ម៉ាស្សា
គ្លីនិកឆ្អឹងខ្នង ម៉ាស្សាព្យាបាល និងម៉ាស្សា។ នៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹករបស់យើង វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ R&R ។ ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយរឿងនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ការម៉ាស្សាគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាគឺជាពាក្យទូទៅដែលសំដៅទៅលើប្រភេទផ្សេងៗនៃការរៀបចំជាលិកាទន់សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។ វាប្រើឧបាយកលដោយដៃដើម្បីធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង បន្ធូរសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា និងបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន endorphin ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពទទួលស្គាល់ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាថាជាការព្យាបាលស្របច្បាប់សម្រាប់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ការព្យាបាលនេះជាធម្មតាធ្វើតាមប្រភេទនៃការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួន។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលរួមមាន neuromuscular, កីឡា, និងស៊ុយអែត។
ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយសរសៃប្រសាទ ដែលជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាប មានកម្រិតសម្ពាធជំនួសដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសាច់ដុំ ដើម្បីកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ជាដំបូង ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា។ ជាមួយនឹងនីតិវិធីម៉ាស្សា ជាលិកានៃរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានភ្ញោច ដែលជាលទ្ធផលបញ្ចេញជាតិពុល។ ការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 10 កែវពេញមួយថ្ងៃនឹងបណ្តេញជាតិពុល។ ព្យាយាមផឹក 2-3 កែវក្នុងមួយម៉ោងដំបូង ហើយបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវទៀតក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់។ ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា សូមផឹកទឹកពីរបីកែវ ហើយបន្ទាប់មកបន្តដោយប្រាំបីទៀតក្នុងរយៈពេល 23 ម៉ោងបន្ទាប់។ ដើម្បីទទួលបានចម្លើយចំពោះសំនួរទាំងឡាយណាដែលអ្នកអាចសូមទូរស័ព្ទមកលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez តាមរយៈ 915-850-0900
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ម៉ាស្សា , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង
ការម៉ាស្សាគឺជាការរៀបចំសាច់ដុំ និងជាលិការបស់រាងកាយដោយប្រើកម្លាំងគ្រប់គ្រង ការច្របាច់ថ្នមៗ និងយឺត និងឧបករណ៍ជំនួយ។ មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សាបំបាត់ការបង្ហាប់ រៀបចំផែនការព្យាបាលតាមតម្រូវការសុខភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយឡើងវិញ . ការម៉ាស្សាបែបវេជ្ជសាស្ត្រអាច៖
នាំមកនូវការបំបាត់ការឈឺចាប់
បំបាត់ភាពតានតឹង
បំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ និងភាពតានតឹង
បញ្ចេញសាច់ដុំដែលជាប់គាំង ឬចង្អៀត
កែលម្អការគេង
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត / អារម្មណ៍
ពន្លឿនការស្តារនីតិសម្បទា
ពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal
បញ្ចេញជាតិពុល
ជម្រុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
អ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលធ្វើការព្យាបាលដោយម៉ាស្សានៅក្នុងគ្លីនិក ឬមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីស្វែងរក និងផ្តោតលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ចំពោះ ម៉ាស្សាព្យាបាល ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារផ្តោតលើរាងកាយ៖
ជាលិការទន់
សាច់ដុំ
និមិត្តសញ្ញា
សរសៃចង
ភាពមិនស្រួលនិងបំបាត់ការឈឺចាប់
អ្នកម៉ាស្សាធ្វើការលើបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើន ដែលមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រួចស្រាវ។ ដែលរួមមានៈ
ការប្រើជ្រុល/របួសស្ត្រេសច្រំដែល។
ឈឺក
Whiplash ។
ឈឺក្បាលប្រកាំង។
ឈឺក្បាលតានតឹង ឈឺក្បាលចង្កោម និងឈឺក្បាលប្រហោងឆ្អឹង។
ឈឺស្មា។
ឈឺខ្នង។
ការឈឺចាប់ដោយកាំរស្មី។
សំពាធ និងរមួលក្រពើ។
រលាកសរសៃពួរ។
ការស្តារជាលិកាស្លាកស្នាមក្រោយការវះកាត់ជាមួយនឹងការបោសសំអាតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ម៉ាស្សាបំបាត់ការបង្ហាប់
