សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម
Back Clinic Oxidative Stress Chiropractic and Functional Medicine Team ។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានកំណត់ថាជាការរំខានដល់តុល្យភាពរវាងការផលិតអុកស៊ីហ្សែនប្រតិកម្ម (រ៉ាឌីកាល់សេរី) និងការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគឺជាអតុល្យភាពរវាងការផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រឆាំង ឬបន្សាបជាតិពុលពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តាមរយៈការបន្សាបដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនាំឱ្យមានលក្ខខណ្ឌ pathophysiological ជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ ទាំងនេះរួមមានជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ពោលគឺជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន មហារីក រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញា X ផុយស្រួយ ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺខ្សោយបេះដូង គាំងបេះដូង និងជំងឺរលាក។ អុកស៊ីតកម្មកើតឡើងក្រោមកាលៈទេសៈមួយចំនួន៖
កោសិកាប្រើជាតិស្ករដើម្បីបង្កើតថាមពល
អស់កម្លាំង
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez សុខភាពបេះដូង , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម
សម្រាប់បុគ្គលដែលចង់កែលម្អសុខភាពបេះដូង តើការទទួលទានផ្លែព្រូនអាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងបានទេ?
Prunes និងសុខភាពបេះដូង
ផ្លែព្រូន ឬផ្លែព្រូនស្ងួត គឺជាផ្លែឈើសម្បូរជាតិសរសៃ ដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជាងផ្លែព្រូនស្រស់ និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀន។ (Ellen Lever et al ។ , 2019 ) ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថាពួកគេអាចផ្តល់ច្រើនជាងការរំលាយអាហារ និងការសម្រួលដល់ការទល់លាមក នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីដែលបានបង្ហាញនៅ American Society for Nutrition ។ ការទទួលទានផ្លែព្រូនជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាក។
ការទទួលទានផ្លែព្រូន ៥ ទៅ ១០ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយដល់សុខភាពបេះដូង។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបេះដូងនៃការទទួលទានជាប្រចាំត្រូវបានគេឃើញចំពោះបុរស។
ចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ ការទទួលទានផ្លែព្រូនជាប្រចាំមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើកូលេស្តេរ៉ុលសរុប ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតអាំងស៊ុយលីននោះទេ។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាការទទួលទាន 50-100 ក្រាមឬប្រាំទៅដប់ prunes ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ (Mee Young Hong et al., 2021 )
ការថយចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុល និងសញ្ញាសម្គាល់ការរលាកគឺដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ការសន្និដ្ឋានគឺថា prunes អាចគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
Prunes និង plums ស្រស់
ទោះបីជាការសិក្សាបានណែនាំថាផ្លែព្រូនអាចទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូងក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាផ្លែព្រូនស្រស់ ឬទឹកផ្លែឈើអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការសិក្សាច្រើនទេ អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែព្រូនស្រស់ ឬទឹកផ្លែព្រូន ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដែលថាពួកវានឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់។ ផ្លែព្រូនស្រស់ដែលស្ងួតហួតហែងក្នុងខ្យល់ក្តៅធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ និងអាយុកាលធ្នើរបស់ផ្លែឈើ ដែលអាចជាហេតុផលដែលកំណែស្ងួតរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមបានច្រើន។ (Harjeet Singh Brar et al ។ , 2020 )
បុគ្គលម្នាក់ៗអាចត្រូវញ៉ាំផ្លែព្រូនច្រើនដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នា។
ការទទួលទានផ្លែព្រូន 5-10 ហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងការព្យាយាមស្មើនឹងបរិមាណដូចគ្នា ឬច្រើនជាងនេះនៃផ្លែព្រូនស្រស់។
ប៉ុន្តែជម្រើសណាមួយត្រូវបានណែនាំជំនួសឱ្យទឹកផ្លែឈើ ព្រោះផ្លែឈើទាំងមូលមានជាតិសរសៃច្រើន ធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងមានកាឡូរីទាប។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុគ្គលវ័យក្មេង
ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងលើស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ និងបុរសដែលមានអាយុលើសពី 55 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែមនុស្សវ័យក្មេងក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការទទួលទានផ្លែព្រូនផងដែរ។ របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះការបន្ថែមផ្លែព្រូនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់នឹងបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ សម្រាប់បុគ្គលដែលមិនចូលចិត្តផ្លែព្រូន ផ្លែឈើដូចជាផ្លែប៉ោម និងផ្លែប៊ឺរី ក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្លែឈើបង្កើតបានតែផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តោតលើរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រេងដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង។ ផ្លែព្រូនមានផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើន ដូច្នេះបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមវាបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ព្រោះការបន្ថែមច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយអាចនាំអោយមានការរមួលក្រពើ ហើមពោះ និង/ឬ ការទល់លាមក .
ការយកឈ្នះជំងឺខ្សោយបេះដូងកកស្ទះ
VIDEO
ឯកសារយោង
Lever, E., Scott, S. M., Louis, P., Emery, P. W., & Whelan, K. (2019) ។ ឥទ្ធិពលនៃ prunes លើទិន្នផលលាមក ពេលវេលាឆ្លងកាត់ពោះវៀន និងអតិសុខុមប្រាណនៃក្រពះពោះវៀន៖ ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ អាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិក (Edinburgh, Scotland), 38(1), 165–173។ doi.org/10.1016/j.clnu.2018.01.003
Hong, M. Y., Kern, M., Nakamichi-Lee, M., Abbaspour, N., Ahouraei Far, A., & Hooshmand, S. (2021) ។ ការទទួលទានផ្លែព្រូនស្ងួតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវដែលមានសុខភាពល្អ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារឱសថ, 24(11), 1161–1168។ doi.org/10.1089/jmf.2020.0142
Harjeet Singh Brar, Prabhjot Kaur, Jayasankar Subramanian, Gopu R. Nair & Ashutosh Singh (2020) ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយគីមីលើការសម្ងួត Kinetics និងលក្ខណៈរូបវិទ្យានៃ Plums អឺរ៉ុបលឿង, ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្រ្តផ្លែឈើ, 20:sup-2, Sup252 , DOI: 279/10.1080
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , សុខភាព , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម , ភាពតានតឹង , ការព្យាបាល , វីដេអូ , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
VIDEO
សេចក្តីផ្តើម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញពីរបៀបដែលភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងរបៀបដែលវាត្រូវបានទាក់ទងជាមួយការរលាកនៅក្នុងស៊េរី 2 ផ្នែកនេះ។ ជាផ្នែកមួយ 1 ពិនិត្យមើលថាតើភាពតានតឹងទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតហ្សែនរបស់រាងកាយ។ ផ្នែកទី 2 មើលពីរបៀបដែលការរលាក និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃទាក់ទងជាមួយកត្តាផ្សេងៗដែលអាចនាំទៅដល់ការវិវឌ្ឍន៍រាងកាយ។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺរបស់យើងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលផ្តល់ការព្យាបាលដែលអាចរកបានសម្រាប់បុគ្គលជាច្រើនដែលទទួលរងពីភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធ endocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងការវិវត្តនៃការរលាក។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងម្នាក់ៗដោយលើកឡើងពួកគេទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្អែកលើការវិភាគរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងយល់ថាការអប់រំគឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយនៅពេលសួរសំណួរអ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងតាមសំណើ និងការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំងឺ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC ប្រើតែព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើស្ត្រេសអាចប៉ះពាល់យើងយ៉ាងណា?
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
កំហឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងវគ្គនៃជំងឺបេះដូង atrial fibrillation ។ នៅពេលអ្នកគិតអំពីវា វាគឺជា adrenaline ហូរចូលទៅក្នុងខ្លួន ហើយបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាម។ វាកំពុងបង្កើនអត្រាបេះដូង។ របស់ទាំងអស់នេះអាចនាំអោយមានចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ ហើយវាមិនចាំបាច់ជា AFib ទេ។ វាអាចជា APCs និង VPCs។ ឥឡូវនេះការស្រាវជ្រាវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនបានចេញមកអំពី telomerase និង telomeres ។ Telomeres គឺជាមួកតូចមួយនៅលើក្រូម៉ូសូម ហើយ telomerase គឺជាអង់ស៊ីមដែលភ្ជាប់ទៅនឹងការបង្កើត telomere ។ ហើយឥឡូវនេះ យើងអាចយល់បានតាមរយៈភាសាវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយយើងកំពុងចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា និងប្រើប្រាស់វិទ្យាសាស្ត្រតាមរបៀបដែលយើងមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក ដើម្បីយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើអង់ស៊ីម telomeres និង telomerase ។
កត្តាដែលនាំអោយមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ចុះយ៉ាងណាចំពោះការរើសអើងពូជសាសន៍ ប្រអប់ទាំងនេះនៅទីនេះបង្ហាញពីការរើសអើងពូជសាសន៍ខ្ពស់ដែលនាំទៅដល់ប្រវែងតេឡូមេទាប ដែលពួកយើងភាគច្រើនធ្លាប់គិត។ ដូច្នេះ ប្រវែង telomere ខ្លីនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងការស្លាប់ជារួម ។ អត្រាកើតជំងឺមហារីកគឺ 22.5 ក្នុងមនុស្ស 1000 ឆ្នាំក្នុងក្រុម telomere ខ្លីបំផុត ខ 14.2 ក្នុងក្រុមកណ្តាល និង 5.1 ក្នុងក្រុម telomere វែងបំផុត។ telomeres ខ្លីអាចនាំឱ្យមានអស្ថិរភាពនៃក្រូម៉ូសូម និងជាលទ្ធផលក្នុងការបង្កើតមហារីក។ ដូច្នេះឥឡូវនេះយើងយល់តាមរយៈភាសាវិទ្យាសាស្ត្រ ផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើអង់ស៊ីម telomerase និងប្រវែង telomere ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Elizabeth Blackburn ស្ត្រីដែលអស់រដូវចំនួន 58 នាក់គឺជាអ្នកមើលថែទាំកុមារដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរបស់ពួកគេ ខគម្ពីរស្ត្រីដែលមានកូនមានសុខភាពល្អ។ ស្ត្រីត្រូវបានគេសួរថាតើពួកគេយល់ឃើញពីភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច និងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេដោយប៉ះពាល់ដល់ភាពចាស់នៃកោសិការបស់ពួកគេដែរឬទេ។
នោះគឺជាសំណួរនៃការសិក្សានៅពេលដែលពួកគេពិនិត្យមើលប្រវែង telomere និងអង់ស៊ីម telomerase ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញ។ ឥឡូវនេះ ពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះត្រូវបានយល់ឃើញ។ យើងមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យភាពតានតឹងរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ។ ភាពតានតឹងគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយការឆ្លើយតបមួយចំនួនរបស់យើងអាចជាហ្សែន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានហ្សែនដូចគ្នាជាមួយនឹងហ្សែនយឺតអាចមានការថប់បារម្ភច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានហ្សែនហ្សែននេះ។ អ្នកដែលមាន MAOA នៅក្នុង MAOB ប្រហែលជាមានការថប់បារម្ភច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានហ្សែនហ្សែននោះ។ ដូច្នេះមានធាតុផ្សំហ្សែនចំពោះការឆ្លើយតបរបស់យើង ប៉ុន្តែអ្វីដែលនាងបានរកឃើញគឺការយល់ឃើញពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ហើយចំនួនឆ្នាំនៃការថែទាំកុមារដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រវែង telomere ខ្លី និងសកម្មភាព telomerase តិច ដែលផ្តល់សញ្ញាដំបូងថាភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ការថែរក្សា telomere និងភាពជាប់បានយូរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់យើង?
