របួសស្មុគស្មាញ
Back Clinic Complex Injuries ក្រុម Chiropractic ។ ការរងរបួសស្មុគស្មាញកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សជួបប្រទះការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬមហន្តរាយ ឬករណីរបស់ពួកគេកាន់តែស្មុគស្មាញដោយសាររបួសជាច្រើន ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានស្រាប់។ របួសស្មុគ្រស្មាញអាចជារបួសសៀរៀលនៃចុងខាងលើ របួសជាលិការទន់ធ្ងន់ធ្ងរ និងការរួមផ្សំគ្នា (អមដោយធម្មជាតិ ឬជាប់ពាក់ព័ន្ធ) របួសដល់នាវា ឬសរសៃប្រសាទ។ ការរងរបួសទាំងនេះហួសពីការកន្ត្រាក់ និងភាពតានតឹងទូទៅ ហើយទាមទារឱ្យមានការវាយតម្លៃកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដែលប្រហែលជាមិនងាយបង្ហាញឱ្យឃើញនោះទេ។
El Paso អ្នកឯកទេសខាងរបួស គ្រូពេទ្យវះកាត់ វេជ្ជបណ្ឌិត Alexander Jimenez របស់ TX ពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល ក៏ដូចជាការស្តារនីតិសម្បទា ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំ/កម្លាំង អាហាររូបត្ថម្ភ និងការត្រលប់ទៅមុខងាររាងកាយធម្មតាវិញ។ កម្មវិធីរបស់យើងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយប្រើប្រាស់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានវាស់វែងជាក់លាក់ ជាជាងការណែនាំអំពីសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ការជំនួសអរម៉ូនដ៏ចម្រូងចម្រាស ការវះកាត់ដែលមិនចង់បាន ឬថ្នាំញៀន។ យើងចង់ឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានមុខងារដែលបំពេញដោយថាមពលកាន់តែច្រើន អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ការគេងបានល្អប្រសើរ និងការឈឺចាប់តិច។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez របួសស្មុគស្មាញ , រោគឈឺចាប់នៅសរីរាង្គ
Hamstring muscle injuries are common, especially in athletes and individuals with physically demanding jobs. Is there a better chance of full recovery with surgical repair and post-op rehabilitation?
រហែកសាច់ដុំហើម
Most often, hamstring muscle injuries are partial tears of the muscle. These types of injuries are muscle strains that occur when the muscle fibers are stretched beyond their normal limits. Complete tears of the hamstring muscle are unusual, but they do occur in both athletes and non-athletes. Determining the optimal treatment plan depends on:
The severity of the tendon tear
The expectations of the injured individual.
Incomplete tears are when the hamstring muscle is stretched too far, but not completely detached .If the tear completes, the injury is more significant, as the ends are no longer connected. (American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2021 )
Complete tears usually occur at the top of the muscle where the tendon tears away from the pelvis.A complete tear usually occurs when there is a sudden flexion of the hip and extension of the knee joint – when the muscle contracts in this position, it gets stretched beyond its limits.
Complete tears are recognized as different injuries and may require more invasive treatments. (American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2021 )
Individuals who sustain this type of injury describe a sharp stabbing in the back of the thigh.
The injury may occur in athletes or middle-aged individuals. (American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2021 )
Basic hamstring strains can be treated with simple steps – rest, ice, anti-inflammatory medications, and conservative therapies.
មានរោគសញ្ញា
Symptoms of a hamstring muscle strain can include pain, bruising, swelling, and movement difficulty. (American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2021 ) Individuals who sustain this injury typically experience sudden sharp pain. Signs of a tear can include:
Sharp pain where the buttock and thigh meet.
ការលំបាកក្នុងការដើរ។
Sitting can be difficult as the edge of a chair can place pressure directly on the injury.
Spasms and cramping sensations in the back of the thigh.
Weakness in the leg, specifically when bending the knee or lifting the leg behind the body.
Numbness or burning sensations as a result of sciatic nerve irritation .
Swelling and bruising in the back of the thigh – over time it can travel down to the back of the knee and calf and possibly into the foot.
With a complete hamstring tear, there is usually significant swelling and bruising that develops in the back of the thigh.
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
The symptoms can be difficult to spot in the early stages which is why X-rays of the hip or thigh are usually obtained.
In some situations, a fragment of bone can get pulled off the pelvis along with the hamstring muscle attachment. MRI testing can be performed to evaluate the attachment and can define critical features of a complete hamstring muscle tear, including: (American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2021 )
The number of tendons involved.
Complete versus incomplete tearing.
The amount of retraction – the amount the tendons have pulled back.
This will guide the development of treatment.
ការព្យាបាល
The treatment of a complete tear will depend on different factors. The other variable is the patient and their expectations.
Treatment is more aggressive in younger individuals like high-level athletes .
Treatment is less aggressive in middle-aged individuals .
Often a single tendon tear can be treated non-surgically. When one tendon is involved, it is typically not pulled very far from its normal attachment and will develop scar tissue in a positive position.
Conversely, when three tendons have been torn, they usually pull more than a few centimeters away from the bone. These cases have better results with surgical repair. (UW Health. 2017 )
Surgeons will use patient characteristics – high-level athletes or less physically active individuals – to guide treatment recommendations.
ការស្តារឡើងវិញ
Rehabilitation following surgery can take 3-6 months or longer.
The first six weeks limit weight-bearing with the use of crutches.
Patients may be recommended to wear a brace to reduce tension on the repaired hamstring tendons.
Strengthening does not begin until three months post-op, and even light activities are usually delayed. (UW Health. 2017 )
Because this injury can have a long recovery time, some individuals may choose ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ .
Sometimes these individuals experience symptoms of discomfort from sitting and may exhibit long-term weakness of the hamstring muscle.
Full recovery from a complete hamstring muscle injury takes time. Studies have shown high-level athletes are able to resume competitive sports after the repair and rehabilitation of an acute hamstring muscle injury. (Samuel K. Chu, Monica E. Rho. 2016 )
Delaying surgical treatment may not always lead to optimal results.
When the tendon is torn away from its normal attachment, it begins to scar around the surrounding soft tissues.
When there is a delay of more than a few weeks following the initial injury, regaining the full length of the tendon and muscle can be challenging.
This could delay the rehabilitation process and may limit the potential for full recovery. (Ho Yoon Kwak, et al., 2011 )
With severe injuries, there is a better chance of full recovery with surgical repair but could involve a long recovery and commitment to a post-op rehabilitation plan.
VIDEO
ឯកសារយោង
American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2021) Hamstring muscle injuries .
UW Health. (2017) Rehabilitation guidelines following proximal hamstring primary repair .
Chu, S. K., & Rho, M. E. (2016). Hamstring Injuries in the Athlete: Diagnosis, Treatment, and Return to Play. Current sports medicine reports, 15(3), 184–190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, H. Y., Bae, S. W., Choi, Y. S., & Jang, M. S. (2011). Early surgical repair of acute complete rupture of the proximal hamstring tendons. Clinics in orthopedic surgery, 3(3), 249–253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez របួសស្មុគស្មាញ , Sciatica
តើការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលតាមបែប chiropractic ជាមួយនឹងការព្យាបាលទូទៅនៃការប្រើថ្នាំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និង/ឬការព្យាបាលដោយរាងកាយអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ sciatic endometriosis បានទេ?
ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatic Endometriosis
Sciatic endometriosis គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលកោសិកា endometrial (ជាលិកាដែលស្រដៀងនឹងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូន) លូតលាស់នៅខាងក្រៅស្រទាប់ស្បូននិងបង្រួមសរសៃប្រសាទ sciatic ។ នេះដាក់ភាពតានតឹង និងសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលឱ្យខ្នង អាងត្រគាក ត្រគាក និងឈឺជើង ជាពិសេសមុន និងអំឡុងពេលមករដូវ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ការមករដូវមិនទៀងទាត់ និងភាពគ្មានកូន។ (មហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិក។ ២០២១ )
តំបន់ទាំងនេះនៃការលូតលាស់ជាលិកា endometrial ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាដំបៅ ឬផ្សាំ។
ស្ត្រីដែលមានជំងឺ endometriosis sciatic ច្រើនតែជួបប្រទះការឈឺចាប់ជើង និងភាពទន់ខ្សោយនៅជុំវិញពេលវេលានៃវដ្តរដូវរបស់ពួកគេ។ (Lena Marie Seegers, et al., 2023 )
Sciatic endometriosis ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅពេលបត់ជើងតូច អំឡុងពេលចលនាពោះវៀន អំឡុងពេលរួមភេទ និងអស់កម្លាំង និងការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនទៀងទាត់។
សរសៃប្រសាទ Sciatic
ជាធម្មតា ដំបៅ endometrial លូតលាស់ និងភ្ជាប់ទៅនឹង ovaries បំពង់ fallopian ប្លោកនោម ពោះវៀន រន្ធគូថ ឬ peritoneum/abdominal ស្រទាប់ខាងក្នុង។ (មហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិក។ ២០២១ )
ការលូតលាស់មិនធម្មតាអាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ជាងធម្មតា។
អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា ជំងឺ endometriosis គឺទាក់ទងទៅនឹងការមករដូវ retrograde ដែលបណ្តាលឱ្យឈាមរដូវហូរចូលទៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក ជំនួសឱ្យការចេញតាមទ្វារមាស។ (អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ ២០២៣ )
ជួនកាលកោសិកាលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងអាងត្រគាកខាងស្តាំខាងលើសរសៃប្រសាទ sciatic ។ (Adaiah Yahaya, et al., 2021 )
សរសៃប្រសាទ sciatic គឺជាសរសៃប្រសាទដែលវែងបំផុតនៅក្នុងខ្លួន ហើយធ្វើចលនាចុះក្រោមនៃជើងនីមួយៗ។ (វេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins ។ ២០២៣ )
នៅពេលដែលដំបៅ endometrial ដាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ sciatic ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងរលាកដែលនាំឱ្យឈឺអាងត្រគាកធ្ងន់ធ្ងរ ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការមានគភ៌។ (Liang Yanchun, et al., 2019 )
មានរោគសញ្ញា
ស្ត្រីខ្លះដែលមានជំងឺ endometriosis មិនមានរោគសញ្ញា ឬបកស្រាយខុសអំពីរោគសញ្ញានេះថាជារោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវធម្មតា/ PMS ទេ។ សញ្ញានិងរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺ endometriosis sciatic រួមមាន:
ពិបាកដើរឬឈរ។
ការបាត់បង់អារម្មណ៍ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ និងការផ្លាស់ប្តូរការឆ្លុះបញ្ចាំង។
ការពត់ខ្លួន។
បញ្ហាតុល្យភាព។
ហើមពោះ និងចង្អោរ។
ទល់លាមក ឬរាគមុន ឬក្រោយពេលមករដូវ។
ឈឺចាប់ខ្លាំង និង/ឬមករដូវមិនទៀងទាត់។
ការហូរឈាមរវាងរដូវ។
ការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ បត់ជើងតូច និងចលនាពោះវៀន។
ឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ អាងត្រគាក ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ត្រគាក និងគូទ។ (MedlinePlus ។ ២០២២ )
ភាពទន់ខ្សោយ ស្ពឹក ញាក់ ក្រហាយ ឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយជើងម្ខាង ឬទាំងពីរ។
ការធ្លាក់ជើង ឬមានបញ្ហាក្នុងការលើកផ្នែកខាងមុខនៃជើង។ (មជ្ឈមណ្ឌលថែទាំជំងឺ endometriosis ។ ២០២៣ )
ភាពគ្មានកូន។
អស់កម្លាំង។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ជំងឺ endometriosis រួមទាំង sciatic endometriosis ជាធម្មតាមិនអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យអាងត្រគាក ឬអ៊ុលត្រាសោនដោយខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចត្រូវការធ្វើកោសល្យវិច័យដោយប្រើ laparoscopy និងពិភាក្សាអំពីវដ្តរដូវ រោគសញ្ញា និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ។
នីតិវិធី laparoscopy ពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតស្នាមវះតូចៗ និងយកសំណាកជាលិកាជាមួយនឹងឧបករណ៍ភ្ជាប់ទៅនឹងបំពង់ស្តើងជាមួយនឹងកាមេរ៉ា។ (MedlinePlus ។ ២០២២ )
ការធ្វើតេស្តរូបភាព ដូចជារូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក/MRI និងការស្កេន tomography/CT ដែលបានគណនា អាចជួយផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីទីតាំង និងទំហំនៃដំបៅនៃស្បូន។ (មហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិក។ ២០២១ )
ការព្យាបាល
ជួនកាលរោគសញ្ញាអាចធូរស្រាលជាបណ្ដោះអាសន្នជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា/OTC។ អាស្រ័យលើស្ថានភាព និងភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ដើម្បីការពារការផ្សាំស្បូនថ្មីពីការរីកលូតលាស់។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលៈ
ការគ្រប់គ្រងកំណើតដោយអរម៉ូន។
ប្រូសេស្តេរ៉ូន - ទម្រង់សំយោគនៃប្រូសេស្តេរ៉ូន។
អ័រម៉ូនបញ្ចេញ Gonadotropin - GnRH agonists ។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បុគ្គលម្នាក់ៗប្រហែលជាត្រូវទទួលការវះកាត់ដើម្បីយកជាលិកាចេញ។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការកាត់ស្បូន ឬវះកាត់យកស្បូនចេញ អាចត្រូវបានណែនាំ។ (មហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិក។ ២០២១ )
ការព្យាបាលដោយរាងកាយ លំហាត់ប្រាណដែលមានគោលដៅទន់ភ្លន់ និងការប្រើកំដៅ ឬត្រជាក់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាក៏អាចជួយបានដែរ។ (វេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins ។ ២០២៣ )
Sciatica នៅក្នុងជម្រៅ
VIDEO
ឯកសារយោង
មហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិក។ ជំងឺ endometriosis ។
អ្នកមើល, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Lee, H., McNulty, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V., & Jang, IK (2023)។ ភាពខុសប្លែកគ្នានៃការរួមភេទនៅក្នុងប្រភេទជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងលំនាំនៃការព្យាបាលលើការថតរូបភាព Tomography Optical Coherence ។ ឈាមរត់។ ការថតរូបភាពសរសៃឈាមបេះដូង, 16(8), e015227។ doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227
អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ ជំងឺ endometriosis ។
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021) ។ មហារីកដែលកើតឡើងនៅក្នុង endometriosis សរសៃប្រសាទ sciatic: របាយការណ៍ករណី។ ទិនានុប្បវត្តិនៃរបាយការណ៍ករណីវះកាត់, 2021 (12), rjab512 ។ doi.org/10.1093/jscr/rjab512
វេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins ។ Sciatica ។
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019) ។ ការយកចេញនៃ endometrioma ឆ្លងកាត់ foramen sciatic ខាងឆ្វេងធំជាងដោយប្រើវិធីសាស្រ្ត laparoscopic និង transgluteal concomitant: របាយការណ៍ករណី។ សុខភាពស្ត្រី BMC, 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
MedlinePlus ។ ជំងឺ endometriosis ។
មជ្ឈមណ្ឌលថែទាំជំងឺ endometriosis ។ ជំងឺ endometriosis Sciatic ។
Chen, S., Xie, W., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016) ។ Sciatic endometriosis បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមេកានិក ការខូចខាតសរសៃប្រសាទផ្នែក និងការរលាកក្នុងតំបន់ដ៏រឹងមាំនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ទិនានុប្បវត្តិអឺរ៉ុបនៃការឈឺចាប់ (ទីក្រុងឡុងដ៍ ប្រទេសអង់គ្លេស), 20(7), 1044–1057 ។ doi.org/10.1002/ejp.827
Siquara de Sousa, AC, Capek, S., Howe, BM, Jentoft, ME, Amrami, KK, & Spinner, RJ (2015)។ ភស្តុតាងនៃរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិកសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃ perineural endometriosis ទៅ lumbosacral plexus: របាយការណ៍នៃ 2 ករណី។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការវះកាត់សរសៃប្រសាទ, 39(3), E15 ។ doi.org/10.3171/2015.6.FOCUS15208
