ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន
Back Clinic Gastro Intestinal Health Functional Medicine Team ។ ក្រពះពោះវៀនឬ (GI) ដំណើរការច្រើនជាងការរំលាយអាហារ។ វារួមចំណែកដល់ប្រព័ន្ធ និងមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez ពិនិត្យមើលនីតិវិធីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយគាំទ្រដល់សុខភាព និងមុខងាររបស់ GI tract ក៏ដូចជាលើកកម្ពស់តុល្យភាពអតិសុខុមប្រាណ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមនុស្ស 1 នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានបញ្ហាក្រពះ ឬពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។
បញ្ហាពោះវៀន ឬការរំលាយអាហារ ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺក្រពះពោះវៀន (ឬ GI) ។ គោលដៅគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពរំលាយអាហារ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានគេនិយាយថាមានសុខភាពល្អ។ ផ្លូវ GI ការពាររាងកាយដោយការបន្សាបជាតិពុលផ្សេងៗ និងចូលរួមក្នុងដំណើរការ immunological ឬនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអង្គបដិប្រាណ និងអង់ទីហ្សែន។ នេះរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីរបបអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន , ពោះវៀននិងពោះវៀន
ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបំបែកអាហារដែលបានបរិភោគដូច្នេះរាងកាយអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបាន។ ក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារ ផ្នែកដែលមិនចាំបាច់នៃអាហារទាំងនេះត្រូវបានប្រែទៅជាកាកសំណល់/លាមក ដែលត្រូវបានជម្លៀសចេញក្នុងអំឡុងពេលចលនាពោះវៀន។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឈប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវដោយសារកត្តាមួយចំនួនដូចជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ការញ៉ាំអាហារមិនល្អ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ/លំហាត់ប្រាណ ថ្នាំ និងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។ ការទល់លាមកកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចមានចលនាពោះវៀនទៀងទាត់។ ការថប់បារម្ភ ឧស្ម័ន ហើមពោះ និងមិនអាចមានចលនាពោះវៀន បណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹង និងស្ត្រេស ដែលអាច ការទល់លាមកកាន់តែអាក្រក់ . ការរួមបញ្ចូលអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានណែនាំអាចជួយស្តារចលនាពោះវៀនធម្មតា និងមុខងារពោះវៀន។
អាហារូបត្ថម្ភដែលបានណែនាំសម្រាប់ការទល់លាមក
រោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះ ហើមពោះ និងពិបាកបត់ជើងធំគឺជារឿងធម្មតា។ របបអាហារ និងជាតិទឹកត្រឹមត្រូវ មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសក្នុងការសម្រាល និងការពារការទល់លាមក។ អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់, prebiotics និងជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ពីអាហារ និងភេសជ្ជៈគឺចាំបាច់សម្រាប់ចលនាពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។
ជាតិសរសៃមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ម្សៅ ផ្លែឈើ និងបន្លែ។
ជាតិសរសៃរលាយនិងមិនរលាយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារ។
ផ្តោតលើការបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់
អាហារដែលសំបូរទៅដោយ prebiotics ដូចជាអាហារដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានណែនាំនៅពេលទល់លាមក។
អាហារូបត្ថម្ភដែលបានណែនាំសម្រាប់ការទល់លាមកនេះបើយោងតាមអ្នកចំណីអាហាររួមបញ្ចូល។
ផ្លែបឺរ
ផ្លែបឺរ អាចត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយអ្វីក៏ដោយ ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិសរសៃ។
ផ្លែបឺរមួយមានជាតិសរសៃប្រហែល ១៣.៥ ក្រាម។
ផ្លែបឺរមួយនឹងផ្តល់នូវតម្រូវការជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃស្ទើរតែពាក់កណ្តាល។
ផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ផ្សេងទៀត៖ ផ្លែទទឹម ត្របែក ត្របែក ផ្លែបឺរី ប៊្លូបឺរី និងផ្លែល្ហុង។
រូបភាព
ផ្លែល្វាអាចត្រូវបានបរិភោគស្រស់និងស្ងួត។
ផ្លែល្វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក ហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចព្យាបាល និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក។
ពួកវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប៉ូលីហ្វេណុល អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងវីតាមីន។
ផ្លែឈើផ្សេងទៀតស្រដៀងនឹងផ្លែល្វា៖ apricots ស្ងួត prunes និង plums ។
Plums
Plums, prunes plums ស្ងួតត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយជាតិសរសៃ និង prebiotics ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព laxative ធម្មជាតិ។
sorbitol - ស្ករដែលមាននៅក្នុងផ្លែព្រូន និងផ្លែព្រូន ដើរតួនាទីជា ថ្នាំបញ្ចុះលាមក osmotic ដែលរក្សាទឹក។H2O ដែលបានបន្ថែមធ្វើឱ្យលាមកកាន់តែទន់ និងងាយស្រួលឆ្លងកាត់។
ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិដូចជា ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ោម ឬផ្លែព្រូន ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការទល់លាមក។
ផ្លែឈើផ្សេងទៀតដែលជួយដល់ចលនាពោះវៀន៖ ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ែស និងផ្លែប៉ោម។
Kefir
អាហារដែលមានជាតិ fermented ដូច kefir សម្បូរទៅដោយបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ ដែលធ្វើការដើម្បីរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយខ្លួនឯងឬប្រើក្នុង រូបមន្តធ្វើម្ហូប និងដុតនំ .
អាហារដែលមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត៖ kombucha, ទឹកដោះគោជូរ, sauerkraut, kimchi, miso និង tempeh .
Oat Bran
កន្ទក់ Oat គឺជា oatmeal ដែលមិនមាន កន្ទក់ បានយកចេញ។កន្ទក់មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍រួមមាន ជាតិសរសៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
កន្ទក់ Oat មានជាតិសរសៃរលាយនិងមិនរលាយ ក៏ដូចជា beta-glucan
ទាំងអស់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពនៃបាក់តេរីពោះវៀននិងជំរុញចលនាពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖ oatmeal កន្ទក់ស្រូវសាលី rye និង barley ។
ការរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានប្រយោជន៍ពោះវៀន
របៀបបញ្ចូលអាហារបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍ដល់ពោះវៀនដែលបានណែនាំទៅក្នុងម៉ឺនុយធម្មតា៖
smoothie
ប្រើ kefir ឬទឹកដោះគោជូរជាមូលដ្ឋាន បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាមួយនឹងផ្លែឈើសម្បូរជាតិសរសៃដូចជា ស្វាយ ប៊្លូបឺរី និងគីវី។
អាហារ
ធ្វើពិពិធកម្មអាហារសម្រន់ជាមួយនឹងចាននៃជាតិសរសៃ និង prebiotics ។
គ្រាប់ ឈីស នំកែកឃឺ ផ្លែឈើ និងទឹកដោះគោជូរ ឬផ្លែបឺរ។
អង្ករ
សាកល្បង oat bran ដើម្បីបង្កើនជាតិសរសៃ។
ប្រោះការបម្រើនៃគ្រាប់ពូជ flax, គ្រាប់ពូជ chia ឬ គ្រាប់ពូជ hemp សម្រាប់បន្ថែមជាតិសរសៃ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។
Parfait
ទឹកដោះគោយ៉ាអួ Parfaits ដាក់លើទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលចូលចិត្តជាមួយ granola គ្រាប់ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់។
ចានធញ្ញជាតិ
ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា barley, farro និង quinoa ជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើចានជាមួយ ក មូលដ្ឋានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្ទាប់មកលាបជាមួយប្រូតេអ៊ីន បន្លែស្រស់ ឬដុត ផ្លែបឺរ និងការស្លៀកពាក់។
ពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត ដើម្បីពិភាក្សាអំពីជម្រើសផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលបានណែនាំ។
តុល្យភាពរាងកាយ និងមេតាបូលីស
VIDEO
ឯកសារយោង
Arce, Daisy A et al ។ "ការវាយតម្លៃនៃការទល់លាមក" ។ គ្រូពេទ្យគ្រួសារអាមេរិក vol. 65,11 (2002): 2283-90 ។
Bharucha, Adil E. "ទល់លាមក" ។ ការអនុវត្ត និងស្រាវជ្រាវល្អបំផុត។ គ្លីនិកក្រពះពោះវៀន វ៉ុល។ 21,4 (2007): 709-31 ។ doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001
Grey, James R. “តើអ្វីទៅជាការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ? និយមន័យ និងរោគវិនិច្ឆ័យ។ Canadian Journal of Gastroenterology = ទិនានុប្បវត្តិ Canadien de Gastroenterology vol. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B ។
Jani, Bhairvi, និង Elizabeth Marsicano ។ "ការទល់លាមក៖ ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រង។" Missouri Medicine vol ។ 115,3 (2018): 236-240 ។
Naseer, Maliha, et al ។ "ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលនៃ Prebiotics លើការទល់លាមក: ការពិនិត្យតាមគ្រោងការណ៍។" ឱសថសាស្ត្រគ្លីនិកបច្ចុប្បន្ន វ៉ុល។ 15,3 (2020): 207-215។ doi: 10.2174/1574884715666200212125035
វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោម។ រោគសញ្ញា និងមូលហេតុនៃការទល់លាមក។
វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោម។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាដំណើរការ។
Sinclair, Marybetts ។ "ការប្រើប្រាស់ម៉ាស្សាពោះ ដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ"។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលរាងកាយនិងចលនា vol ។ 15,4 (2011): 436-45 ។ doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន , ពោះវៀននិងពោះវៀន , សុខភាព , ការព្យាបាល , វីដេអូ , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
VIDEO
សេចក្តីផ្តើម