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ហើយពួកយើងជាច្រើនមានទ្រឹស្ដីរបស់យើងថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង ហើយតើវាដោយសារតែយើងបាក់ទឹកចិត្ត យើងមិននិយាយថា “អូ! ហើយខ្ញុំនឹងធ្វើសមាធិខ្លះ»។ ដូច្នេះកត្តាហានិភ័យឯករាជ្យក្រោយ MI សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍មួយគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ផ្នត់គំនិតរបស់យើងទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើឱ្យយើងមិនអាចដំណើរការធម្មតា និងអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងបង្កើតបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ សាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់យើង។ ដូច្នេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្នកលេងដ៏ធំមួយ ព្រោះថា 75% នៃការស្លាប់ក្រោយ MI គឺទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមែនទេ? ដូច្នេះ ក្រឡេកមើលអ្នកជំងឺ ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវសួរសំណួរថា តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបង្កបញ្ហា ឬវាជាជំងឺស៊ីតូកូទីន ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង បណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? យើងត្រូវចាត់បញ្ចូលចំណុចទាំងអស់នេះទៅក្នុង។
ហើយការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានពិនិត្យទៅលើមនុស្សជាង 4,000 នាក់ដែលមិនមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ សម្រាប់រាល់ការកើនឡើងនៃ 15 ពិន្ទុនៅលើមាត្រដ្ឋាននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះ ការកើនឡើងហានិភ័យ 40% ។ ហើយអ្នកដែលមានពិន្ទុជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់បំផុតមានអត្រាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងខ្ពស់ជាង 60% និងអត្រាស្លាប់ខ្ពស់ជាង XNUMX% ។ ដូច្នេះមនុស្សភាគច្រើនគិតថាវាជាជំងឺ cytokine ដែលនាំទៅដល់ MI ជំងឺសរសៃឈាម និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលដែលអ្នកមានព្រឹត្តិការណ៍មួយ ហើយអ្នកចេញមកជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងមូលជុំវិញវា យើងដឹងថាមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានអត្រាមរណភាពកើនឡើង XNUMX ដង ការស្លាប់កើនឡើង XNUMX ដងបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូង និង លទ្ធផលមិនល្អជាមួយនឹងការវះកាត់។ បែបនេះតើអ្វីបានមកមុន មាន់ ឬពង?
តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងដូចម្តេច?
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
រលាកពោះវៀន និងស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ហើយក្នុងករណីនេះ ពួកគេបានពិនិត្យមើលកម្រិតអូមេហ្គា 3 និងវីតាមីន D ដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ ការត្រួតពិនិត្យអូមេហ្គា 3 និងកម្រិតវីតាមីន D ត្រូវបានធានាចំពោះអ្នកជំងឺរបស់យើងទាំងអស់។ ហើយប្រាកដណាស់ ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានការវិភាគពេញលេញសម្រាប់ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង។ លក្ខខណ្ឌមួយទៀតដែលអ្នកត្រូវមើលនៅពេលនិយាយអំពីការរលាកដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងគឺជំងឺពុកឆ្អឹងនៅក្នុងសន្លាក់។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងនឹងបាត់បង់សាច់ដុំ ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ជាតិខ្លាញ់ជុំវិញពាក់កណ្តាលបន្ទាត់ ហើយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពចាស់ ហើយវាអាចមកពីការកើនឡើងកម្រិត cortisol នៅក្នុងខ្លួន។
ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង cortisol ខ្ពស់គឺខ្ពស់ជាង 3 ដងចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតកម្រិតខ្ពស់។ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងបរិមាណតិចតួចមិនមានហានិភ័យដូចគ្នាទេ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងធំនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ យើងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺរបស់យើងឈប់ប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ប៉ុន្តែចំណុចនៅទីនេះគឺថា cortisol គឺជាអរម៉ូនស្ត្រេស និងជាអរម៉ូនស្ត្រេសដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម និងដាក់ទម្ងន់នៅពាក់កណ្តាលបន្ទាត់ ធ្វើឱ្យយើងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម បណ្តាលឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ហើយបញ្ជីគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ដូច្នេះ cortisol គឺជាអ្នកលេងដ៏ធំមួយ ហើយនៅពេលនិយាយអំពីមុខងារនៃឱសថ យើងត្រូវពិនិត្យមើលការធ្វើតេស្តផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតកើនឡើងនៃ cortisol ដូចជា ភាពប្រែប្រួលនៃអាហារ សន្ទះលាមករយៈពេល XNUMX ថ្ងៃ សន្ទះ nutra-valve និងភាពតានតឹង adrenal ។ ការធ្វើតេស្តសន្ទស្សន៍ដើម្បីរកមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយអ្នកជំងឺ។ នៅពេលដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានការអាណិតអាសូរ និង cortisol ខ្ពស់ យើងបានពិភាក្សាពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីជំងឺ coagulopathy រហូតដល់ការថយចុះការប្រែប្រួលអត្រាបេះដូង ភាពធាត់កណ្តាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម។
ទំនាក់ទំនងមាតាបិតា & ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
សន្និដ្ឋាន
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចទាក់ទងនឹងជំងឺ និងភាពមិនដំណើរការនៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធពោះវៀន និងនាំឱ្យមានការរលាក ប្រសិនបើមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាម។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវានិយាយអំពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង វាអាចជាកត្តាជាច្រើន ចាប់ពីស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ រហូតដល់ប្រវត្តិគ្រួសារ។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការអនុវត្តសតិអារម្មណ៍ និងការទៅព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃអាចបន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធដែលត្រួតលើគ្នា និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដល់រាងកាយ។ យើងអាចបន្តដំណើរសុខភាព និងសុខភាពរបស់យើងដោយគ្មានការឈឺចាប់ ដោយប្រើប្រាស់វិធីផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , សុខភាព , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម , ភាពតានតឹង , ការព្យាបាល , វីដេអូ , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
VIDEO
សេចក្តីផ្តើម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញពីរបៀបដែលភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលជាច្រើន និងទាក់ទងទៅនឹងលក្ខខណ្ឌជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយនៅក្នុងស៊េរី 2 ផ្នែកនេះ។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺរបស់យើងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលផ្តល់ការព្យាបាលដែលមានច្រើនសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធ endocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងម្នាក់ៗដោយលើកឡើងពួកគេទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្អែកលើការវិភាគរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងយល់ថាការអប់រំគឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយនៅពេលសួរសំណួរអ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងតាមសំណើ និងការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំងឺ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC ប្រើតែព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
របៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
អ្វីក៏ដោយដែលព្រឹត្តិការណ៍ចាប់ផ្តើមនោះ ផ្នែកសំខាន់បំផុតគឺការយល់ឃើញរបស់យើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ តើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះយើង? វាជាការយល់ឃើញរបស់យើង? នៅពេលដែលរាងកាយឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ផ្តួចផ្តើមនេះ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការយល់ឃើញនាំទៅរកការឆ្លើយតប និងឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះការយល់ឃើញគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលយើងនិយាយអំពីភាពតានតឹងនិងការឆ្លើយតបភាពតានតឹង។ ឥឡូវនេះ យើងមានប្រតិកម្មគីមីជាង 1400 ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះសម្រាប់គោលបំណងនៃការពិភាក្សានេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីចំណុចសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ adrenaline និង neuro-adrenaline, aldosterone និងជាការពិតណាស់ cortisol ។
ហើយហេតុអ្វីបានជាទាំងនេះសំខាន់? ពីព្រោះរាល់របស់ទាំងនេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមយល់ពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើរាងកាយ។ ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមនុស្សនៅពេលដែលអ័ក្ស HPA របស់ពួកគេផ្តល់សញ្ញាថាពួកគេស្ថិតនៅក្រោមការគំរាមកំហែង ហើយចាប់ផ្តើមជន់លិចរាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអរម៉ូនស្ត្រេស? ជាការប្រសើរណាស់, យើងឃើញការ coagulation ប្រសើរឡើង។ យើងឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធ renin និង angiotensin ។ វាដំណើរការឡើងវិញ។ យើងឃើញការឡើងទម្ងន់របស់មនុស្ស និងការតស៊ូអាំងស៊ុយលីន។ អ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងនោះគឺថា lipid ក្លាយទៅជាមានភាពតានតឹងខុសប្រក្រតី។ ស្ទើរតែគ្រប់អ្នកជំងឺរបស់យើងដឹងថា tachycardia និង arrhythmia កើតឡើងនៅពេលដែល adrenaline របស់យើងកំពុងហូរ ហើយសម្ពាធឈាមរបស់យើងកើនឡើង។ ឥឡូវនេះ សូមគិតអំពីរឿងនេះតាមរយៈភាសាឱសថ។
នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 គ្រូពេទ្យកំពុងផ្តល់ថ្នាំអាស្ពីរីន និង Plavix នៅពេលនោះសម្រាប់ការ coagulation ។ យើងបន្តផ្តល់ ACEs និង ARBs ដល់អ្នកជំងឺរបស់យើង។ ផលប៉ះពាល់នៃ cortisol បណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ និងធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ យើងផ្តល់ថ្នាំ Statins; យើងផ្តល់ថ្នាំ metformin ។ យើងផ្តល់ថ្នាំ beta blockers សម្រាប់ tachycardia និង calcium blockers សម្រាប់សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ដូច្នេះ រាល់អ័រម៉ូននីមួយៗដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពតានតឹង យើងមានថ្នាំដែលយើងកំពុងប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនោះ។ ហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ យើងបាននិយាយអំពីរបៀបដែលថ្នាំ beta blockers ល្អសម្រាប់បេះដូង។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅពេលដែលអ្នកគិតអំពីរឿងនោះ, ថ្នាំ beta blockers រារាំង adrenaline ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យមើលរឿងនេះ ពួកគេចាប់ផ្តើមគិតថា “ប្រហែលជាយើងត្រូវប្រើថ្នាំ និងធ្វើសមាធិមែនទេ? យើងកំពុងប្រើថ្នាំទាំងអស់នេះ ប៉ុន្តែយើងប្រហែលជាត្រូវមើលវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបំប្លែងការឆ្លើយតបស្ត្រេស»។
តើ Vasoconstriction ជាអ្វី?
