ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ជ្រើសទំព័រ

Chiropractic

គ្លីនិកឆ្អឹងខ្នង នេះគឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលជំនួសដែលផ្តោតលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលរបួស និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗនៃសាច់ដុំ ជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងខ្នង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង និងការរៀបចំដោយដៃជាប្រចាំអាចជួយឱ្យប្រសើរឡើង និងលុបបំបាត់រោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ Chiropractors ជឿថាក្នុងចំណោមហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការឈឺចាប់និងជំងឺគឺការកែតម្រូវមិនត្រឹមត្រូវរបស់ vertebrae នៅក្នុងជួរឈរឆ្អឹងខ្នង (នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា chiropractic subluxation) ។

តាមរយៈការប្រើប្រាស់ការរកឃើញដោយដៃ (ឬ palpation) សម្ពាធដែលបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ការម៉ាស្សា និងការរៀបចំដោយដៃនៃឆ្អឹងកង និងសន្លាក់ (ហៅថាការកែតម្រូវ) អ្នកព្យាបាលរោគអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធ និងការរលាកលើសរសៃប្រសាទ ស្តារការចល័តរួមគ្នា និងជួយត្រឡប់ homeostasis របស់រាងកាយ។ . ពី subluxations ឬការខុសឆ្អឹងខ្នងទៅ sciatica សំណុំនៃរោគសញ្ញានៅតាមបណ្តោយសរសៃប្រសាទ sciatic ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចសរសៃប្រសាទ ការថែទាំតាមបែប chiropractic អាចស្តារស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗឡើងវិញ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ចងក្រងជាក្រុមនៃគោលគំនិតស្តីពី chiropractic ដើម្បីអប់រំបុគ្គលម្នាក់ៗអំពីភាពខុសគ្នានៃការរងរបួស និងលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។


ដោះស្រាយ​បញ្ហា​វិបល្លាស​ដែល​ឈឺ​ចង្កេះ៖ ដំណោះស្រាយ​ងាយៗ

ដោះស្រាយ​បញ្ហា​វិបល្លាស​ដែល​ឈឺ​ចង្កេះ៖ ដំណោះស្រាយ​ងាយៗ

How can spinal decompression reduce pain while restoring spinal flexibility in many individuals with lumbar degenerative disorders?

សេចក្តីផ្តើម

As we naturally age, so do our spines and spinal discs, as the natural fluids and nutrients stop hydrating the discs and cause them to degenerate. When disc degeneration starts to affect the spine, it can cause pain-like symptoms in the lumbar regions, which then develop into lower back pain or other musculoskeletal disorders that affect the lower extremities. When disc degeneration starts to affect the lumbar region, many individuals will notice that they are not as flexible as when they were younger. The physical signs of straining their muscles from improper lifting, falling, or carrying heavy objects can cause muscle strain and pain. When this happens, many individuals will treat the pain with home remedies, which can provide temporary relief but can aggravate it more when people make repetitive motions to their lumbar spine, which can result in injuries. Fortunately, non-surgical treatments that can help slow down the process of disc degeneration while rehydrating the spinal disc. Today’s article looks at why disc degeneration affects lumbar flexibility and how treatments like spinal decompression reduce disc degeneration while restoring lumbar flexibility. Coincidentally, we communicate with certified medical providers who incorporate our patients’ information to provide various treatment plans to reduce the disc degeneration process and provide pain relief. We also inform them that there are non-surgical options to reduce the pain-like symptoms associated with disc degeneration and help restore lumbar flexibility. We encourage our patients to ask amazing educational questions to our associated medical providers about their symptoms correlating with body pain in a safe and positive environment. Dr. Alex Jimenez, D.C., incorporates this information as an academic service. ការមិនទទួលខុសត្រូវ

 

How Does DDD Affect Lumbar Flexibility?

Have you been experiencing stiffness in your back when you wake up in the morning? Do you feel muscle aches and pains when bending down and picking up heavy objects? Or do you feel radiating pain in your legs and back? When many individuals are in excruciating pain, many don’t often realize that their lower back pain could also be associated with their spinal disc degenerating. Since the spinal disc and the body can degenerate naturally, it can lead to the development of musculoskeletal disorders. DDD, or degenerative disc disease, is a common disabling condition that can greatly impact the musculoskeletal system and is the main cause of individuals missing out on their daily activities. (Cao et al ។ , 2022) When normal or traumatic factors begin to cause repetitive motions to the spine, it can cause the spinal disc to be compressed and, over time, degenerate. This, in turn, causes the spine to be less flexible and becomes a socio-economic challenge.

 

 

When disc degeneration starts to cause spinal inflexibility, it can lead to the development of low back pain. Since low back pain is a common health concern, it can affect many individuals worldwide, as disc degeneration is a common factor. (Samanta et al., 2023) Since disc degeneration is a multi-factorial disorder, the musculoskeletal and organ systems are also affected as it can cause referred pain to different body locations. Luckily, many individuals can find the treatment they are looking for, as many seek relief from the many pain issues that disc degeneration has caused.

 


Lumbar Spine Injuries In Athletes- Video

Since disc degeneration is a multi-factorial cause of disability, it can become a primary source of back pain. When normal factors contribute to back pain, it likely correlates with disc degeneration and can cause cellular, structural, compositional, and mechanical changes throughout the spine. (Ashinsky et al., 2021) However, many individuals seeking treatment can look into non-surgical therapies as they are cost-effective and safe on the spine. Non-surgical treatments are safe and gentle on the spine as they can be customizable to the person’s pain and combined with other treatment forms. One of the non-surgical treatments is spinal decompression, which uses gentle traction on the spine to rehydrate the spinal disc from degeneration and help kick-start the body’s natural healing process. The video above shows how disc degeneration is correlated with disc herniation and how these treatments can reduce its pain-like effects on the spine.


Spinal Decompression Reducing DDD

When many individuals are going in for treatment for disc degeneration, many will often try spinal decompression as it is affordable. Many healthcare professionals will assess the individual by creating a personalized plan before entering the traction machine. Many individuals will get a CT scan to assess the changes caused by DDD. (Dullerud & Nakstad, 1994) This determines how severe the disc space is. The traction machine for spinal decompression determines the optimal treatment duration, frequency, and mode of administrating traction to the spine to reduce DDD. (Pellecchia, ឆ្នាំ ១៩៩៤) Additionally, the efficiency of traction from spinal decompression can help many people with low back and provide relief. (Beurskens et al., 1995)


ឯកសារយោង

Ashinsky, B., Smith, H. E., Mauck, R. L., & Gullbrand, S. E. (2021). Intervertebral disc degeneration and regeneration: a motion segment perspective. Eur Cell Mater, 41, 370-380 ។ doi.org/10.22203/eCM.v041a24

Beurskens, A. J., de Vet, H. C., Koke, A. J., Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, G. J., & Knipschild, P. G. (1995). Efficacy of traction for non-specific low back pain: a randomised clinical trial. កាសែត The Lancet, 346(8990), 1596-1600 ។ doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9

Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). The Role of Oxidative Stress in Intervertebral Disc Degeneration. Oxid Med Cell Longev, 2022, 2166817 ។ doi.org/10.1155/2022/2166817

Dullerud, R., & Nakstad, P. H. (1994). CT changes after conservative treatment for lumbar disk herniation. Acta Radiol, 35(5), 415-419 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244

Pellecchia, GL (1994) ។ ការទាញចង្កេះ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍។ J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267 ។ doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

Samanta, A., Lufkin, T., & Kraus, P. (2023). Intervertebral disc degeneration-Current therapeutic options and challenges. សុខភាពសាធារណៈផ្នែកខាងមុខ, 11, 1156749 ។ doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749

 

ការមិនទទួលខុសត្រូវ

របៀបដែលការបង្រួមឆ្អឹងខ្នងដែលមិនវះកាត់អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់

របៀបដែលការបង្រួមឆ្អឹងខ្នងដែលមិនវះកាត់អាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់

Can healthcare professionals help individuals with spinal pain by incorporating non-surgical spinal decompression to restore mobility?

