ឈឺខ្នង
Back Clinic Back Pain ក្រុមព្យាបាលតាមបែប Chiropractic ។ នៅគ្លីនិកឆ្អឹងខ្នង El Paso យើងយកការឈឺខ្នងយ៉ាងខ្លាំង។
បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុដើមនៃភាពមិនស្រួល/ការឈឺចាប់របស់អ្នក យើងនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងដើម្បីព្យាបាលតំបន់នោះ និងបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នង:
ឌីស
ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់
យើងចង់សម្រេចការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភ្លាមៗ ដោយរួមបញ្ចូលផ្ទៃខាងក្រោយ និងការប្រឡង រួមជាមួយនឹងការថតរូបភាពដ៏ទំនើប ដូច្នេះយើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសនៃការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម យើងនឹងនិយាយជាមួយអ្នកទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នក ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវព័ត៌មានសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងស្ថានភាពមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក យើងនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ យើងនឹងពិនិត្យមើលបញ្ហាឥរិយាបថ វាយតម្លៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក និងវាយតម្លៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើយើងស្មានថារបួស ដូចជាថាស ឬរបួសសរសៃប្រសាទ យើងប្រហែលជានឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តរូបភាពដើម្បីទទួលបានការវិភាគ។
ឱសថបង្កើតឡើងវិញសម្រាប់ការឈឺខ្នងរបស់អ្នក។ នៅគ្លីនិកខ្នង El Paso អ្នកប្រហែលជាប្រាកដថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃដ៏ល្អបំផុតជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកព្យាបាលរោគ និងម៉ាស្សារបស់យើង។ គោលបំណងរបស់យើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺមិនត្រឹមតែដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញ និងដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់របស់អ្នកផងដែរ។
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ថយក្រោយឈឺ , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
តើអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពអាចផ្តល់ជម្រើសព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ល្អបំផុតសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ?
សេចក្តីផ្តើម
ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃអាចកើតឡើងចំពោះបុគ្គលជាច្រើន ដែលប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យពួកគេខកខានព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិត។ ជាមួយនឹងពិភពលោកដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច បុគ្គលជាច្រើន ជាពិសេសបុគ្គលដែលធ្វើការ នឹងជួបប្រទះការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃនៅចំណុចមួយចំនួន ដោយសារតែភាពតានតឹងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលហាក់ដូចជាប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំជុំវិញដែលការពារឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ នេះបណ្តាលឱ្យបុគ្គលជាច្រើនលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណ ឬធ្វើឱ្យសាច់ដុំខ្លីដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដែលអាចជាកត្តាបង្កឱ្យមានការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលរងនូវការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប វាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាការចំណាយសេដ្ឋកិច្ចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សង្គម។ (Pai & Sundaram, 2004 ) ជាហេតុនាំឱ្យបុគ្គលជាច្រើនខកខានការងារ និងបន្ទុកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដោយសារការចំណាយលើការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃមានកម្រិតខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្រើសព្យាបាលជាច្រើនគឺមានប្រសិទ្ធភាព ចំណាយតិច សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការបង្ហោះថ្ងៃនេះមើលពីផលប៉ះពាល់នៃការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ និងថាតើបុគ្គលប៉ុន្មាននាក់អាចមើលជម្រើសមិនវះកាត់ផ្សេងៗ ដែលបុគ្គលជាច្រើនអាចប្រើប្រាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ ចៃដន្យ យើងទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីផ្តល់ផែនការព្យាបាលផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថាមានជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរអប់រំដ៏អស្ចារ្យទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់រាងកាយនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព និងវិជ្ជមាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
ផលប៉ះពាល់នៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ
តើអ្នកបាននឹងកំពុងដោះស្រាយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលផ្ទុះឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការងារដ៏លំបាកមួយហើយឬនៅ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺសាច់ដុំ ឬឈឺដែលមិនធូរស្រាលក្រោយពេលសម្រាកមួយថ្ងៃទេ? ឬតើអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានប្រើថ្នាំណាមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នងរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន ដើម្បីឱ្យវាត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង? មនុស្សជាច្រើនដែលមានការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃការរឹង ឈឺសាច់ដុំ និងការឈឺចាប់ដែលធ្វើដំណើរទៅចុងខាងក្រោមរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ដល់ចំណុចនោះ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃអាចរួមបញ្ចូលនូវស្ថានភាពជាច្រើន និងកើនឡើងតាមធម្មជាតិតាមពេលវេលា។ (Woolf & Pfleger, 2003 ) នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ វាអាចក្លាយជាបន្ទុកសេដ្ឋកិច្ចសង្គម ដែលនាំទៅដល់ពិការភាព។ (Andersson, 1999 ) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចស្វែងរកការធូរស្រាលដែលពួកគេត្រូវការ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា ហើយនឹងអាចត្រលប់ទៅទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ស្វែងយល់ពីរបួសយូរអង្វែង - វីដេអូ
VIDEO
ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃគឺជាពេលដែលការឈឺខ្នងដែលមានរយៈពេលយូរជាងពីរបីសប្តាហ៍ ហើយជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ នៅពេលស្វែងរកការធូរស្រាលសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ បុគ្គលជាច្រើននឹងព្យាយាមឱសថតាមផ្ទះដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបំបាត់បញ្ហាជាបណ្តោះអាសន្ន និងបិទបាំងរោគសញ្ញា។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ទៅជួបគ្រូពេទ្យបឋមរបស់ពួកគេសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ មនុស្សជាច្រើននឹងស្វែងរកផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ នៅពេលបំបាត់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ ការព្យាបាលការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដ៏ទូលំទូលាយតែងតែពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលដោយរាងកាយ វិធីសាស្រ្តពហុជំនាញ និងជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ (Grabois ឆ្នាំ ២០០៥ ) នៅពេលស្វែងយល់ពីរបៀបដែលបុគ្គលម្នាក់មានការឈឺចាប់ខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ វាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុ និងរបៀបដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសពេញមួយជីវិត ដែលអាចវិវត្តទៅជាពិការ។ នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបឋមចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ បុគ្គលជាច្រើនអាចរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដោយសារពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព ចំណាយតិច សុវត្ថិភាព និងទន់ភ្លន់នៅលើឆ្អឹងខ្នង និងចង្កេះ ហើយអាចមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្រដែលពាក់ព័ន្ធ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ សូមពិនិត្យមើលវីដេអូខាងលើ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ និងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សរស់ឡើងវិញតាមរយៈផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។
ជម្រើសមិនវះកាត់សម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ
នៅពេលព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ និងស្តារភាពចល័តទៅខ្នង។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ខណៈពេលដែលមានតម្លៃមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានគេវាយតម្លៃសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ (Atlas & Deyo, 2001 ) បុគ្គលជាច្រើននឹងបញ្ចូលជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗដូចជា៖
លំហាត់ ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង ការថែរក្សាឆ្អឹងខ្នង ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
ការព្យាបាលទាំងនេះជាច្រើនមិនមែនជាការវះកាត់ទេ ហើយរួមបញ្ចូលនូវបច្ចេកទេសផ្សេងៗនៃការគ្រប់គ្រងដោយដៃ និងមេកានិច ដើម្បីលាតសន្ធឹង និងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងដែលខ្សោយ ពង្រីកឆ្អឹងខ្នងតាមរយៈការតម្រឹមឡើងវិញ និងជួយស្តារចលនាឡើងវិញ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៅផ្នែកខាងក្រោម។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ជាប់គ្នា ពួកគេនឹងទទួលបាននូវបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែង។ (Koes et al ។ , 1996 )
ឯកសារយោង
Andersson, GB (1999) ។ លក្ខណៈពិសេសនៃរោគរាតត្បាតនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ កាសែត The Lancet , 354 (9178), 581-585 ។ doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001) ។ ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងការឈឺខ្នងទាបស្រួចស្រាវនៅក្នុងកន្លែងថែទាំបឋម។ J Gen Intern Med , 16 (2), 120-131 ។ doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005) ។ ការគ្រប់គ្រងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ Am J Phys Med Rehabil , 84 (3 Suppl), S29-41 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996)។ ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាប។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រព័ន្ធនៃការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ ឆ្អឹងកងខ្នង (Phila Pa 1976) , 21 (24), 2860-2871; ការពិភាក្សា 2872-2863 ។ doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004) ។ ការឈឺខ្នងទាប៖ ការវាយតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ Orthop Clin North Am , 35 (1), 1-5 ។ doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003)។ បន្ទុកនៃលក្ខខណ្ឌ musculoskeletal សំខាន់ៗ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក Bull , 81 (9), 646-656 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , ឆ្អឹងខ្នងថែទាំ
Back problems and discomfort symptoms are a common ailment that many types of healthcare providers diagnose and treat it. Can knowing a little about what each back pain specialist does and what they have to offer help in choosing a provider?
