លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក
លក្ខខណ្ឌគ្លីនិកខាងក្រោយត្រូវបានព្យាបាល។ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ, ការថែទាំដោយគ្រោះថ្នាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ, ឈឺខ្នង, ឈឺខ្នងទាប, របួសខ្នង, Sciatica, ឈឺក, របួសការងារ, របួសផ្ទាល់ខ្លួន, របួសកីឡា, ឈឺក្បាលប្រកាំង, Scoliosis, ឌីស Herniated ស្មុគស្មាញ, Fibromyalgia, សុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ, ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និង របួសស្មុគស្មាញ។
នៅគ្លីនិកស្តារនីតិសម្បទា និងមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្ររួមបញ្ចូលគ្នារបស់ El Paso យើងផ្តោតលើការព្យាបាលអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការរងរបួសស្រាល និងរោគសញ្ញាឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ យើងផ្តោតលើការកែលម្អសមត្ថភាពរបស់អ្នកតាមរយៈកម្មវិធីភាពបត់បែន ការចល័ត និងភាពរហ័សរហួនដែលរៀបចំឡើងសម្រាប់ក្រុមអាយុ និងពិការទាំងអស់។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez មានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀត នោះអ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្លីនិក ឬគ្រូពេទ្យដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez បានសហការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់កំពូល អ្នកឯកទេសខាងគ្លីនិក អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ និងអ្នកផ្តល់សេវាស្តារនីតិសម្បទាជាលើកដំបូង ដើម្បីនាំយក El Paso នូវការព្យាបាលតាមគ្លីនិកកំពូលទៅកាន់សហគមន៍របស់យើង។ ការផ្តល់ពិធីការមិនឈ្លានពានកំពូលគឺជាអាទិភាពរបស់យើង។ ការយល់ដឹងអំពីគ្លីនិកគឺជាអ្វីដែលអ្នកជំងឺរបស់យើងទាមទារ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការថែទាំសមស្របដែលត្រូវការ។ សម្រាប់ចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាមាន សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez តាមរយៈលេខ 915-850-0900
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , ជើងអូតូអូទិក
បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនៅជើងអាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នា តើការទទួលស្គាល់មូលហេតុទូទៅបំផុតអាចជួយបង្កើតផែនការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនៅជើង
អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាឆេះ បាញ់ អគ្គិសនី ឬការឈឺចាប់ដោយចាក់ ហើយអាចកើតឡើងនៅពេលកំពុងធ្វើចលនា ឬពេលសម្រាក។ វាអាចកើតឡើងនៅលើកំពូលនៃជើងឬតាមរយៈក្លោង។ តំបន់ដែលនៅជិតសរសៃប្រសាទបំផុតអាចងាយនឹងប៉ះ។ លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺសរសៃប្រសាទជើង រួមទាំង៖
ណឺរ៉ូនណូម័រ
សរសៃប្រសាទកំប៉ិត
រោគសញ្ញាធារាសាឡង់
ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងទឹកនោមផ្អែម
ឌីសសឺរ
Neuroma របស់ម៉នថុន
សរសៃប្រសាទរបស់ Morton ពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃប្រសាទដែលរត់រវាងម្រាមជើងទីបី និងទីបួន ប៉ុន្តែជួនកាលអាចកើតឡើងរវាងម្រាមជើងទីពីរ និងទីបីកាន់តែក្រាស់។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមានការឈឺចាប់ឬការបាញ់ប្រហារនៅក្នុងតំបន់ ដែលជាធម្មតាពេលដើរ។ (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019 ) រោគសញ្ញាទូទៅមួយទៀតគឺ អារម្មណ៍នៃសំពាធនៅក្រោមម្រាមជើង ដូចជាស្រោមជើងត្រូវបានចងនៅខាងក្រោម។ ការព្យាបាលអាចរួមមានៈ
Arch គាំទ្រ
ការចាក់ថ្នាំ Cortisone ដើម្បីបន្ថយការហើម
ការកែប្រែស្បែកជើង - អាចរួមបញ្ចូលការលើក គ្រឿងអ័រតូទិក រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងបន្ទះ metatarsal និងស្បែកជើង rocker ដើម្បីផ្តល់ខ្នើយនៅកន្លែងដែលត្រូវការ។
កត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរួមមាន:
ពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជាប្រចាំ – ស្ថានភាពកើតមានញឹកញាប់ជាងចំពោះស្ត្រី។
ស្បែកជើងតឹងពេក។
ចូលរួមក្នុងកីឡាដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់ដូចជាការរត់។
មានជើងសំប៉ែត កែងជើងខ្ពស់ ឬញញួរ។
សរសៃប្រសាទ។
សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់អាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការបាញ់ប្រហារ ឬការឈឺចាប់ដែលឆេះ។ ការចាប់សរសៃប្រសាទអាចកើតមាននៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗនៃជើង ឬតំបន់នៅលើជើងអាចមានអារម្មណ៍រសើប។ មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពី៖ (Basavaraj Chari, Eugene McNally ។ ឆ្នាំ 2018 )
របួសដែលបណ្តាលឱ្យហើម។
ផលប៉ះពាល់មិនច្បាស់។
ស្បែកជើងតឹង។
ការព្យាបាលអាចរួមមាន៖
ម៉ាស្សា
ការព្យាបាលដោយរាងកាយ
សម្រាក
ការកែប្រែស្បែកជើង
ប្រឆាំងនឹងការរលាក។
អ្វីដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតសរសៃប្រសាទនៅជើងរួមមាន៖
ស្បែកជើងមិនសម។
របួសស្ត្រេសច្រំដែល។
របួសដល់ជើង។
ភាពធាត់។
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងសមុទ្រ Tarsal
ប្រភេទមួយទៀតនៃការចាប់សរសៃប្រសាទគឺ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី tarsal ។ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Tarsal គឺជា "អ្វីដែលបង្កើតការបង្ហាប់នៅលើសរសៃប្រសាទ tibial ក្រោយ" ។ (មហាវិទ្យាល័យវះកាត់ជើង និងកជើងអាមេរិក។ ឆ្នាំ 2019 ) សរសៃប្រសាទ tibial មានទីតាំងនៅជិតកែងជើង។ រោគសញ្ញារួមមាន ស្ពឹក និងរមួលក្រពើ ការដុត រមួលក្រពើ ឬអារម្មណ៍នៃការបាញ់ប្រហារ ដែលជារឿយៗបញ្ចេញចេញពីប្រអប់ជើង។ ទាំងពីរអាចកាន់តែអាក្រក់ខណៈពេលដែលជើងកំពុងសម្រាក ដូចជាពេលអង្គុយ ឬគេង។ ការព្យាបាលអាចមានៈ
ដាក់ទ្រនាប់ទ្រនាប់ជើងនៅកន្លែងដែលជើងត្រូវបានបង្ហាប់ ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។
កាយសម្ព័ន្ធជើងផ្ទាល់ខ្លួន។
ការចាក់ថ្នាំ Cortisone ឬការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាកផ្សេងទៀត។
ការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចេញសរសៃប្រសាទ។
លក្ខខណ្ឌដែលបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ tibial និងអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី tarsal រួមមាន:
ជើងរាបស្មើ។
ធ្នូធ្លាក់ចុះ
ស្ពឹកកជើង
ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺរលាកសន្លាក់
សរសៃឈាម Varicose
ឆ្អឹងឆ្អឹង
ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រទឹកនោមផ្អែម
ជាតិស្ករ/ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់រយៈពេលវែងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឱ្យមានទម្រង់នៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ (មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ។ ២០២២ ) ការឈឺចាប់តាមសរសៃប្រសាទ មានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺចុកចាប់ ឬឈឺចាប់ ឬអារម្មណ៍នៃការដើរលើរុំពពុះ ដែលជាធម្មតាបង្ហាញពេញមួយយប់។ ការឈឺចាប់អាចកើតមានឡើង ក៏ដូចជាការបាត់បង់បន្តិចម្តងៗនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងជើង ដែលចាប់ផ្តើមនៅម្រាមជើង និងផ្លាស់ទីឡើងលើជើង។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃបុគ្គលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។ (Eva L. Feldman, et al., 2019 ) ការព្យាបាលអាចរួមមានៈ
ម៉ាស្សាព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីបង្កើនឈាមរត់។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំ capsaicin ។
វីតាមីនប៊ី។
ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
អាស៊ីតអាល់ហ្វា lipoic ។
ឱសថ។
បុគ្គលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ប្រសិនបើ៖
ជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចគ្រប់គ្រងបានល្អទេ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានច្រើនឆ្នាំមកហើយ។
ជំងឺតម្រងនោម។
ផ្សែង។
លើសទម្ងន់ ឬធាត់។
ថាសសឺរី
ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនៅជើងអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង។ ឌីស herniated នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចរលាក និងបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលបញ្ចេញពន្លឺចុះមកជើង និងជើង។ រោគសញ្ញាបន្ថែមជាធម្មតារួមមានភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនៅជើង និង/ឬស្ពឹក និងរមួលក្រពើ។ ឌីស herniated ភាគច្រើនមិនតម្រូវឱ្យមានការវះកាត់ទេ ហើយកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ (វ៉ៃ វេង យ៉ុន, Jonathan Koch. ២០២១ ) ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចណែនាំឱ្យធ្វើការវះកាត់។ ឌីស herniated គឺជារឿងធម្មតាបំផុតចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ និងមនុស្សវ័យកណ្តាល។ ការកើនឡើងឱកាសនៃការបង្កើតឌីស herniated អាចមកពី៖
ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងពីការពាក់និងទឹកភ្នែកនៅអាយុធម្មតា។
រាងកាយទាមទារការងារ។
ការលើកមិនត្រឹមត្រូវ។
លើសទម្ងន់ ឬធាត់។
ជំងឺហ្សែន - ប្រវត្តិគ្រួសារនៃឌីស herniated ។
ជំងឺស្ទះសួត
ការក្រិនឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងនៅពេលដែលចន្លោះនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចាប់ផ្តើមតូចចង្អៀត បង្កើតសម្ពាធលើខួរឆ្អឹងខ្នង និងឫសសរសៃប្រសាទ។ ជាធម្មតាវាបណ្តាលមកពីការពាក់ និងរហែកនៅលើឆ្អឹងខ្នងនៅពេលដែលរាងកាយមានអាយុ។ ការក្រិននៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចុកចាប់នៅគូទ និងជើង។ នៅពេលដែលវារីកចម្រើន ការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់ជើង រួមជាមួយនឹងស្ពឹក និងរមួលក្រពើ។ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណព្យាបាលរាងកាយ និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនស្តេរ៉ូអ៊ីដ/NSAIDs។ (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane ។ ឆ្នាំ ២០១៦ ) ការចាក់ថ្នាំ Cortisone អាចមានប្រយោជន៍ ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ ការវះកាត់អាចជាជម្រើសមួយ។ កត្តាហានិភ័យរួមមាន:
អាយុ 50 ឆ្នាំឬចាស់ជាងនេះ។
ប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងតូចចង្អៀត។
របួសពីមុន។
ការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងពីមុន។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលប៉ះពាល់ដល់ខ្នង។
មូលហេតុដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀត។
លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ និងរោគសញ្ញា និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ឧទាហរណ៍រួមមាន: (បុគ្គលិក Nathan P., Anthony J. Windebank ។ ឆ្នាំ ២០១៤ )
កង្វះវីតាមីន (បុគ្គលិក Nathan P., Anthony J. Windebank ។ ឆ្នាំ ២០១៤ )
របួសរាងកាយ - បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬគ្រោះថ្នាក់រថយន្ត ឬកីឡា។
មហារីកជាក់លាក់ ថ្នាំប្រឆាំងវីរុស ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
រោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុងតំបន់។
ដុំសាច់ដែលរលាក និង/ឬបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
ជំងឺថ្លើមឬតម្រងនោម។
ជំងឺឆ្លង - ផលវិបាកនៃជំងឺ Lyme ឬការឆ្លងមេរោគ។
ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងគឺពិតជាហេតុផលដើម្បីទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងអាចជួយការពារការវិវត្តនៃរោគសញ្ញា និងបញ្ហានាពេលអនាគត។ នៅពេលដែលមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានរកឃើញ ក្រុមថែទាំសុខភាពអាចធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បី បញ្ចេញសរសៃប្រសាទដែលបានបង្ហាប់ និងស្តារភាពចល័តនិងមុខងារ។ ទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពភ្លាមៗ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬមានការលំបាកក្នុងការឈរ ឬដើរ។
Chiropractic បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់និងរបួស
VIDEO
ឯកសារយោង
Gougoulias, N., Lampridis, V., & Sakellariou, A. (2019) ។ ជំងឺសរសៃប្រសាទអន្តរឌីជីលរបស់ Morton: ការត្រួតពិនិត្យការណែនាំ។ EFORT open reviews, 4(1), 14–24។ doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025
Chari, B., & McNally, E. (2018) ។ ការចាប់សរសៃប្រសាទនៅកជើង និងជើង៖ ការថតរូបភាពអ៊ុលត្រាសោន។ សិក្ខាសាលាផ្នែកវិទ្យុសកម្មសាច់ដុំ, ២២(៣), ៣៥៤–៣៦៣។ doi.org/10.1055/s-0038-1648252
មហាវិទ្យាល័យវះកាត់ជើង និងកជើងអាមេរិក។ រោគសញ្ញាធារាសាឡង់ .
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការខូចខាតសរសៃប្រសាទ .
Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019)។ ជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការពិនិត្យធម្មជាតិ។ ជំងឺបឋម, ៥(១), ៤២. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9
Yoon, WW, & Koch, J. (2021) ។ ឌីស herniated: ពេលណាត្រូវវះកាត់? EFORT open reviews, 6(6), 526–530។ doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016) ។ ការគ្រប់គ្រងជំងឺសរសៃពួរឆ្អឹងខ្នង។ BMJ (ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិក ed.), 352, h6234 ។ doi.org/10.1136/bmj.h6234
បុគ្គលិក, NP, & Windebank, AJ (2014) ។ ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដោយសារកង្វះវីតាមីន ជាតិពុល និងថ្នាំ។ Continuum (Minneapolis, Minn.), 20(5 ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ), 1293–1306។ doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , ការរងរបួសផ្ទាល់ខ្លួន
ជំងឺសន្លាក់ Temporomandibular បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងការចាក់សោរថ្គាម ដែលអាចកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងសកម្មភាពមួយចំនួន។ តើបុគ្គលម្នាក់ៗអាចគ្រប់គ្រង និងការពារការផ្ទុះឡើងដោយវិធីណាដែលមិនត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ?
អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ ជំងឺសន្លាក់ Temporomandibular
ភាពទន់ភ្លន់ ការឈឺចាប់ ការឈឺចាប់ និងការចាក់សោរថ្គាម គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺសន្លាក់ temporomandibular ឬ TMJ ។ សន្លាក់ temporomandibular ភ្ជាប់ថ្គាមទៅនឹងលលាដ៍ក្បាល។ វាត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការញ៉ាំ ផឹក និងនិយាយ។ វាគឺជាឌីសតូចមួយនៅក្នុងសន្លាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងថ្គាមរអិលនិងរអិលបានត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹង TMJ ឌីសនឹងរើចេញពីកន្លែង ដែលនាំទៅដល់ការចុច ខ្ទាស់ និងចលនាថ្គាមមានកម្រិត។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅថ្គាម និងមុខ ឈឺក និងឈឺក្បាល ហើយសាច់ដុំជុំវិញថ្គាម និងកអាចឈឺ និង/ឬទៅជាស្ពឹក។ សកម្មភាពណាមួយដែលសង្កត់ ឬធ្វើឱ្យសន្លាក់ហួសប្រមាណអាចបង្កឱ្យមានការផ្ទុះឡើង និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា TMJ កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ (Schiffman E, et al ។ ឆ្នាំ ២០១៤ ) អត្ថបទនេះពិនិត្យមើលការជៀសវាងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យ TMJ កាន់តែអាក្រក់ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ ដើម្បីជួយរក្សារោគសញ្ញា TMJ ។
ស្ករកៅស៊ូ
ការទំពារស្ករកៅស៊ូមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុគ្គលដែលមាន TMJ ទេ។
ថ្គាមជាសន្លាក់ដែលគេប្រើច្រើនបំផុតក្នុងខ្លួន។
ការកំណត់ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកកាត់បន្ថយសម្ពាធដែលអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់ និងសាច់ដុំសម្រាក។
ការសម្រាកសាច់ដុំ និងសន្លាក់ គឺជាជំហានដំបូងក្នុងការជាសះស្បើយពីរបួស។
បរិភោគអាហាររឹង និងទំពារ
អាហារដែលទំពារ និងរឹងធ្វើឱ្យថ្គាមត្រូវធ្វើការថែមម៉ោង។
ចៀសវាងការញ៉ាំអាហាររឹងដូចជា ស្ករគ្រាប់ នំប៉័ងរឹង និងទំពារ បន្លែដូចជាពោតនៅលើគល់ឈើ និងផ្លែឈើដូចជាផ្លែប៉ោម។
អាហារទាំងនេះអាចដាក់ភាពតានតឹងហួសប្រមាណលើថ្គាម និងការពារសន្លាក់ពីការសម្រាក និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ទំពារតែម្ខាង
បុគ្គលជាច្រើនទំពារអាហាររបស់ពួកគេតែម្ខាងនៃមាត់។
នេះអាចសង្កត់លើផ្នែកម្ខាងនៃសន្លាក់ temporomandibular និងសាច់ដុំជុំវិញ ដែលនាំឱ្យឈឺចាប់ និងដំណើរការខុសប្រក្រតី។ (Urbano Santana-Mora, et al., 2013 )
ត្រូវដឹងពីទម្លាប់ទំពារ ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រើមាត់ទាំងសងខាង។
បុគ្គលដែលមានបញ្ហាធ្មេញ ឬឈឺធ្មេញ ត្រូវបានណែនាំឲ្យទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។
សកម្មភាពថ្គាមគ្មានមុខងារ
ឆ្លងកាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បុគ្គលម្នាក់ៗតែងតែធ្វើអ្វីៗដោយមិនដឹងខ្លួន ឬខុសទម្លាប់។