សេចក្តីផ្តើម

Many individuals don’t realize that putting unwanted pressure on their spines can lead to chronic pain within their spinal discs that is affecting their spinal mobility. This usually happens with demanding jobs requiring individuals to carry heavy objects, step wrong, or be physically inactive, which causes the surrounding back muscles to be overstretched and leads to referred pain that affects the upper and lower body portions. This can cause individuals to go to their primary doctors to get treated for back pain. This leads to them missing out on their busy work schedules and paying a high price to get treated. Back pain correlating with spinal issues can be a huge problem and make them feel miserable. Fortunately, numerous clinical options are cost-effective and personalized to many individuals dealing with spinal pain that is causing them to find the relief they deserve. Today’s article focuses on why spinal pain affects many people and how spinal decompression can help reduce spinal pain and restore spinal mobility. Coincidentally, we communicate with certified medical providers who incorporate our patients’ information to provide various treatment plans to reduce spinal pain affecting their backs. We also inform them that there are non-surgical options to reduce the pain-like symptoms associated with spinal issues in the body. We encourage our patients to ask amazing educational questions to our associated medical providers about their symptoms correlating with body pain in a safe and positive environment. Dr. Alex Jimenez, D.C., incorporates this information as an academic service. ការមិនទទួលខុសត្រូវ

 

Why Spinal Pain Is Affecting Many People?

Have you often experienced pain from your back muscles that seem to ache after bending down constantly to pick up objects? Do you or your loved ones feel muscle stiffness in the back and experience numbness in your upper or lower body portions? Or are you experiencing temporary relief after stretching your back muscles, only for the pain to return? Many individuals with back pain never realize that their pain is within their spinal column. Since the spine is an S-curve shape with three different regions in the body, the spinal discs within each spinal segment can become compressed and become misaligned over time. This causes degenerative changes within the spine and can cause the three different spinal regions to develop pain-like issues in the body. When several environmental factors start to be the causes of degeneration of the spinal discs, it can affect the spinal structure. It can become a strong influence affecting their function, predisposing the disc to injuries. (Choi ឆ្នាំ 2009) At the same time, this can cause a significant impact when getting treated due to its high cost and can start normal age-related changes that cause pathophysiological issues to the vertebral body. (Gallucci et al., 2005)


When many individuals are dealing with spinal pain associated with herniated discs, it can not only cause discomfort but also mimic other musculoskeletal disorders that can cause radiating pain to different locations in the body. (Deyo et al., 1990) This, in turn, causes individuals to suffer constantly and research various treatments to reduce the pain they are experiencing. When spinal pain affects most individuals, many will seek cost-effective therapies to ease the pain they are experiencing and to be mindful of the daily habits they adopt over time and correct them.


Spinal Decompression In-Depth- Video

Do you often feel constant muscle aches and pains in your body that are your general areas of complaint? Do you feel your muscles pull uncomfortably after lifting or carrying a heavy object? Or do you feel constant stress in your neck, shoulders, or back? When many individuals are dealing with general pain, they often assume that it is just back pain when it could be a spinal issue that can be the root cause of the pain they are experiencing. When this happens, many individuals opt for non-surgical treatments due to its cost-effectiveness and how it can be personalized depending on the severity of the pain. One of the non-surgical treatments is spinal decompression/traction therapy. The video above gives an in-depth look at how spinal decompression can help reduce spinal pain associated with low back pain. Spinal pain can increase with age and be provoked by extreme lumbar extension, so incorporating spinal decompression can help reduce pain in the upper and lower extremities. (Katz et al ។ , 2022)


How Spinal Decompression Can Reduce Spinal Pain


When individuals develop spinal issues, spinal decompression can help restore the spine to its original position and help the body naturally heal itself. When something is out of place within the spine, it is important to naturally restore it to its proper place to allow the affected muscles to heal. (Cyriax ឆ្នាំ 1950) Spinal decompression uses gentle traction to pull the spinal joints to let the spinal disc back in its original position and help increase fluid intake back in the spine. When people start incorporating spinal decompression into their health and wellness routine, they can reduce their spinal pain after a few consecutive treatments.

 

Spinal Decompression Restoring Spinal Mobility

Spinal decompression can also be incorporated with other non-surgical treatments to restore spinal mobility. When pain specialists utilize spinal decompression within their practices, they can help treat various musculoskeletal conditions, including spinal disorders, to allow the individual to regain spinal mobility. (Pettman, 2007) At the same time, pain specialists can use mechanical and manual manipulation to reduce the pain the individual feels. When spinal decompression starts to use gentle traction on the spine, it can help minimize radical pain correlated with nerve entrapment, create negative pressure within the spinal sections, and relieve musculoskeletal disorders causing pain. (ដានីយ៉ែល ឆ្នាំ ២០០៧) When people start thinking more about their health and wellness to reduce their pain, spinal decompression can be the answer through a personalized plan and can help many individuals find the relief they deserve.

 


ឯកសារយោង

Choi, Y. S. (2009). Pathophysiology of degenerative disc disease. ទិនានុប្បវត្តិឆ្អឹងខ្នងអាស៊ី, 3(1), 39-44 ។ doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39

 

Cyrax, J. (1950) ។ ការព្យាបាលដំបៅនៃឌីស lumbar ។ Br Med J, 2(4694), 1434-1438 ។ doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

 

Daniel, DM (2007) ។ ការព្យាបាលដោយការបង្រួមឆ្អឹងខ្នងដោយមិនវះកាត់៖ តើអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រគាំទ្រការអះអាងពីប្រសិទ្ធភាពដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ? Chiropr Osteopat, 15, 7 ។ doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

 

Deyo, R. A., Loeser, J. D., & Bigos, S. J. (1990). Herniated lumbar intervertebral disk. Ann Intern Med, 112(8), 598-603 ។ doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598

 

Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Degenerative disorders of the spine. វិទ្យុអឺរ, 15(3), 591-598 ។ doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4

 

Katz, J. N., Zimmerman, Z. E., Mass, H., & Makhni, M. C. (2022). Diagnosis and Management of Lumbar Spinal Stenosis: A Review. JAMA, 327(17), 1688-1699 ។ doi.org/10.1001/jama.2022.5921

 

Pettman, E. (2007). A history of manipulative therapy. J Man Manip Ther, 15(3), 165-174 ។ doi.org/10.1179/106698107790819873

ការមិនទទួលខុសត្រូវ

ដំណោះស្រាយសម្រាប់អ្នកជំងឺឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ

ដំណោះស្រាយសម្រាប់អ្នកជំងឺឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ

តើអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពអាចផ្តល់ជម្រើសព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ល្អបំផុតសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ?