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
យើងឃើញផលប៉ះពាល់នៃ cortisol មិនត្រឹមតែបង្កើនសម្ពាធឈាមប៉ុណ្ណោះទេ មិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងភាពស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដាក់ខ្លាញ់ក្បាលពោះជុំវិញពាក់កណ្តាលបន្ទាត់ផងដែរ។ ហើយបន្ទាប់មក ដូចដែលអ្នកនឹងឃើញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី មានទំនាក់ទំនងរវាងព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេស និងចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី ដូចជាជំងឺបេះដូង atrial fibrillation និងសូម្បីតែ ventricular fibrillation ។ ជាលើកដំបូងនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ នៅក្នុងផ្នែកជំងឺបេះដូង យើងមានរោគសញ្ញាមួយហៅថា takosubo cardiomyopathy ដែលត្រូវបានគេហៅថាជារោគសញ្ញាបេះដូងខូច។ ហើយនេះគឺជារោគសញ្ញាដែល myocardium ក្លាយទៅជាស្រឡាំងកាំងយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ធ្វើឱ្យមុខងារ ventricular ខាងឆ្វេងធ្ងន់ធ្ងរ ឬដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ហើយជាធម្មតា នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយព័ត៌មានមិនល្អ និងព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងអារម្មណ៍។ វាហាក់ដូចជានរណាម្នាក់ត្រូវការការប្តូរបេះដូង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងគិតអំពីកត្តាហានិភ័យ Framingham ចាស់ យើងនិយាយថា តើកត្តាទាំងនេះមួយណាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភាពតានតឹង?
រោគសញ្ញាស្ត្រេស
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
យើងនឹងនិយាយអំពីភាពប្រែប្រួលនៃអត្រាបេះដូងដែលទទួលរងឥទ្ធិពលដោយភាពតានតឹង។ ហើយជាការពិតណាស់ ភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគ។ ហើយយើងដឹងថាមនុស្សស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងពេលគេចាក់វ៉ាក់សាំង។ ជាឧទាហរណ៍ ឡាស៊ែរ Cleco ដំណើរការ ប៉ុន្តែមិនផលិតអង្គបដិប្រាណចំពោះវ៉ាក់សាំង នៅពេលដែលពួកគេស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង។ ហើយជាការពិតណាស់ ដូចដែលអ្នកនឹងឃើញក្នុងមួយនាទី ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងស្លាប់ភ្លាមៗ MI ជាដើម។ ដូច្នេះវាជាកីឡាករមិនល្អដែលគេមើលរំលង។ ហើយសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនរបស់យើង ភាពតានតឹងជំរុញឱ្យរថភ្លើង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីការបរិភោគពន្លកស៊ែល និងផ្កាខាត់ណា ហើយអ្នកដឹងទេថា បន្លែស្លឹកបៃតងជាច្រើន ហើយមាននរណាម្នាក់ទទួលរងនូវភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេបានព្យាយាមគិតថា "តើខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃដោយរបៀបណា? ” ពួកគេមិនឮអ្វីផ្សេងទៀតដែលយើងកំពុងណែនាំទេ។
ដូច្នេះ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺផ្លូវចិត្ត មិនថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬការភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ ចូរដាក់ជើងរបស់យើងនៅលើឧបករណ៍បង្កើនល្បឿន និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានការអាណិតអាសូរឡើងវិញ។ យើងដឹងថារបស់ដូចគ្នាដែលយើងឃើញជាមួយនឹងភាពចាស់ ដូចដែលអ្នកនឹងឃើញក្នុងមួយនាទីគឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃអរម៉ូនស្ត្រេស ជាពិសេស cortisol ។ ដូច្នេះ ថាតើវាជាជំងឺពុកឆ្អឹង ការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង មុខងារ endothelial dysfunction ការធ្វើឱ្យប្លាកែតសកម្ម ជំងឺលើសឈាម ភាពធាត់កណ្តាល ឬភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន នេះគឺមកពីការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹង។ ហើយយើងត្រូវមានផែនការសម្រាប់អ្នកជំងឺរបស់យើងអំពីរបៀបដោះស្រាយរឿងនេះ។ វិទ្យាស្ថាន American Institute of Stress និយាយថា 75 ទៅ 90% នៃអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពទាំងអស់បានមកជួបបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង។ ហើយវាខ្ពស់ពេក ប៉ុន្តែដោយមើលអ្នកជំងឺ និងកន្លែងដែលពួកគេមកជាមួយ ពួកគេប្រាប់រឿងរបស់ពួកគេទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលគឺដូចគ្នា; វាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាការឈឺក្បាល ភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការឈឺទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី ឬពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។ វាស្ទើរតែតែងតែមានកត្តាស្ត្រេស។
ស្ត្រេសស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ហើយតើចំណាត់ថ្នាក់នោះនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដធំៗដូចជា មហារីក ការគាំងបេះដូង និងការស្លាប់ភ្លាមៗនៅពេលអនាគតដោយរបៀបណា? ដូច្នេះ ពួកគេបានមើលព្រឹត្តិការណ៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតចំនួន 43 ចាត់ចំណាត់ថ្នាក់ពួកគេពីដើម ហើយដាក់ចំណាត់ថ្នាក់ឡើងវិញនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 ។ ហើយពួកគេខ្លះនៅដដែល។ ពួកគេបានផ្ដល់ពិន្ទុកែតម្រូវចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានមើលលេខដែលនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺសំខាន់ៗ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ព្រឹត្តិការណ៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ លេខមួយ 100 គ្រឿងផ្លាស់ប្តូរជីវិតគឺជាការស្លាប់របស់ប្តីប្រពន្ធ។ នរណាម្នាក់អាចទាក់ទងនឹងរឿងនោះ។ ការលែងលះគឺលេខ XNUMX ការបែកគ្នាលេខ XNUMX និងចុងបញ្ចប់នៃសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ។ ប៉ុន្តែក៏បានកត់សម្គាល់ដែរថា រឿងមួយចំនួនបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់នោះ អ្នកប្រហែលជាមិនស្មើនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏សំខាន់មួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការឆ្លើយតបស្ត្រេសដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬការចូលនិវត្តន៍ជាដើម។
សន្និដ្ឋាន
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , លក្ខខណ្ឌត្រូវបានចាត់ទុក , សុខភាព , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម , ការព្យាបាល , វីដេអូ , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
VIDEO
សេចក្តីផ្តើម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញពីរបៀបដែលជំងឺលើសសម្ពាធឈាមប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស និងមូលហេតុមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមចំពោះបុគ្គលជាច្រើននៅក្នុងស៊េរី 2 ផ្នែកនេះ។ យើងបញ្ជូនអ្នកជំងឺរបស់យើងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការបញ្ជាក់ដែលផ្តល់ការព្យាបាលដែលមានច្រើនសម្រាប់បុគ្គលជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធការពារដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺរបស់យើងម្នាក់ៗដោយលើកឡើងពួកគេទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្អែកលើការវិភាគរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងយល់ថាការអប់រំគឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយនៅពេលសួរសំណួរអ្នកផ្តល់សេវារបស់យើងតាមសំណើ និងការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំងឺ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez, DC ប្រើតែព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
វិធីរកមើលជំងឺលើសឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ ចូរត្រលប់ទៅមែកធាងការសម្រេចចិត្ត ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងអនុវត្តគំរូទៅវានៅក្នុងឱសថមុខងារចំពោះជំងឺលើសឈាម និងរបៀបដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមប្រសើរជាងការប្រាប់ពួកគេថាសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេកើនឡើង។ . តើរាងកាយរងឥទ្ធិពលដោយការរលាក ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ឬការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែរឬទេ? តើវាប៉ះពាល់ដល់មុខងារ endothelial ឬសាច់ដុំរលោងនៃសរសៃឈាមពីប្រភេទទាំងបីនៃប្រតិកម្ម ការរលាក ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ឬការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែរឬទេ? តើយើងជ្រើសរើសឧបករណ៍ទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម diuretic ឬ ACE inhibitor? ដូច្នេះហើយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងផ្នែកប្រមូលផ្តុំរបស់យើង។ ដោយយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងការកំណត់ពេលវេលានៃជំងឺលើសឈាមរបស់ពួកគេ អ្នកទទួលបានតម្រុយអំពីការខូចខាតសរីរាង្គចំពោះកម្រងសំណួរ។ អ្នកកំពុងមើលការវិភាគរបស់ពួកគេ។
នេះរួមបញ្ចូលទាំងសំណួរដូចខាងក្រោមៈ
តើអ្វីជាសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក? តើ biomarkers និងសូចនាករគ្លីនិកគឺជាអ្វី?