ឧទាហរណ៍បុគ្គល៖
ការអាន ឬសរសេរអាចទំពារលើប៊ិច ឬខ្មៅដៃ។
ខាំក្រចក ឬទំពារខាងក្នុងមាត់ ខណៈពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ ឬអ៊ីនធឺណិត។
សកម្មភាពទាំងនេះអាចដាក់ភាពតានតឹងលើសន្លាក់ ធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើង និងពង្រីកដំណើរការព្យាបាល។
សម្រាកនៅលើ Chin
បុគ្គលនឹងសម្រាកថ្គាមក្នុងដៃពេលកំពុងសិក្សា តាមបណ្ដាញសង្គម ឬមើលទូរទស្សន៍។
ទីតាំងនេះអាចមានផាសុកភាព ប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្គាម។
ទីតាំងនេះអាចបង្កើតសម្ពាធទល់នឹងផ្នែកម្ខាងនៃថ្គាម និងរុញច្រានទៅនឹងសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យឌីសផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែង ដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលថ្គាមបើក និងបិទ។
ទម្លាប់សម្រាកចង្កាអាចឱ្យសន្លាក់សម្រាក និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។
ការគៀបធ្មេញ
Bruxism គឺជាពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការក្ដាប់ធ្មេញ។
នេះអាចកើតឡើងនៅពេលថ្ងៃ ឬអំឡុងពេលគេង។
ការគៀបធ្មេញច្រើនតែកើតឡើងដោយភាពតានតឹង ហើយអាចដាក់សម្ពាធមិនគួរឱ្យជឿលើសាច់ដុំថ្គាម និងធ្វើឱ្យ TMJ កាន់តែអាក្រក់។
ទន្តបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពាក់ឧបករណ៍ការពារមាត់ពេលគេង ដើម្បីការពារធ្មេញពីការគៀបខ្លាំងពេក។ (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019 )
ការទះកំផ្លៀង
មុខងារនៃថ្គាមគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងឥរិយាបថរបស់រាងកាយ។
ថ្គាមដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលដែលក្បាលស្ថិតនៅពីលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ហើយឥរិយាបថគឺត្រង់។
ការងងុយគេងអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលសាច់ដុំថ្គាមដំណើរការ និងរបៀបដែលថ្គាមបើក និងបិទ។
ផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយរាងកាយសម្រាប់ TMJ កំពុងធ្វើការលើការកែតម្រូវឥរិយាបថ និងការបណ្តុះបណ្តាល។
នេះអាចរួមបញ្ចូលការពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងស្មា និងរៀបចំការរំលឹកអំពីឥរិយាបថ។
ការអង្គុយ និងឈរឲ្យបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឲ្យថ្គាមដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ការពន្យាពេលការព្យាបាល
មនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាសាច់ដុំ និងរោគសញ្ញារង់ចាំឱ្យការឈឺចាប់បាត់ទៅវិញ។
បុគ្គលដែលមានបញ្ហាថ្គាមមិនគួររង់ចាំទទួលការព្យាបាលឡើយ។
TMJ មានអត្រាវិជ្ជមាននៃការជាសះស្បើយជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស ដែលជាហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាល។ (G Dimitroulis ។ ឆ្នាំ 2018 )
ទន្តបណ្ឌិត ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចផ្តល់នូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវប្រសិនបើ TMJ ត្រូវបានសង្ស័យ។
បុគ្គលម្នាក់ៗអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការទៅជួបអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីរៀនលំហាត់ និងយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពខ្លួនឯង។ (Yasser Khaled, et al., 2017 )
ការព្យាបាល
ការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលៈ
ការព្យាបាលដំបូងផ្តោតលើការបន្ថយការឈឺចាប់ និងមុខងារថ្គាមបើក និងបិទការកែលម្អ។
លំហាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្គាមធ្វើចលនាធម្មតា។
ការចល័តរួមគ្នា។
ការព្យាបាលដើម្បីរក្សាត្រឹមត្រូវ។ សាច់ដុំ មុខងារ។ (Amira Mokhtar Abouelhuda, et al., 2018 )
ឆ្មាំអាចជួយជាមួយនឹងការកិនធ្មេញពេលយប់ / bruxism ។
ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់អាចត្រូវបានណែនាំដើម្បីកែបញ្ហា ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។ (Meghan K Murphy, et al., 2013 )
អនុវត្តតាមការណែនាំអំពីអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ និងជៀសវាងសកម្មភាពជាក់លាក់។
ការចាប់ផ្តើមអ្នកជំងឺរហ័ស
VIDEO
ឯកសារយោង
Schiffman, E., Ohrbach, R., Truelove, E., Look, J., Anderson, G., Goulet, JP, List, T., Svensson, P., Gonzalez, Y., Lobbezoo, F., Michelotti , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gaul, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., … Orofacial Pain Special ក្រុមចំណាប់អារម្មណ៍ សមាគមអន្តរជាតិសម្រាប់ការសិក្សាអំពីការឈឺចាប់ (2014)។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺ Temporomandibular (DC/TMD) សម្រាប់កម្មវិធីគ្លីនិក និងការស្រាវជ្រាវ៖ អនុសាសន៍របស់បណ្តាញសម្ព័ន្ធ RDC/TMD អន្តរជាតិ* និងក្រុមចំណាប់អារម្មណ៍ពិសេសនៃការឈឺចាប់ Orofacial †។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការឈឺមាត់ និងមុខ និងឈឺក្បាល, 28(1), 6–27 ។ doi.org/10.11607/jop.1151
Santana-Mora, U., López-Cedrún, J., Mora, MJ, Otero, XL, & Santana-Penín, U. (2013)។ ជម្ងឺ Temporomandibular: រោគសញ្ញាចំហៀងទំពារទម្លាប់។ PloS one, 8(4), e59980។ doi.org/10.1371/journal.pone.0059980
Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, & Gil-Martínez, A. (2019)។ ជំងឺ Temporomandibular: ការកែលម្អលទ្ធផលដោយប្រើវិធីសាស្រ្តពហុជំនាញ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការថែទាំសុខភាពពហុវិន័យ, 12, 733–747 ។ doi.org/10.2147/JMDH.S178507
Dimitroulis G. (2018) ។ ការគ្រប់គ្រងជំងឺសន្លាក់ temporomandibular: ទស្សនៈរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។ Australian Dental Journal, 63 Suppl 1, S79–S90។ doi.org/10.1111/adj.12593
Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. លទ្ធផលបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយរាងកាយសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺ temporomandibular ។ Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol, 2017;124(3:e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477
Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018) ។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាដែលមិនរាតត្បាតនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ temporomandibular: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមន៍គ្រូពេទ្យវះកាត់មាត់ និង Maxillofacial កូរ៉េ, 44(2), 43–51។ doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43
Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, ME, & Athanasiou, KA (2013)។ ជំងឺ Temporomandibular: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃ etiology ការគ្រប់គ្រងគ្លីនិក និងយុទ្ធសាស្រ្តវិស្វកម្មជាលិកា។ The International Journal of Oral & maxillofacial implants, 28(6), e393–e414។ doi.org/10.11607/jomi.te20
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , ឈឺក្បាលនិងព្យាបាល
តើពិធីការនៃការព្យាបាលតាមបែប chiropractic អាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើក្បាលចំពោះបុគ្គលម្នាក់ៗ និងផ្តល់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
សម្ពាធក្បាល
សម្ពាធក្បាលអាចមានមូលហេតុ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់តំបន់ផ្សេងៗ អាស្រ័យលើថាតើមូលហេតុគឺឈឺក្បាល អាឡែស៊ី របួស ជំងឺ ឬជំងឺ។ ទីតាំងនៃសម្ពាធឬការឈឺចាប់អាចជួយគ្រូពេទ្យនៃ chiropractic កំណត់មូលហេតុ។
កត្តាមូលដ្ឋានជាធម្មតាមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែសម្ពាធដែលបានបង្កើតឡើងអាចជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជារបួសក្បាល ឬដុំសាច់ខួរក្បាល។
ការថែទាំតាមបែប Chiropractic ដែលរួមមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរៀបចំឆ្អឹងខ្នង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្ម និងអកម្ម និងការម៉ាស្សា ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងការបង្ការការឈឺក្បាល។ (Moore Craig, et al., 2018 )
ការព្យាបាលតាមបែប Chiropractic ត្រូវបានគេស្វែងរកជាញឹកញាប់សម្រាប់ភាពតានតឹង និងការឈឺក្បាល cervicogenic ឈឺក្បាលប្រកាំង ហើយនីមួយៗឆ្លើយតបខុសគ្នាចំពោះការព្យាបាល។
ក្បាល