ការម៉ាស្សាបន្ធូរបន្ថយការព្យាបាលគឺកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដោយបុគ្គលម្នាក់ៗជួបប្រទះនូវភាពទន់ភ្លន់ជាងមុន ខណៈដែលអ្នកព្យាបាលធ្វើការតាមរយៈជាលិកាដោយប្រើបច្ចេកទេស និងឧបករណ៍ផ្សេងៗដែលអាចរួមបញ្ចូលៈ
កន្លែងធ្វើការម៉ាស្សា
A ការខូចទ្រង់ទ្រាយ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានណែនាំជាផ្នែកបន្ថែមនៃផែនការព្យាបាល។ ការងារកន្លែងផ្តោតសំខាន់លើផ្នែកនៃការព្រួយបារម្ភសម្រាប់រយៈពេលខ្លីជាងខណៈពេលដែលការពង្រឹងការព្យាបាលការបង្ហាប់។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាផ្តោតលើ៖
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់
បង្កើនជួរចលនា។
ស្តារចលនានិងមុខងារ
ជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ
ឆ្អឹងខ្នង DRX9000
VIDEO
ឯកសារយោង
Demirel, Aynur, et al ។ "ការតំរែតំរង់នៃ lumbar disc herniation ដោយការព្យាបាលដោយចលនា។ តើការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងដោយមិនវះកាត់បង្កើតភាពខុសគ្នាទេ? ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យពីរពិការភ្នែក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្តារឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសាច់ដុំ vol ។ 30,5 (2017): 1015-1022 ។ doi: 10.3233/BMR-169581
Keller, Glenda ។ "ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាបន្ទាប់ពីការបង្រួមនិងការវះកាត់បញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ: ករណីសិក្សា។" ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃការម៉ាស្សាព្យាបាលនិងរាងកាយ vol. 5,4 (2012): 3-8 ។ doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189
Menard, Martha Brown ។ "ឥទ្ធិពលភ្លាមៗនៃការម៉ាស្សាព្យាបាលលើអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍មិនល្អ៖ ស៊េរីករណីជាប់ៗគ្នា។" ភាពជឿនលឿនជាសកលនៃសុខភាព និងឱសថ vol. 4,5 (2015): 56-60 ។ doi:10.7453/gahmj.2015.059
Zainuddin, Zainal, et al ។ "ឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលើការពន្យារពេលនៃការឈឺសាច់ដុំ ហើម និងការស្តារមុខងារសាច់ដុំឡើងវិញ"។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការបណ្តុះបណ្តាលអត្តពលិក vol ។ 40,3 (2005): 174-80 ។
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez របាយការណ៍ករណីគ្លីនិក , ម៉ាស្សា , ទីបន្ទាល់ , វីដេអូ
Damaris Foreman គឺជាអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សានៅគ្លីនិកព្យាបាលតាមបែបម៉ាស្សាតាមវេជ្ជបណ្ឌិតលោក Alex Jimenez ។ ក្នុងនាមជាបុគ្គលិកម្នាក់ឈ្មោះ Damaris បានមើលឃើញពីនីតិវិធីនៃការព្យាបាលនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងសម្បើមនៃបុគ្គលជាច្រើនទទួលបាន ការថែទាំព្យាបាលជំងឺឆ្លង ជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតអាល់ចេមហ្ស៊ីល។ Damaris Foreman ដឹងពីនីតិវិធីវិធីព្យាបាលតាមបែប chiropractic ដូចជាការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាអាចជួយអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ Damaris បញ្ជាក់ពីរបៀបដែលអ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតអេលជីមហ្ស៊ីលហើយគាត់បានបន្ថែមថាការបង្កើតចំណងដ៏រឹងមាំជាមួយអ្នកជំងឺតាមរយៈការព្យាបាលគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលរបស់អ្នកជំងឺ។
ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាតាមបែបឆ្អឹង
VIDEO
ការព្យាបាលម៉ាស្សា ដែលត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការរៀបចំនៃជាលិកាទន់របស់រាងកាយមនុស្សដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវសុខភាពរបស់កោសិកាទាំងនោះ។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាមានបច្ចេកទេសដែលរួមទាំងការកាន់និងការដាក់សម្ពាធថេរឬចល័តហើយបណ្តាលអោយចលនាទៅរាងកាយ។ ជារឿយៗការម៉ាស្សាមានឥទ្ធិពលទៅលើលំហូរនៃសរសៃឈាមនិងលំហូរនៃឈាមនិងកោសិកាកូនកណ្តុរកាត់បន្ថយសាច់ដុំឬឈឺពោះហើយប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតាមរយៈការរំញោចឬការធ្វើឱ្យធូរស្រាលនិងបង្កើនការព្យាបាលជាលិកា។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសាររបួសនិងបញ្ហាសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងរួមទាំងប្រព័ន្ធពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
យើងត្រូវបានប្រទានពរឱ្យបង្ហាញដល់អ្នក គ្លីនិកថែទាំសុខភាពនិងរងរបួសអេលប៉ាសូស .