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez របួសស្មុគស្មាញ , របួសសរសៃប្រសាទ
Brachial plexus គឺជាបណ្តាញសរសៃប្រសាទដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន / កហើយធ្វើដំណើរចុះក្រោម។ មាត់ស្បូន ប្រឡាយចូលទៅក្នុងក្លៀក។ ការបង្កើតនៅក្នុងតំបន់នៃសន្លាក់ស្មានៅចំណុចប្រសព្វសាខានៃ plexus brachial, សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់លាតដៃចុះក្រោម តាមរយៈសន្លាក់កែងដៃ ចូលទៅកំភួនដៃ ជុំវិញកដៃ និងចុងម្រាមដៃ។ សរសៃប្រសាទងាយនឹងរងរបួសដែលអាចបង្កឱ្យមានមុខងារខុសប្រក្រតីដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនប្រក្រតី និងមុខងារសាច់ដុំចុះខ្សោយ។
សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់
សរសៃប្រសាទសំខាន់មួយនៃចុងខាងលើ។
មាន plexus brachial មួយនៅសងខាងនៃរាងកាយដែលបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទៅដៃនីមួយៗ។
សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់មានមុខងារសំខាន់ពីរ។ មួយគឺផ្តល់អារម្មណ៍នៅដៃ កំភួនដៃ ដៃ និងម្រាមដៃ។
មួយទៀតគឺការបញ្ជូនសារទៅសាច់ដុំអំពីពេលដែលត្រូវចុះកិច្ចសន្យា។
មុខងារម៉ូទ័រ
សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់បញ្ជូនសញ្ញាទៅសាច់ដុំខ្នងដៃ និងកំភួនដៃថាពេលណាត្រូវចុះកិច្ចសន្យា។
បុគ្គលដែលមានមុខងារសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់មិនធម្មតាអាចជួបប្រទះភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ និងរោគសញ្ញាដូចជា ទម្លាក់កដៃ .
ការធ្លាក់ចុះកដៃកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំកំភួនដៃខាងក្រោយមិនអាចទ្រទ្រង់កដៃបាន ដែលបណ្តាលឱ្យបុគ្គលម្នាក់កាន់កដៃក្នុងឥរិយាបថបត់បែន។
មុខងារសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ខុសប្រក្រតីអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្ពឹក ឬញ័រនៅផ្នែកខាងក្រោយដៃ។
លក្ខខណ្ឌ
លក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់រួមមានការដាច់រលាត់ ការប៉ះទង្គិច ការបាក់ឆ្អឹង និងពិការភាព។
សរសៃប្រសាទ Contusion
ការប៉ះទង្គិចជាធម្មតាកើតឡើងតាមរយៈការប៉ះទង្គិចដោយកម្លាំង ដែលអាចបុក និងបំបែកតំបន់សរសៃប្រសាទ។
នេះបណ្តាលឱ្យមានមុខងារមិនធម្មតាឬគ្មានមុខងារ។
ការប៉ះទង្គិចសរសៃប្រសាទអាចកើតឡើងដោយសាររបួសផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ ឬកីឡា ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបង្កើតសម្ពាធខ្លាំងលើសរសៃប្រសាទ។
ការដាច់សរសៃប្រសាទ
ការដាច់រលាត់កើតឡើងនៅពេលដែលមានរបួសជ្រៀតចូលដែលកាត់ និង/ឬបំបែកសរសៃប្រសាទ។
របួសនេះអាចកើតឡើងពីស្នាមរបួសដោយចាក់ឬកាត់ដោយកញ្ចក់ ដែក។ល។
បាក់ឆ្អឹង
ការបាក់ឆ្អឹងនៃចុងខាងលើអាចនាំឱ្យខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនៅជិតឆ្អឹងដែលខូច។
ប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹងទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់គឺការបាក់ឆ្អឹងនៃឆ្អឹង humerus ។
សរសៃប្រសាទរុំយ៉ាងតឹងជុំវិញ humerus ហើយអាចរងរបួសដោយការបាក់ឆ្អឹង។
របួសសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ដែលទាក់ទងនឹងការបាក់ឆ្អឹងភាគច្រើនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវការការវះកាត់ទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីដែលរបួសជាសះស្បើយអាចជាភាពខុសគ្នារវាងមុខងារធម្មតា និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។
Crutch Palsy
Crutch palsy គឺជាសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងក្លៀកដែលបណ្តាលមកពីការប្រើឈើច្រត់មិនត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីប្រើឈើច្រត់បានត្រឹមត្រូវ បុគ្គលត្រូវតែទ្រទម្ងន់ខ្លួនតាមដៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរដាក់សម្ពាធជុំវិញក្លៀកនៅផ្នែកខាងលើនៃឈើច្រត់ ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកដល់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នោះ។
ការបិទលើឈើច្រត់ និងការប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវអាចការពារស្ថានភាពបាន។
រាត្រីថ្ងៃសៅរ៍
យប់ថ្ងៃសៅរ៍ គឺជាមុខងារមិនធម្មតានៃសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ បន្ទាប់ពីគេងក្នុងទីតាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធដោយផ្ទាល់ប្រឆាំងនឹងសរសៃប្រសាទ។នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ដេកលក់ដោយយកដៃរបស់ពួកគេដាក់លើជើងទ្រនៅលើកៅអី។
ឈ្មោះនេះបានមកពីពេលដែលបុគ្គលស្រវឹង ហើយដេកលក់នៅកន្លែងផ្សេងក្រៅពីគ្រែ និងក្នុងទីតាំងឆ្គង។
ការព្យាបាល
ការរងរបួសសរសៃប្រសាទជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៅទីតាំងផ្សេងៗគ្នា ក្រៅពីកន្លែងដែលខូចសរសៃប្រសាទ ធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការកំណត់ទីតាំងជាក់លាក់នៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការបង្កើតផែនការព្យាបាលសមស្រប។ នៅពេលដែលទីតាំងត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ជំហានអាចត្រូវបានចាត់វិធានការដើម្បីការពារការខូចខាតសរសៃប្រសាទកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
គោលបំណងគឺដើម្បីបន្ថយសម្ពាធពីការរលាកឬការបង្ហាប់។
ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្អឹង អាចបំបាត់រោគសញ្ញា និងស្តារមុខងារឡើងវិញតាមរយៈ៖ម៉ាស្សាដើម្បីបន្ធូរតំបន់ និងបង្កើនចរាចរឈាម។
ការបង្រួមដើម្បីស្តារការតម្រឹមរាងកាយឡើងវិញ។
ការកែតម្រូវដើម្បីស្ដារតុល្យភាពរាងកាយ។
លំហាត់ប្រាណ និងលាតសន្ធឹង ដើម្បីរក្សាការព្យាបាល ពង្រឹងសាច់ដុំ និងការពាររបួស។
ក្នុងករណីដែលមានការខូចខាតរចនាសម្ព័ន្ធ ការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីដកសំពាធ ឬជួសជុលការខូចខាត។
ជៀសវាងការវះកាត់
VIDEO
ឯកសារយោង
Ansari FH, Juergens AL ។ រាត្រីថ្ងៃសៅរ៍។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2023 ខែមេសា 24] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557520/
Barton, N J. "ដំបៅសរសៃប្រសាទ" ។ ដៃ វ៉ុល។ 5,3 (1973): 200-8 ។ doi: 10.1016/0072-968x(73)90029-6
Daly, Michael និង Chris Langhammer ។ "ការរងរបួសសរសៃប្រសាទ Radial នៅក្នុងការបាក់ឆ្អឹងរបស់ Humeral Shaft" ។ The Orthopedic Clinics of North America vol. 53,2 (2022): 145-154 ។ doi:10.1016/j.ocl.2022.01.001
DeCastro A, Keefe P. Wrist Drop ។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2022 ខែកក្កដា 18] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532993/
Eaton, CJ, និង GD Lister ។ "ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់" ។ Hand Clinics vol. 8,2 (1992): 345-57 ។
Glover NM, Murphy PB ។ កាយវិភាគសាស្ត្រ ស្មា និងអវយវៈខាងលើ សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2022 ខែសីហា 29] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534840/
Ljungquist, Karin L et al ។ "របួសសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការវះកាត់ដៃ vol ។ 40,1 (2015): 166-72 ។ doi:10.1016/j.jhsa.2014.05.010
Węgiel, Andrzej, et al ។ "ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់: ទស្សនវិស័យកាយវិភាគសាស្ត្រនិងផលវិបាកគ្លីនិក។" ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការវះកាត់សរសៃប្រសាទ vol ។ 46,1 53. 13 កុម្ភៈ 2023, doi:10.1007/s10143-023-01944-2
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , របួសស្មុគស្មាញ , ភាពចល័តនិងភាពបត់បែន , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
សេចក្តីផ្តើម