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, បង្ហាញពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងមេតាបូលីសរ៉ាំរ៉ៃដូចជាការរលាក និងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនកំពុងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មសង្វាក់នៅក្នុងរាងកាយនៅក្នុងស៊េរី 2 ផ្នែកនេះ។ កត្តាជាច្រើនតែងតែដើរតួក្នុងសុខភាព និងសុខភាពរបស់យើង។ នៅក្នុងបទបង្ហាញថ្ងៃនេះ យើងនឹងបន្តអំពីរបៀបដែលជំងឺមេតាប៉ូលីសរ៉ាំរ៉ៃទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ និងប្រព័ន្ធសរីរាង្គ។ វាអាចនាំឱ្យមានកត្តាហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នាដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ សន្លាក់ និងសរីរាង្គសំខាន់ ។ ជាផ្នែកមួយ 1 បានពិនិត្យមើលថាតើទម្រង់ហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នាដូចជាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងការរលាកប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់។ យើងរៀបរាប់ពីអ្នកជំងឺរបស់យើងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលផ្តល់ការព្យាបាលការព្យាបាលដែលអាចរកបានសម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងមេតាប៉ូលីស។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺម្នាក់ៗ នៅពេលដែលវាសមស្រប ដោយបញ្ជូនពួកគេទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធ ដោយផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ យើងយល់ និងទទួលយកថាការអប់រំគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយ នៅពេលសួរសំណួរសំខាន់ៗរបស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងតាមសំណើ និងការទទួលស្គាល់របស់អ្នកជំងឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC ប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
របៀបដែលថ្លើមទាក់ទងនឹងជំងឺមេតាប៉ូលីស
ដូច្នេះយើងអាចមើលទៅថ្លើមដើម្បីរកឃើញសញ្ញាមុននៃហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូង។ តើយើងអាចធ្វើវាដោយរបៀបណា? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជីវគីមីថ្លើមមួយចំនួន។ ដូច្នេះនៅក្នុងកោសិកាថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អ នៅពេលដែលអ្នកបានបង្កើនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានសំងាត់ ដោយសារតែមានអាហារដែលតម្រូវឱ្យស្រូបយកជាតិស្ករ អ្វីដែលអ្នករំពឹងថា ប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនដំណើរការគឺ គ្លុយកូសនឹងចូល។ នោះគ្លុយកូសនឹងត្រូវបានកត់សុី និង ប្រែទៅជាថាមពល។ ប៉ុន្តែនេះជាបញ្ហា។ នៅពេលដែល hepatocyte មានអាំងស៊ុយលីន receptor ដែលមិនដំណើរការ អ្នកមានអាំងស៊ុយលីននៅខាងក្រៅ ហើយគ្លុយកូសមិនដែលបានបញ្ចូលវាទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃ hepatocyte គឺវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាគ្លុយកូសនឹងទៅ។ ចូលទៅ។ ដូច្នេះអ្វីដែលវាធ្វើគឺវាបិទការកត់សុីអាស៊ីតខ្លាញ់ ដោយគិតថា “បុរស យើងមិនចាំបាច់ដុតអាស៊ីតខ្លាញ់របស់យើងទេ។ យើងមានជាតិគ្លុយកូសចូលមក»។
ដូច្នេះនៅពេលដែលគ្លុយកូសមិននៅទីនោះ ហើយអ្នកមិនបានដុតបំផ្លាញអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ព្រោះគ្មានអ្វីដុតបំផ្លាញថាមពលនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាវគ្គបន្ទាប់បន្សំ; តើអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងអស់នេះទៅណា? ជាការប្រសើរណាស់ ថ្លើមអាចព្យាយាមវេចខ្ចប់ពួកវាឡើងវិញជា triglycerides ។ ជួនកាលពួកវាស្ថិតនៅក្នុង hepatocyte ឬត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរចេញពីថ្លើមចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមជា VLDL ឬ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត។ អ្នកអាចនឹងឃើញថាវាជាការផ្លាស់ប្តូរទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ក្នុងបន្ទះខ្លាញ់ស្តង់ដារ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងនិយាយអំពីការទទួលបានកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដដល់ប្រហែល 70 ជាគោលដៅ 8+ របស់អ្នក នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញទ្រីគ្លីសេរីដកើនឡើង យើងរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេឈានដល់ 150 ទោះបីជានោះជាការកាត់ផ្តាច់សម្រាប់មន្ទីរពិសោធន៍របស់យើងក៏ដោយ។ នៅពេលដែលយើងឃើញវានៅកម្រិត 150 យើងដឹងថាពួកគេកំពុងកាត់បន្ថយ triglycerides ចេញពីថ្លើម។
ដូច្នេះវានឹងកើតឡើងច្រើនដង មុនពេលយើងរកឃើញជាតិស្ករតមអាហារខ្សោយ។ ដូច្នេះ សូមក្រឡេកមើលទ្រីគ្លីសេរីតរបស់អ្នក ទ្រីគ្លីសេរីតតមអាហាររបស់អ្នក ជាការលេចចេញ ឬជាសញ្ញាសម្គាល់ដំបូងនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះនេះគឺជាដ្យាក្រាមមួយទៀតដែលនិយាយថាប្រសិនបើ triglycerides ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែអាស៊ីតខ្លាញ់ត្រូវបានកត់សុី ពួកគេអាចស្ថិតនៅក្នុងថ្លើម។ បន្ទាប់មកវាធ្វើឱ្យ steatosis ឬថ្លើមខ្លាញ់ឬពួកវាអាចត្រូវបានរុញចេញហើយពួកវាប្រែទៅជា lipoproteins ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះក្នុងពេលតែមួយវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ រាងកាយគឺដូចជា "តើយើងនឹងធ្វើអ្វីជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនេះ?" យើងមិនអាចព្យាយាមរុញវាទៅកន្លែងណាទេ ព្រោះគ្មានអ្នកណាចង់បាន។ ដល់ចំណុចនេះ ថ្លើមគឺដូចជា “ខ្ញុំមិនចង់បានគេទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទុកខ្លះជាមួយខ្ញុំ”។ ឬថ្លើមនឹងផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនេះ ហើយជាប់គាំងទៅនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
ហើយបន្ទាប់មកសរសៃឈាម និងសរសៃឈាមគឺដូចជា “មែនហើយ ខ្ញុំមិនចង់បានវាទេ។ ខ្ញុំនឹងដាក់ពួកវានៅក្រោម endothelium របស់ខ្ញុំ។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកទទួលបាន atherogenesis ។ សាច់ដុំគឺដូចជា "ខ្ញុំមិនចង់បានវាទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងយកខ្លះ" ។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកទទួលបានស្ទ្រីមខ្លាញ់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានជាប់គាំងជាមួយនឹងជំងឺ steatosis ការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយហើយបង្កើតវដ្តនៃការបញ្ជូនបន្តនេះនៅខាងក្នុង hepatocyte ដែលបំផ្លាញថ្លើម។ អ្នកកំពុងទទួលបានការស្លាប់កោសិកា; អ្នកកំពុងកើតជំងឺ fibrosis ដែលគ្រាន់តែជាផ្នែកបន្ថែមនៃអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិនដោះស្រាយបញ្ហាស្នូលសម្រាប់ថ្លើមខ្លាញ់៖ ការរលាក និងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះ យើងរកមើលការកើនឡើងតិចតួចនៅក្នុង AST, ALT និង GGT; ចងចាំថាវាជាអង់ស៊ីមដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្លើម។
អង់ស៊ីមអរម៉ូន និងការរលាក
អង់ស៊ីម GGT នៅក្នុងថ្លើមគឺជាឧបករណ៍ចាប់ផ្សែង ហើយប្រាប់យើងពីចំនួនភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលកំពុងកើតឡើង។ តើយើងនឹងពិនិត្យមើល HSCRP និង APOB ដើម្បីមើលលទ្ធផលនៃថ្លើមនេះទេ? តើវាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញអាស៊ីតខ្លាញ់លើសតាមរយៈ VLDL, APOB, ឬ triglycerides? ហើយតើវាជ្រើសរើសដោយរបៀបណាដែលគ្រាន់តែជាពន្ធុវិទ្យា។ ដូច្នេះខ្ញុំរកមើលសញ្ញាសម្គាល់ថ្លើមដើម្បីប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើមដែលជាសញ្ញានៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ដោយសារតែនោះអាចជាចំណុចខ្សោយនៃហ្សែនរបស់មនុស្ស មនុស្សមួយចំនួនងាយរងគ្រោះដោយហ្សែនទាក់ទងនឹងទម្រង់ lipid របស់ពួកគេ។ ដល់ចំណុចនោះ យើងអាចរកមើលអ្វីដែលហៅថា metabolic dyslipidemia ។ អ្នកដឹងថានេះជា triglycerides ខ្ពស់ និង HDL ទាប។ ជាពិសេសអ្នកអាចរកមើលសមាមាត្រមួយ; សមតុល្យល្អបំផុតគឺបី និងទាបជាង។ វាចាប់ផ្តើមពី XNUMX ទៅ XNUMX ហើយបន្ទាប់មកពី XNUMX ទៅ XNUMX ដូចជាប្រាំបីគឺស្ទើរតែជារោគសាស្ត្រនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកទើបតែឈានដល់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនឡើង។
នៅពេលដែលចំនួនកើនឡើងសម្រាប់ trig លើសមាមាត្រ HDL នោះគឺជាវិធីសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការពិនិត្យរកមើលភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ឥឡូវនេះមនុស្សមួយចំនួនមើលទៅ 3.0 នៅលើនេះ ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះមានការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្វើ។ នេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលបង្ហាញភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនតាមរយៈ lipid ។ ហើយចាំថាមនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ស្ត្រីដែលមាន PCOS អាចមានជាតិខ្លាញ់ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែអាចបង្ហាញពីការកើនឡើង ឬថយចុះនៃអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងអាំងស៊ុយលីន អេស្ត្រូសែន និងការរលាក។ ដូច្នេះ រកមើលអ្វីផ្សេងក្រៅពីការធ្វើតេស្ត ឬសមាមាត្រមួយ ដើម្បីបង្ហាញថាពួកគេបានទទួលវាឬអត់។ អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលថាតើកន្លែងណាអាចជាកន្លែងដែលយើងនឹងរកឃើញតម្រុយ។
ដូច្នេះ ចូរយើងប្រើពាក្យថាមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមាន VLDL ដែលមើលទៅមានទំហំធម្មតាដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេមាន LDL និង HDL ធម្មតា។ ប៉ុន្តែឥឡូវមើលទៅនឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទទួលបានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ VLDL ទាំងនេះចាប់ផ្តើមបូមជាមួយ triglycerides ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេធាត់។ វាជា lipotoxicity ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមើលលេខ VLDL ចំនួនបីនៅក្នុងទម្រង់ lipoprotein អ្នកនឹងឃើញថាចំនួននោះកំពុងកើនឡើង ហើយមានច្រើនទៀត ហើយទំហំរបស់វាកាន់តែធំ។ ឥឡូវនេះជាមួយនឹង LDL អ្វីដែលកើតឡើងគឺថាបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមគឺដូចគ្នា។ ប្រសិនបើខ្ញុំលោតប៉េងប៉ោងទឹកទាំងអស់នេះ វាជាបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិមាណនៃកូលេស្តេរ៉ុល LDL នៅក្នុងការតស៊ូអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានវេចខ្ចប់ឡើងវិញនៅក្នុង LDL ក្រាស់តូច។
តើឱសថមុខងារមានតួនាទីយ៉ាងដូចម្ដេច?