Back Pain Specialists
Nowadays individuals have options for treating back pain. Primary healthcare providers, general practitioners, pediatricians, and emergency room workers are usually the first to examine the injury or problem. If they are unable to properly diagnose or treat the injury, they will refer the individual to a specialist. Specialists include:
ឆ្អឹងឆ្អឹង
អ្នកចាប់សរសៃ
គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង
អ្នកឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់
គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ
គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។
They specialize in chronic conditions and diseases like arthritis or problems like herniated discs. Complementary and alternative providers treat individuals solely or with help from a care team. They look at the whole body and focus on improving overall function.
ក្រុមគ្រួសារនិងអ្នកអនុវត្តទូទៅ
When neck or back pain begins a regular doctor that’s usually a family or general practitioner/GP or primary care provider PCP is a recommended place to start. They will:
Order diagnostic tests.
Recommend exercises and stretches.
Prescribe medication.
Refer the patient to a physical therapist or other back pain specialist.
However, studies suggest general providers can be uninformed and slow to adopt new back treatments. (Paul B. Bishop, Peter C. Wing. 2006 ) It is recommended to research possible treatment options, ask a lot of questions during an appointment, and ask or request a referral to a specialist.
គ្រូពេទ្យកុមារ
Pediatricians diagnose and treat children. They cover a wide range of issues including back problems and injuries. As with a general practitioner or primary care provider, a child’s pediatrician is the place to start. Depending on the child’s needs, they’ll refer them to the proper specialist.
Emergency Healthcare Providers
When there is serious neck or back trauma, individuals need to go to the emergency room. Trauma can include automobile collisions, sports accidents, work accidents, and/or personal home accidents. Someone with a possible spinal injury should not be moved. (W Yisheng, et al., 2007 ) Go to the ER if there is back pain with loss of bowel or bladder control, or the legs become progressively weaker. These are symptoms of an emergency condition known as cauda equina syndrome. (American Association of Neurological Surgeons. 2023 )
គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង
Orthopedists and orthopedic surgeons treat the musculoskeletal system, which includes:
សាច់ដុំ
ឆ្អឹង
សន្លាក់
ជាលិកាភ្ជាប់
ឆ្អឹងខ្ចី
Common orthopedic issues include:
របួសស្ត្រេសច្រំដែល
របួសកីឡា
ជំងឺរលាកទងសួត
រលាកសន្លាក់
ឌីសបាក់បែក
ការប៉ះពាល់សរសៃប្រសាទ
Scoliosis
ជំងឺពុកឆ្អឹង
ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់
Orthopedics can overlap with other specialties. As orthopedists and rheumatologists both treat arthritis and orthopedic surgeons and neurosurgeons do some of the same procedures that include spinal fusions and discectomies.
អ្នកឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់
A rheumatologist treats autoimmune, inflammatory, and musculoskeletal conditions that can include different types of arthritis, lupus, and Sjogren’s syndrome. A primary care provider may refer a patient to a rheumatologist if they have symptoms that include:
Sacroiliitis – inflammation of the sacroiliac joint at the base of the spine.
Axial spondylosis – a form of spinal arthritis.
Axial spondylosis – spinal arthritis that causes the bones to fuse together.
Rheumatologists can also treat spinal stenosis or advanced osteoarthritis as they overlap with orthopedists.
គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ
A neurologist specializes in the function of the nervous system. They treat disorders of the brain, spinal cord, and nerves that include:
ជំងឺផាកឃីនសុន
ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង
ជម្ងឺវង្វេង
Chronic back or neck pain
They are experts in the origins of pain. (David Borsook. 2012 ) However, a neurologist does not perform spine surgery.
គ្រូពេទ្យវះកាត់
A neurosurgeon specializes in nervous system surgical procedures that include the brain, spine, and spinal cord. However, neurosurgeons do not provide overall treatment for back pain because they are usually the last to be seen after exhausting all other treatment options.
ឆ្អឹងឆ្អឹង
An osteopath is a licensed physician who practices medicine using conventional treatments and osteopathic manipulative medicine. They have the same education as an MD plus 500 hours of musculoskeletal system studies. (National Library of Medicine. 2022 ) They take the same exams and are licensed as an MD. Many osteopaths are primary care providers. For back pain, they will focus on:
Posture rehabilitation and training.
ពង្រីក
ម៉ាស្សាព្យាបាល
ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នង
The goal is to relieve pain and muscle tension, increase mobility, and improve musculoskeletal function.
គ្រូពេទ្យវិកលចរិត
Physiatrists are holistic providers that focus on physical function. They can be thought of as a primary care provider plus a physical therapist. These back pain specialists provide rehabilitation for various types of conditions and injuries including:
ឈឺខ្នង
របួសកីឡា
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
Often they will coordinate a team of specialists to develop a targeted treatment plan.
អ្នកចាប់សរសៃ
Chiropractic is a hands-on alternative medicine. The goal is to restore neuromusculoskeletal function by realigning the spine to its proper form. They do this with spinal manipulations, non-surgical mechanical decompression , traction, and massage techniques. (Michael Schneider, et al., 2016 )
The purpose of most chiropractic adjustments is to relax and retrain tight muscles and increase flexibility.
Chiropractic helps to relieve stiff muscles and restore range of motion.
Individuals may not be referred to a chiropractor if they:
Have loose-joints
Have connective tissue problems or conditions.
Have osteoporosis/thinning bones
All types of back pain specialists provide various forms of therapy that may be able to help.
Spinal Decompression in Depth
VIDEO
ឯកសារយោង
Bishop, P. B., & Wing, P. C. (2006). Knowledge transfer in family physicians managing patients with acute low back pain: a prospective randomized control trial. The spine journal : official journal of the North American Spine Society, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). First aid and treatment for cervical spinal cord injury with fracture and dislocation. Indian journal of orthopaedics, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
American Association of Neurological Surgeons. Caudia Equina Syndrome .
Borsook D. (2012). Neurological diseases and pain. Brain : a journal of neurology, 135(Pt 2), 320–344. doi.org/10.1093/brain/awr271
បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិ។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកព្យាបាលឆ្អឹង .
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). Spine Care as a Framework for the Chiropractic Identity. Journal of chiropractic humanities, 23(1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ថយក្រោយឈឺ , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
តើជម្រើសមិនវះកាត់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកធ្វើការជាច្រើនដែលមានការឈឺខ្នងទាបជាងជម្រើសព្យាបាលដោយការវះកាត់ឬទេ?
សេចក្តីផ្តើម
បុគ្គលដែលធ្វើការជាច្រើននឹងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់ពួកគេដោយសារតែតម្រូវការការងាររបស់ពួកគេដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធដែលមិនចង់បាននៅលើតំបន់ចង្កេះនៃឆ្អឹងខ្នង។ ជាមួយនឹងការងារសំខាន់របស់ឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីទ្រទ្រង់ផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃរាងកាយ បុគ្គលជាច្រើនដែលមានតម្រូវការការងារ តែងតែអង្គុយនៅតុរបស់ពួកគេ ឬយករបស់ធ្ងន់ទៅកាន់ទីតាំងផ្សេងៗគ្នា។ ជាមួយនឹងការឈឺខ្នងទាបគឺជាបញ្ហាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅចំណុចមួយចំនួន បុគ្គលជាច្រើនស្វែងរកដំណោះស្រាយបណ្តោះអាសន្នដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយគ្រាន់តែធ្វើឡើងវិញនូវកត្តាផ្សេងៗ។ ដល់ចំណុចនោះ នេះនាំទៅរកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់បញ្ជូនទៅចុងខាងក្រោម និងផ្នែកខាងលើ ហើយអាចមានតម្លៃថ្លៃនៅពេលទៅព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់បុគ្គលដែលធ្វើការដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពនៅលើខ្នងទាបរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះពិនិត្យមើលថាតើការឈឺខ្នងទាបប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលដែលកំពុងធ្វើការ និងរបៀបដែលជម្រើសនៃការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ប្រែប្រួលទៅតាមលទ្ធភាពនៃការវះកាត់នៅពេលដោះស្រាយការឈឺខ្នងទាប។ ចៃដន្យ យើងទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺខ្នងទាបដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថា មានជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺខ្នងទាប និងស្ដារគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរអប់រំដ៏អស្ចារ្យទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីរោគសញ្ញាសាច់ដុំរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើការឈឺខ្នងទាបមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះបុគ្គលធ្វើការ?