នេះ ប្រព័ន្ធ musculoskeletal រួមមានសាច់ដុំ សរសៃចង និងជាលិកាជុំវិញរចនាសម្ព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងសរីរាង្គសំខាន់ៗ។ សមាសធាតុទាំងនេះមានមុខងារផ្សេងៗ រួមទាំងការដឹកជញ្ជូនឈាម និងសារធាតុចិញ្ចឹមពេញរាងកាយ និងសម្រួលចលនា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ ឬភាពចាស់អាចបណ្តាលឱ្យ រោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ រំខានដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងនាំទៅរកពិការភាព។ មានវិធីព្យាបាលជាច្រើន ទាំងវះកាត់ និងមិនវះកាត់ ដែលអាចជួយសម្រាលបាន។ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ . អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់បុគ្គល និងរបៀបដែលការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើបច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ (MET) អាចជួយដោះស្រាយវាបាន។ យើងធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីព្យាបាលបុគ្គលដែលទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំ ខណៈពេលដែលប្រាប់ពួកគេអំពីការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ដូចជាការព្យាបាលដោយ MET ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺឱ្យសួរសំណួរសំខាន់ៗ និងស្វែងរកការអប់រំពីអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលម្នាក់ៗយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកបានដោះស្រាយការឈឺចាប់នៅសន្លាក់ ឬសាច់ដុំទេ? ពេលក្រោកពីដំណេកពេលព្រឹក តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារឹងនៅសន្លាក់ទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់សាច់ដុំយឺតៗពេញមួយថ្ងៃ? នៅពេលនិយាយអំពីការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងប្រព័ន្ធ musculoskeletal វាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់កន្លែងដែលការឈឺចាប់ស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញ ថាការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយសម្រាប់បុគ្គល និងគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ និងជាអ្នករួមចំណែកដ៏សំខាន់ដល់ពិការភាពទូទាំងពិភពលោក។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃអាចមានលក្ខណៈមិនជាក់លាក់ និងជាក់លាក់អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តរបស់វា។ សម្រាប់បុគ្គលជាច្រើនដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal មុខងារ homeostatic និងការបន្សាំនៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំរបស់ពួកគេត្រូវបានលាតសន្ធឹងហួសដែនកំណត់របស់ពួកគេ។
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានបញ្ជាក់ កត្តាដូចជាកម្លាំងមេកានិច អ៊ីស្យូមៀ និងសូម្បីតែការរលាក គឺជាកត្តាជំរុញចម្បងសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ។ កត្តាដូចជាការលើក/យករបស់ធ្ងន់ៗ ការអង្គុយជាប់រហូត សកម្មភាពរាងកាយ និងទម្លាប់នៃការតមអាហារ សុទ្ធតែជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដោយសារចលនាដដែលៗ ឬភាពអសកម្មយូរអាចធ្វើឱ្យសរសៃសាច់ដុំខ្លី ឬលាតសន្ធឹងលើសទម្ងន់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ជំងឺសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃដូចជា fibromyalgia និងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ myofascial អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់រឹង កន្ត្រាក់ និងទន់ភ្លន់ដល់ការប៉ះ ដែលបន្ទាប់មកបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំជុំវិញផ្សេងទៀតកាន់កាប់ និងទូទាត់សងសម្រាប់ការឈឺចាប់។ ដល់ចំណុចនោះ ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលជាច្រើនកាត់បន្ថយផលិតភាពរបស់ពួកគេ បញ្ឈប់ការងារឥតឈប់ឈរ និងធ្វើឱ្យជីវិតពិការ។
ពីការពិគ្រោះយោបល់ទៅការផ្លាស់ប្តូរ - វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ជាប់រហូតពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកទេ? តើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របានទេ ដែលវាប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់របស់អ្នក? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺ ឬរឹងនៅចំហៀង ឬកន្លែងផ្សេងៗរបស់រាងកាយ? នៅទូទាំងពិភពលោក បុគ្គលជាច្រើនទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃនៅចំណុចមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយវាបានក្លាយជាបន្ទុកសង្គម/សេដ្ឋកិច្ច។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញ ថាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal អាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពមុខងាររបស់មនុស្ស វាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal វាក៏ទាក់ទងនឹងការងារផងដែរ ដោយសារតែបុគ្គលជាច្រើនដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃបានកាត់បន្ថយផលិតភាពការងារ បាត់បង់ប្រាក់ឈ្នួល និងការបាត់បង់ម៉ោងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានក្តីសង្ឃឹម ព្រោះថាការព្យាបាលដែលមានតម្លៃសមរម្យអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដូចជាការថែទាំតាមបែប chiropractic និងការព្យាបាលដោយ MET អាចជួយបុគ្គលជាច្រើនដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃស្វែងរកការធូរស្រាលដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ វីដេអូខាងលើពន្យល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ខិតទៅជិតការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ ពីការវាយតម្លៃអ្នកជំងឺតាមរយៈការពិគ្រោះយោបល់ ទៅជាការផ្លាស់ប្តូរសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការយកសុខភាពរបស់ពួកគេមកវិញ បុគ្គលជាច្រើនអាចស្វែងរកការធូរស្រាលពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ហើយត្រលប់ទៅទម្លាប់របស់ពួកគេវិញ។
MET វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចំពោះការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ
ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដូចជាការព្យាបាលដោយ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) មានវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ នៅក្នុងសៀវភៅ "កម្មវិធីគ្លីនិកនៃបច្ចេកទេសសរសៃប្រសាទ" វេជ្ជបណ្ឌិត Leon Chaitow, ND, DO, និង Dr. Judith Walker DeLany, LMT បានរៀបរាប់ថា fascia និងលក្ខណៈនៃជាលិកាភ្ជាប់គឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ MET ដោយចាប់ផ្តើមពង្រីកសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងប្រើកម្លាំងយឺតនៃ biomechanical របស់ពួកគេដើម្បីបង្កើនប្រវែង។ ការព្យាបាលដោយ MET ជួយបុគ្គលជាច្រើនដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដូចជា ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញ ការព្យាបាលដោយ MET អាចជួយបង្កើនកម្លាំងនៃសាច់ដុំខ្សោយ និងជួយបង្កើន ROM ឆ្អឹងខ្នង។ ការព្យាបាលដោយ MET គឺមិនវះកាត់ មានប្រសិទ្ធភាពចំណាយ និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណលំនាំ
អ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូល MET នឹងចាប់ផ្តើមដោយការវាយតម្លៃបុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ពួកគេនឹងត្រូវបានពិនិត្យដោយការធ្វើតេស្តជួរនៃចលនា ចលនាឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់របស់ពួកគេ និងកត្តាបន្ថែមណាមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដែលបំពេញតម្រូវការបុគ្គល។ នៅពេលដែលបញ្ហាការឈឺចាប់ត្រូវបានរកឃើញ បុគ្គលនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីជួយពង្រឹងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ និងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ ដល់ចំណុចនោះ ការព្យាបាលដោយ MET រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងត្រូវការការធូរស្រាលពីការឈឺចាប់។
សន្និដ្ឋាន
បុគ្គលជាច្រើនដែលទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ ជារឿយៗជួបប្រទះនឹងការចល័តមានកម្រិត សាច់ដុំខ្លី និងបានបញ្ជូនការឈឺចាប់នៅតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃគឺជាបញ្ហាសង្គម/សេដ្ឋកិច្ចដែលបានប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលជាច្រើន ហើយទុកឱ្យពួកគេខកខានព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិត។ ការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយការពង្រីកសរសៃសាច់ដុំដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងស្តារភាពចល័តនៃសន្លាក់ទៅកាន់រាងកាយ។ នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយ MET វាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទទួលបានសុខភាព និងសុខភាពល្អឡើងវិញ។
ឯកសារយោង
Bains, D., Chahal, A., Shaphe, MA, Kashoo, FZ, Ali, T., Alghadir, AH, & Khan, M. (2022)។ ឥទ្ធិពលនៃបច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ និងការរៀបចំរួមគ្នាលើមុខងារសួត ភាពចល័ត ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺ និងគុណភាពជីវិតដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ៖ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវ quasiexperimental ។ BioMed Research International , 2022 , 1–9. doi.org/10.1155/2022/5528724