ក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញនៃ lobes, sinuses / channels, សរសៃឈាម, សរសៃប្រសាទ, និង ventricles ។ (Thau L, et al., 2022 )
សម្ពាធនៃប្រព័ន្ធទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង ហើយការរំខានណាមួយចំពោះសមតុល្យនេះអាចកត់សម្គាល់បាន។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចពិបាកក្នុងការកំណត់ថាអ្វីដែលបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ឬសម្ពាធក្បាល។
ការឈឺចាប់ សម្ពាធ ឆាប់ខឹង និងចង្អោរ គឺជារោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងការឈឺក្បាល។ (Rizzoli P, Mullally W. 2017 )
ទីតាំង
សម្ពាធក្បាលនៅកន្លែងច្រើនជាងមួយគឺអាចកើតមានដោយជំងឺប្រកាំង ឬផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ។ (មូលនិធិជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាមេរិច 2023 )
ការឈឺចាប់អាចកើតមាននៅក្នុងតំបន់ច្រើនជាងមួយ ប្រសិនបើមានរបួសក្បាល។
ប្រសិនបើសម្ពាធកាន់តែជាក់លាក់នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ វាអាចជួយផ្តល់តម្រុយអំពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញា។
បញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា។ (Rizzoli P, Mullally W. 2017 )
An ឧទាហរណ៍ គឺជាការបង្ករោគក្នុងប្រហោងឆ្អឹង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធនៅក្រោមភ្នែក និងជុំវិញច្រមុះ។
A ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង or ភាពតានតឹង ការឈឺក្បាលអាចកើតមានដូចជា៖ (MedlinePlus ។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង 2021 )
ខ្សែរុំតឹងជុំវិញក្បាល។
ការឈឺចាប់ឬសម្ពាធនៅពីក្រោយភ្នែក។
ភាពរឹង និងសម្ពាធនៅខាងក្រោយក្បាល និង/ឬក។
មូលហេតុនៃសម្ពាធ
មូលហេតុដើមនៃបញ្ហាគឺមិនតែងតែច្បាស់លាស់ទេ។ វាអាចមានកត្តាសក្តានុពលមួយចំនួន។
ឈឺក្បាលចុះខ្សោយ
ការឈឺក្បាលតានតឹងគឺជារឿងធម្មតាបំផុតដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាសម្ពាធច្របាច់ក្បាល។ ជាធម្មតាពួកវាវិវត្តន៍ដោយសារតែការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំស្បែកក្បាលដែលបណ្តាលមកពី៖
ភាពតានតឹង
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ការថប់បារម្ភ
របួសក្បាល
ទីតាំងក្បាលខុសពីធម្មតា ឬជំងឺអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលភាពតានតឹង។
ក្រៅពីភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការឈឺក្បាលតានតឹងអាចវិវត្តន៍ពី : (MedlinePlus ។ ឈឺក្បាលតានតឹង។ )
ភាពតានតឹងរាងកាយ
ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍
ជំងឺភ្នែក
អស់កម្លាំង
ការចាត់វិធានការហួសប្រមាណ
ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក
ការដកជាតិកាហ្វេអ៊ីន
លើសពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
ការឆ្លងមេរោគ sinus
ផ្តាសាយឬគ្រុនផ្តាសាយ
ការជក់បារី
ការឈឺក្បាលតានតឹងក៏អាចកើតមានក្នុងគ្រួសារផងដែរ។ , (MedlinePlus ។ ឈឺក្បាលតានតឹង។ )
ឈឺក្បាល sinus
លក្ខខណ្ឌត្រចៀក
ត្រចៀកជួយឱ្យរាងកាយដឹងពីចលនា និងតុល្យភាព។
បញ្ហានៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុងដែលជួយគ្រប់គ្រងតុល្យភាពអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំងមួយប្រភេទដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង vestibular ។ (សមាគមនិយាយភាសាអាមេរិច )
ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងប្រភេទនេះមិនតែងតែមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់នោះទេ។
បញ្ហាជាមួយនឹងតុល្យភាព និងអារម្មណ៍នៃការវិលមុខ/អារម្មណ៍នៃការវិលគឺជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងប្រភេទនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងទាំងនេះ។ (មូលនិធិជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាមេរិច )
ការឆ្លងត្រចៀកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្បាល និង/ឬឈឺដែរ។
ការឆ្លងអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធក្នុងការបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធឆ្ងាញ់នៃត្រចៀកកណ្តាល និងខាងក្នុង។
ការឆ្លងទាំងនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីមេរោគ ឬបាក់តេរី។ (FamilyDoctor.org )
មូលហេតុសរសៃប្រសាទ
ជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌនៃសរសៃប្រសាទអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធនៅក្នុងក្បាល។
រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាស្រ័យលើមូលហេតុជាក់លាក់។
ឧទាហរណ៍ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចប៉ះពាល់ដល់ក្បាលទាំងមូល ខណៈពេលដែលការថយចុះកម្រិតសារធាតុរាវខួរក្បាលអាចប៉ះពាល់ដល់មូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាល។
ស្ថានភាពចុងក្រោយនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺលើសឈាម intracranial ដែលមានន័យថាការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល។ (Schizodimos, T et al ។ , 2020 )
សម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន មិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់ទេ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺលើសសម្ពាធឈាម idiopathic intracranial ។ (ជញ្ជាំង, ម៉ៃឃើល។ ឆ្នាំ ២០១៧ ) (សេវាសុខភាពជាតិ 2023 )
មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការកើនឡើងសម្ពាធ intracranial រួមមាន:
ផ្សេងទៀត
សម្ពាធក្បាលក៏អាចកើតមានតែនៅពេលក្រោកឈរ ពត់ខ្លួនចុះក្រោមដើម្បីលើកវត្ថុ ឬបើមិនដូច្នេះទេការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថក្នុងវិធីមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។
ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្អឹង
ក្រុមវេជ្ជសាស្រ្ដរបួសនឹងបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួយសម្រាលរោគសញ្ញាសម្ពាធ តាមរយៈវិធីសាស្រ្តពហុជំនាញ ដែលអាចរួមបញ្ចូល។ (Moore Craig, et al., 2018 )
ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នង
ការចល័ត craniocervical ទាប
ការប្រមូលផ្តុំរួមគ្នា
ការបង្ហាប់ លំហាត់ពត់កជ្រៅ
ម៉ាស្សាសរសៃប្រសាទ
លំហាត់ព្យាបាលរាងកាយ
បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍
ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
អនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភ
ការវាយតម្លៃ និងការព្យាបាលពហុជំនាញ
VIDEO
ឯកសារយោង
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018) ។ ការគ្រប់គ្រងការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងដដែលៗដោយអ្នកព្យាបាលរោគ៖ ការវិភាគពិពណ៌នានៃការស្ទង់មតិតំណាងជាតិ។ សរសៃប្រសាទ BMC, 18(1), 171។ doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Thau, L., Reddy, V., & Singh, P. (2022) ។ កាយវិភាគសាស្ត្រ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល . — នៅ StatPearls។ ការបោះពុម្ព StatPearls ។
Rizzoli, P., & Mullally, WJ (2018) ។ ឈឺក្បាល។ The American Journal of Medicine, 131(1), 17–24 ។ doi.org/10.1016/j.amjmed.2017.09.005
មូលនិធិជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាមេរិក។ តើវាជាការឈឺក្បាលប្រកាំងឬរលាកប្រហោងឆ្អឹង?
MedlinePlus ។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង .
MedlinePlus ។ ឈឺក្បាលខ្លាំង .
ស៊ីដាស៊ីណៃ។ លក្ខខណ្ឌ Sinus និងការព្យាបាល .
សមាគមន៍ការនិយាយ-ភាសា-ការស្តាប់របស់អាមេរិក។ វិលមុខ និងតុល្យភាព .
មូលនិធិជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាមេរិក។ អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីការឈឺក្បាលប្រកាំង vestibular .
FamilyDoctor.org ។ ការឆ្លងត្រចៀក .
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020) ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការគ្រប់គ្រងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម intracranial នៅក្នុងអង្គភាពថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់, 34(5), 741–757 ។ doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
ជញ្ជាំង M. (2017) ។ អាប់ដេតអំពីជំងឺលើសសម្ពាធឈាម Idiopathic Intracranial ។ គ្លីនិកសរសៃប្រសាទ, 35(1), 45–57។ doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
សេវាសុខភាពជាតិ។ ជំងឺលើសឈាម intracranial .
វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ Hydrocephalus ។ www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/hydrocephalus
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , ការរងរបួសផ្ទាល់ខ្លួន
ភាពរឹង និងការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងស្មាអាចជាការ adhesive capsulitis, (ស្មាទឹកកក ) ស្ថានភាពនៅក្នុងសន្លាក់បាល់ និងរន្ធ/សន្លាក់ glenohumeral នៃស្មា។ ជាធម្មតាវាវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា និងកំណត់ការប្រើប្រាស់មុខងារនៃដៃ។ ការឈឺចាប់ និងការតឹងណែនរឹតបន្តឹងចលនាដៃ ហើយរយៈពេលនៃរោគសញ្ញាអាចបន្តបានរយៈពេល 12-18 ខែ។ ជារឿយៗគេមិនដឹងពីមូលហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែវាច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ បុគ្គលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជំងឺបេះដូងមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ ហើយស្ត្រីមានទំនោរវិវត្តទៅជាជំងឺច្រើនជាងបុរស។ ការព្យាបាលតាមបែប Chiropractic អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងពន្លឿនការស្តារឡើងវិញ។
ភាពរឹងនិងការឈឺចាប់
សន្លាក់ស្មាអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាច្រើនជាងសន្លាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ ស្មាដែលកកធ្វើឱ្យកន្សោមជុំវិញសន្លាក់ស្មាចុះកិច្ចសន្យា និងបង្កើតជាជាលិកាស្លាកស្នាម។ ការកន្ត្រាក់នៃកន្សោម និងការកកើតនៃសារធាតុស្អិតធ្វើឱ្យស្មាក្លាយទៅជារឹង រឹតបន្តឹងចលនា និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាមិនស្រួល។
ដំណាក់កាល
ដំណើរការត្រូវបានសម្គាល់ដោយបីដំណាក់កាល :
ត្រជាក់
ភាពរឹង និងការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមរឹតបន្តឹងចលនា។
កក
ចលនានិងចលនាត្រូវបានរឹតបន្តឹងយ៉ាងខ្លាំង។
ថុង
ស្មាចាប់ផ្តើមបន្ធូរ។
វាអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញាទាំងស្រុង។
ក្នុងករណីស្រាល ស្មាដែលកកអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនមានន័យថាវាពិតជាបានជាសះស្បើយ និងតម្រឹមបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។
ទោះបីជាក្នុងករណីស្រាលក៏ដោយ ការស្វែងរកការព្យាបាលត្រូវបានណែនាំ ជាជាងរង់ចាំឱ្យវាបាត់ទៅវិញ។
មានរោគសញ្ញា
ជួរមានកំណត់នៃចលនា។
ភាពរឹងនិងតឹង។
ឈឺចុកចាប់ពេញស្មា។
ការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់ដៃខាងលើ។
ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយចលនាតូចបំផុត។
រោគសញ្ញាមិនតែងតែបណ្តាលមកពីភាពទន់ខ្សោយ ឬរបួសនោះទេ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង ភាពរឹងនៃសន្លាក់
មូលហេតុ
ស្មាដែលកកភាគច្រើនកើតឡើងដោយគ្មានរបួស ឬមូលហេតុដែលអាចដឹងបាន ប៉ុន្តែស្ថានភាពនេះជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងស្ថានភាពប្រព័ន្ធ ឬមួយដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។
អាយុ និងភេទ
ស្មាដែលកកច្រើនបំផុតប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលអាយុចន្លោះពី ៤០ ទៅ ៦០ ឆ្នាំ ហើយច្រើនកើតលើស្ត្រីជាងបុរស។
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។
បុគ្គលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំទឹកកក។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធ endocrine ផ្សេងទៀតដូចជាបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃស្ថានភាពនេះផងដែរ។
របួសស្មា និង/ឬការវះកាត់
បុគ្គលដែលមានរបួសស្មា ឬទទួលការវះកាត់លើស្មា អាចវិវត្តន៍ទៅជាសន្លាក់រឹង និងឈឺចាប់
នៅពេលដែលរបួស ឬការវះកាត់ត្រូវបានបន្តដោយ immobilization / សម្រាកដៃយូរ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំទឹកកកកើនឡើង។
លក្ខខណ្ឌប្រព័ន្ធផ្សេងៗ
ស្ថានភាពប្រព័ន្ធមួយចំនួនដូចជាជំងឺបេះដូងក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ ហើយអាចរួមមាន:
ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
ជំងឺក្រពេញ Adrenal
ជំងឺបេះដូងនិងសួត
ជំងឺផាកឃីនសុន
ភាពរឹង និងការឈឺចាប់ក៏អាចភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខូចខាតសន្លាក់ពីការរងរបួស ឬបញ្ហាស្មាផ្សេងទៀតដែលរួមមានៈ
របួសសាច់ដុំឬជាលិកាភ្ជាប់
ជម្ងឺសរសៃពួរសាច់ដុំបង្វិល
ជម្ងឺសរសៃពួរសាច់ដុំ ទំនេរ
ការបាក់
ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់
ស្មាដែលកកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងមូលហេតុទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកជារឿងបន្ទាប់បន្សំ។
ការព្យាបាល
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការសង្កេតមើលជួរនៃចលនានៅក្នុងស្មា ដោយពិចារណាលើពីរប្រភេទ៖
ជួរសកម្ម
នេះគឺជាកម្រិតដែលបុគ្គលម្នាក់អាចផ្លាស់ទីផ្នែកនៃរាងកាយដោយខ្លួនឯងបាន។
ជួរអកម្ម
នេះជាកម្រិតដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតដូចជាអ្នកព្យាបាល ឬវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើចលនាផ្នែករាងកាយ។
ការព្យាបាល
ការព្យាបាលតាមបែប Chiropractic ការម៉ាស្សា និងរាងកាយពាក់ព័ន្ធនឹងការលាតសន្ធឹង ការតម្រឹមឡើងវិញ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបន្ធូរបន្ថយ រោគសញ្ញាឈឺចាប់ និងស្តារភាពចល័តនិងមុខងារ។
ជាធម្មតា ភាពរឹងមាំមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយស្មាដែលកកនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់ប្រហែលជាចង់ពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញដើម្បីទ្រទ្រង់ស្មាបានប្រសើរជាងមុន និងការពារកុំឱ្យរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬបណ្តាលឱ្យរបួសថ្មី។
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការចាក់ថ្នាំ corticosteroid អាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាឈឺចាប់។
ការទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលក្នុងដំណាក់កាលត្រជាក់អាចរក្សាស្ថានភាពពីការវិវត្ត និងពន្លឿនពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញ។
ការលើកកម្ពស់សុខភាព៖ ការវាយតម្លៃ និងការព្យាបាល
VIDEO
ឯកសារយោង
Brun, Shane ។ "ស្មាទឹកកក Idiopathic" ។ Australian Journal of general practice vol. 48,11 (2019): 757-761។ doi: 10.31128/AJGP-07-19-4992
Chan, Hui Bin Yvonne, et al. "ការព្យាបាលដោយចលនាក្នុងការគ្រប់គ្រងស្មាកក" ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រសិង្ហបុរី vol. 58,12 (2017): 685-689 ។ doi:10.11622/smedj.2017107
Cho, Chul-Hyun, et al ។ "យុទ្ធសាស្ត្រព្យាបាលសម្រាប់ស្មាកក។" គ្លីនិកវះកាត់ឆ្អឹង vol. 11,3 (2019): 249-257។ doi: 10.4055/cios.2019.11.3.249
Duzgun, Irem, et al ។ "វិធីសាស្រ្តមួយណាសម្រាប់ការចល័តស្មាដែលកក៖ ការពង្រីកកន្សោមក្រោយដោយដៃ ឬការចល័ត scapular?" ទិនានុប្បវត្តិនៃអន្តរកម្មនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal & neuronal vol ។ 19,3 (2019): 311-316។
Jain, Tarang K និង Neena K Sharma ។ "ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកសរីរវិទ្យាក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកសន្លាក់ស្មា/ស្អិតជាប់៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។" ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្តារឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសាច់ដុំ vol ។ 27,3 (2014): 247-73 ។ doi: 10.3233/BMR-130443
Kim, Min-Su, et al ។ "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃ calcific tendinitis នៃស្មា" ។ គ្លីនិកស្មា និងកែងដៃ vol. ២៣,៤ ២១០-២១៦។ ថ្ងៃទី 23,4 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 210, doi: 216/cise.27
Millar, Neal L et al ។ "ស្មាទឹកកក" ។ ការពិនិត្យធម្មជាតិ។ ជំងឺបឋម vol ។ 8,1 59. 8 កញ្ញា 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , Sciatica , អនាម័យគេង
ដេកលើសាឡុង ឬគ្រែ នៅពេលដែលជើងខាងក្រោមចាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំង និងការឈឺចាប់ដែលមិនឈប់ ហើយសាច់ដុំអាចពិបាកនឹងប៉ះ។ នៅពេលព្យាយាមផ្លាស់ទីជើងវាមានអារម្មណ៍ថាខ្វិន។ រមួលក្រពើពេលយប់ ហៅថា រមួលសាច់ដុំ ឬ សេះ Charley កើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំជើងមួយ ឬច្រើនរឹតបន្តឹងដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចភ្ញាក់ពីដំណេក ឬងងុយគេងពេលមានការរមួលក្រពើ។ ការព្យាបាលដោយប្រើ Chiropractic, ការខូចទ្រង់ទ្រាយ ហើយការម៉ាស្សាអាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញា ពង្រីក និងបន្ធូរសាច់ដុំ និងស្តារមុខងារ និងសុខភាពឡើងវិញ។
រមួលក្រពើពេលយប់
ការរមួលក្រពើនៅពេលយប់ភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ gastrocnemius/កំភួនជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្លៅ/quadriceps និងផ្នែកខាងក្រោយនៃភ្លៅ/សរសៃពួរ។
ជារឿយៗសាច់ដុំតឹងណែននឹងសម្រាកក្នុងរយៈពេលតិចជាង 10 នាទី។
ជើង និងតំបន់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺ និងទន់ភ្លន់នៅពេលក្រោយ។
ការរមួលក្រពើញឹកញាប់នៅពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដំណេក។
ការរមួលក្រពើពេលយប់គឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមស្ត្រី និងមនុស្សចាស់។
មូលហេតុ
មិនមានមូលហេតុពិតប្រាកដដែលគេដឹងទេ ដែលធ្វើឱ្យករណីភាគច្រើនមានជំងឺ idiopathic ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាដែលគេស្គាល់ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលៈ
ការអង្គុយយូរ និងទីតាំង
ការអង្គុយដោយជើងឆ្លងកាត់ ឬម្រាមជើងចង្អុលក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យខ្លី/ទាញសាច់ដុំកំភួនជើង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើ។
ការឈរ និងឥរិយាបថយូរ
បុគ្គលដែលឈរក្នុងរយៈពេលយូរទំនងជាមានការរមួលក្រពើពេលយប់ពីសាច់ដុំដែលតានតឹង។
សាច់ដុំហួសកម្លាំង
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកអាចបង្កើតសាច់ដុំដែលធ្វើការលើសទម្ងន់ និងអាចរួមចំណែកដល់ការរមួលក្រពើ។
ភាពមិនធម្មតានៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទ
កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ/លំហាត់ប្រាណ
សាច់ដុំត្រូវលាតសន្ធឹងជាទៀងទាត់ ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
កង្វះសកម្មភាពរាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរងរបួស។
ធ្វើឱ្យសរសៃពួរខ្លី
សរសៃពួរដែលភ្ជាប់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង ខ្លីតាមធម្មជាតិតាមពេលវេលា។
បើគ្មានការលាតសន្ធឹងទេ នេះអាចនាំឱ្យមានការរមួលក្រពើ។
ការរមួលក្រពើអាចទាក់ទងនឹងទីតាំងជើងនៅពេលគេង ដោយជើង និងម្រាមជើងលាតសន្ធឹងចេញពីរាងកាយ ដែលគេស្គាល់ថាជា ការបត់បែន plantar .
នេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំកំភួនជើងខ្លី ធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរមួលក្រពើ។
ការរមួលក្រពើនៅពេលយប់ទំនងជាមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
បញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធ - ជើងរាបស្មើឬឆ្អឹងខ្នង។
ជំងឺមេតាប៉ូលីសដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការមានផ្ទៃពោះ។
ថ្នាំ - ថ្នាំ Statin និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
ជំងឺសរសៃប្រសាទ ដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
ជំងឺសរសៃប្រសាទ។
ស្ថានភាពថ្លើម តម្រងនោម និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
លក្ខខណ្ឌសរសៃឈាមបេះដូង។
ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Chiropractic និងរាងកាយ
ការស្តារនីតិសម្បទាដោយប្រើ chiropractic ម៉ាស្សា និងការព្យាបាលដោយរាងកាយ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស និងស្ថានភាព។ ផែនការព្យាបាល chiropractic អាចរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម:
ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំកំភួនជើង។
លំហាត់លាតសន្ធឹងគោលដៅ។
លំហាត់ប្រាណពង្រីកកំភួនជើង - កម្មវិធីលាតសន្ធឹង និងបត់បែនជាទៀងទាត់នឹងបង្កើនជួរនៃចលនា និងការពារការរងរបួសកំភួនជើងនាពេលអនាគត។
Foam rolling – ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដោយសុភាពរាបសារជាមួយនឹង Foam Roller អាចជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
ការម៉ាស្សាដោយសង្កត់។
លំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំនឹងបង្កើតកម្លាំងសាច់ដុំ និងការសម្របសម្រួលដើម្បីការពាររបួសនៅពេលអនាគត។
ការព្យាបាលនៅផ្ទះអាចរួមបញ្ចូលៈ
រក្សាសំណើម
សារធាតុរាវអនុញ្ញាតឱ្យមានមុខងារសាច់ដុំធម្មតា។
បុគ្គលម្នាក់ៗប្រហែលជាត្រូវកែតម្រូវបរិមាណសារធាតុរាវដែលស្រវឹងដោយផ្អែកលើអាកាសធាតុ អាយុ កម្រិតសកម្មភាព និងថ្នាំ។
ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដេក
បុគ្គលគួរជៀសវាងការដេកក្នុងទីតាំងដែលជើងកំពុងចង្អុលចុះក្រោម។
ព្យាយាមដេកលើខ្នងជាមួយនឹងខ្នើយនៅខាងក្រោយជង្គង់។
ម៉ាស្សាខ្លួនឯង
ការម៉ាស្សាសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់នឹងជួយឱ្យពួកគេសម្រាក។
ប្រើដៃមួយ ឬទាំងពីរ ឬកាំភ្លើងម៉ាស្សា ដើម្បីច្របាច់ និងបន្ធូរសាច់ដុំថ្នមៗ។
ពង្រីក
ការលាតសន្ធឹងផ្សេងៗនឹងរក្សាការព្យាបាល ជួយឱ្យសាច់ដុំសម្រាក និងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំឡើងវិញ។
វដ្តស្ថានី
ការឈ្នាន់ងាយៗប៉ុន្មាននាទីអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំជើងមុនពេលចូលគេង។
ដើរលើកែងជើង
នេះនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកំភួនជើង ធ្វើឱ្យកូនគោសម្រាក។
ស្បែកជើងដែលគាំទ្រ
ស្បែកជើងខ្សោយអាចធ្វើអោយបញ្ហាសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំនៅជើង និងជើងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ Orthotics អាចជួយបាន។
កម្មវិធីកំដៅ
កំដៅអាចបន្ធូរសាច់ដុំតឹង និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់នោះ។
លាបកន្សែងក្តៅ ដបទឹក កំរាលកំដៅ ឬក្រែមលាបសាច់ដុំទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។
ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬផ្កាឈូក (បើមាន ការម៉ាស្សាដោយផ្កាឈូក) ក៏អាចជួយបានដែរ។
អាថ៌កំបាំង Sciatica ត្រូវបានបង្ហាញ
VIDEO
ឯកសារយោង
Allen, Richard E, និង Karl A Kirby ។ "រមួលក្រពើពេលយប់។" គ្រូពេទ្យគ្រួសារអាមេរិក vol. 86,4 (2012): 350-5 ។
Butler, JV et al ។ "រមួលក្រពើពេលយប់ចំពោះមនុស្សចាស់" ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រក្រោយឧត្តមសិក្សា វ៉ុល។ 78,924 (2002): 596-8 ។ doi: 10.1136/pmj.78.924.596
Garrison, Scott R et al ។ "ម៉ាញ៉េស្យូមសម្រាប់ការរមួលក្រពើសាច់ដុំ" ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ vol ។ ឆ្នាំ 2012,9 CD009402 ។ ថ្ងៃទី 12 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. Anatomy, Sciatic Nerve។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2023 ឧសភា 4] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
Handa, Junichi, et al ។ "ការរមួលក្រពើពេលយប់ និងជំងឺសរសៃពួរឆ្អឹងខ្នង៖ ការសិក្សាផ្នែកឆ្លងកាត់នៅក្នុងសហគមន៍។" ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃឱសថទូទៅ vol. 15 7985-7993 ។ ខែវិច្ឆិកា 1 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
Hsu D, Chang KV ។ ជំងឺក្រពះពោះវៀន។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2022 សីហា 22] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/
បុគ្គលិកគ្លីនិក Mayo ។ (2019)។ រមួលក្រពើពេលយប់។ mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813
Monderer, Renee S et al ។ "រមួលក្រពើពេលយប់។" របាយការណ៍សរសៃប្រសាទ និងសរសៃប្រសាទបច្ចុប្បន្ន វ៉ុល។ 10,1 (2010): 53-9 ។ doi:10.1007/s11910-009-0079-5
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក
ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើ និងកណ្តាល និង/ឬការឈឺចាប់នៅចន្លោះស្មាគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុគ្គលដែលចំណាយពេលអង្គុយ ឬឈរយូរ។ ភាពតានតឹង ភាពតានតឹង និងចលនាដដែលៗអាចបណ្តាលឱ្យចំណុចកេះកណ្តាលខ្នងមានការរីកចម្រើន។ រោគសញ្ញាកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយចាប់ពីគល់កទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងជំនីរ។ ការវិវត្តន៍នៃចំណុចកេះ និងការកើតឡើងម្តងទៀតអាចរួមចំណែកដល់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងលើ និងកណ្តាលរ៉ាំរ៉ៃ។ គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលរោគផ្នែកព្យាបាលអាចបញ្ចេញ សម្រាល និងជួយការពារចំណុចកេះ តាមរយៈការព្យាបាល និងផែនការព្យាបាលផ្សេងៗ។
ចំណុចកេះកណ្តាលខាងក្រោយ
ឆ្អឹងជំនីរភ្ជាប់ទៅនឹង sternum ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់និងរុំជុំវិញខ្នង។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍អាចសាយភាយទៅកន្លែងផ្សេងទៀតដែលសរសៃប្រសាទធ្វើដំណើរ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានខ្ទាស់ រលាក ឬរងរបួស។ ក្រុមសាច់ដុំនៃតំបន់ទ្រូងក៏មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ចំណុចកេះកណ្តាលផងដែរ។ ភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំទ្រូងអាចផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃសាច់ដុំនៃតំបន់ពាក់កណ្តាលខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យតឹង។ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះបុគ្គលដែលបញ្ចេញចំណុចកេះនៅក្នុងសាច់ដុំកណ្តាលខ្នង ប៉ុន្តែមិនបានដោះស្រាយចំណុចកេះនៅក្នុងសាច់ដុំទ្រូង ដែលបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពឡើងវិញដែលអាចធ្វើអោយរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្រុមសាច់ដុំចំនួនបីអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលសំដៅទៅលើចំណុចកណ្តាលរវាងស្មារួមមាន:
រ៉ូមបូឌីស កណ្តាល Trapezius
ជំនាញផ្នែក Pectoralis
ចំណុចកេះ Rhomboid នៅចន្លោះស្មា
ក្រុមសាច់ដុំ Rhomboid ត្រូវបានរកឃើញនៅតំបន់កណ្តាលខ្នង ចន្លោះស្មា។
សាច់ដុំទាំងនេះភ្ជាប់តាមឆ្អឹងខ្នង ហើយរត់តាមអង្កត់ទ្រូងចុះក្រោម ដើម្បីភ្ជាប់ទៅផ្នែកខាងក្នុងនៃស្មា។