ទាំងនេះត្រូវបានគូសបញ្ជាក់តាមរយៈមែកធាងនៃការសម្រេចចិត្តព្យាបាល។ ហើយគ្រាន់តែធ្វើវារួចហើយ អ្នកនឹងពង្រីក និងកែសម្រួលកែវរបស់អ្នកឱ្យបានល្អិតល្អន់លើអ្វីដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺលើសឈាមរបស់អ្នក។ តោះបន្ថែមលើបន្ទាត់ពេលវេលា តើជំងឺលើសឈាមចាប់ផ្តើមនៅពេលណា? ពេលវេលានៃការលើសឈាមចាប់ផ្តើមនៅមុនពេលសម្រាល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសួរអ្នកជំងឺរបស់អ្នកថាតើពួកគេនៅក្មេង ឬអាយុអប់រំធំ។ តើម្តាយរបស់ពួកគេមានភាពតានតឹងទេ? តើពួកគេកើតមុនឬមិនគ្រប់ខែ? តើមានភាពតានតឹងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេទេ? ប្រសិនបើពួកគេដឹងនោះ អ្នកអាចមានមនុស្សពីរនាក់ដែលមានទំហំក្រលៀនដូចគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនមានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមាន glomeruli តិចជាង 40% ។ ការដឹងថាវានឹងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកកែសម្រួលថ្នាំជាច្រើនទសវត្សរ៍ក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាពួកគេអាចមាន glomeruli តិចជាង 40% ។
តារាងពេលវេលាសម្រាប់សម្ពាធឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ពេលវេលានៃសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មក វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមរៀបចំ និងប្រមូលទិន្នន័យតាមរយៈ biomarkers ។ biomarkers មូលដ្ឋាននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយអំពីថាតើពួកគេមានបញ្ហាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីន lipids ថាតើពួកគេមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រតិកម្មសរសៃឈាម តុល្យភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត អតុល្យភាព ការកកឈាម ឬឥទ្ធិពលជាតិពុលនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះ នេះជារឿងសមហេតុសមផលក្នុងការបោះពុម្ពចេញ ពីព្រោះចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមរបស់អ្នក នេះគឺតាមរយៈឧបករណ៍សម្គាល់ជីវសាស្ត្រ ដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដឹងពីតម្រុយថាតើផ្នែកណាខ្លះនៃមុខងារមិនដំណើរការប៉ះពាល់ដល់ការរលាក ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងរបៀបដែលឧបករណ៍សម្គាល់ជីវសាស្ត្រទាំងនេះឆ្លុះបញ្ចាំងថា ព័ត៌មានសម្រាប់អ្នក។ នេះគឺសមហេតុផលណាស់ដែលមាននៅចំពោះមុខអ្នក ដើម្បីជួយផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកអំពីជំងឺលើសឈាម ហើយក៏អាចឱ្យអ្នកធ្វើការកែលម្អលក្ខណៈមួយចំនួនរបស់មនុស្សដែលនៅម្ខាងទៀតនៃ stethoscope របស់អ្នកតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន និងច្បាស់លាស់ជាងមុន។
ប៉ុន្តែសូមចាប់ផ្តើមនៅដើមដំបូង។ តើអ្នកជំងឺរបស់អ្នកមានជំងឺលើសឈាមទេ? យើងដឹងហើយថា អាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់នៃសរីរាង្គចុងក្រោយនៃការកើតជំងឺរបស់ពួកគេ អ្នកអាចនឹងធ្វើឲ្យនរណាម្នាក់ឡើងសម្ពាធឈាម ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងខួរក្បាល និងតម្រងនោម ឬបេះដូង ប៉ុន្តែការណែនាំខ្លះមាននៅទីនោះ។ គោលការណ៍ណែនាំសមាគមបេះដូងអាមេរិកឆ្នាំ 2017 របស់យើងសម្រាប់ប្រភេទសម្ពាធឈាមត្រូវបានរាយនៅទីនេះ។ ពួកគេបានធ្លាក់ចុះ និងធ្លាក់ចុះទៅវិញទៅមកក្នុងរយៈពេលពីរបីទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ ប៉ុន្តែនេះគឺច្បាស់ណាស់។ ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម អ្វីក៏ដោយដែលលើសពី 120 ពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរចំនួនមនុស្សដែលយើងចាប់ផ្តើមឃើញ ឬពិចារណាពីមូលហេតុដើមនៃសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ យើងនឹងត្រឡប់មកកាន់ចំណុចនេះវិញ ជាពិសេសក្នុងករណីដើម្បីជួយយើងមើលពីរបៀបដែលយើងចាត់ថ្នាក់មនុស្សដែលមានបញ្ហាលើសឈាម។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់វាស់សម្ពាធឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ តើអ្វីជាជំហានដំបូង? តើអ្នកមានសម្ពាធឈាមក្នុងអ្នកជំងឺដោយរបៀបណា? តើពួកគេតាមដាននៅផ្ទះទេ? តើគេយកលេខទាំងនោះមកឲ្យអ្នកទេ? តើអ្នកត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមក្នុងគ្លីនិករបស់អ្នកដោយរបៀបណា? តើអ្នកទទួលបានការអានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងគ្លីនិករបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ខាងក្រោមនេះជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់វាស់សម្ពាធឈាមឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសំណួរដែលត្រូវពិចារណាថាតើអ្នកកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះដែរឬទេ។
តើអ្នកសួរអ្នកជំងឺរបស់អ្នកថាតើពួកគេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងចុងក្រោយដែរឬទេ? ថាតើពួកគេបានជក់បារីកាលពីម៉ោងមុនឬ? តើពួកគេបានប៉ះពាល់នឹងផ្សែងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងចុងក្រោយដែរឬទេ? កន្លែងដែលអ្នកវាស់សម្ពាធឈាមមានភាពកក់ក្ដៅ និងស្ងប់ស្ងាត់ឬទេ? តើពួកគេអង្គុយដោយខ្នងរបស់ពួកគេនៅលើកៅអីដោយជើងរបស់ពួកគេនៅលើដី? តើអ្នកប្រើតុវិលជុំវិញដើម្បីសម្រាកដៃរបស់អ្នកនៅកម្រិតបេះដូងឬ? តើពួកគេកំពុងអង្គុយនៅតុប្រឡងដោយដៃជាប់ជើង ហើយជំនួយការគិលានុបដ្ឋាយិកាលើកដៃឡើង ហើយដាក់ក្នុងផ្នត់អ័ក្សដើម្បីកាន់ដៃរបស់ពួកគេនៅទីនោះឬ? តើជើងរបស់ពួកគេនៅលើដីទេ? តើពួកគេបានអង្គុយនៅទីនោះរយៈពេលប្រាំនាទីទេ? តើពួកគេបានធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល 30 នាទីមុនទេ?