Bonanni, R., Cariati, I., Tancredi, V., Iundusi, R., Gasbarra, E., & Tarantino, U. (2022) ។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal: តើអ្នកស្គាល់សត្រូវរបស់អ្នកទេ? ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្លីនិក , 11 (9), 2609. doi.org/10.3390/jcm11092609
Chaitow, L., & Delany, J. (2002) ។ ការអនុវត្តគ្លីនិកនៃបច្ចេកទេស neuromuscular ។ វ៉ុល។ 2, រាងកាយទាប . Churchill Livingstone ។
El-Tallawy, SN, Nalamasu, R., Salem, GI, LeQuang, JAK, Pergolizzi, JV, & Christo, PJ (2021)។ ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់សាច់ដុំ៖ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយនឹងការសង្កត់ធ្ងន់លើការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ។ ការឈឺចាប់និងការព្យាបាល , 10 (1). doi.org/10.1007/s40122-021-00235-2
Gregory, NS, & Sluka, KA (2014) ។ កត្តាកាយវិភាគសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យាដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រធានបទនាពេលថ្មីៗនេះនៅវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញផ្លូវចិត្ត , 20 , 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , របួសស្មុគស្មាញ , ភាពចល័តនិងភាពបត់បែន , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
សេចក្តីផ្តើម
ទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal សាច់ដុំ ជាលិកា និងសរសៃចងផ្សេងៗ ជួយការពារឆ្អឹងខ្នង និងសរីរាង្គសំខាន់ៗ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយមានមុខងារ។ សាច់ដុំទាំងនេះត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមផ្សេងៗគ្នាដែលជួយផ្តល់ ចលនានិងចលនា ទៅម្ចាស់ផ្ទះដោយមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលកត្តាធម្មតាឬកម្លាំងប៉ះទង្គិចចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពល ប្រព័ន្ធ musculoskeletal វាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់លើសរសៃសាច់ដុំ។ កត្តាបរិស្ថានទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងគ្នាដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមនៃរាងកាយ។ ពេលណា ឈឺសាច់ដុំ ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ វាអាចបិទបាំងលក្ខខណ្ឌដែលមានស្រាប់ផ្សេងទៀត ដែលអាចធ្វើឱ្យបុគ្គលមានអារម្មណ៍វេទនា។ ជាសំណាងល្អ បុគ្គលជាច្រើននឹងទៅទទួលការព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងមានផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដែលពួកគេអាចអនុវត្តតាមដើម្បីការពារការឈឺចាប់សាច់ដុំពីការត្រឡប់មកវិញនាពេលអនាគត។ អត្ថបទថ្ងៃនេះផ្តោតលើវិធីព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ដែលគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលដោយប្រើ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺសាច់ដុំ និងអ្វីដែលជាផែនការព្យាបាលតាមពិធីការដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួន។ យើងធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីព្យាបាលបុគ្គលដែលទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំ ខណៈពេលដែលជូនដំណឹងដល់ពួកគេអំពីការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ដូចជាការព្យាបាលដោយ MET ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺឱ្យសួរសំណួរសំខាន់ៗ និងស្វែងរកការអប់រំពីអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើការឈឺចាប់សាច់ដុំប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់សាច់ដុំ រឹង ឬឈឺចាប់នៅផ្នែកមួយ ឬច្រើននៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ? រោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ទាំងនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីការឈឺសាច់ដុំ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំអាចបញ្ជូនសញ្ញាការឈឺចាប់ទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលនាំឱ្យថយចុះផលិតភាព និងបន្ទុកសេដ្ឋកិច្ច។ ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំក្នុងអំឡុងពេលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណុចកេះ ដែលជាដុំតូចៗនៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យរឹង និងកន្ត្រាក់។ នេះអាចនាំឱ្យមានការតម្រឹមមិនត្រឹមត្រូវ និងបញ្ហាបន្ថែមតាមពេលវេលា។
ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចជារោគសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នា ជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរចាប់ពីស្រួចស្រាវរហូតដល់រ៉ាំរ៉ៃ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ នៅពេលដែលការឈឺចាប់សាច់ដុំប៉ះពាល់ដល់ជាង 30% នៃពិភពលោក វាអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះអាចទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃឆ្អឹង សន្លាក់ និងសាច់ដុំ ហើយអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ ដែលបុគ្គលម្នាក់ៗអាចបញ្ចូលដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការត្រឡប់មកវិញរបស់វា។
ចលនាជាថ្នាំ - វីដេអូ
VIDEO
នៅពេលនិយាយអំពីការឈឺចាប់សាច់ដុំ វាអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានការចល័តមានកម្រិត និងមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្ត។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំធ្វើឱ្យសរសៃសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធឡើងរឹង និងចុះកិច្ចសន្យា។ នេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំជុំវិញដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់មានអារម្មណ៍ និងបណ្តាលឱ្យមានការកែតម្រូវរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗទាំងអស់មិនបាត់បង់ទេ ព្រោះការព្យាបាលដែលមានអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងអាចនាំមកនូវភាពចល័តរបស់មនុស្សឡើងវិញ។ ការព្យាបាលមួយក្នុងចំណោមការព្យាបាលទាំងនេះគឺការព្យាបាលដោយ MET (បច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ) ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញ ថា MET គឺជាបច្ចេកទេស osteopathic ដែលអ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ជាច្រើនដូចជា chiropractors និងអ្នកម៉ាស្សាប្រើដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំដោយចលនាសន្លាក់ ពង្រីកសាច់ដុំតឹង និង facia ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ និងលំហូរទឹករងៃ។ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនមិនលាតសន្ធឹងរាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យបានញឹកញាប់តាមតម្រូវការ សាច់ដុំរបស់ពួកគេអាចតឹង និងរឹង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ដូច្នេះដោយប្រើការព្យាបាលដោយ MET អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចទទួលបានចលនាឡើងវិញ។ ការព្យាបាលដោយ MET ក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា ការថែទាំតាមបែប chiropractic ដើម្បីជួយសម្រួលរាងកាយចេញពី subluxation និងពង្រឹង/ពង្រីកសាច់ដុំតឹង។ វីដេអូខាងលើពន្យល់ពីរបៀបដែលចលនាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឈឺសាច់ដុំ។
ពិធីការការព្យាបាល MET
យោងតាម "ការអនុវត្តគ្លីនិកនៃបច្ចេកទេសសរសៃប្រសាទ" ដែលសរសេរដោយ Leon Chaitow, ND, DO, និង Judith Walker DeLany, LMT នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងជួបប្រទះនូវសន្លាក់ដែលមានកំហិត ការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយ MET អាចបង្ហាញពីកន្លែងដែលបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំទន់។ នៅពេលដែលវាមកដល់បុគ្គលជាច្រើននឹងទៅការព្យាបាលដោយ MET សម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមានវិធីសាស្រ្តពិធីការរបស់ពួកគេនៅពេលវាយតម្លៃអ្នកជំងឺសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំ។
មើលភាសាកាយវិការ