ឥឡូវនេះ យើងយល់ថា ប្រហែលជាមានអ្នកមួយចំនួនដែលមិនអាច ឬមិនមានលទ្ធភាពទទួលបានការធ្វើតេស្តនេះ ឬអ្នកជំងឺរបស់អ្នកមិនមានលទ្ធភាពទិញវា ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានឆ្លើយសំណួរ និងស្វែងរកតម្រុយផ្សេងទៀតនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងព្យាបាលមូលហេតុដើមនោះគឺ ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ រកមើលសញ្ញានៃការរលាក និងទម្រង់ត្រួតស៊ីគ្នាផ្សេងទៀតនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ចំនួនភាគល្អិតគឺខ្ពស់ជាងនៅពេលដែលពួកគេមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលគឺដូចគ្នា ចំណែកឯចំនួនភាគល្អិតមានការកើនឡើង ហើយ LDL ក្រាស់តូចគឺ atherogenic ច្រើនជាង។ ព្យាបាលវាព្រោះថាតើអ្នកមានសិទ្ធិដឹងពីភាគល្អិត LDL ឬអត់នោះ គួរតែមានអ្វីមួយនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែលនិយាយថា "បុរស ទោះបីជាកូលេស្តេរ៉ុល LDL របស់បុគ្គលនេះមើលទៅល្អក៏ដោយ ពួកគេមានការរលាក និងធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនច្រើនណាស់។ ខ្ញុំមិនអាចប្រាកដថាពួកវាមិនមានលេខភាគល្អិតខ្ពស់ជាងនេះទេ»។ អ្នកអាចសន្មត់ថាពួកគេធ្វើដូច្នេះដើម្បីសុវត្ថិភាព។
រឿងមួយទៀតដែលកើតឡើងនៅក្នុងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺថា HDL ឬកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អមានទំនោរទៅជាតូច។ ដូច្នេះវាមិនល្អទេ ព្រោះសមត្ថភាពហូរចេញនៃ HDL ត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅពេលវាតូចជាង។ ដូច្នេះយើងចូលចិត្ត HDL ធំជាង ប្រសិនបើអ្នកនឹង។ ការចូលទៅកាន់ការធ្វើតេស្តទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចង្អុលបង្ហាញដ៏រឹងមាំនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយអ្នកជំងឺរបស់អ្នកពីទស្សនៈ cardiometabolic ។
នៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាដើម្បីកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកជំងឺនៅពេលដែលពួកគេមានការរលាក ឬភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនតែងតែបង្ហាញអារម្មណ៍ថាការធ្វើតេស្តទាំងនេះមានតម្លៃថ្លៃ ហើយនឹងទៅជាមួយនឹងស្តង់ដារមាសនៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់តម្លៃសមរម្យ ហើយអាចសម្រេចចិត្តថាតើវាមានតម្លៃវាដើម្បីសុខភាព និងសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។
រកមើលគំរូហានិភ័យ Cardiometabolic
ដូច្នេះនៅពេលនិយាយអំពីគំរូកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង យើងពិនិត្យមើលទិដ្ឋភាពអាំងស៊ុយលីន និងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងភាពមិនដំណើរការនៃ mitochondrial ដែលទាក់ទងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងការរលាក។ អត្ថបទស្រាវជ្រាវមួយនិយាយអំពីរបៀបដែលមុខងារ mitochondrial dysfunctions ពីរអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ មិនអីទេ ចូរនិយាយអំពីបញ្ហាទីមួយ ដែលជាបញ្ហាបរិមាណ។ មួយអាចជា endotoxins ដែលយើងជួបប្រទះនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង ឬពីរ។ វាអាចឆ្លងតាមហ្សែនពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ដូច្នេះប្រភេទទាំងពីរអាចបង្ហាញថាអ្នកមិនមាន mitochondria គ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះវាជាបញ្ហាបរិមាណ។ បញ្ហាមួយទៀតគឺបញ្ហាគុណភាព។ អ្នកទទួលបានច្រើននៃពួកគេ; ពួកវាមិនដំណើរការល្អទេ ដូច្នេះពួកគេមិនមានទិន្នផលខ្ពស់ ឬយ៉ាងហោចណាស់លទ្ធផលធម្មតា។ ឥឡូវនេះ តើវាលេងក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច? ដូច្នេះនៅខាងក្រៅ សាច់ដុំ adipocytes និងថ្លើមរបស់អ្នក អ្នកមាន mitochondria នៅក្នុងកោសិកាទាំងនោះ ហើយវាជាការងាររបស់ពួកគេក្នុងការផ្តល់ថាមពលដល់ការចាក់សោរ និងកន្ត្រាក់។ ដូច្នេះប្រសិនបើ mitochondria របស់អ្នកស្ថិតក្នុងចំនួនត្រឹមត្រូវ អ្នកមានថាមពលច្រើនដើម្បីជំរុញការចាក់សោរអាំងស៊ុយលីន និងកន្ត្រាក់។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មែនទេ? ដូច្នេះ សរុបមក បើសិនជាអ្នកមិនមាន mitochondria គ្រប់គ្រាន់ ដែលជាបញ្ហានៅក្នុងបរិវេណ នោះអ្នកនឹងទទួលបានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ពីព្រោះការចាក់សោ និងការកន្ត្រាក់មិនដំណើរការល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមាន mitochondria ដំណើរការល្អនៅក្នុងលំពែង ជាពិសេសនៅក្នុងកោសិកាបេតាទេ នោះអ្នកនឹងមិនបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីននោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកនៅតែទទួលបាន hyperglycemia; អ្នកមិនមានកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ទេ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង យើងដឹងថាខួរក្បាលរបស់អ្នកគួរតែឈឺ ប៉ុន្តែសង្ឃឹមថាវានឹងមកជាមួយគ្នាបន្តិចម្តងៗ។
អត្ថបទមួយទៀតលើកឡើងថា វាភ្ជាប់ភាពមិនដំណើរការនៃ mitochondrial ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី XNUMX ហើយអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយដែលខ្សោយអាចបង្កើតវាបាន។ នេះនិយាយអំពីរបៀបដែលខ្លាញ់ថ្លើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង lipotoxicity មែនទេ? នោះហើយជាការកើនឡើងនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាអនុផលនៃការរលាក។ ការថយចុះនៃ ATP និងការមិនដំណើរការនៃ mitochondrial ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង វាអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម ដែលបន្ទាប់មកប្រែទៅជាថ្លើមខ្លាញ់ ហើយក៏អាចផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃពោះវៀន ដែលនាំអោយមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង ភាពមិនដំណើរការនៃ mitochondrial និងច្រើនទៀត។ ជំងឺមេតាប៉ូលីសរ៉ាំរ៉ៃទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នា ហើយមានវិធីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះពីការប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
សន្និដ្ឋាន
នៅពេលមានការសន្ទនាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ អ្នកជំងឺជាច្រើនដឹងថា អ្នកបើកបរដូចគ្នាប៉ះពាល់ដល់ក្រុមទាំងមូលនៃ phenotypes ផ្សេងទៀត ដែលជាទូទៅមានឫសគល់នៅក្នុងការរលាក អាំងស៊ុយលីន និងការពុល។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនដឹងថាកត្តាទាំងនេះគឺជាមូលហេតុឫសគល់ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធជាច្រើនដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលតាមមុខងារផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះត្រូវចាំថា អ្នកតែងតែត្រូវប្រើបន្ទាត់ពេលវេលា និងម៉ាទ្រីស ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដឹងថា តើអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកជំងឺនេះនៅឯណា ហើយសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែនឹងកែប្រែរបៀបរស់នៅបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ ព្រោះពួកគេទាំងអស់គ្នា កំពុងធ្វើការកំពុងផ្លាស់ប្តូរចំនួនរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ វាជាពរជ័យមួយរបស់ឱសថមុខងារ ដែលយើងអាចបិទដំណើរការរលាកក្នុងពោះវៀន ដែលជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ជាតិពុលដែលដាក់បន្ទុកថ្លើម។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលស្វែងរកនូវអ្វីដែលដំណើរការ ឬមិនដំណើរការជាមួយរាងកាយរបស់ពួកគេ និងចាត់វិធានការតូចៗទាំងនេះ ដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ។
យើងសង្ឃឹមថាអ្នកមានភ្នែកស្រស់ថ្លាអំពីការរលាក អាំងស៊ុយលីន និងការពុល និងរបៀបដែលវាជាឫសគល់នៃលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលអ្នកជំងឺរបស់អ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ ហើយរបៀបដែលតាមរយៈរបៀបរស់នៅសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព និងការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសញ្ញានោះ និងផ្លាស់ប្តូរវគ្គនៃរោគសញ្ញារបស់ពួកគេនៅថ្ងៃនេះ និងហានិភ័យដែលពួកគេមាននៅថ្ងៃស្អែក។
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន , ពោះវៀននិងពោះវៀន , សុខភាព , ការព្យាបាល , វីដេអូ , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
VIDEO
