្នាំ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ បាទ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ យល់ព្រម? មនុស្សជាញឹកញាប់យល់ពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម; បាទ យើងឮអំពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រភេទអុកស៊ីហ្សែនប្រតិកម្ម។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ យល់ព្រម យើងជាក្រឡាមួយ។ អ្នក និងខ្ញុំ ពួកយើងកំពុងញ៉ាំអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារនៅកន្លែងដែលយើងកំពុងរីករាយជាមួយខ្លួនឯង។ យើងជាកោសិកាធម្មតា។ យើងសប្បាយចិត្ត ហើយយើងកំពុងដំណើរការនៅកន្លែងណាដែលអ្វីៗសមស្រប រំពេចនោះមានស្ត្រីម្នាក់ដែលមានរូបរាងព្រៃ។ នាងមានកាំបិតនិងកាំបិត ហើយមានជាតិខ្លាញ់ ហើយនាងស្គម ហើយនាងមកលើ។ នាងវាយលើតុ ហើយស្ទុះដើរចេញ។ អ្នកដឹងទេ វានឹងធ្វើឱ្យយើងស្ងប់ចិត្តមែនទេ? វានឹងទៅជា ហៅនាងថា អុកស៊ីតកម្ម យល់ព្រម? នាងត្រូវបានគេហៅថាប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម។ ឥឡូវនេះ បើយើងមានអ្នកដើរជុំវិញភោជនីយដ្ឋានពីរនាក់ យើងចាំមើលនាងមែនទេ? ភ្លាមៗនោះ អ្នកលេងបាល់ទាត់ម្នាក់បានមកយកនាងចេញ។ Boom វាយនាងចេញមែនទេ? ក្នុងស្ថានភាពនោះ ស្ត្រីដែលមើលទៅជាអាវុធស្លេកស្លាំងនេះ ពិតជាគួរឲ្យខ្លាច។ នោះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ នោះជាវីតាមីន C ដែលជូតសម្អាតនាងចេញមែនទេ? មានតុល្យភាពរវាងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេមានគោលបំណងផ្សេងគ្នាមែនទេ? យើងត្រូវតែមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយយើងត្រូវមានសារធាតុអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីឲ្យរាងកាយរបស់យើងដំណើរការបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលបាន 800 នៃស្ត្រីទាំងនោះដូចជា zombies ភ្លាមៗ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ខ្ញុំអាចឃើញពួកគេជាខ្មោចឆៅ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ វាគឺជាការ។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកនឹងចង់បាន។ តើកីឡាករបាល់ទាត់នៅឯណា? តើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅឯណាមែនទេ? យកពួកវាចេញ។ កីឡាករបាល់ទាត់ចូលមកតែមានច្រើនពេកមែនទេ? អ្វីក៏ដោយដែលអ្នក និងខ្ញុំធ្វើនៅក្នុងការសន្ទនាអាចជាកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ ហើយយើងកំពុងជជែកគ្នានេះនៅតុអាហារពេលល្ងាច។ យើងមានការរំខានទាំងស្រុង។ យើងមិនអាចដំណើរការនៅក្នុងបរិយាកាសស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មបានទេ។ ទេ ដូច្នេះជាមូលដ្ឋាន យើងប្រហែលជាមានអាហារបំប៉នទាំងអស់ ហើយយើងអាចមានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ ហើយយើងអាចមានហ្សែនត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអុកស៊ីតកម្មត្រឹមត្រូវ កម្រិតកើនឡើង នោះយើងនឹងមិនចាស់ទេ។ វានឹងមិនមែនជាយប់សុខស្រួលទេ ហើយយើងនឹងមិនបានធូរស្បើយឡើយ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ យើងនឹងមានកត្តាហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ការរងរបួស។ យ៉ាងពិតប្រាកដ។ ហើយរឿងមួយទៀតគឺយើងក៏មានកត្តាហានិភ័យដែលយើងនឹងមានអាយុលឿនជាងយើងគួរដែរ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ យប់នោះនឹងលំបាកណាស់គឺមានមនុស្សរាប់រយនាក់នៅជុំវិញ។ ដូច្នេះយើងត្រូវដឹងពីស្ថានភាពនៃតុល្យភាពក្នុងជីវិត សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលយើងឃើញ និងអាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា A, C, E. នោះហើយជាអ្វីដែលការធ្វើតេស្តនេះធ្វើ។ វាបង្ហាញអ្នកពីកម្រិតនៃសារធាតុអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ អាឡិច ខ្ញុំសូមសួរអ្នកពីរឿងនេះ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។ នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ តើវាបង្កើន ឬបន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មរបស់អ្នកទេ? សូមប្រាប់ខ្ញុំផង ព្រោះខ្ញុំចង់ដឹង។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ វាបង្កើនស្ថានភាពអុកស៊ីតកម្មរបស់អ្នក។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ទេ ឈប់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ វាកើតឡើងដោយសារតែអ្នកកំពុងបំបែករាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរាងកាយឆ្លើយតប។ ហើយបើយើងមានសុខភាពល្អ Mario មែនទេ? ក្នុងន័យនេះ រាងកាយរបស់យើងដំបូងត្រូវខូចខាត ហើយត្រូវជួសជុល។ យល់ព្រម? យើងចង់មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មព្រោះវាជួយយើងឆ្លងកាត់ដំណើរការ។ ផ្នែកនៃការព្យាបាលនិងផ្នែកនៃការរលាកគឺជាតុល្យភាពអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះ សរុបមក នៅពេលដែលអ្នកខំប្រឹងខ្លាំងពេក ឬរត់ខ្លាំង អ្នកអាចដុតរបារបាន ហើយទាំងនេះគឺជារឿងដែលអ្នក និងខ្ញុំត្រូវតែមើល ហើយនេះគឺជាតុល្យភាព។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ឥឡូវនេះគឺដូចជាការប្រឌិតមែនទេ? អ្នកដឹងទេថា បើអ្នកធ្វើការលើសទម្ងន់ អ្នកនឹងមើលទៅអស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាអ្វី? អ្នកពិតជាកំពុងបែកបាក់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើការចេញ, នោះគឺជាការ cardio របស់អ្នក. មានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ នេះជាចំណុចសំខាន់ណាស់ ដែលយើងត្រូវចេះថ្លឹងថ្លែង និងដឹងឱ្យបានច្បាស់ថា មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវធ្វើអ្វីឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ ហើយយើងមិនអាចទាយបានទេ; អ្នកមិនអាចប្រើថ្នាំបំប៉នដូចខ្ញុំនិងផ្ទុយមកវិញ។
Cofactors ត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ខ្ញុំអាច យើងអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនខ្ជះខ្ជាយលុយច្រើនទេ ឬប្រហែលជាយើងគ្រាន់តែបាត់ដំណើរការទាំងមូល។ ដូច្នេះនៅក្នុងសក្ដានុពលទាំងមូលនៅទីនេះ ដោយគ្រាន់តែមើលការសាកល្បងនេះ Mario ដោយគ្រាន់តែប្រើវានៅឯការវាយតម្លៃពិសេសនេះ យើងចង់ឃើញផងដែរនូវអ្វីដែល cofactors របស់យើងស្ថិតនៅលើ។ យើងបាននិយាយអំពីប្រូតេអ៊ីន; យើងបាននិយាយអំពីហ្សែន។ យើងបាននិយាយអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមទាំងនេះដំណើរការ មុខងាររាងកាយរបស់យើង និងអង់ស៊ីមសុទ្ធនៅក្នុងគំរូពិសេសនេះ ដែលអ្នកកំពុងឃើញថាតើ cofactors មានអ្វីខ្លះ និងសារធាតុរំលាយអាហារ។ ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកឃើញកម្រិតអាស៊ីតអាមីណូ និងកន្លែងដែលពួកវាស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិកខ្លាំង អ្នកចង់ដឹងថាតើរឿងទាំងនោះជាអ្វី។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ បាទ ខ្ញុំចង់និយាយថា មើលទៅ។ អាមីណូទាំងនោះ។ ទាំងនោះជាការរិះគន់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ តើអ្នកគិតថា Mario?