សេវាកម្មរបស់យើងមានជំនាញនិងផ្តោតលើការរងរបួសនិងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពេញលេញផ្នែកអនុវត្តន៍របស់យើងរួមមាន �សុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភ , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ការរងរបួសផ្ទាល់ខ្លួន , ការថែទាំដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គ្រោះថ្នាក់ការងារ , ការរងរបួសត្រឡប់មកវិញ, ទាប ឈឺខ្នង , ឈឺក, ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ការព្យាបាល, ការរងរបួសកីឡា, Sciatica ធ្ងន់ធ្ងរ , Scoliosis, ឌីសហ្សែនស្មុគស្មាញFibromyalgia ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងការរងរបួសដ៏ស្មុគស្មាញ។
ក្នុងនាមជាគ្លីនិកស្តារនីតិសម្បទា Chiropractic មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលនិងព្យាបាលដោយចលនា ract អេលប៉ាស្ទ័រផ្តោតសំខាន់លើការព្យាបាលអ្នកជម្ងឺបន្ទាប់ពីមានរបួសច្របូកច្របល់និងរោគសញ្ញាឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ យើងផ្តោតលើការកែលម្អសមត្ថភាពរបស់អ្នកតាមរយៈកម្មវិធីភាពបត់បែនភាពចល័តនិងភាពរហ័សរហួនដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ក្រុមអាយុនិងពិការភាព។
ប្រសិនបើអ្នកបានរីករាយនឹងវីដេអូនេះហើយយើងបានជួយអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយសូមមានអារម្មណ៍ ជាវជាប្រចាំ ណែនាំ us
សូមផ្តល់អនុសាសន៍៖ វេជ្ជបណ្ឌិតអាឡិចហ្សង់ហ្សេនហ្សិន ជីភីត្រូរីស
ថ្នាក់សុខភាព: www.healthgrades.com/review/3SDJ4
ហ្វេសប៊ុកទំព័រព្យាបាល: www.facebook.com/dralexjimene…
ហ្វេសប៊ុកទំព័រកីឡា: www.facebook.com/pushasrx/
ការរងរបួសហ្វេសប៊ុកទំព័រ: www.facebook.com/elpasochirop…
Facebook Neuropathy ទំព័រ: www.facebook.com/ElPasoNeurop…
Yelp: goo.gl/pwY2n2
ទីបន្ទាល់គ្លីនិក: www.dralexjimenez.com/categor…
ព័ត៌មានៈវេជ្ជបណ្ឌិតអាឡិចជីនហ្សេនហ្សិនជីជីត្រេស
តំបន់ព្យាបាល: www.dralexjimenez.com
កន្លែងរងរបួស: personalinjurydoctorgroup.com
កន្លែងរងរបួសកីឡា: chiropracticscientist.com
ត្រឡប់ទៅកន្លែងរងរបួសវិញ: elpasobackclinic.com
បានតភ្ជាប់នៅក្នុង: www.linkedin.com/in/dralexjim…
Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/
ក្នុង Twitter: twitter.com/dralexjimenez
ក្នុង Twitter: twitter.com/crossfitdoctor
សូមណែនាំ៖ PUSH-as-Rx
មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទា: www.pushasrx.com
ហ្វេសប៊ុក: www.facebook.com/PUSHftinessa…
PUSH-as-Rx: www.push4fitness.com/team/
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez របាយការណ៍ករណីគ្លីនិក , ម៉ាស្សា , ទីបន្ទាល់ , វីដេអូ
ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា: Damaris Formeman គឺជាអ្នកម៉ាស្សានៅគ្លីនិចថែរក្សាឆ្អឹងខ្នង។ ក្នុងនាមជាបុគ្គលិកម្នាក់ Damaris បានមើលឃើញពីដំណើរនៃការងើបឡើងវិញនិងភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងសម្បើមនៃអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលទទួលបានការថែទាំឆ្អឹងត្រចៀកជាមួយនឹងលោកវេជ្ជបណ្ឌិតអាល់ជឺរហ្ស៊ីលែន។ Damaris Formeman យល់អំពីរបៀបវិធីព្យាបាលបែបខួរក្បាលដូចជា ម៉ាស្សា អាចជួយអ្នកជំងឺដោយបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមទាំងរោគស្បែកការឈឺឆ្អឹងខ្នងខ្នងការឈឺចុកចាប់កនិងឈឺចាប់ស្មាក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ Damaris ពណ៌នាអំពីរបៀបដែលអ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតអេលជីមហ្សេលហើយនាងបន្ថែមថាការកសាងចំណងរឹងមាំជាមួយអ្នកជំងឺក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការព្យាបាលជំងឺរបស់អ្នកជំងឺ។�
ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាការថែទាំព្យាបាលជំងឺមហារីកស្បូន
VIDEO
ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការព្យាបាលតាមលំដាប់នៃជាលិការទន់ ៗ នៃរាងកាយដើម្បីគោលបំណងនៃការស្តារសុខភាពរបស់ជាលិការទាំងនោះ។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាមានបច្ចេកទេសដោយដៃដែលរួមបញ្ចូលទាំងការដាក់សម្ពាធថេរឬចល័តនិងការកាន់និង / ឬបណ្តាលអោយមានចលនាឬរាងកាយ។ ម៉ាស្សាត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមនិងលំហូរនៃឈាមនិង lymph, បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំឬភាពទន់ខ្សោយ, ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតាមរយៈការរំញោចឬការរំងាប់អារម្មណ៍និងបង្កើនការព្យាបាលជាលិកា។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនសម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយការរងរបួសនិងស្ថានភាពសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងរួមទាំងអ្នកដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកបានរីករាយនឹងវីដេអូនេះហើយឬក៏យើងបានជួយអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយសូមមានអារម្មណ៍សេរី ជាវជាប្រចាំ ចែករំលែកយើង
សូមអរគុណអ្នកនិងព្រះប្រទានពរ .
ហ្វេសប៊ុកទំព័រព្យាបាល: www.facebook.com/dralexjimenez/
ហ្វេសប៊ុកទំព័រកីឡា: www.facebook.com/pushasrx/
ការរងរបួសហ្វេសប៊ុកទំព័រ: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropathy ទំព័រ: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
ទំព័រហ្វេសប៊ុកហ្វឹកហាត់: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/
Yelp: មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាអេលភីសៈ goo.gl/pwY2n2
Yelp: មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលអេលភីសៈការព្យាបាល: goo.gl/r2QPuZ
ទីបន្ទាល់គ្លីនិក : www.dralexjimenez.com/category/testimonies/
ព:
LinkedIn បាន: www.linkedin.com/in/dralexjimenez
តំបន់ព្យាបាល: www.dralexjimenez.com
កន្លែងរងរបួស: personalinjurydoctorgroup.com
កន្លែងរងរបួសកីឡា: chiropracticscientist.com
ត្រឡប់ទៅកន្លែងរងរបួសវិញ: elpasobackclinic.com
មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទា: www.pushasrx.com
សម្បទានិងអាហារូបត្ថម្ភ៖ www.push4fitness.com/team/
Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/
ក្នុង Twitter: twitter.com/dralexjimenez
ក្នុង Twitter: twitter.com/crossfitdoctor
គ្លីនិកព្យាបាលតាមលំដាប់ខួរក្បាលបន្ថែម: ការគ្រប់គ្រងការព្យាបាលភាពតានតឹង
VIDEO
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Fibromyalgia , Fibromyalgia , ម៉ាស្សា , ម៉ាស្សា , ការព្យាបាល
រោគសញ្ញាសំខាន់មួយក្នុងចំនោមរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជម្ងឺ fibromyalgia គឺភាពរសើបខ្លាំងក្នុងការប៉ះដូច្នេះវាអាចយល់បានថាមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ fibromyalgia ជៀសវាងទទួលបានការម៉ាស្សា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេកំពុងបាត់បង់អ្វីដែលអស្ចារ្យ។
ការព្យាបាលម៉ាស្សាហាក់ដូចជាវិធីផ្ទុយគ្នាខ្លាំងណាស់ដើម្បីទទួលយកការឈឺចាប់ fibromyalgia ប៉ុន្តែចំនួនត្រឹមត្រូវនៃសម្ពាធនិងការរៀបចំអាចធ្វើបានច្រើនសម្រាប់សាច់ដុំនិងជាលិកាកកស្ទះរបស់អ្នក។ នៅក្នុងការពិត, ម៉ាស្សាគឺជាធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សំណងសម្រាប់ជំងឺ fibromyalgia ។ ការព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញនឹងជួយជំរុញលំហូរឈាមលុបបំបាត់កាកសំណល់រំលាយអាហារនិងពង្រីកសរសៃសាច់ដុំ។ ការព្យាបាលការម៉ាស្សាតាមសរសៃហ្វាមីយ៉ាល់ហ្គីនឹងដំណើរការក្នុងកំរិតនៃលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចេញនូវភាពតានតឹងនិងបង្កើនជីវភាពសុខុមាលភាពនិងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលការម៉ាស្សាតាមបែប Fibromyalgia ត្រូវបានណែនាំ