តើអ្នកបាននឹងកំពុងដោះស្រាយនឹងការឈឺចាប់នៅត្រង់ខ្នង ជើង ឬជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីធ្វើការយូរហើយឬនៅ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលធ្វើចលនាដើម្បីរកតែការធូរស្រាលពេលសម្រាកឬ? ឬតើអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺសាច់ដុំ និងតានតឹងពេលលាតសន្ធឹងនៅពេលព្រឹក? បុគ្គលជាច្រើន ជាពិសេសបុគ្គលដែលធ្វើការ ដោះស្រាយបញ្ហាឈឺខ្នងទាបជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាសាច់ដុំទាំងនេះ។ ការឈឺខ្នងទាបគឺជារឿងធម្មតាបំផុតសម្រាប់បុគ្គលធ្វើការព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការការងាររបស់ពួកគេ និងជាបន្ទុកសេដ្ឋកិច្ចនៅពេលព្យាបាល។ ការឈឺខ្នងទាបគឺជាបញ្ហាពហុកត្តាដែលមានអត្រាកើនឡើងនៃការប៉ះពាល់ដល់បុគ្គល និងរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់នៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ការឈឺខ្នងទាបអាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលជាច្រើនខកខានការងារដោយសារកង្វះភាពច្បាស់លាស់អំពីមូលហេតុ ការព្យាបាល និងកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ជំងឺសាច់ដុំនេះ។ (Pai & Sundaram, 2004 )
ដូច្នេះ តើការឈឺខ្នងទាបអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលដែលធ្វើការយ៉ាងណា? ដោយសារមនុស្សជាច្រើនមានតម្រូវការការងារ វាអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំ សរសៃចង និងជាលិកាជុំវិញតំបន់ចង្កេះធ្វើការលើសទម្ងន់ ហើយឌីសឆ្អឹងខ្នងក៏ខូចទៅតាមពេលវេលា។ នៅពេលដែលមានការផ្លាស់ប្តូរមិនឈប់ឈរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធ lumbar នៃឆ្អឹងខ្នងដើម្បី degenerate តាមពេលវេលា។ ផ្ទុយទៅវិញ នេះបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្នងចង្កេះឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវគីមី ដែលអាចបង្កើតរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធទៅឆ្អឹងខ្នង ដែលនាំឱ្យឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ (Benoist, ឆ្នាំ 2003 )
លើសពីនេះទៀត មានមូលហេតុ និងកត្តាជាច្រើនដែលបុគ្គលធ្វើការជាច្រើននឹងធ្វើ ដែលនាំឱ្យឈឺខ្នងទាប។ កត្តាធម្មតាដូចជាការលើកមិនត្រឹមត្រូវ ការបោះជំហានខុស ឬអង្គុយចុះខ្លាំងពេកអាចរួមចំណែកដល់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កត្តាប៉ះទង្គិចដូចជាគ្រោះថ្នាក់ របួស ឬការលេងកីឡាក៏អាចនាំឱ្យឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមផងដែរ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពសាច់ដុំដូចជាការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបក្លាយជាបញ្ហា វាអាចក្លាយជាបន្ទុកដ៏សំខាន់ដល់ប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព និងសង្គមសម្រាប់បុគ្គលជាច្រើន ជាមួយនឹងការចំណាយដោយប្រយោលដែលអាចមានតម្លៃថ្លៃនៅពេលព្យាបាល។ (Woolf & Pfleger, 2003 )
ការថែទាំតាមបែប Chiropractic បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ និងរបួស-វីដេអូ
VIDEO
ឥឡូវនេះ ដោយមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបជាការរំខានដល់មនុស្សជាច្រើន បុគ្គលនឹងស្វែងរកការព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់ពួកគេ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលនៅសល់ដែលពួកគេបានកំពុងដោះស្រាយនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ គួរឱ្យស្តាយ ការឈឺខ្នងទាប ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃរបស់វាអាចក្លាយជារោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដែលប៉ះពាល់ដល់សេដ្ឋកិច្ចសង្គម ការងារ និងរបៀបរស់នៅផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ (Andersson, 1999 ) បុគ្គលជាច្រើននឹងស្វែងរកឱកាសព្យាបាលជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប។ ការព្យាបាលវះកាត់សម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបគឺល្អសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ នៅពេលដែលការព្យាបាលតាមផ្ទះធម្មតាមិនមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែអាចមានតម្លៃថ្លៃ។ មនុស្សជាច្រើននឹងជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ នៅពេលនិយាយអំពីការស្វែងរកវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺខ្នងទាប។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ រួមទាំងការថែទាំតាមបែប chiropractic និងការបង្រួមឆ្អឹងខ្នង គឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺខ្នងទាប។ អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ដូចជា chiropractors និងអ្នកម៉ាស្សាប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗ (មេកានិច និងសៀវភៅដៃ) ដើម្បីតម្រឹមរាងកាយ និងពង្រីកសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយការឈឺខ្នងទាប។ វីដេអូពន្យល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាបដែលទាក់ទងនឹងគ្រោះថ្នាក់ និងរបួស។
ជម្រើសមិនវះកាត់សម្រាប់ការឈឺខ្នងទាប
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប ហើយអាចផ្សំជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនទៅនឹងការឈឺចាប់របស់មនុស្ស ហើយអាចផ្តល់នូវការបន្ថយការឈឺចាប់ដល់រាងកាយ។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់បានរួមបញ្ចូលនូវឧបាយកលមេកានិច និងដោយដៃ ដើម្បីស្តារចលនាសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នងទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ (Park et al ។ , 2023 ) បន្ថែមពីលើនេះ បុគ្គលដែលមានការឈឺខ្នងទាប រួមបញ្ចូលនូវរបបហាត់ប្រាណមួយ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃចលនារបស់មនុស្ស ខណៈពេលដែលបង្កើនឱកាសរបស់មនុស្សក្នុងការត្រឡប់ទៅសកម្មភាព និងការងារប្រចាំថ្ងៃធម្មតា។ (van Tulder et al ។ , 2000 )
ជម្រើសមិនវះកាត់ Vs. ជម្រើសវះកាត់
មានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនរវាងជម្រើសដែលមិនវះកាត់ និងការវះកាត់សម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺខ្នងទាប។ នរណាម្នាក់អាចជ្រើសរើសជម្រើសមិនវះកាត់ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីផ្តល់នូវភាពប្រសើរឡើងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការស្ដារឡើងវិញនូវជួរនៃចលនាចង្កេះ និងការកែលម្អការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំខ្នងក្នុងរយៈពេលពីរបីវគ្គ។ (Amjad et al ។ , 2022 ) ឥឡូវនេះនៅពេលដែលវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ និងជម្រើសមិនវះកាត់មិនកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ជម្រើសវះកាត់មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែការឈឺខ្នងទាបប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងជាប់រហូតដែលមិនបណ្តាលឱ្យមានការធូរស្រាលដែលបុគ្គលនោះត្រូវការ។ (Corp et al., 2021 ) ប៉ុន្តែជម្រើសទាំងពីរគឺល្អបំផុតនៅពេលកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប ខណៈដែលគ្រូពេទ្យជាច្រើនប្រាប់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេឱ្យយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងប្រើសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឈឺត្រឡប់មកវិញ។ នៅពេលដែលបុគ្គលធ្វើការជាច្រើនចាប់ផ្តើមគិតបន្ថែមអំពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ និងវិធីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិលត្រលប់មកវិញ ពួកគេអាចបន្តរស់នៅបានពេញលេញបំផុតដោយគ្មានការឈឺចាប់។
ឯកសារយោង
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022)។ ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ដោយមិនវះកាត់បន្ថែមលើការព្យាបាលរាងកាយជាប្រចាំលើការឈឺចាប់ ជួរនៃចលនា ការស៊ូទ្រាំ ពិការមុខងារ និងគុណភាពនៃជីវិតធៀបនឹងការព្យាបាលរាងកាយធម្មតាតែម្នាក់ឯងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ radiculopathy lumbar; ការសាកល្បងគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 255 ។ doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Andersson, GB (1999) ។ លក្ខណៈពិសេសនៃរោគរាតត្បាតនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ កាសែត The Lancet , 354 (9178), 581-585 ។ doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Benoist, M. (2003) ។ ប្រវត្តិធម្មជាតិនៃឆ្អឹងកងខ្នង។ Eur Spine J , 12 Suppl 2 (Suppl 2), S86-89 ។ doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Corp, N., Mansell, G., Stynes, S., Wynne-Jones, G., Morso, L., Hill, JC, & van der Windt, DA (2021)។ ការណែនាំអំពីការព្យាបាលដោយផ្អែកលើភស្តុតាងសម្រាប់ការឈឺក និងខ្នងទាបនៅទូទាំងទ្វីបអឺរ៉ុប៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃគោលការណ៍ណែនាំ។ Eur J Pain , 25 (2), 275-295 ។ doi.org/10.1002/ejp.1679
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004) ។ ការឈឺខ្នងទាប៖ ការវាយតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ Orthop Clin North Am , 35 (1), 1-5 ។ doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023) ។ ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងមិនវះកាត់នៃការឈឺខ្នងទាប៖ ការពិនិត្យរៀបរាប់។ អ្នកហាត់ការកូរ៉េ J , 38 (1), 16-26 ។ doi.org/10.3904/kjim.2022.250
van Tulder, M., Malmivaara, A., Esmail, R., & Koes, B. (2000) ។ ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាប៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃក្រុមត្រួតពិនិត្យការសហការ cochrane ។ ឆ្អឹងកងខ្នង (Phila Pa 1976) , 25 (21), 2784-2796 ។ doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003)។ បន្ទុកនៃលក្ខខណ្ឌ musculoskeletal សំខាន់ៗ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក Bull , 81 (9), 646-656 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ថយក្រោយឈឺ , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
ការព្យាបាលដោយចលនា អាចជួយបុគ្គលជាច្រើនដែលដោះស្រាយការឈឺខ្នងទាប កាត់បន្ថយការរលាក និងកែលម្អគុណភាពជីវិតបានដែរឬទេ?