សេចក្តីផ្តើម

ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃអាចកើតឡើងចំពោះបុគ្គលជាច្រើន ដែលប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យពួកគេខកខានព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិត។ ជាមួយនឹងពិភពលោកដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច បុគ្គលជាច្រើន ជាពិសេសបុគ្គលដែលធ្វើការ នឹងជួបប្រទះការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃនៅចំណុចមួយចំនួន ដោយសារតែភាពតានតឹងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលហាក់ដូចជាប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំជុំវិញដែលការពារឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ នេះបណ្តាលឱ្យបុគ្គលជាច្រើនលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណ ឬធ្វើឱ្យសាច់ដុំខ្លីដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដែលអាចជាកត្តាបង្កឱ្យមានការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលរងនូវការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប វាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាការចំណាយសេដ្ឋកិច្ចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សង្គម។ (Pai & Sundaram, 2004) ជាហេតុនាំឱ្យបុគ្គលជាច្រើនខកខានការងារ និងបន្ទុកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដោយសារការចំណាយលើការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃមានកម្រិតខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្រើសព្យាបាលជាច្រើនគឺមានប្រសិទ្ធភាព ចំណាយតិច សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ ការបង្ហោះថ្ងៃនេះមើលពីផលប៉ះពាល់នៃការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ និងថាតើបុគ្គលប៉ុន្មាននាក់អាចមើលជម្រើសមិនវះកាត់ផ្សេងៗ ដែលបុគ្គលជាច្រើនអាចប្រើប្រាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ ចៃដន្យ យើងទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលបញ្ចូលព័ត៌មានអ្នកជំងឺរបស់យើងដើម្បីផ្តល់ផែនការព្យាបាលផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ យើងក៏ប្រាប់ពួកគេថាមានជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងឱ្យសួរសំណួរអប់រំដ៏អស្ចារ្យទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់រាងកាយនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព និងវិជ្ជមាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បញ្ចូលព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មសិក្សា។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ

 

ផលប៉ះពាល់នៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ

តើ​អ្នក​បាន​នឹង​កំពុង​ដោះស្រាយ​នឹង​ការ​ឈឺ​ចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែល​ផ្ទុះ​ឡើង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ការងារ​ដ៏​លំបាក​មួយ​ហើយ​ឬ​នៅ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​សាច់ដុំ ឬ​ឈឺ​ដែល​មិន​ធូរស្រាល​ក្រោយ​ពេល​សម្រាក​មួយ​ថ្ងៃ​ទេ? ឬតើអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានប្រើថ្នាំណាមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នងរបស់អ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន ដើម្បីឱ្យវាត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង? មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន​ការ​ឈឺ​ខ្នង​ទាប​រ៉ាំរ៉ៃ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​រឹង ឈឺ​សាច់ដុំ និង​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​ចុង​ខាង​ក្រោម​របស់​ពួកគេ។ នៅពេលដែលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ដល់ចំណុចនោះ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃអាចរួមបញ្ចូលនូវស្ថានភាពជាច្រើន និងកើនឡើងតាមធម្មជាតិតាមពេលវេលា។ (Woolf & Pfleger, 2003) នៅពេលដែលបុគ្គលជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ វាអាចក្លាយជាបន្ទុកសេដ្ឋកិច្ចសង្គម ដែលនាំទៅដល់ពិការភាព។ (Andersson, 1999) ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់បុគ្គលដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចស្វែងរកការធូរស្រាលដែលពួកគេត្រូវការ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា ហើយនឹងអាចត្រលប់ទៅទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

 

 


ស្វែងយល់ពីរបួសយូរអង្វែង - វីដេអូ

ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃគឺជាពេលដែលការឈឺខ្នងដែលមានរយៈពេលយូរជាងពីរបីសប្តាហ៍ ហើយជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ នៅពេលស្វែងរកការធូរស្រាលសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ បុគ្គលជាច្រើននឹងព្យាយាមឱសថតាមផ្ទះដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបំបាត់បញ្ហាជាបណ្តោះអាសន្ន និងបិទបាំងរោគសញ្ញា។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ទៅជួបគ្រូពេទ្យបឋមរបស់ពួកគេសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ មនុស្សជាច្រើននឹងស្វែងរកផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា។ នៅពេលបំបាត់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ ការព្យាបាលការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដ៏ទូលំទូលាយតែងតែពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលដោយរាងកាយ វិធីសាស្រ្តពហុជំនាញ និងជម្រើសដែលមិនវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ (Grabois ឆ្នាំ ២០០៥) នៅពេលស្វែងយល់ពីរបៀបដែលបុគ្គលម្នាក់មានការឈឺចាប់ខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ វាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុ និងរបៀបដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសពេញមួយជីវិត ដែលអាចវិវត្តទៅជាពិការ។ នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបឋមចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ បុគ្គលជាច្រើនអាចរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់ ដោយសារពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព ចំណាយតិច សុវត្ថិភាព និងទន់ភ្លន់នៅលើឆ្អឹងខ្នង និងចង្កេះ ហើយអាចមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្រដែលពាក់ព័ន្ធ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ សូមពិនិត្យមើលវីដេអូខាងលើ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ និងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សរស់ឡើងវិញតាមរយៈផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។


ជម្រើសមិនវះកាត់សម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ

នៅពេលព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ និងស្តារភាពចល័តទៅខ្នង។ ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់អាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ខណៈពេលដែលមានតម្លៃមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានគេវាយតម្លៃសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ (Atlas & Deyo, 2001) បុគ្គលជាច្រើននឹងបញ្ចូលជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗដូចជា៖

  • លំហាត់
  • ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង
  • ការថែរក្សាឆ្អឹងខ្នង
  • ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា
  • ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

ការព្យាបាលទាំងនេះជាច្រើនមិនមែនជាការវះកាត់ទេ ហើយរួមបញ្ចូលនូវបច្ចេកទេសផ្សេងៗនៃការគ្រប់គ្រងដោយដៃ និងមេកានិច ដើម្បីលាតសន្ធឹង និងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងដែលខ្សោយ ពង្រីកឆ្អឹងខ្នងតាមរយៈការតម្រឹមឡើងវិញ និងជួយស្តារចលនាឡើងវិញ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៅផ្នែកខាងក្រោម។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ជាប់គ្នា ពួកគេនឹងទទួលបាននូវបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែង។ (Koes et al ។ , 1996)

 


ឯកសារយោង

Andersson, GB (1999) ។ លក្ខណៈពិសេសនៃរោគរាតត្បាតនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ កាសែត The Lancet, 354(9178), 581-585 ។ doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001) ។ ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងការឈឺខ្នងទាបស្រួចស្រាវនៅក្នុងកន្លែងថែទាំបឋម។ J Gen Intern Med, 16(2), 120-131 ។ doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Grabois, M. (2005) ។ ការគ្រប់គ្រងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបរ៉ាំរ៉ៃ។ Am J Phys Med Rehabil, 84(3 Suppl), S29-41 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996)។ ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងសម្រាប់ការឈឺខ្នងទាប។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រព័ន្ធនៃការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ ឆ្អឹងកងខ្នង (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; ការពិភាក្សា 2872-2863 ។ doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Pai, S., & Sundaram, LJ (2004) ។ ការឈឺខ្នងទាប៖ ការវាយតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5 ។ doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003)។ បន្ទុកនៃលក្ខខណ្ឌ musculoskeletal សំខាន់ៗ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក Bull, 81(9), 646-656 ។ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

ការមិនទទួលខុសត្រូវ

ដោះសោការសម្តែងកំពូលជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលសកម្ម

ដោះសោការសម្តែងកំពូលជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលសកម្ម

សម្រាប់​បុគ្គល​ដែល​ចង់​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាងកាយ ឬ​ហាត់ប្រាណ តើ​ការ​កម្តៅ​រាង​កាយ​ជួយ​រៀបចំ​ខ្លួន​សម្រាប់​ការងារ​ខាង​មុខ​យ៉ាង​ដូចម្ដេច?

បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការអនុវត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលសកម្ម

ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល

ការឡើងកម្តៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលហាត់ប្រាណ ឬហាត់ប្រាណ រៀបចំចិត្ត និងរាងកាយ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយទៅការងារហាត់ប្រាណ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ការឡើងកម្តៅដែលបានរចនាឡើងយ៉ាងល្អ ក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល/CNS សម្រាប់សកម្មភាពផងដែរ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលបញ្ជូនសារទៅសាច់ដុំដើម្បីរៀបចំពួកវាសម្រាប់សកម្មភាព។ ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលបង្កើនការជ្រើសរើសណឺរ៉ូនម៉ូទ័រ និងចូលរួមប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរ ដូច្នេះរាងកាយអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងរាងកាយបានប្រសើរជាងមុន។ ដំណើរការនេះហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែការរៀបចំប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺសាមញ្ញដូចជាការឡើងកំដៅផែនដីជាមួយនឹងសកម្មភាព aerobic ស្រាលៗ មុនពេលចូលទៅក្នុងចលនាបំផ្ទុះបន្ថែមទៀត។

CNS

CNS មានខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងកណ្តាលនេះប្រើប្រាស់ផ្នែកមួយទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលគេស្គាល់ថាជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ឬ PNS ដើម្បីបញ្ជូន និងទទួលសារពាសពេញរាងកាយ។ PNS ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងរាងកាយទាំងមូល និងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង (CNS)។

  • សរសៃប្រសាទរត់ពាសពេញរាងកាយ ដោយទទួលសញ្ញាពី CNS ទៅកាន់សាច់ដុំ សរសៃ និងសរីរាង្គ បញ្ជូនព័ត៌មានផ្សេងៗត្រឡប់ទៅខួរក្បាលវិញ។ (សាកលវិទ្យាល័យ Berkeley ។ អិន)
  • មានប្រព័ន្ធពីរប្រភេទនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ - somatic និងស្វយ័ត។
  1. សកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ somatic គឺត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សតាមរយៈសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តដូចជាការជ្រើសរើសដើម្បីរើសអ្វីមួយ។
  2. ប្រព័ន្ធស្វយ័តគឺមិនស្ម័គ្រចិត្ត ហើយបង្កើតសកម្មភាពដូចជាការដកដង្ហើម ឬ ចង្វាក់បេះដូង, (គ្លីនិក Cleveland ។ ២០២៣)

ការរៀបចំរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់វគ្គហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងខ្លាំង ឬសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត ត្រូវការសារត្រឹមត្រូវដែលត្រូវផ្ញើតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។

Parasympathetic និងរដ្ឋអាណិតអាសូរ

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តមានពីរប្រភេទរងគឺ parasympathetic និង អាណិតអាសូរ.

  • ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ sympathetic ជួយឱ្យរាងកាយត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងដែលរួមមានភាពតានតឹងរាងកាយ។ (R. Bankenahally, H. Krovvidi ។ ឆ្នាំ ២០១៦)
  • ការឆ្លើយតប ការប្រយុទ្ធ ការហោះហើរ ឬបង្កក ពិពណ៌នាអំពីទិដ្ឋភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរ។
  • ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ Parasympathetic ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រាក និងបំបាត់ភាពតានតឹង។

បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើចលនា និងសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយចំនួនបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដើម្បីត្រឡប់រាងកាយទៅសភាព parasympathetic ។ នេះអាចជា៖

  • ពង្រីក
  • ដេកដោយលើកជើងឡើងលើ
  • សម្រាកលំហែកាយ យោគៈ
  • ប្រអប់ដកដង្ហើម
  • ងូតទឹកក្តៅឬងូតទឹក
  • រមៀល Foam
  • ម៉ាស្សា

ការធ្វើឱ្យចិត្ត និងរាងកាយត្រឡប់ទៅសភាពស្ងប់ស្ងាត់វិញ ជួយឱ្យមានការងើបឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស។ (បណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាជាតិ។ ២០២២)

ហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យ CNS សកម្ម

ការធ្វើឱ្យ CNS សកម្មអាចបង្កើនការអនុវត្ត និងការពារការរងរបួស។ ដំណើរការភ្ញាក់ឡើង និងជូនដំណឹងដល់រាងកាយសម្រាប់សកម្មភាព។ បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានណែនាំមុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយអំពីភាពតានតឹងរាងកាយដែលវាហៀបនឹងស៊ូទ្រាំ និងរៀបចំសម្រាប់ការងារខាងមុខ។ នេះគឺជាគំនិតដែលគេស្គាល់ថាជា សក្តានុពលក្រោយការធ្វើឱ្យសកម្ម / PAP, (Anthony J Blazevich, Nicolas Babault ។ ឆ្នាំ 2019) PAP ជួយបង្កើនកម្លាំង និងការផលិតថាមពល ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយ។

  • នៅពេលណាដែលបុគ្គលហ្វឹកហាត់ ខួរក្បាលសម្របខ្លួន និងរៀនពីអ្វីដែលរាងកាយកំពុងធ្វើ និងគោលបំណងនៃការបណ្តុះបណ្តាល។
  • ការចងចាំសាច់ដុំពិពណ៌នាអំពីអន្តរកម្មនេះ។
  • បុគ្គល​ដែល​បាន​ចាប់ផ្តើម​ទម្លាប់​ហ្វឹកហាត់​កម្លាំង​ថ្មី ឬ​បន្ទាប់​ពី​របាយការណ៍​សម្រាក​បន្ថែម​មាន​អារម្មណ៍​ឆ្គង​សម្រាប់​វគ្គ​ពីរ​បី​ដំបូង ឬ​សូម្បី​តែ​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍ អាស្រ័យ​លើ​បទពិសោធន៍​របស់​ពួកគេ។ (David C Hughes, Stian Ellefsen, Keith Baar, 2018)
  • ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីវគ្គមួយចំនួន រាងកាយមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការអនុវត្តចលនា និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបង្កើនការតស៊ូ ការធ្វើឡើងវិញ ឬទាំងពីរ។
  • នេះត្រូវធ្វើជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងការចងចាំសាច់ដុំ ជាងវាទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពរាងកាយពិត (លោក Simon Walker ។ ២០២១)
  • ការបណ្តុះបណ្តាល CNS ឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការយកចិត្តទុកដាក់អាចបង្កើនការអភិវឌ្ឍន៍នៃទំនាក់ទំនងសាច់ដុំ និងខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ រួមជាមួយនឹងការចងចាំសាច់ដុំ។ (David C Hughes, Stian Ellefsen, Keith Baar, 2018)

កំដៅទូទៅ

ជំហានដំបូងគឺការឡើងកម្តៅទូទៅ ដែលគួរប្រើក្រុមសាច់ដុំធំៗ និងមានអាំងតង់ស៊ីតេទាប ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង មុនពេលចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់ជាក់ស្តែង។ កំដៅឡើងជាទូទៅផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងរាងកាយទាំងមូលរួមមាន: (Pedro P. Neves, et al., 2021) (D C. Andrade, et al., 2015)