សេចក្តីផ្តើម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងមេតាបូលីសកំពុងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មខ្សែសង្វាក់ទៅនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃសំខាន់ៗនៅក្នុងស៊េរី 2 ផ្នែកនេះ។ កត្តាជាច្រើនតែងតែដើរតួក្នុងសុខភាព និងសុខភាពរបស់យើង។ វាអាចនាំឱ្យមានកត្តាហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នាដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ សន្លាក់ និងសរីរាង្គសំខាន់ ។ ផ្នែកទី 2 នឹងបន្តធ្វើបទបង្ហាញស្តីពីការតភ្ជាប់មេតាប៉ូលីសជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃសំខាន់ៗ។ យើងរៀបរាប់ពីអ្នកជំងឺរបស់យើងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលផ្តល់ការព្យាបាលការព្យាបាលដែលអាចរកបានសម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងមេតាប៉ូលីស។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺម្នាក់ៗ នៅពេលដែលវាសមស្រប ដោយបញ្ជូនពួកគេទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធ ដោយផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ យើងយល់ និងទទួលយកថាការអប់រំគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយ នៅពេលសួរសំណួរសំខាន់ៗរបស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងតាមសំណើ និងការទទួលស្គាល់របស់អ្នកជំងឺ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC, ប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
របៀបដែលការរលាកប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ហើយកោសិកាទាំងមូល ដែលជាកោសិកា adipocyte កំពុងបង្កើតមួកទាំងនេះ ដែលព្យាយាមនិយាយថា "សូមឈប់ យើងមិនអាចយកជាតិស្ករទៀតទេ យើងមិនអាចយក lipids ទៀតទេ"។ វាជាយន្តការការពារដែលគេស្គាល់ថាជាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យមួយចំនួនដែលកើតឡើងនោះទេ។ វាគឺជាវិធីរបស់រាងកាយក្នុងការព្យាយាមការពារជាតិស្ករ និង lipotoxicity ។ ឥឡូវនេះការជូនដំណឹងអំពីការរលាកកំពុងកើតឡើងច្រើនជាងនៅក្នុង adipocytes វាកំពុងក្លាយជាប្រព័ន្ធ។ ជាលិកា និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកដូចគ្នានៃកាឡូរី surfette ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក និងស្លាប់កោសិកា។ ដូច្នេះគ្លុយកូសនិង lipotoxicity មើលទៅដូចជាថ្លើមខ្លាញ់នៅពេលដោះស្រាយជាមួយថ្លើម។ ហើយអ្នកក៏អាចមានវាដូចជាថ្លើមខ្លាញ់វិវត្តទៅជាក្រិនថ្លើមជាមួយនឹងការស្លាប់របស់ hepatocyte ។ យន្តការដូចគ្នាដែលកើតឡើងនៅក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ។ ដូច្នេះកោសិកាសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងរបស់យើងមើលឃើញការស្លាប់របស់កោសិកាបន្ទាប់ពីរលាក ហើយឃើញការធ្លាក់ចុះខ្លាញ់។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគិតអំពីវាគឺ ឧទាហរណ៍ គោដែលចិញ្ចឹមសម្រាប់បរិភោគ និងរបៀបដែលពួកវាបានថ្មម៉ាប។ ដូច្នេះហើយជាការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ ហើយចំពោះមនុស្ស អ្នកអាចគិតអំពីរបៀបដែលមនុស្សក្លាយជា sarcopenic នៅពេលដែលពួកគេកាន់តែមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ វាជាបាតុភូតដូចគ្នានៅពេលដែលជាលិការាងកាយព្យាយាមការពារខ្លួនពីសារធាតុ glucolipotoxicity ដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មរលាកក្នុងតំបន់។ វាក្លាយជាការឆ្លើយតបនឹងប្រព័ន្ធ endocrine នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមកំណត់គោលដៅលើជាលិកាផ្សេងទៀតនៅក្នុងបរិវេណមិនថាថ្លើម សាច់ដុំ ឆ្អឹង ឬខួរក្បាល។ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ពួកវាស្ថិតនៅក្នុង adipocytes visceral ដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាឥទ្ធិពលប៉ារ៉ាគ្រីនរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកវាអាចរីករាលដាលប្រសិនបើអ្នកនឹង។
ការរលាកទាក់ទងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ហើយបន្ទាប់មកមាន phosphorylation cascade ហៅថា jiggle ដែលបន្ទាប់មកបង្កើតល្បាក់នេះ ដែលនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យបណ្តាញ glucose-4 បើកអ្នកទទួលគ្លុយកូស-4 ចូលទៅក្នុងកោសិកា ដូច្នេះវាអាចជាគ្លុយកូស ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ថាមពល។ ផលិតដោយ mitochondria ។ ជាការពិតណាស់ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន គឺជាកន្លែងដែលអ្នកទទួលនោះមិនស្អិត ឬឆ្លើយតប។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនត្រឹមតែបរាជ័យក្នុងការទទួលបានជាតិគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងកោសិកាសម្រាប់ផលិតថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់នៅក្នុងតំបន់ជុំវិញផងដែរ។ ដូច្នេះអ្នកទទួលបាន hyperinsulinemia ក៏ដូចជា hyperglycemia នៅក្នុងយន្តការនេះ។ ដូច្នេះតើយើងអាចធ្វើអ្វីបានអំពីរឿងនោះ? ជាការប្រសើរណាស់ សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើងនូវសោរ និងការកន្ត្រាក់ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូស-4 កាន់តែប្រសើរឡើងឆ្ពោះទៅរកបរិវេណ។
អាហារបំប៉នប្រឆាំងនឹងការរលាកកាត់បន្ថយការរលាក
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ដូច្នេះសូមពិចារណា berberine ជាឧបករណ៍មួយដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីគាំទ្រដល់ភាពមិនដំណើរការនៃអាំងស៊ុយលីន និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ Berberine ហាក់ដូចជាបង្កើនការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ដូច្នេះការចាក់សោ និងការកន្ត្រាក់ដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវល្បាក់ជាមួយនឹងអ្នកដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូស-4។ នោះគឺជាយន្តការមួយដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្វែងរកមូលហេតុឫសគល់នៃលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលយើងបានពិភាក្សានៅពេលអ្នកឃើញការពុលគ្លុយកូស paracrine និង endocrine ការខូចខាតសរីរាង្គ lipotoxicity ។ ឥឡូវនេះយន្តការមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដើម្បីពិចារណាគឺការប្រើប្រាស់ NF kappa B. ដូច្នេះគោលដៅគឺដើម្បីរក្សា NF kappa B ជាមូលដ្ឋានពីព្រោះដរាបណាពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរ សញ្ញានៃការរលាកមិនកើតឡើងទេ។
ដូច្នេះគោលដៅរបស់យើងគឺរក្សា NF kappa B ជាមូលដ្ឋាន។ តើយើងអាចធ្វើវាដោយរបៀបណា? ជាការប្រសើរណាស់, យើងអាចប្រើ NF kappa B inhibitors ។ ដូច្នេះនៅក្នុងបទបង្ហាញនៃជម្រើសនៃការព្យាបាលនេះសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនដំណើរការនៃអាំងស៊ុយលីន មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពត្រួតស៊ីគ្នាទាំងនេះដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះអ្នកអាចជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនតាមរយៈថ្នាំគ្រាប់ប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬដោយប្រយោលជួយដល់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ឬភាពមិនដំណើរការនៃអាំងស៊ុយលីនដោយប្រើប្រាស់សារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។ មូលហេតុប្រសិនបើអ្នកចាំថា ភាពមិនដំណើរការនៃអាំងស៊ុយលីន គឺជាមូលហេតុដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាទាំងអស់នោះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមិនដំណើរការអាំងស៊ុយលីនជាទូទៅគឺការរលាកឬជាតិពុល។ ដូច្នេះគោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីដោះស្រាយរឿងដែលមានការរលាក។ ដោយសារតែប្រសិនបើយើងអាចដោះស្រាយរឿងដែលជំរុញឱ្យរលាក និងបំបាត់ភាពមិនដំណើរការនៃអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងពន្លកនោះ យើងអាចការពាររាល់ការខូចខាតសរីរាង្គខាងក្រោម ឬដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គ។
កាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សងាយនឹងហ្សែននោះ វាត្រូវបានចុចលើ epigenetically ។ ដូច្នេះសូមចាំថា ប្រសិនបើអ្នកអាចបំបាត់ការរលាកនៅក្នុង microbiome មានន័យថាបង្កើត microbiome អត់ធ្មត់ និងរឹងមាំនេះ អ្នកអាចកាត់បន្ថយសម្លេងរលាកនៃរាងកាយទាំងមូល។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកកាត់បន្ថយនោះ វាត្រូវបានបង្ហាញថាវាកំណត់ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះការរលាកកាន់តែទាប ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនកាន់តែខ្ពស់ដែលទាក់ទងនឹងមីក្រូជីវ។ ដូច្នេះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាត្រូវបានបង្ហាញថា probiotics ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះ probiotics ត្រឹមត្រូវនឹងបង្កើតភាពស៊ាំ។ ភាពខ្លាំងនៃមីក្រូជីវ និងម៉ូឌុលកើតឡើងជាមួយ probiotics ។ ដូច្នេះហើយ ភាពរសើបនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានរក្សាទុក ឬទទួលបានមកវិញដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ ដូច្នេះសូមពិចារណាថាជាយន្តការប្រយោលមួយផ្សេងទៀត ឬជម្រើសព្យាបាលសម្រាប់ការបង្កើនសុខភាពបេះដូងសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