អ្នកអាចមានសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ។ នេះជាបញ្ហាប្រឈម។ មានជាតិបារតខ្ពស់ជាង 10 ទៅ 15 មិល្លីម៉ែត្រ នៅពេលអង្គុយ និងវាស់សម្ពាធឈាម។ ចុះទំហំកដៃវិញ? យើងស្គាល់សតវត្សមុន; មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនមានរង្វង់ដៃខាងលើតិចជាង 33 សង់ទីម៉ែត្រ។ ជាង 61% នៃមនុស្សឥឡូវនេះមានរង្វង់ដៃខាងលើធំជាង 33 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដូច្នេះទំហំនៃស្រោមដៃគឺខុសគ្នាសម្រាប់ប្រហែល 60% នៃអ្នកជំងឺពេញវ័យរបស់អ្នក អាស្រ័យលើចំនួនប្រជាជនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើក្រវ៉ាត់ធំ។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលសម្ពាធឈាមត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយថាសម្ពាធឈាមត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងអ្នកជំងឺរបស់អ្នក; អញ្ចឹងយើងត្រូវសួរថា តើវាជារឿងធម្មតាទេ? អស្ចារ្យ។
ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជំងឺលើសឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ តើវាឡើងខ្ពស់ដោយសារជំងឺលើសសម្ពាធឈាមឬទេ? តើពួកគេមានសម្ពាធឈាមធម្មតា កើនឡើងនៅខាងក្រៅគ្លីនិក ឬលើសសម្ពាធឈាមដែលបិទបាំងទេ? ឬពួកគេគ្រាន់តែមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ដែលជាបញ្ហាប្រឈម? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះ។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកបកស្រាយ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាលើការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកដែលលើសសម្ពាធឈាម ហើយមិនដឹងថាសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះឬអត់ ហើយអ្នកកំពុងព្យាយាមរកមើលថាតើពួកគេមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដែរឬទេ អ្នកអាចប្រើការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម 24 ម៉ោង។ សម្ពាធឈាមពេលថ្ងៃជាមធ្យមលើសពី 130 លើ 80 គឺលើសសម្ពាធឈាម សម្ពាធឈាមពេលយប់ជាមធ្យមលើសពី 110 លើ 65 គឺជាជំងឺលើសឈាម។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជានេះសំខាន់? សម្ពាធឈាមជាមធ្យមធ្លាក់ចុះប្រហែល 15% នៅពេលយប់ដោយសារតែបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ ការបរាជ័យក្នុងការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម ខណៈពេលដែលអ្នកគេងនៅពេលយប់អាចបង្កើតបញ្ហាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ពេញមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺរបស់អ្នកគេងនៅពេលយប់ វាគួរតែធ្លាក់ចុះប្រហែល 15% នៅពេលពួកគេគេង។ ប្រសិនបើពួកគេមានសម្ពាធឈាមមិនធ្លាក់ចុះ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ។ តើជំងឺលើសសម្ពាធឈាមមិនធ្លាក់ចុះមានជំងឺអ្វីខ្លះ? លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាមមិនធ្លាក់ចុះរួមមាន:
ជំងឺបេះដូងកកស្ទះ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល បរាជ័យបេះដូងកកស្ទះ ការបរាជ័យរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ ការរំលោភលើខួរក្បាលស្ងាត់
រោគសាស្ត្រដែលទាក់ទងនឹងការមិនលើសឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការមិនសម្ពាធឈាម។ យើងទាំងអស់គ្នាយល់ស្របថា ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមគឺមិនចាំបាច់ល្អក្នុងគ្រប់លក្ខខណ្ឌទាំងអស់នោះទេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលក្រុមមនុស្សផ្សេងគ្នា ឬជំងឺផ្សេងៗ សម្ពាធឈាមមិនធ្លាក់ច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មសូដ្យូម មនុស្សខ្សោយតំរងនោម អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ventricular hypertrophy អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម refractory ឬភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ហើយចុងក្រោយគឺការគេងមិនដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ សម្ពាធឈាមដែលមិនធ្លាក់ចុះនឹងបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការខូចខាតបេះដូង subclinical។ ជាការប្រសើរណាស់ ការជ្រមុជទឹកបញ្ច្រាសមានន័យថា អ្នកលើសសម្ពាធឈាមនៅពេលយប់ ហើយការកើនឡើងច្រើនជាងពេលថ្ងៃ គឺទាក់ទងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមាននរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺលើសឈាមពេលយប់ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមគិតអំពីរឿងដូចជាសរសៃឈាម carotid និងការកើនឡើង carotid កម្រាស់ medial ខាងក្នុង។ អ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីជំងឺលើសឈាម ventricular ខាងឆ្វេង ហើយអាចឃើញវានៅលើ EKG ។ នេះជាអ្វីដែលយើងដឹងអំពីជំងឺលើសឈាមពេលយប់។ ជំងឺលើសឈាមពេលយប់គឺជាសម្ពាធឈាមពេលយប់ដែលលើសពី 120 លើសពី 70។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្យាករណ៍កាន់តែខ្ពស់នៃជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការស្លាប់។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមពេលយប់ វាបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងពី 29 ទៅ 38% ។ យើងត្រូវតែដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលយប់នៅពេលយើងគេងមែនទេ? មែនហើយ តើមានការកែលម្អអ្វីទៀត? ការចម្រាញ់មួយទៀតគឺការទទួលស្គាល់ថាការសម្រាកសម្ពាធឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធ renin-angiotensin របស់អ្នក។ សម្ពាធឈាមដែលភ្ញាក់ពីដំណេកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធ angiotensin តំរងនោមរបស់ពួកគេជំរុញឱ្យមានជំងឺលើសឈាមនៅពេលយប់ហើយអ្នកគិតអំពីថ្នាំដែលពួកគេកំពុងលេប។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំទៅពេលយប់។ ជាការប្រសើរណាស់, ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមនៅពេលយប់ហើយជាអ្នកមិនផឹកវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំ ACE inhibitors, ARBs, calcium channel blockers និង beta blockers មួយចំនួននៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ ប៉ុន្តែវាសមហេតុផលដែលអ្នកនឹងមិនផ្លាស់ទីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមរបស់អ្នកទៅពេលយប់ ឬអ្នកនឹងមានការរំខានដល់ដំណេក។
ដោះស្រាយសម្ពាធឈាមពេលថ្ងៃ និងពេលយប់
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ ដូច្នេះប្រសិនបើយើងមិនដោះស្រាយសម្ពាធឈាមពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ទេ យើងត្រូវគិតគូរពីឥទ្ធិពលនៃសម្ពាធឈាម។ តើសម្ពាធឈាមមធ្យមរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃ និងសម្ពាធឈាមកម្រិតមធ្យមរបស់អ្នកគឺជាអ្វី។ យើងដឹងថាការផ្ទុកសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់គឺលើសសម្ពាធឈាមតែប្រហែល 9% នៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះមានន័យថាការផ្ទុកស៊ីស្តូលីកគឺប្រហែល 9% ធៀបនឹងមនុស្សចាស់ប្រហែល 80% នៃសម្ពាធឈាមគឺស៊ីស្តូលិក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទុកស៊ីស្តូលិកខ្ពស់ អ្នកមានផលវិបាក និងការខូចខាតសរីរាង្គចុងកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីគឺការជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកជំងឺរបស់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។ តើបន្ទាត់ពេលវេលារបស់ពួកគេគឺជាអ្វី? តើអ្វីទៅជា phenotype របស់ពួកគេ? តើគេលើសសម្ពាធឈាមតែពេលថ្ងៃ ឬក៏លើសសម្ពាធឈាមពេលយប់ដែរ? យើងត្រូវមើលអ្វីដែលជួយឲ្យមានតុល្យភាពនោះ។
នេះគឺជាចំណុចមួយទៀត មានតែមនុស្សប្រហែល 3.5% ប៉ុណ្ណោះដែលមានជំងឺលើសឈាម ដែលវាមានមូលហេតុហ្សែន។ មានតែមនុស្ស 3.5% ប៉ុណ្ណោះដែលហ្សែនរបស់ពួកគេបង្កជំងឺលើសឈាម។ អំណាចគឺនៅខាងក្រោមម៉ាទ្រីស ហើយទទួលស្គាល់គំរូទាំងនេះមែនទេ? ដូច្នេះអ្នកមើលការហាត់ប្រាណ ការគេង របបអាហារ ភាពតានតឹង និងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះយើងដឹងថាតុល្យភាពស្វយ័តទាំងបួននេះជួយកំណត់សម្ពាធឈាម។ យើងនឹងពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធ angiotensin តំរងនោម បរិមាណប្លាស្មា ដែលពួកវាផ្ទុកសារធាតុរាវច្រើនពេក ការផ្ទុកអំបិលបន្ទាប់បន្សំ និងមុខងារមិនដំណើរការរបស់ endothelial ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃកត្តាទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសឈាម។ យើងបាននិយាយអំពីមួយទៀតដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម៖ ទំនាក់ទំនងរវាងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងជំងឺលើសឈាម។
ដ្យាក្រាមនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃអន្តរកម្មខាងសរីរវិទ្យារវាងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងជំងឺលើសឈាម។ វាប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើនសម្លេងអាណិតអាសូរ និងការបង្កើនតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធ renal-angiotensin ។ ដូច្នេះ ចូរយើងចំណាយពេលពីរបីនាទីលើផ្លូវនៃប្រព័ន្ធ renin-angiotensin ផ្លូវ angiotensinogen ចុះទៅ angiotensin ពីរ។ យើងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃអង់ស៊ីមទាំងនេះដោយផ្តល់សារធាតុរារាំងដល់អង់ស៊ីមបំប្លែង angiotensin ចំពោះអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមរបស់យើង។ ការកើនឡើង angiotensin ពីរនាំឱ្យមានការលើសឈាមនៃសរសៃឈាមបេះដូងនាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់ដំណាក់កាលអាណិតអាសូរការកើនឡើងបរិមាណឈាមសារធាតុរាវសូដ្យូមការរក្សានិងការបញ្ចេញ aldosterone ។ តើអ្នកអាចសាកសួរអំពី biomarkers អ្នកជំងឺរបស់អ្នកបានទេ? តើអ្នកអាចសួរថាតើពួកគេមានកម្រិត renin កើនឡើងដែរឬទេ?