នៅពេលវាយតម្លៃអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ ការមើលភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលពួកគេអនុវត្តខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកឯកទេសខាងការឈឺចាប់ជាច្រើនគួរកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលបុគ្គលនោះដកដង្ហើម ឥរិយាបថរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើមានការបែកញើសនៅលើស្បែក។ ដោយការកត់សម្គាល់ពីរូបរាងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតផែនការព្យាបាល ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ ដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានបន្ថែម និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យទុកចិត្ត។ ក្រោយមក គ្រូពេទ្យអាចចាប់ផ្តើមការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីកំណត់ទីតាំងដែលមានការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួន។
ការត្រួតពិនិត្យរាងកាយ
ផ្នែកពិនិត្យរាងកាយរបស់ពិធីការការព្យាបាល MET អនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតឆ្លងកាត់ការវាយតម្លៃជាបន្តបន្ទាប់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសង្កេត ការធ្វើតេស្តសន្លាក់ និងសាច់ដុំ ការ palpations ការវាយតម្លៃនៃចលនាគ្រឿងបន្លាស់ជាដើម ដើម្បីបង្កើតរូបមន្តមូលដ្ឋានដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។ ការពិនិត្យរាងកាយរបស់ MET អនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំមានឥទ្ធិពលលើការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅលើ fascia ជុំវិញ និងផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៃសាច់ដុំដោយយន្តការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ការលាតសន្ធឹងទាំងនេះជួយឱ្យសន្លាក់ដែលបានដាក់កំហិតត្រូវបានចល័តឡើងវិញ និងជួយពង្រីកសាច់ដុំដែលរឹតបន្តឹងឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីកាកសំណល់មេតាប៉ូលីស។
ផែនការព្យាបាល
ផែនការព្យាបាលសម្រាប់ការព្យាបាល MET គឺមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងអាចប្ដូរតាមបំណងបានសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការអនុវត្តតាម ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំពីការកើតឡើងម្តងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលដោយ MET ធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀតដើម្បីធានាថាអ្នកដែលមានការឈឺចាប់មានជំនួយដែលពួកគេត្រូវការ។ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ អាហាររូបត្ថម្ភ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ និងគ្រូបង្វឹកសុខភាពទាំងអស់ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតផែនការសុខភាព និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីប្រាកដថាការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងកត្តាដែលពាក់ព័ន្ធកំពុងត្រូវបានព្យាបាល។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលមានស្មារតីកាន់តែច្រើនអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ និងទទួលបានសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេឡើងវិញ។
សន្និដ្ឋាន
ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើចលនាជុំវិញ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ជាច្រើននៅផ្នែកខាងលើ និងផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំទាក់ទងនឹងសរសៃសាច់ដុំតឹងដែលក្លាយទៅជារឹង ហើយអាចបង្កើតចំណុចកេះនៅក្នុង fascia និងបណ្តាលឱ្យមានចលនាកំហិត។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង វាអាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលខកខានក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងរារាំងពួកគេមិនឱ្យធ្វើការ។ សំណាងល្អ ការព្យាបាលដែលអាចប្រើបានអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំដោយចលនាសន្លាក់ឡើងវិញ និងពង្រីកសាច់ដុំតឹង។ MET ឬការព្យាបាលដោយបច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំ ជួយពង្រីកសាច់ដុំ fascia និងប្រមូលផ្តុំសន្លាក់ដើម្បីទទួលបាននូវចលនារាងកាយឡើងវិញ និងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ មនុស្សជាច្រើនដែលបញ្ចូល MET ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ អាចស្តារភាពចល័ត និងបន្តដំណើរនៃសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ឯកសារយោង
Chaitow, L., & Delany, J. (2002) ។ ការអនុវត្តគ្លីនិកនៃបច្ចេកទេស neuromuscular ។ វ៉ុល។ 2, រាងកាយទាប . Churchill Livingstone ។
Gregory, NS, & Sluka, KA (2014) ។ កត្តាកាយវិភាគសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យាដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់សាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រធានបទនាពេលថ្មីៗនេះនៅវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញផ្លូវចិត្ត , 20 , 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021) ។ រោគសរីរវិទ្យានៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ៖ ការពិនិត្យនិទានកថា។ ការព្យាបាលជឿនលឿនក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal , 13 , 1759720X2199506. doi.org/10.1177/1759720×21995067
Waxenbaum, JA, & Lu, M. (2020) ។ សរីរវិទ្យា ថាមពលសាច់ដុំ . PubMed; ការបោះពុម្ព StatPearls ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , របួសស្មុគស្មាញ , ការបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ ការថែទាំសុខភាព , សុខភាព , ការព្យាបាលការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង , ការព្យាបាល , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
សេចក្តីផ្តើម
វាអាចមានការពិបាកក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការឈឺទូទៅ និងការឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយដោយសារជំងឺផ្សេងៗ កត្តាបរិស្ថាន . កត្តាទាំងនេះដូចជា ជីវិតនៅផ្ទះ សកម្មភាពរាងកាយ និងលក្ខខណ្ឌការងារ អាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាត្រួតស៊ីគ្នា ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល និងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចវិវត្តទៅជា លក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃ . ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបុគ្គលអាចរកឃើញ ដំណោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលដោយទទួលយកសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ ការព្យាបាលដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សហគមន៍អ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា និងជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដូចជាការបង្រួមឆ្អឹងខ្នង និងការថែទាំតាមបែប chiropractic ជាដើម។ យើងធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលដូចជាការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់រាងកាយទូទៅ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺឱ្យសួរសំណួរសំខាន់ៗ និងស្វែងរកការអប់រំពីអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើអ្វីទៅជាការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ?
នៅពេលស្វែងរកការព្យាបាល មនុស្សតែងតែស្រាវជ្រាវ និងស្វែងរកការថែទាំដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលលើបុគ្គលជាច្រើនជាវិជ្ជមានគឺការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ដំណើរការនេះអាចដោះស្រាយការបញ្ជាក់អំពីយេនឌ័រតាមរយៈមធ្យោបាយផ្សេងៗ រួមទាំងសម្លៀកបំពាក់ សក់ សំឡេង និងសព្វនាម ការផ្លាស់ប្តូរឈ្មោះ ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត និងវះកាត់ និងការផ្លាស់ប្តូរសង្គម។ មនុស្សអាចប្រើប្រាស់ការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រតែមួយគត់ ដើម្បីទទួលការព្យាបាលដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរ ថាការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រគួរតែមានលក្ខណៈពហុជំនាញ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតម្លៃរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ/ការប្រឹក្សា និងការព្យាបាល។ បុគ្គលជាច្រើននៅក្នុងសហគមន៍ LGBT+ ស្វែងរកការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ ដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់ពួកគេ ដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។
តើការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រជួយអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?
ការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការគាំទ្រសហគមន៍ LGBT+ ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការទទួលស្គាល់ និងទទួលយកអត្តសញ្ញាណយេនឌ័ររបស់បុគ្គលម្នាក់ និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់ ដើម្បីជួយពួកគេបង្ហាញវា។ ការបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងវិជ្ជមានសម្រាប់ការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ អាចធ្វើអោយបទពិសោធន៍ លទ្ធផលសុខភាព និងគុណភាពជីវិតរបស់បុគ្គលជាច្រើននៅក្នុងសហគមន៍ LGBT+ ប្រសើរឡើង ជាពិសេសអ្នកដែលកំណត់ថាជាអ្នកប្តូរភេទ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអត្ថន័យនៃ "យេនឌ័រ" និង "ការបញ្ជាក់" ដើម្បីផ្តល់ការថែទាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ យេនឌ័រ សំដៅលើរបៀបដែលសង្គមយល់ឃើញអំពីភេទរបស់បុគ្គលម្នាក់ជាបុរស/បុរស ឬស្ត្រី/ស្ត្រី ខណៈដែលការបញ្ជាក់ពាក់ព័ន្ធនឹងការទទួលយក និងបញ្ជាក់អត្តសញ្ញាណរបស់បុគ្គលនោះ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ថាការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សហគមន៍ LGBT+ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការថែទាំសុខភាពសម្រាប់ប្រជាជននេះ។
នៅក្នុងសហគមន៍ LGBT+ អក្សរ “T” តំណាងឱ្យបុគ្គលកែភេទដែលមានអត្តសញ្ញាណយេនឌ័រ ដែលមិនស៊ីគ្នានឹងភេទរបស់ពួកគេនៅពេលកើត។ នេះអាចរួមបញ្ចូលៈ
ស្ត្រីប្តូរភេទ : ពីបុរសទៅស្ត្រី, ចាត់តាំងបុរសពីកំណើត, រស់នៅជាស្ត្រី/ស្ត្រីដែលបានបញ្ជាក់, វិសាលគមបញ្ជូនស្ត្រី បុរសកែភេទ : ពីស្ត្រីទៅបុរស, ស្ត្រីដែលបានចាត់តាំងពីកំណើត, បុរស / បុរសដែលបានបញ្ជាក់, វិសាលគម transmasculine ភេទស្រី ៖ បុគ្គលនៅក្នុងសហគមន៍អ្នកប្តូរភេទដែលបានផ្លាស់ប្តូរទៅភេទផ្ទុយ ជារឿយៗរួមទាំងការវះកាត់ប្តូរភេទផងដែរ។
អ្នកកែភេទជាច្រើនស្វែងរកការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ ដើម្បីបង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ ដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីតម្រឹមរាងកាយ និងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ជាអកុសល មានឧបសគ្គដែលទាក់ទងនឹងការទទួលបានការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ។
ឧបសគ្គដែលទាក់ទងនឹងការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ
ការទទួលបានការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រអាចជាឧបសគ្គសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងសហគមន៍ LGBT+ ដែលនាំឱ្យមានសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្សោយ ការថយចុះការគាំទ្រសង្គម និងការរើសអើង។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ថាបន្ទុកទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃ dysmorphia រាងកាយ និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ។ ថាបុគ្គលដែលមាន dysmorphia រាងកាយអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ comorbid កំឡុងពេលពិនិត្យទូទៅ រួមទាំង dysmorphia យេនឌ័រ ដែលអាចនាំឱ្យមានទុក្ខព្រួយដល់អ្នកជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាព និងគួរឱ្យគោរពសម្រាប់សហគមន៍ LGBT+ គឺអាចធ្វើទៅបានដោយការផ្តល់នូវការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្រុមវេជ្ជសាស្ត្រព្យាបាលរបួស និងព្យាបាលមុខងារ មានការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកសាងកន្លែងវិជ្ជមានសម្រាប់បុគ្គលដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណជាអ្នកប្តូរភេទ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ តាមរយៈផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។
VIDEO
ការព្យាបាលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រើប្រាស់ក្នុងការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ
មានក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ ដោយសារការព្យាបាលដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនមាន។ ជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដូចជាការបង្រួមឆ្អឹងខ្នង និងការថែទាំតាមបែប Chiropractic អាចបន្ធូរបន្ថយបញ្ហាសាច់ដុំ និងអប់រំអ្នកជំងឺអំពីកត្តាបរិស្ថានដែលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ផែនការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃសមរម្យ និងធានាសុវត្ថិភាព។ បុគ្គលនៅក្នុងសហគមន៍ LGBT+ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពពិសេស ហើយការមានកន្លែងសុវត្ថិភាព និងវិជ្ជមានអាចធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ឯកសារយោង
Bhatt, N., Cannella, J., & Gentile, JP (2022) ។ ការថែទាំសុខភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺប្តូរភេទ។ ការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគ្លីនិក , 19 (4-6), 23-32 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/
Carroll, R., & Bisshop, F. (2022)។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការថែទាំសុខភាពដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ។ ឱសថសង្គ្រោះបន្ទាន់ អូស្ត្រាលី , 34 (3) ។ doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Grant, JE, Lust, K., & Chamberlain, SR (2019) ។ ជំងឺ dysmorphic រាងកាយ និងទំនាក់ទំនងរបស់វាទៅនឹងផ្លូវភេទ ភាពអន្ទះអន្ទែង និងការញៀន។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត , 273 , 260-265 ។ doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
Hashemi, L., Weinreb, J., Weimer, AK, & Weiss, RL (2018) ។ ការថែទាំអ្នកប្តូរភេទនៅក្នុងការកំណត់ការថែទាំបឋម៖ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការណែនាំ និងអក្សរសិល្ប៍។ អ្នកអនុវត្តសហព័ន្ធ , 35 (7), 30-37 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368014/
Kaplan, E., & Bard, P. (2023) ។ ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងចុងក្រោយ . យន្តហោះចម្បាំង
Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ, & Ahrens, K. (2022)។ លទ្ធផលសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងយុវជនប្តូរភេទ និងមិនមែនពីរណារី ដែលទទួលបានការថែទាំដែលបញ្ជាក់ពីយេនឌ័រ។ JAMA Network Open , 5 (2) ។ doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez របួសស្មុគស្មាញ , Sciatica
piriformis គឺជាសាច់ដុំធំ និងខ្លាំងនៅក្រោមសាច់ដុំ gluteal / គូទ។ វាដំណើរការពីបាតនៃ sacrum ដែលមូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងកងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគៀកចូលគ្នាដល់កំពូលនៃ femur ។ សាច់ដុំនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចលនារត់; វាជួយបង្វិលត្រគាក និងជើងខាងលើទៅខាងក្រៅ ផ្តល់ភាពបត់បែន និងលំនឹងត្រគាក និងរក្សាលំនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ សរសៃប្រសាទ sciatic ឆ្លងកាត់នៅជាប់ ពីលើ ក្រោម ឬតាមរយៈសាច់ដុំ piriformis ។ នៅពេលដែល piriformis កន្ត្រាក់ ឬកន្ត្រាក់ វាអាចធ្វើឱ្យរលាក ជាប់គាំង និងបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗ និងជារបៀប រោគសញ្ញា piriformis កើតឡើង។
ដំណើរការរោគសញ្ញា Piriformis