  • បង្កើនចរាចរឈាម។
  • ជួយបញ្ចេញអុកស៊ីហ្សែនពី អេម៉ូក្លូប៊ីន និង myoglobin ។
  • ធ្វើឱ្យសាច់ដុំក្តៅ ដូច្នេះពួកគេចុះកិច្ចសន្យាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
  • បង្កើនល្បឿនរំញោចសរសៃប្រសាទ។
  • បង្កើនការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម។
  • កាត់បន្ថយភាពធន់នៃសន្លាក់ តាមរយៈការកើនឡើងនៃសារធាតុរាវ synovial/រំអិលសន្លាក់។
  • បង្កើនជួរនៃចលនារួមគ្នា។
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នៃសន្លាក់។
  • កម្ចាត់កាកសំណល់មេតាប៉ូលីសលឿនជាងមុន។
  • កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។

ការ​ឡើង​កម្តៅ​ទូទៅ​អាច​ជា​រឿង​សាមញ្ញ ព្រោះ​សកម្មភាព​អេរ៉ូប៊ីក​នឹង​ដំណើរការ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលៈ

  • អនុវត្តចលនាទម្ងន់ខ្លួន - អាវលោតស្រាល ឬរត់នៅនឹងកន្លែង។
  • ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
  • ទាញ​ខ្សែ​ម៉ាស៊ីន
  • ជណ្តើរជណ្តើរ
  • គ្រូបង្ហាត់រាងពងក្រពើ

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ ការវាយតម្លៃដែលយល់ឃើញមាត្រដ្ឋានកម្លាំង/RPE ដើម្បីកំណត់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងកំដៅទូទៅ។ ចំណាត់ថ្នាក់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណចន្លោះពី 5 ទៅ 6 គឺស្មើនឹងការដើរកម្រិតមធ្យម ឬរត់យឺតៗ។ បុគ្គល​គួរ​អាច​និយាយ​បាន​ច្បាស់​ដោយ​មិន​ឈប់​ឈរ។

សាកល្បងយុទ្ធសាស្រ្តនេះ មុនពេលការហាត់ប្រាណលើកក្រោយ ដើម្បីមើលការបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។


ការងើបឡើងវិញនៃសន្លាក់កជើង


ឯកសារយោង

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ. សាកលវិទ្យាល័យ Berkeley ។

គ្លីនិក Cleveland ។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ: តើវាជាអ្វី, ប្រភេទ, រោគសញ្ញា.

Bankenahally R, Krovvidi H. (2016) ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត៖ កាយវិភាគសាស្ត្រ សរីរវិទ្យា និងភាពពាក់ព័ន្ធក្នុងការប្រើថ្នាំសន្លប់ និងថ្នាំព្យាបាលសំខាន់ៗ។ ការអប់រំ BJA ។ ១៦(១១:៣៨១-៣៨៧)។ doi: 16/bjaed/mkw11

បណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាជាតិ។ Sympathetic ធៀបនឹង parasympathetic overtraining.

Blazevich, AJ, & Babault, N. (2019) ។ សក្តានុពលក្រោយការធ្វើឱ្យសកម្មធៀបនឹងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្រោយការធ្វើឱ្យសកម្មចំពោះមនុស្ស៖ ទស្សនវិស័យប្រវត្តិសាស្ត្រ យន្តការមូលដ្ឋាន និងបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន។ ព្រំដែនក្នុងសរីរវិទ្យា, 10, 1359 ។ doi.org/10.3389/fphys.2019.01359

Hughes, DC, Ellefsen, S., & Baar, K. (2018) ។ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងការស៊ូទ្រាំ និងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។ ទស្សនវិស័យ Cold Spring Harbor ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ, 8(6), a029769។ doi.org/10.1101/cshperspect.a029769

Walker S. (2021) ។ ភ័ស្តុតាងនៃការបន្សាំសរសៃប្រសាទដែលបណ្ដាលមកពីការហ្វឹកហ្វឺនធន់ទ្រាំចំពោះមនុស្សចាស់។ ការពិសោធន៍ gerontology, 151, 111408 ។ doi.org/10.1016/j.exger.2021.111408

P. Neves, P., R. Alves, A., A. Marinho, D., & P. ​​Neiva, H. (2021) ។ ការឡើងកំដៅផែនដីសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនការតស៊ូ និងការអនុវត្តសាច់ដុំ៖ ការពិនិត្យនិទានរឿង. IntechOpen ។ doi: 10.5772/intechopen.96075

Andrade, DC, Henriquez-Olguín, C., Beltrán, AR, Ramírez, MA, Labarca, C., Cornejo, M., Álvarez, C., & Ramírez-Campillo, R. (2015) ។ ឥទ្ធិពលនៃការឡើងកម្តៅទូទៅ ជាក់លាក់ និងរួមបញ្ចូលគ្នាលើការសម្តែងសាច់ដុំផ្ទុះ។ ជីវវិទ្យានៃកីឡា, 32(2), 123–128។ doi.org/10.5604/20831862.1140426

មគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្នកជំនាញការឈឺខ្នង

មគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្នកជំនាញការឈឺខ្នង

បញ្ហាខ្នង និងរោគសញ្ញាមិនស្រួល គឺជាជំងឺទូទៅដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាច្រើនប្រភេទធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលវា។ តើអាចដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីអ្វីដែលអ្នកឯកទេសខាងឈឺឆ្អឹងខ្នងធ្វើ និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវផ្តល់ជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសអ្នកផ្តល់សេវា?

អ្នកឯកទេសឈឺខ្នង

អ្នកឯកទេសឈឺខ្នង

បច្ចុប្បន្ននេះ បុគ្គលម្នាក់ៗមានជម្រើសសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺខ្នង។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋម គ្រូពេទ្យទូទៅ គ្រូពេទ្យកុមារ និងបុគ្គលិកបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ជាធម្មតាជាអ្នកដំបូងគេដែលពិនិត្យរបួស ឬបញ្ហា។ ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ ឬព្យាបាលរបួសនោះ ពួកគេនឹងបញ្ជូនបុគ្គលនោះទៅអ្នកឯកទេស។ អ្នកឯកទេសរួមមាន:

  • ឆ្អឹងឆ្អឹង
  • អ្នកចាប់សរសៃ
  • គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង
  • អ្នកឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់
  • គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ
  • គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

ពួកគេមានឯកទេសក្នុងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬបញ្ហាដូចជា herniated discs។ អ្នកផ្តល់សេវាបន្ថែម និងជំនួសព្យាបាលបុគ្គលតែម្នាក់គត់ ឬដោយជំនួយពីក្រុមថែទាំ។ ពួកគេមើលរាងកាយទាំងមូលហើយផ្តោតលើការកែលម្អមុខងារទាំងមូល។

ក្រុមគ្រួសារនិងអ្នកអនុវត្តទូទៅ

នៅពេលដែលឈឺក ឬខ្នងចាប់ផ្តើម វេជ្ជបណ្ឌិតធម្មតាដែលជាធម្មតាជាគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យទូទៅ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋម PCP គឺជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ ពួកគេ​នឹង:

  • បញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យ។
  • ណែនាំលំហាត់ប្រាណ និងពង្រីក។
  • ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។
  • បញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅអ្នកព្យាបាលកាយសម្បទា ឬអ្នកជំនាញការឈឺខ្នងផ្សេងទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបង្ហាញថាអ្នកផ្តល់សេវាទូទៅអាចមិនមានព័ត៌មាន និងយឺតយ៉ាវក្នុងការទទួលយកការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងថ្មី។ (Paul B. Bishop, Peter C. Wing ។ ២០០៦) វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្រាវជ្រាវជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចកើតមាន សួរសំណួរជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប និងសួរ ឬស្នើសុំការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកឯកទេស។

គ្រូពេទ្យកុមារ

គ្រូពេទ្យកុមារធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលកុមារ។ ពួកគេគ្របដណ្តប់លើបញ្ហាជាច្រើនរួមទាំងបញ្ហាខ្នង និងរបួស។ ដូចអ្នកប្រកបរបរទូទៅ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋម គ្រូពេទ្យកុមារគឺជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់កុមារ ពួកគេនឹងបញ្ជូនពួកគេទៅកាន់អ្នកឯកទេសត្រឹមត្រូវ។

អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបន្ទាន់

នៅពេលដែលមានរបួសក ឬខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ បុគ្គលត្រូវទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ របួសអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការប៉ះទង្គិចរថយន្ត គ្រោះថ្នាក់កីឡា គ្រោះថ្នាក់ការងារ និង/ឬគ្រោះថ្នាក់នៅផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នក​ដែល​មាន​របួស​ឆ្អឹងខ្នង​អាច​នឹង​ត្រូវ​មិន​ត្រូវ​ផ្លាស់​ទី​ទេ។ (W Yisheng, et al., 2007) ទៅ ER ប្រសិនបើមានការឈឺខ្នងជាមួយនឹងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន ឬប្លោកនោម ឬជើងកាន់តែចុះខ្សោយជាលំដាប់។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពអាសន្នដែលគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញា cauda equina ។ (សមាគមគ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃប្រសាទអាមេរិក។ ២០២៣)

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង

គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងព្យាបាលប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដែលរួមមាន:

  • សាច់ដុំ
  • ឆ្អឹង
  • សន្លាក់
  • ជាលិកាភ្ជាប់
  • ឆ្អឹងខ្ចី

បញ្ហា orthopedic ទូទៅរួមមាន:

  • របួសស្ត្រេសច្រំដែល
  • របួសកីឡា
  • ជំងឺរលាកទងសួត
  • រលាកសន្លាក់
  • ឌីសបាក់បែក
  • ការប៉ះពាល់សរសៃប្រសាទ
  • Scoliosis
  • ជំងឺពុកឆ្អឹង
  • ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់

Orthopedics អាចត្រួតលើគ្នាជាមួយនឹងឯកទេសផ្សេងទៀត។ ក្នុងនាមជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង និងអ្នកឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ទាំងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ និងគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទធ្វើនីតិវិធីដូចគ្នាមួយចំនួនដែលរួមមានការបញ្ចូលឆ្អឹងខ្នង និងការកាត់ផ្តាច់។

អ្នកឯកទេសខាងជំងឺរលាកសន្លាក់

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈឺសន្លាក់ ព្យាបាលជម្ងឺអូតូអ៊ុយមីន រលាក និងលក្ខខណ្ឌសាច់ដុំ ដែលអាចរាប់បញ្ចូលទាំងប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺលុយពីស និងរោគសញ្ញា Sjogren ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋមអាចបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈឺសន្លាក់ ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាដែលរួមមាន:

  • Sacroiliitis - ការរលាកនៃសន្លាក់ sacroiliac នៅមូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្នង។
  • Axial spondylosis - ទម្រង់នៃជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង។
  • Axial spondylosis - ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងបញ្ចូលគ្នា។
  • គ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺសន្លាក់ក៏អាចព្យាបាលការក្រិនឆ្អឹងខ្នង ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងកម្រិតខ្ពស់ផងដែរ ព្រោះវាត្រួតលើគ្នាជាមួយអ្នកព្យាបាលឆ្អឹង។

គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ

អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទមានឯកទេសលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេព្យាបាលបញ្ហាខួរក្បាល ខួរឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទដែលរួមមានៈ

  • ជំងឺផាកឃីនសុន
  • ជំងឺ​ក្រិន​ច្រើន​កន្លែង
  • ជម្ងឺវង្វេង
  • ឈឺខ្នងឬករ៉ាំរ៉ៃ

ពួកគេជាអ្នកជំនាញខាងដើមនៃការឈឺចាប់។ (លោក David Borsook ។ ឆ្នាំ 2012) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទមិនធ្វើការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងទេ។

គ្រូពេទ្យវះកាត់

គ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃប្រសាទមានជំនាញក្នុងការវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលរួមមានខួរក្បាល ឆ្អឹងខ្នង និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃប្រសាទមិនផ្តល់ការព្យាបាលរួមសម្រាប់ការឈឺខ្នងទេ ព្រោះវាជាធម្មតាត្រូវបានគេមើលឃើញចុងក្រោយបន្ទាប់ពីអស់ជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

ឆ្អឹងឆ្អឹង

osteopath គឺជាគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលអនុវត្តថ្នាំដោយប្រើវិធីព្យាបាលធម្មតា និងឱសថព្យាបាលឆ្អឹង។ ពួកគេមានការអប់រំដូចគ្នានឹង MD បូក 500 ម៉ោងនៃការសិក្សាប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ (បណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្ត្រ។ ២០២២) ពួកគេប្រឡងដូចគ្នា ហើយមានអាជ្ញាប័ណ្ណជា MD ។ ជំងឺពុកឆ្អឹងជាច្រើនគឺជាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋម។ ចំពោះការឈឺខ្នង ពួកគេនឹងផ្តោតលើ៖

  • ការស្តារនីតិសម្បទា និងការបណ្តុះបណ្តាល។
  • ពង្រីក
  • ម៉ាស្សាព្យាបាល
  • ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នង

គោលដៅគឺដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ បង្កើនការចល័ត និងធ្វើឱ្យមុខងារសាច់ដុំប្រសើរឡើង។

គ្រូពេទ្យវិកលចរិត

គ្រូពេទ្យជំនាញគឺជាអ្នកផ្តល់សេវារួម ដែលផ្តោតលើមុខងាររាងកាយ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេគិតថាជាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋម បូកនឹងអ្នកព្យាបាលរាងកាយ។ អ្នកឯកទេសខាងការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាំងនេះផ្តល់នូវការស្តារនីតិសម្បទាសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃលក្ខខណ្ឌ និងការរងរបួសរួមមាន:

  • ឈឺខ្នង
  • របួសកីឡា
  • ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
  • ជារឿយៗពួកគេនឹងសម្របសម្រួលក្រុមអ្នកឯកទេសដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលតាមគោលដៅ។

អ្នកចាប់សរសៃ

Chiropractic គឺជាថ្នាំជំនួសដោយដៃ។ គោលដៅគឺដើម្បីស្តារមុខងារ neuromusculoskeletal ដោយតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងទៅជាទម្រង់ត្រឹមត្រូវរបស់វា។ ពួកគេ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ជាមួយ​នឹង​ការ​រៀបចំ​ឆ្អឹងខ្នង ការបង្រួមមេកានិចដែលមិនវះកាត់បច្ចេកទេសអូសទាញ និងម៉ាស្សា។ (Michael Schneider, et al., 2016)