សេចក្តីផ្តើម
នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិនបើពួកគេមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្នទេ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដូចជា ភាពតានតឹងសាច់ដុំ រឹង និងឈឺនៅទីតាំងផ្សេងៗគ្នានៅផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើងវាអាចនាំទៅដល់ការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរលាក។ ការរលាកគឺជាការការពារធម្មជាតិរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងរាងកាយដោយធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ ការរលាកអាចមានប្រយោជន៍ ឬមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាដដែលៗទៅលើរាងកាយរបស់ពួកគេ វាអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃសាច់ដុំ និងជាលិកាត្រូវលាតសន្ធឹង និងឈឺ។ ដល់ចំណុចនោះ ចលនាដដែលៗទាំងនេះទៅកាន់រាងកាយអាចនាំឱ្យឈឺខ្នងទាប។ តើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកធ្លាប់មានផលប៉ះពាល់រលាកដែលនាំឱ្យឈឺខ្នងទាបដែរឬទេ? នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង បុគ្គលជាច្រើនស្វែងរកការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដែលអាចជួយស្ដារគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការបង្ហោះអត្ថបទថ្ងៃនេះ ពិនិត្យមើលការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងការរលាក និងការឈឺខ្នងទាប និងវិធីដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដូចជាការព្យាបាលដោយចលនាអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងស្តារគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សឡើងវិញ។ ចៃដន្យ យើងទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺខ្នងទាបដែលទាក់ទងនឹងការរលាកដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថា ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដូចជាការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងរាងកាយ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរអប់រំដ៏អស្ចារ្យទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
ការរលាកទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប
តើអ្នកឧស្សាហ៍មានការឈឺសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការងារដ៏នឿយហត់ជាយូរមកហើយឬនៅ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកក្តៅខ្លាំងដល់ការប៉ះដែលវាធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកឈឺជាប់រហូតទេ? ឬមួយអ្នកបានរបួសខ្នងដោយសារការលើកមិនបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះការឈឺចាប់គឺមិនអាចទ្រាំបាន? បុគ្គលជាច្រើនមិនតែងតែដឹងថាសេណារីយ៉ូដែលពួកគេកំពុងធ្វើនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេត្រូវគ្នាទៅនឹងការវិវត្តនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបនោះទេ។ ការឈឺខ្នងទាបគឺជាជំងឺសាច់ដុំពហុមុខងារដែលមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលជារឿយៗត្រូវបានទាក់ទងជាមួយនឹងការរលាក។ ការរលាកគឺជាការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយដែលចាប់ផ្តើមព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដែលរាងកាយបានចុះចាញ់នឹងរបួស។ ការរលាកអាចមានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃរបស់វា ខណៈពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប។ នៅពេលដែលវាមកដល់ការឈឺខ្នងទាប កត្តារបស់វាអាចនាំអោយមានការឈឺចង្កេះ ដែលបន្ទាប់មកអាចទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការរលាក។ (Cunha et al ។ , 2018 ) នេះគឺដោយសារតែឫសសរសៃប្រសាទជុំវិញត្រូវបានជាប់ ហើយរោគសញ្ញាមិនល្អនៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោមចាប់ផ្តើមរំញោចសរសៃប្រសាទឱ្យរលាក ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោម។ នៅពេលដែលអវយវៈទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម សមាសធាតុនៃចង្កេះនឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយទៅតាមពេលវេលា ធ្វើឱ្យដំណើរការរលាក cytokine ដែលអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទដោយផ្ទាល់ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃ nociceptors ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺជើង និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ (Li et al ។ , 2021 ) នៅពេលដែលការរលាកទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប វាគឺជាស្ថានភាពកើតឡើងវិញដែលបុគ្គលជាច្រើនស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យបឋមរបស់ពួកគេ។ (Von Korff & Saunders ឆ្នាំ ១៩៩៦ ) នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង បុគ្គលជាច្រើនបញ្ចូលការព្យាបាលទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងស្ដារគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកតាមធម្មជាតិ - វីដេអូ
VIDEO
នៅពេលដែលការរលាកត្រូវបានទាក់ទងជាមួយនឹងការឈឺខ្នងទាប បុគ្គលជាច្រើននឹងស្វែងរកការព្យាបាលដែលមានតម្លៃសមរម្យដែលដំណើរការជាមួយនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចដំណើរការជុំវិញកាលវិភាគរបស់មនុស្ស ហើយមានប្រសិទ្ធភាពថ្លៃដើម។ ការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលដោយអូសទាញ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា ការថែទាំតាមបែប Chiropractic ការព្យាបាលដោយចលនា ការព្យាបាលដោយចលនា និងការបន្ថយឆ្អឹងខ្នង គឺជាការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់ដែលប្រើការកែច្នៃដោយដៃ និងមេកានិច ដើម្បីសម្រាលមនុស្សដែលទទួលរងការឈឺចាប់ខ្នងទាប និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការរលាកដែលប៉ះពាល់ដល់ចុងខាងក្រោម។ ការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ទាំងនេះអាចបំបាត់បុគ្គលជាច្រើនបន្ទាប់ពីវគ្គបន្តបន្ទាប់គ្នាពីរបីដង និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរលាកបន្តិចម្តងៗ។ វីដេអូខាងលើបង្ហាញពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចជួយស្ដាររាងកាយឡើងវិញ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយលទ្ធផលរលាកតាមបែបធម្មជាតិនៅក្នុងគម្រោងព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។
វិធីកាត់បន្ថយការរលាក
នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលទាក់ទងនឹងការរលាក ការព្យាបាលដោយចលនា ដែលជាទម្រង់នៃការព្យាបាលមិនវះកាត់ អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ទាំងនេះ។ អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ដំបូងវាយតម្លៃបុគ្គលដែលមានការរលាកទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប ខណៈដែលពួកគេកត់សម្គាល់កន្លែងដែលការឈឺចាប់ប៉ះពាល់ដល់ពួកគេនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មក ពួកវានឹងត្រូវដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនអូសទាញដោយថ្នមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ឌីស intervertebral ក៏នឹងត្រូវបានបង្កើនក្នុងអំឡុងពេល traction ដើម្បីបង្កើនកម្ពស់ឌីសឆ្អឹងខ្នង។ (Andersson, Schultz, & Nachemson, 1983 ) នេះអនុញ្ញាតឱ្យឫសសរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីបញ្ឈប់សញ្ញាការឈឺចាប់ពីការប៉ះពាល់ដល់ចុងទាបបំផុត និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ ការព្យាបាលដោយការអូសទាញ ថែមទាំងអាចបង្រួមស្នូល pulposus ដែលជាផលប៉ះពាល់មួយនៃការឈឺខ្នងទាប ដោយទាញវាត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ (Ramos & Martin, ឆ្នាំ ១៩៩៤ ) នេះជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរលាក និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយជាសះស្បើយដោយធម្មជាតិ។
ការព្យាបាលដោយចលនា ស្តារគុណភាពជីវិត
នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនបញ្ចូលការព្យាបាលដោយចលនា វាអាចស្តារគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាក និងការឈឺចាប់ ដោយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវះកាត់។ (Wang et al ។ , 2022 ) ការព្យាបាលដោយចលនាក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយដៃផងដែរ ដើម្បីពង្រីក និងពង្រឹងសាច់ដុំខ្សោយជុំវិញ និងជួយស្តារភាពចល័តរបស់សន្លាក់។ (Kuligowski, Skrzek, & Cieslik, ឆ្នាំ 2021 ) ដល់ចំណុចនោះ បុគ្គលជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាបអាចសម្គាល់ឃើញថាការឈឺចាប់របស់ពួកគេត្រូវបានថយចុះ ហើយត្រូវចងចាំបន្ថែមទៀតអំពីទម្លាប់ដែលជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់ពួកគេ និងវិធីកាត់បន្ថយវាពីការធ្វើឱ្យការឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញ។
ឯកសារយោង
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983)។ សម្ពាធឌីស intervertebral កំឡុងពេលអូសទាញ។ ស្កេន J Rehabil Med Suppl , 9 , 88-91 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Cunha, C., Silva, AJ, Pereira, P., Vaz, R., Goncalves, RM, & Barbosa, MA (2018)។ ប្រតិកម្មរលាកក្នុងការតំរែតំរង់នៃ lumbar disc herniation ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ Res Ther , 20 (1), 251 ។ doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021) ។ ការព្យាបាលដោយដៃក្នុងការវះកាត់កស្បូន និងចង្កេះ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃអក្សរសិល្ប៍។ សុខភាពសាធារណៈ , 18 (11) ។ doi.org/10.3390/ijerph18116176
Li, W., Gong, Y., Liu, J., Guo, Y., Tang, H., Qin, S., Zhao, Y., Wang, S., Xu, Z., & Chen, B. (២០២១)។ យន្តការរោគសាស្ត្រផ្នែកខាងក្នុង និងកណ្តាលនៃការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ៖ ការពិនិត្យរៀបរាប់។ J Pain Res , 14 , 1483-1494 ។ doi.org/10.2147/JPR.S306280
Ramos, G., & Martin, W. (1994) ។ ឥទ្ធិពលនៃការបង្រួមអ័ក្សឆ្អឹងខ្នងលើសម្ពាធ intradiscal ។ J Neurosurg , 81 (3), 350-353 ។ doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Von Korff, M., & Saunders, K. (1996) ។ វគ្គនៃការឈឺខ្នងក្នុងការថែទាំបឋម។ ឆ្អឹងកងខ្នង (Phila Pa 1976) , 21 (24), 2833-2837; ការពិភាក្សា 2838-2839 ។ doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022)។ ប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកនៃការអូសទាញមេកានិកជាការព្យាបាលដោយរូបវិទ្យាសម្រាប់ការឈឺចង្កេះ៖ ការវិភាគមេតា។ វិធីសាស្ត្រគណនាគណិតវិទ្យា Med , 2022 , 5670303 ។ doi.org/10.1155/2022/5670303
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ថយក្រោយឈឺ , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
តើការព្យាបាលដោយចលនាចង្កេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដោយការស្ដារឡើងវិញនូវសាច់ដុំដើមដែលខ្សោយតាមពេលវេលាដែរឬទេ?