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ បាទ ខ្ញុំមានន័យថា វាដូចជាអត្តពលិកគ្រប់រូបដែលខ្ញុំស្គាល់ដែរ ពួកគេដូចជា ហេ ខ្ញុំត្រូវយកអាមីណូរបស់ខ្ញុំ។ សំណួររបស់ខ្ញុំគឺតើអ្នកយករបស់ដែលត្រឹមត្រូវក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវទេ? ឬក៏អ្នកដឹងហើយគេស្មាន។ កៅសិបភាគរយនៃមនុស្សកំពុងសន្មត់ថាអ្នកកំពុងមើលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ មើលនោះនែ។ នោះហើយជាសត្វនៅទីនោះគឺ glutathione ។ នោះដូចជាជីតារបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅទីនោះ។ ហើយអ្នកចង់ដឹងថាតើកីឡាករបាល់ទាត់ដែលជាខ្សែការពារនឹងវាយកម្ទេចខ្មោចឆៅនោះអ្នកដឹងទេ? ហើយម្តងទៀត វីតាមីន E, CoQ10 ។ មនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយអំពី CoQ10 និងសុខភាពបេះដូង។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ Coenzyme Q ពិតប្រាកដ។ មនុស្សជាច្រើនប្រើថ្នាំបេះដូងជាពិសេសដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ តើ CoQ10 ធ្វើអ្វី, Alex? ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ព្រោះដឹងអី? ឯកសារជាច្រើនបានចេញមកទាន់ពេលនៅពេលដែលពួកគេបានប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ បាទ ពួកគេដឹងថាពួកគេត្រូវតែបញ្ចប់វា ហើយដាក់ coenzyme Q នៅក្នុងវា។ ពួកគេបានដឹង ហើយពួកគេបានប៉ាតង់វាព្រោះពួកគេដឹងថាពួកគេមានវា។ ដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ coenzyme Q ត្រឹមត្រូវទេ អ្នកមានការរលាក និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងនេះមានបញ្ហា ហើយឥឡូវនេះពួកគេចាប់ផ្តើមយល់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាំងអស់ជាមួយ coenzymes ។ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺថាយើងត្រូវដឹងថាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់យើងត្រង់ណា។ ដូច្នេះពេលយើងយល់ពីរឿងទាំងនោះ យើងអាចមើលការសាកល្បងបាន។ ហើយយើងអាចពិនិត្យមើលថាមវន្តរបស់វា។ ចង់ដឹងអត់ថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយណា? វាច្បាស់ណាស់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ខ្ញុំស្រលាញ់មួយនេះ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាមើលនោះ។ អ្នកដឹងអ្វី? វាមានពណ៌ក្រហម បៃតង ខ្មៅ ហើយនោះជាវា។ ខ្ញុំមានន័យថា អ្នកអាចមើលឃើញវាភ្លាមៗ។ នេះគឺជាក្តាររបស់អ្នក។ នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជារបស់អ្នក។ អ្នកដឹងទេ ខ្ញុំស្រលាញ់មជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជា។ វាដូចជាអ្វីៗទាំងអស់នៅទីនោះ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ខ្ញុំស្គាល់ Mario អ្នកដឹងទេ ជាមួយនឹងអត្តពលិកទាំងនោះ ពួកគេចង់នៅកម្រិតកំពូល។ បាទ វាហាក់បីដូចជាមនុស្សអណ្តែតនៅកន្លែងណាមួយនៅកណ្តាល ប៉ុន្តែពួកគេចង់កំពូលវា 100 ភាគរយមែនទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ Alex ពួកគេនៅលើកៅអី។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ បាទ។ ហើយពេលដែលពួកគេស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងខ្លាំង តើអ្នកណាដឹងថាម៉េច? ឥឡូវនេះ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះគឺត្រង់ដើម្បីធ្វើ។ ពួកគេមិនស្មុគស្មាញក្នុងការចូលទេ។ ធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ ជួនកាលទាំងនេះជាការធ្វើតេស្តទឹកនោម ជាអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ហើយយើងអាចធ្វើកិច្ចការទាំងនោះនៅក្នុងការិយាល័យរបស់យើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ ឆ្កួត។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ វាឆ្កួត។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ នេះជាមូលហេតុដែលវាសាមញ្ញណាស់។ ដូចជាសំណួរខ្ញុំសួរថា តើរថយន្តក្រុងពណ៌ក្រហមមានពណ៌អ្វី? ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ វាជាសំណួរល្បិច។
តើអាហារបំប៉នណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ជាការប្រសើរណាស់ ការត្រលប់ទៅប្រធានបទរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះគឺថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន។ គ្រូពេទ្យទូទាំងប្រទេសចាប់ផ្តើមយល់ថា ពួកគេមិនអាចគ្រាន់តែនិយាយថា យល់ព្រម អ្នកមានផ្ទៃពោះទេ។ នេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិក។ យល់ព្រម នេះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន ទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតគ្រប់រូបត្រូវមើលថែអតិថិជនរបស់ពួកគេក៏ដោយ។ ពួកគេជាអ្នកដែលកំពុងធ្វើរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមានសមត្ថភាពយល់; តើរន្ធផ្សេងទៀតនៅឯណា? តើអ្នកមិនចង់ប្រាកដថាអ្នកមានសេលេញ៉ូមសមរម្យទេ?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ មុនពេលអ្នកមានរោគសញ្ញា។ នោះហើយជារឿង ហើយនេះជាមូលហេតុដែលយើងមិនព្យាបាល។ យើងមិននិយាយថាបញ្ហា បញ្ហារោគវិនិច្ឆ័យ តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នក?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ មានបញ្ហានៃភាពជាប់បានយូរផងដែរ ព្រោះខ្ញុំចង់និយាយថា បញ្ហានៃភាពជាប់បានយូរគឺប្រសិនបើអ្នកផ្តល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្រទាប់ខាងក្រោមត្រឹមត្រូវ សារធាតុផ្សំត្រឹមត្រូវ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ រាងកាយរបស់អ្នកមានឱកាសធ្វើឱ្យវាដល់ 100 ឆ្នាំបូកនិងដំណើរការជាក់ស្តែង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានជីវភាពធូរធារ អ្នកកំពុងតែឆេះម៉ាស៊ីន ដូច្នេះហើយរាងកាយចាប់ផ្តើមមានបញ្ហា អ្នកដឹងហើយថាដូចជាយើងមើលទៅប្រភេទទាំងនោះ…
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ តើអ្នកអាចត្រលប់ទៅសញ្ញាសម្គាល់ទាំងពីររបស់យើងបានទេ? សូមក្រឡេកមើលប្រព័ន្ធការពារនេះ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ បាទ មានហេតុផលដែលពួកគេឈប់នៅទីនេះត្រឹម 100 ព្រោះនោះជាគំនិតទាំងមូល។ គំនិតទាំងមូលគឺធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅ 100 Centennial ។ អញ្ចឹងបើយើងអាចធ្វើបែបនេះបាន បើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ឧបមាថាអាយុ 38 ឆ្នាំ ហើយអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយឧបមាថាអ្នកជាអ្នកជំនួញ ហើយអ្នកគឺជាអ្នកញៀនសម្រាប់អាជីវកម្ម។ . អ្នកគឺជាមនុស្សឥតប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពជាសហគ្រិន។ អ្នកចង់រុញអ្នកប្រឆាំងនឹងពិភពលោក។ អ្នកមិនចង់បានប្រភេទនៃ Nicholas ភាពទន់ខ្សោយដង្កូវ, ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ, យកអ្នកចេញពីការរត់កីឡាបាល់ទាត់របស់អ្នកក្នុងជីវិត. ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅលើអ្វីៗបាន។ ហើយអ្វីដែលយើងចង់ផ្តល់លទ្ធភាពដល់មនុស្សតាមរយៈអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះអ្នកតមអាហារដល់វេជ្ជបណ្ឌិតតាមរយៈព័ត៌មាននៅទីនោះ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែអំពី Bobby តូចប៉ុណ្ណោះទេ។ វាគឺអំពីខ្ញុំ វាគឺអំពីអ្នក។ វាគឺអំពីអ្នកជំងឺរបស់យើង។ វាគឺអំពីពួកគេម្នាក់ៗដែលចង់រស់នៅប្រកបដោយគុណភាពនៃជីវិត។ ព្រោះប្រសិនបើមានការថយចុះនៃវត្ថុមួយចំនួន វាមិនមែនឥឡូវនេះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគត អ្នកអាចនឹងងាយនឹងកើតជំងឺផ្សេងៗ។ ហើយនោះហើយជាកន្លែងដែលងាយរងគ្រោះទាំងនោះ។ យើងអាចយកវាទៅកម្រិតបន្ទាប់ ព្រោះយើងអាចមើលឃើញថាមានអ្វីកើតឡើង។ បើនិយាយពីរឿងនេះ ខ្ញុំនឹងទៅខាងមុខ ហើយយកវាមកវិញនៅទីនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញអ្វីដែលយើងកំពុងសម្លឹងមើល។ អ្នកអាចមើលឃើញ B-complex គឺឥឡូវនេះយើងមាន B-complex ជាច្រើន ហើយយើងទទួលបានមនុស្សផ្ញើសារគ្រប់ទីកន្លែងនៅទីនេះ ហើយខ្ញុំកំពុងទទួលបានសារ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង Alex ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ មែនហើយ វាជារឿងឆ្កួតដែលពួកយើងបានមកទីនេះមួយម៉ោង ដូច្នេះហើយ យើងចង់ផ្តល់ព័ត៌មានជូនអ្នកទាំងអស់គ្នាតាមពេលវេលា។ ខ្ញុំចង់ឆ្លងកាត់រឿងនេះ ហើយនិយាយអំពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មបុគ្គលឥឡូវនេះ។ អ្នកទាំងនោះគឺជាកីឡាករបាល់ទាត់របស់អ្នក បុរសជាអ្នកនាំមនុស្សទាំងនោះចេញ។ ធ្វើឱ្យជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង មែនហើយ Mario ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃវត្ថុដែលយើងមើល។ អ្នកដឹងពី glutathione របស់អ្នកនៅលើជង្គង់របស់អ្នក។ coenzyme Q selenium របស់អ្នកគឺជាការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់វីតាមីន E របស់អ្នក។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ មើលទៅ ខ្ញុំមានន័យថា អន្តរកម្មគ្លុយកូស និងអាំងស៊ុយលីនហៅថាថាមពល។ លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានពិនិត្យវាត្រូវបានគេហៅថា turbo ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ យើងត្រូវតែស្តាប់; យើងមានវេជ្ជបណ្ឌិតល្អៗជាច្រើន។ យើងទទួលបានដូចលោកបណ្ឌិតកាស្ត្រូនៅទីនោះ។ យើងទទួលបានគ្រូពេទ្យដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៅទីនោះដែលកំពុងរត់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ខ្ញុំមានន័យថា យើងនឹងមានបញ្ហា។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ត្រឹមត្រូវ។ ហ្វេសប៊ុកនឹងបំផ្លាញយើង។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ វានឹងកំណត់ពេលវេលាលើរឿងនេះ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ខ្ញុំគិតថាវាជាទស្សនៈរបស់យើង។ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺត្រូវបន្តតាមដាន។ យើងមក។ នេះមិនអាចគ្របដណ្តប់អ្វីៗទាំងអស់។ ហេ Mario ពេលខ្ញុំទៅសាលា ពួកយើងភ័យស្លន់ស្លោដោយសារម៉ាស៊ីននេះហៅថា វដ្តផ្លូវចិត្ត។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖តើ ATP ប៉ុន្មាន, Alex?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ ខ្ញុំចង់និយាយថាប៉ុន្មានម៉ាយ? តើវាជា glycolysis ឬ aerobic ឬ anaerobic មែនទេ? ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមមើលនោះ យើងចាប់ផ្តើមឃើញពីរបៀបដែល coenzymes និងវីតាមីនទាំងនោះមានតួនាទីក្នុងការបំប្លែងថាមពលរបស់យើងមែនទេ? ដូច្នេះ ក្នុងបុគ្គលនេះ មានការថយចុះខ្លះ។ អ្នកអាចមើលឃើញកន្លែងដែលពណ៌លឿងចូលមក។ វាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាបូលីសទាំងមូល ការផលិតថាមពល។ ដូច្នេះមនុស្សតែងតែធុញទ្រាន់។ ជាការប្រសើរណាស់ ពួកយើងយល់ពីសក្ដានុពលនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ដូច្នេះនេះជាព័ត៌មានដ៏សំខាន់ដូចដែលអ្នកនិងខ្ញុំមើលទៅនេះមែនទេ? យើងអាចមើលឃើញថាតើវាជាអ្វីដែលយើងអាចផ្តល់ជូន? តើយើងអាចផ្តល់ព័ត៌មានដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយដំណើរការបានល្អប្រសើរដោយថាមវន្ត? ដូច្នេះនេះឆ្កួត។ ដូច្នេះ បើនិយាយពីវា យើងអាចបន្តទៅមុខទៀតហើយ ប្រុសៗ។ ដូច្នេះអ្វីដែលយើងនឹងធ្វើគឺយើងប្រហែលជានឹងត្រឡប់មកវិញព្រោះនេះគ្រាន់តែជាការសប្បាយ។ តើអ្នកគិតដូច្នេះទេ? បាទ ខ្ញុំគិតថាយើងនឹងត្រលប់មកវិញនូវអ្វីដែលយើងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបដែល El Paso ទាំងអស់គឺ និងមិនត្រឹមតែសម្រាប់សហគមន៍របស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ម្តាយទាំងនោះដែលចង់ដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់សមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ តើយើងអាចផ្តល់ជូនអ្វីខ្លះ? បច្ចេកវិទ្យាមិនមែនទេ។ យើងនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងនៅ El Paso ត្រូវបានគេហៅថាជាទីក្រុងដែលធាត់បំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកនោះទេ។ យើងមានទេពកោសល្យមិនគួរឱ្យជឿនៅទីនេះ ដែលពិតជាអាចបង្រៀនយើងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ អញ្ចឹងខ្ញុំដឹងថាអ្នកបានឃើញហើយមែនទេ? បាទ។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ដាច់ខាត។ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានថានេះគឺជា Alex? វានិយាយអំពីសមត្ថភាពកំពូល និងសមត្ថភាពខ្ពស់បំផុត។ ហើយផងដែរ ការទទួលបានគំរូអាហាររូបត្ថម្ភហ្សែនតាមតម្រូវការជាក់លាក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗគឺជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេម។ នោះហើយជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមពីភាពជាប់បានយូរទៅជាការសម្តែង ហើយគ្រាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ និងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកចង់រស់នៅ។
សន្និដ្ឋាន
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖ Mario ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា នៅពេលដែលយើងមើលវត្ថុនេះ យើងរំភើបនឹងវា ដូចដែលអ្នកអាចប្រាប់បាន ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺរបស់យើងទាំងអស់។ មនុស្សមកគ្រប់បែបយ៉ាង អស់កម្លាំង ឈឺ រលាក ហើយពេលខ្លះយើងត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើវាជាអ្វី។ ហើយនៅក្នុងវិសាលភាពរបស់យើង យើងមានកាតព្វកិច្ចទទួលខុសត្រូវ និងស្វែងរកកន្លែងដែលវាពឹងផ្អែកលើ និងកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅក្នុងបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺរបស់យើង។ ដោយសារតែអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ ប្រសិនបើយើងជួយដល់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ ប្រព័ន្ធប្រសាទ ប្រព័ន្ធចិត្តរបស់ពួកគេ តាមរយៈរបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងការយល់ដឹងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្ស