  • គោលបំណងនៃការកែតម្រូវតាមបែប chiropractic ភាគច្រើនគឺដើម្បីសម្រាក និងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំតឹងណែន និងបង្កើនភាពបត់បែន។
  • Chiropractic ជួយបន្ធូរសាច់ដុំរឹង និងស្តារចលនាឡើងវិញ។

បុគ្គលម្នាក់ៗអាចមិនត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្រូពេទ្យជំនាញទេ ប្រសិនបើពួកគេ៖

  • មានសន្លាក់រលុង
  • មានបញ្ហាជាលិកាភ្ជាប់ ឬលក្ខខណ្ឌ។
  • មានជំងឺពុកឆ្អឹង / ឆ្អឹងស្តើង

គ្រប់ប្រភេទនៃអ្នកជំនាញការឈឺឆ្អឹងខ្នងផ្តល់នូវទម្រង់នៃការព្យាបាលផ្សេងៗដែលអាចជួយបាន។


ការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នងក្នុងជម្រៅ


ឯកសារយោង

Bishop, PB, & Wing, PC (2006)។ ការផ្ទេរចំណេះដឹងនៅក្នុងគ្រូពេទ្យគ្រួសារដែលគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងស្រួចស្រាវ៖ ការសាកល្បងគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យនាពេលអនាគត។ ទិនានុប្បវត្តិឆ្អឹងខ្នង៖ ទិនានុប្បវត្តិផ្លូវការនៃសមាគមឆ្អឹងខ្នងអាមេរិកខាងជើង, 6(3), 282–288 ។ doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008

Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007)។ ជំនួយដំបូង និងការព្យាបាលសម្រាប់របួសឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនជាមួយនឹងការបាក់ឆ្អឹង និងការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ទិនានុប្បវត្តិ Indian of Orthopaedics, 41(4), 300–304។ doi.org/10.4103/0019-5413.36991

សមាគមគ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃប្រសាទអាមេរិក។ រោគសញ្ញា Caudia Equina.

Borsook D. (2012) ។ ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការឈឺចាប់។ ខួរក្បាល៖ ទិនានុប្បវត្តិនៃសរសៃប្រសាទ, 135(Pt 2), 320–344។ doi.org/10.1093/brain/awr271

បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិ។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកព្យាបាលឆ្អឹង.

Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016) ។ ការថែទាំឆ្អឹងខ្នងជាក្របខ័ណ្ឌសម្រាប់អត្តសញ្ញាណអ្នកព្យាបាលរោគ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃមនុស្សសាស្ត្រ chiropractic, 23(1), 14–21 ។ doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004

អតុល្យភាព Sagittal ថេរ

អតុល្យភាព Sagittal ថេរ

បុគ្គលដែលមានអតុល្យភាព sagittal ថេរ ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលខ្សែកោងធម្មតានៃឆ្អឹងខ្នងខាងក្រោមត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ឬអវត្តមានទាំងស្រុងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងពិបាកក្នុងការធ្វើតុល្យភាព។ តើការព្យាបាលតាមបែប Chiropractic ការព្យាបាលរាងកាយ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយកែលម្អស្ថានភាពបានទេ?

អតុល្យភាព Sagittal ថេរ

អតុល្យភាព Sagittal ថេរ

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជារោគសញ្ញាខ្នងរាបស្មើ ហើយអាចកើតមាននៅពេលកើត ឬអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់ ឬស្ថានភាពសុខភាព។

  • វាក៏អាចកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត រួមទាំងជំងឺឌីស degenerative របួសផ្លូវចិត្ត ឬជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង។ (មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Irving នៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ ២០២៣)
  • បុគ្គលដែលមានរោគសញ្ញាខ្នងរាបស្មើ ដាក់ក្បាល និងកទៅមុខឆ្ងាយពេក។
  • រោគសញ្ញាសំខាន់មួយគឺការពិបាកក្នុងការឈរក្នុងរយៈពេលយូរ។

មានរោគសញ្ញា

ឆ្អឹងខ្នងមានខ្សែកោងពីរ។ ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននៅក្នុងខ្សែកោងកខាងក្នុង។ ឆ្អឹងខ្នង thoracic នៅខាងក្រោយផ្នែកខាងលើកោងទៅខាងក្រៅ។ ខ្សែកោងគឺជាផ្នែកមួយនៃការតម្រឹមតាមធម្មជាតិរបស់ឆ្អឹងខ្នង។ ពួកគេជួយឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព និងរក្សាចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។

  • ប្រសិនបើខ្សែកោងទាំងនេះចាប់ផ្តើមបាត់ រាងកាយអាចមានបញ្ហា និងពិបាកក្នុងការឈរត្រង់។
  • ការបាត់បង់ភាពកោងធ្វើឱ្យក្បាល និងកទៅមុខ ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការដើរ និងធ្វើសកម្មភាពធម្មតា។
  • បុគ្គល​ត្រូវ​ពត់​ត្រគាក និង​ជង្គង់ ហើយ​កែ​អាង​ត្រគាក​ដើម្បី​ឈរ​ឱ្យ​ត្រង់។ (មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Irving នៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ ២០២៣)
  • មានទំនោរក្នុងការឈរទៅមុខ ដែលកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជារាងកាយកំពុងធ្លាក់ចុះទៅមុខ។
  • នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ រាងកាយនឹងហត់នឿយពីភាពតានតឹងនៃការព្យាយាមរក្សាតុល្យភាព។

មូលហេតុ

មូលហេតុមួយចំនួននៃអតុល្យភាព sagittal ថេររួមមាន: (មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Irving នៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ ២០២៣)

  • ពីកំណើត - មានតាំងពីកំណើត។
  • ជំងឺឌីស degenerative ។
  • Ankylosing spondylitis - ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
  • ការបាក់ឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នង - ឧទាហរណ៍បណ្តាលមកពីជំងឺពុកឆ្អឹង។
  • ស្ថានភាពធ្លាប់កើតមានជាទូទៅបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីកែតម្រូវជំងឺ Scoliosis / កោងមិនធម្មតានៃឆ្អឹងខ្នង។
  • ឧបករណ៍​ដែល​បាន​ដាក់​បញ្ចូល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ខ្នង​រាបស្មើ ជាពិសេស​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់។
  • ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកទេសវះកាត់ថ្មី និងទាន់សម័យបានកាត់បន្ថយផលវិបាក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ របួស ឬការវះកាត់ខ្នង។ នេះនឹងបន្តដោយការប្រឡងរាងកាយ ដែលអាចរួមបញ្ចូលៈ

  • ការពិនិត្យសាច់ដុំ។
  • ការប្រឡងសរសៃប្រសាទ។
  • A ដើរ ការពិនិត្យនឹងវាយតម្លៃសមត្ថភាពឈរ និងដើរ។
  • ការប្រឡង gait ត្រូវបានធ្វើដោយសារតែ gait អាចផ្លាស់ប្តូរដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការបាត់បង់នៃ curvature ។
  • ការថតកាំរស្មីអ៊ិចនឹងបង្ហាញពីការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នង។
  • ប្រភពនៃរោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានពិចារណាមុនពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចត្រូវបានបញ្ជាក់។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការពត់កោងដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រកើនឡើង និងជួនកាលការវះកាត់។