សេចក្តីផ្តើម
សាច់ដុំប្រម៉ោយ គឺជាអ្នករក្សាលំនឹងដ៏សំខាន់របស់រាងកាយ ដែលទ្រទ្រង់ទម្ងន់រាងកាយផ្នែកខាងលើ និងរក្សាលំនឹងទម្ងន់ខ្លួនទាប។ សាច់ដុំទាំងនេះដំណើរការជាមួយសាច់ដុំខ្នងចង្កេះ ដូច្នេះបុគ្គលអាចរក្សាឥរិយាបថបានល្អ និងចល័តនៅពេលធ្វើចលនាដោយគ្មានការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកម្លាំងប៉ះទង្គិច ឬកម្លាំងធម្មតាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំប្រម៉ោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលមិនចង់បានដែលអាចនាំឱ្យពិការភាព និងប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេ។ សាច់ដុំរថយន្តដែលខ្សោយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាឈឺខ្នងទាប ខណៈពេលដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់បញ្ជូនទៅចុងខាងក្រោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលជាច្រើនកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដើមរបស់ពួកគេដោយការរួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណស្នូលយឺតៗ និងទៅរកការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះមើលពីរបៀបដែលសាច់ដុំរថយន្តខ្សោយទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប និងវិធីដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដូចជាការទាញចង្កេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងសាច់ដុំដើមខ្សោយ។ លើសពីនេះ យើងទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើង ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺខ្នងទាបដែលទាក់ទងនឹងសាច់ដុំដើមខ្សោយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសាច់ដុំជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយផ្នែកខាងក្រោម។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថាការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំឡានបានឡើងវិញ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរអប់រំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងសាច់ដុំដើមខ្សោយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
សាច់ដុំដើមទន់ខ្សោយទាក់ទងជាមួយនឹងការឈឺខ្នងទាប
តើអ្នកឧស្សាហ៍មានការឈឺខ្នងក្រោយពេលយកវត្ថុធ្ងន់ពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងធ្វើការដែរឬទេ? តើអ្នកងងុយគេងច្រើនជាងធម្មតាពេលសម្រាកនៅផ្ទះទេ? ឬតើអ្នកបានសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមិនអាចកាន់បន្ទះក្តារបានតិចជាង 30 វិនាទីក្នុងពេលហាត់ប្រាណ? បុគ្គលជាច្រើនដែលដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងសេណារីយ៉ូទាំងនេះអាចកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងសាច់ដុំស្នូលខ្សោយដែលអាចនាំឱ្យឈឺខ្នងទាប។ ដោយសារការឈឺខ្នងទាបគឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនមាន កត្តាដែលទាក់ទងគ្នាខ្លះអាចជាសាច់ដុំដើមខ្សោយ។ សាច់ដុំប្រម៉ោយដែលខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលមកពីរាងកាយចុះខ្សោយដោយធម្មជាតិ ដែលបណ្តាលឱ្យឌីស intervertebral កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នៅពេលដែលមាតិកាទឹក និងកម្ពស់ឌីសឆ្អឹងខ្នងចាប់ផ្តើមឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមេកានិកពីការផ្ទុកសម្ពាធដែលមិនចង់បាន វាអាចបណ្តាលឱ្យឌីស intervertebral ប៉ោងចេញពីឆ្អឹងខ្នងកាន់តែច្រើន ហើយធ្វើឱ្យសរសៃចង និងសាច់ដុំជុំវិញទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងកាន់តែច្រើន និងចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។ (Adams et al ។ , 1990 ) នៅពេលដែលសាច់ដុំប្រម៉ោយចុះខ្សោយ ចុងខាងក្រោមនឹងចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាជំងឺសាច់ដុំដែលអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់។ ជំងឺឆ្អឹងខ្នងវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា នៅពេលដែលកម្លាំងធម្មតា ឬរបួសចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់គុណភាព និងបរិមាណនៃមុខងារសាច់ដុំរបស់សាច់ដុំសម្រាប់ជួរនៃចលនា កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំរបស់វា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងធ្វើសកម្មភាពធម្មតា។ (Allen, 1988 ។ )
ដូច្នេះតើសាច់ដុំដើមដែលខ្សោយ និងការឈឺខ្នងទាបមានទំនាក់ទំនងនេះប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? នៅពេលដែលសកម្មភាពសាច់ដុំចាប់ផ្តើមត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងតំបន់ប្រម៉ោយ រោគសញ្ញាដូចជាការរឹង និងការឈឺចាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការរួញនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃឌីសឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ (Cholewicki, ឆ្នាំ 2004 ) បន្ថែមពីលើនេះទៀត នៅពេលដោះស្រាយការឈឺខ្នងទាប សាច់ដុំប្រម៉ោយរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពរបស់ពួកគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានការថយចុះល្បឿននៃចលនា និងជួរនៃចលនា ដែលបន្ទាប់មកបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំគ្រឿងបន្លាស់ជាច្រើនដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកជំងឺកំពុងជួបប្រទះ។ (Van Dieen, Cholewicki, & Radebold, 2003 ) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលជាច្រើននឹងជ្រើសរើសគម្រោងព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប និងជួយពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលដែលខ្សោយផងដែរ។
លំហាត់ស្នូលអាចជួយឈឺខ្នងបានទេ?-វីដេអូ
VIDEO
នៅពេលនិយាយអំពីការពង្រឹង និងស្តារសាច់ដុំខ្សោយដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប បុគ្គលជាច្រើននឹងព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះរបស់ពួកគេ និងពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលដែលខ្សោយរបស់ពួកគេ។ វីដេអូខាងលើបង្ហាញថា ការរួមបញ្ចូលការពង្រឹងស្នូលនៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែម្នាក់ឯងអាចជាបញ្ហាប្រឈមដោយមិនមានការលើកទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាព និងអាចប្ដូរតាមបំណងដើម្បីគ្រប់គ្រងការចុះខ្សោយនៃចង្កេះ។ (Li & Bombardier, ឆ្នាំ 2001 ) បុគ្គលជាច្រើនជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដោយសារប្រសិទ្ធភាពនៃការចំណាយ និងរបៀបដែលវាមានសុវត្ថិភាពនៅលើឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនៅក្នុងសាច់ដុំប្រម៉ោយ។
ការអូសទាញចង្កេះ ស្តារសាច់ដុំដើមដែលខ្សោយ
នៅពេលដែលដោះស្រាយសាច់ដុំដើមខ្សោយដែលទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នងទាប ការដាក់បញ្ចូលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចជាចម្លើយដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានជួបប្រទះ។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដូចជាការទាញចង្កេះ ការបង្រួមឆ្អឹងខ្នង ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងការថែទាំតាមបែប Chiropractic ប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសមេកានិច និងដោយដៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងលើ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ ជួយពង្រីកសាច់ដុំខ្លី និងតឹង និងចាប់ផ្តើមរាងកាយ។ ដំណើរការព្យាបាលធម្មជាតិ។ ដោយសារការទាញចង្កេះជាការព្យាបាលមិនវះកាត់ វាអាចជួយស្តារកម្លាំងសាច់ដុំក្នុងតំបន់ប្រម៉ោយ។ ការអូសទាញអាចប្រើដោយដៃ ឬមេកានិច ដើម្បីបង្កើនទំហំឌីស intervertebral កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិច និងកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ (Wegner et al ។ , 2013 ) នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ និងពង្រឹងសាច់ដុំដើមរបស់ពួកគេបន្តិចម្តងៗ ពួកគេនឹងកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នានៃទម្លាប់របស់ពួកគេ ហើយបន្តមិនមានការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេលពីរបីវគ្គ។
ឯកសារយោង
Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC, & Porter, RW (1990) ។ ការផ្លាស់ប្តូរប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងមេកានិចឆ្អឹងខ្នង និងសារៈសំខាន់គ្លីនិករបស់ពួកគេ។ J Bone Joint Surg Br , 72 (2), 266-270 ។ doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156
Allen, ME (1988) ។ កាយវិភាគសាស្ត្រគ្លីនិក៖ បច្ចេកទេសវាស់វែងសម្រាប់ជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ Orthop Rev , 17 (11), 1097-1104 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205587
Cholewicki, J. (2004) ។ ផលប៉ះពាល់នៃ lumbosacral orthoses លើស្ថេរភាពឆ្អឹងខ្នង: តើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុង EMG អាចត្រូវបានរំពឹងទុក? J Orthop Res , 22 (5), 1150-1155 ។ doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009
Li, LC, & Bombardier, C. (2001) ។ ការព្យាបាលដោយចលនា ការគ្រប់គ្រងការឈឺខ្នងទាប៖ ការស្ទង់មតិស្រាវជ្រាវអំពីវិធីព្យាបាល។ Phys Ther , 81 (4), 1018-1028 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11276184
Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003) ។ ទម្រង់នៃការជ្រើសរើសសាច់ដុំដើមក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺខ្នងទាប បង្កើនស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ ឆ្អឹងកងខ្នង , 28 (8), 834-841 ។ doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55
Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013)។ ការអូសទាញសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបដោយមានឬគ្មាន sciatica ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane System Rev , 2013 (8), CD003010។ doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ថយក្រោយឈឺ , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
ចំពោះបុគ្គលដែលមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលមានលក្ខណៈឌីសហ្សេន តើការរួមបញ្ចូលការបង្ហាប់កាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយយ៉ាងដូចម្តេច?