ហើយពួកគេចង់អាចបំពេញជីវិតរបស់ពួកគេ និងរីករាយជាមួយពួកគេ។ រស់នៅតាមរបៀបដែលវាគួរតែមាន។ ដូច្នេះមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវនិយាយ។ ដូច្នេះយើងនឹងត្រលប់មកវិញនៅសប្តាហ៍ក្រោយ ឬសប្តាហ៍នេះ។ យើងនឹងបន្តប្រធានបទនេះលើថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ពីព្រោះការធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនតាមរយៈសុខភាពរួមបញ្ចូលគ្នា និងឱសថរួមបញ្ចូលគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យយើងជាផ្នែកមួយនៃក្រុម។ យើងមានគ្រូពេទ្យ GI អ្នកដឹងទេ គ្រូពេទ្យបេះដូង។ មានហេតុផលដែលយើងធ្វើការជាក្រុមជាមួយគ្នា ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នានាំមកនូវកម្រិតវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នា។ គ្មានក្រុមណាមួយត្រូវបានបញ្ចប់ដោយគ្មានអ្នកជំនាញខាងរោគសរសៃប្រសាទទេ ហើយបុគ្គលនោះនឹងយល់ច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃរឿងទាំងអស់ដែលយើងធ្វើ។ ដូច្នេះបុគ្គលនោះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងសក្ដានុពលនៃសុខុមាលភាពរួមបញ្ចូលគ្នា។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យយើងអាចក្លាយជាអ្នកផ្តល់សេវាល្អបំផុត យើងត្រូវបង្ហាញ និងប្រាប់មនុស្សអំពីអ្វីដែលនៅទីនោះ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង។ ហើយអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺយកវាទៅឲ្យពួកគេ ហើយទុកសន្លឹកបៀកុហក ហើយបង្រៀនពួកគេថាពួកគេត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យថា “ហេ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំត្រូវការអ្នកនិយាយជាមួយខ្ញុំអំពីសុខភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយអង្គុយចុះ។ ពន្យល់ខ្ញុំពីមន្ទីរពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។” ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងថាអ្វី? និយាយថាអ្នកត្រូវការធ្វើវា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ ដល់ពេលត្រូវរកគ្រូពេទ្យថ្មី។ យល់ព្រម វាសាមញ្ញណាស់ ពីព្រោះបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គឺថាគ្រូពេទ្យរបស់យើងមិនអាចធ្វេសប្រហែសអាហារូបត្ថម្ភបានទេ។ ពួកគេមិនអាចធ្វេសប្រហែសសុខភាពបានទេ។ ពួកគេមិនអាចមើលរំលងការរួមបញ្ចូលនៃវិទ្យាសាស្ត្រទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អនោះទេ។ នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលយើងត្រូវធ្វើ។ វាជាអាណត្តិ។ វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើង ហើយយើងនឹងធ្វើវា ហើយយើងនឹងគោះវាចេញពីទីលានបាល់បោះ។ ដូច្នេះ Mario ថ្ងៃនេះជាពរជ័យ ហើយយើងនឹងបន្តធ្វើវានៅពីរបីថ្ងៃខាងមុខ ហើយយើងនឹងបន្តញញួរ និងផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាប៉ុស្តិ៍ Health Voice 360 ដូច្នេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងប្លែកៗជាច្រើន និងនាំមកនូវទេពកោសល្យជាច្រើនទៀត។ អរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នា។ ហើយអ្នកមានអ្វីផ្សេងទៀត Mario?
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Mario Ruja DC*៖ ខ្ញុំចូលទាំងអស់។
[១:៤៨:៣៦] វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC*៖មិនអីទេបងប្រុសនិយាយជាមួយអ្នកឆាប់ៗ។ ស្រឡាញ់អ្នក, បុរស។ លាហើយ។