រកមើលសញ្ញា
វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez, DC, បង្ហាញ៖ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកអាច។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលសកម្មភាព renin ប្លាស្មា និងកម្រិត aldosterone ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើដូចនេះ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺលើសឈាម ហើយមិនធ្លាប់ប្រើថ្នាំទេ ព្រោះនេះជាកន្លែងដែល nitrous oxide មានសារៈសំខាន់ណាស់។ នេះគឺជាកន្លែងដែល endothelial nitric oxide synthase របស់អ្នកមានវត្តមាន។ នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកមានភាពតានតឹងខ្លាំង និង hemodynamic ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការទទួលទានអាហារនៃសារធាតុ arginine ឬបរិស្ថានដែលប៉ះពាល់ដល់ nitric oxide ដើរតួនាទីបែបនេះនៅក្នុងសុខភាពនៃស្រទាប់ endothelia នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់វាទាំងអស់គ្នាដោយអព្ភូតហេតុ ឬយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក វានឹងគ្របដណ្តប់ទីលានវាយកូនបាល់ចំនួនប្រាំមួយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យម។ វាជាផ្ទៃដ៏ធំ។ ហើយអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារ endothelial មិនមែនជាព័ត៌មានថ្មីសម្រាប់មនុស្សនៅក្នុងថ្នាំមុខងារនោះទេ។ ការបង្កើនភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកគឺជារឿងពីរដែលយើងបានលើកឡើងដែលមានឥទ្ធិពល។
ហើយបន្ទាប់មកមើលសមាសធាតុមួយចំនួនផ្សេងទៀត ADMA របស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើង និងជាប់ទាក់ទងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមរួមគ្នានៅក្នុងម៉ាទ្រីសដែលមានអន្តរកម្ម។ ដូច្នេះអ្នកក្រឡេកមើលជំងឺមួយក្នុងជំងឺ cardiometabolic ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ជំងឺម្យ៉ាងទៀត។ ភ្លាមៗនោះអ្នកឃើញការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងពួកវា ឬ hyperhomocysteineemia ដែលជាសញ្ញាសម្គាល់ការរំលាយអាហារកាបូនតែមួយ មានន័យថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលភាពគ្រប់គ្រាន់នៃ folate, b12, b6, riboflavin និងសកម្មភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូនតែមួយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលសញ្ញាហានិភ័យដែលកំពុងលេចឡើងមួយចំនួន ដើម្បីកែលម្អ និងតាមដានចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ចូរយើងវិភាគ ADMA ម្តងទៀត។ ADMA តំណាងឱ្យ dimethyl arginine asymmetric ។ Asymmetric, dimethyl arginine គឺជា biomarker នៃភាពមិនដំណើរការនៃ endothelial ។ ម៉ូលេគុលនោះរារាំងការសំយោគ nitric oxide ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យមុខងារ endothelial ចុះខ្សោយ ហើយនៅក្នុងជំងឺទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញា cardiometabolic, ADMA អាចត្រូវបានកើនឡើង។
សន្និដ្ឋាន
ដូច្នេះ ជាការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងរហ័ស L-arginine ត្រូវបានបំប្លែងទៅជា nitric oxide តាមរយៈ nitric oxide synthase ហើយភាពគ្រប់គ្រាន់នៃ nitric oxide នាំឱ្យ vasodilation ។ ADMA រារាំងការបំប្លែងនេះ។ ហើយប្រសិនបើកម្រិត ADMA របស់អ្នកកើនឡើង ហើយកម្រិត nitric oxide របស់អ្នកមានកម្រិតទាប នោះអ្នកបានកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំប្លាកែត nitric oxide កើនឡើងនៅក្នុងអុកស៊ីតកម្ម LDL ។ អ្វីៗជាច្រើនកាត់បន្ថយ nitric oxide ឬត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិត nitric oxide ទាប ការគេងមិនដកដង្ហើម របបអាហារទាប arginine ប្រូតេអ៊ីន កង្វះស័ង្កសី និងការជក់បារី។
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ឱសថមុខងារ , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម , ភាពតានតឹង
សេចក្តីផ្តើម
មនុស្សគ្រប់គ្នាដោះស្រាយជាមួយ ភាពតានតឹង នៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មិនថាជាការសំភាសន៍ការងារ ពេលវេលាកំណត់ដ៏ធំ គម្រោង ឬសូម្បីតែការធ្វើតេស្តក៏ដោយ ភាពតានតឹងគឺនៅទីនោះដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យដំណើរការនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនីមួយៗដែលរាងកាយកំពុងឆ្លងកាត់។ ភាពតានតឹងអាចជួយគ្រប់គ្រងរាងកាយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយ រំលាយអាហារ homeostasis ដោយសាររាងកាយបង្កើនថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដោះស្រាយជាមួយ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់មុខងារមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ ដូចជាជំងឺពោះវៀន រលាក និងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងសុខភាពរបស់មនុស្ស ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះនឹងក្រឡេកមើលថាតើភាពតានតឹងជារឿងល្អ ឬអាក្រក់ វាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបែបណា និងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃចំពោះរាងកាយ។ បញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាជំនាញដែលមានការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលពោះវៀនសម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ យើងណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងឃើញថាការអប់រំមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការសួរសំណួរប្រកបដោយការយល់ដឹងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើការធានារ៉ាប់រងរបស់ខ្ញុំអាចរ៉ាប់រងវាបានទេ? បាទ អាច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទេ នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងទាំងអស់ដែលយើងរ៉ាប់រង។ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez តាមរយៈលេខ 915-850-0900
តើស្ត្រេសល្អឬអាក្រក់?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភគ្រប់ពេលទេ? ចុះម៉េចក៏មានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលដែលចេះតែរំខានដែរ? មានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬការលើកទឹកចិត្ត? សញ្ញាទាំងអស់នេះគឺជាស្ថានភាពស្ត្រេសដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានកំណត់ ស្ត្រេស ឬ cortisol ជាអរម៉ូនរបស់រាងកាយដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលជាច្រើនលើមុខងារផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងប្រព័ន្ធនីមួយៗ។ Cortisol គឺជា glucocorticoid ចម្បងដែលមកពីក្រពេញ Adrenal ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ អ័ក្ស HPA (hypothalamus-pituitary-adrenal) ជួយគ្រប់គ្រងការផលិត និងការសំងាត់នៃអរម៉ូននេះទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ឥឡូវនេះ cortisol អាចមានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ អាស្រ័យលើស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងស្ថិតក្នុង។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានលើកឡើង cortisol ចាប់ផ្តើម និងប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងរាងកាយដែលនៅសល់ ដោយសារភាពតានតឹងក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ អាចធ្វើឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួន និងរស់បាន។ ការឆ្លើយតបស្រួចស្រាវពី cortisol អនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាមបេះដូង ភាពស៊ាំ និងមុខងារមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ។
តើវាប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
ឥឡូវនេះ cortisol ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយនៅពេលដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងវដ្តនៃការគេងយឺត និងស្ថិរភាព ដែលបន្ថយអរម៉ូន corticotropin-releasing (CRH) និងបង្កើនអរម៉ូនលូតលាស់ (GH) ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ នៅពេលដែលក្រពេញ Adrenal បញ្ចេញសារធាតុ cortisol វាចាប់ផ្តើមមានអន្តរកម្មស្មុគស្មាញជាមួយ hypothalamus និងក្រពេញ pituitary នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និង endocrine ។ នេះបណ្តាលឱ្យមុខងារ adrenal និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធខណៈពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសនិងអរម៉ូនត្រូពិច។ ទីរ៉ូអ៊ីតប្រកួតប្រជែងជាមួយសរីរាង្គ adrenal សម្រាប់ tyrosine ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ ថា tyrosine ត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិត cortisol នៅក្រោមភាពតានតឹងខណៈពេលដែលការពារការថយចុះមុខងារនៃការយល់ដឹងដែលឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចផលិត tyrosine បានគ្រប់គ្រាន់ វាអាចបណ្តាលឱ្យ hypothyroidism និងធ្វើឱ្យអរម៉ូន cortisol ក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។
ទិដ្ឋភាពទូទៅអំពីភាពតានតឹង-វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះការឈឺក្បាលដែលកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ? តើអ្នកបានឡើងទម្ងន់ឥតឈប់ឈរ ឬស្រកទម្ងន់ទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬតានតឹងរហូតដែលវាប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នកទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃកម្រិត cortisol របស់អ្នក ប្រែទៅជាសភាពរ៉ាំរ៉ៃ។ វីដេអូខាងលើបង្ហាញពីអ្វីដែលភាពតានតឹងកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលមិនចង់បាន។ នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងរាងកាយ អ័ក្ស HPA (neuro-endocrine) ត្រូវបានអតុល្យភាពដោយសារតែសកម្មភាពដែលសម្របសម្រួលភាពតានតឹងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនទីរ៉ូអ៊ីត (AITD) ។ នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការផលិតច្រើនពេកនៃសមាសធាតុរលាកនៅក្នុងខ្លួន អាចបង្កើត IR ។ សារធាតុដែលរលាកអាចបំផ្លាញ ឬធ្វើឱ្យអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនអសកម្ម ដែលនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ បន្ទាប់មកវារួមចំណែកដល់ការបំបែកកត្តាមួយ ឬច្រើនដែលត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការដឹកជញ្ជូនជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។
ផលប៉ះពាល់នៃ Cortisol រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន
នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន ហើយមិនត្រូវបានគេព្យាបាល ឬកាត់បន្ថយភ្លាមៗនោះទេ វាអាចនាំទៅរកអ្វីមួយដែលគេស្គាល់ថាជាការផ្ទុក allostatic ។ បន្ទុក Allostatic ត្រូវបានកំណត់ថាជាការពាក់ និងរហែកនៃរាងកាយ និងខួរក្បាល ដោយសារតែសកម្មភាពហួសកម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬអសកម្មនៃប្រព័ន្ធរាងកាយ ដែលជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាប្រឈម និងការប្រែប្រួលបរិស្ថាន។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ការផ្ទុក allostatic បណ្តាលឱ្យមានការសំងាត់លើសនៃអរម៉ូនដូចជា cortisol និង catecholamine ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ នេះបណ្តាលឱ្យអ័ក្ស HPA ធ្វើរឿងមួយក្នុងចំណោមពីរយ៉ាង៖ ធ្វើការលើសទម្ងន់ ឬមិនបានបិទបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេក។ បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃកើតមានចំពោះរាងកាយអាចរួមមាន:
បង្កើនការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន និងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ការហត់នឿយ adrenal) ការរក្សាជាតិសូដ្យូមនិងទឹក។ ការបាត់បង់ដំណេក REM អស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ ការកើនឡើងនៃកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង
រោគសញ្ញាទាំងនេះធ្វើឱ្យរាងកាយមិនដំណើរការហើយ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញ ដែលភាពតានតឹងផ្សេងៗអាចបំផ្លាញរាងកាយ។ នេះអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ពិបាកទ្រាំនឹងភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយវា។
សន្និដ្ឋាន
សរុបមក ស្ត្រេស ឬ cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃក្នុងរាងកាយពីកត្តាស្ត្រេសផ្សេងៗអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាបូលីសជាច្រើនដូចជា hypothyroidism ឡើងទម្ងន់ ធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃការគេងផងដែរ ចាប់តាំងពីអ័ក្ស HPA ត្រូវបានភ្ជាប់ និងអាចហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច។ នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្សេងៗទាំងនេះ ពួកគេអាចកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់ពួកគេត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ និងគ្មានភាពតានតឹង។
ឯកសារយោង
Jones, Carol និង Christopher Gwenin។ "ភាពមិនប្រក្រតីនៃកម្រិត Cortisol និងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់របស់វា - តើវាជានាឡិការោទិ៍របស់ធម្មជាតិមែនទេ?" របាយការណ៍សរីរវិទ្យា , John Wiley and Sons Inc., ខែមករា ឆ្នាំ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/ .