  • ការព្យាបាលដោយចលនា ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណពង្រីក និងតម្រង់គោលដៅ ដើម្បីកែលម្អឥរិយាបថ។
  • គោលដៅគឺដើម្បីបញ្ច្រាសគំរូនៃអតុល្យភាពសាច់ដុំដែលរក្សាខ្នងខាងក្រោមឱ្យរាបស្មើ។
  • លំ​ហាត់ប្រាណ​ដើម្បី​ពង្រឹង​ក សាច់ដុំ​ស្មា​ខាងក្រោយ ខ្នង ស្នូល និង​គូទ អាច​រួម​មាន៖ (សេវាសុខភាពជាតិ។ ន)
  • ពោះលាតសន្ធឹង
  • សរសៃពួរលាតសន្ធឹង។
  1. សរសៃពួរលាតសន្ធឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការតម្រឹមនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។
  2. សង្កត់ការលាតសន្ធឹងប្រហែល 30 វិនាទីក្នុងពេលតែមួយ។
  3. ធ្វើម្តងទៀតពីបីទៅប្រាំដងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ផ្នែកបន្ថែមខាងក្រោយ
  • ទ្រូងលាតសន្ធឹង
  • ការដង្ហក់
  • លើកជើងដេកចំហៀង
  • អង្គុយ​ជួរ​ក្នុង​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ ឬ​ទាញ​ឡើង

ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​ជំងឺ​អាច​នឹង​ត្រូវ​ការ​វះកាត់​កែ​តម្រូវ។ ជម្រើសមួយចំនួនរួមមាន: (មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Irving នៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ ២០២៣)

  • ការវះកាត់ឆ្អឹងក្រូចឆ្មារ Polysegmental ។
  • ការវះកាត់ដកឆ្អឹងកងជើង។
  • ការកាត់ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងក្រោយ។ (Byoung Hun Lee, et al., 2018)

អ្នកព្យាបាលរោគ និង/ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចណែនាំលំហាត់ និងទម្រង់នៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ (Won-Moon Kim, et al., 2021)


ការសង្គ្រោះជីវិត - ការផ្លាស់ប្តូរ Chiropractic


ឯកសារយោង

មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Irving នៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ រោគសញ្ញា Flatback ។

សេវាសុខភាពជាតិ។ កំហុសទូទៅនិងការជួសជុលឥរិយាបថ។

Lee, BH, Hyun, SJ, Kim, KJ, Jahng, TA, Kim, YJ, & Kim, HJ (2018). លទ្ធផលគ្លីនិក និងវិទ្យុសកម្មនៃការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងក្រោយខ្នង សម្រាប់ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ។ Journal of Korean Neurosurgical Society, 61(2), 251–257។ doi.org/10.3340/jkns.2017.0181

Kim, WM, Seo, YG, Park, YJ, Cho, HS, & Lee, CH (2021)។ ឥទ្ធិពលនៃប្រភេទលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នាលើផ្នែកឆ្លងកាត់ និងមុំ Lumbar Lordosis ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាខ្នងរាបស្មើ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃការស្រាវជ្រាវបរិស្ថាន និងសុខភាពសាធារណៈ, 18(20), 10923 ។ doi.org/10.3390/ijerph182010923

ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatic Endometriosis

ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatic Endometriosis

Can combining chiropractic treatment with the common therapies of medication, exercise, and/or physical therapy help relieve sciatic endometriosis pain symptoms?

ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatic Endometriosis

ជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatic Endometriosis

Sciatic endometriosis is a condition in which endometrial cells (tissue that resembles the lining of the uterus) grow outside of the uterine lining and compress the sciatic nerve. This places stress and pressure on the nerve causing back, pelvic, hip, and leg pain, especially before and during the menstrual cycle. It can also cause pain, irregular periods, and infertility. (The American College of Obstetricians and Gynecologists. 2021)

  • These areas of endometrial tissue growth are also known as lesions or implants.
  • Women with sciatic endometriosis often experience leg pain and weakness around the time of their menstrual cycle. (Lena Marie Seegers, et al., 2023)
  • Sciatic endometriosis can also cause pain when urinating, during a bowel movement, during sex, and fatigue, and irregular vaginal bleeding.

សរសៃប្រសាទ Sciatic

មានរោគសញ្ញា

Some women with endometriosis experience no symptoms or misinterpret the symptoms as typical premenstrual syndrome/PMS signs. The most common signs and symptoms of sciatic endometriosis include:

  • ពិបាកដើរឬឈរ។
  • Loss of sensation, muscle weakness, and reflex alteration.
  • ការពត់ខ្លួន។
  • បញ្ហាតុល្យភាព។
  • Bloating and nausea.
  • Constipation or diarrhea before or after a period.
  • Painful, heavy, and/or irregular periods.
  • ការហូរឈាមរវាងរដូវ។
  • Pain during sex, urination, and bowel movements.
  • Pain in the stomach, pelvis, lower back, hips, and buttocks. (MedlinePlus. 2022)
  • Weakness, numbness, tingling, burning, or dull aching sensations in the back of one or both legs.
  • Foot drop or trouble lifting the front of the foot. (Center for Endometriosis Care. 2023)
  • ភាពគ្មានកូន។
  • អស់កម្លាំង។
  • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

Endometriosis, including sciatic endometriosis, typically cannot be diagnosed with a pelvic examination or ultrasound by themselves. A healthcare provider may need to perform a biopsy using laparoscopy and discuss menstrual cycles, symptoms, and medical history.

  • The laparoscopy procedure involves making tiny incisions and taking a tissue sample with tools attached to a thin tube with a camera. (MedlinePlus. 2022)
  • Imaging tests, like magnetic resonance imaging/MRI, and computed tomography/CT scans, can help provide essential information about the location and size of any endometrial lesions. (The American College of Obstetricians and Gynecologists. 2021)

ការព្យាបាល

Symptoms can sometimes be temporarily relieved with over-the-counter/OTC pain relievers. Depending on the condition and severity a healthcare provider may prescribe hormonal treatment to prevent new endometrial implants from growing. These can include:


Sciatica In Depth


ឯកសារយោង

The American College of Obstetricians and Gynecologists. Endometriosis.

Seegers, L. M., DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Lee, H., McNulty, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V., & Jang, I. K. (2023). Sex Differences in Coronary Atherosclerotic Phenotype and Healing Pattern on Optical Coherence Tomography Imaging. Circulation. Cardiovascular imaging, 16(8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227

World Health Organization. Endometriosis.

Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). Carcinoma arising within sciatic nerve endometriosis: a case report. Journal of surgical case reports, 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512

Johns Hopkins Medicine. Sciatica.

Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Removal of an endometrioma passing through the left greater sciatic foramen using a concomitant laparoscopic and transgluteal approach: case report. BMC women’s health, 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0

MedlinePlus. Endometriosis.

Center for Endometriosis Care. Sciatic endometriosis.

Chen, S., Xie, W., Strong, J. A., Jiang, J., & Zhang, J. M. (2016). Sciatic endometriosis induces mechanical hypersensitivity, segmental nerve damage, and robust local inflammation in rats. European journal of pain (London, England), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827

Siquara de Sousa, A. C., Capek, S., Howe, B. M., Jentoft, M. E., Amrami, K. K., & Spinner, R. J. (2015). Magnetic resonance imaging evidence for perineural spread of endometriosis to the lumbosacral plexus: report of 2 cases. Neurosurgical focus, 39(3), E15. doi.org/10.3171/2015.6.FOCUS15208