មុខងារត្រឹមត្រូវនៃសាច់ដុំ piriformis គឺចាំបាច់សម្រាប់អត្តពលិកដែលចូលរួមក្នុងកីឡារត់។ សកម្មភាពដដែលៗ ដូចជាការរត់ អាចធ្វើអោយសាច់ដុំអស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង និងរលាកសរសៃប្រសាទ។
មានរោគសញ្ញា
រោគសញ្ញា Piriformis អាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យព្រោះវាអាចច្រឡំសម្រាប់ឌីស herniated, sciatica, សំពាធសរសៃពួរជិត / សរសៃពួរសរសៃពួរខ្ពស់ឬបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងទាប។ រោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចជួយកំណត់ថាតើ piriformis គឺជាមូលហេតុរួមមាន:
អង្គុយ ជណ្ដើរ អង្គុយ មិនស្រួល ឬឈឺចាប់
បុគ្គលម្នាក់ៗមិនតែងតែជួបប្រទះភាពមិនស្រួលនៅពេលកំពុងរត់នោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ វាអង្គុយ ឡើងជណ្តើរ និងអង្គុយកន្លែងដែលមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់។
ការឈឺចាប់ពេលកំពុងរត់ ជាពិសេសអារម្មណ៍ហួសកម្លាំងពេលឡើងភ្នំ ឬបង្កើនល្បឿន គឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរសៃពួរជិតៗ។
ទន់ភ្លន់
តំបន់ជុំវិញ piriformis គឺទន់ភ្លន់។
ការដាក់សម្ពាធអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ឬឈឺជុំវិញតំបន់នោះ ហើយបញ្ចេញពន្លឺចុះមកក្រោមជើង។
ការឈឺចាប់កណ្តាល
រោគសញ្ញា Piriformis ជាធម្មតាមានអារម្មណ៍នៅកណ្តាល glutes ។
សំពាធសរសៃពួរជិតៗជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនបញ្ចេញកាំរស្មីនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ glutes ដែលសរសៃពួរភ្ជាប់ទៅឆ្អឹងអាងត្រគាក។
មូលហេតុ
ភាពមិនប្រក្រតីនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។
ភាពខុសប្រក្រតីនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកដែលបង្កើតឡើងដោយលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ដូចជាឆ្អឹងអាងត្រគាក ភាពខុសប្លែកគ្នានៃប្រវែងជើងមុខងារ ឬការអនុវត្តឥរិយាបថមិនល្អ ធ្វើឱ្យ piriformis ធ្វើការកាន់តែពិបាកដើម្បីទូទាត់សង ដែលនាំឱ្យមានការតឹងណែន និង/ឬកន្ត្រាក់។
ការកើនឡើងភ្លាមៗនៃចម្ងាយ ឬអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយនូវភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុង piriformis និងសាច់ដុំ gluteal ផ្សេងទៀត។
ការបន្តដំណើរការ ដែលអាចធ្វើទៅបាន អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងអូសបន្លាយពេល។
នៅពេលរត់ ការបញ្ជូនសញ្ញារបស់សាច់ដុំត្រូវបានរំខានដោយការរលាក និង/ឬការបង្ហាប់ ហើយមិនអាចធ្វើសមកាលកម្មជាមួយគ្នាបានទេ។
លទ្ធផលគឺអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនៃការរត់ដដែលៗ។
មិនក្តៅជាមួយ លំហាត់ glute-activated បង្កើនហានិភ័យនៃការដំណើរការរោគសញ្ញា piriformis ។
ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្អឹង
ការសម្រាកប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយនោះទេ។ រោគសញ្ញា piriformis . នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើបញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាកខុស។ Chiropractic អាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងសំខាន់ពីការដំណើរការរោគសញ្ញា piriformis ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង អាងត្រគាក និងចុង ការម៉ាស្សាព្យាបាល MET ការបង្ហាប់ ការលាតសន្ធឹង និងអាហារូបត្ថម្ភប្រឆាំងនឹងការរលាកនឹងយកសម្ពាធចេញពីតំបន់តឹងពេក តម្រឹមរាងកាយឡើងវិញ និងរក្សាមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ .
ទម្រង់នៃការរត់អាចត្រូវបានវាយតម្លៃ និងពិនិត្យមើលភាពមិនស្មើគ្នានៃប្រវែងជើង និងអតុល្យភាពនៃកម្លាំងសាច់ដុំ។
ការរត់អាចបន្ត ប្រសិនបើបុគ្គលនោះអាចធ្វើបានដោយគ្មានការឈឺចាប់ ឬរោគសញ្ញា។
ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងផ្ទៃដែលរអិល ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។
ជៀសវាងការរត់រយៈពេលយូរ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់ និងអស់កម្លាំង។
គោលដៅគឺដើម្បីសម្រាកនិងបញ្ចេញ piriformis ។
ប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ sciatic ការបន្ធូរនិងបញ្ចេញសាច់ដុំនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។
Orthotics អាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ចលនាហួសប្រមាណ ឬចលនាខាងក្នុងនៃជើងនៅពេលចុះចត។
ការព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ឈប់ការ spasms piriformis ។
ទឹកកក និងលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជា អាចត្រូវបានប្រើក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ នៅពេលដែលតំបន់នោះទន់។
ធ្វើការបិទកន្លែងតឹងដោយប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកពពុះឬម៉ាស៊ីនម៉ាស្សា។
ការលាតសន្ធឹង និងបន្ធូរសាច់ដុំមុន និងក្រោយពេលរត់អាចជួយឱ្យវាសម្រាក និងបង្កើនលំហូរឈាម។
លាតសន្ធឹងដូចជា សត្វព្រាប និង រូបទីបួនឈរ និងលំហាត់ដូចជា បន្ទះចំហៀងជាមួយនឹងការលើកជើង ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។
ការកសាងរាងកាយឱ្យរឹងមាំ
VIDEO
ឯកសារយោង
Ahmad Siraj, Sidra, និង Ragini Dadgal ។ "ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់រោគសញ្ញា Piriformis ដោយប្រើការចល័តសរសៃប្រសាទ Sciatic និងការចេញផ្សាយ Piriformis ។ Cureus វ៉ុល។ ១៤,១២ e៣២៩៥២។ ថ្ងៃទី 14,12 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 32952, doi:26/cureus.2022
Chang A, Ly N, Varacallo M. ការចាក់ថ្នាំ Piriformis ។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2022 ខែកញ្ញា 4] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។
Heiderscheit, Bryan និង Shane McClinton ។ "ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងរបួសត្រគាក និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។" វេជ្ជសាស្ត្ររាងកាយ និងគ្លីនិកស្តារនីតិសម្បទា នៃអាមេរិកខាងជើង វ៉ុល។ 27,1 (2016): 1-29 ។ doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "រោគសញ្ញា Piriformis" ។ Journal of the American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31 ។ doi: 10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emily, et al ។ "រោគសញ្ញា Piriformis ជាមួយនឹងកាយវិភាគសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ Sciatic វ៉ារ្យង់: របាយការណ៍ករណី។" PM & R: ទិនានុប្បវត្តិនៃការរងរបួស, មុខងារ, និងការស្តារនីតិសម្បទា vol. 8,2 (2016): 176-9 ។ doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
Lenhart, Rachel, et al ។ "ផ្ទុកសាច់ដុំត្រគាកកំឡុងពេលរត់ក្នុងអត្រាជំហានផ្សេងៗ។" The Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy Vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4 ។ doi: 10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona, និង Agnieszka Skiba ។ "ឥទ្ធិពលនៃការចេញផ្សាយ Myofascial ដោយខ្លួនឯងលើភាពបត់បែននៃសាច់ដុំនៅក្នុងអ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយ" ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃការស្រាវជ្រាវបរិស្ថាន និងសុខភាពសាធារណៈ vol. 19,1 457. ថ្ងៃទី 1 ខែមករា ឆ្នាំ 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