McEwen, Bruce S. “ឥទ្ធិពលកណ្តាលនៃអរម៉ូនស្ត្រេសក្នុងសុខភាព និងជំងឺ៖ ការយល់ដឹងអំពីឥទ្ធិពលការពារ និងការខូចខាតរបស់អ្នកសម្របសម្រួលភាពតានតឹង និងស្ត្រេស។” ទិនានុប្បវត្តិឱសថអឺរ៉ុប , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ២០ មេសា ២០០៧, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/ .
McEwen, Bruce S. “ធុញថប់ ឬ តានតឹង៖ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា?” ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យា & សរសៃប្រសាទ: JPN , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០០៨, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/ .
Rodriquez, Erik J, et al ។ "ការផ្ទុក Allostatic៖ សារៈសំខាន់ សញ្ញាសម្គាល់ និងការកំណត់ពិន្ទុក្នុងចំនួនប្រជាជនភាគតិច និងវិសមភាព។" ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពទីក្រុង: ព្រឹត្តិបត្រនៃបណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រញូវយ៉ក Springer សហរដ្ឋអាមេរិក, ខែមីនា ឆ្នាំ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/ .
ធូ, ឡូរ៉ង់, et al ។ "សរីរវិទ្យា Cortisol - Statpearls - NCBI Bookshelf" ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL) , ការបោះពុម្ព StatPearls, ថ្ងៃទី 6 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/ .
Young, Simon N. "L-Tyrosine ដើម្បីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង?" ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យា & សរសៃប្រសាទ: JPN , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ឧសភា ២០០៨, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/ .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម , ការឆ្លុះបញ្ចាំង Viscerosomatic , សុខុមាលភាព
សេចក្តីផ្តើម
ដោយសារពិភពលោកកំពុងមានចលនាមិនឈប់ឈរ មនុស្សជាច្រើនត្រូវតែស៊ូទ្រាំ ស្ថានភាពស្ត្រេស ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ រាងកាយត្រូវការអរម៉ូនដូចជា cortisol ដើម្បីបន្តដំណើរការដូចដែលវាប៉ះពាល់ដល់ ប្រព័ន្ធការពារ ប្រព័ន្ធប្រសាទ សរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal , ដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។ មុខងារសំខាន់មួយទៀតដែលរាងកាយត្រូវការគឺគ្លុយកូស ដែលទាមទារថាមពលដើម្បីធ្វើចលនាថេរ។ ស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិត cortisol និងកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងនៅក្នុងរាងកាយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះធ្វើឱ្យបុគ្គលមានទុក្ខ ហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រងភ្លាម ។ អត្ថបទថ្ងៃនេះពិនិត្យពីរបៀបដែល cortisol និងគ្លុយកូសប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងភាពតានតឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាជំនាញដែលមានការបញ្ជាក់ដែលមានឯកទេសក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការព្យាបាល endocrine សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យើងណែនាំអ្នកជំងឺរបស់យើងដោយយោងទៅអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធរបស់យើងដោយផ្អែកលើការពិនិត្យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាសមស្រប។ យើងឃើញថាការអប់រំមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការសួរសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវារបស់យើង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez DC ផ្តល់ព័ត៌មាននេះជាសេវាកម្មអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនទទួលខុសត្រូវ
តើការធានារ៉ាប់រងរបស់ខ្ញុំអាចរ៉ាប់រងវាបានទេ? បាទ អាច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទេ នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងទាំងអស់ដែលយើងរ៉ាប់រង។ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត Jimenez តាមរយៈលេខ 915-850-0900។
តើ Cortisol ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកធ្លាប់ជួបបញ្ហាគេងមិនលក់ទេ? ចុះការឈឺក្បាលញឹកញាប់ ដែលជាការរំខានពេញមួយថ្ងៃ? ឬតើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការស្រកទម្ងន់ច្រើនពេក ឬឡើងទម្ងន់ជុំវិញការសម្រាលរបស់អ្នក? រោគសញ្ញាទាំងនេះខ្លះជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាកម្រិត cortisol និងជាតិស្កររបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលផលិតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ហើយអាចមានប្រយោជន៍ ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគេត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានកំណត់ cortisol ក្នុងនាមជា glucocorticoids ដ៏លេចធ្លោមួយដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយសារតែការឆ្លើយតបនៃជីវគីមីរបស់រាងកាយដែលកំណត់ដោយអ័ក្ស HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal) ជួយដល់ព្រឹត្តិការណ៍នៃការយល់ដឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកម្រិត cortisol ប្រែទៅជារ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែកាលៈទេសៈដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយមិនដំណើរការ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង និងបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងអ័ក្ស HPA ។ រោគសញ្ញាមួយចំនួនដែល cortisol រ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យរាងកាយអាចរួមមាន:
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន ឡើងទម្ងន់ ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ visceral "ក្បាលពោះ" បង្កើនទិន្នផល cortisol បញ្ហាភាពស៊ាំ
អាឡែស៊ីនិងជំងឺហឺត សន្លាក់រលាក ការស្តារលំហាត់ប្រាណខ្សោយ
ព័ត៌មានបន្ថែមបានផ្តល់ វត្តមានរបស់ cortisol នៅក្នុងខ្លួនអាចជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ ជាមួយនឹង cortisol ផ្តល់មុខងារសរីរាង្គ ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។
របៀបដែល Cortisol & Glucose ដំណើរការក្នុងរាងកាយ
Cortisol ជួយជំរុញការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករក្នុងថ្លើម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទប់ស្កាត់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីន ដើម្បីរុញអាស៊ីតអាមីណូទៅក្នុងជាតិស្ករសម្រាប់រាងកាយ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរំដោះអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបំប្លែងទៅជាគ្លុយកូស។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង វាជួយជំរុញការផ្ទុកខ្លាញ់ក្នុងរន្ធគូថ ប្រសិនបើគ្លុយកូសលើសមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដូច្នេះវាបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ថាកង្វះ cortisol អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃផលិតកម្មជាតិស្ករក្នុងថ្លើមនៅក្នុងខ្លួន។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ដែលរាងកាយមិនមានជាតិគ្លុយកូសគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់វា។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមបង្ហាញ cortisol ឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានកម្រិតជាតិស្ករទាប ប៉ុន្តែក៏អាចក្លាយជាវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការផ្ទុកជាតិស្ករ។ ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ និង cortisol របស់រាងកាយអាចជួយឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
របៀបដែល Cortisol ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2- វីដេអូ
VIDEO
តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកតានតឹងដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរថា ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើង ឬចុះ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការរលាកពេញរាងកាយរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យពួកគេឈឺទេ? ស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ធ្វើឱ្យដំណើរការរលាក បង្កើនសម្លេងអាណិតអាសូរ និងកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបរបស់ glucocorticoid ។ ស្ត្រេសក៏អាចទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ ព្រោះវីដេអូខាងលើបង្ហាញពីរបៀបដែលអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានលើកឡើង ថា cortisol អាចក្លាយជាអវិជ្ជមានជាមួយនឹងមេកានិចនៃភាពធន់ទ្រាំនឹងអាំងស៊ុយលីន បង្កើនមុខងារបេតាកោសិកា និងបង្កើនអាំងស៊ុយលីនដែលបញ្ចេញក្នុងខ្លួន។ នេះអាចក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់បុគ្គលជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីមុន ហើយបាននិងកំពុងដោះស្រាយភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ។
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងភាពតានតឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងស្ត្រេស និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញជា ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ ថារោគសាស្ត្រនៃការថប់បារម្ភនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្កើនហានិភ័យនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនសម្រាប់រាងកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ វាអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជា៖
ការមិនអត់ឱនត្រជាក់ ការថយចុះការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍ ភាពចាប់អារម្មណ៍នឹងអាហារ ថាមពលទាបពេញមួយថ្ងៃ
នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង រាងកាយមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានលើកឡើង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងការមិនដំណើរការនៃកោសិកាបេតា។ សារធាតុ glucocorticoid នៅក្នុងខ្លួនអាចហួសប្រមាណ ប៉ះពាល់ដល់កោសិកា ដែលបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានបង្ហាញ ថាភាពតានតឹងណាមួយដែលអាចក្លាយជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់ដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដូចជាជំងឺលើសឈាម BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) ឬគុណភាពនៃរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ នៅពេលដែលបុគ្គលស្វែងរកវិធីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃរបស់ពួកគេ វាអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេពីការឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។
សន្និដ្ឋាន
ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្លាយជាមុន។ រាងកាយត្រូវការ cortisol និងគ្លុយកូស ដើម្បីបន្តដំណើរការ និងមានថាមពលក្នុងចលនា។ នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមទទួលរងពីភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាអាចក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការគ្រប់គ្រង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចចំពោះរាងកាយ ដូចជាការស្វែងរកវិធីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករអាចជួយឱ្យរាងកាយកំណត់កម្រិតជាតិស្ករ និង cortisol មកធម្មតាវិញ។ ការធ្វើបែបនេះអាចបន្ធូរបន្ថយបុគ្គលជាច្រើនដែលចង់បន្តដំណើរសុខភាពរបស់ពួកគេដោយគ្មានភាពតានតឹង។
ឯកសារយោង
Adam, Tanja C, et al ។ "Cortisol ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាអវិជ្ជមានជាមួយនឹងភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងយុវជនឡាទីនលើសទម្ងន់" ។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិក Endocrinology និង Metabolism , The Endocrine Society, តុលា 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/ .