សេចក្តីផ្តើម
នៅពេលនិយាយអំពីការឈឺខ្នងទាប មនុស្សជាច្រើនតែងតែត្អូញត្អែរថាសាច់ដុំជុំវិញនឹងឈឺឥតឈប់ឈរ ហើយមិនមានការធូរស្បើយពីគ្រូពេទ្យបឋមឡើយ។ សំពាធសាច់ដុំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺខ្នងទាបគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ដែលបុគ្គលជាច្រើនជួបប្រទះនៅពេលដែលកត្តាធម្មតាឬរបួសចាប់ផ្តើមបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងតំបន់ខ្នងខាងក្រោមនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាដដែលៗជាប់ៗគ្នាជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ដូចជាការលើករបស់ធ្ងន់ ឥរិយាបថមិនល្អ ឬបោះជំហានខុស វាអាចបណ្តាលឱ្យមានទឹកភ្នែកតូចៗដល់សាច់ដុំជុំវិញ និងឌីសឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ នៅពេលដែលឌីសឆ្អឹងខ្នងចុះខ្សោយតាមពេលវេលា និងស្ថិតក្រោមសម្ពាធថេរ វាអាចធ្វើអោយឫសសរសៃប្រសាទជុំវិញកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដែលបង្កបញ្ហាដូចជាការឈឺចាប់ដល់សាច់ដុំ សរសៃចង និងជាលិកាជុំវិញ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសាច់ដុំដែលត្រូវគ្នានឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ ការឈឺចាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអាចនាំទៅដល់ពិការភាព និងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍វេទនា ដល់ចំណុចនោះ បុគ្គលជាច្រើននឹងស្វែងរកការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នងទាប ហើយអាចស្វែងរកការធូរស្រាលដែលពួកគេបានស្វែងរក។ អត្ថបទថ្ងៃនេះពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប discogenic បណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងទាប និងរបៀបដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដូចជា decompression កាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប discogenic និងស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងសាច់ដុំ។ លើសពីនេះទៀត យើងទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើង ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថា ការបង្ហាប់អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងឌីសដែលខូចដែលប៉ះពាល់ដល់តំបន់ខ្នងខាងក្រោម។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរដ៏អស្ចារ្យ ខណៈពេលដែលកំពុងស្វែងរកការអប់រំពីអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីបញ្ហាខ្នងទាបរបស់ពួកគេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
ការឈឺខ្នងទាប ឌីសហ្សេន បង្កឱ្យឈឺសាច់ដុំ
តើអ្នកឧស្សាហ៍ជួបប្រទះនឹងសរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងដែលឈឺពេលឈរដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ឬនៅខាងក្រោយជើងទេ? ឬតើអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ញ័រនៅខ្នង ជើង និងជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអង្គុយច្រើនពេក? បញ្ហាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប ដែលអាចនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃពិការភាពចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបនៃឌីសហ្សេនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលឌីស intervertebral (ឆ្អឹងខ្នង) ចុះខ្សោយតាមពេលវេលា និងអាចរួមចំណែកដល់ពិការភាព។ (Mohd Isa et al ។ , 2022) នៅពេលដែលមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធទៅលើឌីសឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តន៍ទៅជាការចុះខ្សោយ វាអាចនាំឱ្យខូចមុខងារ និងអស្ថិរភាពនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ ឌីសឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមានការងារចម្បងក្នុងការស្រូបយកបន្ទុកសម្ពាធដែលមិនចង់បានដែលរាងកាយកំពុងជួបប្រទះ។ យូរ ៗ ទៅឌីសឆ្អឹងខ្នងអាចខូចនិងប្រេះនៅក្រោមសម្ពាធដែលនាំឱ្យមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលមានលក្ខណៈឌីសហ្សែនអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំ paraspinal នៃតំបន់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំ ការរលាក និងភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងសាច់ដុំខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងឌីសឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ (Huang et al ។ , 2022 ) នៅពេលដែលឌីសឆ្អឹងខ្នងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធថេរ ស៊ីតូគីនដែលរលាកអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃសរសៃប្រសាទ ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធ និងជីវមេកានិច និងការចេញផ្សាយនៃកត្តាឈឺចាប់ដើម្បីរួមចំណែកដល់ផលប៉ះពាល់នៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ (Lyu et al ។ , 2021 ។ ) នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប discogenic ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេខកខានសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ពីការរងរបួសដល់ការជាសះស្បើយឡើងវិញជាមួយ Chiropractic-Video
VIDEO
នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលមានលក្ខណៈឌីសហ្សេន វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ និងវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពនៃការឈឺចាប់ព្រោះវាជាជំងឺសាច់ដុំពហុមុខងារ។ (Fujii et al ។ , 2019 ) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលត្រឡប់ទៅរកទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេវិញ។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ ការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលដោយរំងាប់អារម្មណ៍ និងការថែទាំតាមបែប chiropractic អាចបង្កើតបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយសម្រាប់បុគ្គលជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដោយ discogenic ព្រោះវាមានសុវត្ថិភាព សន្សំសំចៃ និងទន់ភ្លន់នៅលើឆ្អឹងខ្នង។ ការបង្ហាប់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងផ្នែកក្រោយនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ ខណៈពេលដែលសម្រាកសាច់ដុំ និងសរសៃចងជុំវិញ ហើយទាញឌីសដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ (Choi et al ។ , 2022 ) វាបង្កើតសម្ពាធអវិជ្ជមានលើជួរឈរឆ្អឹងខ្នង និងបង្កើនកម្ពស់ឌីសនៅលើឆ្អឹងខ្នង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុរាវ និងសារធាតុចិញ្ចឹមជន់លិចចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង និងធ្វើឱ្យឌីសមានជាតិទឹកឡើងវិញ។ ការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការថែទាំតាមបែប chiropractic ផងដែរ ព្រោះឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានរៀបចំដោយមេកានិច ឬដោយដៃ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរៀបចំខ្លួនឡើងវិញ។ នេះ, នៅក្នុងវេន, លើកកម្ពស់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលធម្មជាតិរបស់រាងកាយដើម្បីធ្វើការវេទមន្តរបស់ខ្លួននិងផ្តល់នូវការសង្គ្រោះ។ វីដេអូពន្យល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលទាំងនេះអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ជាច្រើន និងជួយពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។
Decompression កាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប Discogenic
ការព្យាបាលដោយ decompression អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលត្រូវបានចងចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនអូសនៅក្នុងទីតាំងដេក ហើយទាញឆ្អឹងខ្នងថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យឌីសដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រឡប់ទៅឆ្អឹងខ្នងវិញ និងបញ្ឈប់សម្ពាធលើឫសសរសៃប្រសាទដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ នេះបណ្តាលឱ្យចន្លោះឌីស intervertebral ផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈសម្ពាធអវិជ្ជមានដែលអនុញ្ញាតឱ្យកម្ពស់កើនឡើងនៅក្នុងកម្ពស់ intervertebral ដោយមិនរំញោចសរសៃជុំវិញជុំវិញឌីស។ (អូនិងអាល់, 2019 ) នេះអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់ facet នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានតម្រឹមឡើងវិញ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលអាចផ្លាស់ទីបានរបស់ពួកគេត្រឡប់ទៅឆ្អឹងខ្នងដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ដូច្នេះការស្តារឥរិយាបថធម្មតា និងធ្វើឱ្យមុខងាររាងកាយសកម្ម។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ជាប់គ្នា វាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលមានលក្ខណៈឌីសហ្សេន និងអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលមានផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីធានាថាការឈឺចាប់មិនត្រឡប់មកវិញ។ (Macario et al ។ , 2008 )
ការស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយទាប
ការព្យាបាលដោយ decompression អនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានលាតសន្ធឹងដោយថ្នមៗ ដែលអាចត្រូវបានពង្រឹងតាមរយៈការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា ការព្យាបាលដោយរាងកាយ។ នេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលជាប់ទាក់ទងនឹងឌីសដែលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការចល័តឆ្អឹងខ្នង និងកម្លាំងសាច់ដុំ។ (Wang et al ។ , 2022 ) ទោះបីជាការចុះខ្សោយនៅក្នុងឌីសឆ្អឹងខ្នងគឺជាដំណើរការធម្មជាតិក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយដើម្បីការពាររោគសញ្ញាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ពីការកើតឡើង និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដល់ខ្នង។ ការព្យាបាលដោយ decompression អាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់បុគ្គលជាច្រើនដែលចង់ទទួលបានសុខភាពរបស់ពួកគេឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប disogenic ដូច្នេះពួកគេអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ឯកសារយោង
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)។ ឥទ្ធិពលនៃការបង្រួមឆ្អឹងខ្នងដែលមិនវះកាត់លើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់ និងកម្រិតសំឡេងនៃឌីស Herniated នៅក្នុង Subacute Lumbar Herniated Disc ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃការអនុវត្តន៍ព្យាបាល , 2022 , 6343837 ។ doi.org/10.1155/2022/6343837
Fujii, K., Yamazaki, M., Kang, JD, Risbud, MV, Cho, SK, Qureshi, SA, Hecht, AC, & Iatridis, JC (2019)។ ការឈឺខ្នង Discogenic: ការពិនិត្យឡើងវិញអក្សរសិល្ប៍នៃនិយមន័យ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល។ JBMR បូក , 3 (5), e10180 ។ doi.org/10.1002/jbm4.10180
Huang, Y., Wang, L., Luo, B., Yang, K., Zeng, X., Chen, J., Zhang, Z., Li, Y., Cheng, X., & He, B. (២០២២)។ សមាគមនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយឌីស Lumber ជាមួយនឹងសាច់ដុំ Paraspinal Myosteatosis ក្នុងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប Discogenic ។ រណសិរ្ស Endocrinol (Lausanne) , 13 , 891088 ។ doi.org/10.3389/fendo.2022.891088
Lyu, FJ, Cui, H., Pan, H., Mc Cheung, K., Cao, X., Iatridis, JC, & Zheng, Z. (2021) ។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឌីស intervertebral ឈឺចាប់ និងការរលាក៖ ពីភស្តុតាងមន្ទីរពិសោធន៍ រហូតដល់ការធ្វើអន្តរាគមន៍គ្លីនិក។ ឆ្អឹង Res , 9 (1), 7 ។ doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x
Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008) ។ ការព្យាបាលអ្នកជំងឺក្រៅ 94 នាក់ដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃជាមួយ DRX9000: ការពិនិត្យតារាងឡើងវិញ។ ការអនុវត្តការឈឺចាប់ , 8 (1), 11-17 ។ doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022)។ ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងទាប Discogenic: កាយវិភាគសាស្ត្រ រោគសាស្ត្រ និងការព្យាបាលនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយឌីស intervertebral ។ ឌីជូម៉ុលឌី។ , 24 (1) ។ doi.org/10.3390/ijms24010208
Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J., & Lee, K. (2019) ។ ផលប៉ះពាល់នៃបច្ចេកទេស flexion-distraction និងបច្ចេកទេសទម្លាក់លើមុំលើកជើងត្រង់ និងកម្ពស់ឌីស intervertebral របស់អ្នកជំងឺដែលមាន herniation ឌីស intervertebral ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនា , 31 (8), 666-669 ។ doi.org/10.1589/jpts.31.666
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022)។ ប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកនៃការអូសទាញមេកានិកជាការព្យាបាលដោយរូបវិទ្យាសម្រាប់ការឈឺចង្កេះ៖ ការវិភាគមេតា។ វិធីសាស្ត្រគណនាគណិតវិទ្យា Med , 2022 , 5670303 ។ doi.org/10.1155/2022/5670303
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ថយក្រោយឈឺ , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ឆ្អឹងខ្នងថែទាំ , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
តើការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានបញ្ចូលសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ lumbosacral និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថដែរឬទេ?
សេចក្តីផ្តើម
បុគ្គលជាច្រើនគ្រាន់តែដឹងថាពួកគេមានឥរិយាបថមិនល្អនៅពេលដែលពួកគេធ្វើចលនាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbosacral នៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ តើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកធ្លាប់មានការឈឺសាច់ដុំ ឬតានតឹងបន្ទាប់ពីសម្រាកក្នុងទីតាំងចម្លែកដែរឬទេ? ឬតើអ្នកចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញថាអ្នកត្រូវបានដើរពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយ? សេណារីយ៉ូទាំងនេះជាច្រើនត្រូវគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលយើងបង្ហាញខ្លួនយើងជាមួយនឹងឥរិយាបថរបស់យើង។ ឥរិយាបថរបស់យើងជួយទ្រទ្រង់ទម្ងន់របស់រាងកាយផ្នែកខាងលើ ខណៈពេលដែលរក្សាលំនឹងរាងកាយខាងក្រោមតាមរយៈឆ្អឹងខ្នង និងធានាថារាងកាយរបស់យើងស្ថិតក្នុងទីតាំងបញ្ឈរនៅពេលដែលយើងធ្វើចលនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ រាងកាយ និងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងក៏ធ្វើដូច្នេះដែរ ដែលនាំឱ្យយើងស្ថិតក្នុងទីតាំងដែលទ្រុឌទ្រោម ធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់យើងចុះខ្សោយ។ នេះបណ្តាលឱ្យការឈឺចាប់ lumbosacral វិវត្តនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានទម្រង់ហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃការចល័ត ឥរិយាបថមិនល្អ និងពិការ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានព្យាបាលភ្លាមៗ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង សាច់ដុំ សរសៃចង និងជាលិកាជុំវិញឆ្អឹងខ្នងនឹងចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ ហើយអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់មនុស្សមានទុក្ខ។ សំណាងល្អមានបច្ចេកទេស និងវិធីព្យាបាលផ្សេងៗដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថមិនល្អ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ lumbosacral ដែលប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលជាច្រើន។ អត្ថបទថ្ងៃនេះមើលពីរបៀបដែលការឈឺចាប់ lumbosacral ប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថរបស់មនុស្ស និងរបៀបដែលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង និងការព្យាបាលដោយ MET អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ lumbosacral និងស្តារឥរិយាបថល្អ។ លើសពីនេះទៀត យើងធ្វើការសហការគ្នាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីព្យាបាល និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ lumbosacral ដែលទាក់ទងនឹងឥរិយាបថមិនល្អ។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថា ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយ MET អាចជួយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ lumbosacral ខណៈពេលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថល្អត្រឡប់ទៅរាងកាយវិញ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរដ៏ជ្រាលជ្រៅ ខណៈពេលដែលស្វែងរកការអប់រំពីអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីបញ្ហាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
ការឈឺចាប់ lumbosacral ប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថ
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកកំពុងតែងងុយគេងឥតឈប់ឈរ ឬស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលមានតែមានអារម្មណ៍ថាឈឺសាច់ដុំ និងមានភាពតានតឹងក្នុងតំបន់ចង្កេះរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអាការរមួលក្រពើ និងស្ពឹកនៅតំបន់ត្រគាក និងគូទរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអង្គុយច្រើនពេកទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅទីតាំងមួយ ហើយត្រូវប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីប៉ះប៉ូវការឈឺចាប់? រោគសញ្ញា និងសេណារីយ៉ូដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ទាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងការឈឺចាប់ lumbosacral ដែលប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថរបស់អ្នក។ តំបន់ឆ្អឹងខ្នង lumbosacral មានខ្សែកោងធម្មជាតិដែលមានមុខងារជាអ្នកស្រូបទាញ ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់មេកានិក និងភាពតានតឹងរបស់រាងកាយនៅពេលធ្វើចលនា។ (Adams & Hutton, 1985 ) ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាងាយនឹងទទួលរងរបួសឥតឈប់ឈរ ដោយសារឌីសឆ្អឹងខ្នងកំពុងត្រូវបានបង្ហាប់ ហើយអាចត្រូវបាន herniated ឬខូចខាតតាមពេលវេលា ដែលបង្ហាញទៅជាការឈឺចាប់ lumbosacral ។ ដូច្នេះតើការឈឺចាប់ lumbosacral ទាក់ទងនឹងឥរិយាបថមិនល្អយ៉ាងដូចម្តេច? នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់កំពុងដោះស្រាយបញ្ហាខ្នងទាបដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ lumbosacral ឌីសឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់ lumbosacral ចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាតុល្យភាពនៅពេលមានចលនា។ (Huang, Jaw, & Young, ឆ្នាំ 2022 ) នៅពេលដែលមនុស្សជួបប្រទះនឹងការលំបាកក្នុងការរក្សាតុល្យភាពនៃវដ្តនៃការដើររបស់ពួកគេ វាអាចបណ្តាលឱ្យដំណើរការនៃការដើរ និងការគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ពួកគេមិនដំណើរការ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពមិនត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសាច់ដុំ និងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយផ្នែកខាងក្រោម និងចុងរបស់វា។ សាច់ដុំជុំវិញតំបន់ lumbosacral នឹងចាប់ផ្តើមមានភាពរឹងនៅក្នុងតំបន់ប្រម៉ោយ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសាច់ដុំទៅសាច់ដុំជុំវិញ នៅពេលដែលបុគ្គលចាប់ផ្តើមស្ថិតក្នុងទីតាំងបញ្ឈរ។ (Creze et al ។ , 2019 ) នៅពេលដែលឥរិយាបថមិនល្អប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំប្រម៉ោយ សាច់ដុំគ្រឿងបន្លាស់ជុំវិញចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដើម្បីទូទាត់ការឈឺចាប់។ ដល់ចំណុចនេះ ការឈឺចាប់ lumbosacral ដែលទាក់ទងនឹងឥរិយាបថមិនល្អអាចនាំឱ្យឈឺពោះ ខ្នងទាប ត្រគាក និងអាងត្រគាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលជាច្រើនអាចស្វែងរកវិធីព្យាបាលផ្សេងៗ និងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថ ពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់។
ការកសាងរាងកាយឱ្យរឹងមាំ - វីដេអូ
VIDEO
បុគ្គលជាច្រើនអាចស្វែងរកវិធីព្យាបាលដែលមិនរាតត្បាតផ្សេងៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហានៅពេលនិយាយអំពីការកែលម្អឥរិយាបថ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ lumbosacral ។ ការព្យាបាលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពចំណាយតិច និងមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះការឈឺចាប់របស់មនុស្ស។ ការព្យាបាលដូចជា chiropractic care និង decompression អាចជួយស្តារឥរិយាបថល្អឡើងវិញ ខណៈពេលដែលការតម្រឹមរាងកាយចេញពី subluxation និងជួយពង្រីកសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់។ ចៃដន្យ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា ការព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំប្រម៉ោយជុំវិញតំបន់ lumbosacral ដូច្នេះកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង lumbosacral ។ (Callaghan, Gunning, & McGill, 1998 ) នៅពេលដែលមនុស្សផ្តោតលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចផ្តល់នូវបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន និងសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងក្រុមដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលមនុស្សបានកំពុងដោះស្រាយពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ វីដេអូខាងលើពន្យល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលទាំងនេះធ្វើការរួមគ្នា ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកសាងរាងកាយឱ្យរឹងមាំ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យថាមពលរបស់អ្នករស់ឡើងវិញ និងពង្រឹងសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។
ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ Lumbosacral
នៅពេលនិយាយអំពីការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ lumbosacral ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥរិយាបថមិនល្អ បុគ្គលជាច្រើនអាចបញ្ចូលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដូចជាការបន្ថយឆ្អឹងខ្នង ហើយបញ្ចូលវាជាមួយនឹងផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់។ អ្វីដែលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងធ្វើចំពោះការឈឺចាប់ lumbosacral គឺថាវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងឌីសខណៈពេលដែលបង្កើនទំហំឌីសនៅក្នុងតំបន់ឆ្អឹងខ្នង lumbosacral ។ (Amjad et al ។ , 2022 ) ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងអាចជួយកែលម្អចលនាជើង និងពង្រីកសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងអាចរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយរាងកាយដើម្បីជួយពង្រឹងសាច់ដុំពោះនៃតំបន់ lumbosacral និងធ្វើឱ្យបុគ្គលជាច្រើនដែលមានឥរិយាបថមិនល្អក្នុងការចងចាំពីរបៀបដែលពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯង។(Mielenz et al ។ , 1997 )
MET Therapy & Spinal decompression ស្តារឥរិយាបថឡើងវិញ
នៅពេលដែលអ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ដូចជា chiropractors និងអ្នកម៉ាស្សា រួមបញ្ចូលការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ lumbosacral ពួកគេក៏ប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ lumbosacral ដើម្បីស្តារឥរិយាបថត្រឹមត្រូវដល់រាងកាយ។ អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ជាច្រើនប្រើការព្យាបាលដោយ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) ដើម្បីរក្សាខណៈពេលដែលពង្រីកសាច់ដុំ និង fascia នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការព្យាបាលដោយ MET រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងអាចជួយកែលម្អភាពខ្លីនៃសាច់ដុំនៅក្នុងជាលិកា fascial lumbar ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថនិងសូម្បីតែបង្កើនជួរនៃចលនាចង្កេះនិងអាងត្រគាក។ (Tamartash & Bahrpeyma ឆ្នាំ 2022 ) ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ទាំងពីរនេះអាចជួយមនុស្សជាច្រើនបានដោយការដោះស្រាយឥរិយាបថ និងចលនាមិនដំណើរការរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលការពង្រឹងសាច់ដុំស្ថេរភាពស្នូលរបស់ពួកគេដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ (Norris & Matthews, ឆ្នាំ ២០០៨ ) បុគ្គលជាច្រើនដែលចង់ទទួលបានសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេឡើងវិញ អាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក្នុងទម្លាប់របស់ពួកគេ ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថរបស់ពួកគេ និងយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់ពួកគេបន្ថែមទៀត ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឈឺចាប់ lumbosacral ត្រឡប់មកវិញ។
ឯកសារយោង
Adams, MA, & Hutton, WC (1985) ។ ឥទ្ធិពលនៃឥរិយាបថនៅលើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ J Bone Joint Surg Br , 67 (4), 625-629 ។ doi.org/10.1302/0301-620X.67B4.4030863
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022)។ ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់ដោយមិនវះកាត់បន្ថែមលើការព្យាបាលរាងកាយជាប្រចាំលើការឈឺចាប់ ជួរនៃចលនា ការស៊ូទ្រាំ ពិការមុខងារ និងគុណភាពនៃជីវិតធៀបនឹងការព្យាបាលរាងកាយធម្មតាតែម្នាក់ឯងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ radiculopathy lumbar; ការសាកល្បងគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 255 ។ doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Callaghan, JP, Gunning, JL, & McGill, SM (1998) ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការផ្ទុកឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ និងសកម្មភាពសាច់ដុំកំឡុងពេលលំហាត់ extensor ។ Phys Ther , 78 (1), 8-18 ។ doi.org/10.1093/ptj/78.1.8
Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019)។ ការធ្វើផែនទីភាពរឹងដែលទាក់ទងនឹងឥរិយាបថនៃសាច់ដុំ paraspinal ។ J Anat , 234 (6), 787-799 ។ doi.org/10.1111/joa.12978
Huang, CC, Jaw, FS, & Young, YH (2022) ។ ការវាយតម្លៃវិទ្យុសកម្ម និងមុខងារចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃពួរឆ្អឹងខ្នង។ BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 137 ។ doi.org/10.1186/s12891-022-05053-x
Mielenz, TJ, Carey, TS, Dyrek, DA, Harris, BA, Garrett, JM, & Darter, JD (1997) ។ ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយចលនាដោយអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងទាបស្រួចស្រាវ។ Phys Ther , 77 (10), 1040-1051 ។ doi.org/10.1093/ptj/77.10.1040
Norris, C., & Matthews, M. (2008) ។ តួនាទីនៃកម្មវិធីស្ថេរភាពខ្នងរួមបញ្ចូលគ្នាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ បំពេញការអនុវត្តន៍ Ther Clin , 14 (4), 255-263 ។ doi.org/10.1016/j.ctcp.2008.06.001
Tamartash, H., & Bahrpeyma, F. (2022) ។ ការវាយតម្លៃនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការចេញផ្សាយ Lumbar Myofascial លើមុំបត់នៃចង្កេះ និងមុំទំនោរនៃអាងត្រគាកចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងទាបដែលមិនជាក់លាក់។ Int J Ther ម៉ាស្សារាងកាយ , 15 (1), 15-22 ។ doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