ការកន្ត្រាក់ធ្វើឱ្យស្មាដកថយ និងបង្វិល
ចំណុចកេះគ្រាន់តែបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃក្រុមសាច់ដុំ។
ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់នៅក្នុងតំបន់និង ដំណើរការ spinous ឬចុងឆ្អឹងដែលលាតសន្ធឹងពី lamina ឬផ្នែកដែលអាចមានអារម្មណ៍នៅពេលប៉ះខ្នង។
ការឈឺចាប់ត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថាជាការដុត។
រោគសញ្ញាអញ្ចាញធ្មេញ
រោគសញ្ញាទូទៅមួយគឺការឈឺចុកចាប់នៅចន្លោះស្មាដែលបុគ្គលព្យាយាមជូតម្រាមដៃរបស់ពួកគេដើម្បីបានធូរស្រាល។
ការឈឺចាប់ខ្លាំងអាចអូសបន្លាយឡើងលើតំបន់ស្មានៅពីលើផ្លាក និងចូលទៅក្នុងតំបន់ក។
បុគ្គលម្នាក់ៗអាចនឹងឮ ឬមានអារម្មណ៍ញ័រ និងខ្ទាស់ នៅពេលពួកគេធ្វើចលនាស្មា។
ឥរិយាបថទូទៅនៃស្មាមូល និងក្បាលទៅមុខគឺស្ទើរតែតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងបុគ្គលដែលមានចំណុចកេះទាំងនេះ។
ចំណុចកណ្តាល Trapezius Trigger
Trapezius គឺជាក្រុមសាច់ដុំធំរាងដូចពេជ្រ ដែលបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃក និងខ្នងផ្នែកខាងលើ។
វាមានចំណុចភ្ជាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃលលាដ៍ក្បាល តាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នង ឆ្អឹងកង និងស្មា
នៅពេលដែលសាច់ដុំនេះចុះកិច្ចសន្យា វាធ្វើចលនាស្មា។
ចលនាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ក និងក្បាលផងដែរ។
ចំណុចកេះនៅផ្នែកកណ្តាលនៃសាច់ដុំនេះសំដៅទៅលើការឈឺចាប់រវាងស្មា និងឆ្អឹងខ្នង។
ចំណុចកេះកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងឥរិយាបថមិនល្អ ភាពតានតឹង របួស ការដួល និងទីតាំងដេក។
លើសពីនេះទៀត ភាពតានតឹង និងចំណុចកេះបន្ថែមនៅក្នុងសាច់ដុំទ្រូងអាចផ្ទុកលើសទម្ងន់សរសៃសាច់ដុំ Trapezius ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃចំណុចកេះ។
រោគសញ្ញា Trapezius
វាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកការឈឺចាប់ពីចំណុចកណ្តាល trapezius និង rhomboid ។
ការឈឺចាប់នៅកណ្តាល trapezius អាចមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំង ហើយជារឿយៗលាតសន្ធឹងលើឆ្អឹងខ្នង thoracic ។
ការបញ្ជូនការឈឺចាប់ទៅឆ្អឹងខ្នងអាចធ្វើឱ្យចំណុចគន្លឹះបន្ទាប់បន្សំនៅក្នុងសាច់ដុំជុំវិញ។
Pectoralis ចំណុចគន្លឹះសំខាន់ៗ
ក្រុមសាច់ដុំ Pectoralis Major គឺជាសាច់ដុំសំប៉ែតធំនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងខាងលើ។
សាច់ដុំមានផ្នែកត្រួតគ្នាចំនួនបួនដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងជំនី ឆ្អឹងកង ឆ្អឹងទ្រូង និងដៃខាងលើនៅស្មា។
ក្រុមសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យានៅពេលរុញដោយដៃនៅពីមុខដងខ្លួន ហើយបង្វិលដៃចូលទៅផ្នែកខាងដើម។
ចំណុចកេះអាចបញ្ចេញរោគសញ្ញាឈឺចាប់ទៅកាន់តំបន់ទ្រូង ស្មា និងសុដន់។
ស្ពឹក និង/ឬ ការឈឺចាប់អាចបញ្ចេញពន្លឺខាងក្នុងដៃ និងម្រាមដៃ។
ចំណុចកេះនៅក្នុងក្រុមសាច់ដុំនេះអាចធ្វើសកម្មភាពកេះនៅផ្នែកខាងលើខ្នង ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៅចន្លោះស្មា។
Pectoralis រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ
បុគ្គលម្នាក់ៗនឹងមានការឈឺទ្រូង ឈឺស្មាខាងមុខ និងការឈឺចាប់ចុះមកខាងក្នុងដៃដល់កែងដៃ។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់យោងកើតឡើងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់មនុស្សនោះ វាអាចស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់បេះដូង។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង ដើម្បីច្រានចោលការពាក់ព័ន្ធនៃបេះដូង មុនពេលស៊ើបអង្កេតចំណុចកេះ។
ការឈឺចាប់ដំបូងនឹងកើតឡើងនៅម្ខាងនៃទ្រូង ប៉ុន្តែអាចរាលដាលទៅម្ខាងទៀតនៅពេលដែលវាកាន់តែខ្លាំង។
នៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន ការឈឺចាប់ត្រូវបានជួបប្រទះតែជាមួយនឹងចលនានៃដៃ ហើយបាត់ទៅ ឬថយចុះដោយការសម្រាក។
ការឈឺចាប់ក្នុងពេលដំណាលគ្នានៅកណ្តាលខ្នង ចន្លោះស្មា កើតឡើងជាញឹកញាប់។
ចំពោះស្ត្រីអាចនឹងមានភាពរសើបនៃក្បាលសុដន់ និងការឈឺចាប់នៅសុដន់។ សុដន់អាចរីកធំដោយសារការតានតឹងដែលបង្កឱ្យមានការចុះខ្សោយ បង្ហូរទឹកលាមកសត្វ .
ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្អឹង
គ្រូពេទ្យជំនាញខាងព្យាបាលរោគឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងដូចជា ចំណុចកេះ myofascial ឬការស្អិតជាប់ជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងៗ។ គ្រូពេទ្យជំនាញនឹងកំណត់ទីតាំងកេះដោយចុចជាលិកាសាច់ដុំ ឬរៀបចំសរសៃសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលចំណុចកេះត្រូវបានរកឃើញ ការព្យាបាលអាចរួមមានៈ
ម៉ាស្សា។
ម៉ាស្សាដោយចុចកណ្ដឹង។
MET បច្ចេកទេស។បច្ចេកទេសនៃការចេញផ្សាយ myofascial ។
សម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បន្តិចម្តង ៗ ។
សម្ពាធផ្ទាល់លើចំណុចកេះ។
ការកែតម្រូវការវះកាត់។
ការលាតសន្ធឹងគោលដៅ។
ការបង្ហាប់។
ការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកតាមធម្មជាតិ
VIDEO
ឯកសារយោង
Barbero, Marco, et al ។ "រោគសញ្ញាការឈឺចាប់ Myofascial និងចំណុចកេះ: ការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ" ។ មតិបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងការគាំទ្រ និងការថែទាំអ្នកជំងឺ vol. 13,3 (2019): 270-276។ doi:10.1097/SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H et al ។ "ការព្យាបាលដោយការដោះលែងតាមទីតាំង និងការម៉ាស្សាព្យាបាលកាត់បន្ថយការកេះសាច់ដុំ និងចំណុចទន់ភ្លន់។" ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលរាងកាយនិងចលនា vol ។ 28 (2021): 264-270 ។ doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu, et al ។ "លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបង្ហាប់ ischemic នៅក្នុងសាច់ដុំអនីតិជន pectoralis ជាមួយនឹងចំណុចកេះដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់: ការសាកល្បងដោយចៃដន្យ, ពិការភ្នែកតែមួយ, ការសាកល្បងដែលបានគ្រប់គ្រង។" ការព្យាបាលបន្ថែមនៅក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក vol ។ 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. កាយវិភាគសាស្ត្រ, ខ្នង, សាច់ដុំ Rhomboid ។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2023 ឧសភា 16] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Gupta, Lokesh និង Shri Prakash Singh ។ "ការចាក់ចំណុចកេះដែលណែនាំដោយអ៊ុលត្រាសោនសម្រាប់ចំណុចកេះ Myofascial នៅក្នុងសាច់ដុំ Subscapularis និង Pectoralis ។" ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ Yonsei vol ។ 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F et al ។ "ការឆ្លើយតបនៃ Myofascial Trigger Points ចំពោះការចេញផ្សាយចំណុច Trigger Points តែមួយ និងច្រើន៖ ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ដោយចៃដន្យ។" American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation Vol. 96,9 (2017): 639-645 ។ doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Sadria, Golnaz, et al ។ "ការប្រៀបធៀបនៃឥទ្ធិពលនៃការបញ្ចេញសកម្ម និងបច្ចេកទេសថាមពលសាច់ដុំនៅលើចំណុចកេះមិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃ trapezius ខាងលើ។" ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលរាងកាយនិងចលនា vol ។ 21,4 (2017): 920-925 ។ doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita, et al ។ "រោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុលលើការងារ (ជំងឺបច្ចេកវិទ្យា): រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal, ស្មាកណ្ដុរ, រោគសញ្ញាការឈឺចាប់មាត់ស្បូន។" Acta informatica medica : AIM : journal of the Society for Medical Informatics of Bosnia & Herzegovina : casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40 ។ doi: 10.5455/aim.2014.22.333-340