probiotics
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
នេះរំលឹកអ្នកថា នៅពេលដែលអ្នកជួសជុលពោះវៀនដោយការចិញ្ចឹមវាឱ្យបានល្អ និងកាត់បន្ថយសម្លេងរលាក នោះអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀតក្នុងការបង្ការ។ អ្នកឈប់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយភាពខ្លាំងនៃដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ហើយអ្នកអាចឃើញថា នៅទីបំផុតអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យត្រួតស៊ីគ្នានៃជំងឺធាត់ ទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមេតាបូលីស។ យើងកំពុងព្យាយាមជំរុញឱ្យទៅផ្ទះដែល endotoxemia មេតាបូលីស ឬគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងមីក្រូជីវម គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានអានុភាពដើម្បីជួយអ្នកជំងឺដែលធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ឬជំងឺបេះដូង។ ទិន្នន័យជាច្រើនប្រាប់យើងថា យើងមិនអាចគ្រាន់តែធ្វើការសន្ទនាអំពីការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេ។
វាលើសពីនោះទៅទៀត។ ដូច្នេះកាន់តែច្រើនយើងអាចកែលម្អ microbiota ពោះវៀន យើងអាចផ្លាស់ប្តូរសញ្ញានៃការរលាកតាមរយៈរបបអាហារត្រឹមត្រូវ លំហាត់ប្រាណ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការគេង អ្វីៗផ្សេងទៀតដែលយើងបាននិយាយ និងជួសជុលអញ្ចាញធ្មេញ និងធ្មេញ។ ការរលាកកាន់តែតិច ភាពមិនដំណើរការនៃអាំងស៊ុយលីនកាន់តែតិច ហើយហេតុដូច្នេះហើយ ឥទ្ធិពលនៃជំងឺខាងក្រោមទាំងអស់នោះកាន់តែតិច។ ដូច្នេះ អ្វីដែលយើងចង់ឲ្យអ្នកដឹងគឺចូលទៅក្នុងវៀន ហើយធ្វើឲ្យប្រាកដថា microbiome ពោះវៀនមានភាពរីករាយ និងអត់ឱន។ វាជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់ phenotype cardiometabolic ដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយក្រៅពីនេះ ទោះបីជាវាជារឿងធំជាងមួយទសវត្សរ៍មុនក៏ដោយ ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតដែលមិនមានកាឡូរីធ្វើដូចដែលពួកគេប្រហែលជាមិនមានកាឡូរី។ ដូច្នេះហើយមនុស្សអាចនឹងត្រូវគេបញ្ឆោតឱ្យគិតថាវាគ្មានជាតិស្ករ។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ហា។ ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតទាំងនេះអាចរំខានដល់សមាសធាតុមីក្រូជីវសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កឱ្យមាន phenotypes ប្រភេទពីរបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដោយគ្មានកាឡូរីក៏ដោយ អ្នកនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែច្រើន តាមរយៈឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើមីក្រូជីវជាតិពោះវៀន។ ជាការប្រសើរណាស់, យើងបានធ្វើវាតាមរយៈគោលបំណងមួយ។ សង្ឃឹមថា អ្នកបានដឹងថា អាំងស៊ុយលីន ការរលាក អាឌីប៉ូគីន និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងនៅក្នុងការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គជាច្រើន។ ដូច្នេះឥឡូវនេះ ចូរយើងចាប់ផ្តើមមើលសញ្ញាសម្គាល់ហានិភ័យដែលកំពុងលេចឡើង។ មិនអីទេ យើងបាននិយាយអំពី TMAO បន្តិចហើយ។ ជាថ្មីម្តងទៀត នោះនៅតែជាគំនិតដែលពាក់ព័ន្ធនៅទីនេះជាមួយនឹងពោះវៀន និងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះយើងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមើលទៅ TMAO មិនមែនជាទីបញ្ចប់ទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែជា biomarker ដែលកំពុងលេចចេញមួយផ្សេងទៀតដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយអំពីសុខភាពមីក្រូជីវជាទូទៅ។
រកមើលសញ្ញាសម្គាល់រលាក
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ហើយដូចដែលអ្នកចងចាំ យើងបាននិយាយកាលពីម្សិលមិញថា ការតមអាំងស៊ុយលីននៅផ្នែកខាងក្រោមនៃត្រីមាសទីមួយនៃជួរយោងរបស់អ្នកសម្រាប់ការតមអាំងស៊ុយលីនអាចជាកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ។ ហើយសម្រាប់ពួកយើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក វាមានទំនោររវាងប្រាំទៅប្រាំពីរជាឯកតា។ ដូច្នេះសូមកត់សម្គាល់ថានេះគឺជារោគសាស្ត្រនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 20 ។ ដូច្នេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី XNUMX អាចកើតឡើងពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ វាក៏អាចកើតឡើងពីបញ្ហា mitochondrial ។ ដូច្នេះរោគសរីរវិទ្យានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ អាចបណ្ដាលមកពីលំពែងរបស់អ្នកមិនបានបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះម្តងទៀត នេះគឺជា XNUMX% តិចតួចដែលយើងនិយាយអំពីមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទពីរ។ វាមកពីភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ដូចដែលយើងសង្ស័យថាមកពីបញ្ហាអាំងស៊ុយលីនលើស។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយក្រុមនេះដែលបានបំផ្លាញ mitochondria ហើយពួកគេមិនបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនទេ។
ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ហើយពួកគេកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទពីរ។ មិនអីទេ សំណួរសួរថា ប្រសិនបើកោសិកាបេតាលំពែងមានបញ្ហា ហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហា? តើជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងដោយសារតែសាច់ដុំមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ដូច្នេះពួកគេមិនអាចចាប់យក និងនាំគ្លុយកូសបានទេ? ដូច្នេះតើថ្លើមដែលធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនថ្លើម ដែលមិនអាចទទួលយកជាតិស្ករសម្រាប់ថាមពលបានទេ? ហេតុអ្វីបានជាជាតិគ្លុយកូសនេះរត់ជុំវិញក្នុងចរន្តឈាម? នោះហើយជាអ្វីដែលនេះគឺជាការបកស្រាយ។ ដូច្នេះតួនាទីរួមចំណែក, អ្នកត្រូវតែមើលនៅ adipocytes; អ្នកត្រូវរកមើល adiposity visceral ។ អ្នកត្រូវតែមើលថាតើមនុស្សម្នាក់នេះគ្រាន់តែជាកាតាលីកររលាកដូចខ្លាញ់ក្បាលពោះធំឬអត់។ តើយើងអាចធ្វើអ្វីដើម្បីកាត់បន្ថយវា? តើការរលាកកើតចេញពីមីក្រូជីវ?
សន្និដ្ឋាន
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន , ពោះវៀននិងពោះវៀន
រាងកាយត្រូវការអាហារសម្រាប់ប្រេងឥន្ធនៈ ថាមពល ការលូតលាស់ និងការជួសជុល។ ដំណើរការរំលាយអាហារបំបែកអាហារទៅជាទម្រង់ដែលរាងកាយអាចស្រូបយក និងប្រើប្រាស់ជាឥន្ធនៈ។ អាហារដែលខូចត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមពីពោះវៀនតូច ហើយសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកាពាសពេញរាងកាយ។ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលសរីរាង្គធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីរំលាយអាហារអាចជួយដល់គោលដៅសុខភាព និងសុខភាពទូទៅ។
ដំណើរការរំលាយអាហារ
សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានដូចខាងក្រោម៖
មាត់
អេប៉ោក្លូស
ក្រពះ
លំពែង
ថ្លើម
ក្រពះ ពោះវៀនតូច
ពោះវៀនធំ
រន្ធគូថ។
ដំណើរការរំលាយអាហារចាប់ផ្ដើមដោយការរំពឹងទុកថានឹងញ៉ាំអាហារ ជំរុញក្រពេញក្នុងមាត់ឱ្យផលិតទឹកមាត់។ មុខងារចម្បងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររួមមាន៖
ការលាយអាហារ
ផ្លាស់ទីអាហារតាមបំពង់រំលាយអាហារ - peristalsis
ការបំបែកជាតិគីមីនៃអាហារទៅជាសមាសធាតុតូចៗដែលអាចស្រូបយកបាន។
ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបំប្លែងអាហារទៅជាទម្រង់សាមញ្ញបំផុតរបស់វា ដែលរួមមានៈ
គ្លុយកូស - ស្ករ
អាស៊ីតអាមីណូ - ប្រូតេអ៊ីន
អាស៊ីតខ្លាញ់ - ខ្លាញ់
ការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវទាញយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ និងវត្ថុរាវ ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ . សារធាតុចិញ្ចឹមរួមមាន:
កាបូអ៊ីដ្រាត
ប្រូតេអ៊ីន
ខ្លាញ់
វីតាមីន
ការជីកយករ៉ែ
ទឹក
មាត់និងបំពង់អាហារ
អាហារត្រូវបានកិនដោយធ្មេញ និងមានសំណើមដោយទឹកមាត់ដើម្បីលេបបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ទឹកមាត់ក៏មានអង់ស៊ីមគីមីពិសេសដែលចាប់ផ្តើមបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាជាតិស្ករ។
ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៃបំពង់អាហារ ម៉ាស្សាអាហារចូលទៅក្នុងក្រពះ។
ក្រពះ
អាហារឆ្លងកាត់រង្វង់សាច់ដុំតូចមួយចូលទៅក្នុងក្រពះ។
វាលាយជាមួយនឹងសារធាតុគីមីក្នុងក្រពះ។
ក្រពះកូរអាហារដើម្បីបំបែកវាបន្ថែមទៀត។
បន្ទាប់មកអាហារត្រូវបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងផ្នែកដំបូងនៃពោះវៀនតូច duodenum
ពោះវៀនតូច
នៅពេលដែលនៅក្នុង duodenum អាហារលាយជាមួយអង់ស៊ីមរំលាយអាហារកាន់តែច្រើនពីលំពែងនិង ទឹកប្រមាត់
អាហារចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀនតូច ដែលគេហៅថា ជេជុនម និង អ៊ីលីម .
សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបចេញពី ileum តម្រង់ជួរជាមួយនឹងម្រាមដៃ villi ឬខ្សែស្រឡាយរាប់លាន ដែលជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយក។
វីឡានីមួយៗត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសំណាញ់មួយ។ សរសៃឈាម នេះជារបៀបដែលសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។
លំពែង
លំពែងគឺជាក្រពេញធំបំផុតមួយ។
វាបញ្ចេញទឹករំលាយអាហារ និងអ័រម៉ូនមួយឈ្មោះថា អាំងស៊ុយលីន។
អាំងស៊ុយលីនជួយគ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម។
បញ្ហាជាមួយនឹងការផលិតអាំងស៊ុយលីន អាចនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ថ្លើម
ថ្លើមមានតួនាទីខុសៗគ្នាដែលរួមមាន៖
បំបែកខ្លាញ់ដោយប្រើទឹកប្រមាត់ដែលផ្ទុកនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
ដំណើរការប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។
តម្រង និងដំណើរការមិនបរិសុទ្ធ ថ្នាំ និងជាតិពុល។
បង្កើតជាតិស្ករសម្រាប់ថាមពលរយៈពេលខ្លីពីសមាសធាតុដូចជា lactate និងអាស៊ីតអាមីណូ។
ពោះវៀនធំ
អាងស្តុកទឹកដ៏ធំនៃអតិសុខុមប្រាណ និងបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អរស់នៅក្នុងពោះវៀនធំ និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
នៅពេលដែលសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបយក កាកសំណល់នឹងចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំ ឬពោះវៀន។
ទឹកត្រូវបានយកចេញ ហើយកាកសំណល់ត្រូវបានទុកក្នុងរន្ធគូថ។
បន្ទាប់មកវាត្រូវបានបញ្ជូនចេញពីរាងកាយតាមរយៈរន្ធគូថ។
សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
វិធីរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងដំណើរការរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អរួមមាន៖
ផឹកទឹកបន្ថែមទៀត
ទឹកជួយឱ្យអាហារហូរបានស្រួលតាមប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
បរិមាណទឹក/ខះជាតិទឹកទាប គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការទល់លាមក។
បន្ថែមជាតិសរសៃច្រើន។
ជាតិសរសៃមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយដល់ចលនាពោះវៀនទៀងទាត់។
បញ្ចូលទាំងជាតិសរសៃរលាយនិងមិនរលាយ។
ជាតិសរសៃរលាយ រលាយក្នុងទឹក។នៅពេលដែលជាតិសរសៃរលាយរលាយ វាបង្កើតជាជែលដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
ជាតិសរសៃរលាយអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងជាតិស្ករ។
វាជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជាតិសរសៃរលាយ មិនរលាយក្នុងទឹក។ជាតិសរសៃដែលមិនរលាយបានទាក់ទាញទឹកចូលទៅក្នុងលាមក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ និងងាយស្រួលឆ្លងកាត់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងតិចនៅលើពោះវៀន។
ជាតិសរសៃមិនរលាយអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន និងភាពទៀងទាត់ និងគាំទ្រដល់ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព
ទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ជ្រើសរើសធញ្ញជាតិទាំងមូលលើធញ្ញជាតិកែច្នៃ។
ជាទូទៅជៀសវាងអាហារកែច្នៃ។
ជ្រើសរើសបសុបក្សី និងត្រីច្រើនជាងសាច់ក្រហម និងកំណត់សាច់កែច្នៃ។
កាត់បន្ថយជាតិស្ករ។
ញ៉ាំអាហារជាមួយប្រូបាយអូទិក ឬប្រើអាហារបំប៉នប្រូប៊ីយ៉ូទិក
Probiotics គឺជាបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ ដែលជួយកម្ចាត់បាក់តេរីមិនល្អនៅក្នុងពោះវៀន។
ពួកគេក៏បង្កើតសារធាតុដែលមានសុខភាពល្អដែលចិញ្ចឹមពោះវៀនផងដែរ។
ទទួលទាន probiotics បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដែលជារឿយៗសម្លាប់បាក់តេរីទាំងអស់នៅក្នុងពោះវៀន។
ញ៉ាំអាហារដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងទំពារអាហារយឺតៗ
ការទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ជួយធានាថារាងកាយមានទឹកមាត់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។
ការទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ក៏ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។
ញ៉ាំយឺត ៗ ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវពេលវេលាដើម្បីរំលាយឱ្យបានហ្មត់ចត់។វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផ្ញើសញ្ញាថាវាពេញ។
របៀបដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការ
VIDEO
ឯកសារយោង
GREENGARD, H. "ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ" ។ ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំឆ្នាំនៃសរីរវិទ្យា vol ។ 9 (1947): 191-224 ។ doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Hoyle, T. "ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ការភ្ជាប់ទ្រឹស្តី និងការអនុវត្ត។" ទិនានុប្បវត្តិនៃគិលានុបដ្ឋាយិកាអង់គ្លេស (ការបោះពុម្ព Mark Allen) វ៉ុល។ 6,22 (1997): 1285-91 ។ doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system
www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works
Martinsen, Tom C et al ។ "មុខងារ phylogeny និងជីវសាស្រ្តនៃទឹកក្រពះ - ផលវិបាកមីក្រូជីវសាស្រ្តនៃការយកអាស៊ីតក្រពះចេញ" ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល vol ។ 20,23 6031. ថ្ងៃទី 29 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ2019, doi:10.3390/ijms20236031
Ramsay, Philip T និង Aaron Carr ។ "អាស៊ីតក្រពះ និងសរីរវិទ្យារំលាយអាហារ" គ្លីនិកវះកាត់នៃអាមេរិកខាងជើង វ៉ុល។ 91,5 (2011): 977-82 ។ doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឱសថមុខងារ , probiotics
Kombucha គឺជាតែ fermented ដែលមានអាយុកាលជិត 2,000 ឆ្នាំមកហើយ។ វាបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅអឺរ៉ុបនៅដើមសតវត្សទី 20 ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដូចគ្នាទៅនឹងតែ សម្បូរទៅដោយសារធាតុ probiotics មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាចបំផ្លាញបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ . ការលក់ Kombucha កំពុងកើនឡើង ហាងលក់ ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងថាមពលរបស់វា។
Kombucha
ជាធម្មតាវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយតែខ្មៅ ឬបៃតង ស្ករ បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្សិត។ វាត្រូវបានភ្លក់ដោយបន្ថែមគ្រឿងទេស ឬផ្លែឈើចូលក្នុងតែខណៈដែលវាមានជាតិជូរ។ វាត្រូវបាន fermented ប្រហែលមួយសប្តាហ៍នៅពេលដែលឧស្ម័ន 0.5 ភាគរយនៃជាតិអាល់កុល បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ និងអាស៊ីតអាសេទិកត្រូវបានផលិត។ ដំណើរការ fermentation ធ្វើឱ្យតែ effervescent បន្តិច។ វាមាន វីតាមីន B សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រូបាយអូទិក ប៉ុន្តែមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើ ម៉ាកនិងការរៀបចំរបស់វា។ .
អត្ថប្រយោជន៍
អត្ថប្រយោជន៍រួមមាន៖
ការរំលាយអាហារប្រសើរឡើងពីការពិតដែលថា fermentation ធ្វើឱ្យ probiotics ។
ជួយជាមួយនឹងជំងឺរាគរូស និងរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង / IBS ។
ការដកជាតិពុល
ការបង្កើនថាមពល
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ចុះទម្ងន់
ជួយជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
ជំងឺបេះដូង
Kombucha ផលិតពី តែបៃតង
probiotics
បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ត្រូវបានគេហៅថា probiotics ។ probiotics ដូចគ្នាទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្សេងទៀត។ អាហារដែលមានជាតិ fermented ដូចជាទឹកដោះគោជូរ និង sauerkraut . Probiotics ជួយធ្វើឱ្យពោះវៀនមានបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការរលាក និងផលិតវីតាមីន B និង K ។ ប្រូបាយអូទិកធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការចង្អោរ ហើមពោះ និងការរំលាយអាហារ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
អត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ polyphenols រួមមាន៖
អត្រាមេតាប៉ូលីសកើនឡើង
កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម
កូលេស្តេរ៉ុលទាប
មុខងារនៃការយល់ដឹងបានប្រសើរឡើង
ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ - ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងមហារីកមួយចំនួន។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី
ដំណើរការ fermentation ផលិត អាស៊ីតអាសេទិច ដែលបំផ្លាញមេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបាក់តេរីរាតត្បាត និងផ្សិត ការពារការឆ្លងមេរោគ។
ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីក៏ការពារបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
ការបន្សាបជាតិពុលថ្លើម
វាអាចជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម ដែល៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែកទូទៅ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម
កាត់បន្ថយការហើមពោះ និងការឈឺចាប់
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងមុខងារប្លោកនោម
ជំនួយលំពែង
វាអាចជួយពង្រឹងមុខងារលំពែង ដែលអាចជួយការពាររាងកាយពីជំងឺ និងជំងឺដូចជា៖ ការចាល់ជាតិអាស៊ីត
ស្ពឹកពោះ
ភាពស្លូត
មហារីកលំពែង
ការគាំទ្ររួមគ្នា
នេះ តែ មានសមាសធាតុដូចជា glucosamines ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសន្លាក់ និងបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់។
Glucosamines បង្កើនអាស៊ីត hyaluronic រំអិលសន្លាក់ ដែលជួយការពារ និងពង្រឹងពួកគេ។
បំពេញសេចក្តីប្រាថ្នាសូដា
ភាពសម្បូរបែបនៃរសជាតិ និងជាតិកាបូនធម្មជាតិអាចបំពេញការចង់បានសូដា ឬភេសជ្ជៈមិនល្អផ្សេងទៀត។
គ្លីនិកព្យាបាលរបួស និងឱសថព្យាបាលដោយមុខងារ រួមមានធាតុផ្សំនៃឱសថរួមបញ្ចូលគ្នា និងប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងចំពោះសុខភាព និងសុខភាព . អ្នកឯកទេសគិតគូរយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីសុខភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ ដោយទទួលស្គាល់តម្រូវការសម្រាប់ផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួយកំណត់នូវអ្វីដែលចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ។ ក្រុមការងារនឹងបង្កើតផែនការតាមបំណង ដែលសមនឹងកាលវិភាគ និងតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារពន្យល់ Kombucha
VIDEO
ឯកសារយោង
Cortesia, Claudia et al ។ “អាស៊ីតអាសេទិក ដែលជាសមាសធាតុសកម្មនៃទឹកខ្មេះ គឺជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយប្រភេទ។ mBio វ៉ុល។ 5,2 e00013-14 ។ ថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al ។ "ឥទ្ធិពលនៃការទទួលទាន kombucha លើអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀន និងជំងឺទាក់ទងនឹងការធាត់៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។" ការពិនិត្យសំខាន់ៗក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ, ១-១៦។ ថ្ងៃទី 1 ខែតុលា ឆ្នាំ 16, doi:26/2021