មានប្រភេទជាច្រើននៃការមាន ការព្យាបាលម៉ាស្សាព្យាបាល ហើយរចនាប័ទ្មត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការឈឺ fibromyalgia របស់អ្នកនឹងគោរពភាពប្រែប្រួលសាច់ដុំនិងបញ្ហាឈឺចុកចាប់របស់អ្នក។ ភ្ជាប់ជាមួយបច្ចេកទេសម៉ាស្សាទាំងនេះសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលច្រើនបំផុត:
បច្ចេកទេសម៉ាស្សាស៊ុយអែត។ បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍បែបបុរាណនេះដោយប្រើដៃដៃរឺមេកានិចមធ្យោបាយ willប្រើសាច់ដុំតឹងណែនថ្នមៗដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងដែលមានជាយូរមកហើយការដោះលែង Myofascial ។ ការផ្តោតលើជាលិកាភ្ជាប់ហៅថាហ្វាហ្វៀបច្ចេកទេសនេះមានគោលបំណងបញ្ចេញសម្ពាធដែលជាលិកាភ្ជាប់ទៅឆ្អឹង។ សាច់ដុំនឹងសម្រាកនិងអូសបន្លាយកាន់តែច្រើនដោយបន្សល់ទុកកន្លែងទំនេរបន្ថែមទៀតសម្រាប់សរីរាង្គដើម្បីពង្រីក។Reflexology ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាពនិងទន់ភ្លន់ដែលរំញោចចំណុចនៅលើដៃនិងជើងដែលត្រូវបានគេជឿថាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសរីរាង្គនិងជាលិកានានា។ នេះអាចជួយសម្រាកកន្លែងខ្លះដែលពិបាកក្នុងការរំញោចដោយផ្ទាល់។ការព្យាបាលដោយ Cranial-sacral (CST) ។ ការប្រើសម្ពាធស្រាលខ្លាំងលើចំណុចសំខាន់ៗនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃលលាដ៍ក្បាលនិងតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងអ្នកព្យាបាលរោគ CST អាចរកមើលការរំខានក្នុងលំហូរនៃសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នងនិងបង្កើនតុល្យភាពនិងមុខងារនៃគ្រប់តំបន់សាច់ដុំ។
ម៉ាស្សាដើម្បីជៀសវាង
ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលមិនសមនឹងសំនួរប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តការប៉ះដោយសារតែភាពរសើបរួមមាន៖
ការម៉ាស្សាថៃ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ការឈរផ្សេងៗគ្នាអស់រយៈពេលមួយម៉ោង។
ការព្យាបាលការម៉ាស្សាជើង ចុចលើចំណុចជ្រីវជ្រួញដែលជារឿយៗឈឺចាប់។
ការព្យាបាលម៉ាស្សាជើង។ គ្រូពេទ្យម៉ាស្សាដើរនៅលើខ្នងរបស់អ្នកខណៈពេលដែលក្រឡេកមើលទៅលើរនាំងដែលត្រូវបានព្យួរពីពិដាន។
Rolfing / ការធ្វើសមាហរណកម្មរចនាសម្ព័ន្ធ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេវាយជាមួយមួយនេះ។
មុននឹងបន្តការម៉ាស្សា fibromyalgia សូមប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងអ្នកដែលបានណែនាំឱ្យអ្នកតាមដាននូវការព្យាបាលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ការបងា្ករការធ្វើឱ្យសភាពធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែប្រសើរឡើងគឺល្អបំផុតដើម្បីលើកកម្ពស់ជីវភាពរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងបង្កើនរោគសញ្ញាទូទៅ។
ស្វែងរកតាមរយៈ Scoop.it ពី: លោកអេលចេហ្សីមែល
ខណៈពេលដែលជំងឺ fibromyalgia ត្រូវបានគេដឹងថាបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានជម្ងឺនេះជៀសវាងការម៉ាស្សាឬទម្រង់នៃការព្យាបាលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពមិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេវាអាចជួយកាត់បន្ថយនិងគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ fibromyalgia ផងដែរ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមេត្តាស្នើសុំឱ្យលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំ 915-850-0900 .