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ការប្រឡងគ្រូពេទ្យវះកាត់ , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក
សាច់ដុំ gluteal / glutes រួមមានគូទ។ ពួកគេគឺជាក្រុមសាច់ដុំដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានសាច់ដុំបី។ gluteus maximus, gluteus medius និង gluteus minimus ។ សាច់ដុំ glute ជួយផ្តល់ថាមពលដល់ការអនុវត្តរាងកាយ និងចលនាប្រចាំថ្ងៃដូចជាការដើរ ឈរ និងអង្គុយ ហើយជួយការពារការរងរបួសដល់ស្នូល ខ្នង សាច់ដុំពោះ និងសាច់ដុំ និងជាលិកាជំនួយផ្សេងទៀត។ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបង្កើតអតុល្យភាព glute ដែលភាគីម្ខាងកាន់តែលេចធ្លោ និងមានសកម្មភាពច្រើន ឬខ្ពស់ជាងម្ខាងទៀត។ អតុល្យភាពដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយអាចនាំឱ្យមានអតុល្យភាពសាច់ដុំបន្ថែមទៀត បញ្ហាឥរិយាបថ និងបញ្ហាឈឺចាប់។ គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលតាមមុខងារអាចបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា និងស្ដារការតម្រឹម តុល្យភាព និងសុខភាព។
អតុល្យភាពសាច់ដុំ Glute
glutes រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អលើកកម្ពស់ស្ថេរភាព lumbopelvic និង ចង្វាក់ មានន័យថា ពួកគេរក្សាខ្នងទាប និងឆ្អឹងអាងត្រគាក ក្នុងការតម្រឹមត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារការប៉ះទង្គិច និងរបួស។ អតុល្យភាព Glute កើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកម្ខាងនៃ glutes ធំជាង ខ្លាំងជាង ឬលេចធ្លោជាង។ អតុល្យភាព Glute គឺជារឿងធម្មតា និងជាផ្នែកមួយនៃកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សធម្មតា ដោយសារតែរាងកាយមិនស៊ីមេទ្រីឥតខ្ចោះ។ ការរុះរើ និងប្រើប្រាស់ផ្នែកដែលលេចធ្លោជាងនៅពេលឡើងទម្ងន់ ឬលើកវត្ថុគឺជារឿងធម្មតា ដូច្នេះភាគីម្ខាងកាន់តែធំ។ ដូចជាបុគ្គលម្នាក់ចូលចិត្តដៃម្ខាង ដៃ និងជើងលើដៃម្ខាងទៀត ភាគីស្អិតមួយអាចធ្វើការកាន់តែខ្លាំង និងខ្លាំងជាង។
មូលហេតុ
មានមូលហេតុជាច្រើននៃអតុល្យភាពសាច់ដុំ glute រួមមាន:
ការប្រែប្រួលកាយវិភាគសាស្ត្រ- មនុស្សគ្រប់រូបមានសាច់ដុំរាងប្លែកៗ ចំណុចភ្ជាប់ និងផ្លូវសរសៃប្រសាទ។ ការប្រែប្រួលទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យផ្នែកម្ខាងនៃ glutes មានភាពលេចធ្លោ ឬខ្លាំងជាង។
ឥរិយាបថមិនល្អ។
រោគសញ្ញានៃការឈឺខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗប្រកាន់យកឥរិយាបថ និងទីតាំងដែលមិនមានសុខភាពល្អ ដូចជាការផ្អៀងទៅម្ខាង។
របួសដែលមានស្រាប់។
ការស្តារនីតិសម្បទាមិនគ្រប់គ្រាន់ពីរបួសពីមុន។
របួសសរសៃប្រសាទ។
ការកន្ត្រាក់កជើងអាចនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយការធ្វើឱ្យក្រពេញញើស ។
ការបណ្តុះបណ្តាលមិនត្រឹមត្រូវ
ភាពខុសគ្នានៃប្រវែងជើង
ជំងឺសរសៃប្រសាទ
ស្ថានភាពឆ្អឹងខ្នង
មុខរបរ
កត្តាកីឡាអាចផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយជាងផ្នែកម្ខាងទៀត។
ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ
នៅពេលដែលការឈឺចាប់កើតមាននៅក្នុងតំបន់រាងកាយមួយ សញ្ញាត្រូវបានផ្ញើដើម្បីព្រមានសាច់ដុំផ្សេងទៀតឱ្យកន្ត្រាក់/រឹតបន្តឹងជាយន្តការការពារដើម្បីការពាររបួសបន្ថែមទៀត។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរលំនាំចលនា ដែលនាំឱ្យមានអតុល្យភាពសាច់ដុំនៅក្នុង glutes និងតំបន់ផ្សេងទៀត។ បុគ្គលដែលមិនបានស្តារឡើងវិញពីរបួសបានត្រឹមត្រូវអាចនឹងមានអតុល្យភាព។
ការសង្គ្រោះ និងការស្ដារឡើងវិញតាមបែប Chiropractic
លក្ខខណ្ឌនេះចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយដើម្បីការពារការរងរបួសបន្ថែមទៀត និងបញ្ហាជាមួយនឹងឥរិយាបថ។ ការព្យាបាលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបុគ្គល និងវិសាលភាពនៃបញ្ហា។ ផែនការព្យាបាលដើម្បីការពារ និងកែលម្អទម្រង់មួយចំនួននៃអតុល្យភាព glute អាចរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម។
ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង។ នឹងពង្រីករាងកាយ និងសាច់ដុំទៅទីតាំងដែលអាចធ្វើការបាន។ការម៉ាស្សាព្យាបាលនឹងបន្ធូរសាច់ដុំ និងបង្កើនលំហូរឈាម។
ការកែតម្រូវតាមបែប Chiropractic ដើម្បីតម្រឹមឆ្អឹងខ្នង និងរាងកាយឡើងវិញ។
ការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់គោលដៅនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីរក្សាការតម្រឹម។
ការបណ្តុះបណ្តាលឯកតោភាគី ឬការហ្វឹកហាត់ផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយអាចជួយកសាង និងពង្រឹងផ្នែកទន់ខ្សោយ។ការពង្រឹងស្នូលអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នានៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃរាងកាយ។
វិធីសាស្រ្ត Chiropractic សម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់
VIDEO
ឯកសារយោង
Bini, Rodrigo Rico, និង Alice Flores Bini ។ "ការប្រៀបធៀបនៃប្រវែង linea alba និងការភ្ជាប់ស្នូលនៃសាច់ដុំកំឡុងពេលលំហាត់តម្រង់ទិសខ្នង និងផ្នែកខាងក្រោម។" ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលរាងកាយនិងចលនា vol ។ 28 (2021): 131-137 ។ doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, ម៉ាថាយ, et al ។ "ការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាល Gluteus ភាពទន់ខ្សោយអតិបរមា - អត្ថាធិប្បាយគ្លីនិក។" ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃការព្យាបាលដោយរាងកាយកីឡា vol ។ 14,4 (2019): 655-669។
Elzanie A, Borger J. កាយវិភាគសាស្ត្រ, Bony Pelvis និង Lower Limb, Gluteus Maximus Muscle ។ [បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2023 ខែមេសា 1] ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL): ការបោះពុម្ព StatPearls; 2023 មករា - ។ ទំនេរពី: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. ការផ្លាស់ប្តូរសាច់ដុំ gluteus medius ចំពោះអ្នកជំងឺពេញវ័យដែលមាន dysplasia ត្រគាកអភិវឌ្ឍន៍ឯកតោភាគី។ ពិការសាច់ដុំ BMC ។ ឆ្នាំ 2012; 13(1): 101 ។ doi: 10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al ។ ឥទ្ធិពលនៃអស្ថេរភាពកជើងរ៉ាំរ៉ៃលើសកម្មភាពសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោម។ Li Y, ed ។ PLoS ONE ។ 2021;16(2):e0247581។ doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al ។ "ស្ថេរភាព lumbopelvic មិនគ្រប់គ្រាន់៖ វិធីសាស្រ្តព្យាបាល កាយវិភាគសាស្ត្រ និងជីវមេកានិច ចំពោះការឈឺខ្នងទាប "ជាក់លាក់" ។ ការព្យាបាលដោយដៃ vol ។ 3,1 (1998): 12-20 ។ doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, et al ។ "ចង្វាក់ Lumbopelvic ក្នុងអំឡុងពេលចលនាប្រម៉ោយនៅក្នុងយន្តហោះ sagittal: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃវិធីសាស្រ្តវាស់ kinematic និងវិធីសាស្រ្តកំណត់លក្ខណៈ។" ការព្យាបាលដោយចលនា និងស្តារនីតិសម្បទា vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