Gaggìa, Francesca, et al ។ "ភេសជ្ជៈ Kombucha ពី Green, Black និង Rooibos Teas: ការសិក្សាប្រៀបធៀបដែលមើលទៅលើមីក្រូជីវសាស្ត្រ គីមីវិទ្យា និងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។" សារធាតុចិញ្ចឹម vol ។ 11,1 1. 20 ធ្នូ 2018, doi:10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M, និង Walton Sumner ។ "Kombucha: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃភស្តុតាងជាក់ស្តែងនៃអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមនុស្ស" ។ Annals of epidemiology vol ។ 30 (2019): 66-70 ។ doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al ។ "ការយល់ដឹងអំពីទឹកតែ Kombucha: ការពិនិត្យឡើងវិញ។" ទិនានុប្បវត្តិនៃវិទ្យាសាស្រ្តអាហារ vol ។ 83,3 (2018): 580-588 ។ doi: 10.1111/1750-3841.14068
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ឱសថមុខងារ , ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន , ពោះវៀននិងពោះវៀន , សុខភាព , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
សេចក្តីផ្តើម
នេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ តួនាទីរបស់វាគឺជា "អ្នកការពារ" នៃរាងកាយដោយវាយប្រហារទៅលើអ្នកឈ្លានពានដែលចូលទៅក្នុងខ្លួន សម្អាតកោសិកាចាស់ៗ និងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់កោសិកាថ្មីដើម្បីលូតលាស់នៅក្នុងរាងកាយ។ រាងកាយត្រូវការប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីដំណើរការ និងមានសុខភាពល្អពីមនុស្សជាច្រើន កត្តាបរិស្ថាន រាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលកត្តាបរិស្ថានមកប៉ះនឹងរាងកាយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានកត្តារំខានជាច្រើនតាមពេលវេលា និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយវាយលុកកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ និងធម្មតាខុសប្រក្រតី ដូចដែលពួកគេមើលឃើញថាវាជាអ្នកឈ្លានពានពីបរទេស ដូច្នេះហើយទើបធ្វើឱ្យរាងកាយមានការវិវឌ្ឍន៍។ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន . កត្តាបរិស្ថានមួយចំនួនដូចជា លោហធាតុពុល អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះមើលពីផលប៉ះពាល់នៃលោហធាតុពុលលើរាងកាយ របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងវិធីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃលោហធាតុពុលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់ការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលអូតូអ៊ុយមីនដើម្បីជួយបុគ្គលជាច្រើនដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលទាក់ទងនឹងលោហធាតុពុល។ យើងក៏ណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងរកឃើញថាការអប់រំគឺជាដំណោះស្រាយក្នុងការសួរសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
ផលប៉ះពាល់នៃលោហធាតុពុលលើរាងកាយ
តើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺពោះក្នុងពោះវៀនដែរឬទេ? តើអ្នកមានរសជាតិលោហធាតុជូរចត់នៅក្នុងមាត់របស់អ្នកទេ? ចុះចំណែកការរលាកដែលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែសន្លាក់ទេ ថែមទាំងពោះវៀនដែរ? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនគឺជាសញ្ញាដែលទាក់ទងគ្នាថាអ្នកអាចទទួលរងពីលោហធាតុពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ រាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ជានិច្ចទៅនឹងកត្តាបរិស្ថានផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលជាច្រើនក្នុងរយៈពេល។ វាអាចជាអាហារដែលប្រើប្រាស់ បរិស្ថានដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាបង្ហាញ ការបំពុលលោហៈធ្ងន់ពីការបំពុលបរិស្ថានអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សតាមរយៈផ្លូវផ្សេងៗដូចជាផ្លូវផ្លូវដង្ហើម ផ្លូវកាត់ និងក្រពះពោះវៀន ហើយចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលរាងកាយទទួលរងពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលទាក់ទងនឹងលោហធាតុពុល រោគសញ្ញានៃការរលាកនឹងចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់នៅក្នុងខ្លួន។ ដល់ចំណុចនោះ លោហធាតុពុលនឹងចាប់ផ្តើមជួយសម្រួលអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។
តើវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងដូចម្តេច
ដូច្នេះ តើលោហធាតុពុលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងដូចម្តេចទើបបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងភាពស៊ាំរបស់ខ្លួន? ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាអ្នកការពាររបស់រាងកាយ ហើយនៅពេលដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការរំខានដល់បរិស្ថានតាមពេលវេលា នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ចំពោះលោហធាតុពុល មនុស្សជាច្រើនតែងតែប៉ះពាល់នឹងលោហធាតុទាប តាមរយៈការទទួលទានត្រី និងសំបកខ្យង (មានកម្រិតជាតិបារតទាប)។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្រិតខ្ពស់នៃលោហធាតុធ្ងន់។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថាលោហធាតុមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដោយការជំរុញជាលិកាសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា និងសារធាតុសម្របសម្រួលរលាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងលោហធាតុធ្ងន់។ មួយចំនួននៃ រោគសញ្ញាដែលទាក់ទង ជាមួយនឹងលោហធាតុពុលដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយរួមមាន:
ភាពស្លូត អារម្មណ៍ព្រិចៗចុះដៃ ឬជើង ឈឺពោះ ការរលាក ឈឺសន្លាក់ ភាពទន់ខ្សោយរបស់សាច់ដុំ
ការណែនាំអំពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ-វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហារលាកសន្លាក់ដែរឬទេ? តើមានអារម្មណ៍ខ្សោយសាច់ដុំនៅខ្នង ដៃ ជើង ឬករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទេ? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនគឺជាសញ្ញានៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលទាក់ទងនឹងលោហធាតុពុល។ វីដេអូខាងលើណែនាំអំពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងរបៀបដែលវាដើរតួនាទីរបស់វានៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកត្តាបរិស្ថានដូចជាលោហធាតុពុលខ្លាំង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃដូចជាការរលាកសន្លាក់ និងការឈឺចាប់សាច់ដុំជាដើម។ លោហធាតុពុលធ្ងន់ផ្សេងគ្នាអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដូចជា ការសិក្សាបង្ហាញ ថាលោហធាតុពុលធ្ងន់ខុសៗគ្នាទាំងនេះគឺជាសារធាតុពុលប្រព័ន្ធដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដល់រាងកាយ។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្រិតខ្ពស់នៃលោហធាតុពុលធ្ងន់ បញ្ហារ៉ាំរ៉ៃដូចជាការរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់ លុះត្រាតែត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ជាសំណាងល្អ ការព្យាបាលមានដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃលោហធាតុពុលនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលទាក់ទងនឹងការរលាកសន្លាក់។
ការគ្រប់គ្រងឥទ្ធិពលនៃលោហធាតុពុលនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដោយសាររាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកត្តាបរិស្ថានជានិច្ច ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានព្យាបាលភ្លាមៗទេនោះ វាអាចនាំអោយមានភាពស៊ាំនឹងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃដូចជាការរលាកសន្លាក់ជាដើម។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថាន ដូចជាការបន្ថយផលប៉ះពាល់នៃលោហធាតុពុលលើប្រព័ន្ធរាងកាយ។ ការសិក្សាបង្ហាញ ការបញ្ចូលសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗការពារលំដាប់ DNA ពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មបន្ថែមទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា ការថែទាំតាមបែប chiropractic ប្រើប្រាស់ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងនៅលើឆ្អឹងខ្នង subluxation ឬការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នងនៅលើសន្លាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពស៊ាំនៃលោហធាតុពុល។ ដោយសារមានវិធីជាច្រើនដែល autoimmunity អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតាមរយៈកត្តាបរិស្ថាន រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង autoimmunity ត្រូវបានព្យាបាលតាមរយៈ chiropractic care ។ ការថែទាំតាមបែប Chiropractic មិនត្រឹមតែប្រើប្រាស់ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយក្នុងរាងកាយដោយការបង្កើនចរាចរសារធាតុរាវ lymphatic និងបន្ធូរសាច់ដុំរឹងនៅជុំវិញសន្លាក់។ ដល់ចំណុចនេះ វាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល និងកាកសំណល់ដែលមានក្នុងខ្លួន។ ការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដូចជា ការថែទាំតាមបែប chiropractic អាចជួយស្ដាររាងកាយទៅកាន់ស្ថានភាពមុខងាររបស់វា។
សន្និដ្ឋាន
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាអ្នកការពាររាងកាយពីការឈ្លានពានរបស់បរទេសដែលចូលក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលមានកត្តាបរិស្ថានដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ វាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយប្រឈមនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃដូចជារលាកសន្លាក់ជាដើម។ កត្តាបរិស្ថានដូចជាលោហធាតុធ្ងន់អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាកសន្លាក់ និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួន។ ពេលវាកើតឡើង រាងកាយមានការឈឺចាប់ និងមិនដំណើរការដោយសារសន្លាក់រលាក។ ជាសំណាងល្អ ការព្យាបាលតាមបែប chiropractic ប្រើប្រាស់ការរៀបចំឆ្អឹងខ្នងលើ subluxation (ការកែតម្រូវឆ្អឹងខ្នង) ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់ និងធ្វើអោយប្រព័ន្ធឈាមរត់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចប្រសើរឡើង។ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចជួយឱ្យរាងកាយគ្រប់គ្រងស្វ័យភាពដែលទាក់ទងនឹងលោហធាតុធ្ងន់ និងរោគសញ្ញារបស់វា។
ឯកសារយោង
Ebrahimi, Maryam, et al ។ "ឥទ្ធិពលនៃសារធាតុ Lead និង Cadmium លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។" ទិនានុប្បវត្តិនៃវិទ្យាសាស្រ្តសុខភាពបរិស្ថាននិងវិស្វកម្ម , Springer International Publishing, ថ្ងៃទី 17 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/ .
មករា, Arif Taslem, et al ។ "លោហធាតុធ្ងន់ និងសុខភាពមនុស្ស៖ ការយល់ដឹងអំពីយន្តការទៅលើជាតិពុល និងប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។" ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្រ្តម៉ូលេគុល , MDPI, ថ្ងៃទី ២៩ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៥, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/ .