De Feo, P, et al ។ "ការរួមចំណែកនៃ Cortisol ទៅនឹងការប្រឆាំងគ្លុយកូសក្នុងមនុស្ស" ។ ទិនានុប្បវត្តិអាមេរិចនៃសរីរវិទ្យា , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ខែកក្កដា ១៩៨២, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/ .
Hucklebridge, FH, et al ។ "ការឆ្លើយតបរបស់ Cortisol ដែលភ្ញាក់ឡើង និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។" វិទ្យាសាស្ត្រជីវិត , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិកឆ្នាំ ២០១៤, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/ .
Joseph, Joshua J, និង Sherita H Golden ។ "ភាពមិនប្រក្រតីនៃ Cortisol: ទំនាក់ទំនងទ្វេទិសរវាងភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។" សេចក្តីប្រកាសរបស់បណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រញូវយ៉ក។ , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ខែមិនាឆ្នាំ ២០០៩, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/ .
Kamba, Aya, et al ។ "ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកម្រិត Cortisol កម្រិតខ្ពស់នៃសេរ៉ូម និងការថយចុះនៃការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងប្រជាជនទូទៅ។" PloS One , បណ្ណាល័យវិទ្យាសាស្ត្រសាធារណៈ , ១៨ វិច្ឆិកា ២០១៦ , www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/ .
Lee, Do Yup, et al. "ទិដ្ឋភាពបច្ចេកទេស និងគ្លីនិកនៃ Cortisol ជាសញ្ញាសម្គាល់ជីវគីមីនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។" របាយការណ៍ BMB , Korean Society for Biochemistry and Molecular Biology, មេសា 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/ .
ធូ, ឡូរ៉ង់, et al ។ "សរីរវិទ្យា Cortisol" ។ នៅក្នុង: StatPearls [អ៊ីនធឺណិត] ។ កោះ Treasure (FL) , ការបោះពុម្ព StatPearls, ថ្ងៃទី 6 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239 .
ការមិនទទួលខុសត្រូវ
by វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Jimenez Chiropractic , ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ , ជើងអូតូអូទិក , សុខភាព , ការថែទាំរបួស , របួសសរសៃប្រសាទ , សម្ពាធអុកស៊ីដកម្ម , ឱសថ , ការព្យាបាល , សុខុមាលភាព
រាងកាយគឺជាម៉ាស៊ីនដែលដំណើរការបានល្អដែលអាចស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីដែលត្រូវបោះចោលក្នុងផ្លូវរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាទទួលបានរបួស ដំណើរការព្យាបាលតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយនឹងធានាថា រាងកាយអាចត្រលប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់វា។ ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយនៃសាច់ដុំដែលរងរបួសប្រែប្រួលពេញរាងកាយ។ អាស្រ័យលើថាតើការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា និងរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយ រាងកាយអាចងើបឡើងវិញពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរបីខែ។ ដំណើរការព្យាបាលដ៏ឃោរឃៅបំផុតមួយដែលរាងកាយត្រូវស៊ូទ្រាំគឺសរសៃពួរដែលដាច់រលាត់។
សរសៃពួរ Calcaneal
សរសៃពួរ calcaneal ឬសរសៃពួរ Achilles គឺជាសរសៃពួរក្រាស់ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយជើង។ សរសៃពួរសាច់ដុំនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យរាងកាយផ្លាស់ទីនៅពេលដើរ រត់ ឬសូម្បីតែលោត។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ សរសៃពួរ calcaneal គឺជាសរសៃពួរដ៏រឹងមាំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ ហើយវាភ្ជាប់សាច់ដុំ gastrocnemius និង soleus នៅឆ្អឹងកែងជើង។ នៅពេលដែលសរសៃពួរ calcaneal ត្រូវបានប្រេះឆា ដំណើរការព្យាបាលអាចមានរយៈពេលពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយខែ រហូតដល់វាជាសះស្បើយពេញលេញ។
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាប
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលអាចជួយដល់ដំណើរការព្យាបាលសរសៃពួរដែលខូចគឺការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាប។ ការសិក្សាបានបង្ហាញ ថាការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបអាចពន្លឿនការជួសជុលសរសៃពួរដែលខូចបន្ទាប់ពីដំបៅមួយផ្នែក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ សិតសក់ ការប្រើអ៊ុលត្រាសោននិងការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបត្រូវបានសិក្សាដើម្បីជាភ្នាក់ងាររាងកាយសម្រាប់ព្យាបាលរបួសសរសៃពួរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញ ថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបនិងអ៊ុលត្រាសោនមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញនៃការព្យាបាលរបួសសរសៃពួរសាច់ដុំ។
ការសិក្សាបានរកឃើញ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺកំពុងត្រូវបានព្យាបាលសម្រាប់សរសៃពួរសាច់ដុំ កម្រិត hydroxyproline របស់ពួកគេនៅជុំវិញកន្លែងព្យាបាលត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអ៊ុលត្រាសោន និងឡាស៊ែរទាប។ការព្យាបាល។ រចនាសម្ព័ន្ធជីវគីមីធម្មជាតិ និងជីវមេកានិចរបស់រាងកាយនៅលើសរសៃពួរដែលរងរបួសកើនឡើង ដូច្នេះប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការព្យាបាល។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញ ថាការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបអាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺ fibrosis និងការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសរសៃពួរ calcaneal ដែលរងរបួស។ ការសិក្សាថែមទាំងបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីសរសៃពួរសរសៃពួរត្រូវបានប៉ះទង្គិច ការរលាក ដំណើរការ angiogenesis ការពង្រីកសរសៃឈាម និងម៉ាទ្រីស extracellular ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកជំងឺកំពុងត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបសម្រាប់ប្រហែលដប់បួនទៅម្ភៃមួយថ្ងៃ, ភាពមិនប្រក្រតី histological របស់ពួកគេត្រូវបានធូរស្រាល, កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំ collagen និង fibrosis; ការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មពីការកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួន។
សន្និដ្ឋាន
សរុបមក វាត្រូវបានគេនិយាយថាឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបអាចជួយពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលនៃការជួសជុលសរសៃពួរសរសៃពួរ។ លទ្ធផលដ៏ជោគជ័យត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញចាប់តាំងពីការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរទាបអាចជួយជួសជុលសរសៃពួរដែលខូច កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការពារសរសៃពួរមិនឱ្យកើនឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើននៅលើសរសៃពួរដែលរងរបួស។ ហើយជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអ៊ុលត្រាសោន សរសៃពួរសាច់ដុំអាចងើបឡើងវិញបានលឿនជាងមុន ដូច្នេះរាងកាយអាចបន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួនដោយមិនមានការរងរបួសយូរឡើយ។
ឯកសារយោង:
Demir, Huseyin, et al ។ "ការប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពនៃឡាស៊ែរ អ៊ុលត្រាសោន និងឡាស៊ែររួមបញ្ចូលគ្នា + ការព្យាបាលអ៊ុលត្រាសោនក្នុងការព្យាបាលសរសៃពួរដោយពិសោធន៍។" ឡាស៊ែរក្នុងការវះកាត់ និងវេជ្ជសាស្ត្រ , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិកឆ្នាំ ២០១៤, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933/ .
Fillipin, Lidiane Isabel, et al ។ "ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប (LLLT) ការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយជាតិសរសៃនៅក្នុងសរសៃពួរ Achilles Tendon" ។ ឡាស៊ែរក្នុងការវះកាត់ និងវេជ្ជសាស្ត្រ , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក, ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040/ .
Oliveira, Fla'via Schlittler, et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប (830 Nm … – ឡាស៊ែរវេជ្ជសាស្ត្រ ។ 2009, medical.summuslaser.com/data/files/86/1585171501_uLg8u2FrJP7ZHcA.pdf .
ឈើ, Viviane T, et al ។ "ការផ្លាស់ប្តូរកូឡាជែន និងការតម្រឹមឡើងវិញដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប និងអ៊ុលត្រាសោនអាំងតង់ស៊ីតេទាបនៅក្នុងសរសៃពួរ Calcaneal ។" ឡាស៊ែរក្នុងការវះកាត់ និងវេជ្ជសាស្ត្រ , បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិកឆ្នាំ ២០១៤, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033/ .