Lehmann, Irina, et al ។ "អ៊ីយ៉ុងដែកប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ" ។ អ៊ីយ៉ុងដែកនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រជីវិត , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិកឆ្នាំ ២០១៤, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/ .
Tchounwou, Paul B, et al ។ "ការពុលលោហធាតុធ្ងន់ និងបរិស្ថាន" បទពិសោធន៍បន្ថែម (2012) , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិកឆ្នាំ ២០១៤, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/ .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez ឈឺខ្នង , Chiropractic , ការឈឺទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃ , ឱសថមុខងារ , ជំងឺស្ទះសរសៃពោះវៀន , ពោះវៀននិងពោះវៀន , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic
សេចក្តីផ្តើម
នេះ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ នៅក្នុងរាងកាយជួយដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារដែលម្ចាស់ផ្ទះទទួលទាន។ អាហារដែលត្រូវបានរំលាយទៅតាមរយៈការបំប្លែងជីវៈដែលវាប្រែទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹម និងត្រូវបានរក្សាទុកក្នុង internecine , ថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលវាប្រែទៅជាទឹកប្រមាត់ដែលត្រូវបញ្ចេញចេញពីប្រព័ន្ធ ដើម្បីធានាបាននូវប្រព័ន្ធពោះវៀន និងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកត្តារំខានដូចជាទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អឬ បញ្ហាពោះវៀន ចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងថង់ទឹកប្រមាត់ នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗមានទុក្ខ។ វាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ដោយសារពួកគេកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលត្រួតលើទម្រង់ហានិភ័យប្រភពចម្បង។ អត្ថបទថ្ងៃនេះសូមក្រឡេកមើលថង់ទឹកប្រមាត់ របៀបដែលវាដំណើរការជាមួយរាងកាយ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic និងរបៀបដែលការឈឺស្មាដែលយោង និងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានភ្ជាប់។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់ការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសខាងផ្នែកក្រពះពោះវៀន និងការព្យាបាលតាមបែប Chiropractic ដែលជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់ស្មា និងថង់ទឹកប្រមាត់។ យើងក៏ណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងឃើញថាការអប់រំគឺជាដំណោះស្រាយក្នុងការសួរសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅដល់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើថង់ទឹកមាត់ជាអ្វី?
នេះ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ រួមមានមាត់ សរីរាង្គខាងក្នុងពីផ្លូវ GI ថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់ និងរន្ធគូថ ដែលអាហារត្រូវបានប្រើប្រាស់ រំលាយ និងបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។ នេះ។ ថង់ប្រមាត់ គឺជាសរីរាង្គតូចមួយដែលរក្សាទុក និងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់តាមពេលវេលាសមស្របទៅក្នុងពោះវៀន ដើម្បីយកទៅលាយជាមួយនឹងអាហារដែលរំលាយដើម្បីបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ សរីរាង្គរាងដូចផ្លែ pear នេះបំប៉ោង និងបន្ទោរបង់ដូចប៉េងប៉ោង នៅពេលដែលវារក្សាទុក និងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ខណៈពេលដែលមានទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយសរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូនដែលជួយគ្រប់គ្រងថង់ទឹកប្រមាត់ឱ្យដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថា ganglia ក្លាយជាគោលដៅនៃការធ្វើឱ្យអរម៉ូន cholecystokinin និងសរសៃប្រសាទ parasympathetic ឡើងឬបន្ថយការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទៅកាន់ថង់ទឹកប្រមាត់។ នេះបណ្តាលឱ្យថង់ទឹកប្រមាត់មានមុខងារនៅក្នុងខ្លួន។
តើមុខងាររបស់វានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ Parasympathetic?
ដូច្នេះ តើប្រមាត់ផ្តល់មុខងារអ្វីខ្លះដល់រាងកាយ? សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម, នេះ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាក និងរំលាយអាហារដែលបានប្រើប្រាស់ ដើម្បីប្រែទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic ក៏ផ្តល់នូវការរំញោចថង់ទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថង់ទឹកប្រមាត់ទទួលបាន innervation ពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃប្រសាទ vagus ដែលបញ្ជូនព័ត៌មានទៅកាន់ឆ្អឹងខ្នង និងខួរក្បាល។ ការរក្សា និងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ចេញពីសរីរាង្គរាងផ្លែ pear នេះជួយគ្រប់គ្រងការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ទំនាក់ទំនងមូលហេតុរវាងថង់ទឹកប្រមាត់ និងសរសៃប្រសាទ Parasympathetic គឺសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះរាងកាយត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវរក្សាទុក និងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ឬវាអាចបង្កបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ថង់ទឹកប្រមាត់ទៀតផង។
តើអ្នកឈឺស្មាទេ? - វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាពោះវៀនដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោយ ឬចំហៀងដែរឬទេ? ចុះការឈឺស្មាគួរឱ្យសង្ស័យដែលហាក់ដូចជាកើតចេញពីកន្លែងណា? ឬអ្នកមានការរលាកក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក? រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនគឺជាសញ្ញា ការឈឺចាប់ visceral-somatic ប៉ះពាល់ដល់ថង់ទឹកប្រមាត់។ ការឈឺចាប់ Visceral-somatic ត្រូវបានកំណត់នៅពេលដែលមានការខូចខាតដល់សរីរាង្គហើយវាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនៅកន្លែងផ្សេងគ្នានៅក្នុងរាងកាយ។ វីដេអូខាងលើផ្តល់នូវឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃការឈឺចាប់ visceral-somatic នៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងស្មា។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើការឈឺស្មាគឺជាអ្នកសម្របសម្រួលនៃថង់ទឹកប្រមាត់? ជាការប្រសើរណាស់ ការរលាកនៅក្នុងថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់ធ្វើឱ្យឫសសរសៃប្រសាទមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី និងបង្ហាប់។ នេះនាំឱ្យមាន ទម្រង់ត្រួតស៊ីគ្នា។ , បង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំស្មា និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺពាក់កណ្តាលខ្នង។
ការឈឺចាប់ស្មា និងប្រមាត់មិនដំណើរការ
ឥឡូវនេះនិយាយថាបុគ្គលកំពុងជួបប្រទះការឈឺស្មា; ទោះជាយ៉ាងណានៅពេលដែលពួកគេបង្វិលស្មារបស់ពួកគេ, មិនមានការឈឺចាប់? តើប្រភពនៃការឈឺស្មាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅឯណា ហើយអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា? ហើយហេតុអ្វីបានជាវាទាក់ទងនឹងថង់ទឹកប្រមាត់? នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ការឈឺចាប់សំដៅ ដែលជាកន្លែងដែលប្រភពនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មមិនល្អនៅពេលដែលវាមានទីតាំងនៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ ការសិក្សាបង្ហាញ ថាការមិនដំណើរការនៃថង់ទឹកប្រមាត់ដូចជា cholecystitis អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺស្មា thoracolumbar ស្រួចស្រាវ។ ដូច្នេះតើនេះមានន័យយ៉ាងណា? វាមានន័យថាការឈឺចាប់ដែលយោងណាមួយដែលជាមូលហេតុនៃការឈឺស្មាផ្តល់នូវការចាប់អារម្មណ៍ថាមានអ្វីខុសជាមួយថង់ទឹកប្រមាត់។ នេះនឹងផ្តល់ព័ត៌មានដែលត្រូវការច្រើន នៅពេលដែលបុគ្គលកំពុងត្រូវបានពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។
សន្និដ្ឋាន
រាងកាយត្រូវការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដើម្បីជួយដំណើរការអាហារដែលម្ចាស់ផ្ទះទទួលទាន និងបញ្ចេញចេញដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធដំណើរការមានសុខភាពល្អ។ ថង់ទឹកប្រមាត់រក្សាទុក និងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ទៅកាន់អាហារដែលបានរំលាយ។ នេះធានាថាសារធាតុចិញ្ចឹម និងទឹកប្រមាត់ត្រូវបានដឹកជញ្ជូន និងឆ្លងកាត់ចេញពីរាងកាយ។ នៅពេលដែលកត្តារំខានបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាពោះវៀន និងប៉ះពាល់ដល់ថង់ទឹកប្រមាត់ វាអាចទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍មួយនឹងជាបញ្ហាថង់ទឹកប្រមាត់ដែលទាក់ទងនឹងការឈឺស្មា។ នេះត្រូវបានគេហៅថាជាការឈឺចាប់ដែលកើតចេញពីសរីរាង្គដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់និងមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសាច់ដុំនៅទីតាំងផ្សេងគ្នា។ នេះអាចធ្វើឱ្យបុគ្គលមានអារម្មណ៍វេទនា និងឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅលើស្មារបស់ពួកគេ នៅពេលដែលវាអាចជាអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងថង់ទឹកប្រមាត់របស់ពួកគេ។ ការព្យាបាលដែលមានអាចផ្តល់ចំណេះដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីកំណត់បញ្ហា និងវិធីកាត់បន្ថយបញ្ហា។
ឯកសារយោង
Carter, Chris T. "Acute Thoracolumbar Pain due to Cholecystitis: ករណីសិក្សា។" ការព្យាបាលដោយប្រើ Chiropractic & Manual , BioMed Central, 18 ធ្នូ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4683782/ .
Jones, Mark W, et al ។ "កាយវិភាគសាស្ត្រ ពោះ និងអាងត្រគាក ថង់ទឹកមាត់។" នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL) , ការបោះពុម្ព StatPearls, ថ្ងៃទី 8 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459288/ .
Mawe, Gary M. , et al ។ "សរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូនមានអន្តរកម្មដើម្បីគ្រប់គ្រងមុខងារនៃថង់ទឹកមាត់។" សរីរវិទ្យា ថ្ងៃទី ១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១៣ journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiologyonline.1998.13.2.84 .
គ្រូពេទ្យជំនាញ គ្លីនិក Cleveland ។ "ថង់ទឹកប្រមាត់៖ តើវាជាអ្វី មុខងារ ទីតាំង និងកាយវិភាគសាស្ត្រ។" គ្លីលីនគ្លីនិក ថ្ងៃទី ១៩ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១៩ my.clevelandclinic.org/health/body/21690-ថង់ទឹកប្រមាត់ .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
